5 утренних привычек для долгой жизни: стакан воды, растяжка, медитация, йога Медики перечислили пять утренних привычек, способных продлить молодость и продолжительность жизни. Утренняя рутина - это не только чашка кофе и начало рабочего процесса. ...
Россиянам объяснили, почему слишком долгий сон опасен для здоровья Некоторые недуги сопровождаются увеличением потребности во сне. В первую очередь к таким состояниям относится синдром обструктивного апноэ сна, при котором дыхательные пути смыкаются на уровне глотки, что приводит к прекращению лёгочной вентиляции. Об этом рассказала врач отделения медицины сна Ален ...
Диетологи перечислили напитки для улучшения здоровья кишечника Здоровый кишечник связан с лучшим пищеварением, более сильной иммунной системой и даже поддержкой настроения. Воздействовать на кишечный микробиом могут и напитки. Кефир. За счёт процесса ферментации он содержит такие биоактивные соединения, как кефиран, биоактивные пептиды и органические кислоты. И ...
Диетологи рассказали, чем полезны для здоровья арбузные семечки Если вы проглотите несколько арбузных семечек, то с вами ничего страшного не случится. Более того, они даже могут оказаться полезными для организма. Тоби Амидор, RD, автор книги Up Your Veggies: Flexitarian Recipes for the Whole Family, сказал изданию Verywell: «Белые семена арбуза - это пустые обол ...
Энергетик для печёнки: Диетологи назвали лучшую кашу для молодости и здоровья Простой завтрак укрепит волосы и очистит кишечник. Она укрепляет ногти, улучшает обмен веществ, помогает органам пищеварения и при этом низкокалорийная. Есть простая пшеничная каша, которая заменит походы к косметологам и дорогостоящие процедуры. Она названа диетологами лучшей для молодости и здоров ...
5 привычек для здоровья волос: спать нужно со свободной косой и сухими волосами Доктор Кейси Николь составила список ошибок, допускаемых женщинами при уходе за волосами. Одной из самых больших проблем является сон с мокрыми волосами. ...
ТОП-5 привычек для здорового сердца: утро начинать со стакана воды и прогулки Доктор Санджай Бходжрадж перечислил привычки, помогающие снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Многие полагают, что проблема кроется только в высоком холестерине, но это не так. ...
Жители Отрадного с утра остались без электричества и холодной воды Утром в Отрадном под Кировском погасли лампочки, после этого пришлось отключить холодную воду. Проблему скоро обещают решить. ...
С утра 14 мая и до вечера 15 мая часть жителей Кисловодска останется без воды На водоводе Эшкаконского гидроузла, расположенного в КЧР, проведут плановые ремонтные работы. Этот водопровод связан с Кисловодском, поэтому на территории курорта временно ограничат подачу ресурса. Как сообщили в пресс-службе «Крайводоканала», с 8:00 14 мая по 22:00 15 мая без воды останется часть а ...
Сон можно спасти: нужно вечером выпивать стакан воды с гвоздикой Доктор Эрик Берг проинформировал, какой напиток нужно пить по вечерам, чтобы лучше спать. Седативным эффектом обладает вода с гвоздикой. ...
10 капель на стакан воды — смородина спасена: натуральный «избавитель» от тли, одобренный учёными 10 капель на стакан воды — смородина спасена: натуральный «избавитель» от тли, одобренный учёнымиУчёные подтвердили: смесь из пищевой соды, хозяйственного мыла и лавандового масла полностью уничтожает тлю на смородине за 24 часа. Метод безопасен для растений и не вредит урожаю. Знаете, как бывает? Т ...
Секрет идеального завтрака: за полчаса нужно выпить стакан теплой воды Доктор медицинских наук Марият Мухина раскрыла секрет идеального завтрака для пожилых людей, пишет «АИФ». Перед завтраком за 30 минут нужно выпить стакан теплой воды. ...
Скачков глюкозы не будет: перед утренним кофе нужно выпить стакан воды Врачи рассказали, когда лучше пить воду - до или после употребления кофе. Гидратация необходима организму и влияет на то, как человек усваивает питательные вещества. ...
Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок преобразится как райский сад Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок преобразится как райский садЭффективное и простое решение борьбы с сорняками Сорные растения - извечная головная боль для каждого, кто хоть раз пытался вырастить что-то на своем участке. Эти незваные гости, прозванные "сорняками", о ...
Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и огород превратится в райский сад Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и огород превратится в райский садЭффективная борьба с сорняками с помощью поваренной соли Борьба с сорняками - вечная головная боль для любого садовода и огородника. Эти назойливые "непрошеные гости" не только портят эстетику участка, но и о ...
7 правил легкого пробуждения: стакан воды перед едой, зарядка, медитация, режим Врачи Уфимского Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн составили список рекомендаций, которые помогут просыпаться по утрам с чувством бодрости, пишет UfaTime.ru. ...
5 утренних ритуалов, снижающих стресс: стакан воды, богатый белком завтрак, йога Эксперты утверждают, что хорошо структурированный утренний распорядок может помочь прожить до 100 лет. Утренние ритуалы имеют большое значение для физического и ментального здоровья. ...
Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок засияет как райский сад Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок засияет как райский садЭффективное решение для борьбы с сорняками с помощью поваренной соли Битва с сорняками - извечная проблема каждого дачника и фермера. Эти незваные гости не только портят эстетику участка, но и активно конкурир ...
Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок превратится в райский сад Сорняки исчезают навсегда: всего 1 стакан на ведро воды — и участок превратится в райский садЭффективная борьба с сорняками с помощью поваренной соли Представьте: вы вложили душу и силы в свой сад, а на следующий день видите, как на клумбах и дорожках снова пробиваются наглые сорняки. Знакомо? Эта в ...
Выпить 1,5 литра воды в день будет проще, если держать под рукой стакан с водой Врач Жюли Монье рассказала, какие правила помогут потреблять достаточное количество чистой воды в сутки. ...
Утро - самое опасное время: если не выпить утром стакан воды, кровь становится густой Доктор Константин Крулев перечислил россиянам наиболее распространенные ошибки, которые делают кровь густой, пишет «РГ». В таком случае повышается объемная доля эритроцитов. ...
Собянин: В «Лужниках» появится одна из лучших рекреационных зон Москвы Значительная часть территории олимпийского комплекса «Лужники» находится в депрессивном состоянии ...
Как не испортить день: почему первые 10 минут утра решают всё 01:00, 07 июля 2025, автор: Быстрова А.Как не испортить день: почему первые 10 минут утра решают всё Источник фото: freepik.comУтренние привычки влияют не только на эмоции, но и на принятие решений, концентрацию внимания и даже уровень энергии. Простыми словами: если начать день хаотично, велика вер ...
Брянская область - одна из лучших в стране по объемам жилищного строительства 5 июня Губернатор Александр Богомаз принял участие в заседании штаба Правительственной комиссии по региональному развитию в РФ, которое провел Заместитель Председателя Правительства РФ Марат Хуснуллин. ...
Главный тренер «ПСЖ» Энрике: «Арсенал» — одна из лучших команд в Европе, как и мы» Главный тренер «ПСЖ» Луис Энрике сравнил свою команду с «Арсеналом» в преддверии полуфинала Лиги чемпионов. ...
Губерниев: «Одна из главных проблем России — у нас ценность человеческой жизни и здоровья минимальны, к сожалению» РИА НовостиИзвестный российский телеведущий и спортивный комментатор Дмитрий Губерниев высказался о главных проблемах России.Напомним, что в настоящее время Губерниев является советником министра спорта Российской Федерации Михаила Дегтярева.«Главные проблемы России? Их же, как известно, две: дураки ...
Одна соль на ведро воды – и ваш огород преобразится Одна соль на ведро воды – и ваш огород преобразитсяЭффективная борьба с сорняками с помощью поваренной соли Представьте: вы гуляете по своему саду, наслаждаетесь зеленью и цветами, и вдруг... этот назойливый зеленый захватчик портит всю картину. Сорняки. Они словно ниндзя, появляющиеся из ниоткуда, ...
Россиянам объяснили, какой соус самый полезный для здоровья - не горчица и не кетчуп Россиянам объяснили, какой соус самый полезный для здоровья - не горчица и не кетчупПольза соуса тартар для здоровья Кто бы мог подумать, что обычный соус, который мы используем как вкусовую добавку к любимым блюдам, может быть настоящим кладезем полезных веществ? Речь идет о тартарном соусе. Зачаст ...
Почему быстрее охладить бутылку во льду, чем кидать лёд в стакан — летний лайфхак Лёд внутри стакана охлаждает медленнее, при этом тает быстрее за счёт теплопередачи с напитком и разбавляет его. Возможно, летом многие замечали: стоит обложить бутылку льдом — и напиток внутри становится холодным буквально за пару минут. А вот если просто бросить лёд в стакан с этим же напитком, он ...
Названы главные преимущества для здоровья кокосовой воды Кокосовая вода - натуральный сладкий и освежающий напиток. Она содержит электролиты, витамины, минералы и отлично подходит для восстановления после тренировок, диареи, рвоты. Вот какую пользу для здоровья эта вода несёт. Увеличение уровня электролитов в организме. В коксовой воде есть натрий, магний ...
Роковое время: 13 причин, почему большинство людей умирает именно в 4 утра Четыре утра — время, когда город ещё спит, а многие из нас находятся в самой глубокой фазе сна. Но именно в этот, казалось бы, тихий и безопасный час, происходит нечто пугающее. Врачи и исследователи всё чаще называют этот период «часом смерти» — ведь именно с 4 до 6 утра фиксируется рекордное число ...
Талалаев: школа "Зенита" — одна из лучших в стране. Интерес к молодым игрокам есть Главный тренер «Балтики» Андрей Талалаев признал интерес к молодым футболистам из системы «Зенита», отметив высокий уровень их подготовки. ...
Винисиус: «Это была одна из лучших голевых передач, которые я когда-либо делал» Нападающий «Реала» Винисиус Жуниор после победы над «Зальцбургом» (3:0) в матче 3-го тура группового турнира клубного чемпионата мира отметил, что в этой игре была одна из лучших его голевых передач в карьере. ...
В Росводресурсах объяснили низкий уровень воды в Волге В Волге и ее притоках наблюдается низкий уровень воды из-за аномально теплой зимы и раннего сокращения снежного покрова, сообщает «РИА Новости» со ссылкой на Росводресурсы. ...
На Брянщине проходит Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах Неделю с 28 апреля по 04 мая 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Создание комфортных условий труда и позитивного психологического климата в коллективе играет важную роль в поддержании здоровь ...
В Госдуме объяснили необходимость отключения горячей воды летом Отключать горячую воду в жилых домах в России каждый год надо для проведения проверок и ремонта трубопроводов. Это должно помочь избежать аварий и обеспечить надежность коммунальной инфраструктуры, заявил «РИА Новости» зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов. ...
Илья Карпухин: «СКА – одна из лучших организаций в КХЛ. Сильный клуб с мощным составом. За эти полгода я почувствовал, как растет мое мастерство» – Недавно клуб заявил о продлении вашего контракта (о соглашении еще не было объявлено официально – прим. Спортс”). Поделитесь, почему приняли решение остаться в Петербурге? – СКА – одна из лучших организаций в КХЛ. Это очень сильный клуб с высококлассными игроками и мощным составом. За эти полгода ...
Энергетики объяснили долгое отсутствие горячей воды в центре Барнаула Отключение горячего водоснабжения в многоквартирных домах Барнаула по адресам ул. Пролетарская, 15 и ул. Интернациональная, 16, 18 произошло из-за повреждения трубопровода на бесхозяйных сетях. Об этом сообщили в пресс-службе СГК. "В этот же период специалисты СГК устраняли повреждение на проспекте ...
Ткачев после 4:3 с «Динамо»: «Наша тренерская школа – одна из лучших в мире. Канадцы, американцы – наши прямые конкуренты» Сегодня «Трактор» под руководством Бенуа Гру обыграл «Динамо» (4:3, 4-1) в 5-м матче полуфинала Кубка Гагарина и вышел в финал. «Я считаю, что наша тренерская школа – одна из лучших в мире. Вот канадцы, американцы – наши прямые конкуренты. Однако наши специалисты являются одними из лучших в мире, мн ...
В Госдуме объяснили разницу между подогревом горячей воды и горячим водоснабжением в квитанциях россиян за ЖКУ В платежных документах за жилищно-коммунальные услуги строка, связанная с горячей водой, может называться по-разному – «горячее водоснабжение» или «подогрев ХВС для ГВС». ...
GeForce RTX 5060 порой даже хуже, чем RTX 3060, но в целом это одна из лучших карт за 300 долларов. Появился первый большой обзор с современными играми После первого обзора GeForce RTX 5060 от Guru3D, где были вопросы к подборке игр, свой опубликовали авторы Hardware Unboxed. Те самые, которые в пух и прах разгромили RTX 5060 Ti 8GB. скриншот видео источника В случае с RTX 5060 у карты те же 8 ГБ памяти, но её производительность сама по себе ниже, ...
Джей Джей Редик: «Миннесота» – одна из лучших команд в баскетболе. Физически мы, возможно, были не совсем готовы» «Миннесота» – одна из лучших команд в лиге. Не то чтобы наши парни не были готовы выдержать уровень плей-офф баскетбола. Ментально мы были готовы. Настрой команды был правильный, даже когда они делали рывки, наши собрания во время тайм-аутов были отличными, коммуникация – на уровне. Но, если можно т ...
Роман Ротенберг: «Немало выпускников «СКА-1946» стали крепкими игроками НХЛ. Еще больше хоккеистов СКА подготовил для сборной. «Хоккейный город» в Петербурге – одна из лучших баз в мире» Молодежная команда СКА вышла в полуфинал Кубка Харламова, обыграв «Локо» (3-0) в трех матчах. «Искренне поздравляю нашу молодежку с выходом в полуфинал плей-офф МХЛ. Верим и ждем третий Кубок Харламова! Всего у «СКА-1946» за последние 10 лет три победы в регулярном чемпионате, четыре финала плей-офф ...
Энрике о начале ЛЧ: «Результаты были катастрофическими и несправедливыми. Мы встретились с игроками, чтобы проговорить: мы одна из лучших команд Европы. Я сказал: «Успокойтесь, продолжаем работать» «Не помню точной даты, но в один из дней мы обсуждали с игроками результаты в Лиге чемпионов. Они были катастрофическими и несправедливыми. Мы встретились с игроками и тренерским штабом для того, чтобы проговорить: мы одна из лучших команд Европы. Нам не хватало эффективности, но я сказал: «Успокойт ...
Талалаеву интересна молодежь «Зенита»: «Это качественный продукт. Их школа — одна из лучших в стране. У «Балтики» была встреча с руководителями «Зенита‑2» — В интервью после матча с «Зенитом‑2» вы сказали, что вам очень интересны три игрока «Зенита» — это Никита Лобов, Матвей Бардачев и Тимур Иванов. ...
В ДНР объяснили, почему ВСУ держатся за Часов Яр Вооруженные силы Украины в ДНР стараются лучше подготовить город Константиновку к подходу российских войск и помешать им создать еще одну точку выхода на Славянско-Краматорскую агломерацию. Для этого они всеми силами стараются удержать Часов Яр, заявил глава Донецкой Народной Республики Денис Пушили ...
Ротенберг о серии матчей: «Клубы НХЛ и КХЛ заинтересованы. Это может быть игра сборной России с США или Канадой. Можем сыграть в Абу-Даби, Стамбуле, в Петербурге, где одна из лучших арен в мире» – После Турнира четырех наций ходили разговоры о возможной серии выставочных игр между КХЛ и НХЛ. Вы слышали что-нибудь об этом? Как вы думаете, будет ли в этом какой-то прогресс, произойдет ли это? – Да, я думаю, что это возможно. Конечно, нам нужно обратиться в НХЛ, нам нужно обратиться к Гэри Бет ...
Россиянам объяснили, почему аннулируются полисы ОМС В России участились случаи аннулирования полисов обязательного медицинского страхования (ОМС) по причине неточностей в персональных данных граждан. Об этом сообщил вице-президент ВСС Роман Щеглеватых.Читать далее ...
В Белоруссии объяснили, почему освободили Тихановского Освобождение мужа экс-кандидата в президенты Белоруссии Сергея Тихановского обусловлено гуманными соображениями, заявила пресс-секретарь белорусского лидера Наталья Эйсмонт, 21 июня передает ТАСС.Эйсмонт сообщила, что решение об освобождении было принято по просьбе американского президента. В основн ...
В Минске объяснили, почему освободили Тихановского Решение об освобождении мужа экс-кандидата в президенты Белоруссии Светланы Тихановской Сергея было принято президентом республики Александром Лукашенко исключительно из гуманных соображений. Об этом заявила ТАСС пресс-секретарь белорусского лидера Наталья Эйсмонт. ...
VK понесла убытки и объяснила почему. Одна из причин — эксклюзивный контент В годовом отчёте VK за 2024 год, опубликованном в двадцатых числах апреля, холдинг подробно пояснил причины увеличения убытков. Отметим, что в сам момент публикации финотчётности эти подробности не сообщались. ...
Что означает анализ крови на ТТГ и почему он критически важен для здоровья . Роль тиреотропного гормона в регуляции метаболических процессов Тиреотропный гормон (ТТГ) является ключевым регуляторным пептидом, продуцируемым базофильными клетками передней доли гипофиза. Этот биологически активный компонент эндокринной системы выступает дирижером работы щитовидной железы, коор ...
Учёные объяснили, почему люди полнеют с возрастом Средний вес с возрастом увеличивается на 20% из-за липидного метаболизма. Учёные из Швеции и Франции объяснили, почему люди полнеют с возрастом. Исследование раскрыло принципы взаимосвязи возрастных изменений и процессов метаболизма, сообщает издание Change. Исследование с участием добровольцев пров ...
Почему Индия отказалась от F-35 и выбрала Су-57 объяснили на Западе Индия выбирает надежного партнера для закупки современных истребителей, предпочитая российские технологии и контроль над исходным кодом. Ранее рассматривалась возможность модернизации российских истребителей пятого поколения. ...
В Apple объяснили, почему многозадачность шла до iPad так долго С iPadOS 26 компания Apple представила новый пользовательский интерфейс с функциями многозадачности — теперь можно открывать несколько приложений одновременно. Можно изменять размеры окон приложений, размещать их друг на друге или перетаскивать, как на полноценных Mac. Глава отдела ПО Apple Кр ...
Йошкаролинцам объяснили, почему они платили за отопление в апреле Йошкаролинцам объяснили, почему они платили за отопление в апреле В редакцию поступило множество вопросов от жителей Йошкар-Олы: почему в апреле 2025 года, несмотря на тёплую погоду и ощущаемое прекращение отопления, в платёжных документах осталась строка за отопление? Разъяснения предоставили специ ...
Синоптики объяснили, почему в Омске так резко похолодает С 23 по 26 мая в Омской области ожидаются дожди, мокрый снег, сильный ветер и заморозки до -5 градусов. ...
В МИД объяснили, почему Путин ответил на звонок Макрона Министр иностранных дел Российской Федерации Сергей Лавров прокомментировал состоявшийся недавно телефонный разговор между президентом России Владимиром Путиным и его французским коллегой Эммануэлем Макроном. ...
В "Краснодаре" объяснили, почему Кордоба не перешел в "Спартак" Руководитель селекционной службы "Краснодара" Максим Бузникин прокомментировал сорвавшийся переход Джона Кордобы в "Спартак". ...
Россиянам объяснили, почему ИИ не сможет заменить их на работе Технологии искусственного интеллекта стремительно интегрируются в бизнес-процессы и повседневную жизнь, вызывая закономерные дискуссии о рисках их полной автоматизации. Однако алгоритмы остаются инструментами, а не полноценными заменителями человеческого мышления, рассказала «Газете. ...
ECHOMSK.SPB.RU