ТОП-5 привычек для здорового сердца: утро начинать со стакана воды и прогулки Доктор Санджай Бходжрадж перечислил привычки, помогающие снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Многие полагают, что проблема кроется только в высоком холестерине, но это не так. ...
Кишечник заработает как часы, если утро начинать со стакана теплой воды Врачи рассказали, что нужно делать для профилактики запоров и улучшения здоровья кишечника. После пробуждения рекомендуется в первую очередь выпить стакан чистой воды. ...
Диагноз по состоянию кожи: патологии кишечника вызывают шелушение Доктор Сергей Вялов проинформировал, как по состоянию кожи можно выявить проблемы с ЖКТ, пишет «Газета.ру». ...
День надо начинать с ярких красок и вкусов: эта тыквенная каша с овсянкой станет вашим идеальным завтраком — сделайте утро добрым Тыквенная каша с овсянкой – это питательное осеннее блюдо, заменяющее традиционную кашу. В ней много витаминов А и С, полезных для зрения и укрепления иммунитета. Клетчатка в овсянке будет снижать уровень холестерина, а калий в тыкве полезен для нормализации артериального давления. Так что это беспр ...
Поддержание здоровья кишечника и другие причины пить зелёный смузи каждое утро Зелёный смузи представляет собой смесь фруктов и листовых зелёных овощей. Ещё этот напиток может включать молоко, йогурт, семена, ореховое масло и другие продукты. Получение питательных веществ. Зелёный смузи - способ включить в рацион основные группы продуктов. В том числе различные овощи, фрукты, ...
Сучков о противостоянии с «Локомотивом»: «Просто не нужно начинать игры с 0:3, как со «Спартаком» Нападающий «Салавата Юлаева» Егор Сучков рассказал о подготовке к полуфинальной серии плей-офф КХЛ с «Локомотивом». ...
Загорать нужно начинать дома: после зимы кожа не готова к солнечной активности Доктор Наталия Берг раскрыла россиянам причину развития фотодерматоза. В 70 процентах случаев солнечная аллергия появляется первые три дня отдыха, пишет URA.RU. ...
Пробиотики для здорового кишечника: где содержатся и сколько нужно Разбираемся с микрофлорой.shutterstock.comРассказывает Ирина Юзуп, кандидат медицинских наук и сооснователь Академии врачей UniProf.Пробиотики: что этоПробиотики — это живые микроорганизмы, которые попадают в организм:с пищей,биологически активными добавками (БАД),лекарственными препаратами.shutters ...
Диспансеризация после 40: нужно исключить рак кишечника, шейки матки, легких Доктор Айгуль Арсланова рассказала UfaTime.ru, как часто нужно проходить полное медобследование. ...
Лучшая защита от рака кожи: солнцезащитное средство нужно наносить на уши Доктор Майкл Парк назвал часть тела, которую многие забывают обрабатывать солнцезащитным средством в солнечную погоду, что повышает риск развития рака кожи, пишет «Газета.ру». ...
Субпродукт для молодости кожи: в рацион нужно добавить говяжьи почки Телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу субпродуктов. В них содержится больше полезных веществ, чем в говяжьей вырезке. ...
Откажитесь от кофеина: эксперты рассказали, что нужно делать при синдроме раздражённого кишечника По оценкам, синдромом раздражённого кишечника страдают около 10% населения мира. Этот синдром приводит к неприятным ощущениям после приёма пищи: желудочным коликам, вздутию живота, проблемам с опорожнением кишечника. Вот несколько научно обоснованных и самых эффективных советов по борьбе с синдромом ...
Не только рак кожи: если не смазывать кожу SPF, она стареет еще быстрее Доктор Галина Амосова призвала россиян не отказываться от использования солнцезащитных средств, особенно летом. Влияние UVB- и UVA-лучей повышает риск развития рака кожи, пишет «Газета.ру». ...
Только во время еды: избыток ибупрофена приводит к язвам и воспалению кишечника Доктор Саурабх Сетхи предупредил, что избыток таблеток может привести к серьезным осложнениям для здоровья. В особенности, если речь идет об ибупрофене. ...
Витамин С и не только: названы самые полезные для здоровья кожи витамины Питание играет важную роль в здоровье кожи. Например, различные витамины помогают бороться с воспалением, восстанавливаться после болезней или травм, замедляют старение. Вот какие витамины важны для здоровья кожи. Витамин С. Это антиоксидант, то есть он защищает организм от свободных радикалов или н ...
Улучшение здоровья кожи и не только: что произойдёт, если отказаться от сахара Многие из нас любят сладости. Однако мало кто задумывается, какой вред несёт добавленный сахар. В составе фруктов, молока и других цельных продуктов есть натуральные сахара. Они для здоровья даже полезны. А вот сахар, который добавляют в конфеты и подобную еду - нет. Спустя неделю после отказа от са ...
Улучшение акне и не только: как сон на спине улучшит состояние вашей кожи У сна в положении лёжа на спине есть множество преимуществ для здоровья кожи. Вот некоторые из них. Уменьшение или предотвращение появления морщин. Результаты исследования 2016 года показали, что сон на боку или животе может вызвать сдавливание, растяжение кожи, раздражение и не только. Всё это спос ...
Уход как в салоне: перед мытьем головы нужно провести пилинг кожи скрабом Медики призвали выполнять одно действие перед мытьем волос, чтобы они были крепкими, здоровыми и блестящими, пишет Harper's Bazaar. ...
Старение кожи замедлится: нужно есть рыбу, болгарский перец, грецкие орехи, авокадо Доктор Арина Мамина составила список продуктов, положительно влияющих на качество и здоровье кожи, пишет UfaTime.ru. ...
Суперфуд для кишечника: квашеная капуста восстановит микрофлору кишечника Эндокринолог Ольга Павлова на своей странице в телеграм-канале назвала суперфуд, положительно влияющий на работу кишечника и укрепляющий иммунную систему. ...
Нут и не только: что нужно включить в рацион для здорового питания В этом году федеральное правительство опубликует диетические рекомендации на 2025–2030 годы. Они обновляются каждые пять лет на основе последних научных данных. Новые изменения могут включать более сильный акцент на употреблении фасоли, гороха и чечевицы, а также ограничение красного и обработанного ...
Виктор Дмитриев: «Понимаем, что рассчитывать нужно только на себя» Глава ассоциации фармпроизводителей — о том, как российская отрасль адаптировалась к санкциям ...
Не только фастфуд: чего нужно избегать, если вы пытаетесь похудеть При снижении веса многие сосредотачиваются на сокращении калорий. Однако важно обращать внимание и на то, что вы едите и пьёте. Вот какие напитки и продукты затрудняют снижение веса. Сладкие напитки. К ним относятся газировка, энергетики. Они содержат много сахара и калорий. Фастфуд. Картофель фри, ...
Успех сдачи ЕГЭ и ОГЭ зависит от графика: нужно не только учиться, но и отдыхать Доктор психологических наук Владимир Скавыш проинформировал, как правильно подготовиться к ЕГЭ и ОГЭ. ...
Рыбий жир и не только: какие пищевые добавки нужно хранить в холодильнике Правильное хранение добавки имеет решающее значение для её эффективности и действенности. По словам Джейми Адамса, магистра наук, сертифицированного диетолога, владелицы Mamaste Nutrition, на некоторые пищевые добавки могут влиять также такие факторы, как тепло, влажность и кислород. В первую очеред ...
Поту - нет: для избавления от неприятного запаха нужно только одно средство Как сообщает портал «Новостная лента», существует метод, позволяющий эффективно бороться с запахом, основанный на использовании перекиси водорода. Однако эксперты советуют воспринимать этот способ лишь как временную меру, а при сильном гипергидрозе рекомендуется проконсультироваться с врачом.Для без ...
Спасет только прививка: перед поездкой на Камчатку нужно привиться от энцефалита В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала об опасностях, поджидающих туристов на Камчатке. ...
Не только яйца: диетологи назвали “плохие” жиры, которые нужно есть Жиры бывают ненасыщенные и насыщенные. Первые благотворно влияют на здоровье сердца, а вторые часто имеют плохую репутацию. Вот какие продукты являются источниками жиров и могут стать дополнением к сбалансированной и здоровой диете. Цельные яйца. Они содержат белок и немного жира. Эти вещества подде ...
Жареные блюда и не только: чего нужно избегать при высоком уровне холестерина Уровень холестерина может повыситься в том числе и из-за пищи, которую вы едите. Вот к какой еде нужно относиться с осторожностью при такой проблеме со здоровьем. Жареные блюда. Избегайте при высоком уровне холестерина продуктов, который жарились на говяжьем жире, кокосовом масле, сале, пальмовом ма ...
Алкоголь и не только: чего нужно избегать после 5 вечера для снижения риска инсульта Исследования показывают, что до 84% случаев инсульта связаны с изменяемыми факторами образа жизни. То, что вы делаете вечером после работы, тоже может на это повлиять. Вот чего эксперты рекомендуют избегать после 5 часов вечера, чтобы не столкнуться с инсультом. Поздний ужин. Он может нарушить цирка ...
Данила Шевченко: 5 причин, почему нужно доверять ремонт в квартире только профессионалам По данным исследований "Авито" и "Профи", большинство россиян воспринимают ремонт, как источник стресса. Также каждый третий респондент признался, что обновление квартиры обернулось ссорой с близкими, и почти половина опрошенных нервничали из-за необходимости контроля подрядчиков. Почему это происхо ...
Нагельсманн — о матче с Францией: «Германии нужно действовать агрессивнее во всех аспектах, а не только в атаке» Главный тренер сборной Германии Юлиан Нагельсманн поделился ожиданиями от матча за третье место в плей-офф Лиги наций против Франции. ...
Песков: Любимого кефира Путина хватит всем россиянам Рязанский кефир стал пользоваться повышенным спросом после публикации видео, на котором российский лидер достает его из холодильника. Кадры попали в документальный фильм "Россия. Кремль. Путин. 25 лет". ...
Диетолог Поляков рассказал о пользе кефира перед сном Хороший качественный кефир может нести пользу для человека, если употреблять его перед сном. Об этом aif.ru рассказал врач диетолог-эндокринолог Антон Поляков.«Кефир на ночь – это неплохо. За счет микрофлоры, содержащейся в этом продукте, идет стимуляция пищеварения, что благотворно влияет на очищен ...
Всю зиму собираю кофейную гущу: вот зачем она нужна мне на даче — применять нужно только так, тогда сработает Всю зиму собираю кофейную гущу: вот зачем она нужна мне на даче — применять нужно только так, тогда сработаетСпитой кофе — не просто отходы, а ценный ресурс для дачников. Если вы всю зиму копили гущу, весной она станет помощником в саду и огороде. Многие знают, что кофе бодрит человека, но мало кто ...
Женская ягода: ежедневно рекомендуется съедать не больше 1 стакана черешни Доктор Анна Белоусова призвала женщин включить в рацион черешню для укрепления здоровья, пишет издание НСН. ...
Диетолог Поляков рассказал о пользе кефира 3,2%, который пьет Путин Кефир, который любит российский президент Владимир Путин, полезен за счет бактерий, регулирующих пищеварение, рассказал aif.ru врач диетолог-эндокринолог Антон Поляков.«Сам кефир – это полезный продукт. В нем есть много различных бактерий, которые регулируют пищеварение. Однако от жирности это никак ...
3 привычки по утрам для защиты от инсульта: начать день со стакана воды и прогулки Доктор Кристи Баллантайн перечислила утренние привычки, защищающие от инсульта. Для снижения кровяного давления важно снизить уровень стресса. В этом помогают медитация и дыхание после пробуждения. ...
Министерство признало, что нужно кормить рабочих не одними только пулями да тюрьмами... — писала газета Правда 5 мая 1912 года "Раннее утро", 5 мая (22 апреля) 1908 года. Приказ по полиции. Москва. "В виду повторяющихся частных случаев нанесения городовыми оскорблений действиями частным лицам, градоначальник предписал вчера всем участковым приставам города Москвы объявить городовым, что за подобные поступки виновные будут п ...
Производитель кефира, который любит Путин, готов напоить всех россиян Рязанский производитель кефира, который, по данным документального фильма на телеканале «Россия», любит президент РФ Владимир Путин, заявил о готовности увеличить объемы производства в случае роста спроса на свою продукцию. Предприятие уже обладает необходимыми мощностями для наращивания выпуска и с ...
В Кремле не опасаются дефицита любимого кефира Путина из-за роста спроса на него В Кремле не видят риска дефицита кефира рязанского завода «Вакинское Агро», который пьёт президент России Владимир Путин, из-за роста спроса на него. Об этом сказал пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. ...
Владимир Путин за кружкой кефира рассказал, можно ли его обмануть и предсказал будущее Кремлёвскую квартиру президента России впервые так подробно показывают по телевидению. По признанию Владимира Владимировича, в последние три года чаще всего он ночует именно здесь. Так что кроме мнений главы государства по тем или иным вопросам, за которыми журналисты и явились прямо к нему на порог ...
Хранится 6 часов: окрошка с заправкой из кваса или кефира должна стоять в холодильнике Доктор Елена Бутенко напомнила о рисках, связанных с употреблением несвежей окрошки, популярного летнего блюда, пишет «Газета.ру». Её нельзя хранить дольше часа в теплом помещении. ...
Начало дня со стакана воды и другие изменения, которые помогут вам поддерживать баланс жидкости Поддержание баланса жидкости - это не постоянное питьё воды и подсчёт каждой капли, которая попадает в организм. Есть вещи, которые помогают избежать обезвоживания и при этом выполнять их приятно. Начинайте день со стакана воды. В день большинству людей нужно стремиться выпивать около 11–15 стаканов ...
3 ложки на 2 стакана — и унитаз сияет чистотой: ни мочевого камня, ни ржавчины — дельный лайфхак Вы когда-нибудь замечали, что даже после тщательной уборки унитаз теряет белизну? Желтоватый налет, ржавые разводы и неприятный запах — знакомо? Дорогие магазинные средства часто не справляются, а их агрессивный состав может повредить поверхность. Но есть решение! Натуральное чистящее средство, кото ...
Смешиваю стакан кефира с мясным фаршем: получаю множество аппетитных ленивых беляшей Смешиваю стакан кефира с мясным фаршем: получаю множество аппетитных ленивых беляшейИдеальный рецепт для вкусного ужина Забудьте всё, что вы знали о скучных котлетах. Сегодня мы раскроем секрет идеального блюда, которое перевернет ваше представление о сочности и вкусе. Никаких сухих комочков, только ...
3 ложки на 2 стакана — и унитаз блестит как новый: ни мочевого камня, ни ржавчины — рабочий и надежный способ Многие думают, что для чистки унитаза нужны дорогие и агрессивные средства с едким запахом. Но на самом деле природные вещества, которые есть у вас дома, отлично справятся с мочевым камнем и ржавчиной — и при этом безопасны и дешевы. Почему бабушкины рецепты работают лучше современной химии? Мочевой ...
«Нужно не только знать закон, но и уметь его применять» // Почему многие люди с тяжелыми заболеваниями не могут получить необходимое для жизни оборудование Дети и взрослые с инвалидностью, с особенностями развития, а также после травм и ранений вправе рассчитывать на получение от государства технических средств реабилитации (ТСР) и расходных материалов — инвалидных колясок, гастростом, систем питания и даже высокотехнологичных средств, например айтреке ...
Фетисов о Бобровском: «Настоящий мужик и патриот своей страны. Если бы все думали, что нужно выступать только с флагом и гимном, у нас все было бы по-другому» «Сергей Бобровский – настоящий мужик и патриот своей страны. Флаг и гимн – это главные атрибуты принадлежности человека к своей стране. Бобровский ощущает это, хоть и живет и работает в другой стране. Сергей не случайно выходит с флагом России на чествование победы своей команды в Кубке Стэнли. Если ...
Агент Эраковича заявил, что игрок не пострадал после попадания стакана в голову в матче против Албании Агент защитника «Зенита» Страхини Эраковича Зоран Павлович в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о самочувствии игрока по итогам матча 3-го тура отборочного турнира чемпионата мира-2026 между Сербией и Албанией (0:0). ...
Трамп заявил о приоритете заканчивать конфликты, а не начинать их Вашингтон считает своим приоритетом заканчивать конфликты, а не начинать их, заявил президент США Дональд Трамп во время своего выступления перед военнослужащими военной базы США Эль-Удейд в Катаре. ...
Валерий Карпин: «Против всех команд нужно иметь оружие, не только против «Зенита» Валерий Карпин / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ Валерий Карпин: «Против всех команд нужно иметь оружие, не только против «Зенита» Главный тренер московского «Динамо» Валерий Карпин в кулуарах Петербургского международного экономического форума (ПМЭФ) заявил, что команда готовится к новому с ...
Стакан кефира с ложкой льна: как этот напиток уберет живот у тех, кому за 40, и отучит есть на ночь Мы становимся старше, и организм требует большей заботы. Простые и полезные рецепты помогут похудеть и вернут бодрость ...
Сплошная химия, кефира нет: эксперты Роскачества выявили кефир, который лучше не брать даже со скидкой Казалось бы, что нового можно узнать о таком привычном напитке, как кефир? Но эксперты Роскачества решили тщательно проверить 26 популярных марок кефира с жирностью 3,2% и выяснить, насколько заявленное на упаковке совпадает с реальным содержимым. Итог получился неоднозначным — среди участников есть ...
Кардиоупражнения могут помешать наращиванию мышц, если начинать с них Ученые в рамках нового исследования изучили пользу кардиотренировок и назвали лучшее для них время: до или после силовой тренировки, пишет Journal of Strength and Conditioning Research. ...
Болельщики омского «Авангарда» могут начинать прощаться с Ридом Буше В планах клуба — привлечь новых игроков, и, вероятно, не останется места для высокооплачиваемого хоккеиста. ...
МО: Пакистан не планирует начинать военные действия против Индии без эскалации Пакистан не планирует начинать военные действия против Индии, если с её стороны не будет эскалации. ...
Капитан «Челси» Джеймс: «Было ужасно начинать финал в запасе» Правый защитник «Челси» Рис Джеймс признался, что был крайне разочарован непопаданием в стартовый состав на финальный матч Лиги конференций против «Бетиса»Читать дальше → ...
2 стакана — вода больше не стоит в раковине: совет от бывалого сантехника, как можно просто и быстро устранить засор и прочистить слив 2 стакана — вода больше не стоит в раковине: совет от бывалого сантехника, как можно просто и быстро устранить засор и прочистить сливСтолкнулись с застоем воды в раковине? Простой метод с использованием соды и уксуса поможет решить проблему за 15 минут без лишних затрат. Ситуация знакома многим: ещ ...
Бизнес и стихии: Астролог рассказал, когда лучше начинать свое дело Маленькое дело по душе или воплощение целого бизнес-плана — Новолуние принесет успех и даст толчок для развития. Новолуние — это период, когда Луна находится на одной прямой с Землей и Солнцем, астрологи отмечают, что в это время ее покровительство особенно сильное. В году для каждой сти ...
ECHOMSK.SPB.RU