Ежевика и не только: в каких продуктах антиоксидантов больше, чем в зелёном чае Зелёный чай в основном содержит катехины: в частности, эпигаллокатехин галлат (EGCG). Это вещество помогает бороться с воспалением и со свободными радикалами. Так, в 100 мл зелёного чая - около 71 мл EGCG. Ежевика. 1/2 стакана этих ягод включает около 130-405 г полифенолов. В том числе антоцианов, ф ...
Фасоль и не только: в каких продуктах с углеводами белка больше, чем в яйце Йостен Фиш, сертифицированный диетолог и владелец Dietitian Meets Mom, отмечает: «Некоторые продукты, которые считаются высокоуглеводными, содержат удивительно много белка». Для поддержания здоровья и мышечной массы эксперт рекомендует потреблять во время каждого приёма пищи 20-30 г белка и 15 г при ...
Исследование ВТБ выявило, в каких специалистах нуждается МСБ больше всего Каждая четвертая компания из малого и среднего бизнеса испытывает нехватку инженеров, технических специалистов и рабочих ...
Челябинцам рассказали, каких многоэтажек в мегаполисе больше всего В Челябинске преобладают панельные жилые здания, построенные в советское время. При этом самые популярные — дома 97 серии различных модификаций — их в городе более 500, сообщили в пресс-службе «Яндекс Недвижимость».Читать далее ...
Аналитики выяснили, жители каких регионов больше всего тратят на люкс 5% россиян расходуют на шопинг больше половины зарплаты, выяснили аналитики CDEK.Shopping и hh.ru в ходе опроса 1,7 тыс. пользователей платформ. Чаще всего так распределяют траты жители Челябинской области: 12% опрошенных из этого региона ответили, что тратят на покупки более 50% доходов. ...
Ретроградный Меркурий в июле 2025: каких дат стоит опасаться больше всего Ретроградный Меркурий в июле 2025 ударит по сфере общения. Прежде всего будут нарушены все коммуникации. Но это не единственный ретроград июля. ...
Опрос показал, возвращения каких иномарок больше всего ждут россияне Аналитическое агентство «Автостат» провело опрос среди тысячи россиян, чтобы выяснить, по каким зарубежным брендам они больше всего скучают. Наиболее желанным оказалось возвращение южнокорейских Kia и Hyundai, которых объединили под одним вариантом. За них проголосовала почти треть опрошенных — 31 п ...
В Москве дешевеет аренда: в каких районах ставки снизились больше всего В I квартале 2025 года аренда квартир в Москве более всего подешевела в районах Чертаново Северное и Лосиноостровский. Снижение составило более 20%, медианная ставка аренды достигла 65,1 тысячи рублей и 56,9 тысячи рублей соответственно, подсчитали в «Яндекс Аренде» для «Газеты.ру».В Раменках аренда ...
Специалисты берут доход на себя // В каких сферах самозанятые зарабатывают больше всего Ремонт, развлечения и уход за собой — самые прибыльные области для самозанятых, это следует из данных экспертов сервиса «ЮКасса». Они определили, где специалисты могут заработать больше всего. И на первом месте оказались товары для дома и ремонта. Оборот самозанятых в этом сегменте за год вырос в 3, ...
Врач рассказала, в каких продуктах накапливается радиация Некоторые лесные и садовые ягоды, зелень и фрукты активно "впитывают" радионуклиды из почвы. Об этом заявила гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с RT. Самые опасные из них – черника (она растет в верхних слоях почвы, где накапливается цезий-137), клюква (болота, на которых она произрастает, мог ...
Диетолог Юлия Миляева рассказала, в каких продуктах можно найти "весенние" витамины Основное количество витаминов и микроэлементов мы получаем с пищей. С сентября по февраль питание зачастую становится менее разнообразным и сбалансированным. Обычно снижается потребление таких важных групп продуктов, как свежие овощи и фрукты, - рассказывает диетолог Юлия Миляева. Один из важных эле ...
Jony и Араш отправились на Бора-Бора Премьера совместного сингла Jony и турецкого певца Араша «Уходи-уходи» состоялась 25 апреля 2025 года. Цифровой релиз осуществил лейбл SP... ...
Яблоки — это не только компоты и варенья: с таким соусом любое блюдо преображается до неузнаваемости — выберите рецепт под себя Яблочный соус ー прекрасное дополнение к любому блюду. Его легко приготовить из самых доступных ингредиентов. ...
Овощи и фрукты не по карману: россияне начали больше экономить на продуктах питания Об этом говорится в исследовании "Тинькофф Data". Главная причина сокращения расходов, по мнению экспертов, рост инфляции. По данным Росстата, только за февраль стоимость продуктов, входящих в потребительскую корзину, выросла на 16% по сравнению с прошлым годом, а прожиточный минимум был проиндексир ...
Против «Реала» и «Алавеса» чаще всего вмешивался ВАР в сезоне Ла Лиги – 16 раз. В пользу «Барсы» принято больше всего решений – 16 (As) ВАР побил рекорд по количеству корректировок решений судьи в прошедшем сезоне чемпионата Испании – 189 раз, что на 10 больше, чем прежний максимум (179 в сезоне-2022/23). По подсчетам As, «Реал» и «Алавес» больше все пострадали от решений ВАР – 16 раз в минувшем сезоне судьи меняли решение не в их п ...
От каких квартир чаще всего избавляются тюменцы Жители Тюмени чаще всего выставляют на продажу однокомнатные квартиры. Их доля на рынке недвижимости составляет 60%. Такие данные опубликовали в ежемесячном ответе аналитики агентства «Этажи».Читать далее ...
Раскрыто, каких пенсионеров лучше всего берут на работу Пожилых россиян охотно принимают на работу в сферах, испытывающих недостаток квалифицированных кадров, включая медицину, образование, юриспруденцию, финансы, сельское хозяйство и инженерию, пишет РИА «Новости». ...
МВД раскрыло, от имени каких ведомств мошенники звонят чаще всего Телефонные мошенники в России в половине случаев представляются сотрудниками правоохранительных органов и органов исполнительной власти. Об этом сообщила пресс-служба УБК МВД России. ...
В каких районах Перми меньше всего подорожали квартиры в новостройках. Карта С апреля 2024 года по апрель 2025 года в Перми меньше всего выросли цены на квартиры в новостройках Ленинского района. Прирост составил 7%. Несмотря на минимальное повышение цен, этот район стал самым дорогим в городе. Об этом URA.RU рассказали специалисты «Циан.Аналитки».Читать далее ...
Эксперты раскрыли, в каких городах дешевле всего отдыхать этим летом Аналитики проанализировали запросы на билеты и отели и назвали самые дешевые направления для летнего отдыха. Об этом сообщает RT. Среди городов России самым доступным стало путешествие в Чебоксары. Перелет сюда стоит около 4,4 тысячи рублей, а проживание – в районе 3 тысяч рублей в сутки. Среди дост ...
Жителям Курска рассказали, в каких отраслях зарплаты растут быстрее всего Об этом сообщила «Газета.Ru» со ссылкой на главу сервиса по подбору сотрудников Алексея Захарова.Захаров отметил, что речь идет не о средней заработной плате, а о конкретных специальностях в различных регионах страны. Так, за последний год зарплаты инженерно-технических работников увеличились на 15, ...
Каких в 2025 году специалистов чаще всего искали, рассказали воронежцам Pixbay. Эксперты hh.ru проанализировали рынок занятости Воронежской области в первом полугодии 2025 года, сформировав перечень наиболее востребованных профессий работодателями региона. Наибольшей популярностью пользовались специалисты по продажам и работе с клиентами — было опубликовано около шести ...
«Реал» и «Алавес» больше всех пострадали от вмешательства ВАР в сезоне Ла Лиге – 16 раз. В пользу «Барсы» принято больше всего решений – 16 (As) ВАР побил рекорд по количеству корректировок решений судьи в прошедшем сезоне чемпионата Испании – 189 раз, что на 10 больше, чем прежний максимум (179 в сезоне-2022/23). По подсчетам As, «Реал» и «Алавес» больше все пострадали от решений ВАР – 16 раз в минувшем сезоне судьи меняли решение не в их п ...
Своих сдаем // CIES выяснил, из каких стран чаще всего уезжают футболисты Исследовательская структура CIES Football Observatory опубликовала рейтинг национальных футбольных ассоциаций по количеству игроков, выращенных в их системе, но отправившихся играть за границу. Первое место предсказуемо заняла Бразилия, традиционно выступающая важнейшим поставщиком рабочей силы на ф ...
Цены на шашлык взлетели: в каких регионах майский пикник обойдётся дороже всего В преддверии майских праздников экономист Александр Тимофеев посчитал "индекс шашлыка". Он рассказал, в каких регионах мясо стоит дороже всего, а где можно сэкономить. Самый дорогой шашлык из баранины — в Магаданской области (примерно 2889 руб. на компанию из четырех человек). Меньше — на Камчатке ( ...
Оператор T2 рассказал, из каких городов России чаще всего приезжают на горнолыжный курорт Ергаки Прошедшей зимой горнолыжный курорт Ергаки посетили более 40 тысяч клиентов Т2 из 77 регионов России. ...
Пластик и не только: от каких вещей на кухне лучше отказаться Некоторые кухонные предметы кажутся безобидными, но на самом деле вредят нашему здоровью. Вот чем нужно пользоваться с осторожностью. Пластиковые контейнеры для продуктов. Большинство таких контейнеров содержат бисфенол А (BPA). Это химическое вещество нарушает функцию эндокринной системы. Лучше пол ...
В 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрасте Добавление в рацион большего количества творога и рыбы предупредит множество болезней. Можно считать себя молодым и в 70, но организму этого не прикажешь. Избежать различных возрастных проблем можно с помощью питания, которое компенсирует дефицит одних и избыток других элементов. Залог крепкого здор ...
Жирная рыба и не только: лучшие продукты для здоровья суставов Противовоспалительными свойствами обладают многие продукты питания. Вот примеры самых полезных из них. Жирная рыба. Она содержит большое количество омега-3 жирных кислот. Было обнаружено, что эти кислоты обладают сильным противовоспалительным действием. Фонд артрита рекомендует два-четыре раза в нед ...
Индикатор здоровья батареи в Android появится только в новых Pixel Компания Google работает над интеграцией индикатора состояния аккумулятора, который поможет понять, почему Android-смартфон со временем стал разряжаться быстрее. Это похоже на функцию, появившуюся в iOS в 2018 году, однако она не будет доступна на старых Android-смартфонах, которые, вероятно, нуждаю ...
Чеснок с мёдом и не только: названы полезные для здоровья сочетания продуктов Существуют комбинации продуктов, которые делают блюдо ещё питательнее. Гастроэнтеролог Уилл Булсевич, доктор медицины, рассказал о своих любимых сочетаниях в еде. Помидоры с оливковым маслом. В помидорах содержится ликопен, который защищает от болезней сердца и снижает уровень окислительного стресса ...
Улучшение пищеварения и не только: какую пользу для здоровья несёт ананас Ананас богат таким веществом, как бромелайн. Этот фермент может уменьшать воспаление и поддерживать в норме пищеварение. Вот какие преимущества для здоровья вы получите, если станете постоянно есть ананасы. У вас может улучшиться пищеварение. В ходе одного из лабораторных исследований сок ананаса из ...
Много добавленного сахара и не только: чем вреден для здоровья ароматизированный йогурт Йогурт - один из самых полезных для организма перекусов. Но только если покупать правильные варианты. Искусственные ароматизаторы, добавленный сахар в йогурте могут сделать его менее полезным. При выборе йогурта читайте внимательно его этикетку. Выбирайте ароматизированные йогурты, в которых сахара ...
Улучшение здоровья кожи и не только: что произойдёт, если отказаться от сахара Многие из нас любят сладости. Однако мало кто задумывается, какой вред несёт добавленный сахар. В составе фруктов, молока и других цельных продуктов есть натуральные сахара. Они для здоровья даже полезны. А вот сахар, который добавляют в конфеты и подобную еду - нет. Спустя неделю после отказа от са ...
Витамин С и не только: названы самые полезные для здоровья кожи витамины Питание играет важную роль в здоровье кожи. Например, различные витамины помогают бороться с воспалением, восстанавливаться после болезней или травм, замедляют старение. Вот какие витамины важны для здоровья кожи. Витамин С. Это антиоксидант, то есть он защищает организм от свободных радикалов или н ...
Авокадо и не только: самые полезные для здоровья фрукты с небольшим количеством сахара Большинство из нас потребляют больше сахара, чем думают. Особенно важно следить за этим людям с диабетом. Вот в каких фруктах содержится меньше всего глюкозы. Лаймы и лимоны. На один лайм приходится 1 г сахара, а на один лимон - 2 г. Также эти фрукты богаты витамином С. Авокадо. Из одного такого фру ...
Эксперты выяснили, владельцы каких авто больше всех платят за ОСАГО Владельцам японских и китайских автомобилей полис ОСАГО обходится дороже всего. Как следует из результатов исследования Банки.ру, в среднем за последние полгода они платили за полис 7,1 тысячи рублей.В то же время самые дешевые полисы оформлялись на продукцию отечественного автопрома — 6,4 тысячи ру ...
Не только тренировка мышц. Почему детям с ограниченными возможностями здоровья нужен спорт Как адаптивные программы физкультуры помогают развивать уверенность в себе, находить друзей и своё призвание, — рассказываем вместе с государственной программой «Спорт России». Её реализует Министерство спорта. ...
Потеря веса и не только: чем полезно и вредно для здоровья употребление йогурта каждый день Йогурт очень универсален. К тому же при ежедневном употреблении он может дать множество преимуществ для здоровья. Потеря веса. Исследования показывают, что белки молока и йогурта делают нас сытыми за счёт повышения уровня GLP-1 (глюкагоноподобного пептида-1) и пептида YY (PYY). Кроме того, йогурт - ...
Работодатели заглядывают в дипломы // Выпускники каких вузов зарабатывают в IT-секторе больше других Самые высокие зарплаты у молодых специалистов в IT-сфере у выпускников МФТИ. По данным Superjob, их среднемесячный доход составил 330 тыс. руб. Второе место в рейтинге разделили МГУ и Институт точной механики и оптики (ИТМО). Их выпускники зарабатывают в среднем по 290 тыс. руб. Третью строчку занял ...
По уровню риска рассчитайтесь // В каких городах отменили парад, а в каких — возобновили Несмотря на угрозы со стороны киевской власти, от проведения традиционных военных парадов в честь Дня Победы пока отказались только в самых близких к Украине регионах. Напротив, 80-летие Победы стало поводом для возвращения торжеств на улицы городов, где их не видели уже несколько лет: Саратова, Пск ...
Теперь шкафчики на кухне мою только так: всего 4 ложки — и грязь улетает без следа Кажется, нет такой кухни, где рано или поздно не появляется липкий налёт жира: на плите, вытяжке, шкафах. Он цепляется за всё, что находится рядом с плитой, особенно если часто готовите на сковороде. А если еще и время упущено — обычной тряпкой тут не отделаешься. Что делать? Покупать химические сре ...
Теперь шкафчики на кухне мою только так: всего 4 ложки — и грязь с них исчезает сама Теперь шкафчики на кухне мою только так: всего 4 ложки — и грязь с них исчезает самаЭффективная очистка кухни с помощью доступных ингредиентов Природа, как известно, не терпит пустоты, и уж тем более - беспорядка. Но что, если речь идет о хаосе на нашей кухне, где жир и нагар становятся не просто эс ...
Иван Сергеев: «Овечкин — это легенда. Не только хоккея, но и всего нашего спорта» Иван Сергеев / Фото: © ПФК «Крылья Советов» Иван Сергеев: «Овечкин — это легенда. Не только хоккея, но и всего нашего спорта» Нападающий «Крыльев Советов» Иван Сергеев заявил, что не видит смысла сравнивать его достижение в самарском клубе с рекордом Александра Овечкина в НХЛ.Сергеев в этом сез ...
Эксперты рассказали, в каких случаях для улучшения сна нужно пить магний, а в каких — мелатонин Получить качественный сон может быть непросто. Известно, что помогают в этом такие БАДы, как мелатонин и магний. Но какое из этих соединений всё-таки действует эффективнее? Вот несколько способов, при помощи которых мелатонин улучшает он. Поддержание регуляции циркадных ритмов. Циркадный ритм влияет ...
Эти машины с пробегом больше всего подешевели в России Согласно данным «Авито Авто», во втором квартале 2025 года средняя цена подержанных наиболее востребованных машин снизилась на 5,5% по сравнению с тем же периодом прошлого года и составила 775 тысяч рублей. Наибольшее снижение цен затронуло автомобили марок Renault, Hyundai, Skoda, Kia и Chevrolet. ...
Это раздражает иностранных туристов в Японии больше всего Кажется, Япония — образец порядка и чистоты. Но именно с этим парадоксом сталкиваются тысячи иностранцев, впервые ступивших на японскую землю. В ходе масштабного опроса, проведённого Японским агентством по туризму, выяснилось нечто неожиданное. Почти четверть иностранных туристов пожаловались на одн ...
На эти запчасти россияне тратят больше всего денег В 2024 году финансовая емкость вторичного рынка автокомпонентов и запчастей для легковых автомобилей в России составила 28,6 миллиарда долларов. В результате исследования эксперты агентства «Автостат» определили, на какие группы запчастей и комплектующих россияне тратят наибольшее количество средств ...
«ПСЖ» – 24-й клуб, выигравший ЛЧ/КЕЧ. Больше всего трофеев у «Реала» – 15 Список команд, завоевывавших трофей, 31 мая пополнил «ПСЖ». В финале парижане разгромили «Интер» – 5:0. Также турнир выигрывали «Реал» (15 раз), «Милан» (7), «Бавария» (6), «Ливерпуль» (6), «Барселона» (5), «Аякс» (4), «Интер» (3), «Манчестер Юнайтед» (3), «Ювентус» (2), «Бенфика» (2), «Челси» (2), ...
Эти машины с пробегом подешевели больше всего в России По итогам I квартала 2025 года Volkswagen Polo с пробегом подешевели на 13,1%, цены подержанных Kia Rio упали на 12,4%, сказано в исследовании рынка б/у автомобилей на площадках дилеров, проведенном экспертами «Авито Авто». За указанный период объявлений о продаже авто с пробегом у дилеров стало бол ...
Названа страна, отправившая ВСУ больше всего наемников Тысячи поляков приезжали на Украину за боевым опытом, они стали самыми активными наемниками ВСУ. Однако сейчас их количество значительно сократилось. Об этом рассказал депутат Госдумы Александр Бородай, сообщает NEWS. ru. ...
Т2: на трассе М-11 больше всего используют соцсети и мессенджеры T2, российский оператор мобильной связи, проанализировал активность клиентов в путешествиях на платной трассе... ...
Проще всего «ты» от начальства воспринимают те, кто зарабатывает больше Каждый второй работающий россиянин предпочитает, чтобы руководитель обращался к нему на «вы». В опросе сервиса... ...
Абена рассказал, кто из «Спартака» поддерживал его больше всего Бывший защитник «Спартака» Миенти Абена в интервью «СЭ» ответил на вопрос о тренере красно-белых Деяне Станковиче. ...
Стало известно, где в России происходит больше всего ДТП В первом квартале 2025 года лидером по количеству аварий стала не Москва: столицу обошел Краснодар, пишет «РИА Новости» со ссылкой на данные страховой компании ВСК. На столицу Кубани пришлось 5,4 процента от всех происшествий, зарегистрированных страховщиками с января по март. Второе место заняла Мо ...
В каких регионах нельзя снимать БПЛА и в каких случаях не стоит делать фото даже без запрета С началом СВО все вопросы, связанные с беспилотниками, стали не только острыми, но и по-настоящему опасными. Большинство регионов запретили полёты частных дронов, чтобы не гадать, «свой» или «чужой» БПЛА сейчас летит к защищаемым объектам. В других запрещено не только запускать, но и фотографировать ...
Подкормил — и заболел: врач рассказал, чем может закончиться щедрая забота о грядках — узнайте больше об опасных для здоровья удобрениях Применение удобрений для повышения урожайности — нормальная практика среди садоводов и огородников. Только при этом не все осознают, что некоторые средства способны нанести вред человеческому здоровью. ...
Водолазы нашли на дне Волги то, что бесит костромичей больше всего В областном центре стартовала ежегодная проверка и уборка водоемов. Это обязательная часть подготовки к купальному сезону. — Контроль пляжей на отсутствие опасных подводных предметов проводится регулярно. При приемке обязательно должен быть акт об очистке дна водолазами. Это необходимо, чтобы ...
Денис Шведов больше всего ценит в кино аномалии Денис Шведов, сыгравший волейбольного тренера Владимира Алекно в фильме «Финал», дал интервью ТАСС. Актер признался, что этот образ... ...
Вагнер Лав: «Дерби против «Спартака» я обожал больше всего» Бывший нападающий ЦСКА Вагнер Лав поделился мнением о принципиальности дерби со «Спартаком». ...
ECHOMSK.SPB.RU