2 причины употреблять протеин: увеличение мышечной массы и здоровья почек

2 причины употреблять протеин: увеличение мышечной массы и здоровья почек

В свежем выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева прокомментировала пользу употребления протеиновыми коктейлями.
Читать далее...

14:20, 11.04.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Протеин и здоровье почек: как избежать опасных последствий для организмаПротеин и здоровье почек: как избежать опасных последствий для организма Протеиновые коктейли давно стали частью рациона у спортсменов и тех, кто следит за фигурой. Добавки могут навредить почкам, если речь идет о некачественных продуктах с вредными примесями или избыточных дозировках. Об этом URA.RU рассказал врач-уролог Павел Низин. По словам специалиста, сывороточный, ...

Мышцы растут медленно: всего два килограмма мышечной массы в годМышцы растут медленно: всего два килограмма мышечной массы в год Доктор Джесси Инчауспе раскрыла пользу силовых упражнений для набора и поддержания мышечной массы, чтобы защититься от ряда серьезных заболеваний. ...

И завтрак, и ужин: овсянка с протеином способствует росту мышечной массыИ завтрак, и ужин: овсянка с протеином способствует росту мышечной массы Врач Лаис Мурта проинформировала, как правильно приготовить протеиновую овсянку для похудения и набора мышечной массы. ...

Учёные: не только животный, но и растительный белок влияет на рост мышечной массыУчёные: не только животный, но и растительный белок влияет на рост мышечной массы Учёные из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн провели исследование влияния животного и растительного белка на рост мышечной массы. Исследование показало, что источник белка — животный или растительный — влияет на рост мышц одинаково. В исследовании приняли участие 40 молодых людей, которые приде ...

Мясо  не главное: ученые выяснили, что действительно влияет на рост мышечной массыМясо — не главное: ученые выяснили, что действительно влияет на рост мышечной массы Исследователи сосредоточились на трех ключевых вопросах: влияет ли тип белка на увеличение массы мышц, важно ли равномерное распределение потребления белка в течение дня и играет ли роль умеренное, но достаточное количество белка в рационе. Исследование установило, что на все три вопроса ответ отриц ...

Причины авитаминоза: плохое питание, проблемы с ЖКТ, депрессия, болезни печени и почекПричины авитаминоза: плохое питание, проблемы с ЖКТ, депрессия, болезни печени и почек Доктор Екатерина Мымрина рассказала «Вечерней Москве» о признаках авитаминоза. Патология диагностируется на основе анализов. ...

ТОП-3 причины употреблять картофель: помогает похудеть, дарит сытость, улучшает работу ЖКТТОП-3 причины употреблять картофель: помогает похудеть, дарит сытость, улучшает работу ЖКТ Специалист Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова рассказала о пользе для здоровья употребления картофеля, пишет «РИА Новости». ...

Поддержание здоровья кишечника и другие причины пить зелёный смузи каждое утроПоддержание здоровья кишечника и другие причины пить зелёный смузи каждое утро Зелёный смузи представляет собой смесь фруктов и листовых зелёных овощей. Ещё этот напиток может включать молоко, йогурт, семена, ореховое масло и другие продукты. Получение питательных веществ. Зелёный смузи - способ включить в рацион основные группы продуктов. В том числе различные овощи, фрукты, ...

Здоровое старение: мышечной слабости не будет у пожилых лиц, пьющих кофеЗдоровое старение: мышечной слабости не будет у пожилых лиц, пьющих кофе Доктор Маргрет Олтхоф перечислила полезные свойства кофе, если потреблять его в умеренных количествах каждый день, пишет The Sun. ...

Нет нужной мышечной памяти. Цунода  о проблемах, с которыми он столкнулся в Ред Булл«Нет нужной мышечной памяти». Цунода — о проблемах, с которыми он столкнулся в «Ред Булл» Пилот «Ред Булл» Юки Цунода высказался о проблемах, с которыми он столкнулся после перехода в австрийскую команду. ...

