Солнечный свет и долголетие: сколько минут пребывания на солнце нужно человеку? По мнению экспертов по долголетию, солнечный свет может улучшить общее состояние здоровья и продолжительность жизни. Чтобы быть здоровым, необходимо пребывать на солнце от 10 до 30 минут в день. ...
Течение менопаузы будет проще, если уделять физической нагрузке больше времени Кандидат медицинских наук Мария Коновалова рассказала, как не постареть в 45 лет с наступлением менопаузы, пишет «АИФ». ...
Не есть слишком быстро: один прием пищи должен занимать 20 минут Доктор Каран Раджан предупредил о последствиях быстрого употребления пищи. Те, кто съедает порцию менее чем за 20 минут, могут жаловаться на неприятные симптомы. ...
Маск устал от политики? Миллиардер будет уделять гораздо больше времени Tesla, так как «большая часть работы в DOGE выполнена» Илон Маск говорит, что время, которое он проводит за работой в Департаменте эффективности правительства (DOGE), значительно сократится со следующего месяца. Миллиардер подтвердил, что уже с мая этого года он будет уделять гораздо больше времени Tesla, SpaceX и другим своим компаниям. Изображение Mid ...
Идеальное время приема пищи – 20 минут: если быстрее, есть риск набрать лишний вес Исследователи из Центра поведенческого здоровья в клинике Кливленда рассказали, сколько именно времени должно занимать принятие пищи. ...
Чемезов заявил о необходимости произвести в России минимум 200 самолетов к 2030 году Россия до 2030 года должна произвести как минимум 200 самолетов, чтобы заменить устаревающие иностранные лайнеры, сообщил глава «Ростеха» Чемезов. Программа развития гражданского авиапрома, принятая в 2023 году, предусматривает выпуск до 2030 года 994 авиалайнеров ...
В Мурманской области ожидают роста турпотока минимум на 10% ежегодно до 2030 года Накануне губернатор региона Андрей Чибис сообщил, что в 2024 году турпоток вновь побил рекорд и вырос на 13,5% ...
Воздушный пирог за 20 минут: минимум ингредиентов, максимум вкуса яндекс Представьте: вы сидите дома, пьете чай, и вдруг понимаете, что к нему не хватает чего-то вкусного. Бежать в магазин за печеньем не хочется, а времени на сложную выпечку нет. Что делать? Приготовьте простой, но невероятно вкусный пирог, который тает во рту. И для этого понадобится всего нескол ...
Что нужно для настоящего счастья каждому знаку зодиака Каждый из нас находит радость в чём-то своём: кто-то не мыслит жизни без приключений, а кто-то ценит уют и стабильность. Астрология подсказывает, что может сделать разные знаки зодиака действительно счастливыми, пишет источник. ОвенОвны — вечный двигатель. Они не терпят ограничений и скуки, а свобод ...
Правила мотоциклиста. Что нужно знать каждому водителю двухколесного транспорта С наступающим потеплением любители двухколесного транспорта в Алтайском крае понемногу готовятся открывать мотосезон. Немало и тех, для кого он станет первым в жизни, а кто-то, возможно, всю зиму мечтал о том, как оседлает "железного коня". Что необходимо знать каждому мотоциклисту независимо от опы ...
Тренер ЦСКА Николич: «Каждому россиянину нужно гордиться Овечкиным» Главный тренер ЦСКА Марко Николич прокомментировал рекордный гол Александра Овечкина в регулярных чемпионатах НХЛ. ...
Разгадана тайна долгожителей: нужно всего лишь соблюдать 3 простых правила, которые по силу каждому Долголетие — это не только вопрос продолжительности жизни, но и качества этой жизни. Современные исследования показывают, что для того, чтобы дополнительные годы были наполнены энергией и радостью, стоит следовать нескольким ключевым принципам, которые помогают сохранить бодрость и жизненную активно ...
Больше десяти минут: фильмы-рекордсмены по времени аплодисментов в Каннах Продолжительные овации окрестили новой «Золотой пальмовой ветвью». Рекордсменом по длительности аплодисментов признан «Лабиринт Фавна», которому хлопали 22 минуты. Какие еще картины принимали так же восторженно — в инфографике РБК ...
