2 продукта для ночного перекуса: бананы и яблоки после ужина не навредят фигуре

2 продукта для ночного перекуса: бананы и яблоки после ужина не навредят фигуре

Персональный тренер Джеймс Уайт рассказал, что нужно делать людям, которые не могут отказаться от вечерних и ночных перекусов, чтобы не набрать лишний вес и не навредить здоровью.
Читать далее...

11:50, 09.04.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В Тюмени подорожали бананы и яблокиВ Тюмени подорожали бананы и яблоки В Тюменской области за последний год значительно выросли цены на фрукты — в среднем на 13%. Об этом сообщает сервис мониторинга цен «Ценозавр». Читать далее ...

Лидерами по росту цен стали бананы, яблоки, рис и детские консервыЛидерами по росту цен стали бананы, яблоки, рис и детские консервы В Саратовской области за неделю подорожали 20 видов продуктов из списка регионального управления статистики.В лидерах по росту цен оказались бананы (на 3,2%), рис (2,2), яблоки (2), мясные консервы для детского питания (1%).Снизилась стоимость огурцов (-4,8 п.п.), помидоров (4,3) и гречки (1,1%).Как ...

5 продуктов в диете людей с гиперактивным мочевым пузырем: бананы, яблоки, виноград5 продуктов в диете людей с гиперактивным мочевым пузырем: бананы, яблоки, виноград Медики рассказали, от каких продуктов стоит отказаться пациентам с гиперактивным мочевым пузырем, пишет издание Fosonline. ...

ТОП-3 продукта против плохого холестерина: груши, зеленые яблоки, лаймТОП-3 продукта против плохого холестерина: груши, зеленые яблоки, лайм Врачи рассказали о продуктах, способных естественным образом снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Для этого нужно включить в рацион зеленые фрукты. ...

3 продукта против высокого холестерина и сахара: чеснок, бананы и черника3 продукта против высокого холестерина и сахара: чеснок, бананы и черника Доктор Кейтлин Рейлли перечислила здоровые привычки в питании, способные укрепить здоровье и снизить риски развития хронических заболеваний. ...

Полезно после 40 лет: избавиться от метеоризма поможет прогулка после ужинаПолезно после 40 лет: избавиться от метеоризма поможет прогулка после ужина Доктор Тим Туитан рассказал, как можно поддержать здоровье лицам в возрасте после 40 лет, пишет HuffPost. Для этого достаточно выйти на прогулку, особенно если мучает метеоризм. ...

Два человека оказались в Склифе после перекуса слойкамиДва человека оказались в Склифе после перекуса слойками В Москве два человека прибегли к помощи врачей после того, как купили в пекарне и перекусили слойками. Их доставили в НИИ СП им. Н.В. Склифосовского, где гражданам была оказала помощь врачей. Как рассказали медикам пациенты, попавшие в учреждение, в кулинарных изделиях были найдены шарики серебристо ...

Оставаться бодрым после недосыпа помогают яблоки, семена тыквы, шпинат и орехиОставаться бодрым после недосыпа помогают яблоки, семена тыквы, шпинат и орехи Эксперт Лиза Артис рассказала, как прожить день после бессонной или беспокойной ночи, когда уровень энергии значительно снижается, а возможности поспать 7-8 часов нет. ...

184 человека погибли после обрушения крыши ночного клуба в Доминикане184 человека погибли после обрушения крыши ночного клуба в Доминикане Число погибших в результате обрушения крыши в столице Доминиканской республики, Санто-Доминго, увеличилось до 184 человек. Об этом сообщает газета Diario Libre со ссылкой на главу Службы по чрезвычайным операциям Хуана Мануэля Мендеса. ...

В Брянске начались поиски водителя Porsche, скрывшегося после ночного ДТПВ Брянске начались поиски водителя Porsche, скрывшегося после ночного ДТП В Брянской области разыскивают водителя премиального автомобиля Porsche, сбежавшего с места ночного ДТП. Как сообщили в ГАИ региона, 13 апреля около часу ночи на улице Объездной в Советском районе Брянска произошло серьёзная авария. По данным полиции, иномарка на высокой скорости двигалась в районе ...

