Врач Викулов перечислил основные правила при уборке рабочего места Процесс наведения порядка на рабочем месте включает не только влажную уборку, но и очистку воздуха. Об этом радио Sputnik рассказал врач-инфекционист Георгий Викулов.Он посоветовал для удаления пыли проводить влажную уборку с тканями из микрофибры или специальными антимикробными губками. Викулов пос ...
Ана Туразашвили, Яна Чурикова и другие на бизнес-завтраке, посвящённом русской кухне В Санкт-Петербурге прошёл бизнес-завтрак с дискуссией на тему «Медиапотребление кулинарного контента среди россиян». ...
Дверцы шкафов и другие вещи на кухне, которые нужно мыть каждую неделю Еженедельная уборка на кухне может облегчить вам жизнь. Издание EatingWell поговорило с Кортни, управляющим партнёром клининговой компании Philadelphia Scrubs, чтобы узнать, на что при этом нужно обращать внимание. Дверцы шкафов и бытовой техники. Обязательно протирайте ручки у техники и шкафов, а з ...
Кефир и другие продукты, в которых пробиотиков больше, чем в йогурте Йогурт - это популярный источник пробиотиков, которые поддерживают пищеварение. Однако есть и большое количество другой пищи, обладающей подобными свойствами. Кефир. Считается, что в нём пробиотиков больше, чем в йогурте. Кроме того, кефир уменьшает воспаление, поддерживает иммунитет, снижает уровен ...
Обезболивающие и другие лекарства, на действие которых влияет кофе У многих из нас день начинается с чашки кофе. Однако при приёме определённых медицинских препаратов нужно быть осторожнее с этим напитком. Лекарства от простуды и гриппа. Кофеин - стимулятор. Это значит, что он ускоряет работу центральной нервной системы. Псевдоэфедрин, который содержится в лекарств ...
Физическая активность и другие факторы, из-за которых ваш вес постоянно колеблется В целом колебания веса в рамках 1-2 кг - это норма. Однако если вы быстро потеряли 5% или более от массы тела, то лучше посетить врача: это может указывать на проблемы со здоровьем. Вот от каких вещей зависят колебания веса. Употребление воды. Масса тела взрослого человека на 60% состоит из воды. В ...
Чечевица и другие бобовые, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы хотите получать белок из самых разных источников или придерживаетесь растительной диеты, то бобовые могут стать отличной альтернативой куриным яйцам. При этом в фасоли, чечевице и других бобовых белка содержится даже больше. Соевые бобы (эдамаме). В 1/2 стакана приготовленных таких бобов сод ...
Гуава и другие фрукты, в которых больше всего белка По сравнению с другими источниками фрукты содержат довольно мало белка. Тем не менее он всё равно учитывается в ежедневном потреблении протеина. Вот из каких фруктов вы можете получить больше всего протеина. Гуава. Одна чашка такого фрукта содержит 4,2 г белка и 9 г клетчатки. Кроме того, гуава бога ...
Греческий йогурт и другие продукты, в которых белка больше, чем в курице Порция куриной грудки без кожи (85 г) содержит 23,8 г белка. Это примерно 50% рекомендуемой суточной нормы для большинства взрослых (46-56 г). Но есть и другие продукты, в которых этого вещества столько же или даже больше. Грудка индейки. На 85 г этой грудки приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это х ...
Коровье молоко и другие напитки, в которых белка больше, чем в яйце Белок нужен нам для восстановления мышц, поддержания иммунитета и общего состояния здоровья. Потребность в нём у разных людей различается. При этом есть напитки, которые могут дать протеина больше, чем одно большое яйцо (то есть больше 6 г). Коровье молоко. Одна чашка такого молока даст вам 8 г белк ...
Грецкие орехи и другие продукты, в которых омега-3 больше, чем в рыбе Жирные кислоты омега-3 полезны для всего организма в целом. В растительных продуктах в отличие от рыбы содержится только альфа-линоленовая кислота (АЛК). Она частично преобразовывается в омега-3 в нашем организме. Льняное семя. Это один из лучших источников омега-3. Одна столовая ложка таких семян с ...
Пармезан и другие виды сыров, в которых белка больше, чем в яйцах Если вы уже устали от яиц, то есть другой способ получить белок. И это сыр. Некоторые сорта содержат протеина больше, чем 6 г, которые вы получите из большого яйца. Пармезан. В 28 г этого сыра - 10 г белка. Об этом сказала Эми Дэвис, сертифицированный диетолог. Также пармезан - отличный источник кал ...
