В 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрасте Добавление в рацион большего количества творога и рыбы предупредит множество болезней. Можно считать себя молодым и в 70, но организму этого не прикажешь. Избежать различных возрастных проблем можно с помощью питания, которое компенсирует дефицит одних и избыток других элементов. Залог крепкого здор ...
Нутрициолог рассказала, чего не хватает организму, если постоянно хочется соленого Внезапное и навязчивое желание съесть что-нибудь соленое — от квашеной капусты до чипсов — далеко не всегда связано с вкусовыми предпочтениями. Часто это своеобразный «звоночек» от организма, сигнализирующий о внутренних сбоях или нехватке жизненно важных веществ. Разобраться, что может стоять за эт ...
Весенняя SOS-терапия: Россиянам рассказали о трёх витаминах, которые нужны организму после зимы Весна — одно из самых романтичных времён года, которое ассоциируется с восстановлением, возрождением природы и жизни в целом. Но именно этому периоду свойственны обострения очень многих соматических и психо-соматических заболеваний. Избежать проблем поможет определённый набор витаминов, которые спец ...
Диетолог Юлия Миляева рассказала, в каких продуктах можно найти "весенние" витамины Основное количество витаминов и микроэлементов мы получаем с пищей. С сентября по февраль питание зачастую становится менее разнообразным и сбалансированным. Обычно снижается потребление таких важных групп продуктов, как свежие овощи и фрукты, - рассказывает диетолог Юлия Миляева. Один из важных эле ...
Диетолог рассказал, как распознать дефицит витаминов в организме Врач-диетолог Елена Сергеева специально для sovainfo.ru рассказала, что недостаток даже одного из микроэлементов может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Однако симптомы дефицита не всегда очевидны. Медик отмечает: часто это неспецифические признаки, которые легко спутать с другими состоян ...
Врачи рассказали, чего не хватает организму, когда неистово хочется что-то съесть «Тянет на сладкое? У вас паразиты!», «Хочется кисленького? Надо пропить комплекс витаминов!» Примерно так зарабатывают на людях недобросовестные нутрициологи и бадологи. Порой бывает трудно понять: когда хочется конкретный продукт, значит ли это, что организму не хватает каких-то элементов, или всё ...
«Не больше 100 мл и после еды»: Диетолог рассказала, как правильно пить кофе Кофе стоит пить только в первой половине дня и лучше не на голодный желудок, сказала в эфире НСН Анна Белоусова. ...
«Отец» нейросетей рассказал, каких человеческих черт не хватает ИИ Главный научный сотрудник Meta* по искусственному интеллекту, Ян Лекун, заявил, что современным ИИ-моделям, особенно большим языковым моделям (LLM), не хватает четырех ключевых черт, присущих человеческому и даже животному интеллекту. Это заявление прозвучало на саммите AI Action Summit в Париже. По ...
Хирурги, кардиологи, неврологи: каких врачей не хватает в Алтайском крае прямо сейчас В Алтайском крае существует серьезный дефицит среднего медицинского персонала, а также не хватает врачей узких специальностей. Об этом сообщил министр здравоохранения региона Дмитрий Попов в ходе пресс-конференции 17 марта. По словам главы регионального минздрава, сегодня краю требуется почти тысяча ...
Диетолог Дианова рассказала об опасностях скрытого голода Диетолог, гастроэнтеролог первой категории, исполнительный директор АНО НИЦ «Здоровое питание» Нурия Дианова рассказала об опасностях синдрома скрытого голода. ...
Диетолог рассказала, как уменьшить количество сахара в рационе Советы Альбины Комисаровой помогут избавиться от «сладкой» зависимости. Десерты — частые гости на нашем столе. Да, это вкусно, но вместе с тем и очень опасно для здоровья. Чрезмерное употребление сахара является одной из главных причин возникновения ожирения. Как же уменьшить колич ...
Диетолог Фёдорова рассказала, для чего нужен витамин С Врач-педиатр, диетолог, эксперт по нутритивной поддержке Solgar Елена Федорова рассказала россиянам о свойствах витамина С. ...
Диетолог рассказала, как упростить приготовление еды и питаться без стресса Подход к приготовлению еды не должен вызывать стресса, убеждена сертифицированный американский диетолог и автор кулинарных книг Кайли Сакайда. Например, она советует иметь под рукой консервированные и замороженные продукты. Диетолог также рассказала, чем питается сама, когда мало времени на готовку. ...
Диетолог рассказала об опасности экспресс-диет для похудения Диетолог, нутрициолог, психолог, автор книги и методики «Ешь. Читай. Худей» Зоя Богданова напомнила об опасности экспресс-диет, поскольку они нарушают обмен веществ. Об этом 29 марта она рассказала в беседе с радио Sputnik. ...
Диетолог Русакова рассказала о вреде картошки фри для детей Дарья Русакова, диетолог, кандидат медицинских наук, заявила, что картофель фри перегружает поджелудочную железу и печень и не подходит для детского питания. ...
Диетолог рассказала о разнице между токсичным и здоровым бодипозитивом Бодипозитив бывает как здоровым, так и токсичным. Правильное отношение к принятию своего тела подразумевает не его деградацию, а стремление к самосовершенствованию. Об этом в понедельник, 14 апреля, сообщила врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Газетой.Ru».«Здоровый позитив — это как раз приня ...
Диетолог Юлия Миляева рассказала, как есть меньше сладкого Ограничить себя в десертах, меде, сиропах, тортах и шоколаде недостаточно. - Обратить внимание стоит и на другие продукты, содержащие сахар, такие как готовые соусы, консервированные и молочные продукты, полуфабрикаты, - рассказывает диетолог Юлия Миляева. Люди могут увеличивать количество быстрых с ...
Диетолог рассказала, сколько кусков хлеба можно съедать в день Удмуртия. Врач-диетолог клиники лечебного питания Федерального центра питания и биотехнологии Юлия Чехонина в беседе с «Газетой.Ru» рассказала о пользе и вреде хлеба, а также о том, какая норма его потребления в день.Врач поделилась, что нет прямой связи между употреблением хлеба, даже б ...
Диетолог рассказала, какие продукты могут спровоцировать приступы мигрени Некоторые продукты питания противопоказаны людям, которые часто испытывают приступы мигрени, однако они могут и не догадываться об этом. Врач-диетолог Татьяна Солнцева в беседе с aif.ru рассказала о связи между рационом и головными болями, опираясь на научные данные. ...
Заменит кофе и спасет от диабета: диетолог рассказала о пользе цикория До сих пор цикорий остается незаслуженно непопулярным напитком. Приятный вкус, полезные свойства и отсутствие кофеина делает цикорий отличной альтернативой чаю и кофе, которая поможет не только разнообразить рацион, но также и поправить здоровье. О том, почему стоит обратить внимание на цикорий — в ...
Скинула мужа и 7 кг: Диетолог рассказала, какая диета помогает при расставании Вынести пользу из стресса можно за 2 недели. Любые переживания негативно отражаются на состоянии веса. Советы эксперта помогут не расшатать гормональный фон и избежать заедания стресса. При расставании женщины делятся на 2 группы: худеющих на глазах и набирающих вес. Удар по нервной системе дополняе ...
Диетолог Леонтьева рассказала о спортивном питании для разных видов активности Правильный рацион — залог успешных тренировок. Подспорьем в его составлении может стать специальное спортивное питание. При выборе нужно ориентироваться на свои цели, уровень активности и индивидуальные потребности. Рассказываем, какие виды спортивного питания вообще существуют и для каких тренирово ...
Врач рассказала, в каких продуктах накапливается радиация Некоторые лесные и садовые ягоды, зелень и фрукты активно "впитывают" радионуклиды из почвы. Об этом заявила гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с RT. Самые опасные из них – черника (она растет в верхних слоях почвы, где накапливается цезий-137), клюква (болота, на которых она произрастает, мог ...
Психиатр Бухановская рассказала, каких женщин привлекают маньяки Женщин, которых привлекают такие маньяки, как пичушкины или чикатило, можно разделить на две группы: психически здоровые и психически больные. О типах фанаток преступников рассказала aif.ru психиатр Ольга Бухановская.«Психически здоровые женщины, например, могут быть инфантильны, недолюблены, иметь ...
Эксперт Котелко рассказала, каких безалкогольных напитков следует избегать Рекомендуется избегать употребления безалкогольных напитков с содержанием искусственных подсластителей, так как они могут вызывать головную боль, нарушения сна и другие негативные последствия для здоровья. Об этом сообщила сайту MK.ru нутрициолог Евгения Котелко.По ее словам, искусственные подсласти ...
Финансовый подарок уже 1 мая: Володина рассказала, каких знаков ждет сказочное богатство Вы достаёте весеннюю одежду и — опа! — в кармане шуршит забытая пятитысячная купюра. Примерно так май может удивить три знака зодиака. Но кто они, эти везунчики? Давайте разложим звёздный «расклад» по полочкам. 1. Телец: ваш кошелёк попросит допингЕсли вы Телец, приготовьтесь к денежному фейерверку. ...
OpenAI рассказала, когда и в каких ситуациях использовать разные версии ChatGPT OpenAI опубликовала документ, в котором объяснила, в каких ситуациях лучше использовать ту или иную модель ChatGPT. Несмотря на то, что рекомендации адресованы корпоративным клиентам, они подойдут и обычным пользователям. Сейчас в ChatGPT доступно пять моделей: GPT-4o, GPT-4.5, o4-mini, o4-mini-high ...
Ставрополье преображается после зимы В Ставрополе стартовал первый общегородской санитарный день. В ней примут участие работники всех учреждений и предприятий города, управляющие компании, ТСЖ и жителей города. Все вместе они очищают Ставрополь от скопившегося за зиму мусора. Такие санитарные дни проходят по всему региону. За дело взял ...
Врач рассказала, в каких случаях нужно поесть перед сном и какие продукты выбрать Некоторым людям вредно засыпать с чувством голода, заявила врач-эндокринолог Дарья Пронина. Она рассказала, какие перекусы стоит выбирать вечером, передают "Известия". "Нельзя засыпать с чувством голода пациентам с сахарным диабетом, желчнокаменной болезнью, поскольку голодание в таких случаях может ...
Ставрополь приводят в порядок после зимы В краевой столице уже убрали почти 500 км прибордюрной части дорог и больше 600 ливнеприёмников. Сейчас коммунальные службы начали покраску уличных фонарей, опор контактных троллейбусных сетей, распределительных шкафов, дорожных знаков и указателей. Также специалисты отмывают и красят остановки, дор ...
Будет как сахар. Ухаживаем за клубникой после зимы Клубничные грядки с первыми теплыми днями быстро и дружно начинают зеленеть. Осенью все посадки клубники мы тщательно подготовили к зимовке — убрали, полили, замульчировали. Весной, пережив разную зиму, иногда морозную и совсем бесснежную, иногда слишком влажную, клубничные грядки «просят» за ними п ...
В зоопарке Удмуртии после зимы пробудились сурки Ижевск. Удмуртия. В Ижевском зоопарке после зимней спячки пробудились сурки. Об этом сообщается на официальной странице зоопарка «ВКонтакте».Несмотря на ночные заморозки, животные в зоопарке постепенно выходят из спячки. Проснулись и сурки. Они вышли из своих норок, чтобы принять солнечн ...
Улицы Москвы и области убирают после зимы Приводят в порядок проезжую часть, тротуары, мостовые сооружения. Ремонтируют дорожное покрытие, красят и моют автобусные остановки, посадочные площадки, ограждения и знаки на дорогах. ...
В Подмосковье после зимы дороги приводят в порядок В Московской области продолжается масштабная очистка муниципальных и региональных дорог после зимнего сезона. В этой работе задействовано около 1,5 тыс. единиц специальной техники, сообщают в Минтрансе Подмосковья. Дорожные службы региона восстанавливают порядок на дорогах и выполнили уже почти поло ...
В столице обновляют дорожную разметку после зимы Работы проводят преимущественно в ночное время с частичным ограничением движения, чтобы не создавать затруднения на дорогах. ...
На Ставрополье восстанавливают после зимы региональные дороги Ставропольские дороги приводят в порядок после зимы: ремонтируют разбитые участки, убирают обочины, восстанавливают и обновляют дорожную разметку. Как сообщили в министерстве дорожного хозяйства, ямочный ремонт в этом году запланирован в 31 муниципальном образовании, отремонтируют более 93 тысяч кв. ...
Двигатель автомобиля нужно «прожарить» после зимы Одной из важных процедур, о которой владельцы автомобилей часто забывают весной, является так называемая «прожарка» двигателя, или длительное движение на высоких оборотах, рассказал директор департамента механического ремонта «Авилон Kia» Вадим Стрельбицкий. Он пояснил, что эта процедура помогает уд ...
Стало известно, как восстановить кожу и волосы после зимы После зимних холодов коже и волосам необходим интенсивный уход. Виновниками ухудшения состояния становятся резкие изменения температуры и работа отопительных систем. Дерматолог из Нижнего Новгорода Татьяна Варенова рекомендует начинать использование кремов с SPF уже в марте, чтобы предотвратить нега ...
Более 100 транспортных тоннелей промоют в Москве после зимы До конца апреля работы проведут в том числе в таких крупных тоннельных комплексах, как Северо-Западный, Лефортовский, Волоколамский, Гагаринский и Новокутузовский. ...
Как защитить кузов автомобиля после зимы: ответ эксперта После зимы необходимо тщательно вымыть кузов машины, рассказал владелец сети детейлинг-центров Carbase Александр Смит. Он пояснил, что на поверхности кузова остаются следы от реагентов и соли, которыми посыпают дороги. Если на кузове есть сколы и царапины, «дорожная химия» приведет к тому, что на ни ...
В усадьбе Кусково открыли парковую скульптуру после зимы Ее традиционно укрывают заранее, начиная с середины октября, а открывают, когда сильных заморозков уже не ожидается. ...
С улиц Череповца после зимы убрали 251 кубометр мусора Весенняя уборка началась в городе 14 марта. Улицы приводят в порядок сотрудники "Спецавтотранса". ...
Почти 470 км прибордюрных участков убрали после зимы в Ставрополе К концу апреля в Ставрополе завершат весеннюю генеральную уборку города после зимы. Об этом рассказали в администрации краевого центра. «Уже очистили почти 470 км прибордюрной части магистралей, более 660 ливнеприемников и других элементов дождевой канализации. Эти работы завершаются. Параллельно за ...
В Брянске началась активная уборка улиц после зимы Дорожные службы города приступили к весенней очистке улиц от песка, использовавшегося для борьбы с гололёдом. Вчера работы велись на проспектах Героев и Московском, а также на улицах Горького, Калинина и Литейной. Сегодня техника переместилась на проспекты Станке Димитрова и Московский, улицы Дуки, ...
Россиянам рассказали об особенностях запуска электросамоката после зимы Россиянам рассказали об особенностях эксплуатации электросамокатов после длительного перерыва. ...
Более 1,1 тысячи памятников промоют в Москве после зимы Очистку каждого объекта проводят по специальной технологии в зависимости от материала, из которого он сделан, а также общего состояния. ...
Более 9 тысяч барнаульцев привели город в порядок после зимы 3 апреля в Барнауле состоялся первый "чистый четверг" в рамках месячника весенней санитарной очистки, сообщили в администрации города. В наведении порядка приняли участие более 9 тысяч человек. Экологические акции прошли во всех районах города. В Индустриальном в первый "чистый четверг" очистили от ...
Дружно и массово: как барнаульцы очищали город от мусора после зимы 10 апреля в Барнауле в рамках месячника весенней санитарной очистки прошел очередной "чистый четверг". К нему присоединилось более 14 тысяч жителей краевой столицы, в числе которых также были сотрудники предприятий промышленности и торговли, управляющих компаний, представители органов ТОС, студенты ...
В Орле продолжается масштабная весенняя уборка города после зимы К общегородскому субботнику присоединились управляющие компании города. Так, ООО «Орел-ЖЭК» организовало уборку зеленой зоны на улице Раздольной. После того как были приведены в порядок придомовые территории, обслуживаемые компанией, сотрудники решили помочь в наведении порядка на муниципальной земл ...
В Барнауле после зимы проверяют сохранность благоустроенных по нацпроекту территорий В Барнауле специалисты комитета по благоустройству проводят ежегодное комиссионное обследование общественных территорий, благоустроенных по муниципальной программе "Формирование современной городской среды города Барнаула", сообщает официальный сайт Барнаула. Так, накануне уже были проверены парк "Ц ...
Автоэксперты объяснили важность смены моторного масла после зимы Проводить техническое обслуживание автомобиля после зимы требуется, поскольку в холодное время года прогрев мотора занимает дольше времени, что негативно отражается на сроке службы смазки. Об этом 19 марта рассказали специалисты экспертно-технического центра бренда моторных масел Mirax. ...
Памятник Юрию Гагарину на Ленинском проспекте промыли после зимы В работе участвовала бригада из шести человек, которая использовала автогидроподъемники и поливомоечные машины. ...
Основные улицы Череповца приберут после зимы к середине апреля Уборку города обсудили на совещании в мэрии города под председательством спикера Заксобрания региона Сергея Жестянникова. ...
Более сотни барнаульских дорожников чистят улицы после зимы С начала мая на улицах Барнаула продолжились работы по уборке города после зимнего сезона, сообщили в мэрии. В период месячника санитарной очистки, в апреле, "Автодорстрой" ежедневно проводил работы по вывозу мусора и очистке дорог. Также массово во всех районах мыли и красили ограждения и остановки ...
Диетолог рассказал, как справиться с сонливостью после еды Ижевск. Удмуртия. Чувство сонливости, усталости и снижение концентрации после обильного приема пищи называется «пищевая кома». Об этом «Известиям» рассказал врач-диетолог, гастроэнтеролог Евгений Арзамасцев в интервью.Специалист объяснил, что такое состояние чаще всего возник ...
Весенний чекап: пять тестов, которые нужно пройти после зимы После холодного сезона организм нуждается в восстановлении: недостаток солнца, изменение питания, перепады температур — все это влияет на здоровье, самочувствие и внешний вид. Этот гид поможет вам проверить ключевые показатели здоровья и подготовиться к лету. ...
Глава Ростовской области: жителей надо привлечь к уборке после зимы К уборке улиц и дворов необходимо привлекать жителей, заявил врио губернатора Ростовской области Юрий Слюсарь 10 марта на оперативном совещании в правительстве региона, передает пресс-служба губернатора.В Ростовской области 17 марта начнется традиционный месячник чистоты, в ходе которого в городах и ...
Разбудите розы после зимы за 3 шага: весенняя реанимация для «спящих» кустов яндекс Ваши розы после зимы выглядят вялыми и безжизненными? Не спешите ставить крест на кустах — возможно, они просто не проснулись! Правильный уход в начале сезона способен творить чудеса, сообщает Куб-ньюс.ру. Шаг 1: Генеральная уборка Первым делом вооружитесь острым секатором. Ваша задача — удал ...
Время убирать: Самарскую область продолжают приводить в порядок после зимы Наводить чистоту в регионе начали с 1 апреля. В течение тридцати дней во всех 37 муниципальных образованиях губернии пройдут традиционные субботники. Как отметил губернатор Вячеслав Федорищев, власти не останутся в стороне. - В городских округах и муниципальных районах необходимо провести большую ра ...
Вы этого могли не знать: названы необходимые процедуры по уходу за автомобилем после зимы С наступлением весны многие автовладельцы не уделяют должного внимания своему автомобилю, ограничиваясь лишь сменой шин и обычной мойкой. Однако, если вы хотите, чтобы машина радовала глаз и не разочаровывала с каждым годом новыми неисправностями, комплекс весенних процедур должен быть гораздо обшир ...
ECHOMSK.SPB.RU