Киев признал катастрофу после ночного удара ВС РФ по ключевым регионамКиев признал катастрофу после ночного удара ВС РФ по ключевым регионам Военный блогер Подоляка заявил, что в Горнале идет штурм, ВСУ заблокированы без шансов получить подкрепление. ...

Карпин об атмосфере в сборной: После ужина ребята оставались за столом, и Дзюба шутил, байки свои рассказывал. Но до этого его не было, и все было ноКарпин об атмосфере в сборной: «После ужина ребята оставались за столом, и Дзюба шутил, байки свои рассказывал. Но до этого его не было, и все было нормально» «Мне трудно судить, как изменилась атмосфера в команде. Было такое, что после обеда или ужина ребята оставались за столом, и он там шутил, байки свои рассказывал, как обычно, собирая вокруг себя всех. Это было. До этого Дзюбы не было, и все было нормально. Поэтому не знаю, насколько это влияет на ат ...

Снова уснуть после ночного пробуждения поможет напряжение всех мышц на 10 секундСнова уснуть после ночного пробуждения поможет напряжение всех мышц на 10 секунд Эксперт по сну Дэвид Лонгакр перечислил три простых метода, помогающих уснуть за 5 минут. Бессонница и частые ночные пробуждения - распространенные проблемы. ...

Россиянам назвали два продукта, которые можно есть в первые дни после постаРоссиянам назвали два продукта, которые можно есть в первые дни после поста Расширять рацион после длительного периода поста нужно постепенно. Так, в первые два дня можно добавить легкоусвояемые белки, например, яйцо, нежирные сорта мяса — индейку, курицу, посоветовала в беседе с RT врач-эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Пронина. ...

В Ставрополе завели уголовное дело после драки между парнем и девушкой возле ночного клубаВ Ставрополе завели уголовное дело после драки между парнем и девушкой возле ночного клуба Возле одного из ночных клубов Ставрополя произошла драка между парнем и девушкой. На видео, размещенном в соцсетях, видно, как во время потасовки молодой человек сильно ударяет девушку ногой по голове. В краевом следкоме сообщили: по факту случившегося возбуждено уголовное дело по статье “Хулиганств ...

Xrp Bearging Major Booster по цене xrp за 6 долларов после нового фьючерсного продукта CME GroupXrp Bearging Major Booster по цене xrp за 6 долларов после нового фьючерсного продукта CME Group Деривативный рынок CME Group запустит Futures Futures 19 мая, сославшись на растущий спрос на крипто -инвестиционные продукты. Институциональный аппетит для XRP продолжает падать во втором квартале 2025 года, как возможное точечное одобрение ETF, ближайшее к Соединенным Штатам. С другой стороны, кра ...

Пошлины Трампа навредят экономике и не принудят КНР к консультациям с США  МИДПошлины Трампа навредят экономике и не принудят КНР к консультациям с США — МИД Новые пошлины американского президента Дональда Трампа серьезно отразятся на восстановлении глобальной экономики и не принудят Китай к торговым переговорам с США. Об этом заявил официальный представитель МИД КНР Линь Цзянь. «Неизбирательное введение Соединенными Штатами тарифов ...

Эксперты: репрессии Трампа в отношении зелёной энергетики навредят США в гонке за ИИ-лидерствоЭксперты: репрессии Трампа в отношении «зелёной» энергетики навредят США в гонке за ИИ-лидерство Вступив в должность президента США, Дональд Трамп (Donald Trump) объявил самую настоящую войну «зелёной» энергетике. Одним из его первых распоряжений был указ о приостановке утверждения проектов в области чистой энергии на федеральных землях, пишет The Financial Times. Также было приоста ...

Фисташки, арбуз и другие сытные продукты для перекусаФисташки, арбуз и другие сытные продукты для перекуса Перекусы — это не вредно. Они помогают получить энергию и быть сытым до следующего приёма пищи. Главное — выбирать правильную пищу. Фисташки. Их рекомендует в качестве быстрого перекуса Лорен Манакер, магистр наук, сертифицированный диетолог. В фисташках содержатся все незаменимые аминокислоты. Смес ...

Российский флаг найден гостями саммита ЕС во время перекусаРоссийский флаг найден гостями саммита ЕС во время перекуса Во время саммита Евросоюза (ЕС) в Брюсселе обнаружили российский флаг. Он оказался в буфете, в гирлянде среди флагов других стран. Об этом сообщает издание Euractiv.Читать далее ...