Ученые МарГУ раскрыли потенциал гормона насекомых для лечения мышечной ишемииУченые МарГУ раскрыли потенциал гормона насекомых для лечения мышечной ишемии Ученые МарГУ раскрыли потенциал гормона насекомых для лечения мышечной ишемии В новом исследовании, опубликованном в журнале Biocell, ученые из Марийского государственного университета и Института нефтехимии и катализа РАН (Уфа) обнаружили, что 20-гидроксиэкдизон (20E), экдистероидный гормон, контро ...

В Петербург с запада ворвутся теплые воздушные массыВ Петербург с запада ворвутся теплые воздушные массы Воздух может прогреться до +8℃. К 8 марта в Северной столице потеплеет. Об этом сообщил главный синоптик города Александр Колесов, пост опубликован в Telegram. Он отметил, что днем 6 марта дождь должен закончиться — установится антициклон. В город придут теплые воздушные массы с запада. Они позволят ...

Тарзана - в массы, деньги  в кассы. Как меняет сознание киноТарзана - в массы, деньги – в кассы. Как меняет сознание кино Чтобы не покупать у американцев права, на афишах писали: "Сегодня зарубежный фильм". Это не про санкции, а билеты - сметали. ...

Прохладные дни снизили инициативность в снижении массы тела и наоборотПрохладные дни снизили инициативность в снижении массы тела и наоборот Брендин Черчилл (Brandyn Churchill) из Американского университета и Спарши Шривастава (Sparshi Srivastava) из Массачусетского университета в Амхерсте провели ретроспективное исследование и пришли к выводу, что люди менее склонны предпринимать усилия по снижению массы тела в прохладную погоду, и боле ...

ВС выявит разницу между счетами конкурсной массы и управляющегоВС выявит разницу между счетами конкурсной массы и управляющего Арендованные помещения продали на торгах под конец месяца. Арендатор потребовал управляющего вернуть деньги, так как перечислил их изначальному владельцу-банкроту. Инстанции взыскали с него только часть за последние дни месяца. Управляющий в жалобе настаивает, что не он получал средства и не ему за ...

Вынашивание беременности зависит от массы тела, стресса и качества снаВынашивание беременности зависит от массы тела, стресса и качества сна Доктор Елизавета Крупнова раскрыла негативные стороны дефицита массы тела, пишет «Газета.ру». Шансы на вынашивание беременности при таком состоянии снижаются в 4 раза. ...

NSR: черная дыра средней массы выбросила в космос звезду со скоростью 550 км/сNSR: черная дыра средней массы выбросила в космос звезду со скоростью 550 км/с Группа астрономы из Китайской академии наук обнаружила первое убедительное доказательство существования черной дыры промежуточной массы (IMBH) в шаровом скоплении M15. Исследование опубликовано в научном журнале National Science Review (NSR). ...

Доступные флагманы идут в массы. Представлен мощный чип Qualcomm Snapdragon 8s Gen 4Доступные флагманы идут в массы. Представлен мощный чип Qualcomm Snapdragon 8s Gen 4 Компания Qualcomm анонсировала Snapdragon 8s Gen 4 — новый премиальный чипсет, который стал слегка упрощенной версией Snapdragon 8 Elite.Он построен на 4-нм техпроцессе TSMC (N4P) и использует старые ядра Kryo, а не Oryon. Сам чип состоит из 1x Cortex-X4 (3,2 ГГц), 3x Cortex-A720 (3,0 ГГц), 2x Corte ...

Врач рассказал о диагностике и лечении заболеваний почекВрач рассказал о диагностике и лечении заболеваний почек Заболевания почек в настоящее время могут быть своевременно взяты под контроль на ранней стадии благодаря развитию технологий. О диагностике патологий и методах их лечения 13 марта «Известиям» рассказал заместитель директора по научной работе Института урологии и репродуктивного здоровья человека Се ...

