2 продукта для ночного перекуса: бананы и яблоки после ужина не навредят фигуре Персональный тренер Джеймс Уайт рассказал, что нужно делать людям, которые не могут отказаться от вечерних и ночных перекусов, чтобы не набрать лишний вес и не навредить здоровью. ...
10 тысяч шагов в день – миф: сохранить молодость поможет часовая прогулка Доктор Вальтер Лонго рассказал, сколько нужно ходить пешком, чтобы сохранить молодость. Оказывается, не нужно ходить часами, чтобы ощутить пользу для здоровья. ...
Карпин об атмосфере в сборной: «После ужина ребята оставались за столом, и Дзюба шутил, байки свои рассказывал. Но до этого его не было, и все было нормально» «Мне трудно судить, как изменилась атмосфера в команде. Было такое, что после обеда или ужина ребята оставались за столом, и он там шутил, байки свои рассказывал, как обычно, собирая вокруг себя всех. Это было. До этого Дзюбы не было, и все было нормально. Поэтому не знаю, насколько это влияет на ат ...
5 способов избавиться от изжоги: не ложиться спать после еды, отказаться от кофе Доктор Наталья Слюняева перечислила россиянам пять действенных способов избавится от изжоги, пишет издание «Аргументы и факты». ...
В каких случаях можно избавиться от осложнений после операции или узнать их наперёд Ни одна операция не обходится без рисков, хотя серьёзные осложнения встречаются уже гораздо реже. Но иногда тяжелее не сама операция, а период восстановления после неё. Что же готова предложить современная медицина, чтобы максимально ускорить реабилитацию пациентов? Восстановление после хирургически ...
3 способа избавиться от симптомов аллергии: принять душ после улицы, сменить одежду Доктор Канвалджит Брар рассказал, как минимизировать симптомы сезонной аллергии. Она может вызывать чихание, зуд в глазах, насморк и кашель, которые могут длиться неделями или даже месяцами. ...
Дарчиев: встреча РФ и США поможет избавиться от токсичного наследия Байдена Встреча представителей России и США в Стамбуле призвана помочь избавиться от «токсичного наследия» администрации бывшего президента Штатов Джо Байдена, следует из сообщения пресс-службы посла РФ в Вашингтоне Александра Дарчиева. По словам дипломата, Россия настроена на серьезный разговор. В частност ...
Похудеть быстрее: при диете и спорте избавиться от жира поможет корица Врачи рассказали, какие специи стоит добавить в рацион, чтобы ускорить процесс сжигания жира и уменьшить окружность талии. Речь идет о корице. ...
Какие средство из вашего кухонного шкафчика поможет избавиться от запаха в морозилке Чистая морозильная камера не только помогает сохранить свежесть продуктов, но и способствует более эффективной работе бытовой техники. Однако со временем даже в самой аккуратно ухоженной морозилке могут появиться неприятные запахи. Что делать в этом случае? Ответ проще, чем кажется: избавиться от ст ...
Сауна после тренировки поможет вам бегать дольше Каждый заядлый бегун знает, насколько важно восстанавливаться после бега. Один из способов сделать это - пойти в сауну. В рамках исследования, опубликованного в Journal of Science and Medicine in Sport, учёные отслеживали результаты шесть бегунов на длинные дистанции в течение трёх недель. Все участ ...
Избавиться от перекусов по вечерам и перед сном поможет белок при каждом приеме пищи Доктор Бет Червони проинформировала, как можно легко обуздать тягу к ночным перекусам. Привычка мешает многим сбросить лишние килограммы и нормализовать питание. ...
Этот волшебный раствор поможет избавиться от пыли: результат будет держаться 3 недели Вытираете пыль сегодня, а завтра она снова тут как тут? Знакомо? Соседка Лида из Челябинска поделилась секретом: «Раньше я драила полки каждый день, пока не попробовала трюк с ополаскивателем. Теперь убираюсь раз в неделю — и всё сияет!». Давайте раскроем её секрет. Почему пыль возвращается быстрее, ...
Всего один фрукт поможет вам навсегда избавиться от тараканов — вредители больше не будут вам досаждать Тараканы в доме – неприятная проблема, с которой сталкиваются многие. Вместо того чтобы прибегать к агрессивной химии, попробуйте натуральные методы. Они не только безопасны для семьи и домашних животных, но и создают в доме приятный аромат. Натуральный репеллент от тараканов своими руками Существуе ...
Как надолго избавиться от пыли за 4 шага: поможет простой раствор всего из 2 компонентов — готовится 10 минут Представьте: вы только что протерли полки, а через час на них уже лежит сероватый «снег». Знакомо? Оказывается, победить вечного врага чистоты можно без дорогих спреев — с помощью обычного ополаскивателя. Да, того самого, что смягчает ваши полотенца! Секретное оружие:Смешайте воду и кондиционер 1:1 ...
МВД поможет получить российское гражданство немцу после его разговора с Путиным Гражданину Германии Максиму Житникову, который переехал в Россию, в МВД РФ помогут оформить российский паспорт. Об этом стало известно из сообщения официального представителя ведомства Ирины Волк. Накануне с мужчиной пообщался президент России Владимир Путин. Глава страны поговорил с собеседником по ...
Галущенко: Минэнерго Украины поможет Европе восстановить сети после блэкаута Киев готов оказать помощь европейским странам в восстановлении энергетических сетей после блэкаута. Об этом заявил министр энергетики Украины Герман Галущенко. ...
Легкие быстро восстановятся после простуды: поможет чай с базиликом, мятой, шалфеем Доктор Андреа Альваренга перечислила полезные чаи для очищения легких и восстановления иммунитета на фоне простуды. Некоторые травы способны очистить дыхательные пути. ...
Искусственный интеллект поможет людям быстрее восстанавливаться после болезней и травм Сбер представил свои разработки в области искусственного интеллекта (AI) в медицине на I Национальном научно-практическом форуме, посвящённом медицинской реабилитации. Мероприятие состоялось в Санкт-Петербурге и собрало на своей площадке всех ведущих специалистов в области реабилитации и социальной ...
Программа «Миллион призов» поможет людям побороть страхи после эпидемии Программа субсидирования потребительского спроса «Миллион призов» поддержит жителей Москвы и, в частности, поможет им справиться со страхами, возникшими в период самоизоляции. Об этом заявила сооснователь ресторанного холдинга «Рестамама» Евгения Доронина. По ее словам, программа окажет положительны ...
Снова уснуть после ночного пробуждения поможет напряжение всех мышц на 10 секунд Эксперт по сну Дэвид Лонгакр перечислил три простых метода, помогающих уснуть за 5 минут. Бессонница и частые ночные пробуждения - распространенные проблемы. ...
Разгрузиться и обновиться: Диета «Ладонь» поможет после Нового года прийти в себя Питаться и не поправляться поможет всего одно условие. Практически никто не отказывает себе на праздники вкусно поесть и выпить. Когда новогодний подход к рациону затягивается, то лишние килограммы сразу же дают о себе знать. Быстро предотвратить крах фигуры поможет простая и вкусная диета. Каждый р ...
Bungie отменяет NDA на альфа-тест Marathon после неоднозначной презентации: поможет ли открытость изменить мнение игроков? Еще до начала альфа-тестирования своего будущего шутера Marathon, студия Bungie сделала неожиданный шаг - отменила соглашение о неразглашении (NDA), разрешив участникам свободно делиться деталями игры и геймплейными записями. Источники, на которые ссылается Пол Тасси из Forbes, предлагают несколько ...
Этот корабль поможет космонавтам и МКС, после чего будет уничтожен. «Прогресс МС-31» уже отправлен перед запуском на Байконур Испытания грузового корабля «Прогресс МС-31» завершены, он отправлен на космодром Байконур для подготовки к запуску на Международную космическую станцию (МКС). «В Ракетно-космической корпорации "Энергия" имени С. П. Королева завершились заводские контрольные испытания грузового кор ...
Слабость после вирусов: как восстановить уровень энергии после инфекции Слабость после вирусов: как восстановить уровень энергии после инфекции Вирусная инфекция, даже если человек переносит болезнь в достаточно легкой форме и не сталкивается с осложнениями, дает о себе знать и после выздоровления. Респираторные симптомы уходят, температура нормализуется, но часто пацие ...
Утром после: Биткойн проскользнул ниже 90 тыс. Долл. США после дикого воскресенья Crypto Президент Трамп отправил мать короткого сжатия в воскресенье со своим крипто -резервным постом, но выгоды быстро поменялись во время ранней торговли в США в понедельник. Биткойн (BTC) снизился примерно на 5% за последний час, теперь торгуясь по 89 500 долларов. Он все еще находится по сравнению с пр ...
Орлов рассказал, как поздравил Овечкина после рекорда: «Написал сообщение сразу после гола» Защитник «Каролины», бывший партнер Александра Овечкина по «Кэпиталз» Дмитрий Орлов в эксклюзивном интервью «СЭ» заявил, что празднование его другом рекордного гола был запланированным. ...
Салах сделал селфи с фанатами «Ливерпуля» после гола «Тоттенхэму». «Красные» станут чемпионами после победы «Ливерпуль» громит «Тоттенхэм» (5:1, второй тайм) в матче 34-го тура АПЛ. При победе мерсисайдцы станут чемпионами. Салах забил четвертый гол «красных» в матче. После забитого мяча египтянин отпраздновал с партнерами, а затем встал на колени и поклонился фанатам. После этого нападающий взял телефон ...
Головин о 1-м матче после травмы: «Хорошие эмоции после победы в дерби. Здорово, что «Монако» вышел на чистое 2-е место» В субботу хавбек «Монако» вышел на замену в игре Лиги 1 с «Ниццей» (2:1) на 84-й минуте, пропустив перед этим 6 матчей. ...
Саккари в ответ на комментарий с критикой после поражения в Чарлстоне: «Я первая или последняя, кто возвращается в тур после травмы и теряет очки?» В Чарлстоне Саккари уступила во втором круге восьмой ракетке мира Циньвэнь Чжэн – 4:6, 1:6. Из-за этого она потеряет минимум 17 строчек – в живом рейтинге она сейчас 81-я. Один из болельщиков написал в твиттере: «Мария Саккари после поражения в Чарлстоне выпадет из топ-80... Честно говоря, тяжело пр ...
Агент Тюкавина - о восстановлении Константина после травмы: после майских праздников, может, начнет уже с мячом на поле работать Агент нападающего "Динамо" Константина Тюкавина Алексей Сафонов рассказал о прогрессе в восстановительном процессе игрока. ...
СКА не реализовал 5-минутное большинство после удаления Уила. Акользин забил через 14 секунд после выхода форварда «Динамо» Команда Романа Ротенберга принимает московский клуб (4:4, третий период) в матче первого раунда Кубка Гагарина (1-2 в серии). На 50-й минуте форвард «Динамо» Джордан Уил был удален на 5 минут за удар в пах Евгению Кузнецову. СКА не реализовал большинство. Через 14 секунд после выхода Уила на лед фор ...
Аморим после 5:4 с «Лионом»: «Шум стадиона после голов Майну и Магуайра – лучший звук, который я слышал. Хочу сохранить его» «Манчестер Юнайтед» победил «Лион» в 1/4 финала турнира (5:4, первая игра – 2:2), забив на 120-й и 121-й минутах, и пробился в следующий раунд. ...
Марчиняк указал на точку после подката Мхитаряна против Ямаля. Судья назначил штрафной вместо пенальти после общения с ВАР Команды проводят ответный матч в рамках 1/2 финала Лиги чемпионов (2:2, второй тайм). На 68-й минуте вингер каталонцев Ламин Ямаль убегал к штрафной площади соперника, но полузащитник миланцев Генрих Мхитарян сбил его в подкате. Главный арбитр встречи Шимон Марчиняк указал на точку, но изменил свое ...
«Салават» заменил Самонова на Вязового после 4-й шайбы от «Сибири». Пятый гол новосибирцев не засчитали – шайба пересекла линию после окончания периода Шестой матч серии первого раунда Кубка Гагарина проходит в Новосибирске. Хозяева ведут со счетом 4:2 после двух периодов. «Сибирь» трижды реализовала большинство по ходу встречи. На 39-й минуте «Салават» заменил Александра Самонова на Семена Вязового. Вязовой пропустил пятый гол, но судьи его не зас ...
Фанаты «Реала» оскорбляли Муньоса в соцсетях после промаха в класико на 89-й минуте. 21-летний вингер, плакавший после матча, закрыл комментарии Мадридцы уступили «Барселоне» (3:4) в матче 35-го тура Ла Лиги. 21-летний Муньос из «Кастильи» дебютировал за основную команду «Реала», заменив Винисиуса Жуниора на 87-й минуте матча. На 89-й минуте Муньос мог сравнять счет, выйдя к воротам «Барселоны» один на один с Войчехом Шченсным, но не попал в ...
Гандри из «Ахмата» про Рамадан: «Нельзя есть после пяти утра, можно лишь после 6:30 вечера. Но это не влияет на игру, для меня это нормально» – Каково играть в священный месяц Рамадан – Я играю в Рамадан еще с юношества, для меня это нормально. ...
Зоммер о победе над «Барсой»: «Невероятный матч. Многие команды сдались бы после 2:3, а «Интер» верил до конца. Сэйв после удара Ямаля был особенным» «Интер» прошел «Барселону» в полуфинале (3:3, 4:3). Защитник Франческо Ачерби сравнял счет в концовке основного времени, переведя встречу в дополнительное. «Я очень счастлив, команда сделала нечто невероятное. Невероятный матч. Сэйв после удара Ямаля был особенным – он очень силен, и я рад, что мяч ...
Ротенберг об атмосфере в раздевалке после 2:4 от Беларуси: «Горячо не было. Поговорили по душам. После драки кулаками не машут. Будем сильнее, держим удар, идем вперед!» Сегодня российская сборная проиграла Беларуси со счетом 2:4 на турнире Qazaqstan Hockey Open 2025 в Астане. Вчера «Россия 25» победила Казахстан (4:1). «Горячо в раздевалке не было. Поговорили по душам. Знаете, после драки кулаками не машут. Во время матча искали эти эмоции. Даже не то что физически ...
Заварухин о 2:1 с «Торпедо»: «Автомобилист» с первой победой на новой арене! Мы потеряли много игроков после матча с ЦСКА, спасибо парням: кто‑то выходил после лечения, таблеток» Екатеринбургский клуб одержал победу со счетом 2:1 в домашнем матче Фонбет Чемпионата КХЛ. – Тяжелый, напряженный матч. «Торпедо» – быстрая и молодая команда. Много борьбы, много стыков сегодня было. Бригады меньшинства здорово сыграли, блокировали броски. Не бросили играть, до конца выполняли устан ...
Защитник «Боруссии» Свенссон повредил колено после фола Гомеша: хавбек «Лилля» наступил сопернику шипами на ахилл сзади. Судья после ВАР не удалил Андре Дортмундцы сыграли вничью с «Лиллем» в первом матче 1/8 финала ЛЧ (1:1). Андре Гомеш вышел на замену на 77-й минуте матча. На 82-й полузащитник «Лилля» в ходе единоборства сзади наступил шипами на ахилл Даниэлю Свенссону. Защитник «Боруссии» после падения схватился за колено и едва сдерживал слезы о ...
Мойес о том, что Тарковски получил пожелания смерти после удара шипами в голень Мак Аллистера: «Это неприемлемо ни в какой сфере жизни. После повтора кажется, что подкат был немного безрассудным» За удар шипами в голень Алексиса Мак Аллистера в матче АПЛ с «Ливерпулем» (0:1) капитан «Эвертона» получил желтую карточку. «Клуб выступил с заявлением. Это неприемлемо ни для кого и ни в какой сфере жизни, и мы должны это признать. Пересмотрев эпизод, полагаю, что удаление могло быть, но это не озн ...
"После развода расставляешь приоритеты, понимаешь, что по-настоящему важно". Алсу рассказала о жизни после развода Певица Алсу дала интервью шоу "Евровижн", в котором она рассказала про жизнь после развода с Яном Абрамовым и детей. Spletnik собрал главные цитаты."После развода понимаешь, что по-настоящему важно"Это новый этап в моей жизни. Новые желания, новые цели. Всё очень интересно. Как будто всё заново. Пос ...
ТОП-11 продуктов для ужина: вишневый сок, молоко и орехи улучшают сон Врачи перечислили продукты, которые стоит добавить в вечерний рацион, чтобы улучшить качество сна. К самым полезным и одобренным диетологами продуктам для ужина относятся лосось, киноа и фасоль. ...
Идеальное время завтрака, обеда и ужина для похудения 7:00, 12:00 и 19:30 Диетолог Алена Стратулат раскрыла главный секрет похудения. Вернуться в гармонию со своим циркадным ритмом и помочь организму ускорить обмен веществ поможет правильное распределение пищи. ...
Эксперт посоветовал есть не более 500 г шашлыка и избегать ужина Безопасная порция шашлыка для взрослого человека зависит от состояния пищеварения и не должна превышать полкилограмма в сутки. Как передает ТАСС, Андрей Мартюшев-Поклад порекомендовал россиянам ограничить потребление шашлыка во время майских праздников до 300-500 г в сутки при отсутствии проблем с п ...
Министра внутренней безопасности США ограбили во время ужина в ресторане Министр внутренней безопасности США Кристи Ноэм стала жертвой грабители: злоумышленник напал на нее во время ужина в ресторане. Об этом сообщил телеканал CNN со ссылкой на саму чиновницу. ...
Конте и Киву удалены за стычку в конце игры «Наполи» и «Пармы» – она началась после информации о ничьей в матче «Интера» с «Лацио». После игры Антонио радостно тряс руками, выйдя на поле Главный тренер неаполитанцев получил красную карточку в конце игры 37-го тура Серии А против «Пармы» (0:0). La Gazzetta dello Sport сообщает, что командам стало известно, что «Лацио» сравнял счет в игре с «Интером», проходившей параллельно, после чего между напряжение у скамеек запасных возросло, и ...
Стало известно, что Михаил Ефремов заказал для своего первого ужина на свободе В соцсетях появилась информация о том, что актер Михаил Ефремов заказал для своего первого ужина на свободе. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. ...
Идеальное время для ужина: похудеть можно быстрее, если ужинать в 5 вечера Исследователи раскрыли идеальное время для ужина. Если принимать пищу в это время, то организм будет сжигать калории даже во время сна. ...
Алвес может претендовать на возмещение ущерба за время под стражей и вернуть залог в 1 млн после оправдания по делу об изнасиловании. Экс-защитник «Барсы» будет вправе требовать возмещения ущерба после окончательного решения суда (El Periodico) Напомним, Верховный суд Каталонии оправдал бывшего защитника «Барселоны» и сборной Бразилии по делу об изнасиловании из-за недостатка доказательств. В марте 2024-го Алвес был признан виновным и приговорен к 4,5 года тюрьмы и еще 5 годам условно. Сторона игрока подала апелляцию на это решение. В конц ...
Прогулка по Петергофу от читательницы Metro Маршрут по Петергофу от Евгении: 1. Начинаю прогулку я от Ольгина пруда. Обязательно обойдите его кругом. Место историческое – название пруд получил от Ольгина павильона, который создавался для второй дочери Николая I. Рядом находится собор Петра и Павла, куда я тоже рекомендую зайти, а ещё То ...
Виктория Дайнеко, Евгения Линович и Екатерина Ковальчук стали гостями «Ла-Ла Ленд ужина» гастрофестиваля С 21 апреля по 11 мая в Москве проходит четвертый ежегодный фестиваль «Ешь! Смотри! Люби!», посвященный кинематографу и гастрономии. ...
В Уве запускают оздоровительный проект «Прогулка с врачом» Ува. Удмуртия. В Удмуртии расширили географию проекта «Прогулка с врачом» (18+). Об этом сообщает администрация Увинского района. Ранее такие прогулки регулярно проводили в зоопарке Ижевска. Теперь информационно-оздоровительный проект запустят и на базе Увинской больницы. Первая прогулка ...
«Майская прогулка» собрала более 15 тысяч участников В этом году «Майская прогулка» собрала рекордное количество участников: на маршруты вышли 15 242 человека. Самому старшему участнику было 87 лет, самому младшему – менее года. По словам организаторов, самым популярным стал маршрут... ...
Незапланированное путешествие: прогулка от Бехине до Тына-над-Влтавой Иногда лучшие приключения начинаются спонтанно. Так случилось и в этот раз: ранним субботним утром одна семья — супруги с восьмилетним сыном — решила без предварительных планов отправиться туда, где ещё не бывала. Главное условие — чтобы место находилось неподалёку. Их выбор пал на Бехине — городок, ...
Не просто прогулка: в чем польза от скандинавской ходьбы и как это делать Спортивная ходьба со специальными палками — скандинавская — требует серьезного отношения, несмотря на внешнюю простоту этой активности. Врач-терапевт Анастасия Агаева рассказала «Известиям», в чем заключается ее польза, что нужно знать перед началом занятий и объяснила основы ...
Прогулка и другие способы повысить уровень энергии без кофеина Исследования показывают, что существуют разные естественные способы увеличения уровня энергии. И для этого необязательно употреблять напитки с кофеином. Стакан воды. Лёгкое обезвоживание - частая причина усталости или утомления. Прогулка. Ходьба способна повысить уровень энергии за счёт увеличения п ...
Прогулка по Оларгу: как открыть для себя традиции французского прошлого С XII века над долиной Жор возвышается старая крепость Каструм — символ и гордость французской деревни Оларг. С её смотровых площадок открываются захватывающие виды на окрестности, а сами стены хранят воспоминания о временах обороны. Прогуляйтесь по узким улочкам, любуясь старинными фахверковыми фас ...
Самый красивый километр Италии: прогулка, которая превращается в роман Ещё Габриэле Д'Аннунцио назвал эту улицу "самым красивым километром Италии". И хотя он нередко оставлял свой след "везде", от изобретения тромеццино до создания музея на берегу озера Гарда, именно здесь его слова стали особенно символичными. Потому что эта набережная — не просто маршрут, а живая ист ...
Рецензия на сингл Олега Кензова «Порой достаточно»: Сентиментальная прогулка 2025, Олег Кензов.Оценка: 7 из 10.Мало кто из культурных людей во всеуслышание заявит, что слушает Олега Кензова – потому что это натуральное... ...
ECHOMSK.SPB.RU