Номер 1 для перекуса: финики защищают диабета, онкологии и болезни АльцгеймераНомер 1 для перекуса: финики защищают диабета, онкологии и болезни Альцгеймера Доктор Амир Хан перечислил продукты, идеально подходящие для полезного перекуса между основными приемами пищи. Речь идет о фруктах. ...

Главное  избегать фритюра: для перекуса подходят сэндвич с курицей и суши с рыбойГлавное – избегать фритюра: для перекуса подходят сэндвич с курицей и суши с рыбой Нутрициолог Анна Ивашкевич рассказала о полезном фастфуде, пишет «КП». Чаще всего его ругают за избыток обработанных ингредиентов и жиров. ...

ТОП-11 продуктов для ужина: вишневый сок, молоко и орехи улучшают сонТОП-11 продуктов для ужина: вишневый сок, молоко и орехи улучшают сон Врачи перечислили продукты, которые стоит добавить в вечерний рацион, чтобы улучшить качество сна. К самым полезным и одобренным диетологами продуктам для ужина относятся лосось, киноа и фасоль. ...

Идеальное время завтрака, обеда и ужина для похудения 7:00, 12:00 и 19:30Идеальное время завтрака, обеда и ужина для похудения 7:00, 12:00 и 19:30 Диетолог Алена Стратулат раскрыла главный секрет похудения. Вернуться в гармонию со своим циркадным ритмом и помочь организму ускорить обмен веществ поможет правильное распределение пищи. ...

Министра внутренней безопасности США ограбили во время ужина в ресторанеМинистра внутренней безопасности США ограбили во время ужина в ресторане Министр внутренней безопасности США Кристи Ноэм стала жертвой грабители: злоумышленник напал на нее во время ужина в ресторане. Об этом сообщил телеканал CNN со ссылкой на саму чиновницу. ...

Эксперт посоветовал есть не более 500 г шашлыка и избегать ужинаЭксперт посоветовал есть не более 500 г шашлыка и избегать ужина Безопасная порция шашлыка для взрослого человека зависит от состояния пищеварения и не должна превышать полкилограмма в сутки. Как передает ТАСС, Андрей Мартюшев-Поклад порекомендовал россиянам ограничить потребление шашлыка во время майских праздников до 300-500 г в сутки при отсутствии проблем с п ...

Идею любимого перекуса СССР украли у американцев: оказывается, сосиску в тесте подсмотрел в США лично генсекИдею любимого перекуса СССР украли у американцев: оказывается, сосиску в тесте подсмотрел в США лично генсек Но блюдо придумали не в Советском Союзе, а в Европе. shutterstock.com​Сосиска в тесте была одним из самых популярных и любимых блюд в СССР, особенно среди школьников и студентов. Ее появление в Советском Союзе связано с визитом Никиты Хрущева в США в 1959 году. Однако история этого блюда начинается ...

Стало известно, что Михаил Ефремов заказал для своего первого ужина на свободеСтало известно, что Михаил Ефремов заказал для своего первого ужина на свободе В соцсетях появилась информация о том, что актер Михаил Ефремов заказал для своего первого ужина на свободе. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. ...

Идеальное время для ужина: похудеть можно быстрее, если ужинать в 5 вечераИдеальное время для ужина: похудеть можно быстрее, если ужинать в 5 вечера Исследователи раскрыли идеальное время для ужина. Если принимать пищу в это время, то организм будет сжигать калории даже во время сна. ...

Стройной фигуре 47-летней Екатерины Климовой позавидуют студенткиСтройной фигуре 47-летней Екатерины Климовой позавидуют студентки Актриса провела выходные в спортзале вместе с младшим сыном. Судя по всему, звезда с ранних лет прививала детям любовь к тренировкам. ...

Как выбрать купальник по фигуре: советы стилиста, которые работаютКак выбрать купальник по фигуре: советы стилиста, которые работают соцсети Совсем скоро теплый ветер начнет дуть нам в лицо, а значит пора подумать и о море с белым песком. Согласитесь, всем нам на пляже хочется выглядеть сногсшибательно. В первую очередь важно чувствовать себя уверенно в своем плавательном костюме, а для этого крайне важно, чтобы он подчеркивал ва ...

