Утренние тренировки оказались полезны для здоровья сердца пожилых людей Согласно результатам новой научной работы, утренние упражнения могут особенно положительно повлиять на работу сердца и лёгких у пожилых. Кроме того, это исследование связывает постоянный график физической активности с пользой для здоровья. В рамках новой научной работы специалисты изучили данные о з ...
Доказано: слишком долгое сидение опасно для здоровья людей с болью в груди Новое исследование, опубликованное в журнале Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes, показало: количество времени в сидячем положении влияет на риск смерти и развития проблем с сердцем у пациентов с болью в груди. Возникнуть новые проблемы со здоровьем могут в течение года. В рамках нового ...
Клод Макелеле: «Мостовому стоит поработать ассистентом, возможно. Он гений в плане понимания игры. Если не доверять таким, как он, то ты теряешь футбольных людей» – А круче Мостовой или Карпин? – Оба великолепны. Но это разные игроки. – Карпин был правым полузащитником, а Мостовой – «десяткой». – Мостовой был гением. Зря ты в нем так сомневаешься. – Просто дело в том, что у Мостового лет 10 не было лицензии, но он все время комментировал работу других тренеро ...
Российские учёные выявили влияние медитации на связи в мозге В пресс-службе Новосибирского государственного университета (НГУ) сообщили, что учёные вуза установили, что регулярная медитация способствует формированию новых связей между речевыми и моторными функциями мозга. Это открывает перспективы для использования подобных практик при терапии речевых нарушен ...
Рыбак рыбака по венам видит издалека: врач рассказал о рисках медитации с удочкой — как не словить тромб на рыбалке Рыбалка — прекрасный способ пообщаться с природой, снять стресс и насладиться общением с друзьями. Однако сидеть подолгу без изменения позы вредно. ...
Эксперт рассказал, чем полезны "Госуслуги.Дом" Приложение заметно упрощает коммунальную рутину. Оно сокращает бюрократию, ускоряет решение проблем и делает начисления более прозрачными. С его помощью, например, можно в формате одного окна передавать показания счетчиков. Не придется скачивать по приложению на каждого ресурсника: данные за свет, в ...
Какие тренировки полезны при боли в бедре? Групповые занятия на велотренажёрах могут оказаться более эффективным способом облегчения боли в бедре, чем традиционная физиотерапия. К такому выводу пришли учёные из Борнмутского университета и Университетской больницы Дорсета (UHD).В исследовании приняли участие 211 человек с остеоартритом тазобе ...
Роспотребнадзор: перепелиные яйца гипоаллергенны и полезны для мозга По данным ведомства, эти маленькие яйца стоит добавлять в рацион из-за их пользы для здоровья, не тоько взрослых, но и детей. Чем ещё хороши яйца перепёлок и на что обратить внимание при покупке? А также разберёмся, что сейчас происходит с ценами на обычные куриные яйца. Чем полезны перепелиные яйца ...
Беланов: инновационные разработки полезны медицине, государству и бизнесу Инновационные разработки приносят пользу государству, медицине, пациентам и фармацевтическим компаниям. Об этом заявил директор Центра трансфера медицинских технологий и Научного центра экспертизы средств медицинского применения Минздрава РФ Константин Беланов. «Это разработки, которые полезны ...
Врач Попов: богатые омега-3 продукты полезны для здоровья кишечника Чтобы придать энергии кишечной микробиоте (совокупности микроорганизмов, населяющих кишечник человека), нужно есть много клетчатки и продуктов, содержащих жирные кислоты омега-3. Такие компоненты работают как пребиотики, однако они не всем подходят. Что может стать их альтернативой — объяснил врач В ...
Царский гриб: где искать рыжики, чем полезны и кому могут навредить В России стартовал грибной сезон, и любители тихой охоты отправились в леса за ароматными дарами природы. Среди наиболее ценных трофеев — рыжики, ярко-оранжевые грибы с насыщенным вкусом, которые ценятся за уникальный аромат хвойного леса. Диетолог Лариса Никитина в беседе с URA.RU рассказала, ...
Не все ягоды одинаково полезны: почему с шелковицей стоит быть поосторожнее В середине лета начинается сезон созревания шелковицы. Ее фиолетово-черные ягоды характеризуются сладким вкусом и сильными окрашивающими свойствами. Но их с удовольствием едят, как дети, так и взрослые. В состав ягод входят витамины С и К, железо, магний и калий. ...
Комплексные коммуникационные решения: зачем они нужны и как могут быть полезны . В современном мире, где информация и взаимодействие играют ключевую роль в успехе бизнеса, комплексные коммуникационные решения становятся необходимостью. Они представляют собой интегрированные системы, которые позволяют организациям эффективно управлять внутренними и внешними коммуникациями. Проф ...
РФ разочарована тем, что ее сигналы не находят понимания на Западе — Песков Москва разочарована тем, что ее сигналы по поводу недопустимости военного присутствия Запада на Украине не находят понимания. Об этом заявил журналистам пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков, отвечая на вопрос ТАСС. «Действительно, мы весьма разочарованы в связи с тем, что ...
Понимания о новом раунде переговоров РФ и Украины нет — Песков Понимания о следующем раунде российско-украинских переговоров пока нет. Об этом журналистам заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. «Пока понимания о следующем раунде переговоров нет, хотя вы знаете, что проделана значительная работа по выполнению тех договоренностей, ...
Тренер «Партизана» Благоевич: «Для нас встречи с ЦСКА и «Динамо» будут очень полезны» Главный тренер «Партизана» Срджан Благоевич назвал полезными для команды матчи с московскими «Динамо» и ЦСКА в рамках BetBoom Братского Кубка. ...
В Барнауле пошла первая малина и смородина: сколько стоят ягоды и чем они полезны В Алтайском крае стартовал сезон малины и смородины, первая ягода уже появилась в объявлениях и соцсетях. В этом году из-за теплого июня урожай поспел чуть раньше обычного, а цены за первые партии пока держатся на уровне деликатеса. Так, по данным популярной онлайн-площадки, свежая малина стоит от 4 ...
Песков: пока нет понимания о следующем раунде переговоров РФ и Украины Пока нет понимания о следующем раунде переговоров делегаций России и Украины, заявил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. По его словам, проделана значительная работа по выполнению договоренностей, достигнутых в Стамбуле, Россия выполнила все данные обещания. «В ближайшие дни наступит черед ...
Песков заявил об отсутствии понимания последствий ударов США по Ирану Пресс-секретарь президента Дмитрий Песков сообщил, что еще слишком рано оценивать последствия действий США для иранской ядерной программы. Он объяснил, что некоторая информация поступает по соответствующим каналам, но времени прошло недостаточно, чтобы сделать однозначные выводы, передает ТАСС.По ег ...
Сельский дом культуры признали опасным для окружающих Обезопасить здание потребовал прокурор Кромского района. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Кромской районный суд Орловской области рассмотрел дело по иску районного прокурора, выступившего в интересах неопределенного круга лиц. Ик был предъявлен администрации Гостомльского сельского ...
Стало известно, чем полезны соленые озера и как поволжская природа помогает поправить здоровье Многие знают, что всего в нескольких часах езды от Самарской области находятся соленые озера. Жители со всей страны приезжают туда поправить здоровье и отдохнуть. В Соль-Илецке находится сразу несколько полезных водоемов. Так, самое "густое" - знаменитое озеро Развал, которое появилось на месте соля ...
Патрушев посоветовал представителям НАТО выучить русский для понимания Путина Россия не намерена нападать на страны НАТО, возможно, в альянсе это поймут, если выучат русский язык, заявил помощник президента России, председатель Морской коллегии Николай Патрушев. ...
Червиченко: кажется, у "Спартака" нет понимания, кого покупать, на какие позиции Экс-президент «Спартака» Андрей Червиченко высказался о трансферной политике московского клуба. ...
В Кремле сообщили об отсутствии понимания по срокам продолжения переговоров с Украиной На состоявшемся сегодня брифинге с представителями СМИ пресс-секретарь президента ответил на вопрос о продолжении контактов России и Украины в рамках мирного урегулирования. ...
Глава СПЧ о проблеме демографии в России: Нет даже понимания того, что происходит У специалистов нет понимания, что делать с проблемой демографии в России, но решать ее за счет притока мигрантов нельзя. Такое мнение высказал глава Совета при президенте РФ по правам человека Валерий Фадеев в интервью «КП». ...
Пока нет понимания, насколько удары США отбросили иранскую инициативу — Песков Четкого понимания, насколько сильно удары США отбросили реализацию иранской ядерной программы, на данный момент нет. Об этом заявил журналистам пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. «Конечно же, какая-то информация поступает по соответствующим каналам, но пока прошло слишком ...
«Ажтрисёт!» Чем Рак и Дева могут «вымордовать» окружающих в субботу «Кто не спрятался - я не виноват!» - говорят звёзды. Непростое для некоторых знаков Зодиака начало мая будет связано с подготовкой к более благоприятному и важному периоду. Сложный переход объясняется достаточно резкой сменой «небесных показателей» - старые, упаднические, ещё ...
Карпин: «Дюков и Арутюнянц — лучшие управленцы в плане понимания потребностей команды» Александр Дюков / Фото: © РИА Новости / Дмитрий Астахов Карпин: «Дюков и Арутюнянц — лучшие управленцы в плане понимания потребностей команды» Главный тренер сборной России и московского «Динамо»Валерий Карпин заявил, что глава Российского футбольного союза (РФС) Александр Дюков и президент «Ро ...
Российские учёные создали крупнейший тест для оценки понимания команд роботами Может ли робот понять простую просьбу так же, как человек? Оказалось, что нет. Даже лучшие модели с этим пока не справляются — успешны лишь в 20% случаев. И это — тревожный сигнал для всех, кто разрабатывает "умных" помощников. Что придумали российские учёные В Институте искусственного интеллекта AI ...
Ссоры Бородиной с мужем беспокоят окружающих: «Шпингалет с бородой!» 3 июня Ксения Бородина и Николай Сердюков официально стали мужем и женой. Однако пока телеведущая убеждает всех, что в их паре царит гармония, другие улавливают тревожные звоночки в их отношениях. ...
Норрис: «О титуле задумался только после слов окружающих» Пилот «Макларена» Ландо Норрис признался, что не рассматривал себя в роли претендента на титул чемпиона мира, пока об этом не начали говорить со стороны. ...
Матвеев: нет понимания, почему выбор был сделан в пользу "Оренбурга". "Урал" был бы лучше готов к РПЛ Экс-тренер "Урала" Юрий Матвеев прокомментировал выбор "Оренбурга" в качестве 16-го участника РПЛ вместо исключённого московского "Торпедо". ...
Алаев: «До последнего не было понимания, получат ли «Химки» лицензию. Не можем закрыть за них долги» Президент РПЛ Александр Алаев прокомментировал ситуацию вокруг «Химок», которые не прошли лицензирования для участия в следующем сезоне РПЛ. ...
3 поступка, которые вас обесценивают в глазах окружающих - немедленно прекратите это делать 3 поступка, которые вас обесценивают в глазах окружающих - немедленно прекратите это делатьТри действия, подрывающие ваш авторитет и способы их исправления В мире, где информация летит со скоростью света, а внимание аудитории - дефицитный ресурс, умение донести свою мысль четко, уверенно и авторитет ...
Доказано: уверенность в себе можно развить Известно, что по-настоящему уверенные в себе люди обычно более здоровы, счастливы и выносливы. Они лучше учатся в школе, больше удовлетворены работой и добиваются карьерных успехов, выстраивают более крепкие отношения, часто более эффективно работают в команде. Профессор Ян Робертсон, клинический пс ...
Почему не нужно выбрасывать бананы, которые уже переспели и имеют темные кончики? Оказывается, они могут быть полезны для здоровья Банан с черными пятнами — выбрасывать или съесть? Многие сразу отправляют такие фрукты в мусорное ведро, не задумываясь. А зря. Потемневшая кожура ещё не означает, что фрукт испорчен. Иногда именно в таком состоянии банан становится особенно полезным. Но есть и исключения — в некоторых случаях от не ...
Женщина с высоким интеллектом никогда не выберет эти 4 аксессуара - проверьте себя и окружающих Женщина с высоким интеллектом никогда не выберет эти 4 аксессуара - проверьте себя и окружающихЭлегантность и практичность в выборе украшений для умной женщины В мире моды и стиля аксессуары играют ключевую роль, завершая образ и выражая индивидуальность. Среди всего многообразия украшений, особое м ...
Иран вреден для окружающих // Военная операция Израиля создала угрозы для его соседей Противостояние Израиля и Ирана грозит дестабилизацией не только на Ближнем Востоке, но и за его пределами, затронув Южную Азию и постсоветское пространство. В зоне риска оказались соседи Ирана, при этом каждая из стран сталкивается со своими проблемами. В то время как Ирак стремится не допустить воо ...
Ошибка атрибуции: почему мы судим окружающих гораздо строже, чем самих себя Один и тот же поступок в наших глазах может выглядеть совершенно по-разному. В то время, как свои промахи мы можем объяснить внешними факторами, действия другого человека, кажется, не имеют оправданий — и такая ошибка атрибуции встречается не только в личных отношениях, но и в профессиональных. Forb ...
Старость не в паспорте: какие 7 привычек делают вас гораздо старше в глазах окружающих? Даже если ваш стилист безупречно подбирает наряды, косметолог заботится о коже, а биологический возраст не подводит, некоторые привычки способны прибавить вам лишних лет. Психолог Марина Велес рассказывает, какие черты поведения выдают возраст и как их скорректировать. 1. Неправильная осанка Первое, ...
Доказано: оплата за близкого друга делает счастливее Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Psychology and Marketing, в некоторых случаях платить за других может быть полезно для психики. Однако это зависит от ваших отношений с этим человеком. Команда учёных провела три эксперимента с участием 2640 человек. Добровольцам предложил ...
Доказано: продукты, которые вам нравятся, помогают похудеть Одно из препятствий при снижении веса - это тяга к еде. Учёные из Университета Иллинойса в Урбане-Шампейне решили изучить пищевые пристрастия и понять, могут ли они помочь в похудении. Команда учёных набрала 30 человек, средний возраст которых на начало исследования составил 53 года. Примерно 77% уч ...
Доказано: ледяные ванны мешают наращивать мышцы Согласно результатам недавних исследований, погружения в холодную ванну на самом деле замедляют рост мышц. Об этом важно знать тем, кто занимается спортом. Когда мы подвергаем тело воздействию холода, кровеносные сосуды сужаются. Это может уменьшить отёк, вывести отходы после тренировки, облегчить б ...
Доказано: у куркумы больше антиоксидантных преимуществ, чем у имбиря Куркума и имбирь - съедобные корневища, которые растут горизонтально. Их можно употреблять в сушёном или молотом виде, в цельном виде или в виде добавки. Вот как они влияют на здоровье. И куркума, и имбирь отличаются множеством положительных для здоровья свойств. Они богаты антиоксидантами, снимают ...
Доказано: силовые тренировки защищают от рака груди Рак молочной железы - это второй по распространённости тип онкологии у женщин. Некоторые привычки образа жизни могут снизить риск возникновения этой болезни. Ожирение может увеличить риск возникновения рака молочной железы. При этом некоторые исследования демонстрируют, что даже женщины с индексом м ...
Доказано: быстрая ходьба улучшает здоровье пожилых Согласно новым данным, взрослые, испытывающие слабость или склонные к этому, могут улучшить своё качество жизнь при помощи ходьбы. Для этого им нужно стараться идти хотя бы на 14 шагов в минуту быстрее, чем обычно. В новом исследовании, которое включало 4-месячную структурированную программу прогуло ...
Доказано: острая пища помогает есть меньше Слишком быстрое употребление пищи связано с ожирением, высоким кровяным давлением и повышенным уровнем триглицеридов. Один из способов есть медленнее - это попробовать острые блюда. В ходе нового исследования взрослым участникам подавали говядину чили и курицу тикка масала, которые были приправлены ...
Бразильский лидер заступился за МЕРКОСУР перед Францией лично // Но пока не нашел у Эмманюэля Макрона понимания 5 июня президент Бразилии Луис Инасиу Лула да Силва впервые посетил Францию с государственным визитом. Одной из главных целей бразильского лидера было убедить своего французского коллегу в необходимости заключить сделку о свободной торговле между Евросоюзом и блоком МЕРКОСУР. Но особых успехов на эт ...
Женщина с высоким интеллектом никогда не наденет такие побрякушки: проверьте себя и окружающих В мире моды правильно подобранные детали — это настоящее искусство. Особенно если речь о головных уборах или крупных украшениях, которые могут либо подчеркнуть стиль, либо перегрузить его. Золото и серебро давно считаются символами статуса и элегантности. В отличие от недорогих сплавов, эти металлы ...
Выберите фрукт по душе — и выясните, чем вы «бесите» окружающих: правда может оказаться горькой Психологи часто начинают работу с клиентом с чего-то простого, но наглядного — например, с картинок или символов. Это позволяет быстро «нащупать» базовые черты личности, не залезая в дебри серьезной диагностики. Вдохновлённые этим подходом, мы предлагаем пройти необычный тест: выберите фрукт, которы ...
Как вы сами принижаете себя в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавиться Как вы сами принижаете себя в глазах окружающих: 8 привычек, от которых стоит срочно избавитьсяИзмените привычки, чтобы стать более заметным и уверенным в себе Задумывались ли вы когда-нибудь, почему некоторые люди притягивают к себе внимание, словно магнит, а другие остаются незамеченными, несмотря ...
Забота об экологии и окружающих: житель Самары восстанавливает технику и передает ее в НКО, Донбасс и Новороссию Сергей Денисов 28 лет работает в сфере информационных технологий и владеет магазином компьютерной техники. В 2018 году он запустил проект "Технодар", в рамках которого бесплатно восстанавливает сломанную технику и передает ее некоммерческим и общественным организациям для их деятельности. - Был запр ...
Львы будут притягивать внимание окружающих, а Близнецы справятся с трудностями – гороскоп на 6 июня Что обещают звёзды знакам зодиака? Узнайте, что ждёт вас и близких в ближайшее время в гороскопе. Овен В этот день вы ощутите прилив внутренней силы и уверенности. Утро начнется с приятных новостей, которые поднимут вам настроение и вдохновят на новые свершения. Ваши мысли будут особенно ясными, что ...
Доказано: старение делает наш организм более уязвимым к жаре Экстремальная жара повышает риск развития опасных тепловых заболеваний, особенно у пожилых. Исследования показали, что большинство смертей, связанных с жаркой погодой, в США приходится на людей старше 60 лет. По данным Всемирной организации здравоохранения, смертность от жары среди людей старше 65 л ...
Доказано: наши органы быстрее всего стареют к 50 годам Учёные обнаружили, что люди в 50 лет переживают определённый переломный момент. После этого старение внутренних органов ускоряется. В ходе нового исследования, опубликованного в журнале Cell, учёные обнаружили, что некоторые ткани в нашем организме (особенно кровеносные сосуды) стареют быстрее други ...
Валерий Овчинников: как «Торпедо» исключили из РПЛ, если ничего не доказано? Бывший главный тренер нижегородского «Локомотива» Валерий Овчинников отреагировал на исключение московского «Торпедо» из числа участников Российской Премьер-Лиги. ...
Доказано: живая музыка помогает справиться с эпидемией одиночества Концерт в пабе, шоу на стадионе - это шанс насладиться живой музыкой. В недавней статье учёные рассмотрели 59 работ, в которых приняли участие более 18 000 человек, посещавших живые музыкальные мероприятия. В основном люди были из западных стран: США, Великобритании, Австралии, Новой Зеландии, некот ...
Доказано: на изменения в нашем организме всё ещё влияют времена года Учёные из Мичиганского университета обнаружили, что наши циркадные ритмы всё ещё меняются непредсказуемо и зависят от сезонных изменений дневного света. Хотя давно уже появились электрическое освещение и закрытые спальни. Продолжительность дня, количество солнечного света действительно всё ещё влияю ...
Доказано: запах корицы помогает улучшить работу мозга Давно известно, что запахи могут влиять на наши настроение и память. Но вот как воздействует на мозг аромат корицы. Согласно результатам исследования Университета Уиллинга (2009 год), у людей, которые жевали жвачку с ароматом корицы, немного улучшились результаты в задачах на внимание, визуальную па ...
Контракт Гаврикова – приоритет для «Лос-Анджелеса». Клуб дважды повысил предложение после прихода Холланда, нет понимания по деньгам 1 июля хоккеист может выйти на рынок свободных агентов. У него завершилось соглашение с зарплатой 5,875 миллиона долларов в год. Ранее сообщалось, что защитник может перейти в «Рейнджерс». Генеральный менеджер «Кингс» Кен Холланд заявил, что продление соглашение с хоккеистом – это его главный приори ...
ECHOMSK.SPB.RU