Комплексное ИТ-обслуживание: как «ГИТС» помогает крупным компаниям оптимизировать ресурсы и достигать бизнес-целей В условиях всеохватывающей цифровой трансформации профессиональное управление информационно-технологической экосистемой организации переходит в категорию стратегических приоритетов. Для компаний с масштабной структурой и многоуровневыми бизнес-процессами этот аспект приобретает особую значимость. Па ...
Доказано: острая пища помогает есть меньше Слишком быстрое употребление пищи связано с ожирением, высоким кровяным давлением и повышенным уровнем триглицеридов. Один из способов есть медленнее - это попробовать острые блюда. В ходе нового исследования взрослым участникам подавали говядину чили и курицу тикка масала, которые были приправлены ...
Доказано: запах корицы помогает улучшить работу мозга Давно известно, что запахи могут влиять на наши настроение и память. Но вот как воздействует на мозг аромат корицы. Согласно результатам исследования Университета Уиллинга (2009 год), у людей, которые жевали жвачку с ароматом корицы, немного улучшились результаты в задачах на внимание, визуальную па ...
Доказано: живая музыка помогает справиться с эпидемией одиночества Концерт в пабе, шоу на стадионе - это шанс насладиться живой музыкой. В недавней статье учёные рассмотрели 59 работ, в которых приняли участие более 18 000 человек, посещавших живые музыкальные мероприятия. В основном люди были из западных стран: США, Великобритании, Австралии, Новой Зеландии, некот ...
Почему у одних получается достигать своих целей, а другие так и остаются у разбитого корыта Почему у одних получается достигать своих целей, а другие так и остаются у разбитого корыта Задумывались ли вы когда-нибудь, почему у одних получается достигать своих целей, а другие так и остаются у разбитого корыта? От чего зависит конечный успех? Упорный труд, природные задатки или просто везение ...
Рост трафика на 17 600%: почему вайбкодинг помогает бизнесу, но вредит айтишникам Представьте: вам больше не нужно писать ни строчки кода. Вместо этого вы просто формулируете свои задачи на человеческом языке, а умный алгоритм воплощает идеи в работающие приложения и сервисы. Это и есть суть вайбкодинга, нового тренда в мире no-code разработки, который захватывает цифровую реальн ...
Нехватка питательных веществ и другие причины, почему отказ от углеводов не помогает похудеть Низкоуглеводная диета подходит не всем, и это факт. Сокращение потребления этих питательных веществ может иметь даже обратный эффект: вы будете набирать вес. Вот с чем это связано. Углеводы - это основной источник энергии для организма, особенно для мозга и мышц. Часто углеводы расщепляются на глюко ...
Отсутствие белка и клетчатки в составе и другие причины, почему смузи не помогает вам похудеть Не все смузи полезны для здоровья и способствуют снижению веса. Вот шесть ошибок, из-за которых этот напиток тормозит ваш процесс похудения. Не добавлять в смузи белок и клетчатку. Из-за этого вы можете быстро ощущать голод после смузи. Источники белка включают протеиновый порошок, коллагеновые пепт ...
Невыспавшийся водитель автобуса сорвал злость на пассажирке в Барнауле Жительница Барнаула пожаловалась на хамство со стороны водителя автобуса № 78, пишет amic.ru. По словам женщины, он оскорблял ее на протяжении всего пути. Причиной якобы стало то, что пассажирка перекрыла водителю обзор в зеркале. Горожанка объяснила, что маршрутка была переполнена, а она встала ряд ...
Агрессия и злость: слабоумие может спровоцировать кардинальное изменение характера Доктор Хелен Макдэвитт перечислила не самые очевидные признаки деменции, пишет Daily Mail. У больного может измениться характер. ...
«Сейчас — только боль и злость». Левандовски — о будущем в сборной Польши Нападающий сборной Польши Роберт Левандовски высказался о своём будущем в национальной команде после решения приостановить в ней карьеру. ...
«Злость зашла слишком далеко»: Романович рассказал о примирении с Янковским Актер Сергей Романович рассказал о своем примирении с коллегой Иваном Янковским. Как сообщает портал «Страсти», разрешению конфликта помог поступок Янковского, который сам связался с Сергеем. ...
Что такое нулевые дни и как они мешают достигать целей Ещё одна причина отказаться от нездоровой гонки за результатом в пользу поступательного движения. ...
Спрос на строительство судов для Севморпути может достигать 130 шт Необходимо обеспечить строительство кораблей для транспортного коридора Север - Юг, говорится в актуализированной правительством РФ стратегии развития судостроительной промышленности ...
Вильфанд: к концу следующей недели температура на юге России будет достигать +38 °C Температура на юге европейской части России к концу следующей недели в некоторых регионах составит +36...38 °C, сообщил научный руководитель Гидрометцентра страны Роман Вильфанд. ...
"Вахтовые" зарплаты работников из Сибири могут достигать почти 200 тысяч рублей Чаще всего в Сибири в этом году вахтовую работу предлагали разнорабочим (12% вакансий), водителям (10%) и машинистам (9%). При этом на вахте работникам готовы платить в два раза больше, стало известно из исследования hh.ru. Также часто вахтовую работу предлагают сварщикам, слесарям, сантехникам (по ...
Елена Малышева: «Семья Овечкина – гордость России. Мальчик вырос в семье Татьяны Овечкиной, где учили трудиться с утра до ночи и достигать целей» «Овечкин – из семьи двукратной олимпийской чемпионки, многократной чемпионки Европы и мира Татьяны Николаевны Овечкиной. Этот мальчик вырос в семье, где детей учили трудиться с утра до ночи и достигать своих целей. Конечно, это ярчайший пример и роли семьи, и эта семья – гордость России. И, конечно, ...
Доказано: вегетарианцы воспринимают мясо так же, как фекалии Специалисты из Оксфордского университета обнаружили: вегетарианцы относятся к употреблению мяса так же, как к употреблению человеческой плоти или фекалий. Участвовали в новом исследовании 252 вегетарианцев и 57 мясоедов. Сначала участникам нового исследования показали продукты, которые обычно людям ...
Доказано: медитации полезны и для понимания окружающих вас людей Медитация может помочь человеку пережить негативные события. Она помогает развивать спокойствие, улучшать настроение, испытать глубокую психологическую трансформацию и не только. Медитация обладает множеством преимуществ для здоровья. Одно из них заключается в том, что она помогает заботиться о друг ...
Алюминиевая фольга усиливает сигнал Wi-Fi: доказано исследованием Исследование, проведённое в 2017 году учёными Дартмутского колледжа и Колумбийского университета, показало: использование алюминиевой фольги позволяет перенаправлять и усиливать сигнал Wi-Fi в нужных зонах квартиры. Как рассказала Pravda.Ru, для улучшения сигнала достаточно придать листу фольги форм ...
Доказано: продукты, которые вам нравятся, помогают похудеть Одно из препятствий при снижении веса - это тяга к еде. Учёные из Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне решили изучить пищевые пристрастия и понять, могут ли они помочь в похудении. Команда учёных набрала 30 человек, средний возраст которых на начало исследования составил 53 года. Примерно 77% уч ...
Доказано: социальные сети усиливают депрессию у подростков Недавнее исследование показало, как связаны депрессия и использование соцсетей подростками. Учёные из Калифорнийского университета в Сан-Франциско пришли к выводу: по мере того, как дети проводили больше времени в социальных сетях, их депрессивные симптомы усиливались. Команда учёных под руководство ...
Научно доказано: счастье действительно для каждого своё Недавнее большое исследование, опубликованное в журнале Nature Human Behavior, показало, что универсального рецепта счастья нет. Пусть к этому состоянию у каждого человека индивидуален и зависит от внутренних качеств и внешних условий. В рамках нового исследования учёные проанализировали данные иссл ...
Доказано: уже 7 тысяч шагов в день защищают от рака Согласно результатам недавней масштабной работы, в которой участвовали 85 000 человек в Великобритании, чем больше шагов в день вы делаете, тем ниже риск, что вы заболеете до 13 различными типами рака. К такому выводу пришли учёные из Оксфордского университета. В рамках недавнего исследования участн ...
Доказано: ледяные ванны мешают наращивать мышцы Согласно результатам недавних исследований, погружения в холодную ванну на самом деле замедляют рост мышц. Об этом важно знать тем, кто занимается спортом. Когда мы подвергаем тело воздействию холода, кровеносные сосуды сужаются. Это может уменьшить отёк, вывести отходы после тренировки, облегчить б ...
Доказано сопровождение рождения молний гамма-вспышками Физики из Японии и США впервые напрямую проследили за тем, как возникают мощные вспышки гамма-излучения в процессе формирования разрядов молний в атмосфере Земли. ...
Доказано: силовые тренировки защищают от рака груди Рак молочной железы - это второй по распространённости тип онкологии у женщин. Некоторые привычки образа жизни могут снизить риск возникновения этой болезни. Ожирение может увеличить риск возникновения рака молочной железы. При этом некоторые исследования демонстрируют, что даже женщины с индексом м ...
Доказано: у куркумы больше антиоксидантных преимуществ, чем у имбиря Куркума и имбирь - съедобные корневища, которые растут горизонтально. Их можно употреблять в сушёном или молотом виде, в цельном виде или в виде добавки. Вот как они влияют на здоровье. И куркума, и имбирь отличаются множеством положительных для здоровья свойств. Они богаты антиоксидантами, снимают ...
Доказано: приём пробиотиков может улучшить настроение Новая работа, результаты которой опубликованы в npj Mental Health Research, показала: те, кто принимал пробиотики, заметили улучшение настроения в течение месяца. Однако для подтверждения этого нужно провести дополнительные исследования. Пробиотики содержат штаммы живых микроорганизмов. Они полезны ...
Доказано: старение делает наш организм более уязвимым к жаре Экстремальная жара повышает риск развития опасных тепловых заболеваний, особенно у пожилых. Исследования показали, что большинство смертей, связанных с жаркой погодой, в США приходится на людей старше 60 лет. По данным Всемирной организации здравоохранения, смертность от жары среди людей старше 65 л ...
Доказано: на изменения в нашем организме всё ещё влияют времена года Учёные из Мичиганского университета обнаружили, что наши циркадные ритмы всё ещё меняются непредсказуемо и зависят от сезонных изменений дневного света. Хотя давно уже появились электрическое освещение и закрытые спальни. Продолжительность дня, количество солнечного света действительно всё ещё влияю ...
Ваш характер может предсказать, «подсядете» ли вы на соцсети, — доказано учеными Новое исследование, опубликованное в Journal of Research in Personality, показало, что различные формы нарциссизма связаны с зависимостью от социальных сетей. Люди с такими чертами чаще сталкиваются с проблемным использованием онлайн-платформ. ...
Доказано: чтобы спасти Землю, не обязательно отказываться от мяса По словам учёных, чтобы питаться здоровой и экологичной пищей, не нужно полностью исключать из рациона мясо. Для этого они в рамках недавнего исследования проанализировали 2500 продуктов питания. Специалисты из Технического университета Дании утверждают, что продукты могут быть полезны для планеты и ...
Доказано: мозг женщин более чувствителен к алкоголю ещё до появления зависимости Алкоголь влияет на всех нас по-разному. Однако учёные недавно обнаружили, что биологический пол может играть в этом большую роль, чем считалось ранее. В ходе нового исследования специалисты из исследовательского центра Scripps Research выявили существенные различия в реакции мозга самок и самцов кры ...
Доказано: слишком долгое сидение каждый день приводит к болям в шее Результаты новой работы, опубликованной в журнале BMC Public Health, показали: если вы проводите много часов в день, уткнувшись в телефон или сидя за столом, то вы рискуете столкнуться с серьёзной болью в шее. Об этом сообщили учёные из Китая. В рамках нового исследования учёные проанализировали 25 ...
Доказано: польза 16-часового голодания заметна в течение как минимум года Согласно результатам недавнего исследования, ограниченный по времени приём пищи (TRE) в течение трёх месяцев может стать многообещающей стратегией для поддержания долгосрочной потери веса у взрослых с избыточной массой тела или ожирением. Эти данные были представлены в этом году на Европейском конгр ...
Доказано учеными: люди с такой утренней привычкой обречены на бедность Доказано учеными: люди с такой утренней привычкой обречены на бедность Как начинается ваш день? Утренние ритуалы напрямую влияют на продуктивность, самооценку и финансовое состояние. Ученые из Гарвардского университета и Лондонской школы экономики провели масштабные исследования, которые показали: с ...
Доказано: матча может помешать усвоению железа из растительных продуктов Матча — это разновидность порошкообразного зелёного чая. Он содержит уникальное сочетание кофеина и L-теанина, а также танины, которые могут затруднять усвоение железа. В матче по сравнению с зелёным чаем содержится намного больше полифенолов, способных блокировать усвоение железа организмом. Но кас ...
Доказано: богатые фитостеролами продукты защищают от диабета и болезней сердца Фитостеролы, иногда называемые растительными стеролами, - соединения, которые содержатся в растительных продуктах. Они могут блокировать всасывание холестерина в пищеварительной системе, что помогает снизить уровень вредного холестерина в крови. Новые данные, представленные на встрече Американского ...
Доказано: силовые тренировки перед кардио помогают сжечь больше жира Согласно результатам новой научной работы, порядок тренировок сильно влияет на то, сколько жира вы сжигаете. Люди, которые выполняли силовые упражнения перед кардио, потеряли намного больше жира и стали более физически активными в течение дня по сравнению с теми, кто сначала делал кардио. Для провед ...
Доказано: оптимистичный взгляд на жизнь защищает от потери памяти в среднем возрасте Согласно результатам новой работы, проведённой учёными из Великобритании, США и Испании, позитивное восприятие жизни помогает предотвратить потерю памяти в среднем возрасте. Об этом подробнее говорится в статье, опубликованной в Aging & Mental Health. Недавно учёные обнаружили, что сочетание счастья ...
Доказано: слишком долгое сидение опасно для здоровья людей с болью в груди Новое исследование, опубликованное в журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, показало: количество времени в сидячем положении влияет на риск смерти и развития проблем с сердцем у пациентов с болью в груди. Возникнуть новые проблемы со здоровьем могут в течение года. В рамках нового ...
Как 7 минут добрых дел в день меняют мозг, сон и снижают стресс — доказано учеными Новое исследование в области психологии и цифровых технологий показало, что недельная онлайн-программа под названием Big Joy Project, сочетающая элементы позитивной психологии и поведенческой терапии, заметно улучшила эмоциональное состояние участников, способствовала снижению стресса и улучшению ка ...
Доказано: женщины, работающие в ночные смены, больше склонны к развитию астмы Новое исследование показало: женщины, которые трудятся по ночам, чаще страдают умеренной или тяжёлой астмой по сравнению с теми, кто работает в дневное время. При этом связи между работой в ночные смены и астмой у мужчин не было. Для проведения новой научной работы эксперты использовали данные из UK ...
Доказано: мужчины чаще женщин умирают от 20 основных проблем со здоровьем во всём мире Учёные обнаружили, что в 2021 году заболеваемость и смертность среди мужчин были выше, чем среди женщин, по 13 из 20 основных причин травм и болезней. К ним относились ковид, ДТП, проблемы с сердцем, заболевания печени и лёгких. Новое исследование показало, что женщины обычно живут дольше, но они ча ...
Доказано: у пожилых, которые едят ультраобработанную пищу, выше риск развития депрессии Согласно результатам нового исследования, пожилые австралийцы, рацион которых богат ультраобработанными продуктами, больше подвержены развитию депрессии. Речь идёт о четырёх порциях такой пищи в сутки. Учёные обнаружили, что у жителей Австралии в возрасте 70 лет и старше, которые съедают минимум чет ...
Проигравший кандидат: Румынский конституционный суд должен отменить итоги 2 тура выборов, потому что вмешательство Франции и Молдовы доказано Джордже Симион репостнул публикацию Павла Дурова о давлении со стороны французских спецслужб ...
Ловчев об аресте Промеса: «Если его преступление доказано, то он должен сидеть. Не думаю, что в Голландии дают срок за то, что Квинси топит за Россию» Ранее сообщалось, что экс-форвард «Спартака» задержан в Дубае по запросу об экстрадиции от Нидерландов. ...
Адвокат Добровинский об исключении «Торпедо» из РПЛ: «Это оскорбление всему футболу, решение вынесено без суда. Если будет доказано, что Соболев ни при чем – как тогда отмотать назад?» Сегодня КДК РФС принял решение исключить московскую команду из числа участников Мир РПЛ на следующий сезон. ...
В «Зените» назвали трансферные цели Андрей Аршавин, который входит в состав правления «Зенита», дал комментарий по поводу целей клуба на летнем трансферном рынкеЧитать дальше → ...
ЦРУ: что это такое, какие цели и задачи у разведки США Что такое ЦРУ ЦРУ (расшифровка — Центральное разведывательное управление — Central Intelligence Agency, CIA) — это независимое правительственное агентство США, которое занимается внешней разведкой и контрразведкой. ...
Воздушные цели уничтожили в Тульской области Средства ПВО уничтожили воздушные цели в Тульской области, сообщил глава региона Дмитрий Миляев."Подразделения ПВО Минобороны России ведут боевую работу по отражению вражеской атаки в регионе. ...
Иран уничтожил все обозначенные цели в Израиле Иран завершил новую серию ответных ударов по Израилю, уничтожив все намеченные военные объекты. Об этом сообщает государственная телерадиокомпания IRIB со ссылкой на Корпус стражей исламской революции (КСИР). Читать далее ...
Армия Израиля обстреляла цели на юге Сирии Армия обороны Израиля нанесла удары по целям на юге Сирии в ответ на запуск двух снарядов по израильской территории. ...
Орловским аграриям задали новые цели Они должны нарастить производство, за что им нарастят зарплату. Фото: Пресс-служба губернатора Орловской области Временно исполняющий обязанности губернатора Владимир Ивановский утвердил изменения, внесенные в паспорт государственной программы «Развитие сельского хозяйства и регулирование рынков сел ...
Песков обозначил цели переговоров по Украине Задачей предложенных переговоров с Украиной является устранение коренных причин конфликта и защита национальных интересов Российской Федерации. Об этом сказал пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков.Читать далее ...
Названы главные цели накоплений россиян Стало известно, зачем жители России откладывают деньги. Многие из них собирают необходимую сумму на конкретные покупки или копят на будущее. Сбережения стали нормой для большинства российских семей. ...
Военный назвал цели атаки ВСУ на Новороссийск Новороссийск является важнейшим портом России по перевалке всего — всех грузов, зерна и нефтепродуктов, рассказал военный эксперт, капитан первого ранга запаса Василий Дандыкин. ...
CNN: Путин мог изменить цели по конфликту на Украине Президент России Владимир Путин якобы изменил цели по урегулированию конфликта на Украине, пишут обозреватели Алекс Марквардт и Закари Коэн в статье для CNN. ...
Путин обозначил цели армии РФ на Украине Президент России Владимир Путин заявил, что российские военные наносят удары исключительно по военным объектам на Украине, а не по жилым кварталам. На встрече с руководителями международных информагентств глава государства прокомментировал обвинения в адрес России в ударах по гражданской инфраструкт ...
ECHOMSK.SPB.RU