Депутат Белик: Стармер пытается присоединиться к фигуре ТрампаДепутат Белик: Стармер пытается присоединиться к фигуре Трампа Британский премьер Кир Стармер пытается занять место в мировой геополитике, заявляя о «миротворческих коалициях», которые выстраиваются для борьбы против России, считает депутат Госдумы Дмитрий Белик. ...

Виктория Дайнеко, Евгения Линович и Екатерина Ковальчук стали гостями Ла-Ла Ленд ужина гастрофестиваляВиктория Дайнеко, Евгения Линович и Екатерина Ковальчук стали гостями «Ла-Ла Ленд ужина» гастрофестиваля С 21 апреля по 11 мая в Москве проходит четвертый ежегодный фестиваль «Ешь! Смотри! Люби!», посвященный кинематографу и гастрономии. ...

Актриса Надежда Сысоева призвала хейтеров завидовать молча ее фигуреАктриса Надежда Сысоева призвала хейтеров завидовать молча ее фигуре Актриса и юмористка Надежда Сысоева резко ответила хейтерам, которые критиковали ее фото в купальнике. Звезда шоу "Comedy Woman" высказалась в Instagram. Недавно Надежда Сысоева улетела на Бали. Несмотря на то, что актриса ... ...

ТОП-5 мифов о похудении: картофель не вредит фигуре, если его не жарить и делать пюреТОП-5 мифов о похудении: картофель не вредит фигуре, если его не жарить и делать пюре Доктор Екатерина Янг в своем телеграм-канале прокомментировала популярные мифы о похудении, которые мешают добиться желаемого результата. ...

Contourslim: Откройте для себя путь к идеальной фигуре без лишних жировых отложенийContourslim: Откройте для себя путь к идеальной фигуре без лишних жировых отложений Contourslim: Откройте для себя путь к идеальной фигуре без лишних жировых отложений Каждая женщина знает, как сложно поддерживать идеальную фигуру. Стремление к совершенству часто оборачивается борьбой с лишними жировыми отложениями, которые, как назойливые тени, преследуют нас в самые неподходящие ...

Эксперты назвали самую полезную сладость, которая не вредит фигуре и улучшает здоровьеЭксперты назвали самую полезную сладость, которая не вредит фигуре и улучшает здоровье Бросали когда-нибудь взгляд на шоколадку в магазине и вздыхали: «Нельзя»? В стремлении к идеальной фигуре многие решительно отказываются от сладкого — вместе с радостью еды и массой полезных веществ. Но есть способ и вкус сохранить, и здоровье поддержать. Фитнес-тренер Виктор Мандзяк предлагает альт ...

Чудо-средство от ожирения или блеф Как фармкомпании делают миллиарды на мечте о стройной фигуреЧудо-средство от ожирения или блеф? Как фармкомпании делают миллиарды на мечте о стройной фигуре Миллионы людей в разных странах подсели на это лекарство, надеясь избавиться от лишних килограммов ...

Бодишейминг как новая реальность: блогер столкнулась с жестоким отношением к её фигуре в Юго-Восточной АзииБодишейминг как новая реальность: блогер столкнулась с жестоким отношением к её фигуре в Юго-Восточной Азии Британская тревел-блогер Элис Мокет поехала в путешествие по странам Юго-Восточной Азии и столкнулась с постоянными насмешками или нетактичными высказываниями в свой адрес из-за того, что её фигура не соответствует общепринятым стандартам. В Таиланде, на Филиппинах и в Камбодже Элис чувствовала повы ...

Забудьте о калорийных десертах: это лакомство принесет пользу фигуре и позволит наслаждаться им ежедневно, не набирая весЗабудьте о калорийных десертах: это лакомство принесет пользу фигуре и позволит наслаждаться им ежедневно, не набирая вес яндекс Многие из нас сталкиваются с непреодолимым желанием съесть что-то сладкое. Однако избыток сахара в рационе часто приводит к набору лишнего веса. Виктор Мандзяк, профессиональный фитнес-тренер, предлагает простое и полезное решение этой проблемы. Сухофрукты — идеальная замена десертамСухофрукт ...

В индийской Пуне торговцы бойкотировали яблоки из ТурцииВ индийской Пуне торговцы бойкотировали яблоки из Турции Бойкотировать яблоки из Турции из-за активной поддержки Анкарой Исламабада решили торговцы из индийского города Пуна, сообщает 13 мая агенство ANI.Торговцы подчеркнули, что их действия обусловлены не финансовыми соображениями, а желанием продемонстрировать свою солидарность с вооруженными силами и п ...

Выставка в ММОМА  первый музейный персональный проект LU // Дмитрий Буткевич  о Фигуре умолчания Люси Соловьевой«Выставка в ММОМА — первый музейный персональный проект LU» // Дмитрий Буткевич — о «Фигуре умолчания» Люси Соловьевой Обозреватель “Ъ FM” Дмитрий Буткевич рассказывает, как выглядит экспозиция, подготовленная художницей из Владимира. ...

Вот и сказочке конец: ростовой фигуре Чебурашки, чтобы уехать, пришлось снимать голову на виду в БиробиджанеВот и сказочке конец: ростовой фигуре Чебурашки, чтобы уехать, пришлось снимать голову на виду в Биробиджане Сказочное представление можно было невольно наблюдать из окон сразу нескольких многоэтажек в одном из дворов Биробиджана. Видимо, кто-то заказал аниматоров с ростовой фигурой Чебурашки, но посмотреть могли все желающие, сообщает корр. РИА Биробиджан. Аниматор в сказочном образе довольно подробно общ ...

ТОП-3 фрукта против скачков сахара: клубника, сливы, яблокиТОП-3 фрукта против скачков сахара: клубника, сливы, яблоки Доктор Лорена Мело перечислила три фрукта, которые предотвращают скачки уровня глюкозы в крови. Стоит обратить внимание на продукты с низким гликемическим индексом. ...

Молодильные продукты: киви, яблоки и персики  чемпионы по витаминамМолодильные продукты: киви, яблоки и персики – чемпионы по витаминам В передаче «Жить здорово!» медики перечислили продукты, способные продлить жизнь. В первую очередь телеведущая Елена Малышева отметила важность употребления фруктов. ...

ТОП-3 полезных для здоровья печени фрукта: гранат, грейпфрут, яблокиТОП-3 полезных для здоровья печени фрукта: гранат, грейпфрут, яблоки Врачи назвали лучший фрукт для очищения печени, который способен регенерировать клетки. Неправильное питание и чрезмерное употребление алкоголя часто приводят к воспалению и накоплению жира в печени. ...

Зеленые или красные: какие яблоки полезнее  мнение диетологаЗеленые или красные: какие яблоки полезнее — мнение диетолога Яблоки — один из самых популярных фруктов, доступных круглый год. Они богаты витаминами и микроэлементами, а еще вкусны и полезны. Однако вопрос, какие яблоки предпочтительнее — зеленые или красные, продолжает вызывать споры. Одни считают, что зеленые полезнее благодаря более низкому содержанию саха ...

Яблоки для премьера // Михаил Мишустин приехал в Северную ОсетиюЯблоки для премьера // Михаил Мишустин приехал в Северную Осетию Премьер-министр Михаил Мишустин начал двухдневную поездку по Северо-Кавказскому федеральному округу — в понедельник он посетил Северную Осетию. В Беслане глава правительства знакомился с результатами реализации плана развития города и вникал в процессы выращивания яблок. ...

В Красноярск привезли из Юго-Восточной Азии капусту, яблоки и ананасы с вредителямиВ Красноярск привезли из Юго-Восточной Азии капусту, яблоки и ананасы с вредителями Червеца Комстока и западного цветочного трипса нашли в партиях импортных яблок, капусты и ананасов, привезенных в Красноярск. ...

Яблоки и другие фрукты, которые помогут вам похудеть естественным путёмЯблоки и другие фрукты, которые помогут вам похудеть естественным путём Фрукты обладают высокой пищевой ценностью. Исследования показывают, что ежедневное употребление этих продуктов способствует похудению. Связано это с тем, что в них много воды и клетчатки. Грейпфрут. Из половины этого фрукта вы получите 53 калории, 12 г сахара, 2 г клетчатки, 91% воды. Согласно научн ...

Чёрный чай, ягоды, цитрусовые и яблоки помогут вам стареть здоровым образомЧёрный чай, ягоды, цитрусовые и яблоки помогут вам стареть здоровым образом Согласно результатам недавней научной работы, проведённой учёными из Университета Эдит Коуэн, Университета Квинс в Белфасте и Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана, богатые флавоноидами продукты помогают снизить риск возникновения признаков нездорового старения. Среди них ...

Зарекомендовали себя: правда ли яблоки помогают в борьбе с раком и ожирением«Зарекомендовали себя»: правда ли яблоки помогают в борьбе с раком и ожирением Согласно исследованиям ученых, яблоки помогают эффективно бороться с раком и висцеральным жиром. Последний находится в брюшной полости, негативно влияя на работу внутренних органов. В эксклюзивном интервью 5-tv.ru врач-нутрициолог Вероника Гусакова рассказала, правда ли это. «Даже одно яблоко ...

Яблоки и не только: в каких продуктах больше всего бора для здоровья костейЯблоки и не только: в каких продуктах больше всего бора для здоровья костей Бор - микроэлемент, среди свойств которого - профилактика артрита и поддержание здоровья костей. Естественным образом он содержится во многих растительных продуктах. Сливовый сок. Одна чашка такого сока содержит 1,43 мг бора. Также в нём есть клетчатка, калий, фосфор и кальций. Авокадо. 1/2 стакана ...

Защититься от колоректального рака помогут киви, яблоки, грейпфруты, лимоны, лаймыЗащититься от колоректального рака помогут киви, яблоки, грейпфруты, лимоны, лаймы Доктор Джозеф Салхаб заявил, что употребление четырех фруктов может снизить риск рака кишечника. ...

В борьбе с токсикозом врач советует добавить в меню яблоки, брокколи, куриную грудкуВ борьбе с токсикозом врач советует добавить в меню яблоки, брокколи, куриную грудку Доктор Александр Чумаченко раскрыл механизмы, стоящие за токсикозом, беспокоящим большое количество будущих мам, пишет «Москва 24». У каждой женщины симптомы беременности индивидуальны. ...

Диабетикам без опасений можно есть красные фрукты, авокадо, яблоки, груши, маракуйюДиабетикам без опасений можно есть красные фрукты, авокадо, яблоки, груши, маракуйю Доктор Микаэла Родригес перечислила фрукты, способствующие насыщению, которые можно смело употреблять людям с сахарным диабетом. ...

Невероятное открытие: этот фрукт оказался куда полезнее, чем яблоки  что выяснили ученыеНевероятное открытие: этот фрукт оказался куда полезнее, чем яблоки — что выяснили ученые Сенсационное исследование Университета Уильяма Патерсона перевернуло привычные представления о пользе фруктов. Если раньше яблоко считалось символом здоровья, то теперь пальма первенства перешла к лимону. Но давайте разберёмся, что стоит за этим «цитрусовым переворотом» и как теперь строить свой рац ...

ТОП3-5 продуктов с низким гликемическим индексом: орехи, чечевица, малина, черника, яблокиТОП3-5 продуктов с низким гликемическим индексом: орехи, чечевица, малина, черника, яблоки Доктор Кэтрин Маренго перечислила продукты, способные снизить уровень сахара в крови. Выбор продуктов с низким гликемическим индексом помогает стабилизировать этот показатель. ...

6 опасных продуктов при аллергии на пыльцу березы: слива, груши, яблоки, киви, миндаль6 опасных продуктов при аллергии на пыльцу березы: слива, груши, яблоки, киви, миндаль Кандидат медицинских наук Любовь Станкевич перечислила «Известиям» продукты, вызывающие перекрестную аллергию. Если её вовремя диагностировать, неприятных последствий можно избежать. ...

Нарезанные и надкусанные яблоки не темнеют несколько дней  открыт простой метод без химииНарезанные и надкусанные яблоки не темнеют несколько дней — открыт простой метод без химии Исследователи из Сельскохозяйственного университета Шэньяна обнаружили, что обработка нарезанных яблок фиолетовым светодиодным освещением предотвращает их потемнение в течение нескольких дней, предлагая экологичную альтернативу химическим консервантам. В ходе эксперимента учёные воздействовали на св ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях