Авокадо и другие продукты, в которых клетчатки больше, чем в овсянке Нехватка клетчатки приводит не только к проблемам с пищеварением, но и к набору веса, повышенному риску возникновения диабета 2 типа, болезней сердца, рака и других хронических заболеваний. При этом в некоторых фруктах клетчатки может содержаться больше, чем в миске овсянки. Авокадо. Из одного таког ...
Чечевица и другие бобовые, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы хотите получать белок из самых разных источников или придерживаетесь растительной диеты, то бобовые могут стать отличной альтернативой куриным яйцам. При этом в фасоли, чечевице и других бобовых белка содержится даже больше. Соевые бобы (эдамаме). В 1/2 стакана приготовленных таких бобов сод ...
Обезболивающие и другие лекарства, на действие которых влияет кофе У многих из нас день начинается с чашки кофе. Однако при приёме определённых медицинских препаратов нужно быть осторожнее с этим напитком. Лекарства от простуды и гриппа. Кофеин - стимулятор. Это значит, что он ускоряет работу центральной нервной системы. Псевдоэфедрин, который содержится в лекарств ...
Кефир и другие продукты, в которых пробиотиков больше, чем в йогурте Йогурт - это популярный источник пробиотиков, которые поддерживают пищеварение. Однако есть и большое количество другой пищи, обладающей подобными свойствами. Кефир. Считается, что в нём пробиотиков больше, чем в йогурте. Кроме того, кефир уменьшает воспаление, поддерживает иммунитет, снижает уровен ...
Пармезан и другие виды сыров, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы уже устали от яиц, то есть другой способ получить белок. И это сыр. Некоторые сорта содержат протеина больше, чем 6 г, которые вы получите из большого яйца. Пармезан. В 28 г этого сыра - 10 г белка. Об этом сказала Эми Дэвис, сертифицированный диетолог. Также пармезан - отличный источник кал ...
Ежевика и другие продукты, в которых полезных антоцианов больше, чем в чернике Черника — известный источник антиоксидантов. Отчасти это связано с наличием в ней антоцианов - веществ, которые придают многим растительным продуктам красный, синий и фиолетовый цвет. Но есть и другие продукты, богатые этими соединениями. Ежевика. Она содержит большое количество антоцианов, а некото ...
Греческий йогурт и другие продукты, в которых белка больше, чем в курице Порция куриной грудки без кожи (85 г) содержит 23,8 г белка. Это примерно 50% рекомендуемой суточной нормы для большинства взрослых (46-56 г). Но есть и другие продукты, в которых этого вещества столько же или даже больше. Грудка индейки. На 85 г этой грудки приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это х ...
Перекусы и другие привычки, от которых нужно отказаться при высоком уровне холестерина Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения инсульта и сердечного приступа. Диетологи назвали вещи, которых лучше избегать после 5 вечера, если вы хотите держать холестерин под контролем. Перекусы. По словам Дженнифер О'Доннелл-Джайлз, магистра наук, сертифицированного диетолога, ...
Лучше Гретцки, и не только: другие рекорды Овечкина, до которых остальным далеко С момента своего дебюта в 2005 году в Национальной хоккейной лиге (НХЛ) Александр Овечкин собрал огромную коллекцию наград и достижений. Весь нынешний сезон болельщики и журналисты следили за погоней россиянина за рекордом Уэйна Гретцки по количеству заброшенных шайб в НХЛ, но в карьере Овечкина был ...
Алла Пугачёва и Максим Галкин* посетили концерт Лаймы Вайкуле на Кипре. В сети обсуждают места, на которых они сидели Алла Пугачёва вместе с супругом Максимом Галкиным* по традиции посетила концерт своей коллеги и близкой подруги Лаймы Вайкуле, который состоялся в Лимасоле (Кипр). Однако появившиеся в сети кадры с мероприятия вызвали удивление у пользователей: звёздная пара оказалась не на первых рядах, а на отдалё ...
Корень солодки и другие добавки, которых нужно избегать при высоком кровяном давлении 50% взрослых в США живут с гипертонией. При этом на ранних стадиях это заболевание остаётся незамеченным. Врачи рассказали, от каких пищевых добавок лучше при повышенном давлении отказаться. Горький апельсин. Доктор Колумбус Батист, сертифицированный кардиолог и соучредитель Healthy Heart Nation, пр ...
С 10 мая полностью запретят отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места Сезон шашлыков начался — но по новым правилам. Игра уже не та: вместо уютного мангала у воды — таблички, запреты и внезапные пешие квесты. Кажется, законодатели решили: раз уж нельзя совсем отменить пикники, можно хотя бы усложнить к ним дорогу. Парковка у воды — как квест без карты Хочешь подъехать ...
С 7 апреля полностью запрещён выезд на природу: любителям чистого воздуха придётся искать другие места С 7 апреля полностью запрещён выезд на природу: любителям чистого воздуха придётся искать другие местаВъезд в заповедные зоны России стал напоминать квест с непростыми правилами. Вместо привычных пикников у воды или прогулок по лесу на машине отдыхающим приходится придумывать новые маршруты. Штрафы ...
С 5 мая будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места С 5 мая будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие местаАвтомобильные поездки на природу могут превратиться в минное поле из запретов. Новые правила ограничивают подъезд к водоёмам, а парковка в лесах грозит штрафами, сравнимыми со стоимостью коротк ...
С 25 мая будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места С 25 мая будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие местаВесенние пикники, а скоро уже совсем и летние у рек и озёр теперь требуют тщательного планирования. Власти ужесточили правила въезда в водоохранные зоны, превратив привычные маршруты в «минное ...
С апреля будет полностью запрещён отдых на природе: любителям свежего воздуха придётся искать другие места С апреля будет полностью запрещён отдых на природе: любителям свежего воздуха придётся искать другие местаВласти решили серьёзно усложнить жизнь любителям автотуризма и пикников у воды. Подъезды к рекам и заповедникам превратятся в минное поле из запретов и штрафов. Предпринимателей ждёт головная бо ...
С 17 апреля будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места С 17 апреля будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие местаВласти ужесточают правила для автомобилистов в заповедных зонах. Под запрет могут попасть поездки к водоёмам и парковка в лесах, а нарушителям грозят штрафы до 400 тысяч рублей. Парадокс в ...
С 8 июня будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места С 8 июня будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие местаЭтим летом вас ждут серьёзные ограничения в лесах и у водоёмов. За нарушения грозят большие штрафы – до 50 тысяч рублей, а машину могут забрать. Если вы собрались на пикник или рыбалку, стоит ...
С 1 апреля будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся искать другие места С 1 апреля будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся искать другие местаС весны 2025 года добраться до любимых водоёмов и лесов на машине станет задачей не из лёгких. Любителей пикников у реки ждут жёсткие ограничения: авто придётся оставить за сотни метров от бер ...
С 6 апреля запрещён отдых на природе: любителям свежего воздуха придётся искать другие места — ждёт неприятность С 6 апреля запрещён отдых на природе: любителям свежего воздуха придётся искать другие места — ждёт неприятностьАвтомобильные поездки на природу теперь напоминают экзамен на знание законов. Штрафы до 400 тысяч для бизнеса и конфискация машин в заповедниках — лишь часть новых правил. Водоохранные зон ...
С 2 июня будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места С 2 июня будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие местаС 2025 года въезд на личном транспорте в водоохранные зоны и заповедные территории станет невозможен. Рассказываем, как избежать штрафов до 400 тысяч рублей и где теперь разрешено останавливат ...
С 13 июня будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места С 13 июня будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие местаОсновные ограничения касаются подъезда к водоёмам и въезда в лесные массивы. Нарушителям грозят серьёзные санкции, включая конфискацию автомобиля. Если вы планируете этим летом поездку на при ...
Возвращение биткойнских смесителей? Усыновление может увеличить цену BTC до 100 тыс. Долл. США Coinspeaker Возвращение биткойнских смесителей? Усыновление может увеличить цену BTC до 100 тысяч долларов Крипто-пионер Чарли Шрем выпустил современную дань одной из самых знаковых частей истории биткойнов-кран. 4 мая Шрем поделился своим новым проектом 21million.com, который визуально повторяет ор ...
Ваш Android может быть небезопасен, даже если обновлён — вот что вы забываете Когда вы получаете новое обновление Android, что делаете в первую очередь? Вероятно, заходите в настройки и жмёте "Обновление ПО", чтобы проверить, всё ли актуально. И это правильно. Но только наполовину. Многие даже не подозревают, что есть ещё один важный вид апдейтов — системные обновления Google ...
Гашек выложил письмо про Медведева, которое отправил в ИИХФ: «Ни он, ни другие российские политики не извинились за слова, из которых следует, что он угрожает убить меня» Ранее экс-президент РФ Медведев, поздравляя Александра Овечкина с рекордом по голам в регулярных чемпионатах НХЛ, написал в своем телеграм-канале: «P. S. Ждем суицида безумного чеха». В ответ на это Гашек сообщил, что отправил письма в ИИХФ и МОК из-за угрозы убийством со стороны Медведева. ИИХФ рас ...
Прорыв в медицине: учёные создали «суперстволовые клетки», с помощью которых можно лечить болезнь Паркинсона, диабет, сердечную недостаточность и другие болезни Учёные из Копенгагенского университета нашли простой способ сделать стволовые клетки сильнее, здоровее и универсальнее — изменив их «меню». Заменив глюкозу на галактозу в среде для выращивания клеток, они создали «суперстволовые клетки», которые превосходят обычные по в ...
Мостовой о Мусаеве: «Такие люди занимают наши места — места футбольных людей» Экс-футболист сборной СССР и России Александр Мостовой в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос, посчитает ли он главного тренера «Краснодара» Мурада Мусаева «футбольным человеком», если «быки» выиграют чемпионство. ...
Проезд на такси подорожает до предела. «Бомбилы» уже потирают ручки Фото: Unsplash Причина — новый закон о локализации такси. По мнению Ирины Зариповой, председателя Общественного Совета по развитию такси, стоимость проезда может увеличиться на 30%. Причиной тому закон о локализации такси, который вступит в силу с марта 2026 года. Согласно постановлению, агрегаторы ...
Ручки над дверью в автомобиле: привычная деталь с неожиданным назначением Почти в каждой машине над дверями пассажиров можно заметить ручки – их еще в шутку называют «ручками страха». Стоит кому-то вцепиться в них на повороте – и сразу понятно: водитель едет агрессивно. Но, вопреки расхожему мнению, эти элементы вовсе не предназначены для борьбы с испугом на виражах. С то ...
«Очумелые ручки» по-современному: Представлен самый низкий УАЗ «Хантер» Вслед за заниженной «Нивой» автомеханики принялись за работу над вторым популярным внедорожником. В интернете встречается множество вариантов модернизации российских автомобилей. Одни водители прибегают к тюнингу, дабы доработать то, что недоработал производитель, другие ради развлечения ...
«Ножки не ходят, ручки уже не те»: последние годы жизни Нины Гребешковой Актриса Нина Гребешкова сохраняла ясность ума до последних дней своей жизни. Об этом сообщила ее дочь Оксана Гайдай в программе на одном из федеральных телеканалов. «Жила она отдельно, за ней следили дочка и внучка, но не в плане беспомощности, например, принести продукты. Конечно, она говорил ...
«От ракет до ручки»: В РПЦ предложили утвердить практику освящения необычных предметов В РПЦ предложили освящать необычные предметы: главное, чтобы они несли пользу людям, заявил клирик Иваново-Вознесенской епархии Русской православной церкви иеромонах Макарий (Маркиша) ...
«Довели до ручки»: почему Малахов и Петросян ушли с Первого канала Гендиректор Первого канала Константин Эрнст не сожалеет об уходе ведущего программы «Пусть говорят» Андрея Малахова и юмориста Евгения Петросяна на телеканал «Россия 1». Об этом рассказал сам Эрнст. ...
Great Wall раскритиковал выдвижные ручки дверей: их больше не будет Основатель концерна и председатель совета директоров Вэй Цзяньцзюнь подтвердил, что будущие модели получат традиционные дверные ручки. Топ-менеджер негативно охарактеризовал новшество и назвал его веянием моды. Босс Great Wall дал понять, что мода циклична, и скоро от «потайных» рукояток откажутся м ...
Детское закаливание: нельзя погружать в холодную воду все тело малыша – только ручки и ножки Доктор медицинских наук Павел Бережанский назвал начало лета идеальным временем для закаливания ребенка, пишет «АИФ». Чтобы правильно проводить закаливающие процедуры, нужно знать несколько правил. ...
ФАС проверит УАЗ из-за роста цен на «Буханки». Пользователи жалуются на отваливающиеся ручки переключения передач и ухудшенное качество сварки и покраски Национальный автомобильный союз (НАС) обратился в ФАС с просьбой проверить УАЗ из-за роста цен на автомобили, о чем сообщает Telegram-канал Mash. Стоимость моделей, включая популярные «Буханки» (УАЗ СГР), выросла на 15% за год: с 1 345 000 рублей в апреле 2024 года до 1 565 000 рублей в ...
Пока депутат Александр Аксёненко пытается победить мат, глава ЦБ Эльвира Набиуллина рискует довести страну до ручки По итогам прошлой недели в минус ушли глава ЦБ РФ Эльвира Набиуллина, вице-спикер Госдумы Владислав Даванков и губернатор Амурской области Василий Орлов. Набирают очки глава Хакасии Валентин Коновалов и депутат Госдумы Александр Аксёненко. ...
В Смоленске продолжаются работы по уборке улиц В порядок приводят дороги, тротуары, зелёные зоны, остановки и парковочные карманы Сообщение В Смоленске продолжаются работы по уборке улиц появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Предгорный округ готовится к уборке урожая В Предгорном округе завершился традиционный объезд-смотр посевов с участием главы округа и специалистов сельского хозяйства. Участники осмотрели поля от станицы Боргустанской до поселка Пятигорский. Они оценили текущее состояние различных сельскохозяйственных культур, обсудили агротехнические методы ...
Орловское предприятие приговорили к уборке и рекультивации Нарушения допустило ООО «ЛивныИнтерТехнология». Ливенский районный суд. Фото: vk.com/public217493429 Иск в Ливенский районный суд подала Орловская природоохранная межрайонная прокуратура. Ведомство установило, что данное предприятие нарушило экологическое и земельное законодательство. ООО разметило ...
В Кузнецке волонтеры помогли в уборке р. Труев В Кузнецке волонтеры помогли в уборке р. Труев В уборке р. Труев приняли участие более 40 волонтеров, усилиями которых было собрано более 300 кг мусора За последние годы река серьезно изменилась из-за загрязнения мусором. В связи с этим была организована масштабная уборка водного объекта, благодаря ...
Ставропольцам предлагают присоединиться к уборке Холодных родников Ставропольские волонтеры приглашают жителей краевой столицы на уборку Холодных родников. Для полноценной расчистки не хватает только нескольких физически сильных активистов. Об этом сообщили в телеграм-канале "Родники жизни". Уборка пройдет 25, 26 и 27 мая. С собой нужно взять сапоги и чай, говорят ...
Алексей Орлов: «Работа по уборке никуда не годится» Глава Екатеринбурга Алексей Орлов опять отчитал руководителей районов за плохое качество уборки города. Об этом сообщили в пресс-службе мэрии. «Никуда не годится работа по уборке. У нас все стандарты по содержанию города... ...
Мэр Александр Новиков высказал замечания по уборке Смоленска Подключив дополнительную спецтехнику, за ночь из Смоленска вывезли порядка 5000 кубометров снега [+ВИДЕО] Сообщение Мэр Александр Новиков высказал замечания по уборке Смоленска появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Собянин рассказал о генеральной уборке на дорогах Москвы В ходе сезонной генеральной уборки на московских дорогах к лету подготовят около миллиона объектов. Об этом в своем Telegram-канале сообщил мэр столицы Сергей Собянин.«Чистые дорожные элементы и светофоры — это не только красиво, но и безопасно для водителей и пешеходов», — отметил он, добавив, что ...
Костромские подростки начнут зарабатывать на уборке улиц уже в апреле Молодежный комплекс «Пале» объявил набор подростков в экологические трудовые отряды Костромы. Присоединиться могут все желающие в возрасте от 14 до 17 лет. В этом году уборка города начнется раньше обычного — уже со 2 апреля. Такое решение принято, поскольку стоит теплая погода. Работа подростков бу ...
В Республике Алтай стартовала акция по уборке территории у памятников ВОВ В Горном Алтае стартовала акция, посвященная уборке территории у памятников ВОВ, сообщает пресс-служба правительства региона. Министр Александр Суразов обратился к населению республики с призывом поддержать инициативу. Поучаствовать в акции можно до 27 апреля. "Уверен, участие в такой акции станет д ...
Жителей Твери приглашают к участию в уборке берега Волги Жителей Твери приглашают к участию в уборке берега Волги в Заволжском районе. Предстоит привести в порядок участок от Артиллерийского переулка до Роддома №5. Мероприятие пройдет в воскресенье, 18 мая. Сбор в 11.00 на берегу реки (напротив д. 2/152 по Артиллерийский переулку). Уборка проходит в рамка ...
Орлов потребовал использовать все возможные ресурсы в уборке Екатеринбурга Мэр в очередной раз признал, что ее качество "находится на непозволительно низком уровне"... ...
Великолукские предприятия приглашают принять участие в уборке города В Великих Луках в период с 17 марта по 31 мая проводится весенний месячник по благоустройству территории города. Комитет потребительского рынка и размещения заказов для муниципальных нужд Администрации города Великие Луки просит принять активное участие в весеннем месячнике владельцев и арендаторов ...
Около 30 единиц спецтехники работают на уборке улиц Брянска Коммунальные службы Брянска возобновили уборку улиц города от песка и пыли, прерванную апрельскими снегопадами. Специалисты городского дорожного управления работают круглосуточно, практически без выходных, сообщили в пресс-службе мэрии.На очистке улиц заняты около 30 единиц спецтехники, в числе кото ...
В России разработают стандарт о русской кухне Сейчас подробное описание термина, который означает «русская кухня», отсутствует на государственном уровне. Изменить ситуацию задумали в Минпромторге, пишет ТАСС со ссылкой на замминистра промышленности и торговли РФ Романа Чекушова. Ведомство видит огромный потенциал в развитии русской кухни, поэто ...
Кордоба — о победе над «Ахматом»: «Есть матчи, в которых нужно показывать качество, а есть игры, в которых нужно побеждать» Нападающий «Краснодара» Джон Кордоба подвел итоги матча против «Ахмата» (3:1) в 25-м туре РПЛ. ...
Вице-мэр назвал лучшие и худшие районы по уборке улиц. Рейтинг Только в трех районах Екатеринбурга работа выстроена правильно. Верх-Исетский, который всегда был в лидерах, в этом году стал одним из худших. ...
Василий Анохин дал ряд поручений по уборке населённых пунктов Смоленской области Губернатор также поставил задачи главам муниципалитетов и руководителям служб - комплексно подходить к работам и учитывать мнения смолян Сообщение Василий Анохин дал ряд поручений по уборке населённых пунктов Смоленской области появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Во вторник днем к уборке снега в Смоленске привлекалось 40 единиц техники Уборка снега вошла в рабочий ритм Сообщение Во вторник днем к уборке снега в Смоленске привлекалось 40 единиц техники появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Инновации с Dreame: искусственный интеллект и «ходячие» пылесосы в домашней уборке Компания бытовой техники Dreame Technology представила инновационные флагманы: роботы-пылесосы Dreame X50 Ultra Complete и Dreame... ...
Эта неожиданная работа на кухне повышает риск слабоумия Учёные обнаружили, что мытьё пластиковой посуды в посудомоечной машине может способствовать выделению опасных микрочастиц пластика, которые повышают риск развития деменции и других серьёзных заболеваний. ...
В Невинномысске юный кулинар устроил пожар на кухне При пожаре в Невинномысске пострадал ребёнок. Об этом сообщили в краевом управлении МЧС. Днем 10 июня огнеборцам сообщили о возгорании квартиры на улице Калинина. Прибыв на место, специалисты эвакуировали ребенка и потушили огонь на площади 9 квадратных метров. Самостоятельно покинули квартиры 11 жи ...
Самое грязное место на вашей кухне — не там, где вы думаете Учёные предупреждают: даже в собственном доме нас подстерегают риски пищевых отравлений. Об этом сообщает британская газета Guardian. По официальным данным, каждый пятый случай пищевого отравления связан с продуктами, приготовленными дома. И один из самых неожиданных источников опасности скрывается… ...
ECHOMSK.SPB.RU