Диетологи назвали лучшие продукты при синдроме раздражённого кишечника Синдром раздражённого кишечника имеет такие симптомы, как боль в животе, газы, вздутие живота или непредсказуемые походы в туалет. Вот что эксперты рекомендуют в этом случае добавить в диету. Ягоды. В них мало углеводов и много клетчатки. При этом важно понимать, что одна порция включает около ⅓ ста ...
От репчатого лука стоит отказаться людям с ГЭРБ, синдромом раздраженного кишечника Медики раскрыли пользу для здоровья употребления репчатого лука. Лук богат кверцетином - мощным антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы, снижает артериальное давление. ...
Средиземноморская диета помогла уменьшить боли в животе у людей с синдромом раздражённого кишечника Средиземноморская диета часто рекомендуется для снижения риска возникновения сердечного приступа, инсульта и деменции. Согласно результатам новой научной работы, она также полезна при симптомах синдрома раздражённого кишечника. Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале Neurogast ...
Что делать, если украли смартфон: эксперты «РГ» рассказали, как защитить деньги Если у вас украли смартфон, важно быстро предпринять ряд действий, чтобы защитить свои деньги и личную информацию. Как пояснили эксперты, первым шагом должно стать немедленное блокирование сим-карты. Это можно сделать через салон связи или, при отсутствии доступа, позвонив на горячую линию оператора ...
Эксперты Сбера рассказали, что делать с неожиданными переводами на карту от незнакомцев Портал «Кибрарий» поделился очередными рекомендациями по борьбе с мошенниками. В этот раз разобрали тему переводов от незнакомцев с последующим звонком. Что делать, если вас убеждают, что отправили деньги по ошибке? Всё довольно просто: если просят вернуть деньги и даже оставить себе небольшой проце ...
Оставил чек и потерял все деньги с карты: эксперты рассказали, зачем нужно забирать бумажки в «Пятерочке», «Магните» Чеки, часто выбрасываемые после покупок, могут стать источником множества проблем, если не обращаться с ними внимательно. Мошенники используют забытые чеки для возврата товаров и кражи средств, особенно если покупка была оплачена картой. Некоторые чеки содержат персональные данные, такие как номер т ...
Каким будет лето 2025 после аномально теплой зимы: эксперты рассказали, к чему нужно заранее подготовиться садоводам Зима 2024–2025 года выдалась нетипично тёплой — и это, увы, не радостная новость для садоводов. Эксперты предупреждают: растения могут «проснуться» слишком рано, а значит, оказаться беззащитными перед весенними заморозками. Риски ранней весны: как не потерять урожай Когда тепло приходит раньше обычн ...
Эксперты рассказали, в каких случаях для улучшения сна нужно пить магний, а в каких — мелатонин Получить качественный сон может быть непросто. Известно, что помогают в этом такие БАДы, как мелатонин и магний. Но какое из этих соединений всё-таки действует эффективнее? Вот несколько способов, при помощи которых мелатонин улучшает он. Поддержание регуляции циркадных ритмов. Циркадный ритм влияет ...
Пробиотики для здорового кишечника: где содержатся и сколько нужно Разбираемся с микрофлорой.shutterstock.comРассказывает Ирина Юзуп, кандидат медицинских наук и сооснователь Академии врачей UniProf.Пробиотики: что этоПробиотики — это живые микроорганизмы, которые попадают в организм:с пищей,биологически активными добавками (БАД),лекарственными препаратами.shutters ...
Диспансеризация после 40: нужно исключить рак кишечника, шейки матки, легких Доктор Айгуль Арсланова рассказала UfaTime.ru, как часто нужно проходить полное медобследование. ...
Не только для кишечника, но и для кожи: утро нужно начинать со стакана кефира Доктор Заде назвал кефир суперполезными пробиотическим напитком для кишечника. Если начинать с него утро, можно в значительной степени улучшить состояние кожи. ...
Суперфуд для кишечника: квашеная капуста восстановит микрофлору кишечника Эндокринолог Ольга Павлова на своей странице в телеграм-канале назвала суперфуд, положительно влияющий на работу кишечника и укрепляющий иммунную систему. ...
Что нужно делать для здоровья сердца В ходе многолетних исследований питания россиян Драпкина отметила положительные изменения: население постепенно сокращает потребление сладостей и соли. Однако, несмотря на это, уровень употребления соленых продуктов, таких как колбасы и консервированные овощи, остается высоким. При этом доля свежих ...
Если вас мучают кошмары во сне — откажитесь от молочных продуктов и сладостей Людям снятся кошмары из-за молочных продуктов Многие связывают ночные кошмары с тревожностью или стрессом, но новое исследование показало, что причина может быть прямо на вашей тарелке. Да, наши сны могут зависеть от того, что мы едим. Особенно опасными оказались молочные продукты — они заняли второ ...
Приметы 3 мая: что нужно делать в день окликания ушедших родных 3 мая православные христиане чтут память преподобного Феодора Власяничника, рожденного в Константинополе и посвятившего свою жизнь Иисусу Христу. В народном календаре – Федор Неводник. 3 мая отмечают и День окликания предков. У древних славян он почитался так же, как несколько веков спустя – Радониц ...
Что нужно делать, выходя из дома, чтобы привлечь удачу Что же принято говорит перед выходом из дома, чтобы весь день сопутствовала удача, рассказал портал «PRO город». По народной традиции, перед тем как выйти из дома, рекомендуется огласить волшебное изречение – «Куда я, туда и удача моя». Лучше повторить его несколько раз, глядя на свое отражение в зе ...
Приём лекарств и другие вещи, которые нужно делать до 9 утра Десять лет назад 38% людей, перенесших инсульт, были моложе 65 лет. Этот возраст риска продолжает снижаться. Кристи М. Баллантайн, доктор медицины, руководитель кардиологических и сердечно-сосудистых исследований в Медицинском колледже Бейлора и Техасском институте сердца, перечислил вещи, которые п ...
Суставы не подведут: пожилым людям нужно делать зарядку по утрам Доктор медицинских наук Юрий Серебрянский рассказал, как сохранить мобильность и подвижность суставов в пожилом возрасте, пишет «Москва 24». ...
Биолог Павел Глазков рассказал, что нужно делать при встрече с лосем Биолог Павел Глазков сообщил, что лоси могут оказаться в городской черте из-за продолжающихся родов у самок. Детенышей предыдущего года рождения они выгоняют, чтобы те учились самостоятельно выживать. "И вот эти годовички, которые уже размером с родителей, начинают получать первый опыт самостоятельн ...
Шерки — о Ямале: он чрезвычайно силён и может делать всё, его нужно остерегаться Полузащитник сборной Франции Райан Шерки высказался о нападающем национальной команды Испании Ламине Ямале накануне матча между командами в полуфинале Лиги наций УЕФА. ...
Что делать, если вы стали жертвой коллапса в аэропорту — о чем нужно помнить Рассказываем, как получить питание, место в отеле, обменять билет и при этом не потерять деньги. ...
Приметы 7 июня: что можно и нужно делать в Троицкую родительскую субботу В православной церкви в этот день отмечают Третье обретение главы Крестителя Господня Иоанна Предтечи. В Евангелии говорится о том, что предтеча был ближайшим предшественником Иисуса Христа. Именно он предсказал пришествие Спасителя, а затем крестил самого Христа в водах Иордана. Иван - Медвяные рос ...
Третий — не лишний // Нужно ли делать обязательной процедуру медиации при разводе Развод только после встречи с медиатором: отправлять к специалисту супругов, которые хотят расторгнуть брак, предложил глава Минюста Константин Чуйченко на одной из сессий ПМЭФ. Министр предложил вводить медиацию по семейным делам на уровне закона. По его мнению, умный и опытный медиатор может «впра ...
Медведев: не нужно делать «монстров» из всех покинувших Россию артистов Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев заявил, что не нужно делать «монстров» из всех покинувших Россию артистов. ...
Эксперты объяснили, нужно ли помогать слеткам вернуться в гнездо Слетки - юные птицы, которые уже имеют оперение, умеют хорошо прыгать и бегать, но в воздухе чувствуют себя неуверенно. В попытках научиться парить в небесах они часто выпадают из своего жилища и сидят в траве неподалеку. Гостям леса может показаться, что птенцу требуется помощь и его бросила мама, ...
Россиянам рассказали, что делать с просроченным паспортом за границей Оформить новый внутренний паспорт за рубежом невозможно. Штраф выписывается на основании ст. 19.15 КоАП РФ за проживание без удостоверения личности. Об этом сообщила адвокат Екатерина Духина в беседе с РИА Новости. По ее словам, в большинстве регионов России штрафное взыскание составит от 2 до 3 тыс ...
Специалисты рассказали, что делать, если укусила пчела Наиболее опасны укусы осы и пчелы. Особенно в области лица или шеи - отек может перекрыть дыхательные пути. Если ужалил шмель, то у пострадавшего это проявляется учащенным пульсом, головокружением и потливостью. Жало внутри оставляют только пчёлы - после этого они погибают. А оса и шмель могут напас ...
Врачи рассказали, что делать, если вас укусил клещ После укуса специалисты не рекомендуют самостоятельно снимать клеща. Нужно сразу же обращаться в медицинское учреждение. Там вытащат насекомое и позже отправят его на иммуноферментный анализ, который и определит - инфицирован он или нет. Наиболее опасная болезнь - это клещевой энцефалит, сообщает по ...
Россиянам рассказали, что делать при потере банковской карты Потерянную банковскую карту следует сразу заблокировать, рекомендовал руководитель Центра правопорядка в Москве и Московской области Александр Хаминский. Его слова приводит News.ru. "Может сработать человеческий фактор и в силу ... ...
Эксперты рассказали, как избавиться от постельных клопов По их словам, вредители могут появиться и в идеально чистой квартире. Так, чтобы их не было дома, нужно делать косметический ремонт, проверять места их возможного обитания, хранить одежду и обувь в герметичных пакетах, осматривать сумки и рюкзаки после улицы. Если человек отдыхает в отеле, то стоит ...
Эксперты рассказали, как путешествовать с питомцами на самолете Чтобы беспрепятственно летать по России, необходимо подготовить: - ветеринарный паспорт с актуальной информацией о прививках (в том числе от бешенства, сделанной не менее чем за 21 день и не более чем за 12 месяцев до полета); - справка по форме № 1 (ветеринарное свидетельство) - ее выдают в государ ...
Эксперты рассказали, как ВС помог легализовать схему Take or pay Об этом на сессии Петербургского юрфорума «Вопросы и вызовы реализации и финансирования крупных международных и национальных проектов» говорила Надежда Щепеткова, начальник отдела договорной работы «Росатома». ...
Эксперты рассказали об опасности смартфонов Android В России возросло число вредоносных программ, которые могут стоять на поддельных смартфонах Android, рассказывает РИА Новости со ссылкой на директора департамента потребительского бизнеса «Лаборатории Касперского» Михаила Гербера.По словам Гербера, при прошивке смартфона Android злоумышленники устан ...
Эксперты рассказали, что нельзя дарить по этикету Подарки созданы для того, чтобы приносить позитивные эмоции, а не для того, чтобы ставить получателя в неудобное положение. Но такое иногда случается, и чаще всего не от злого умысла. Эксперты по этикету рассказали «Секрету», как избежать неловкой ситуации и какие подарки считаются универсальными. Ч ...
Эксперты рассказали, как искать потерянный багаж Если во время путешествия багаж потерялся или повредился, пассажиру нужно придерживаться некоторых рекомендаций. При авиаперелете За утрату, недостачу или повреждение (порчу) багажа или груза, а также за сохранность ручной клади предусмотрена ответственность. Так, если багаж потерялся, то перевозчик ...
Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык определять вкус еды рецепторами языка, яркость света глазами, громкости ушами, температуру рецепторами кожи. А вот обоняние и возможности носа многие недооц ...
Эксперты рассказали, где и как хранить мясо в холодильнике Если вы хоть раз сталкивались с испорченным мясом или рыбой в холодильнике, вы, вероятно, обвиняли в этом качество продукта. Но правда в том, что проблема может крыться в неправильном хранении. Даже в современном холодильнике далеко не все полки одинаково подходят для мясных и рыбных продуктов. Эксп ...
Эксперты рассказали о схемах мошенничества в преддверии ЕГЭ В преддверии единого государственного экзамена могут активизироваться мошенники. Эксперты центра мониторинга внешних цифровых угроз Solar AURA ГК «Солар» подготовили в коллаборации с Минпросвещения России информацию о схемах злоумышленников и советы. С ними ознакомились «Известия» 23 мая. ...
Эксперты рассказали, как правильно выбрать черешню Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как правильно выбрать черешню, сообщает Sovainfo.ru. Эксперты отметили, что ягоду лучше брать только в проверенных местах с контролем качества. Хорошая черешня должна быть чистой, гладкой и блестящей. Мякоть – плотной и упругой. Отмечается, что перед употребл ...
3 вещи, которые нужно разучиться делать, чтобы добиться успеха в работе Избавьтесь от бесполезных установок, чтобы предотвратить выгорание и освободить время для новых достижений. ...
Взрыв моста: брянцев нужно не обвинять в разжигании паники, а делать помощниками Взрыв моста в Выгоничском районе, гибель и ранение людей вынуждает пересмотреть информационную политику, которая стала правилом в стране с началом спецоперации. Были приняты законодательные ограничения, которые казались кому-то оправданными. Чуть что − журналистов и обычных граждан обвиняют в разжиг ...
«Не нужно делать поспешные выводы». Рыбин — об игре Капризова в серии плей-офф НХЛ Бывший хоккеист СКА Максим Рыбин высказался об игре нападающего «Миннесоты Уайлд» Кирилла Капризова в первом раунде серии плей-офф Национальной хоккейной лиги с «Вегас Голден Найтс» (5:2, 2-1). ...
Тренер Стулий: для успешных тренировок нужно себя хвалить и делать ещё 7 вещей Обещали себе начать тренироваться «с понедельника», но каждый раз находите отговорки? Это не редкость — даже профессиональные спортсмены сталкиваются с ленью. Мастер спорта по настольному теннису Максим Стулий рассказал, как обмануть мозг и превратить тренировки в привычку. Как заставить себя тренир ...
Илья Петров: из «Балтики» нужно делать топ-клуб России — всё для этого есть Полузащитник калининградской «Балтики» Илья Петров порассуждал о шансах команды дорасти до статуса топ-клуба России. ...
Эксперты оценили, сколько нужно IPO для выполнения цели из указа Путина Чтобы решить задачу по удвоению капитализации российского фондового рынка необходимо ежегодно проводить IPO на общую сумму почти 1,3 трлн руб., подсчитали в НАУФОР. Это почти в 16 раз больше совокупного объема IPO в 2024 году ...
Эксперты объяснили, почему не нужно спать слишком много при усталости Утром желание нажать кнопку повтора может быть особенно сильным. Однако это может принести больше вреда, чем пользы. Избыток сна нарушает естественный циркадный ритм, из-за чего вы будете чувствовать себя более вялым и менее энергичным. Даже если вы устали, слишком много сна может быть плохой идеей. ...
В ЦБ рассказали, что делать ипотечнику при несоблюдении банком ипотечного стандарта Если вы считаете, что при оформлении ипотечного договора ваши права нарушаются, обратитесь с жалобой в интернет-приемную Банка России. Такую рекомендацию дал регулятор ипотечникам, которые считают, что их банк не соблюдает нормы ипотечного стандарта.В ЦБ напомнили, что стандарт защиты прав и законны ...
Самарские спасатели рассказали, что делать при пожаре в общественном транспорте В Кировском районе Самары на улице Ташкентской случилось небольшое возгорание - у трамвая вспыхнул плафон освещения. Пламя охватило площадь 0,5 кв. м, его быстро ликвидировали. Обошлось без пострадавших. На месте ЧП работали 10 специалистов и 2 единицы техники. Даже небольшое задымление в общественн ...
Юристы рассказали, что делать с отказом врача в медицинской помощи Систему ОМС нередко называют одной из самых лучших в мире в смысле доступности медицинской помощи. В рамках обязательного медицинского страхования каждый застрахованный может «бесплатно» попасть к узким специалистам, прооперироваться, получить протезы и средства для реабилитации. Но без проколов не ...
Жителям Ставрополья рассказали, что делать при угрозе ракетной атаки В ночь с 30 июня на 1 июля в Ставропольском крае впервые объявили ракетную опасность. В региональном оперштабе поделились рекомендациями, как действовать при угрозе атаки. . Если вы на улице: укройтесь на нижних этажах ближайшего здания, в подземном переходе или паркинге; не используйте лифт; избега ...
Волгоградцам рассказали, что можно и нельзя делать в Чистый четверг 17 апреля православные волгоградцы отмечают Чистый четверг — достаточно крупный и важный праздник в календаре верующих. История Чистого четверга В этот день верующие вспоминают Тайную Вечерю — последнюю трапезу Христа с его учениками перед его гибелью. Прошла она как раз в четверг. Одно из ключевых ...
В ЦБ рассказали, что делать, если возникли сложности с погашением кредита Около 50 миллионов россиян имеют кредиты. В общей сложности они должны банкам и микрофинансовым организациям более 34,5 триллионов рублей. По каким критериям определяют, одобрять человеку заявку на займ или нет? И что делать, если долговая нагрузка оказывается непосильной? Об этом рассказал заместит ...
Эксперты рассказали, какую технику покупают воронежцы Пресс-служба МегаФона. Гаджеты собственных торговых марок МегаФона стали выбирать чаще в первом квартале 2025 года относительно аналогичного периода прошлого года. Прирост в натуральном выражении составил 16%, в денежном — 26%. Лидером по росту продаж стали кнопочные телефоны Fontel, которые прибави ...
Эксперты рассказали, как защитить данные при краже смартфона Специалисты в области права, кибербезопасности и финансов рассказали, какие шаги следует предпринять, если смартфон был украден или потерян. Современные мобильные устройства содержат конфиденциальную информацию — от банковских приложений до доступа к государственным сервисам, — и быстрая реакция мож ...
Эксперты из Америки рассказали, как изменится внешность женщин за 50 лет Веснушки и светлые глаза станут редкостью среди обладательниц прекрасного пола. Эксперты из Америки рассказали, как изменится внешность женщин за 50 лет. Ученые из Университета Хельсинки провели исследование и по результатам, стало известно, что обладательницы светлых глаз и веснушек станут большой ...
Эксперты рассказали, кто скупает элитное жилье в Москве Начало 2025 года стало периодом беспрецедентного подъема на рынке элитной недвижимости Москвы. По данным девелопера Rariteco, в I квартале выручка с продаж высокобюджетных новостроек Москвы составила 45 млрд рублей, что в два раза больше, чем за аналогичный период 2024 года. Общее число сделок взлет ...
Эксперты рассказали, как защитить кошек от птичьего гриппа В последнее время появилась тенденция преодоления вирусом межвидовых барьеров. К тому же все чаще птичьим гриппом заболевают не только уличные, но и домашние кошки. Европейские специалисты фиксируют тревожную динамику - только за первый квартал 2025 года зарегистрировано больше случаев заражения, че ...
Эксперты рассказали, как вести себя при встрече со змеей В 63-м регионе обитают водяной и обыкновенный ужи, обыкновенная медянка, узорчатый полоз и гадюка - степная и обыкновенная. Последние два вида ядовитые. Все эти существа редкие и краснокнижные. Змеи видят в человеке крупного врага и первыми не пойдут в атаку в обычной ситуации. Они укусят только в с ...
Эксперты рассказали, как на самом деле устроены автокредиты под 0% Автокредиты под 0% кажутся заманчивым предложением, но на практике за нулевой ставкой могут скрываться дополнительные условия и завышение стоимости автомобиля, говорится в публикации Банки.ру.Автокредиты под 0% могут встречаться в линейках банков, сотрудничающих с автодилерами и автосалонами. Их осн ...
Эксперты рассказали, что ребенку потребуется в летнем лагере Аналитики одной из платформ с бесплатными объявлениями оценили, сколько может стоить базовый набор для ребенка в летний лагерь. В стандартный перечень входят: футболка, шорты, джинсы, кофта, головной убор, обувь, купальные принадлежности и рюкзак. Новые вещи из магазинов обойдутся в 12 600 рублей. А ...
ECHOMSK.SPB.RU