Нутрициолог Кассетти: первый приём пищи должен быть до 08:30 Завтрак — особенно важный приём пищи. С утра организм человека естественным образом настроен на поглощение и усвоение пищи, рассказала американский нутрициолог Саманта Кассетти. Так работают циркадные ритмы, от которых зависит всё — от обмена веществ до настроения. Причём важно не только наличие сам ...
Идеальное время приема пищи – 20 минут: если быстрее, есть риск набрать лишний вес Исследователи из Центра поведенческого здоровья в клинике Кливленда рассказали, сколько именно времени должно занимать принятие пищи. ...
Мбаппе об Испании: «Мне нравится еда, особенно хамон, люди здесь очень открытые. Есть проблема – по-испански со мной говорят слишком быстро» – Я очень счастлив быть здесь, открывать для себя новую страну и новую культуру. Я сосредоточен на футболе – мы играем каждые три дня, и у меня нет времени ни на что другое. – Что тебе больше всего нравится в Испании? – Здесь очень открытые люди, я чувствую их симпатию. Мне нравится еда, особенно ха ...
2 привычки, мешающие пищеварению: разговоры во время еды и быстрый прием пищи Доктор Карлос Борхес Чавес раскрыл опасность разговоров во время еды для здоровья желудочно-кишечного тракта, пишет Sapo. То же самое можно сказать о быстром приеме пищи. ...
Минимум 20−30 минут: сколько времени нужно уделять каждому приёму пищи Скорость, с которой вы едите, может иметь важное значение для здоровья. Есть даже определённые риски, связанные с быстрым приёмом пищи. Один из них — переедание. Если вы съедаете завтрак, обед или ужин меньше, чем за 20−30 минут, значит, вы употребляете пищу слишком быстро. Дело в том, что желудку т ...
Тринеев о США: «Питание мне не нравится – слишком много фастфуда. Люблю домашнюю еду, особенно которую готовит мама. Приходится терпеть и есть то, что есть» 23-летний нападающий фарм-клуба «Кэпиталс» проводит второй полный сезон в Северной Америке. В текущем регулярном чемпионате АХЛ на его счету 19 (13+6) очков в 54 матчах. – Какие отличия в тренировочном процессе и жизни за пределами льда вы заметили после перехода в «Херши»? – Я считаю, что подготовк ...
Загитова о худобе: «Говорят, что я слишком быстро похудела. Но я целых два года шла к тому, что у меня такая фигура» «Говорят, что я слишком быстро похудела, но если отследить момент вот этого периода похудения, то два целых года я шла к тому, что у меня такая фигура. Есть люди, которым нравится, есть те, которым не нравится. Это абсолютная вкусовщина, и к этому тоже, наверное, надо поменьше внимания какого-то уде ...
Привычку есть больше растительной пищи назвали лучшей для уменьшения жира на животе Известно, что висцеральный жир (или жир в области живота) повышает риск возникновения болезней сердца и сахарного диабета. Диетологи отмечают: лучший способ избавиться от этого жира — употребление большего количества растительных продуктов. К растительным продуктам относят фрукты, овощи, цельные зёр ...
Изжога отступит за несколько минут: нужно жевать резинку и быстро ходить Доктор Джозеф Салхаб перечислил два простых способа быстрого избавления от изжоги, пишет издание Ferra. Важно помнить, что неприятный симптом может быть проявлением серьезного заболевания. ...
Пожилым людям в жару нельзя много есть: 4-5 приема пищи маленькими порциями в день Доктор медицинских наук Юрий Серебрянский перечислил правила питания для пожилых людей в жаркую погоду, пишет «Москва 24». ...
Алексей Стрепетов: «Зенит» должен быстро забивать «Факелу», иначе шансы 50 на 50» Бывший футболист и тренер «Зенита» Алексей Стрепетов поделился мыслями о предстоящей встрече сине-бело-голубых с «Факелом» в матче 20-го тура РПЛ. ...
«Он должен деньги русским?» Тренера в США обвиняют в том, что он слишком доверился Миранчуку А Алексея ругают.Getty ImagesСегодня ночью «Атланта» принимала «Интер» — и нет, речь не о матче итальянской кальчо. «Интер» из Майами вместе с Месси прилетел в Атланту к Алексею Миранчуку. Матч для российского хава, как и для всей команды, не задался — «цапли» с помощью гола Лео увезли 3 очка (1:2). ...
5 мифов про сон: днем не запрещено спать, сон не должен длиться дольше 20-30 минут Доктор Дарья Лебедева развеяла пять мифов о сне, пишет «КП». Некоторые считают, что спать днем вредно, потому что такой сон мешает ночному отдыху. ...
Рыбин о ЧМ: «Почему я не должен смотреть игры такого уровня? Давайте оставим спорт вне политики. Нормальный турнир. Есть неинтересные игры, а есть интересные» В Швеции и Дании ранее начался чемпионат мира по хоккею. Россия и Беларусь не участвуют в турнире из-за отстранения. «Я смотрю чемпионат мира. Мне неинтересны матчи между Венгрией и Францией, а, например, игра между Канадой и Швецией мне очень понравилась. Давайте оставим спорт вне политики. Почему ...
В туалете нельзя проводить дольше 2-3 минут: стул не должен сопровождаться натуживанием Доктор Дмитрий Масленников проинформировал россиянам, сколько в норме должен длиться процесс дефекации. Не рекомендуется проводить в туалете дольше 2-3 минут, пишет «Газета.ру». ...
Стресс на максимуме: сон после обеденного кофе не должен длиться дольше 30 минут Доктор Дарья Цветкова проинформировала, почему не стоит часто ложиться спать днем после употребления кофе. Некоторые считают, что кофейная дрема усиливает эффект от кофеина. ...
Соли слишком много в организме: нет отеков, но есть сильная жажда Доктор Дарья Хайкина проинформировала об опасности злоупотребления солью, пишет «Газета.ру». Избыток натрия в организме вызывает появление отеков. ...
Николич о 14 матчах ЦСКА без поражений в лиге: «Хорошее достижение, нам сложно забивать, и мы сами забиваем. У меня есть серебро и две бронзы РПЛ, один Кубок. Хочется еще один» «У нас беспроигрышная серия в РПЛ, это хорошее достижение. У нас сложилась игра, нам сложно забивать, и мы сами забиваем. Рад, что собралось около 15 тысяч человек. Мы получали удовольствие от игры. Рад за Шуманского, еще один наш молодой парень, который проявил себя в этом году. Спасибо болельщикам ...
Похудеть быстро и эффективно: для этого нужно рано завтракать и не есть перед сном Испанские ученые раскрыли секрет здорового и эффективного снижения массы тела без жестких ограничений в питании, пишет «Газета.ру», ссылаясь на lJBNРА. ...
Слишком много есть их тоже нельзя: двух яиц хватит, чтобы покрыть потребность в белке Доктор Джереми О'Нил раскрыл пользу ежедневного употребления яиц. Вареные яйца считаются одним из самых полезных продуктов: это низкокалорийная, богатая белком пища. ...
Петрушку есть нельзя: противопоказанием является прием антикоагулянтов Доктор Елена Малышева в эфире передачи «Жить здорово!» раскрыла россиянам полезные свойства петрушки. ...
Назван один прием ВС РФ, который помогает сохранить города от разрушений Вооруженные силы России сейчас стараются огибать крупные населенные пункты в зоне специальной военной операции, чтобы по возможности сохранить их от разрушений, заявил военный эксперт Василий Дандыкин. В разговоре с NEWS. ...
Йерай Альварес: «Впереди у «Атлетика» еще 90 минут, есть и уверенность в себе» Защитник «Атлетика» Йерай Альварес прокомментировал поражение от «Манчестер Юнайтед» (0:3) в первом матче 1/2 финала Лиги Европы. ...
Зиркзее: «МЮ» должен был забить еще один гол. Мы будем лучше на следующей неделе» Нападающий «Манчестер Юнайтед» Джошуа Зиркзее прокомментировал ничью с «Реал Сосьедад» в первом матче 1/8 финала Лиги Европы. ...
Один простой приём: томатов на кусте будет как мух на варенье — помидорный рай на любом участке Один простой приём: томатов на кусте будет как мух на варенье — помидорный рай на любом участкеСекрет обильного урожая томатов кроется не в волшебных удобрениях, а в точном расчёте сроков посадки. Правильно выбранное время — словно ключ, открывающий дверь в мир, где кусты гнутся под тяжестью алых пл ...
Морозов: "Спартак" играет лучше "Зенита", так что должен победить в один-два мяча Бывший тренер "Спартака" Геннадий Морозов поделился своими ожиданиями от матча московского клуба с петербургским "Зенитом" в 21-м туре РПЛ. ...
Должен остаться только один! Сравнение бюджетных авто Kia Rio и Volkswagen Polo Это сравнение поможет автолюбителю определится с выбором новенького авто среди бюджетных. Любителям часто сложно сравнивать машины разных производителей. Искать их схожесть или отличие по спискам характеристик нелегкое занятие, занимающее много времени. В помощь любителям сравним Kia Rio и Volkswage ...
Должен остаться только один? Samsung может отказаться от своего техпроцесса 1,4 нм Похоже, уже в ближайшие годы у нас есть риски остаться всего лишь с одним производителем самых современных чипов. Как сообщается, Samsung может отменить свой следующий техпроцесс. фото WCCF Tech Речь о нормах 1,4 нм. Этот должен был бы стать следующим после норм 2 нм, над которыми сейчас активно раб ...
Один видеоролик — и робот готов: учёные научили машины копировать действия человека за 30 минут Исследователи из Корнеллского университета представили систему RHyME, которая позволяет роботам осваивать сложные задачи после просмотра всего одного видео — как если бы человек научился водить машину, один раз посмотрев ролик на YouTube. Технология не только ускоряет обучение, но и решает клю ...
Никита Задоров: «Почему свободные агенты не захотят перейти в «Бостон»? На что мы потратим годы Пасты? У нас есть один из лучших игроков, один из лучших вратарей. Либо победа, либо ничего» В нынешнем сезоне «Брюинс» не вышли в плей-офф Кубка Стэнли, заняв 15-е место в таблице Восточной конференции. «Почему свободные агенты не захотят перейти в «Бостон»? Это команда Оригинальной шестерки, отличный город. У нас есть один из лучших игроков в мире, один из лучших вратарей в мире, два дейс ...
Моуринью про 1:3 с «Рейнджерс»: «Вратарь вводил мяч по 30 секунд, у них было 20 травм. Они действовали прагматично и заслужили победу. Но не стоит слишком бурно праздновать, есть ответный матч» «Я не удивлен. Если вы послушаете мою вчерашнюю пресс-конференцию, я отнесся к сопернику с максимальным уважением. Предыдущий тренер больше внимания уделял своей философии, и я знал, что у Барри Фергюсона подход более прагматичный. «Рейнджерс» защищались столько, сколько могли, и делали это хорошо. ...
Нашли в шахте, а теперь боятся показывать — слишком древнее, слишком идеальное В шахтах Южной Африки рабочие наткнулись на находку, которая выбивает почву из-под ног у геологов и археологов. Из недр земли, среди древних пород возрастом около 2,8 миллиарда лет, извлекли идеально круглые металлические сферы, некоторые с чёткими параллельными насечками. Что это за объекты Сферы и ...
Скалони о досрочном выходе Аргентины на ЧМ-2026: «Может показаться легким, но это совсем непросто. Есть места, где приходится мучиться: где-то жарко, где-то слишком высоко, а где-то большая влажность» Сегодня «альбиселесте» разгромили Бразилию (4:1) и после 14 туров лидируют в отборе в Южной Америке. ...
Будущее микросхем под угрозой. Между транзисторами стало слишком мало места, и они теперь слишком сильно греются Рост плотности транзисторов и, как следствие, повышение температуры микросхем, ставит под угрозу будущее всех современных полупроводников. Повышение температуры в современных центральных и графических процессорах имеет далеко идущие последствия, которые влияют на производительность и энергопотреблен ...
Форвард «Вашингтона» Франк рассказал о принципе Овечкина как капитана: «Не подниматься слишком высоко и не опускаться слишком низко» Форвард «Вашингтон Кэпиталз» Итен Франк в интервью RG.org рассказал об отношении к капитану команды Александру Овечкину. ...
Пашков о судействе в КХЛ: «Слишком много замечаний. В футболе это делает рейтинг – уровень игры слишком невысокий. Зачем это хоккею – загадка» – Согласны с тем, что арбитраж – проблемное место в КХЛ? – Не хочу в прессе ругать судей. Но считаю, что по итогам этого сезона всем ответственным людям нужно садиться за стол, обсуждать судейство и принимать решения. В нем должна быть четкая линия. А пока, увы, – слишком много замечаний и нареканий ...
Райс про 1:2 с «ПСЖ»: «Арсенал» доминировал. Игра изменилась бы, реализуй мы один из моментов в первые 20 минут. Мы могли забить больше за два матча, но Доннарумма сыграл потрясающе» «Канониры» уступили в ответном матче 1/2 финала Лиги чемпионов, парижский клуб вышел в финал, где сыграет с «Интером». «Я думал, что мы доминировали сегодня. Игра изменилась бы, реализуй мы один из своих моментов в первые 15-20 минут. Две наши ошибки – два их гола. Мы отдали все силы, но нам не сужд ...
Дюбуа о том, какой пример подает Овечкин: «Никогда не поднимайся слишком высоко и не падай слишком низко. Ты сам не веришь, что можешь говорить с ним, как с обычным хоккеистом» Дюбуа перешел в «Кэпиталс» перед началом этого сезона. В его активе 63 (19+44) очка в 75 матчах при полезности «плюс 30». – А можете ли привести наиболее впечатляющие примеры того, какой Ови капитан? – Все они разные, у каждого свой стиль. Что делает Александра в этом плане особенным – даже в сложны ...
Конате о контакте с Барколя: «Фола нет, есть ВАР. Был небольшой толчок, но я не должен был получить красную. Если бы я приложил гораздо больше силы – возможно» «Ливерпуль» на выезде обыграл парижан (1:0) в первом матче 1/8 финала Лиги чемпионов. На 27-й минуте вингер «ПСЖ» Брэдли Барколя упал на границе штрафной после контакта с Конате. В трансляции появился титр о том, что ВАР рассматривает эпизод на предмет возможной красной карточки защитнику «Ливерпуля ...
Депутат Даванков: «В идеале футбол должен оплачиваться частными компаниями, а не госкорпорациями на наши с вами деньги. В Краснодаре есть отличный пример» Депутат Госдумы ответил на вопрос о том, нужно ли регулировать зарплаты футболистов на государственном уровне. ...
«Реал» должен был бить пенальти после удара вратаря «Сосьедада» Беллингему ладонью по лицу, считает Итурральде: «Это безрассудство. Движение рукой есть» Команды Карло Анчелотти и Иманоля Альгуасиля встречаются на «Сантьяго Бернабеу» в полуфинале Кубка Испании. На 49-й минуте голкипер гостей Алекс Ремиро попал ладонью по лицу Джуду Беллингему, пытаясь добраться до мяча. Главный судья Хавьер Альберола Рохас посчитал, что нарушения правил не было. Экс- ...
Переговоров нет, но слухи есть — один из автоконцернов Европы возвращается в Россию? Французский автоконцерн Renault может вернуться в капитал отечественного холдинга АВТОВАЗ. Об этом заявил глава госкорпорации «Ростех» Сергей Чемезов представителям СМИ в кулуарах съезда РСПП. «Если они согласятся на это», – подчеркнул топ-менеджер, отвечая на вопрос журналистов о возможности возвра ...
Создана формула идеального дня для человека: есть один важный нюанс Учёные вывели формулу идеального дня для любого человека. Однако для этого работать нужно всего 6 часов. Исследователи провели опрос, в ходе которого люди отвечали, сколько времени в день они тратят на 100 различных видов деятельности. Затем они вывели формулу счастливого дня, подсчитав, чем и сколь ...
Баландин о вылете «Металлурга»: «Это полностью вина Разина. Есть такое правило: выигрывает команда, проигрывает тренер. Как настоящий мужик он должен признать это и двигаться дальше» Клуб из Магнитогорска покинул Кубок Гагарина по итогам серии с «Авангардом» (2-4). «Глубоко жаль, что «Автомобилист» проиграл и вылетел из плей-офф так рано, потому что я сам выступал за эту команду в свое время. Тем более в Екатеринбурге построили новый ледовый дворец. Но серия была равной, кто-то ...
Аморим про игру Онана с «Лионом»: «Ошибка одного игрока – ошибка всей команды. «МЮ» должен был закончить матч с преимуществом в один гол, мы разочарованы» «Мы разочарованы. Должны были закончить матч с преимуществом в один гол. Но следующая игра – на «Олд Траффорд», постараемся победить. Онана важно сосредоточиться на следующем матче в АПЛ, а потом уже думать об ответной игре. В матче с «Лионом» ошибка одного игрока – это ошибка всей команды. Мы хорош ...
Один флакон судеб: почему есть риск быть съеденным домочадцами То место, где отдыхаешь, может стать тебе и адом! Как не сточить ножи своих границ об косяки домашних, роль животных в быту, и как повлияет на жизнь доверие и дружба с соседями, — всем этим эксклюзивно с корреспондентом 5-tv.ru сразу на двух премьерах «Жил. Был. Дом.», в театре и к ...
Один приговор уже есть: сбежавший писатель нарывается на новое уголовное дело Таганский район суд Москвы привлек к административной ответственности журналиста и писателя Михаила Зыгаря*. Об этом сообщает объединенная пресс-служба московских судов общей юрисдикции в телеграм-канале. ...
Дегтярев о допуске на Олимпиаду-2026: «Если Россия не выступит, ее место займет Франция. Тардиф – француз, налицо конфликт интересов. МОК должен принять решение, надежда есть» Ранее Международная федерация хоккея (ИИХФ) продлила отстранение России от международных турниров. Решение об участии сборной в олимпийском хоккейном турнире в 2026 году еще не принято. «Ничего подтверждать или опровергать не буду. Надежда и возможность такая есть. Самое интересное, что в случае, ес ...
Моуринью: «Должны были побеждать по итогам 90 минут или хотя бы 120 минут» Главный тренер «Фенербахче» Жозе Моуринью прокомментировал поражение от «Рейнджерс» (2:0, пен. — 2:4) в ответном матче 1/8 финала Лиги Европы. ...
Запор, боли в животе, тошнота: чем опасно есть много белка за один присест Белок имеет важное значение для поддержания нашего здоровья. Однако если съесть сразу много белковых продуктов, то можно столкнуться с неприятными побочными эффектами. Рекомендуемое потребление белка — это 0,8 г в сутки на 1 кг массы тела. Однако если вы занимаетесь спортом, то вам понадобится больш ...
Ротенберг: СКА может выиграть не один Кубок Гагарина. Для нас есть только первое место Главный тренер санкт-петербургского СКА Роман Ротенберг высказался о своей работе в серии первого раунда Кубка Гагарина с московским «Динамо» (2-4). ...
Смерть отменяется? Вечная жизнь оказалась ближе, чем думали, но есть один подвох Венкатраман Рамакришнан посвятил свою научную карьеру изучению клеток, старения и смерти. Получив Нобелевскую премию по химии за открытие структуры рибосомы — важнейшего механизма экспрессии генов — он в последние годы сосредоточился на самом фундаментальном вопросе: почему мы стареем и умираем. Его ...
CNN: Уиткофф не хочет занимать пост Уолтца Специальный посланник американского президента Дональда Трампа на Ближнем Востоке Стивен Уиткофф может заменить Майка Уолтца на посту советника по национальной безопасности, но не хочет этого. Об этом в четверг… ...
Экс-президенту IBU пожизненно запретили занимать должности в спорте Андерса Бессеберга в Норвегии в апреле 2024-го приговорили к трем годам и одному месяцу тюрьмы за взятки от россиян. Пост главы IBU он занимал с 1993-го по 2018-й ...
Мизулина о медиафутболе: «Есть обещание прийти на один из матчей, обсуждаем этот вопрос с руководством медиалиги» Глава «Лиги безопасного интернета» Екатерина Мизулина в разговоре с «СЭ» ответила на вопрос об отношении к медиафутболу. ...
Ростех: ТОС РФ позволяют занимать позиции противника без единого выстрела Российские тяжелые огнеметные системы (ТОС) позволяют военным занимать позиции противника без единого выстрела, заявил индустриальный директор кластера вооружений Ростеха Бекхан Оздоев.Он отметил, что ТОС российского производства – уникальное оружие, обеспечивающее качественное преимущество на поле ...
CNN: Уиткофф не хочет занимать пост советника президента США по нацбезопасности Спецпосланник президента США Стивен Уиткофф не хочет занимать должность советника американского лидера по национальной безопасности. Об этом сообщила со ссылкой на источники журналистка телекомпании CNN Алайна Трин. ...
Им дел не занимать // На Вадима Мошковича и его партнера кредиторами поданы 16 заявлений Следственный департамент (СД) МВД возбудил новое уголовное дело в отношении бывшего сенатора, основателя холдинга «Русагро» Вадима Мошковича. Помимо хищения и злоупотребления должностными полномочиями его заподозрили в даче взятки. Об этом стало известно на заседании Мещанского райсуда Москвы, продл ...
Песков: посредники по Украине должны занимать одинаковую дистанцию от сторон Только та сторона, которая соблюдает одинаковую дистанцию от участников, может стать реальным посредником в урегулировании конфликта на Украине. Об этом 19 мая заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в интервью журналисту телеканала «Россия 1» Павлу Зарубину.Читать далее ...
Трамп рассказал о способах обойти запрещающую занимать два срока поправку Согласно 22-й поправке к Конституции, одно и то же лицо может занимать пост президента США не более двух сроков. Однако Трамп заявил, что существуют способы обойти эту поправку, и отметил, что он «не шутит» ...
ECHOMSK.SPB.RU