Мышцы растут медленно: всего два килограмма мышечной массы в год Доктор Джесси Инчауспе раскрыла пользу силовых упражнений для набора и поддержания мышечной массы, чтобы защититься от ряда серьезных заболеваний. ...
2 причины употреблять протеин: увеличение мышечной массы и здоровья почек В свежем выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева прокомментировала пользу употребления протеиновыми коктейлями. ...
Учёные: не только животный, но и растительный белок влияет на рост мышечной массы Учёные из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн провели исследование влияния животного и растительного белка на рост мышечной массы. Исследование показало, что источник белка — животный или растительный — влияет на рост мышц одинаково. В исследовании приняли участие 40 молодых людей, которые приде ...
Мясо — не главное: ученые выяснили, что действительно влияет на рост мышечной массы Исследователи сосредоточились на трех ключевых вопросах: влияет ли тип белка на увеличение массы мышц, важно ли равномерное распределение потребления белка в течение дня и играет ли роль умеренное, но достаточное количество белка в рационе. Исследование установило, что на все три вопроса ответ отриц ...
Правильное питание, упражнения и не только: что поможет остановить потерю мышечной массы с возрастом ДжеДже Новал, доктор философии, магистр наук, сертифицированный диетолог, отмечает: при саркопении движение и питание могут играть решающую роль. Они замедляют процесс утраты мышечной массы или снижают риск его возникновения. Адекватное питание. С возрастом белок в нашем организме усваивается хуже. ...
5 источников белка на завтрак: греческий йогурт, яйца, овсянка с семенами чиа, творог Диетолог Кара Харбстрит назвала главный признак нехватки белка в рационе. Белок помогает чувствовать себя сытым и сильным. ...
Ученые назвали самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и во много раз полезнее, чем салат Вы когда-нибудь замечали, что если пропустить завтрак, к обеду вас трясёт от голода, а сосредоточиться практически невозможно? Это не случайно. Завтрак — это стартовый импульс для всего организма. Давайте разберёмся, почему он так важен и как сделать его действительно полезным, пишет источник. Что п ...
Учёные определили самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и намного полезнее смузи Учёные определили самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и намного полезнее смузиВы знали, что самые полезные утренние блюда — вовсе не яйца и не смузи? Оказывается, диетологи советуют включать в завтрак тёплые белковые продукты и свежие овощи. Такой выбор помогает предотвратить дневную усталос ...
Ученые назвали самый полезный завтрак: не яйца, не овсянка и куда полезнее, чем овощи яндекс Вы когда-нибудь замечали, как утренний прием пищи задает тон всему дню? Диетолог Ирина Петухова раскрыла секрет правильного старта: оказывается, между 7 и 9 часами утра наш организм особенно восприимчив к пище. Почему эти два часа так важны? После ночного отдыха тело просыпается постепенно. П ...
В «Золотом яблоке» нашлось место «Вкусвиллу» // Что способствует росту продаж бьюти-товаров российских брендов Продукция «Вкусвилла» появились на полках бьюти-ритейлера «Золотое яблоко». В ассортименте представлено более 70 позиций бренда: шампуни и кондиционеры, хозтовары и бытовая химия, уход для лица, тела и волос, свечи и ароматы для дома, БАДы и витамины. ...
Вес исчезает: нельзя пропускать завтрак, а ужин должен быть легким Доктор Лука Пиретта рассказал, какая привычка помогает похудеть с большей эффективностью. Время приема пищи имеет значение, поскольку в определенные периоды дня организм работает менее эффективно. ...
Заряд энергии и другие последствия для здоровья употребления батончика с протеином каждый день Батончики с протеином считаются полезными, если вы соблюдаете сбалансированную диеты, включающую много овощей, фруктов, цельного зерна и бобовых. Вот какую пользу и какой вред эти батончики несут. Быстрый заряд энергии. Важно при этом учитывать, какой у вас рацион и действительно ли вам требуется бо ...
«Нет нужной мышечной памяти». Цунода — о проблемах, с которыми он столкнулся в «Ред Булл» Пилот «Ред Булл» Юки Цунода высказался о проблемах, с которыми он столкнулся после перехода в австрийскую команду. ...
Здоровое старение: мышечной слабости не будет у пожилых лиц, пьющих кофе Доктор Маргрет Олтхоф перечислила полезные свойства кофе, если потреблять его в умеренных количествах каждый день, пишет The Sun. ...
Ученые МарГУ раскрыли потенциал гормона насекомых для лечения мышечной ишемии Ученые МарГУ раскрыли потенциал гормона насекомых для лечения мышечной ишемии В новом исследовании, опубликованном в журнале Biocell, ученые из Марийского государственного университета и Института нефтехимии и катализа РАН (Уфа) обнаружили, что 20-гидроксиэкдизон (20E), экдистероидный гормон, контро ...
Овсянка, мисс // В сети выходит сериал «Шерлок и дочь» В онлайн-кинотеатре «Амедиатека» стартовал сериал «Шерлок и дочь» — очередная вольная фантазия на тему произведений Артура Конан Дойля. Как понятно из названия, здесь знаменитый сыщик, к своему и зрителей удивлению, обзаводится дочерью, и распутывать загадки они теперь будут вместе. Несмотря на отст ...
5 продуктов радости: овсянка с бананами, шоколад, лосось, йогурт, авокадо Эксперт Сергей Тихонов перечислил продукты, дарящие счастье. В них содержатся триптофан, аминокислота, которая участвует в синтезе отвечающего за радость и спокойствие гормона серотонина. ...
Лучшие завтраки: овсянка с черникой, бананы, греческий йогурт, грецкие орехи Доктор София Баллати рассказала, что лучше употреблять на завтрак - белки или углеводы. После ночного голодания организму необходимы правильные питательные вещества. ...
Овсянка будет полезнее: овес нужно замочить на 5 минут обычной водой Повар Трейс Александр проинформировал, как правильно готовить овсяную кашу на завтрак, чтобы получить максимум пользы от блюда. Каша - классическое блюдо для первого приема пищи, пишет Express. ...
Село Овсянка будет привлекать туристов новыми пешими и речными маршрутами Центр, открытый к 100-летию писателя, отметил свою первую годовщину и стал популярным местом для жителей и туристов. ...
Гормон стресса нужен: он способствует утреннему подъему Доктор Екатерина Дмитренко рассказал RuNews24.ru раскрыл механизм действия гормонов при пробуждении. ...
Кремль назвал, что вряд ли способствует урегулированию на Украине Позиция европейских стран вряд ли способствует продвижению мирного урегулирования конфликта на Украине. ...
Лучший напиток для спортсменов: свекольный сок способствует здоровью мышц Исследования, проведенные в Эксетерском университете в Англии, раскрыли пользу употребления свекольного сока перед тренировкой, пишет Terra. ...
Исследователи выяснили, что на самом деле способствует счастью человека Новое исследование, опубликованное в журнале PLOS One показывает, что для молодых одиноких людей в возрасте 18–24 лет дружба может быть ключевым фактором счастья. Несмотря на то что это большая и растущая группа, одинокие люди этого возраста ранее недостаточно изучались в исследованиях счастья. Тепе ...
Учёные выяснили, что гормон голода способствует женскому пьянству Специалисты из Флориского университета обнаружили, что в мозге есть путь, связанный с пьянством у женщин. Это потенциально открывает новый способ помощи таким пациенткам. Новая работа, проведённая под руководством доктора Ли Уокера, была опубликована в журнале Nature Communications. Учёные хотели вы ...
Это еда, а не вода: зеленый чай не способствует похудению и может ослабить иммунитет Эксперт Ольга Бурлакова раскрыла опасность чрезмерного потребления зеленого чая, несмотря на то, что напиток считается полезным, пишет Life.ru. ...
Исследование обнаружило, что одиночество способствует развитию макиавеллизма, психопатии и нарциссизма Исследование, опубликованное в Journal of Personality, выявило, что негативный опыт социальной изоляции в раннем возрасте усиливает чувство одиночества. Это, в свою очередь, может способствовать появлению таких черт характера, как макиавеллизм, психопатия и нарциссизм. Такие качества, известные как ...
Запад руками Украины способствует экспорту терроризма в Африку — МИД Судана Запад использует Украину для экспорта терроризма на африканский континент, заявил представитель департамента по внешним связям МИД Судана Мухаммад Ас-Сирр 7 июня RT.Ас-Сирр утверждает, что украинская сторона играет активную роль в поддержке экстремистских группировок в Африке. Он отметил, что Украин ...
Что полезнее - греческий йогурт или творог: первый способствует снижению веса Доктор Регина Ахуньянова в своем телеграм-канале сравнила пользу греческого йогурта и творога для здоровья. Оба продукта являются отличными перекусами, насыщенными белком. ...
Врач Мещеряков: хронический стресс способствует накоплению проблем со здоровьем Психиатр Александр Мещеряков рассказал, что из-за хронического стресса проблемы со здоровьем накапливаются постепенно. ...
Павел Буре о возможном матче между сборными НХЛ и КХЛ: «Это способствует сближению стран» Бывший нападающий «Ванкувера» и «Флориды» Павел Буре прокомментировал возможный матч между сборными НХЛ и КХЛ. ...
Совместимость ОС «МСВСфера» с платформой виртуализации «Горизонт-ВС» способствует гибкому управлению ресурсами «Инферит» (ГК Softline), российский вендор оборудования и программного обеспечения для ИТ-инфраструктуры и информационной... ...
Глава РФПИ Дмитриев: Диалог между Россией и США способствует процветанию мира Руководитель Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев заявил, что возобновлённые контакты РФ и США играют ключевую роль в обеспечении глобальной стабильности. Об этом он написал в соцсети X, прикрепив скриншот с трекером правительственного рейса Москва – Вашингтон. ...
Каша молодости: способствует снижению веса, уменьшает морщины и замедляет старение при регулярном употреблении Каша молодости: способствует снижению веса, уменьшает морщины и замедляет старение при регулярном употребленииПольза перловки для красоты и здоровья Представьте, что существует продукт, который может стать вашим секретным оружием в борьбе за упругую кожу, стройную фигуру и отличное самочувствие. И э ...
10 продуктов со средним содержанием клетчатки: овсянка, бананы, белый хлеб, белый рис Врачи перечислили 10 продуктов, которые легко усваиваются организмом человека. Все они в умеренном количестве насыщены клетчаткой, являющейся важной частью сбалансированного питания. ...
5 полезных завтраков: йогурт, овсянка, киноа, йогурт без сахара, индейка Регина Доктор проинформировала россиянам, каким должен быть идеальный завтрак, насыщенный необходимыми витаминами и минералами, пишет «UfaTime.ru». ...
Вынашивание беременности зависит от массы тела, стресса и качества сна Доктор Елизавета Крупнова раскрыла негативные стороны дефицита массы тела, пишет «Газета.ру». Шансы на вынашивание беременности при таком состоянии снижаются в 4 раза. ...
Тарзана - в массы, деньги – в кассы. Как меняет сознание кино Чтобы не покупать у американцев права, на афишах писали: "Сегодня зарубежный фильм". Это не про санкции, а билеты - сметали. ...
На Солнце произошел крупнейший в 2025 году выброс массы Самый крупный в текущем году выброс массы, направленной точно на Землю, произошел на Солнце. Об этом 31 мая сообщила Лаборатория солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН. «Крупнейший в этом году выброс массы, направленный точно в сторону Земли, был зарегистрирован сегодня но ...
ВС выявит разницу между счетами конкурсной массы и управляющего Арендованные помещения продали на торгах под конец месяца. Арендатор потребовал управляющего вернуть деньги, так как перечислил их изначальному владельцу-банкроту. Инстанции взыскали с него только часть за последние дни месяца. Управляющий в жалобе настаивает, что не он получал средства и не ему за ...
На Солнце произошел крупнейший с начала года выброс массы Сильная солнечная вспышка привела к выбросу массы, который, по прогнозам, вызовет самую крупную серию магнитных бурь 2025 года. Крупнейший в 2025 году выброс массы на Солнце был зафиксирован в ночь на субботу совокупностью космических средств слежения, передает РИА «Новости».По словам Се ...
На Солнце случился крупнейший за год выброс массы в сторону Земли К таком событию привела солнечная вспышка уровня M8.2 (считается сильной), которая случилась в ночь на 31 мая, рассказали в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований Российской академии наук (ИКИ РАН). К каким теперь готовиться сюрпризам — далее в материале. Причина события ...
Прохладные дни снизили инициативность в снижении массы тела и наоборот Брендин Черчилл (Brandyn Churchill) из Американского университета и Спарши Шривастава (Sparshi Srivastava) из Массачусетского университета в Амхерсте провели ретроспективное исследование и пришли к выводу, что люди менее склонны предпринимать усилия по снижению массы тела в прохладную погоду, и боле ...
NSR: черная дыра средней массы выбросила в космос звезду со скоростью 550 км/с Группа астрономы из Китайской академии наук обнаружила первое убедительное доказательство существования черной дыры промежуточной массы (IMBH) в шаровом скоплении M15. Исследование опубликовано в научном журнале National Science Review (NSR). ...
Доступные флагманы идут в массы. Представлен мощный чип Qualcomm Snapdragon 8s Gen 4 Компания Qualcomm анонсировала Snapdragon 8s Gen 4 — новый премиальный чипсет, который стал слегка упрощенной версией Snapdragon 8 Elite.Он построен на 4-нм техпроцессе TSMC (N4P) и использует старые ядра Kryo, а не Oryon. Сам чип состоит из 1x Cortex-X4 (3,2 ГГц), 3x Cortex-A720 (3,0 ГГц), 2x Corte ...
Ученые зафиксировали крупнейший в 2025 году выброс массы на Солнце На Солнце в ночь на 31 мая зарегистрировали крупнейший в этом году выброс массы, направленный точно в сторону Земли, сообщили в лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН. ...
На Солнце произошел самый крупный в 2025 году выброс массы Крупнейший в 2025 году выброс массы зафиксирован на поверхности Солнца. Он направлен в сторону Земли, сообщили в лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН. ...
На Солнце зафиксировали мощнейший в 2025 году выброс массы в направлении Земли Крупнейший выброс массы в 2025 году произошёл на Солнце, что может привести к сильным магнитным бурям на Земле, сообщили в лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН. ...
Снижение массы тела в среднем возрасте надолго снизило заболеваемость и смертность Тимо Страндберг (Timo Strandberg) из Хельсинкского университета с коллегами из Финляндии и Великобритании провел когортное исследование и выяснил, что нехирургическое и нефармакологическое снижение избыточной массы тела в возрасте 40–50 лет связано с существенным и долговременным снижением риска раз ...
Обновленная Алиса идет в массы и теперь у всех работает на YandexGPT 5 Lite Компания «Яндекс» объявила о запуске облегчённой версии своего ИИ-ассистента «Алиса» на базе нейросети YandexGPT 5 Lite. Теперь пользоваться обновлённой «Алисой» могут все пользователи — как в чате, так и на умных устройствах, включая «Яндекс Станции» и «ТВ Станции», — без необходимости подключения ...
2 показателя ожирения: нужно рассчитать индекс массы тела и окружность талии Доктор Дарья Пронина раскрыла, какой индекс массы тела считается ненормальным и указывает на ожирение, пишет RT. ...
ИКИ РАН: Крупнейший в 2025 году выброс массы на Солнце приведет к сильным магнитным бурям Крупнейший выброс массы, произошедший на Солнце в 2025 году, с высокой долей вероятности вызовет очень сильные магнитные бури ...
Астрономы нашли вторую потенциальную пару из черной дыры звездной массы и Be-звезды Астрономы нашли наиболее многообещающего кандидата в систему из черной дыры звездной массы и Be-звезды. ALS 8814 характеризуется широкой орбитой и массивной черной дырой, не проявляющей заметной рентгеновской активности. Препринт работы доступен на сайте arXiv.org. ...
Серия мощных магнитных бурь ожидается на Земле из-за крупнейшего выброса солнечной массы На Солнце произошел самый крупнейший в 2025 году выброс массы в направлении Земли, что может стать причиной очень сильных магнитных бурь. Об этом сообщили в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН. ...
«Гравитационная рогатка» помогла ученым обнаружить потенциальную черную дыру промежуточной массы Китайские астрофизики разработали новый метод поиска неуловимых черных дыр промежуточной массы (ЧДПМ). Суть метода заключается в отслеживании траекторий быстро движущихся звезд. Идея состоит в том, что огромная скорость этих звезд могла быть приобретена только в результате гравитационного взаимодейс ...
На фоне продвижения на xrp -resect xrp -$ 10, бить разбивает то, что на самом деле способствует xrp -значению Ripple Ripple Bitwise Asset Management, один из крупнейших менеджеров по крипто -активам в США, опубликовал комплексный отчет, демистифицирующий то, что стимулирует ценность XRP. Автор главный директор по инвестициям Мэтт Хоуган и аналитик-исследователь Айуш Трипати, анализ предлагал убедительный контр-нарратичен ...
Советский санаторий: ад, рай и кисель на ужин Санаторий СССР — это место, где советское наследие соседствует с современными элементами. Для кого-то это будет райский отдых с диетическим питанием и лечебными процедурами, а для кого-то — настоящий ад с ограничениями в еде и не самым приветливым персоналом. Но как говорится, главное — смена обстан ...
Земля в безопасности: крупнейший выброс массы от солнечных вспышек пройдёт мимо и ударит по Марсу 13-14 мая 2025 года на Солнце произошёл крупнейший в этом году выброс вспышечной энергии. Энергия, накапливающаяся под поверхностью, высвобождалась в виде электрических токов и магнитных полей. Обычно активные центры, видимые как группы пятен, аккумулируют эту энергию, но в данном случае таких групп ...
Nvidia выпустила ещё одно экстренное обновление драйвера для устранения массы проблем у GeForce RTX 5000 Текущее поколение графических карт Nvidia уже успело пройти через немало испытаний. Проблемы на старте продаж, запредельные цены, недовольство покупателей из-за недостаточного объёма видеопамяти — и это лишь малая часть трудностей. Более того, ситуацию усугубляли многочисленные проблемы с драй ...
Не запеканка, а объеденье: Ужин за час в одной сковороде Устали ломать голову над вечерним меню? Предлагаем простой рецепт аппетитной запеканки, которая готовится в одной посуде и не оставит вас с горой грязной кухонной утвари, сообщает ДНР Онлайн. Что понадобится: 700 г картофеля 500 г куриного фарша 2 луковицы 2 зубчика чеснока Соль и любимые специи 1 я ...
ECHOMSK.SPB.RU