Внук Зюганова рассказал о своей госпитализации из-за почекВнук Зюганова рассказал о своей госпитализации из-за почек Депутат Мосгордумы, внук главы КПРФ Геннадия Зюганова Леонид прокомментировал сообщения о своей госпитализации из-за проблем с почками.В беседе с aif.ru во вторник, 1 апреля, он сообщил, что в больнице проходит плановый осмотр.«Просто плановый осмотр. Стоит мне только в больницу приехать, сразу начи ...

Суперпродукт для почек: петрушка обладает мочегонным эффектомСуперпродукт для почек: петрушка обладает мочегонным эффектом Врачи раскрыли пользу петрушки для улучшения работы почек и печени. Мало кто знает, что данный вид зелени отличается высоким содержанием витамина С, витамина К, провитамина А, железа. ...

Сладкое при похудении нужно употреблять в первой половине дняСладкое при похудении нужно употреблять в первой половине дня Доктор Екатерина Стрельникова проинформировала, почему при похудении можно употреблять сладкие продукты. Небольшое количество качественных сладостей не навредит фигуре. ...

Обновленная Алиса идет в массы и теперь у всех работает на YandexGPT 5 LiteОбновленная Алиса идет в массы и теперь у всех работает на YandexGPT 5 Lite Компания «Яндекс» объявила о запуске облегчённой версии своего ИИ-ассистента «Алиса» на базе нейросети YandexGPT 5 Lite. Теперь пользоваться обновлённой «Алисой» могут все пользователи — как в чате, так и на умных устройствах, включая «Яндекс Станции» и «ТВ Станции», — без необходимости подключения ...

2 показателя ожирения: нужно рассчитать индекс массы тела и окружность талии2 показателя ожирения: нужно рассчитать индекс массы тела и окружность талии Доктор Дарья Пронина раскрыла, какой индекс массы тела считается ненормальным и указывает на ожирение, пишет RT. ...

Врачи спасли пациента с отказом почек, застрявшего в форточкеВрачи спасли пациента с отказом почек, застрявшего в форточке 38-летний житель Владивостока еще недавно находился на грани смерти. Началось все в новогодние праздники. На пятый день гуляний мужчина возвращался домой с очередного застолья. Однако в свою квартиру попасть не смог. Тогда он решил влезть через форточку, но застрял в ней. Всю ночь житель Приморского ...

Биолог назвал способы ускорить набухание почек у деревьевБиолог назвал способы ускорить набухание почек у деревьев Ускорить набухание почек у дерева возможно, но важно делать это осторожно, чтобы не навредить растению. Об этом 18 марта «Известиям» рассказал доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения Роман Опарин. ...

Изо рта. Нефролог Шило рассказал, как по запаху заподозрить болезнь почекИзо рта. Нефролог Шило рассказал, как по запаху заподозрить болезнь почек На начальных этапах заболевания почек симптомы могут отсутствовать или быть неявными. Постепенно у пациента могут проявляться такие неспецифические признаки как усталость, временные отеки на лице или конечностях. Позже могут появиться тошнота и снижение аппетита. Если человек не обращается за медици ...

Маска с сенсором научилась выявлять болезни почек по дыханиюМаска с сенсором научилась выявлять болезни почек по дыханию Ученые разработали одноразовую медицинскую маску, способную определять хроническую болезнь почек (ХБП) по дыханию. Внутри изделия установлен химический сенсор, который фиксирует вещества, характерные для этого заболевания. Хроническая болезнь почек — это состояние, при котором орган постепенно теряе ...

Против рака предстательной железы нужно употреблять томатыПротив рака предстательной железы нужно употреблять томаты Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» на Первом канале рассказала о пользе гриль-салата, в состав которого входят томаты, баклажаны и спаржа. Салат готовится без масла. ...

При аллергии на березу не стоит употреблять в пищу морковь или сельдерейПри аллергии на березу не стоит употреблять в пищу морковь или сельдерей Доктор Вера Сережина перечислила продукты, способные спровоцировать аллергическую реакцию в весенний период активизации перекрестных аллергенов, пишет РИАМО. ...

Врач посоветовала, что употреблять для профилактики ОРВИ в сезон простудВрач посоветовала, что употреблять для профилактики ОРВИ в сезон простуд В качестве профилактического средства от ОРВИ в сезон простуд можно использовать масло черного тмина, заявила глава центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен 4 мая, сообщает РИА Новости.Тен рассказала о противовоспалите ...

Не только лосось: для сердца полезно употреблять форель и анчоусыНе только лосось: для сердца полезно употреблять форель и анчоусы Диетологи перечислили самые полезные виды рыб для здоровья. Морепродукты и рыба положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. ...

В мае их употреблять не стоит: в арбузах в это время содержится много нитратовВ мае их употреблять не стоит: в арбузах в это время содержится много нитратов Специалист Государственного университета просвещения Виталий Наполов призвал россиян не спешить покупать арбузы в мае. В противном случае лучше не съедать много. ...

На Пасху нельзя употреблять за день больше 130 г мяса и 120 г куличейНа Пасху нельзя употреблять за день больше 130 г мяса и 120 г куличей Доктор Екатерина Килипко рассказала, сколько яиц можно съесть на Пасху без вреда для здоровья, пишет «Москва 24». При выходе из поста нужно проявить осторожность. ...

Ядовитое и полезное растение: кешью нельзя употреблять без обработкиЯдовитое и полезное растение: кешью нельзя употреблять без обработки Диетологи рассказали, какое растение входит в рейтинг наиболее ядовитых и опасных для здоровья человека. Это западная фасоль. ...

Гравитационная рогатка помогла ученым обнаружить потенциальную черную дыру промежуточной массы«Гравитационная рогатка» помогла ученым обнаружить потенциальную черную дыру промежуточной массы Китайские астрофизики разработали новый метод поиска неуловимых черных дыр промежуточной массы (ЧДПМ). Суть метода заключается в отслеживании траекторий быстро движущихся звезд. Идея состоит в том, что огромная скорость этих звезд могла быть приобретена только в результате гравитационного взаимодейс ...

Как живут сейчас тройняшки, у которых одновременно нашли опухоль почекКак живут сейчас тройняшки, у которых одновременно нашли опухоль почек Чтобы спасти жизнь малышек, семья перебралась в Германию — только там девочкам смогли помочь. ...

Врач Козина: 40% пациентов узнают о болезни почек уже на хронической стадииВрач Козина: 40% пациентов узнают о болезни почек уже на хронической стадии С заболеваниями почек сталкиваются 750 млн человек по всему миру. Коварство таких болезней в том, что очень часто их обнаруживают, когда они уже перетекли в хроническую стадию. Врач-нефролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Ольга Козина объяснила, почему болезни почек так распространены и ...

Женщину, которая причастна к продаже 56 человеческих почек, задержали в ПольшеЖенщину, которая причастна к продаже 56 человеческих почек, задержали в Польше Ранее в Казахстане ее приговорили к 12 годам лишения свободы за участие в преступной группировке... ...

Протекают бессимптомно: заболевания почек вызывают отеки и изменения мочеиспусканияПротекают бессимптомно: заболевания почек вызывают отеки и изменения мочеиспускания Врач Сонусинг Патил перечислил привычки, которые помогут снизить риски развития почечной недостаточности, пишет Hindustan Times. ...

Селедка и скумбрия безвредны, если употреблять не более 150 грамм в суткиСеледка и скумбрия безвредны, если употреблять не более 150 грамм в сутки Доктор Ольга Павлова проинформировала, можно ли употреблять в пищу слабосоленую рыбу, в особенности селедку и скумбрию. ...