Индейка и другие продукты, в которых белка больше, чем в куриной грудке Курица - это не единственный способ получить много белка. Вот как ещё вы можете разнообразить блюда. Грудка индейки. На 85 г этого мяса приходится 25,6 г белка и 125 ккал. Это хорошая альтернатива куриной грудке. Тунец. В 85 г желтоперого тунца содержится 24,8 г белка, в такой же порции голубого тун ...
Ежевика и другие продукты, в которых полезных антоцианов больше, чем в чернике Черника — известный источник антиоксидантов. Отчасти это связано с наличием в ней антоцианов - веществ, которые придают многим растительным продуктам красный, синий и фиолетовый цвет. Но есть и другие продукты, богатые этими соединениями. Ежевика. Она содержит большое количество антоцианов, а некото ...
Ящерицы, змеи и другие экзотические животные, которых можно завести дома Экзотические животные - это уже давно не редкое явление. Тем не менее важно понимать, кого держать в домашних условиях можно, а от каких зверюшек лучше отказаться. К экзотическим животным относят ящериц, змей, крупных грызунов (шиншиллы, капибары), насекомых, некоторых птиц, обезьян, енотов, летучих ...
Омега-3 и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при резистентности к инсулину Резистентность к инсулину может привести к развитию преддиабета и диабета 2 типа. Вот каких БАДов в этом случае лучше избегать. Зверобой. При диабете иногда назначают такие лекарства, как метформин, сульфонилмочевины и тиазолидиндионы. Сочетание с ними зверобоя может снизить их эффективность и приве ...
Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Некоторые повседневные действия плохо влияют на наш мозг. Среди них, например, недосып и курение. Недостаток сна. Сон важен для обработки эмоций, избавления от вредных отходов и других функций мозга. Хронический недосып, как показывают исследования, повышает риск возникновения болезни Альцгеймера. К ...
Перекусы и другие привычки, от которых нужно отказаться при высоком уровне холестерина Высокий уровень холестерина в крови повышает риск возникновения инсульта и сердечного приступа. Диетологи назвали вещи, которых лучше избегать после 5 вечера, если вы хотите держать холестерин под контролем. Перекусы. По словам Дженнифер О'Доннелл-Джайлз, магистра наук, сертифицированного диетолога, ...
Подавители аппетита и другие добавки, которых нужно избегать при наборе мышечной массы Если вы хотите нарастить мышцы, то от некоторых пищевых добавок вам лучше отказаться. Их перечислили диетологи. Добавки, подавляющие аппетит. Они могут препятствовать набору мышечной массы, поскольку часто снижают способность организма потреблять необходимые для роста питательные вещества. Вместо эт ...
Разрешение, цветопередача и другие факторы, от которых зависит качество экрана вашего смартфона Производители смартфонов каждый год внедряют всё новые функции в свои гаджеты. Не стоят на месте и технологии разработки дисплея. Но вот какие характеристики действительно влияют на качество экрана. Разрешение смартфона - это количество пикселей, которые расположены вдоль горизонтальной и вертикальн ...
Обильные приёмы пищи и другие вещи, которых нужно избегать после 5 вечера Некоторые вечерние привычки влияют на уровень глюкозы в крови сильнее, чем вы думаете. Вот от чего лучше отказаться перед сном. Обильные приёмы пищи или перекусы с большим количеством углеводов. Особенно плохо перевариваются очищенные углеводы (белый хлеб, белые макароны, выпечка), сладкие закуски, ...
Алла Пугачёва и Максим Галкин* посетили концерт Лаймы Вайкуле на Кипре. В сети обсуждают места, на которых они сидели Алла Пугачёва вместе с супругом Максимом Галкиным* по традиции посетила концерт своей коллеги и близкой подруги Лаймы Вайкуле, который состоялся в Лимасоле (Кипр). Однако появившиеся в сети кадры с мероприятия вызвали удивление у пользователей: звёздная пара оказалась не на первых рядах, а на отдалё ...
Белый рис и другие продукты, которых нужно есть меньше при высоком уровне сахара в крови Людям с диабетом необходимо всегда следить за показателями глюкозы в крови. Некоторые продукты могут быть при этом заболевании опаснее других. Вот чего лучше избегать. Лепёшки из белой муки. Простые углеводы быстро усваиваются и так же быстро повышают уровень сахара в крови. Можете есть такие лепёшк ...
С 10 мая полностью запретят отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места Сезон шашлыков начался — но по новым правилам. Игра уже не та: вместо уютного мангала у воды — таблички, запреты и внезапные пешие квесты. Кажется, законодатели решили: раз уж нельзя совсем отменить пикники, можно хотя бы усложнить к ним дорогу. Парковка у воды — как квест без карты Хочешь подъехать ...
С 25 мая будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места С 25 мая будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие местаВесенние пикники, а скоро уже совсем и летние у рек и озёр теперь требуют тщательного планирования. Власти ужесточили правила въезда в водоохранные зоны, превратив привычные маршруты в «минное ...
С 1 июля полностью запретят бани: любителям попариться у себя на участке придётся поискать другие места С 1 июля полностью запретят бани: любителям попариться у себя на участке придётся поискать другие местаС 1 марта 2025 года все строения на частных землях надо оформлять в собственность. Нежилые постройки, включая бани, на участках под ИЖС могут запретить — за нарушения грозят крупные штрафы или изъя ...
С 13 июля будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места С 13 июля будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие местаС наступлением жары в региона введён полный запрет на посещение лесов и въезд в водоохранные зоны. Причина — аномально высокая температура и риск лесных пожаров. Нарушителям грозят штрафы до ...
С 2 июня будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места С 2 июня будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие местаС 2025 года въезд на личном транспорте в водоохранные зоны и заповедные территории станет невозможен. Рассказываем, как избежать штрафов до 400 тысяч рублей и где теперь разрешено останавливат ...
С 8 июля будут полностью запрещены бани: любителям попариться у себя на участке придётся поискать другие места С 8 июля будут полностью запрещены бани: любителям попариться у себя на участке придётся поискать другие местаКонтролирующие органы могут в ближайшее время — начиная с 8 июля начать массовые проверки бань на участках ИЖС. Запрет действует давно, но теперь его будут применять жёстче: даже старые пост ...
С 17 июля будет полностью запрещён отдых на природе: любителям свежего воздуха придётся поискать другие места С 17 июля будет полностью запрещён отдых на природе: любителям свежего воздуха придётся поискать другие местаВ России ужесточают правила для автомобилистов, выезжающих на природу. Запрещено подъезжать к берегам рек и озёр, а за нарушение противопожарного режима в лесах придётся платить в разы больше ...
С 8 июня будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места С 8 июня будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие местаЭтим летом вас ждут серьёзные ограничения в лесах и у водоёмов. За нарушения грозят большие штрафы – до 50 тысяч рублей, а машину могут забрать. Если вы собрались на пикник или рыбалку, стоит ...
С 15 июля будут полностью запрещены бани: любителям попариться у себя на участке придётся поискать другие места С 15 июля будут полностью запрещены бани: любителям попариться у себя на участке придётся поискать другие местаГосударство ужесточило контроль: теперь даже баня или сарай могут стать причиной серьёзных проблем. Суть не в новых запретах, а в жёстком применении старых правил. Главное правило: каждая п ...
«Бассейны в СНТ теперь запрещены»: понежиться в воде на дачном участке больше не выйдет — придётся искать другие места «Бассейны в СНТ теперь запрещены»: понежиться в воде на дачном участке больше не выйдет — придётся искать другие местаВладельцам дач придётся отказаться от установки бассейнов: водопроводы СНТ не рассчитаны на такие нагрузки, а слив воды грозит экологическими нарушениями. Законодательных ограничений ...
С 1 июля будут полностью запрещены бани: любителям попариться у себя на участке придётся поискать другие места С 1 июля будут полностью запрещены бани: любителям попариться у себя на участке придётся поискать другие местаВ России действуют особые правила использования земель. Бани запрещено возводить на участках для огородничества и полевых ЛПХ. Нарушителям грозят крупные штрафы и демонтаж построек. Многие в ...
С 21 июня будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места С 21 июня будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие местаВъезд на автомобиле к рекам, озёрам и лесам сейчас идёт по новым правилам. Если вы любите отдыхать на природе, готовьтесь искать другие места для пикников. Вы наверняка привыкли приезжать на ...
С 13 июня будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие места С 13 июня будет полностью запрещён отдых на природе: любителям чистого воздуха придётся поискать другие местаОсновные ограничения касаются подъезда к водоёмам и въезда в лесные массивы. Нарушителям грозят серьёзные санкции, включая конфискацию автомобиля. Если вы планируете этим летом поездку на при ...
"Очень неудачно выступил". Ксения Собчак, Валдис Пельш и другие вступились за комиков КВН, которых Дмитрий Рогозин предложил отправить на СВО из-за шутки Ксения Собчак, Валдис Пельш и многие другие вступились за участников команды "Негоден", которых Дмитрий Рогозин предложил отправить на СВО из-за шутки про него.https://t.me/spletnik2006/33854Ксения Собчак в своём телеграм-канале написала, что все "неугодные" моменты часто из эфира вырезают, а эту шу ...
Прорыв в медицине: учёные создали «суперстволовые клетки», с помощью которых можно лечить болезнь Паркинсона, диабет, сердечную недостаточность и другие болезни Учёные из Копенгагенского университета нашли простой способ сделать стволовые клетки сильнее, здоровее и универсальнее — изменив их «меню». Заменив глюкозу на галактозу в среде для выращивания клеток, они создали «суперстволовые клетки», которые превосходят обычные по в ...
Ручки над дверью в автомобиле: привычная деталь с неожиданным назначением Почти в каждой машине над дверями пассажиров можно заметить ручки – их еще в шутку называют «ручками страха». Стоит кому-то вцепиться в них на повороте – и сразу понятно: водитель едет агрессивно. Но, вопреки расхожему мнению, эти элементы вовсе не предназначены для борьбы с испугом на виражах. С то ...
Микроволновая печь Samsung MS23K3614AK: две поворотные ручки — вот и всё управление Samsung MS23K3614AK — это случай, когда меньше действительно значит больше. Без сенсорных панелей, голосовых помощников и десятка автопрограмм — только то, что нужно каждый день: разогрев и разморозка. Механические ручки, понятные с первого взгляда, высокая мощность и предсказуемый результат — всё э ...
Проезд на такси подорожает до предела. «Бомбилы» уже потирают ручки Фото: Unsplash Причина — новый закон о локализации такси. По мнению Ирины Зариповой, председателя Общественного Совета по развитию такси, стоимость проезда может увеличиться на 30%. Причиной тому закон о локализации такси, который вступит в силу с марта 2026 года. Согласно постановлению, агрегаторы ...
«Ручки трясутся, это жизнь»: Пугачёва призналась в проблемах со здоровьем Уехавшая из России певица Алла Пугачёва призналась в проблемах со здоровьем. В личном блоге своего мужа комика Максима Галкина* она рассказала, что у неё трясутся руки. ...
«Очумелые ручки» по-современному: Представлен самый низкий УАЗ «Хантер» Вслед за заниженной «Нивой» автомеханики принялись за работу над вторым популярным внедорожником. В интернете встречается множество вариантов модернизации российских автомобилей. Одни водители прибегают к тюнингу, дабы доработать то, что недоработал производитель, другие ради развлечения ...
Great Wall раскритиковал выдвижные ручки дверей: их больше не будет Основатель концерна и председатель совета директоров Вэй Цзяньцзюнь подтвердил, что будущие модели получат традиционные дверные ручки. Топ-менеджер негативно охарактеризовал новшество и назвал его веянием моды. Босс Great Wall дал понять, что мода циклична, и скоро от «потайных» рукояток откажутся м ...
«Ножки не ходят, ручки уже не те»: последние годы жизни Нины Гребешковой Актриса Нина Гребешкова сохраняла ясность ума до последних дней своей жизни. Об этом сообщила ее дочь Оксана Гайдай в программе на одном из федеральных телеканалов. «Жила она отдельно, за ней следили дочка и внучка, но не в плане беспомощности, например, принести продукты. Конечно, она говорил ...
Массово сдают билеты: халтурящий на концертах Тимберлейк довел фанатов до ручки Джастин Тимберлейк активно гастролирует по Европе, но вместо восторга вызывает негодование. ...
Как быстро и эффективно очистить ручки газовой плиты: лайфхак безупречной чистоты Даже если вы фанат чистоты и на кухне у вас стерильно, ручки газовой плиты часто остаются незаслуженно забытыми. А ведь именно на них скапливаются жир, пыль, следы пальцев и старые капли соуса. Как вернуть этим крохотным деталям ухоженный вид, не прибегая к агрессивной химии и не тратя полдня на чис ...
УЕФА отменил жеребьевку места проведения матчей плей-офф в еврокубках. Клубы, занявшие более высокие места на общем этапе, будут хозяевами ответных игр (As) По данным As, УЕФА изменил формат проведения матчей плей-офф еврокубков. Ранее для определения того, кто будет хозяином матчей плей-офф, проводилась жеребьевка. Теперь же хозяева и гости будут определяться в зависимости от мест, занятых на общем этапе еврокубка. Та команда из пары, которая оказалась ...
Детское закаливание: нельзя погружать в холодную воду все тело малыша – только ручки и ножки Доктор медицинских наук Павел Бережанский назвал начало лета идеальным временем для закаливания ребенка, пишет «АИФ». Чтобы правильно проводить закаливающие процедуры, нужно знать несколько правил. ...
«Ручки лучше за голову закладывать, а не просто так приподниматься». Путин дал рекомендации, как правильно качать пресс Президент России выслушивал по видеосвязи доклад директора новой школы в Геническом районе Херсонской области Ильмия Челебиева. Он обратил внимание на происходившее в кадре: там тренировались местные футболисты. «Посмотрел, там ребята у вас тренируются. Я вижу то, что они делают – пресс подкачивают. ...
На Ставрополье приступили к уборке чечевицы На Ставрополье приступили к уборке «царицы» бобовых. Так называют чечевицу, – одну из наиболее ценных и востребованных зернобобовых культур. В текущем году в регионе под чечевицу отведено 5 тысяч гектаров, что в 3 раза выше уровня прошлого года. Больше всего этой сельхозкультурой засеяли поля в Буде ...
На Ставрополье приступили к уборке лука К сбору лука с больше чем 800 гектаров полей приступили на Ставрополье. На данном этапе аграрии убрали 8 га территорий или 212 тонн культуры. За первое время в Буденновском округе собрали 150 тонн продукта, что является самым большим результатом на данный момент. На втором месте расположился Изобиль ...
Предгорный округ готовится к уборке урожая В Предгорном округе завершился традиционный объезд-смотр посевов с участием главы округа и специалистов сельского хозяйства. Участники осмотрели поля от станицы Боргустанской до поселка Пятигорский. Они оценили текущее состояние различных сельскохозяйственных культур, обсудили агротехнические методы ...
В Кузнецке волонтеры помогли в уборке р. Труев В Кузнецке волонтеры помогли в уборке р. Труев В уборке р. Труев приняли участие более 40 волонтеров, усилиями которых было собрано более 300 кг мусора За последние годы река серьезно изменилась из-за загрязнения мусором. В связи с этим была организована масштабная уборка водного объекта, благодаря ...
В Смоленске продолжаются работы по уборке улиц В порядок приводят дороги, тротуары, зелёные зоны, остановки и парковочные карманы Сообщение В Смоленске продолжаются работы по уборке улиц появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
Орловское предприятие приговорили к уборке и рекультивации Нарушения допустило ООО «ЛивныИнтерТехнология». Ливенский районный суд. Фото: vk.com/public217493429 Иск в Ливенский районный суд подала Орловская природоохранная межрайонная прокуратура. Ведомство установило, что данное предприятие нарушило экологическое и земельное законодательство. ООО разметило ...
На Ставрополье приступили к уборке озимых культур Всё внимание сегодня приковано к ставропольским полям. Аграрии вступили в один из главных периодов в сельском хозяйстве - уборке озимых культур. Хлеборобам предстоит убрать почти два с половиной миллиона гектаров. Старт жатве одними из первых дали в Кочубеевском округе. Здесь провели выездное предуб ...
ФАС проверит УАЗ из-за роста цен на «Буханки». Пользователи жалуются на отваливающиеся ручки переключения передач и ухудшенное качество сварки и покраски Национальный автомобильный союз (НАС) обратился в ФАС с просьбой проверить УАЗ из-за роста цен на автомобили, о чем сообщает Telegram-канал Mash. Стоимость моделей, включая популярные «Буханки» (УАЗ СГР), выросла на 15% за год: с 1 345 000 рублей в апреле 2024 года до 1 565 000 рублей в ...
Сначала в топовой Vesta и не раньше конца 2025 года. Ручки с экранами для Lada Iskra ждать ещё долго Инсайдер KhaDm прокомментировал наличие климат-контроля с мини-экранами на рукоятках в топовых версиях нового автомобиля Lada Iskra, отметив, что эта информация озвучивалась им ещё несколько месяцев назад в одном из видеороликов. Помимо климат-контроля, в максимальных комплектациях Lada Iskra ожидаю ...
К уборке гороха приступили в Предгорном округе Ставрополья В Предгорном округе Ставрополья начали убирать урожай гороха. На полях региона созрели высокоурожайные сорта «Джекпот» и «Саламанка», известные своими вкусовыми качествами. Об этом сообщили в администрации округа. Местные хозяйства активно развивают диверсифицированное земледелие. На площади более 3 ...
ECHOMSK.SPB.RU