Николич о рекорде Овечкина: «Мировое достижение, каждому русскому нужно этим гордиться. Как его воспринимают там – большая и важная история» Шайба в матче с «Айлендерс» стала для форварда «Вашингтона» 895-й в регулярках НХЛ – он побил рекорд Уэйна Гретцки и единолично стал лучшим снайпером в истории лиги. ...
Huawei анонсировала Smart Glasses 2, которые переводят в реальном времени и заряжаются за 50 минут Huawei официально представила в Китае новую модель смарт-очков Smart Glasses 2 с круглой оправой и оптическими линзами. ...
Пустая трата времени: 10 тысяч шагов в день не принесут столько пользы, как 10 минут спорта Доктор биомедицинских наук Ронда Патрик заявила, что норма в 10 тысяч шагов в день является пустой тратой времени. ...
Шокирующие правила РЖД 2025: верхние полки теперь могут спускаться вниз только в определенное время — что нужно знать каждому пассажиру Шокирующие правила РЖД 2025: верхние полки теперь могут спускаться вниз только в определенное время — что нужно знать каждому пассажируНовые правила использования мест в железнодорожном транспорте Путешествуете поездом? Важно знать свои права и обязанности, чтобы поездка была комфортной для всех! По ...
Адвокат Салкин: дачу нужно строить минимум в 3 м от соседнего участка Адвокат Московской городской коллегии адвокатов Михаил Салкин рассказал, что дом на дачном участке нужно строить минимум в 3 м от соседнего участка. ...
Сколько времени рассматривается заявка на кредит Срочно нужны деньги в кредит, но не знаете, сколько банк будет рассматривать ваш запрос? В статье расскажем, от чего зависит скорость принятия решения и какие этапы оно проходит. Насколько быстро можно получить кредит В зависимости от типа займа и предоставленных документов рассмотрение вашей просьб ...
Добеш: «Я считаю что Овечкину нужно дать минимум один матч дисквалификации» Вратарь «Монреаля» Якуб Добеш прокомментировал работу судей в четвертом матче первого раунда Кубка Стэнли с «Вашингтоном» (2:5). ...
До 2030 г. нужно подготовить или вернуть в профессию 200 тыс. педагогов — Котяков Около 200 тыс. школьных учителей нужно подготовить или вернуть в профессию для закрытия потребности экономики РФ в кадрах до 2030 года. Об этом сообщил министр труда и социальной защиты РФ Антон Котяков на заседании Совета законодателей Российской Федерации. «Если говорить именно о ...
Минтруд: до 2030 года нужно подготовить более 480 тыс. педагогов Российская экономика дополнительно нуждается в кадрах в сфере образования, заявил глава Минтруда Антон Котяков. По его словам, до 2030 года в этой сфере нужно привлечь более 480 тыс. работников. ...
В РФ до 2030 года нужно привлечь в сферу здравоохранения 496 тыс. медработников — Котяков Порядка 496 тыс. медицинских работников со средним специальным и высшим образованием нужно привлечь в сферу здравоохранения РФ до 2030 года, в среднем это почти 100 тыс. медиков ежегодно. Об этом сообщил министр труда и социальной защиты РФ Антон Котяков на заседании Совета законодателей ...
Цена курения: сколько минут жизни отнимает одна сигарета Одна сигарета отнимает у человека примерно 20 минут жизни. Об этом говорят данные исследования экспертов из Университетского колледжа Лондона, которые публикует Wiley. В рамках исследования специалисты проанализировали медицинские данные о здоровье мужчин и женщин разных возрастов. Они делали поправ ...
Минимум вещей — максимум удобства: cекреты упаковки, которые помогут вам взять всё, что нужно, без перегруза Вы когда-нибудь сталкивались с проблемой избыточного багажа на отдыхе? Кажется, что нужно взять всё: "Может, пригодится эта рубашка?" и "Что если буду носить другие туфли?" Однако это можно избежать, если заранее продумать, что и как вы собираетесь носить. Как избежать излишков багажа? Первый шаг — ...
В "Динамо" рассказали, сколько времени займет восстановление Артура Гомеса Врач московского "Динамо" Александр Родионов рассказал, сколько времени займет восстановление нападающего Артура Гомеса. ...
"Меня не ограничивали": самарцы рассказали, сколько времени они проводят за компьютером В самарском Роспотребнадзоре рассказали о нормах экранного времени для детей и взрослых. Бесконтрольное применение техники может оказать негативное влияние на здоровье. Прежде всего в зоне риска - глаза. Действующими санитарными правилами установлены гигиенические нормативы продолжительности работы ...
Рубен Аморим: «Цель «МЮ» – выиграть АПЛ. Не знаю, сколько времени на это уйдет» «Цель – выиграть Премьер-лигу. Я знаю, что мы проигрываем, но цель – снова выиграть АПЛ. Я не знаю, сколько времени на это уйдет. У нас есть цель, мы продолжаем двигаться вперед, что бы ни происходило. Невозможно знать наверняка, но постепенно начинаешь понимать, что игроки прибавляют, мы лучше пони ...
ИИ удвоит продолжительность жизни уже к 2030 году: люди смогут сами выбирать, сколько хотят прожить За последние 200 лет человечество пережило настоящую революцию в вопросах долголетия. В 1824 году средняя продолжительность жизни людей в США составляла всего около 40 лет, а сегодня этот показатель практически удвоился, что во многом связано с развитием искусственного интеллекта. ...
Савелий Коростелев: «Я, наверное, проиграл тур. Нужно было оставаться как минимум на том же расстоянии от Большунова, что у меня не получилось» Савелий Коростелев занял второе место в гонке преследования в финале Кубка России по лыжам, победил Александр Большунов. «Во‑первых, мы с моим сервисером решили сыграть ва‑банк, я бежал на мази. Знаю, что некоторые выбирали мазь. Решил выбрать ее, потому что на обкатке посмотрели: круг засоленный, м ...
Платить за ЖКУ теперь нужно больше: минимум 8000 рублей — в квитанцию на оплату добавляют ещё графу расходов Платить за ЖКУ теперь нужно больше: минимум 8000 рублей — в квитанцию на оплату добавляют ещё графу расходовНовая строка в квитанциях утяжелит платёж минимум до 8000 рублей — такая перспектива предстоит практически всем собственникам жилья в России. С начала 2025 года россияне обнаружили в квитанция ...
Сколько времени требуется на взлом пароля с помощью 12 видеокарт GeForce RTX 5090? Компания Hive Systems, специализирующаяся на кибербезопасности, опубликовала обновленную версию ежегодной таблицы «надежности паролей». В этом году исследование проводилось с учётом мощности 12 топовых видеокарт GeForce RTX 5090. Эксперимент позволил оценить возможности злоумышленников, об ...
Пять-шесть лет: сколько времени вам потребуется для почти свободного владения английским Задумывались ли вы, сколько времени может уйти на освоение иностранного языка до уровня носителя или близко к тому? Ответ на этот вопрос кроется в таблице, которые составили британские специалисты. Поскольку изучение языка — процесс индивидуальный, то дальше речь пойдёт об усреднённых значениях. Так ...
Сихарулидзе ответил, сколько времени займёт проверка заявок на олимпийский отбор Президент Федерации фигурного катания на коньках России (ФФККР) Антон Сихарулидзе заявил, что в организации не знают сроки рассмотрения заявок фигуристов на участие в отборе к Олимпийским играм — 2026. ...
Почти три месяца в году в экране: вот сколько времени люди тратят за просмотром телефонов Ученые выяснили, сколько люди тратят времени на "зависание" в своих гаджетах. Они проанализировали результаты порядка 17 тысяч взрослых в США, Великобритании, Испании, Вьетнаме, Южной Африке, Бразилии, Германии, Индии и ОАЭ. Оказалось, что каждый день люди в среднем проводят в телефонах 5 часов 48 м ...
Соболев: не считаю себя игроком ротации. Сколько времени дают, столько и играю Форвард «Зенита» Александр Соболев заявил, что не чувствует себя игроком ротации и старается приносить пользу команде в каждом матче, вне зависимости от игрового времени. ...
«Нам нужно больше времени», — спустя год Тим Кук признал, что умная Siri до сих пор не готова Генеральный директор Apple Тим Кук признал, что функции Apple Intelligence Siri были отложены. Кук сказал, что Apple нужно больше времени, чтобы Siri соответствовала своей планке качества, но прогресс есть. Что касается более персональных функций Siri, о которых мы объявили, нам нужно больше времени ...
Овсянка будет полезнее: овес нужно замочить на 5 минут обычной водой Повар Трейс Александр проинформировал, как правильно готовить овсяную кашу на завтрак, чтобы получить максимум пользы от блюда. Каша - классическое блюдо для первого приема пищи, пишет Express. ...
Изжога отступит за несколько минут: нужно жевать резинку и быстро ходить Доктор Джозеф Салхаб перечислил два простых способа быстрого избавления от изжоги, пишет издание Ferra. Важно помнить, что неприятный симптом может быть проявлением серьезного заболевания. ...
Похудеть к лету поможет обычная ходьба: нужно ходить 300 минут в неделю Специалисты проинформировали, сколько километров нужно проходить каждый день, чтобы похудеть. Изнурительные тренировки - не лучший способ сбросить лишние килограммы, пишет издание Parade. ...
Нужно замочить на 10 минут перед едой: лук снижает давление, сахар и холестерин Врачи рассказали, какой продукт помогает избежать вздутия живота и снизить нагрузку на пищеварительную систему. Речь идет о сыром луке. ...
Защита от ожогов и старения: солнцезащитные средства нужно наносить каждые 90 минут Доктор Зарема Омарова рассказала «Известиям», как нужно правильно пользоваться солнцезащитными средствами, чтобы защитить кожу от ожогов, пигментации и онкологии. ...
Клэй Томпсон о переходе в «Даллас»: «У меня нет машины времени, и я не верю в то, что нужно оглядываться назад» Защитника «Мэверикс» спросили, выбрал бы он «Даллас» снова, зная, как закончится сезон. «Не делайте этого со мной, не делайте, не надо. Это довольно абсурдный вопрос. У меня нет машины времени, и я не верю в то, что нужно оглядываться назад. Если бы я так делал всю карьеру, я не был бы там, где я се ...
Мостовой о травмах Захаряна: «Сезон насмарку, но ничего страшного – молодой, хороший контракт, ему доверяют. Для успеха нужно отыграть в Европе минимум лет 10, как мы в свое время» 21-летний экс-хавбек «Динамо» может больше не сыграть за «Реал Сосьедад» в этом сезоне. Об этом сообщил представитель полузащитника Геннадий Голубин: «Не стоит ждать Арсена на поле в этом сезоне. Форсировать восстановление ради нескольких матчей никто не будет». – Ничего страшного в этом не вижу. Эт ...
Тудор о 2:1 с «Лечче»: «Юве» мог решить исход раньше, последние 10 минут провели плохо. Этот урок нужно усвоить» «Мы могли решить исход раньше, последние 10 минут провели плохо. Тюрам потерял мяч, мы пропустили, и ребята заволновались. Не хочу, чтобы люди думали, будто мы недовольны результатом. К нему нужно относиться как к уроку, который нужно усвоить. Это касается и вышедших на замену игроков – от них на по ...
Россиянам напомнили, сколько раз нужно заниматься сексом Норма для здорового человека - от двух-четырех половых актов в неделю, однако сегодня, к сожалению, у мужчин наблюдается пониженное сексуальное влечение, заявила в пресс-центре НСН Мария Милютина. ...
Хотите пенсию в 100 тыс? Вот сколько вам нужно зарабатывать для этого Эксперты выяснили, сколько россиянину сейчас нужно зарабатывать, чтобы в будущем получать пенсию в 100 тысяч рублей. Так, при текущем пенсионном законодательстве получать такую сумму для "средневзвешенного россиянина" нереально, считает председатель Союза пенсионеров России Валерий Рязанский. Для та ...
Пробиотики для здорового кишечника: где содержатся и сколько нужно Разбираемся с микрофлорой.shutterstock.comРассказывает Ирина Юзуп, кандидат медицинских наук и сооснователь Академии врачей UniProf.Пробиотики: что этоПробиотики — это живые микроорганизмы, которые попадают в организм:с пищей,биологически активными добавками (БАД),лекарственными препаратами.shutters ...
Gaming Factory перенесла релиз JDM: Japanese Drift Master на 21-е мая: разработчикам нужно больше времени для оптимизации игры Компания Gaming Factory объявила, что релиз JDM: Japanese Drift Master, запланированный на 26 марта для ПК, перенесен на 21 мая. Гоночному симулятору с открытым миром предоставляется дополнительное время на разработку, чтобы улучшить общий опыт игроков. ...
Россияне раскрыли, сколько денег им нужно для идеального отпуска В 2025 году россияне планируют в среднем потратить 52 тысячи рублей на недельный отдых на одного человека, выяснил сервис SuperJob. При этом неделю отпуска мечты россияне оценили в 190 тысяч рублей в среднем. За год средний отпускной бюджет вырос на 4%, а стоимость идеального отдыха — на 9%. Почти ч ...
Вся правда о воде: сколько её нужно, чтобы не навредить себе Мы привыкли слышать, что для здоровья нужно пить минимум два литра воды в день. Но действительно ли эта цифра подходит всем? Новое исследование показало, что потребности в воде у людей сильно различаются. Вода и её роль в организме Человеческое тело примерно на 60% состоит из воды. Она участвует в о ...
Врач объяснила, сколько нужно спать, чтобы похудеть Людям, ставящим целью похудение, нужно спать не менее восьми часов в сутки. Более того, очень важен такой нюанс, как время отхода ко сну. Об этом в интервью РИА Новости рассказала врач-эндокринолог Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Мария Калошина. «– Худеющим важнее других ...
Сколько оперативной памяти нужно смартфону в 2025 году? С каждым годом смартфоны становятся мощнее. Их производительность зависит не только от процессора, но и от оперативной памяти (ОЗУ). В 2025 году, когда приложения и игры требуют всё больше ресурсов, понимание роли ОЗУ критически важно для выбора смартфона. В этой статье разберемся, как оперативка вл ...
Сколько нужно зарабатывать для одобрения ипотеки в Санкт-Петербурге Для ипотеки на новостройку в Санкт-Петербурге нужны доходы от 270 тыс. рублей С апреля 2025 года рыночную ипотеку на среднюю квартиру в типовой новостройке Питера одобрят тем, кто зарабатывает почти 300 тыс. рублей в месяц. А для жилья в доме бизнес-класса нужны доходы свыше полумиллиона К апрелю с ...
Сколько нужно зарабатывать для одобрения ипотеки на новостройку в Казани Для ипотеки на квартиру в новостройке в Казани нужна зарплата от 254 тыс. рублей Чтобы получить ипотеку хотя бы на однокомнатную квартиру в бюджетной новостройке Казани, нужно зарабатывать от 254 тыс. рублей в месяц. При средних по Татарстану доходах кредит одобрят лишь при первом взносе более 80% Ч ...
Сколько нужно зарабатывать для одобрения ипотеки на новостройку в Москве Для ипотеки на бюджетную новостройку в Москве нужны доходы от 430 тыс. рублей С апреля 2025 года рыночную ипотеку на среднюю квартиру в типовой столичной новостройке одобрят тем, кто зарабатывает примерно 430 тыс. рублей в месяц. А для жилья в доме бизнес-класса нужны доходы от 870 тыс. рублей К нач ...
В ПСБ подсчитали, сколько нужно положить на вклад для ежемесячного дохода в 90 000 рублей Для того, чтобы ежемесячно получать процентами по вкладу 90 тысяч рублей, нужно открыть вклад на сумму около 6 млн рублей, подсчитал управляющий по анализу банковского и финансового рынков ПСБ Богдан Зварич для Банки.ру.В феврале 2025 года, по данным Росстата, средняя номинальная начисленная зарплат ...
Эксперты оценили, сколько нужно IPO для выполнения цели из указа Путина Чтобы решить задачу по удвоению капитализации российского фондового рынка необходимо ежегодно проводить IPO на общую сумму почти 1,3 трлн руб., подсчитали в НАУФОР. Это почти в 16 раз больше совокупного объема IPO в 2024 году ...
8−12 тысяч шагов ежедневно: сколько нужно ходить для ускорения метаболизма Простая ходьба — один из самых эффективных инструментов для поддержания обмена веществ. Главное — найти правильное количество шагов. Ходьба представляет собой стимулятор обмена веществ. Каждый шаг задействует мышцы, даёт телу сигнал сжигать калории, поддерживает в активном состоянии энергетические с ...
Невилл рассказал, сколько игроков нужно купить «Манчестер Юнайтед» Бывший английский футболист Гари Невилл считает, что «Манчестер Юнайтед» нуждается в перестройкеЧитать дальше → ...
ECHOMSK.SPB.RU