Лимонный сок не навредит зубам, если употреблять его в водой через трубочкуЛимонный сок не навредит зубам, если употреблять его в водой через трубочку Доктор Анн д'Аррос рассказала, можно ли пить лимонный сок каждый день. Добавление цедры в стакан воды - частая практика по утрам. Эта привычка помогает насытить организм витамином C. ...

Ухудшение памяти после 60 лет замедляется, если регулярно употреблять черникуУхудшение памяти после 60 лет замедляется, если регулярно употреблять чернику Ученые из лаборатории Wiener Kinderstudien Lab при Венском университете рассказали, какой продукт стоит добавить в рацион, чтобы сохранить когнитивные способности в 60 лет. ...

Действие препарата снижается, если употреблять большое количество лекарствДействие препарата снижается, если употреблять большое количество лекарств Новое исследование ученых из Университета Миссисипи показывает, что корица может влиять на действие некоторых лекарств, пишет EurekAlert. ...

Иммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснокИммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснок Беременные и пенсионеры в группе риска. Главная рекомендация врачей сейчас — укреплять иммунитет. Многие россияне стали активно употреблять чеснок в пищу, он действительно поддерживает защитные функции организма и всегда доступен, так как продаётся в любом магазине. Да и стоит недорого, что ва ...

Nvidia выпустила ещё одно экстренное обновление драйвера для устранения массы проблем у GeForce RTX 5000Nvidia выпустила ещё одно экстренное обновление драйвера для устранения массы проблем у GeForce RTX 5000 Текущее поколение графических карт Nvidia уже успело пройти через немало испытаний. Проблемы на старте продаж, запредельные цены, недовольство покупателей из-за недостаточного объёма видеопамяти — и это лишь малая часть трудностей. Более того, ситуацию усугубляли многочисленные проблемы с драй ...

Земля в безопасности: крупнейший выброс массы от солнечных вспышек пройдёт мимо и ударит по МарсуЗемля в безопасности: крупнейший выброс массы от солнечных вспышек пройдёт мимо и ударит по Марсу 13-14 мая 2025 года на Солнце произошёл крупнейший в этом году выброс вспышечной энергии. Энергия, накапливающаяся под поверхностью, высвобождалась в виде электрических токов и магнитных полей. Обычно активные центры, видимые как группы пятен, аккумулируют эту энергию, но в данном случае таких групп ...

Врач назвал наиболее подверженные хронической болезни почек категории россиянВрач назвал наиболее подверженные хронической болезни почек категории россиян Люди с артериальной гипертензией, сахарным диабетом второго типа и ожирением наиболее подвержены хронической болезни почек (ХБП), рассказал «Известиям» врач-нефролог, доцент кафедры нефрологии лечебного факультета научно-образовательного института клинической медицины им. Н.А. Семашко Российского ун ...

Достаточно одной чашки в день: напиток защищает от острого повреждения почекДостаточно одной чашки в день: напиток защищает от острого повреждения почек Исследование, проведенное учеными из Медицинской школы Университета Джонса Хопкинса, показало, что употребление даже одной чашки кофе в день может снизить риск острого повреждения почек. ...

Акцию Выпей стакан воды  поддержи здоровье почек впервые провели в ЕАОАкцию «Выпей стакан воды – поддержи здоровье почек» впервые провели в ЕАО «Выпей стакан воды – поддержи здоровье почек». Каждый второй четверг марта во всем мире отмечается день одного из важнейших органов в организме человека, который очищает кровь и выводит ненужные и токсичные продукты обмена. Во всемирный день почки волонтеры-студенты Биробиджанского медицинского колл ...

Бананы нужно употреблять вечером, чтобы не допустить скачков сахара в кровиБананы нужно употреблять вечером, чтобы не допустить скачков сахара в крови Врачи объяснили, почему бананы лучше всего употреблять в вечернее время, чтобы получить максимальную пользу. Фрукт богат витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами. ...

Бананы при диабете можно употреблять в пищу: порция должна быть небольшойБананы при диабете можно употреблять в пищу: порция должна быть небольшой Медики проинформировали, как правильно употреблять бананы пациентам с сахарным диабетом, пишет издание BodyPro. При заболевании важно следить за уровнем глюкозы. ...

Самая эффективная диета: нужно употреблять от 800 до 1000 калорий в день от 2 до 12 недельСамая эффективная диета: нужно употреблять от 800 до 1000 калорий в день от 2 до 12 недель Доктор Майкл Мосли рассказал, как можно сбросить лишний вес, готовясь к пляжному сезону. В рацион стоит добавить жирную рыбу, креветки, курицу, индейку, свинину, говядину. ...

Ребенок станет добрее, если будет употреблять каждую неделю рыбуРебенок станет добрее, если будет употреблять каждую неделю рыбу Новые исследования доказали, что черты характера детей могут быть обусловлены пищей, которую они потребляют на регулярной основе. Если добавить в рацион одно блюдо, дети станут добрее и общительнее. ...

Защита от язвы желудка: диетологи советуют употреблять бананы каждый деньЗащита от язвы желудка: диетологи советуют употреблять бананы каждый день Врачи рассказали, как ежедневное употребление бананов влияет на организм человека. Желтый фрукт благодаря содержанию быстроусвояемых сахаров он обеспечивает организм быстрой энергией ...

Обнаружена первая в истории одиночная чёрная дыра звёздной массы  она незаметно блуждает по нашей галактикеОбнаружена первая в истории одиночная чёрная дыра звёздной массы — она незаметно блуждает по нашей галактике По оценкам астрофизиков, в нашей галактике может существовать до одного миллиарда чёрных дыр, большинство из которых образуют двойные системы — с другой звездой или с ещё одной чёрной дырой. Такие пары обычно можно обнаружить по поведению видимого компаньона или по гравитационным волнам. Но од ...

Черные дыры средней массы участвуют в слияниях: LIGO сообщает о пяти событиях, требующих объясненийЧерные дыры средней массы участвуют в слияниях: LIGO сообщает о пяти событиях, требующих объяснений Детектор гравитационных волн LIGO зарегистрировал несколько слияний черных дыр так называемой "промежуточной" массы — от 50 до 120 масс Солнца. До сих пор существование подобных объектов оставалось под сомнением: звезды, завершающие свою эволюцию коллапсом в черные дыры, обычно имеют массу до ...

Жизнь в палате. Врач Шило сказал, до чего доводит хроническая болезнь почекЖизнь в палате. Врач Шило сказал, до чего доводит хроническая болезнь почек Девять из десяти пациентов узнают о наличии хронической болезни почек, когда получают направление на диализ или трансплантацию почки. Почему болезнь выявляется только в запущенном состоянии и можно ли обезопасить себя от ХБП? Об этом aif.ru рассказал доцент Московского Государственного медико-стомат ...

Творог и кофе  камень на пороге: Когда сырники становятся главной угрозой для почекТворог и кофе – камень на пороге: Когда сырники становятся главной угрозой для почек 190 ккал не только навредят фигуре, но и здоровью костей и почек. Теперь от кофе придётся отказаться. Терапевт Сергей Голубов раскрыл связь между «безобидным» рационом и развитием опасных болезней. Люди даже не догадываются, что любимый завтрак из пары сладких сырников со сметаной и круж ...

Новый диагноз пугает даже врачей: скрытая связь сердца, почек и сахараНовый диагноз пугает даже врачей: скрытая связь сердца, почек и сахара Когда сразу несколько хронических заболеваний действуют вместе, последствия могут быть смертельными. Американские исследователи представили новый взгляд на давно известные болезни и описали их как единый синдром — сердечно-сосудисто-почечно-метаболический (CKM). По сути, это не просто новое заболева ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях