В 50 выглядеть на 35: замедлить процессы старения помогает физическая активность

В 50 выглядеть на 35: замедлить процессы старения помогает физическая активность

Доктор Инна Решетова рассказала «Комсомольской правде» о пользе физических нагрузок для сохранения молодости, чтобы в 50 лет выглядеть на все 35.
Читать далее...

16:50, 24.04.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

8 факторов старения головного мозга: питание, сон, физическая активность, курение8 факторов старения головного мозга: питание, сон, физическая активность, курение Американские ученые перечислили восемь факторов, влияющих на процессы старения головного мозга и сердца, сообщает «Газета.ру» со ссылкой на eBioMedicine. ...

Физическая активность и здоровье мозга тесно взаимосвязаныФизическая активность и здоровье мозга тесно взаимосвязаны В человеке, как и в мире, все взаимосвязано. Казалось бы, уровень умственной активности не зависит от физической, но это только на первый взгляд. На самом деле, работа мозга сильно зависит от того, насколько человек нагружает свои мышцы. Недавно проведенное исследование показало, что всего 10 дней б ...

Физическая активность на фоне онкологии повышает выживаемость пациентовФизическая активность на фоне онкологии повышает выживаемость пациентов Занятия физической активностью в свободное время после постановки диагноза рака повышают выживаемость по меньшей мере при 10 типах рака: мочевого пузыря, молочной железы, толстой и прямой кишки, эндометрия, почек, легких,... ...

Физическая активность оказалась лучшей привычкой для защиты от деменцииФизическая активность оказалась лучшей привычкой для защиты от деменции Научно доказано, что физическая активность может защитить мозг, улучшая его адаптацию и кровоток, уменьшая воспаление. Даже в том случае, если вы занимаетесь понемногу каждый день. В рамках нового исследования более 1100 человек прошли тесты на память, сдали анализ крови, сделали сканирование мозга. ...

30 секунд как вечность: как физическая активность искажает восприятие времени30 секунд как вечность: как физическая активность искажает восприятие времени В Нидерландах и Великобритании группа ученых провела эксперимент, в котором участвовали 33 добровольца. Участники крутили педали велотренажера и оценивали промежуток времени в 30 секунд до, во время и после преодоления дистанции в 4 километра. Эксперимент был организован в трех вариантах: индивидуал ...

Процессы старения замедляются: нужно неделю окунаться в холодную водуПроцессы старения замедляются: нужно неделю окунаться в холодную воду Исследователи из Университета Оттавы в Канаде раскрыли пользу закаливания. Неделя закаливания холодной водой способна изменить человека на клеточном уровне. ...

Депрессия у подростка: снизить риск поможет регулярная физическая активностьДепрессия у подростка: снизить риск поможет регулярная физическая активность Ученые Норвежского университета в ходе нового исследования пришли к выводу, что для снижения рисков подростковой депрессии детям необходимо заниматься физической активностью, пишет «Газета.ру». ...

Физическая активность и другие привычки образа жизни, которые помогут дожить до 100 летФизическая активность и другие привычки образа жизни, которые помогут дожить до 100 лет 115-летняя жительница графства Суррей по имени Этель Катерхэм получила официально титул старейшего из ныне живущих людей. Многие могут задаться вопросом, в чём же её секрет. Но вот что о привычках долгожителей говорит наука. Физическая активность. Исследования показывают, что физические активные люд ...

Простые правила сохраняют здоровье сосудов: физическая активность и отказ от сахараПростые правила сохраняют здоровье сосудов: физическая активность и отказ от сахара В новом выпуске программы «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, как сохранить сосуды и сердце здоровыми. У человека замкнутая кровеносная система. ...

Замедлить старение, образование морщин и снизить холестерин помогает чайЗамедлить старение, образование морщин и снизить холестерин помогает чай Китайские ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что для снижения артериального давления и уровня холестерина стоит включить в рацион один напиток. Он также помогает замедлить старение. ...

Замедлить старение помогает лавровый лист: из него можно сделать отвар и маскуЗамедлить старение помогает лавровый лист: из него можно сделать отвар и маску Косметологи раскрыли пользу лаврового листа для здоровья кожи. Эта ароматная специя обладает множеством свойств, которые могут помочь облегчить первые признаки старения. ...

Бетаин против старения: как свекла помогает сохранить упругую кожуБетаин против старения: как свекла помогает сохранить упругую кожу Свекла может поддерживать здоровье сердца, замедлять процесс старения и улучшать пищеварение. Об этом в беседе с URA.RU рассказала доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Юлия Онуфрийчук. Одним из главных преимуществ свеклы является ее благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Бл ...

Секрет растянутого времени: что с нами делает физическая нагрузкаСекрет растянутого времени: что с нами делает физическая нагрузка Казалось бы, всего 10 минут на велотренажёре — мелочь. Но стоит начать крутить педали, и каждое мгновение растягивается, будто попал в замедленное кино. Это ощущение — не иллюзия. Теперь у него есть научное объяснение. Исследование, подтвердило: физические нагрузки действительно замедляют субъективн ...

Путин призвал замедлить инфляциюПутин призвал замедлить инфляцию В России необходимо замедлить рост цен, заявил президент России Владимир Путин, его слова передает пресс-служба Кремля. ...

Найден способ замедлить болезнь АльцгеймераНайден способ замедлить болезнь Альцгеймера Ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе объявили о возможном прорыве в борьбе с болезнью Альцгеймера. Их исследование показало, что лекарство под названием гантенерумаб может задержать появление симптомов у людей, которые унаследовали эту болезнь генетически. Такие случа ...

Путин потребовал от кабмина и ЦБ замедлить рост ценПутин потребовал от кабмина и ЦБ замедлить рост цен Президент России Владимир Путин на совещании по экономическим вопросам заявил, что инфляция в стране остается выше 10 процентов, и поставил задачу перед правительством и Центробанком замедлить рост цен. ...

Газопровод Турецкий поток может замедлить отход ...Газопровод «Турецкий поток» может замедлить отход ... Европейская комиссия объявила о пересмотре стратегии по полному отказу от российских энергоресурсов к концу 2027 года. Однако некоторые регионы Европы движутся в противоположном направлении. Продажи сжиженного природного газа (СПГ) из России на континенте фактически растут, а поставки газа по трубоп ...

Резкое похудение может замедлить метаболизм и привести к депрессииРезкое похудение может замедлить метаболизм и привести к депрессии Доктор Наталия Тананкина раскрыла здоровый темп похудения, не вредящий здоровью, пишет «Газета.ру». Скорость снижения веса играет большую роль для здоровья. ...

Какие изменения происходят с мозгом после 50 лет, и как замедлить его старениеКакие изменения происходят с мозгом после 50 лет, и как замедлить его старение Мозг — это орган, который постоянно меняет свою структуру и функции на протяжении всей жизни. В период от рождения до зрелости его развитие идет по четкому и предсказуемому пути, но с возрастом начинают проявляться процессы нейродегенерации, которые могут значительно повлиять на его работу. Особенно ...

Ученые: слепая вера в ИИ может замедлить развитие наукиУченые: слепая вера в ИИ может замедлить развитие науки Принстонские исследователи опубликовали в журнале Nature материал, в котором предупреждают: искусственный интеллект всё чаще используется в науке не как инструмент открытия, а как средство имитации прогресса. По их данным, с 2012 по 2022 год доля ИИ-исследований в ряде дисциплин выросла в разы — осо ...

Российские ученые нашли способ замедлить глобальное потеплениеРоссийские ученые нашли способ замедлить глобальное потепление Ученые из Российского университета дружбы народов (РУДН) имени Патриса Лумумбы выяснили, что искусственные почвы способны замедлить глобальное потепление, активно «впитывая» парниковые газы в холодном климате. ...

Врач Лепилова рассказала, как распознать и замедлить болезнь ПаркинсонаВрач Лепилова рассказала, как распознать и замедлить болезнь Паркинсона Болезнь Паркинсона — это хроническое заболевание центральной нервной системы, развивающееся постепенно и сопровождающееся как двигательными нарушениями, такими как непроизвольные подёргивания конечностей, так и ухудшением когнитивных функций — памяти, речи и мышления. Об этом в интервью RT рассказал ...

Эксперт назвала способ замедлить деменцию с помощью питанияЭксперт назвала способ замедлить деменцию с помощью питания Замедлить развитие деменции и помочь пациентам с когнитивными нарушениями может помочь средиземноморский тип питания. Об этом 22 марта рассказала врач-терапевт, диетолог, эксперт социального проекта «Деменция.net» Эльвира Фесенко в беседе с «Газетой.Ru». ...

Advances in Nutrition: замедлить старение могут пробиотики и метаболитыAdvances in Nutrition: замедлить старение могут пробиотики и метаболиты Группа американских учёных из Института Лайнуса Полинга пришла к выводу, что затормозить возрастные изменения в организме можно благодаря корректировке питания. При этом на какие-то особые диеты садиться не нужно, как и включать в рацион экзотику. Как именно можно замедлить старение — далее в матери ...

Замедлить старость котом: Названы 3 породы кошек, омолаживающих владельцевЗамедлить старость котом: Названы 3 породы кошек, омолаживающих владельцев Правильно выбранная порода продлевает жизнь на 10 лет. Учёные рекомендуют заводить кошачьих всем россиянам. Питомцы помогают людям с больными суставами и повышенным стрессом, а также понижают давление. Сфинксы, мейн-куны и шотландские вислоухие — 3 породы кошек, рекомендованные врачами и учёны ...

DOOM: The Dark Ages на диске потребует обязательной загрузки - даже физическая версия не будет работать без интернетаDOOM: The Dark Ages на диске потребует обязательной загрузки - даже физическая версия не будет работать без интернета Даже покупая физическую копию DOOM: The Dark Ages для PlayStation 5 или Xbox Series X|S без интернета поиграть не удастся. На коробках уже появились предупреждения о необходимости подключения к сети, а часть покупателей сообщает, что диск содержит лишь небольшую часть игры - остальное придется скачи ...

Фигу считает ПСЖ фаворитом ЛЧ: Стабильные результаты, прекрасная физическая форма. Но Интер тоже может сделать треблФигу считает «ПСЖ» фаворитом ЛЧ: «Стабильные результаты, прекрасная физическая форма. Но «Интер» тоже может сделать требл» – У них стабильные результаты и отличная физическая форма. Но трудно сказать наверняка, не хочу давать окончательный прогноз. – Как пройдут матчи «Интера» с «Барселоной»? – Это команды с разными стилями. Но «Интер» хорош не только в защите, любой, кто так думает, заблуждается. Миланцы тоже способны ...

Исследование показало, что длительная медитация может снизить уровень стресса и замедлить старениеИсследование показало, что длительная медитация может снизить уровень стресса и замедлить старение Новое исследование показало, что медитация помогает расслабиться в краткосрочной перспективе, но если практиковать ее регулярно, она может защитить от последствий хронического стресса и старения. ...

На форуме Технологии долголетия обсудили, как замедлить старение и сохранить здоровье на многие годыНа форуме «Технологии долголетия» обсудили, как замедлить старение и сохранить здоровье на многие годы Масштабное мероприятие с участием российских и зарубежных специалистов прошло в Москве 12-14 мая ...

Как создаются препараты для замедления старенияКак создаются препараты для замедления старения Россиянам рассказали, почему мы стареем и как наука продлевает жизнь человека Старение — одна из главных тем современной биомедицины. Учёные активно изучают молекулярные процессы, которые влияют на этот естественный этап жизни. Алексей Чуров, директор Института изучения старения, РГНКЦ, рассказал о ...

НАСА предупредило о рисках из-за старения МКСНАСА предупредило о рисках из-за старения МКС Члены Консультативной группы по безопасности в аэрокосмической сфере НАСА заявили о «глубокой обеспокоенности» стареющей Международной космической станцией (МКС). Об этом сообщает издание SpaceNews. ...

Ozon автоматизировал процессы FP&A с OptimacrosOzon автоматизировал процессы FP&A с Optimacros Ozon внедрил отечественную систему Optimacros для автоматизации задач финансового планирования и анализа (FP&A). Подрядчиком... ...

Рынок казначейства США Наиболее нестабильный за 4 месяца может замедлить любое восстановление цен на биткойн после ИПЦРынок казначейства США Наиболее нестабильный за 4 месяца может замедлить любое восстановление цен на биткойн после ИПЦ Казначейский рынок США испытывает самую высокую волатильность за четыре месяца, потенциально подвергая опасности ожидаемое восстановление цен на биткойн (BTC). U.S. Данные по инфляции за февраль были в более мягкой, чем ожидалось, укрепляли дело о сокращении процентных ставок Федеральной резервной с ...

ГК Самолет внедрила искусственный интеллект в HR-процессыГК «Самолет» внедрила искусственный интеллект в HR-процессы Группа «Самолет» внедрила искусственный интеллект (ИИ) в процесс оценки сотрудников по методу 360 градусов. Нейросеть... ...

hh.ru: 73% россиян поддержали внедрение ИИ в рабочие процессыhh.ru: 73% россиян поддержали внедрение ИИ в рабочие процессы Эксперты hh.ru выяснили, как россияне воспринимают внедрение искусственного интеллекта в офис. Для того, чтобы выяснить, радуются ли они новым возможностям или боятся остаться без работы, аналитики опросили 2,5 тыс. сотрудников и соискателей. Оказалось, что каждый восьмой опасается, что технологии в ...

Биолог назвал возраст стремительного старения организмаБиолог назвал возраст стремительного старения организма Резкое старение организма человека происходит дважды — в 45 лет и в 65 лет. Об этом заявил австралийский профессор биомедицинской инженерии Карл Крушельцкий.Читать далее ...

Клиентам Navicon стали доступны продукты PIX Процессы и PIX RPAКлиентам Navicon стали доступны продукты «PIX Процессы» и PIX RPA Системный интегратор и разработчик Navicon и PIX Robotics, разработчик решений в сферах роботизации, бизнес-аналитики... ...

Пенсионерам назвали 4 типа тренировок для здорового старенияПенсионерам назвали 4 типа тренировок для здорового старения Для здорового старения важно сочетание четырёх типов тренировок: аэробных, силовых, упражнений на баланс и растяжки. Лишь комплексный подход к физической активности поможет пенсионерам сохранить здоровье, уверен врач-гериатр, геронтолог Кирилл Прощаев. ...

Загадка старения: от быстротечной жизни до вечной молодостиЗагадка старения: от быстротечной жизни до вечной молодости Учёные всего мира всё глубже погружаются в исследование старения, пытаясь понять, почему некоторые животные живут долго, почти не изменяясь с возрастом, тогда как другие быстро взрослеют и умирают молодыми. Этот контраст между видами — от стремительной жизни мышей до неспешного долголетия черепах — ...

Таблетка от смерти: учёные победили главный ген старенияТаблетка от смерти: учёные победили главный ген старения Глубоко внутри каждой клетки нашего организма есть крошечные "электростанции" — митохондрии. Они отвечают за выработку энергии, без которой мы буквально не смогли бы сделать ни шагу. Но у этих миниатюрных генераторов есть своя собственная ДНК, и когда в ней происходят мутации, начинаются настоящие э ...

Производство 2.0: ЕвроХим-ВолгаКалий модернизирует производственные процессы«Производство 2.0»: ЕвроХим-ВолгаКалий модернизирует производственные процессы На Гремячинском горно-обогатительном комбинате прошел аудит внедрения и приживаемости новых процессов управления и производства. Мероприятие, прошедшее в рамках проекта, собрало представителей ведущих компаний для обмена опытом и лучшими практиками в области модернизации производственных процессов. ...

Параллельные процессы: как они возникают и можно ли с ними боротьсяПараллельные процессы: как они возникают и можно ли с ними бороться Параллельные разбирательства в международных спорах остаются одной из самых запутанных и нерешенных проблем. В последние три года они часто возникают из-за санкций и антиисковых запретов. Кроме того, параллельные споры могут быть частью тактики одной из сторон. Эксперты ПМЮФ-2025 отмечают, что пока ...

Врач Исаев: нестабильный сон может ускорить процесс старенияВрач Исаев: нестабильный сон может ускорить процесс старения Короткий и нерегулярный сон может стать причиной преждевременного старения. С этим могут столкнуться даже молодые здоровые люди. Как этого не допустить — раскрыл невролог, психиатр, сомнолог Российского геронтологического научно-клинического центра (РГНКЦ) Пироговского университета Руслан Исаев. Как ...

Нейросеть сможет самостоятельно распознавать производственные процессы по видеоНейросеть сможет самостоятельно распознавать производственные процессы по видео Исследователи Центра искусственного интеллекта «Сколтеха» совместно с коллегами из Самарского университета... ...

Здоровый баланс: названы эффективные тренировки для замедления старенияЗдоровый баланс: названы эффективные тренировки для замедления старения Состариться, сохранив отличное здоровье, способен помочь комплекс из четырех тренировок, среди которых аэробные, силовые нагрузки, упражнения на баланс и растяжка. Об этом в беседе с Газета.ру рассказал врач-гериатр, геронтолог и доктор медицинских наук Кирилл Прощаев. Специалист отметил, что хороше ...

Я не идеальна. Деми Мур о принятии старения и том, как на неё повлияло поражение на Оскаре"Я не идеальна". Деми Мур о принятии старения и том, как на неё повлияло поражение на "Оскаре" Деми Мур украсила обложку нового номера People, удостоившись звания "Самая красивая женщина в мире — 2025". 62-летняя актриса поучаствовала в фотосессии в образах Schiaparelli, Tom Ford, Chanel, Acne Studios с украшениями Tiffany & Co. и дала большое интервью, в котором рассказала о поражении на "Ос ...

3 признака старения мозга: импульсивность, усталость, проблемы с концентрацией3 признака старения мозга: импульсивность, усталость, проблемы с концентрацией Эксперт Магомед-Амин Идилов перечислил симптомы, указывающие на старение головного мозга, пишет «Газета.ру». Первые изменения можно заметить уже в 27-30 лет. ...

Новый препарат стирает признаки старения: результаты ошеломляютНовый препарат стирает признаки старения: результаты ошеломляют Можно ли замедлить ход времени для организма? Ответ на этот вопрос приближается к положительному. Группа исследователей заявила о создании препарата, который способен продлить жизнь на четверть. И это не фантастика — результаты испытаний уже впечатляют. Удачный эксперимент Эксперименты на крысах пок ...

Ученые выявили критический возраст для профилактики старения мозгаУченые выявили критический возраст для профилактики старения мозга Новое исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences, показало, что старение мозга проходит по определенному, но нелинейному сценарию. Ученые выявили критические переходные моменты, когда когнитивный спад можно замедлить наиболее эффективно. Анализ данных более 19 тыс ...

Эксперты NASA предупредили о низкой безопасности МКС из-за старения станцииЭксперты NASA предупредили о низкой безопасности МКС из-за старения станции Международная космическая станция (МКС), которая служит домом для астронавтов уже почти три десятка лет, сталкивается с нарастающими рисками, предупреждает экспертная группа по безопасности NASA. Члены Аэрокосмической консультативной группы по безопасности (ASAP) выразили «глубокую озабоченность» со ...

Врач рассказала о методах замедления старения и роли аутофагииВрач рассказала о методах замедления старения и роли аутофагии Аутофагия, естественный процесс клеточного очищения, может сыграть ключевую роль в замедлении старения организма, заявила ...

Дмитрий Мурев: ОАО РЖД адаптирует внутренние процессы под конъюнктуру рынкаДмитрий Мурев: ОАО «РЖД» адаптирует внутренние процессы под конъюнктуру рынка Сотрудники ОАО «РЖД» адаптируют внутренние процессы под конъюнктуру рынка: в режиме суточного мониторинга взаимодействуют с клиентами, корректируют планы по перевозкам, сообщил заместитель генерального директора – начальник Центра фирменного транспортного обслуживания (ЦФТО) ОАО «РЖД» Дмитрий Мурев, ...

Российские учёные придумали способ увидеть квантовые процессыРоссийские учёные придумали способ «увидеть» квантовые процессы Российские физики придумали подход, который позволяет визуализировать квантовые процессы Российские учёные разработали новый подход к изучению сверхбыстрых квантовых процессов, связанных с излучением фотонов. Этот метод позволяет моделировать и визуализировать, как частицы при «сверхсветовом» движен ...

Прелесть старения: лидер рок-группы The Who теряет зрение и слухПрелесть старения: лидер рок-группы The Who теряет зрение и слух Певец, автор песен, основатель британской группы The Who Роджер Долтри рассказал, что начал терять зрение и слух. Об этом сообщает портал Sky News. ...

От жира на животе сложно избавиться: он образуется у всех из-за старенияОт жира на животе сложно избавиться: он образуется у всех из-за старения Ученые открыли новый тип стволовых клеток, CP-As, который стимулирует рост жира на животе в среднем возрасте. Открытие может стать объектом для разработки методов лечения ожирения, пишет SciTechDaily. ...

Аналитик объяснил, как закрытие Минобразования США повлияет на учебные процессыАналитик объяснил, как закрытие Минобразования США повлияет на учебные процессы Доцент кафедры американских исследований СПбГУ Григорий Ярыгин в беседе с RT объяснил, повлияет ли закрытие Министерства образования США на учебные процессы в Соединённых Штатах. ...

Додон назвал скрытой национализацией процессы вокруг МолдовагазаДодон назвал скрытой национализацией процессы вокруг "Молдовагаза" Экс-президент считает, что в дальнейшем всю газотранспортную систему страны передадут румынам ...

Орлов о 4:0 Зенита с Рубином: Появилось взаимопонимание, физическая готовность  вселяет оптимизм на финише сезона. Энрике технически оснащен лучше МаОрлов о 4:0 «Зенита» с «Рубином»: «Появилось взаимопонимание, физическая готовность – вселяет оптимизм на финише сезона. Энрике технически оснащен лучше Малкома – такие финты» В 22-м туре Мир РПЛ «Зенит» одержал победу со счетом 4:0. – До матча с кем-то из игроков «Зенита» удалось пообщаться? – С Мишей Кержаковым поздоровались. Так, а с кем еще... А! Алип ко мне подошел! Ну я же о нем хорошо говорю. Он обрадовался. Ахметов подбежал. – Соболев и Глушенков не подходили? – Н ...

Грецкие орехи и не только: диетологи назвали продукты для здорового старенияГрецкие орехи и не только: диетологи назвали продукты для здорового старения Жирные кислоты омега-3, клетчатка, антиоксиданты, витамины, минералы способствуют здоровому старению. Некоторые из продуктов, богатых этими веществами, наверняка есть у вас дома. Грецкие орехи. Научные исследования связывают регулярное их употребление с меньшим воспалением и лучшим когнитивным старе ...

10 полезных свойств чернослива: замедление старения, похудение, контроль сахара10 полезных свойств чернослива: замедление старения, похудение, контроль сахара Врач Роберта Стелла перечислила полезные свойства чернослива для здоровья. Богатый клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами продукт помогает предотвратить ряд заболеваний. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях