Поза на боку снимает стресс: нужно вытянуть руку вверх и подышать Доктор Сита Шах перечислила доступные способы снятия стресса, пишет HuffPost. Чтобы успокоиться, рекомендуется в первую очередь посмотреть старый фильм. ...
Подавленные эмоции и стресс: какова психосоматика кисты яичника Сегодня уже никто не удивляется фразе: «Все болезни — от нервов». Психосоматика, наука, исследующая влияние эмоций и психического состояния на здоровье тела, давно доказала: непрожитые чувства, подавленные эмоции и постоянный стресс — прямой путь к хроническим заболеваниям. Особенно уязвимыми в этом ...
Два способа сделать зеленые «мраморные» яйца на Пасху С Пасхой связаны не только духовные традиции, но и множество красочных обычаев, среди которых изготовление крашенок и писанок занимает важное место. В 2025 году, как и в предыдущие годы, мы будем украшать яйца для святого праздника, используя как химические, так и натуральные красители. Среди послед ...
3 причины тяги к сладостям: хронический стресс, нехватка магния и хрома, стресс Доктор Любовь Станкевич перечислила РИАМО наиболее распространенные причины возникновения повышенной тяги к сладостям. Важно понимать, что симптом не указывает на наличие диабета. ...
Стресс опасен, но только хронический: острый стресс вызывает скачки давления, а потом – инсульт Доктор Кертис Бенеш опроверг распространенный миф о том, что стресс повышает риск геморрагического инсульта, пишет «Газета.ру» со ссылкой на MedicalXpress. ...
Перечислены упражнения на растяжку, которые помогут избежать вреда от длительного сидения Сидение в течение всего дня ухудшает осанку, ослабляет мышцы ягодиц, влияет на сгибатели бедра. Со временем это может привести к болям и проблемам с подвижностью. К счастью, исправить это могут упражнения на растяжку. Растяжка сгибателей бедра. Из-за постоянного сидения в течение нескольких часов ук ...
Энрике о начале ЛЧ: «Результаты были катастрофическими и несправедливыми. Мы встретились с игроками, чтобы проговорить: мы одна из лучших команд Европы. Я сказал: «Успокойтесь, продолжаем работать» «Не помню точной даты, но в один из дней мы обсуждали с игроками результаты в Лиге чемпионов. Они были катастрофическими и несправедливыми. Мы встретились с игроками и тренерским штабом для того, чтобы проговорить: мы одна из лучших команд Европы. Нам не хватало эффективности, но я сказал: «Успокойт ...
5 правил, чтобы прожить здоровую и счастливую жизнь Для Джеффри Бланда функциональная медицина была «работой всей его жизни». В 1980-х годах он работал с двукратным лауреатом Нобелевской премии Лайнусом Поллингом в Институте науки и медицины, где основное внимание уделялось определению того, какую роль, если таковая имеется, играют витамины и другие ...
Аналитик назвала способ прожить в России почти без денег Одна практика строгого контроля за расходами, целью которой является сокращение трат на ненужные вещи, помогает переосмыслить финансовые привычки и приумножить накопления. Речь о финансовом детоксе, о нем рассказала аналитик Банки.ру Эряния Бочкина в разговоре с агентством «Прайм».«Подобная практика ...
Роднина: «Не пробовала и не хочу даже пробовать прожить на пенсию» РИА НовостиСоветская фигуристка, трехкратная олимпийская чемпионка (1972, 1976, 1980), ныне депутат Госдумы Ирина Роднина в беседе с корреспондентом Sport24 Борисом Королевым высказалась о пенсии.«Возможно ли прожить на 20 тысяч пенсии? Не знаю, я работаю и никогда не пробовала так прожить, поэтому ...
Прожить до 100 лет: Врачи призвали заменить кофе на морковный сок для долголетия Достаточно выпивать по одному стакану в день. Обычный утренний кофе может вызвать привыкание и повышение стресса. Морковный сок является идеальной заменой с большим запасом витаминов для омоложения организма. Морковь содержит большое количество витамин и минералов, которые хорошо усваиваются организ ...
ChatGPT оценил шансы Байдена прожить больше пяти лет Чат-бот с искусственным интеллектом ChatGPT считает, что шансы бывшего президента США Джо Байдена прожить больше пяти лет в связи с диагностированным у него раком простаты составляют лишь 40%. Об этом… ...
Миногарова хочет прожить с любимым Горчилиным 53 года вместе 15 марта модель получила предложение руки и сердца. Ей понадобилось два дня, чтобы осознать произошедшее. Теперь Маша планирует счастливое будущее с любимым. ...
«Невозможно прожить»: Ветеран «Спартака» Ловчев пожаловался на маленькую пенсию Советский чемпион и экс-игрок московского «Спартака» Евгений Ловчев назвал маленькой свою пенсию в размере 30 тысяч рублей. По его словам, только на дорогу у него может уходить по две тысячи рублей на бензин. ...
Что надо есть, чтобы прожить дольше: эффект подтверждён научно Мы давно привыкли к идее: еда влияет на вес, настроение и даже здоровье. Но вот что действительно поразительно — правильное питание может буквально подарить вам годы жизни. И это не просто красивая метафора, а результат масштабного исследования. 17 лет наблюдений и 468 тысяч человек Учёные из Берген ...
Смолов считает, что не сможет прожить до конца жизни на заработанные деньги Нападающий «Краснодара» Федор Смолов порассуждал о том, сможет ли он прожить до конца жизни на заработанные к этому времени деньги. ...
5 факторов долголетия: прожить дольше можно, если не пить и не курить Доктор Кристина Магнуссен проинформировала, что нужно делать в возрасте 40-50 лет, чтобы прожить на 10-15 лет дольше. ...
Нам песня лето прожить помогает // Фестивали в России растут числом и аудиторией Число предпродаж билетов на летние фестивали в России выросло с 25% до 110% год к году. Увеличилось и число мероприятий — на 43%, до 157. Участники рынка связывают тренд с развитием внутреннего музыкального туризма и появлением новых региональных форматов. При этом организаторы опасаются, что продаж ...
Гретцки — про Овечкина: горжусь, что между нами ничья, я могу прожить с этим ещё 24 часа Легендарный канадский нападающий и обладатель многочисленных рекордов НХЛ Уэйн Гретцки с юмором прокомментировал равенство по голам в НХЛ с российским нападающим «Вашингтон Кэпиталз» Александром Овечкиным. ...
Губерниев заявил, что в Москве практически невозможно прожить месяц на 30 тысяч рублей. Это ответ футболисту ЦСКА vkvideo.ru/@sechka_mediaИзвестный телеведущий и спортивный комментатор Дмитрий Губерниев ответил футболисту ЦСКА Данилу Круговому.«Сколько вам было бы достаточно денег для жизни в Москве? Могли бы прожить на 30 тысяч рублей?» — спросили у Кругового в одном из интервью.«Лично я — да. Если на базе жит ...
ИИ удвоит продолжительность жизни уже к 2030 году: люди смогут сами выбирать, сколько хотят прожить За последние 200 лет человечество пережило настоящую революцию в вопросах долголетия. В 1824 году средняя продолжительность жизни людей в США составляла всего около 40 лет, а сегодня этот показатель практически удвоился, что во многом связано с развитием искусственного интеллекта. ...
Вячеслав Фетисов: «Президент сказал: хватит тащить деньги из семей. Надо сделать хоккей доступным. Мне в свое время государство дало клюшку и коньки, почему сегодня не можем этого сделать?» – Можно ли говорить, что мы меняем ситуацию, чтобы мальчишки не мечтали уехать куда-то делать карьеру, в том числе и наблюдая за успехами каких-то известных на весь мир хоккеистов, а чтобы они понимали, что они смогут и в России достичь таких высот? – Для этого, во-первых, надо сделать хоккей доступ ...
4 способа, как мотивировать любого сотрудника Когда речь заходит о найме линейного персонала, оказывается, что в стране повальный кадровый голод, который возник на фоне демографической ямы 1990-х. В данных условиях соискатели справедливо диктуют свои условия труда, создавая дополнительные сложности для рекрутеров. Как и зачем бизнесу задействов ...
Им завидует даже судьба: этих людей с рождения оберегает ангел богатства и удачи — им суждено прожить счастливую жизнь Им завидует даже судьба: этих людей с рождения оберегает ангел богатства и удачи — им суждено прожить счастливую жизньАнализ более 10 000 матриц показал: у 23% женщин финансовая стабильность заложена в дате рождения. Речь не о гороскопах, а о цифровых паттернах, работающих как ключи к денежным канал ...
3 способа взлома Bybit 1,5 млрд. Долл. Взлом Bybit 1,5 миллиарда долларов — крупнейший в истории криптографии — поставил всю отрасль в высокую готовность. Атака, которое, как сообщается, проводилось северо Кореи Lazarus Group, привело к краже более 401 000 ETH, что усилило реальность того, что обмен не является безопасным от ...
Профессор подсказал два способа увеличить пенсию Россияне могут значительно увеличить размер своей пенсии, если отложат выход на заслуженный отдых или примут участие в программе долгосрочных сбережений. Об этом рассказал декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов.Читать далее ...
Россиянам назвали два способа увеличить пенсию Россияне могут существенно приумножить размер своей пенсии. Для этого есть два способа, о них рассказал декан факультета права НИУ ВШЭ, профессор Вадим Виноградов, его слова приводит агентство «Прайм».По словам эксперта, первый способ — отложить выход на отдых. Если выйти на пенсию на 10 лет позже, ...
От каких людей надо бежать без оглядки, чтобы жизнь не прожить даром: Омар Хайям назвал всего один признак Представьте: XI век, Персия. На базарах шумят торговцы, в медресе спорят ученые, а в тени тутового дерева сидит человек, который позже станет легендой. Он лечит больных, вычисляет длину года точнее современных калькуляторов, философствует о смысле бытия… и сочиняет стихи, от которых спустя тысячу ле ...
2 способа, чтобы побороть чувство беспомощности и безнадежности Эксперт по счастью, спикер, дизайнер и автор книг Стефани Харрисон является основательницей The New Happy, организации, продвигающей новую философию счастья. Она провела десятилетия, изучая науку благополучия, и получила сотни сообщений типа: «Я потрясен», «Я всего лишь один человек. Я ничего не мог ...
Расходы на ЖКХ без ущерба: три способа уменьшить платежи за капремонт Эксперт в сфере ЖКХ Павел Степура делится способами снижения платежей для собственников жилья. Первый и самый очевидный способ — проверить, не относятся ли они к льготным категориям. Льготы могут устанавливаться как на уровне государства, так и региона. К примеру, Герои Советского Союза, России, Соц ...
Устали отдавать пол зарплаты за коммуналку? Вот 3 способа сэкономить на ЖКХ На оплату ЖКХ многие жители нашей страны тратят большие суммы. Однако, есть несколько способов, чтобы значительно их уменьшить. Зампред комитета Госдумы по строительству и ЖКХ Сергей Колунов перечислил полезные лайфхаки. Во-первых, лучше установить светодиодные лампы. Они потребляют в 8-10 раз меньш ...
2 способа избавиться от вздутия: йога и употребление клетчатки Врачи перечислили наиболее действенные способы избавления от вздутия живота. Причиной неприятного симптома могут быть стресс, медленное пищеварение и неправильные привычки в еде. ...
Врач назвала три современных способа бороться с аллергией Россиянам рассказали о специальных фильтрах пыльцы для носа, которые снижают симптомы аллергии Для борьбы с аллергией, помимо медикаментов, можно использовать специальные диеты, назальные фильтры и иммунотерапию аллергенами, рассказала врач-аллерголог Каринэ Варданян. Она отметила, что фильтры для н ...
2 простых способа укрепить иммунитет: закаливание и физические нагрузки Доктор Дмитрий Семирядов проинформировал о трех линиях защиты иммунной системы. Они активируются при столкновении с вирусами, пишет издание «Известия». ...
Названы три способа копить деньги так, чтобы забыть о кредитах Существует три способа накопления денег, которые не включают в себя жестких финансовых ограничений, но способны навсегда убрать потребность в кредитах. Их перечислили эксперты NEWS.ru.Первый метод — «правило 10%». Согласно ему, человек должен откладывать часть любого дохода, как только его получил. ...
Карантин отменяется: Врачи назвали 3 способа самозащиты от гриппа «Скорая помощь» после контакта с больным подойдет даже детям и беременным. Профилактика ОРВИ в сезон простуд — пополоскал, промыл и горло промочил. Это старые методы, но с маленьким нюансом по рекомендации терапевтов. Эпидемия гриппа и простудных заболеваний — это ежегодная а ...
Названы 4 способа для увеличения времени работы смартфона без подзарядки Удалив неиспользуемые приложения, выключив NFS, GPSГлонасс, bluetooth и wi-fi можно сберечь до 30% батареи, уверяет Арсений Щельцин. Гендиректором АНО «Цифровые платформы» Арсением Щельциным названы 4 способа для увеличения времени работы смартфона без подзарядки. Первым делом стоит почи ...
Кудри без усилий: 3 простых способа укладки перед сном яндекс Кто сказал, что красивые локоны требуют много времени и дорогих средств? Если вы мечтаете о роскошных волнах, но не хотите тратить часы перед зеркалом, у нас есть для вас три простых лайфхака. Эти способы подойдут даже самым занятым (или ленивым) — просто сделайте укладку перед сном, а утром ...
Без звездочек. Остеопат Животов назвал 3 способа затормозить варикоз Варикозное расширение вен — одна из самых распространённых сосудистых патологий. По статистике, им страдает до 30% взрослого населения, а с возрастом этот процент увеличивается. Многие считают, что варикоз неизбежно прогрессирует, но, как утверждают специалисты, его развитие можно затормозить. О том ...
Как узнать размер кольца в домашних условиях: три простых способа Верно подобранный размер кольца позволяет чувствовать себя комфортно и не потерять его вскоре после покупки. В магазине определиться с выбором достаточно просто, но как быть, если украшение приобретается в подарок или заказывается онлайн? «Известия» собрали три проверенных способа, как провести изме ...
Эксперт Кобелюк назвал три способа найти друзей после 30 лет Во взрослом возрасте найти друзей можно в различных клубах и студиях по интересам, сообщил эксперт по публичным выступлениям и переговорам Алексей Кобелюк в беседе с Life.ru.Специалист отметил, что в детстве, чаще всего, друзей заводят именно по каким-то общим признакам. Например, когда дети вместе ...
Как сварить лучший кофе дома: от выбора зерна до способа приготовления Миллионы россиян не могут представить свое утро без чашки ароматного кофе. Но многие до сих пор заваривают растворимый кофе дома, а за вкусным напитком отправляются в любимое кафе. Хотя нет ничего сложного в том, чтобы сделать потрясающий кофе дома. О том, как приготовить идеальный кофе в домашних у ...
СМИ узнали о поиске ЕС способа обойти возражения Венгрии на саммите по Украине В Европейском союзе (ЕС) занялись поиском способов обхода возражений Венгрии на саммите по Украине. Об этом 6 марта сообщило агентство Bloomberg со ссылкой на источники.«Лидеры планируют войти в комнату с целью привлечь [премьер-министра Венгрии Виктора] Орбана на борт с самого начала», — поделились ...
3 способа справиться с тревогой: заняться спортом, дыхание, упражнения на осознанность Доктор Ольга Соколова проинформировала UfaTime.ru, как человеческий организм реагирует на тревогу. Она представляет собой реакцию мозга на возможную опасность. ...
Как не допустить атеросклероз? Врачи назвали 3 лучших способа, как снизить холестерин Сердце и сосуды страдают от неправильного питания и малоподвижности. «Плохой» холестерин резко повышается у курящих и тех, кто злоупотребляет алкоголем. Лишний вес и депрессия провоцируют скачки показателей выше нормы. Кардиолог Оксана Жданова рекомендует следить за уровнем холестерина н ...
ТОП-3 способа борьбы со стрессом: медитация, поющие чащи, глубокое дыхание В рамках программы «Жить здорово!» медики рассказали, какие способы снятия эмоционального напряжения являются наиболее эффективными. ...
Давление устраивает весной качели? Кардиолог назвала три способа самопомощи Как сообщает "Доктор Питер", скачки давления могут серьезно испортить планы и настроение в весенние дни. Кардиолог и терапевт Валентина Байдина назвала три простых способа, которые помогут справиться с весенним обострением гипертонии. ...
Как распознать, что у вас дома есть настоящее сокровище: три способа оценить картину Некоторые счастливчики буквально обнаружили неожиданное богатство у себя дома. Истории о людях, которые обнаружили на чердаках, в гаражах или на блошиных рынках картины огромной ценности, не редкость. На чердаке как-то раз была найдена картина старого мастера: в 2014 году на чердаке французского заг ...
В Windows идет тестирование способа моментальной перезагрузки через Ctrl В операционной системе Windows обнаружена функция быстрой перезагрузки с использованием клавиши Ctrl. На это обратили внимание специалисты издания Lifehacker. Редактор портала Дэвид Нилд сообщил, что нашёл скрытую возможность экстренного перезапуска компьютера в случае его зависания. Для использован ...
Реабилитолог назвала 4 верных способа быстро устранить сильную боль в спине Боль в спине — это одно из самых неприятных и часто встречающихся явлений, которое может заметно осложнить повседневную жизнь. Спина — это та часть тела, которая подвержена перегрузкам и травмам, и повреждения в этой области могут вызвать не только острую, но и хроническую боль, затрудняющую движени ...
ТОП-3 веселых способа улучшить здоровье: смотреть комедии, петь по 30 минут в день В программе «Жить здорово!» медики проинформировали о пользе быстрой и глупой походки. Согласно исследованиям, 11 минут такой физической активности заменяет 75 минут интенсивных тренировок. ...
3 способа облегчить состояние при магнитных бурях: отказаться от спорта, употребление воды В новом выпуске программы «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, как россиянам пережить магнитные бури, которые накроют Россию, начиная с 21 апреля. ...
3 способа справиться с депрессией: правильно питаться, хорошо спать, заниматься спортом Исследования показали, что одной из распространенных причин развития депрессии может быть беспорядочный образ жизни. ...
2 способа облегчить состояние при разовом переедании: пить больше воды и двигаться Доктор Вера Сережина рассказала, какие привычки помогают избежать переедания, пишет РИАМО. Частое переедание приводит к набору избыточной массы тела, ожирению и сопутствующим ему патологиям. ...
3 способа избавиться от симптомов аллергии: принять душ после улицы, сменить одежду Доктор Канвалджит Брар рассказал, как минимизировать симптомы сезонной аллергии. Она может вызывать чихание, зуд в глазах, насморк и кашель, которые могут длиться неделями или даже месяцами. ...
Революция в мире сладостей: кондитеры начали использовать три способа в переработке какао В последнее время переработка какао претерпевает изменения, и компании начинают использовать не только бобы, но и другие части плодов. Сегодня мякоть и кожура тоже могут внести важный вклад в создание продуктов, при этом сокращая количество отходов. Существуют три основных способа, которыми компании ...
Возврат денег за школьную форму: два способа получения компенсации — инструкция для родителей За покупку школьной формы будут возвращать компенсацию. Способ получения для многодетных и малоимущих семей назвала член комитета Госдумы по защите семьи Василина Кулиева. Право установления условий и критериев для таких выплат есть в ведении региональных органов власти. Сумма выплаты, а также ее по ...
Как почистить пуховик без стирки: 3 простых способа, которые вернут куртке свежесть яндекс Стирка пуховика в домашних условиях может обернуться неприятностями: пух скатается, а куртка потеряет форму. Но не спешите нести её в химчистку! Есть несколько простых способов, которые помогут привести зимнюю одежду в порядок без лишних хлопот. 1. Мыло против жирных пятен Жирные разводы и пя ...
Все в рассрочку. Названы плюсы и минусы нового способа покупки новостроек в Барнауле Около четверти покупок новостроек Барнаула сегодня оформляется в рассрочку. Для застройщиков это скорее вынужденный инструмент, для покупателей – возможность комфортно рассчитаться в течение нескольких месяцев и даже лет, зафиксировав стоимость выбранного объекта. Рассказываем, как это работает и в ...
ECHOMSK.SPB.RU