Диетологи назвали лучшие продукты при синдроме раздражённого кишечника Синдром раздражённого кишечника имеет такие симптомы, как боль в животе, газы, вздутие живота или непредсказуемые походы в туалет. Вот что эксперты рекомендуют в этом случае добавить в диету. Ягоды. В них мало углеводов и много клетчатки. При этом важно понимать, что одна порция включает около ⅓ ста ...
От репчатого лука стоит отказаться людям с ГЭРБ, синдромом раздраженного кишечника Медики раскрыли пользу для здоровья употребления репчатого лука. Лук богат кверцетином - мощным антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы, снижает артериальное давление. ...
Что делать, если украли смартфон: эксперты «РГ» рассказали, как защитить деньги Если у вас украли смартфон, важно быстро предпринять ряд действий, чтобы защитить свои деньги и личную информацию. Как пояснили эксперты, первым шагом должно стать немедленное блокирование сим-карты. Это можно сделать через салон связи или, при отсутствии доступа, позвонив на горячую линию оператора ...
Эксперты рассказали, что нужно проверить в машине весной С приходом весны автомобилисты в первую очередь меняют зимнюю резину на летнюю. Но кроме этого, есть ещё ряд процедур, которые нужно провести с машиной перед тёплым сезоном. «НовостиВолгограда.ру» вместе с экспертами рассказывают, на что обратить внимание. Моторное масло Масло в двигателе принято ме ...
Ни 30, ни 40: при какой температуре нужно стирать полотенца, рассказали эксперты Знакомо: вытерли лицо, а полотенце пахнет сыростью, будто его забыли в стиральной машине на неделю? Или после душа хочется обнять пушистое облако, а вместо этого кожа встречается с «наждачкой»? Давайте раскроем лайфхаки, которые превратят ваши полотенца в эталон мягкости и свежести! Почему 60°C — ма ...
Зачем нужно солить воду в унитазе — рассказали эксперты. Запомните на всю жизнь Представьте: гости уже на пороге, а в ванной — неприятный сюрприз. Химии нет, магазин закрыт… Стоп! У вас же на кухне есть обычная соль! Да-да, та самая, что в солонке. Сейчас расскажу, как она за 30 минут превратит ваш унитаз в сияющий трон — без едкого запаха и пятен. Почему соль работает? У ...
На какой день должна всходить рассада основных овощных культур: эксперты рассказали, что делать, если этого не происходит Вы закопали в землю аккуратные рядки семян, полили, ждёте… День, два, неделю — а грядка молчит, как партизан на допросе. Знакомо? Даже бывалые дачники порой недоумевают: вроде всё сделали по науке, а всходов нет. Давайте разберёмся, что творится под слоем почвы и как помочь семенам показать «носы» н ...
Нужно ли промывать макароны: ответ шеф-повара вас удивит — эксперты рассказали, что вы всю жизнь делали неправильно Макароны — это действительно универсальное блюдо, но, как выясняется, даже такие простые вещи, как варка пасты, могут скрывать массу нюансов для улучшения вкуса. Одним из самых обсуждаемых вопросов является необходимость ополаскивать макароны после варки. История традиции Раньше, когда на рынок пост ...
Хитрые хозяйки добавляют в зубную пасту уксус именно в марте: эксперты рассказали, для чего это нужно Вы тоже каждую весну с ужасом смотрите на заляпанные плиточные швы и тусклые смесители? Раньше я тратила кучу денег на разрекламированные чистящие средства, пока не нашла в старом блокноте рецепт моей бабушки. Всего два ингредиента — и ваш дом заблестит, как после клининговой компании! Почему зубная ...
300 граммов на 6 литров — и гнилых яблок не будет: эксперты рассказали, чем нужно опрыскивать яблони ранней весной Грибки, словно диверсанты, прячутся в коре, а вредители готовы превратить соцветия в свой обеденный стол. Знакомо? Весна — не только пора цветения, но и время, когда один пропущенный шаг может лишить вас корзин сочных яблок. Давайте разберёмся, как не дать болезням испортить ваш труд. Почему именно ...
Оставил чек и потерял все деньги с карты: эксперты рассказали, зачем нужно забирать бумажки в «Пятерочке», «Магните» Чеки, часто выбрасываемые после покупок, могут стать источником множества проблем, если не обращаться с ними внимательно. Мошенники используют забытые чеки для возврата товаров и кражи средств, особенно если покупка была оплачена картой. Некоторые чеки содержат персональные данные, такие как номер т ...
Люди потеряли дар речи: в поездах теперь делать строго запрещено. Эксперты рассказали, как теперь будут ездить пассажиры РЖД С приближением летнего сезона Российские железные дороги обновляют правила проезда, готовясь к традиционному наплыву пассажиров. Нововведения затронут не только тех, кто едет к морю, но и всех, кто планирует поездки к родственникам или по делам. Главное изменение — режим использования нижних полок в ...
Теперь точно знаю, всем нужно класть лавровый лист под коврик у входа в дом — эксперты рассказали, какая в этом польза Моя бабушка всегда клала эти листья не только в борщ, но и под коврик у двери. «Чтобы недобрый глаз споткнулся», — говорила она. А вы пробовали такой метод? Давайте разберёмся, где тут мифы, а где — реальная польза. Как это работает? На растущую луну возьмите 4 крупных лавровых листа (не ломаных!). ...
Каким будет лето 2025 после аномально теплой зимы: эксперты рассказали, к чему нужно заранее подготовиться садоводам Зима 2024–2025 года выдалась нетипично тёплой — и это, увы, не радостная новость для садоводов. Эксперты предупреждают: растения могут «проснуться» слишком рано, а значит, оказаться беззащитными перед весенними заморозками. Риски ранней весны: как не потерять урожай Когда тепло приходит раньше обычн ...
Как объем талии влияет на риск онкологии и почему женщине нужно знать о синдроме Линча: задали главные вопросы онкогинекологу Рак. Всего три буквы, которые ставят на чашу весов человеческую жизнь. В мире известно более чем 100 видов заболеваний, при которых клетка «сходит с ума» и начинает бесконтрольно делиться. Такая генетическая поломка и есть онкология. Разрастаясь, эти клетки поражают ткани и органы, метастазируют по ...
Пробиотики для здорового кишечника: где содержатся и сколько нужно Разбираемся с микрофлорой.shutterstock.comРассказывает Ирина Юзуп, кандидат медицинских наук и сооснователь Академии врачей UniProf.Пробиотики: что этоПробиотики — это живые микроорганизмы, которые попадают в организм:с пищей,биологически активными добавками (БАД),лекарственными препаратами.shutters ...
Не только для кишечника, но и для кожи: утро нужно начинать со стакана кефира Доктор Заде назвал кефир суперполезными пробиотическим напитком для кишечника. Если начинать с него утро, можно в значительной степени улучшить состояние кожи. ...
Пробиотики и не только: какие добавки нужно принимать для улучшения здоровья кишечника Некоторые добавки в сочетании со здоровым образом жизни и питанием могут поддерживать в норме состояние кишечника. Это подтверждают диетологи. Однако перед приёмом пищевых добавок проконсультируйтесь с врачом. L-глютамин. Глутамин нужен для питания и защиты кишечника. Он питает его клетки, предотвра ...
Суперфуд для кишечника: квашеная капуста восстановит микрофлору кишечника Эндокринолог Ольга Павлова на своей странице в телеграм-канале назвала суперфуд, положительно влияющий на работу кишечника и укрепляющий иммунную систему. ...
6 привычек, которые портят ваши ноги, — срочно откажитесь от них Мечтаете о стройных, подтянутых ногах? Рассказываем, как добиться желаемого. Спойлер: это проще, чем кажется. ...
Приметы 3 мая: что нужно делать в день окликания ушедших родных 3 мая православные христиане чтут память преподобного Феодора Власяничника, рожденного в Константинополе и посвятившего свою жизнь Иисусу Христу. В народном календаре – Федор Неводник. 3 мая отмечают и День окликания предков. У древних славян он почитался так же, как несколько веков спустя – Радониц ...
Всего одна мойка может испортить автомобиль: эксперты советуют не делать её в солнечный день Эксперты раскрыли секреты эффективной очистки автомобиля и объяснили, почему привычные подходы могут нанести вред лакокрасочному покрытию. Неправильная мойка — один из самых распространенных способов повреждения авто самими владельцами. Солнечные дни — не лучшее время для мойки Многие считают солнеч ...
Что делать, если ошибся в расчёте налогов или заплатил меньше, чем нужно? От ошибок в налоговых расчётах не застрахован никто — ни опытный бухгалтер, ни обычный гражданин. За такие ошибки придётся платить рублём — причём зачастую не только покрыть разницу, но и выплатить штраф и пени. «Секрет» спросил у эксперта по налогам, что делать, если в расчёты закралась ошибка или ...
Медведев: не нужно делать «монстров» из всех покинувших Россию артистов Зампред Совбеза России Дмитрий Медведев заявил, что не нужно делать «монстров» из всех покинувших Россию артистов. ...
Биолог Павел Глазков рассказал, что нужно делать при встрече с лосем Биолог Павел Глазков сообщил, что лоси могут оказаться в городской черте из-за продолжающихся родов у самок. Детенышей предыдущего года рождения они выгоняют, чтобы те учились самостоятельно выживать. "И вот эти годовички, которые уже размером с родителей, начинают получать первый опыт самостоятельн ...
Кардиолог рассказала, что нужно делать перед сном для снижения давления На самом деле подготовка ко сну имеет большее значение, чем вы думаете. Подробнее об этом сообщила Мэри Бранч, доктор медицины, кардиолог в Cone Health в Гринсборо, Северная Каролина. Ограничьте употребление алкоголя. Женщинам в сутки рекомендуется выпивать не более 1 порции чистого спирта, а мужчин ...
Акушер Ольга Мануйленко рассказала, зачем нужно делать скрининги Пренатальный и неонатальный скрининги позволяют в первые дни жизни ребенка диагностировать заболевания и начать лечение. Они проводятся для раннего выявления наследственных и врожденных патологий. - Есть вещи, на которые ни одна будущая мама не сможет повлиять, например, генетические аномалии и врож ...
Актер Устинов — о Блиновской, собравшейся на СВО: «Нужно было делать это раньше» Актер Павел Устинов считает, что скандальной королеве марафонов Елене Блиновской стоит идти в зону проведения специальной военной только при одном условии. Его актер, который был на СВО и получил там ранение, озвучил в беседе с URA.RU.Читать далее ...
Юристы рассказали, что делать при дискриминации на работе В России все имеют равные возможности для труда — на бумаге. По факту в прокуратуру, госинспекцию и суды пишут тысячи обращений о нарушениях. Кого-то не берут на работу из-за возраста или семейного статуса, а кому-то мало платят или незаконно увольняют. «Секрет разобрался вместе со специалистами в с ...
Стало известно, зачем нужно делать вакцинацию против туберкулеза детям По словам главного внештатного педиатра министерства здравоохранения 63-го региона, заместителя главврача по педиатрии Самарской областной клинической больницы им. В. Д. Середавина Натальи Коротковой, младенцы и дети в первые годы жизни особенно уязвимы. - Туберкулез - инфекционное заболевание, кото ...
Физиолог рассказала, что нужно обязательно делать офисным работникам для сохранения здоровья Сидячий образ жизни, характерный для офисных работников, негативно сказывается на здоровье. Особенно страдают люди, которые не проявляют физической активности и по возвращению домой, предпочитая валяться на диване. В частности, у них повышаются риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, предупр ...
Эту процедуру нужно делать сразу после покупки даже нового автомобиля Сразу после покупки нового автомобиля нужно сделать антикоррозийную обработку, чтобы нейтрализовать распространение возможных очагов коррозии. Таким советом поделился автоэксперт Денис Денисов. «Не стоит удивляться – даже на новых автомобилях заводское покрытие, особенно на днище, может быть недоста ...
«Не нужно делать поспешные выводы». Рыбин — об игре Капризова в серии плей-офф НХЛ Бывший хоккеист СКА Максим Рыбин высказался об игре нападающего «Миннесоты Уайлд» Кирилла Капризова в первом раунде серии плей-офф Национальной хоккейной лиги с «Вегас Голден Найтс» (5:2, 2-1). ...
Что нужно делать накануне строительного сезона? Правильно, проводить Градостроительный форум! Традиционно он стал частью специализированной выставки «Строительство и архитектура. Дорожная, строительная техника и технологии», что развернулась на ул. Севастопольской, 12. Три дня участники будут демонстрировать свою продукцию, обсуждать последние тенденции рынка, делиться опытом и последними на ...
В МВД рассказали, что делать при поступлении на счет денег от неизвестных Поступление на банковскую карту средств от неизвестного отправителя может быть не ошибкой, а началом мошеннической атаки ...
Россиянам рассказали, что делать при потере банковской карты Потерянную банковскую карту следует сразу заблокировать, рекомендовал руководитель Центра правопорядка в Москве и Московской области Александр Хаминский. Его слова приводит News.ru. "Может сработать человеческий фактор и в силу ... ...
Врачи рассказали, что делать, если вас укусил клещ После укуса специалисты не рекомендуют самостоятельно снимать клеща. Нужно сразу же обращаться в медицинское учреждение. Там вытащат насекомое и позже отправят его на иммуноферментный анализ, который и определит - инфицирован он или нет. Наиболее опасная болезнь - это клещевой энцефалит, сообщает по ...
Что делать при поступлении на карту денег от неизвестного, рассказали в МВД Pixbay. Получение перевода от неизвестного отправителя может быть ошибкой или попыткой мошенничества, сообщили в МВД. Чтобы обезопасить себя, рекомендуется: Проверить счет: убедиться, что деньги действительно зачислены, используя мобильное приложение или интернет-банк. Свяжитесь с банком: немедленно ...
Россиянам рассказали, что делать с просроченным паспортом за границей Оформить новый внутренний паспорт за рубежом невозможно. Штраф выписывается на основании ст. 19.15 КоАП РФ за проживание без удостоверения личности. Об этом сообщила адвокат Екатерина Духина в беседе с РИА Новости. По ее словам, в большинстве регионов России штрафное взыскание составит от 2 до 3 тыс ...
Эксперты объяснили, нужно ли помогать слеткам вернуться в гнездо Слетки - юные птицы, которые уже имеют оперение, умеют хорошо прыгать и бегать, но в воздухе чувствуют себя неуверенно. В попытках научиться парить в небесах они часто выпадают из своего жилища и сидят в траве неподалеку. Гостям леса может показаться, что птенцу требуется помощь и его бросила мама, ...
Что нужно знать о путешествиях заграницу: эксперты с заботой о здоровье Лихорадка денге широко распространена в Таиланде, Вьетнаме и на Бали. Чаще всего люди заболевают в дождливый сезон, когда комары-переносчики денге становятся особенно активны. По данным Российского союза туриндустрии (РСТ), прецедентов с россиянами не выявлено. Об этом сообщает портал Москва 24. Виц ...
Эксперты рассказали, во что инвестируют женщины За последний год россиянки стали больше интересоваться ПИФами и замещающими облигациями, нарастив долю этих инструментов в общем объеме активов. Таковы результаты исследования. Активнее всего инвестируют женщины в 35-45 лет. Несмотря на то, что женщины-инвесторы среди клиентов брокера ВТБ придержива ...
Ученые выяснили, что нужно делать каждый день, чтобы снизить риск деменции на 70%! Новое исследование показывает связь между уровнем физической активности и риском развития деменции. Выяснилось, что для значительного снижения этого риска требуется гораздо меньше упражнений, чем предполагается. Команда исследователей из Университета Джонса Хопкинса в США определила, что всего 35 ми ...
Почему нужно проверять на цвет охлаждающую жидкость (и что будет, если этого не делать) Чем опасно попадание топлива в моторное масло, рассказано тут. Масло и охлаждающая жидкость Моторное масло и охлаждающая жидкость – субстанции несмешиваемые. При интенсивном перемешивании они образуют эмульсию – механическую смесь светло-желтоватого цвета. В системе смазки такая эмульсия ухудшает см ...
Дмитрий Артюхов прокомментировал два ЧП в учебных заведениях Нового Уренгоя и рассказал, что нужно делать Глава Ямала Дмитрий Артюхов прокомментировал два случая в учебных заведениях Нового Уренгоя, куда учащиеся пронесли запрещённые предметы. Напомним, что 7 апреля 11-летний мальчик принес в школу складной ножик и легко порезал... ...
Стало известно, что нужно делать пензенцам, чтобы оформить пенсию за пять дней Стало известно, что нужно делать пензенцам, чтобы оформить пенсию за пять днейДля оформления вам понадобится всего три документа. На портале "Госуслуги" запустили новый сервис "Жизненная ситуация", который позволяет быстрее оформлять пенсию — теперь это занимает всего пять дней. Для подачи документо ...
Волгоградцам рассказали, что можно и нельзя делать в Чистый четверг 17 апреля православные волгоградцы отмечают Чистый четверг — достаточно крупный и важный праздник в календаре верующих. История Чистого четверга В этот день верующие вспоминают Тайную Вечерю — последнюю трапезу Христа с его учениками перед его гибелью. Прошла она как раз в четверг. Одно из ключевых ...
В ЦБ рассказали, что делать ипотечнику при несоблюдении банком ипотечного стандарта Если вы считаете, что при оформлении ипотечного договора ваши права нарушаются, обратитесь с жалобой в интернет-приемную Банка России. Такую рекомендацию дал регулятор ипотечникам, которые считают, что их банк не соблюдает нормы ипотечного стандарта.В ЦБ напомнили, что стандарт защиты прав и законны ...
Брянцам рассказали, что делать при поступлении на карту денег от неизвестного Брянцам и другим жителям страны рассказали, что нужно делать при поступление денег на банковскую карту от неизвестного отправителя. Как сообщили ТАСС в МВД, такой перевод может быть не просто ошибкой, но и первым шагом мошенников. В полиции советуют прежде всего проверить, действительно ли деньги за ...
Юристы рассказали, что делать с отказом врача в медицинской помощи Систему ОМС нередко называют одной из самых лучших в мире в смысле доступности медицинской помощи. В рамках обязательного медицинского страхования каждый застрахованный может «бесплатно» попасть к узким специалистам, прооперироваться, получить протезы и средства для реабилитации. Но без проколов не ...
Нужно ли мыть укроп и петрушку: эксперты советуют запомнить это раз и навсегда Свежая зелень — кладезь витаминов и микроэлементов. Однако перед употреблением важно тщательно ее обработать, чтобы избежать загрязнений, микробов и возможных паразитов. Основные этапы обработки зелени Перебор и подготовкаУдалите пожелтевшие, испорченные и вялые листья. Осмотрите зелень на наличие н ...
Эксперты объяснили, почему не нужно спать слишком много при усталости Утром желание нажать кнопку повтора может быть особенно сильным. Однако это может принести больше вреда, чем пользы. Избыток сна нарушает естественный циркадный ритм, из-за чего вы будете чувствовать себя более вялым и менее энергичным. Даже если вы устали, слишком много сна может быть плохой идеей. ...
Эксперты оценили, сколько нужно IPO для выполнения цели из указа Путина Чтобы решить задачу по удвоению капитализации российского фондового рынка необходимо ежегодно проводить IPO на общую сумму почти 1,3 трлн руб., подсчитали в НАУФОР. Это почти в 16 раз больше совокупного объема IPO в 2024 году ...
Эксперты рассказали, как ВС помог легализовать схему Take or pay Об этом на сессии Петербургского юрфорума «Вопросы и вызовы реализации и финансирования крупных международных и национальных проектов» говорила Надежда Щепеткова, начальник отдела договорной работы «Росатома». ...
Эксперты рассказали, как искать потерянный багаж Если во время путешествия багаж потерялся или повредился, пассажиру нужно придерживаться некоторых рекомендаций. При авиаперелете За утрату, недостачу или повреждение (порчу) багажа или груза, а также за сохранность ручной клади предусмотрена ответственность. Так, если багаж потерялся, то перевозчик ...
Эксперты рассказали, как защитить свой Wi-Fi от соседей Россиянам рассказали о правилах, которых стоит придерживаться для того, чтобы чужие люди не могли подключаться к Wi-Fi. Об этом сообщает "Главный региональный". Часто в заводских роутерах остается заводский простейший пароль, а когда люди приобретают устройство, то забывают сменить код. Стоит подобр ...
Эксперты рассказали о схемах мошенничества в преддверии ЕГЭ В преддверии единого государственного экзамена могут активизироваться мошенники. Эксперты центра мониторинга внешних цифровых угроз Solar AURA ГК «Солар» подготовили в коллаборации с Минпросвещения России информацию о схемах злоумышленников и советы. С ними ознакомились «Известия» 23 мая. ...
Эксперты рассказали, что нельзя дарить по этикету Подарки созданы для того, чтобы приносить позитивные эмоции, а не для того, чтобы ставить получателя в неудобное положение. Но такое иногда случается, и чаще всего не от злого умысла. Эксперты по этикету рассказали «Секрету», как избежать неловкой ситуации и какие подарки считаются универсальными. Ч ...
Эксперты рассказали о важности тренировок обоняния Определять по запаху степень сладости, горечи, кислотности и солености возможно уже да 2-3 месяца. Человек полагается на органы чувств и привык определять вкус еды рецепторами языка, яркость света глазами, громкости ушами, температуру рецепторами кожи. А вот обоняние и возможности носа многие недооц ...
Эксперты рассказали, как путешествовать с питомцами на самолете Чтобы беспрепятственно летать по России, необходимо подготовить: - ветеринарный паспорт с актуальной информацией о прививках (в том числе от бешенства, сделанной не менее чем за 21 день и не более чем за 12 месяцев до полета); - справка по форме № 1 (ветеринарное свидетельство) - ее выдают в государ ...
ECHOMSK.SPB.RU