Нехватка питательных веществ и другие причины, почему отказ от углеводов не помогает похудеть Низкоуглеводная диета подходит не всем, и это факт. Сокращение потребления этих питательных веществ может иметь даже обратный эффект: вы будете набирать вес. Вот с чем это связано. Углеводы - это основной источник энергии для организма, особенно для мозга и мышц. Часто углеводы расщепляются на глюко ...
Поддержание здоровья кишечника и другие причины пить зелёный смузи каждое утро Зелёный смузи представляет собой смесь фруктов и листовых зелёных овощей. Ещё этот напиток может включать молоко, йогурт, семена, ореховое масло и другие продукты. Получение питательных веществ. Зелёный смузи - способ включить в рацион основные группы продуктов. В том числе различные овощи, фрукты, ...
ТОП-3 причины употреблять картофель: помогает похудеть, дарит сытость, улучшает работу ЖКТ Специалист Видновской клинической больницы Людмила Сухорукова рассказала о пользе для здоровья употребления картофеля, пишет «РИА Новости». ...
ТОП-5 напитков, мешающих похудеть: кофе с молоком, смузи, протеиновые коктейли Доктор Франклин Джозеф заявил, что секрет эффективного похудения начинается не с сокращения углеводов или отказа от шоколада, а с борьбы с жидкими калориями. ...
Полезные продукты, мешающие похудеть: смузи-боулы, асаи, рисовые лепешки Доктор Оскар Шайнер перечислил «здоровые» продукты, которые тайно повышают уровень сахара в крови и повышают тягу к еде, пишет Ben's Natural Health. ...
Гормоны и другие причины, почему вы пьёте воду и набираете вес Определённые привычки в еде, гормональные изменения или приём лекарств могут приводить к задержке жидкости и увеличению веса. Вот на что нужно обращать внимание. Диета. Употребление большого количества соли может вызвать вздутие живота и отёки. Это также приводит к задержке жидкости. Гормональные из ...
Парадокс вины и другие причины, почему нам так тяжело говорить “нет” Со всеми из нас бывали ситуации, когда вместо отказа или неодобрения мы выражали согласие. Даже если тело и разум считали совсем по-другому. Но как это можно объяснить с научной точки зрения? Прежде всего, отказ другим человеком может быть воспринят как недоверие или оскорбление. В результате возник ...
Частые запоры и другие признаки нехватки клетчатки Дефицит клетчатки в рационе может повысить риск возникновения диабета, рака толстой кишки, ожирения, болезней сердца, синдрома раздражённого кишечника. Вот какие факторы указывают на то, что вам стоит получать больше этого вещества. Частые запоры. Нерастворимая клетчатка увеличивает объём стула и за ...
Авокадо и другие продукты, в которых клетчатки больше, чем в овсянке Нехватка клетчатки приводит не только к проблемам с пищеварением, но и к набору веса, повышенному риску возникновения диабета 2 типа, болезней сердца, рака и других хронических заболеваний. При этом в некоторых фруктах клетчатки может содержаться больше, чем в миске овсянки. Авокадо. Из одного таког ...
Много белка и другие признаки полезного йогурта Йогурт может стать отличным дополнением к вашу рациону. Но только если вы знаете, на что обращать внимание при его выборе. Высокое содержание белка. Это такой йогурт, в котором белка 10 г и больше на порцию. Кроме того, йогурт из настоящего молока - это хороший источник высококачественного белка, го ...
Из «груши» в «березку»: Звездная диета помогает похудеть и уменьшить бёдра Скинуть до 20 кг поможет метод актрисы Пеговой и свахи Сябитовой. Пышные русские фигуры постепенно сходят на нет — девушки всё чаще хотят выглядеть стройными. Чтобы похудение сохранилось на долго следует придерживаться простых правил звёзд. Особенность похудения кроется в его простоте и безопа ...
Греческий йогурт и другие продукты, в которых белка больше, чем в курице Порция куриной грудки без кожи (85 г) содержит 23,8 г белка. Это примерно 50% рекомендуемой суточной нормы для большинства взрослых (46-56 г). Но есть и другие продукты, в которых этого вещества столько же или даже больше. Грудка индейки. На 85 г этой грудки приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это х ...
Пармезан и другие виды сыров, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы уже устали от яиц, то есть другой способ получить белок. И это сыр. Некоторые сорта содержат протеина больше, чем 6 г, которые вы получите из большого яйца. Пармезан. В 28 г этого сыра - 10 г белка. Об этом сказала Эми Дэвис, сертифицированный диетолог. Также пармезан - отличный источник кал ...
Эксперты обнаружили, что вредная жирная пища на самом деле помогает похудеть Легко предположить, что люди с ожирением наслаждаются едой больше, чем люди с меньшим весом. Однако это не так. Новое исследование показало, что всё наоборот: по мере набора веса мы получаем всё меньше и меньше удовольствия от пищи. Новая научная работа, как и более ранние, продемонстрировала, что у ...
Сначала белок, потом клетчатка: такая последовательность пищи помогает похудеть Доктор Кэти Дрейкфорд заявила, что порядок потребления пищи играет важную роль в профилактике заболеваний и насыщения организма необходимыми микроэлементами. ...
5 причин добавить лимон в чай: снижает холестерин, помогает похудеть и вывести токсины Диетологи рассказали, как правильно употреблять лимон, чтобы получить максимальную пользу для здоровья. Цитрус положительно влияет на работу почек. ...
Не парьтесь: Британские учёные заявили, что горячая ванна помогает похудеть, но Онищенко против Британские учёные утверждают, что горячая ванна помогает худеть. Специалисты из Университета Лафборо доказали, что час в воде при температуре 40 °C сжигает 150 калорий — совсем как получасовая прогулка. Всё дело в том, что тело тратит энергию, чтобы держать температуру под контролем. ...
Неправильное время употребления белка и другие ошибки, которые мешают нарастить мышцы Если вы новичок в силовых тренировках или достигли плато, возможно, дело в определённых ошибках, которые вы совершаете. Вот какие из них самые распространённые. Недостаточное или неправильное питание. Исследования показывают, что в дополнение к силовым тренировкам организму нужно достаточное количес ...
Антон Миранчук прокомментировал отсутствие брата Алексея в составе сборной России Полузащитник «Сьона» и сборной России Антон Миранчук поделился мыслями об отсутствии его брата хавбека «Атланты» Алексея Миранчука на мартовских сборных национальной команды. ...
Политолог Бордачев: Отсутствие ответственности помогает Макрону поднимать личный рейтинг Президент Франции Эммануэль Макрон говорит об отправке военных на Украину без согласия России для поднятия личного рейтинга среди французов. Он прекрасно понимает, что до решения реальных дел на международной арене его не допустят, сказал газете ВЗГЛЯД политолог Тимофей Бордачев. Ранее французский л ...
Яблоки и другие фрукты, которые помогут вам похудеть естественным путём Фрукты обладают высокой пищевой ценностью. Исследования показывают, что ежедневное употребление этих продуктов способствует похудению. Связано это с тем, что в них много воды и клетчатки. Грейпфрут. Из половины этого фрукта вы получите 53 калории, 12 г сахара, 2 г клетчатки, 91% воды. Согласно научн ...
Использование красной посуды и другие способы похудеть без диет и спорта Ключ снижения веса в том, чтобы изменить образ жизни. Это можно сделать благодаря правильным привычкам. Убирать вредные продукты с глаз. Чем реже они будут вам попадаться на глаза, тем проще вам будет устоять перед соблазном съесть кусочек. На видных местах заместо этого поместите вазы со свежими фр ...
Плотный ужин и другие вечерние привычки, которые помешают вам похудеть Многие из нас, сами того не осознавая, сводят на нет собственные усилия по снижению веса. Например, из-за вредных вечерних привычек. Плотно ужинать. Результаты исследования 2020 года показали: ужин после 9 вечера приводит к более высокому уровню сахара в крови на следующее утро, чем приём пищи в 6 в ...
Чипсы, крекеры и другие ультраобработанные продукты, которые помешают вам похудеть Отказываться полностью от обработанных продуктов при снижении веса не стоит. Но есть такие виды подобных закусок, которые могут вам мешать. Подслащённые сахаром напитки. Это газировка, сладкие кофейные напитки, энергетики. В одной банке газировки может содержаться около 150 калорий и 40 г сахара. Ул ...
Продажи растут на протеине // Почему продукты с высоким содержанием белка становятся популярными Продажи молочной продукции с добавлением протеина в России растут в десять раз быстрее классической. По данным аналитиков Nielsen, к марту 2025-го годовой рост превысил 120% в денежном выражении. В «Перекрестке» их продажи выросли на 60% по сравнению с прошлым годом. Параллельно расширяется ассортим ...
3 причины есть папайю: фрукт помогает предотвратить запор и укрепляет иммунитет Японские ученые призвали включить в рацион один продукт, который за счет пробиотиков и других полезных веществ очистит кишечник от токсинов за 3 дня. Речь идет о папайе. ...
Таиланд, чтобы заблокировать OKX, Bybit и другие, ссылаясь на отсутствие лицензии Крипто -торговцы тайски будут заблокированы от доступа к Bybit, Coinex, Okx, 1000x и XT.com, с 28 июня, согласно недавнему объявлению Комиссии по ценным бумагам и биржам в Таиланде. Доступ к платформам. »инвесторам рекомендуется быстро обеспечить свои активы на этих платформах перед предстоящими огр ...
Цельное зерно в составе и другие признаки полезного для здоровья хлеба Хлеб обычно имеет плохую репутацию, но на самом деле всё сводится к выбору правильного варианта. Дипломированные диетологи объяснили, что указывает на пользу этого продукта для организма. Цельное зерно как первый ингредиент. Лиза Эндрюс, магистр педагогических наук, сертифицированный диетолог, реком ...
Диетолог объяснила, почему специи не помогут похудеть Некоторые приправы обладают эффектом сжигания калорий, но это не поможет людям с лишним весом, рассказала НСН Анна Белоусова. ...
Калорийность и не только: почему алкоголь мешает вам похудеть Употребление спиртного может заставить организм переключиться на переработку алкоголя. Это временно приостанавливает сжигание жира. Регулярное или чрезмерное употребление алкоголя может вам помешать в снижении веса. И на это есть несколько причин. Калории. Алкоголь содержит 7 ккал на 1 г. Из одного ...
Почему с возрастом сложнее похудеть и что с этим делать? Почему с возрастом сложнее похудеть и что с этим делать? Многие женщины замечают, что с возрастом худеть становится всё труднее. Те методы, которые работали в 20 или 30 лет, в 40+ уже не дают таких быстрых результатов. Почему так происходит? Дело не только в обмене веществ, но и в гормональных измен ...
Учёные выяснили, что ультразвук помогает лечить рак и другие болезни Низкоинтенсивный сфокусированный ультразвук, или LIFU, — безопасный, недорогой и неинвазивный метод лечения. Сейчас изучаются три варианта использования этого подхода: для прохождения лекарств через гематоэнцефалический барьер, повышения эффективности лечения некоторых видов рака, решения некоторых ...
Жир копится без сна. Врач Бузунов: почему сложно похудеть, если плохо спать Если человек не высыпается, то толстеет. И даже низкокалорийные диеты могут не помочь снизить массу тела, если не наладить режим сна. Это еще раз подтвердили ученые.Недосып снижает выработку гормона ростаКитайские исследователи из Медицинского университета Фуцзянь установили, что короткий и нестаби ...
Дзюба: «Почему другие не смогли забить 31 мяч? Почему не смог Мостовой? Что он выиграл со сборной, чего добился?» РИА НовостиЛучший бомбардир в истории сборной России Артем Дзюба в интервью корреспонденту Sport24 Тиграну Арутюняну ответил тем, кто пытается преуменьшить значимость его достижений.«Я не понимаю, почему все у нас так и норовят дискредитировать чьи-то достижения. Большинство людей, которые про меня ...
Экономия заряда и другие причины отключать Bluetooth, когда он вам не нужен Периодически отключать на смартфоне Bluetooth действительно имеет смысл. Особенно тогда, когда вы им не пользуетесь. И вот для чего это нужно. Даже при наличии энергоэффективного режима Bluetooth всё равно влияет на заряд смартфона. Так что отключение модуля поможет чуть реже заряжать гаджет. В горо ...
Уменьшение тяги к еде и другие причины, по которым ходьба хорошо сжигает жир Ходьба — естественное движение тела, не требующее специальных навыков или какого-то снаряжения. Она помогает похудеть, улучшить здоровье, общее самочувствие. Вот что даёт ходьба, за счёт чего организм сжигает больше жира. Кардионагрузка в стабильном режиме. При ходьбе в качестве топлива в первую оче ...
Нехватка памяти и другие причины, по которым может тормозить новый смартфон Спустя неделю смартфон иногда начинает работать заметно медленнее, даже если был куплен недавно. И вот в чём может быть причина. Телефон не успел «донастроиться» после покупки. На обновления и загрузки у нового смартфона может уйти от нескольких часов до суток. Дайте гаджету один день, чтобы он мог ...
Только 4% игроков довольны самым высоким уровнем подписки PS Plus: малое отсутствие преимуществ заставляет выбирать другие уровни сервиса Май оказался не самым лучшим месяцем для подписчиков PS Plus Premium. Вместо ожидаемого пополнения библиотеки классических игр, пользователи получили лишь одну новую (а точнее, хорошо забытую старую) игру - Battle Engine Aquila, шутер от первого лица с PS2. Более того, в этом месяце подписчики понес ...
Галактионов объяснил, почему в стартовом составе "Локомотива" выпустил 11 россиян Главный тренер "Локомотива" Михаил Галактионов ответил на вопрос, почему команда в матче 27-го тура РПЛ с "Оренбургом" вышла чисто российским составом. ...
Гордон больше не помогает семье Тиммы — и вот почему Екатерина объяснила, что больше не может оказывать помощь семье Яниса Тиммы. По словам юриста, предъявить певице просто нечего. ...
Почему злость помогает достигать цели — доказано экспериментами Что, если злость — не разрушительная эмоция, а мощный ресурс, способный привести нас к успеху? Психологи доказали: именно гнев помогает преодолевать самые сложные задачи. Заблуждение, которое нам навязали Долгое время считалось, что для психического здоровья нужны только положительные эмоции. Но это ...
Отдых в сердце мифов: почему тысячи туристов выбирают Войдокилью, несмотря на отсутствие инфраструктуры Когда-то он был одной из скрытых жемчужин Пелопоннеса, но развитие туризма в последние годы и новые дороги сделали его всемирно известным. Его фотографии постоянно появляются в соцсетях. Это подтверждается снова и снова каждое лето, когда сюда приезжают толпы греческих и европейских туристов. Конечн ...
Почему избавляются от новых машин: частые причины Технический директор сети автосервисов Fit Service Никита Родионов назвал пять причин, из-за которых избавляются от новых машин. Так, это отсутствие финансовых возможностей для ее содержания. Например, человек взял автокредит и не может его выплачивать. Среди продающих новые машины есть и те, кому э ...
Шокирующая правда: почему отсутствие завещания может лишить вас всего имущества — 3 опасности, о которых молчат юристы Шокирующая правда: почему отсутствие завещания может лишить вас всего имущества — 3 опасности, о которых молчат юристыЗавещание как инструмент защиты наследства и предотвращения конфликтов Возможность распорядиться своим имуществом после смерти, определив его дальнейшую судьбу, – это ценное право. З ...
Почему у машины тугая педаль тормоза: основные причины Трудности при нажатии на педаль тормоза в автомобиле могут быть вызваны как особенностями конструкции узла, так и техническими неисправностями, рассказал директор по сервису и запасным частям «Авилон Mercedes-Benz» Алексей Балашов. Трудность в нажатии педали может быть связана с поломкой вакуумного ...
Разумные причины, почему нельзя ставить горячее в холодильник Если вы хоть раз слышали на резонный вопрос: «А почему нельзя ставить горячее в холодильник?» ответ в духе «Потому что!», значит, вы не одиноки. Но времена туманных объяснений прошли — теперь вы можете блеснуть знаниями и убедить даже самых упрямых родственников. А заодно сэкономить на ремонте, элек ...
Эволюционные причины: почему голуби «кивают», когда ходят Если вы когда-нибудь наблюдали за голубями, то наверняка обращали внимание на их походку: во время ходьбы они всегда «кивают». Но какой в этом смысл с точки зрения биологии? Ещё в 1978 году учёные из Канады провели эксперименты и выяснили, почему голуби «кивают». Это действие у птиц происходит в два ...
Названы причины, почему iPhone, Facebook* и Google уходят в прошлое Руководители ведущих технологических компаний, таких как Google, Meta* и Apple, начали открыто признавать, что их основополагающие продукты – Google Search, Facebook** и iPhone – могут со временем утратить свою доминирующую роль. Эти заявления прозвучали на фоне антимонопольных судебных процессов и ...
Почему жизнь кошек короче человеческой? 4 причины, которые вас поразят Почему кошки живут меньше людей? Есть как минимум четыре причины. 1. Метаболизм — очень быстрый и реактивный. Кошки сжигают калории и ресурсы быстро, их рост, взросление и старение происходят в ускоренном режиме. 2. Размер тела. Чем меньше организм, тем быстрее у него происходит клеточный износ, соо ...
Секрет популярности: две причины, почему зарубежные поездки стали доступнее В первом квартале 2025 года россияне всё чаще выбирали путешествия за границу — доля зарубежных поездок в структуре авиапродаж достигла 26,1%. Такой рост стал возможен благодаря двум ключевым факторам: расширению международного авиасообщения и укреплению рубля, что сделало иностранные направления бо ...
Почему серебро теряет свои позиции у инвесторов — ключевые причины Кевин Грейди, президент компании Phoenix Futures and Options, считает, что серебро сейчас теряет популярность. Инвесторы не рассматривают его как надежное средство сбережения. Он также добавил, что транспортировка серебра для крупных инвестиций сложнее, чем золота, из-за его объема и веса. По мнению ...
Почему снижается мощность всасывания пылесоса: причины и решения проблемы . В один далеко не прекрасный момент пользователь замечает: пылесос работает, мотор гудит, а пыль и крошки с ковра словно прилипли намертво — всасывающая сила стала слабой. Проблема знакома владельцам техники любого бренда, и если вы столкнулись с подобной ситуацией, не спешите паниковать и покупать ...
Почему россияне продолжают откладывать покупку новых машин: основные причины Существенное падение продаж новых машин в марте объясняется рядом причин. Так, сохраняется высокая ключевая ставка ЦБ и дорогие кредиты, россияне по-прежнему ждут возвращения ушедших марок, пояснил генеральный директор ГК «АвтоСпецЦентр» Андрей Терлюкевич. Рост курса рубля подтолкнул многих граждан ...
Диета «Сушка»: 3 причины, почему красивое тело подарит проблемы с сердцем 780 ккал в сутки при интенсивной нагрузке приведёт к инфаркту. Многие хотят за короткое время убрать лишний жир и создать рельефное тело. Но мало кто задумывается, к чему приведут популярная диета и сомнительная красота. Достижение желаемого эффекта за неделю губительно для организма в целом, а особ ...
Почему женщины стали чаще разводиться? Психолог назвал важные причины В РПЦ заявили, что в России чаще разводятся по инициативе женщины. Священник Вячеслав Клюев заявил, что они изучают в интернете, как разделить имущество и получить максимальные выплаты. Морозова Наталья, семейный психолог, рассказала Pravda. Ru, почему с желанием расторгнуть брак чаще выступают пред ...
Снова течь. Эксперт Шубин рассказал, почему насморк возникает без причины Заложенность, чихание, «вода» из носа — ринит, или попросту насморк, знаком каждому. Но за этими симптомами может скрываться аллергия.Как отличить одно от другого и чем лечиться?Об этом aif.ru рассказал врач-оториноларинголог, фониатр ЛДЦ НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, врач высшей категори ...
Узнала, почему нельзя запускать стиралку сразу два раза подряд, — на это есть веские причины Узнала, почему нельзя запускать стиралку сразу два раза подряд, — на это есть веские причиныСтиральная машина — не вечный двигатель. Запуск второго цикла сразу после первого сокращает её срок службы, приводит к перегреву деталей и неприятным сюрпризам вроде затхлого запаха. Эксперты и опыт пользоват ...
2 причины, почему не надо покупать билеты у «Авиасейлс», «Туту.ру» и других агрегаторов. Есть вариант выгоднее «Даже здесь реклама авиасейлс» — подумает кто-то, но нет. Более того, я пришел к выводу, что агрегаторы билетов на поезда и самолеты в 2025 году просто выродились и отдавать им свои деньги совершенно незачем. Есть более выгодный вариант — о нём в конце. В процессе поиска и покупки билетов для ближай ...
3 причины, почему я не пользуюсь нейросетями в 2025 году и никому не советую. Чат-боту писать — себя не уважать Первый полноценный обзор ChatGPT на нашем сайте вышел в январе 2023-го. Тогда это была скорее игрушка, умеющая не всё и доступная не всем. Позже в том же году интернет и соцсети захватила Midjourney — языковая модель, генерирующая изображения по текстовому запросу. С тех пор отрасль прокачалась и ст ...
Аналитик объясняет ключевые причины, почему Ethereum может вернуться к 1000 долларов в этом цикле Несмотря на то, что Ethereum (ETH) уже страдает от медвежьего давления и теряет примерно 56% по сравнению с максимумом декабря 2024 года, Эндрю Канг, партнер по механизму Capital и бывший финансовый директор в MicroStrategy, считает, что снижение может быть не закончено. . Он прогнозирует, что ETH м ...
ECHOMSK.SPB.RU