Как поддержать баланс микроэлементов в организме

Как поддержать баланс микроэлементов в организме

Как поддержать баланс микроэлементов в организме Микроэлементами называют вещества, которые необходимы организму для поддержания здоровья в очень маленьких количествах. Несмотря на то, что речь идет о микро- или даже нанограммах этих веществ, их нехватка или избыток может сказаться на самочувствии. Функции микроэлементов различаются. Кальций и фосфор нужны для прочности костей и зубов, калий важен для
Читать далее...
07:00, 04.06.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Нутрициолог Парамонова рассказала, как поддержать нужный уровень коллагена в организмеНутрициолог Парамонова рассказала, как поддержать нужный уровень коллагена в организме В каком возрасте замедляется выработка коллагена? Когда можно начинать его пить и какое время выбрать? Что поможет поддержать нужный уровень в организме? Почему важно добавлять витамин С? Об этом жителям Самарской области рассказала специалист по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, нутрицио ...

Многократные циклы нагрева еды: полезных микроэлементов все меньшеМногократные циклы нагрева еды: полезных микроэлементов все меньше Эксперт Татьяна Мещерякова рассказала «Известиям» об опасности повторного нагрева уже готовых блюд. ...

Ставропольские ученые разрабатывают кисломолочные продукты, обогащенные комплексами полезных микроэлементовСтавропольские ученые разрабатывают кисломолочные продукты, обогащенные комплексами полезных микроэлементов Учёные Северо-Кавказского федерального университета (СКФУ) создают инновационные кисломолочные продукты, способные восполнить региональный дефицит полезных веществ у населения России. Исследовательская группа под руководством и. о. директора института перспективной инженерии Андрея Блинова разрабаты ...

Диетолог: Гастропластика приводит к пожизненным дефицитам в организмеДиетолог: Гастропластика приводит к пожизненным дефицитам в организме Беспорядочное питание и прием чрезмерно больших порций приводит к увеличению объема желудка — это мышечный орган, поэтому из-за частого переедания он легко растягивается. Итог — нарушение перистальтики всего ЖКТ, проблемы с перевариванием и усвоением пищи, а также потребность во всем большем количес ...

Смертельный яд спасает жизни: в чём секрет цианида в организмеСмертельный яд спасает жизни: в чём секрет цианида в организме Цианид обычно вызывает ассоциации с ядом, войной и пестицидами. Но что, если вы узнаете, что ваш организм тоже способен его производить? Цианид в теле млекопитающих: неожиданное открытие Недавние эксперименты показали, что клетки человека и мышей естественным образом синтезируют гидроцианид (HCN). У ...

Ученые связали шум от дорог с накоплением жира в организмеУченые связали шум от дорог с накоплением жира в организме Ученые из Мюнхенского центра Гельмгольца и Университета имени Людвига-Максимилиана обнаружили связь между шумом от дорожного движения и увеличением объема жировой ткани у человека. Они проанализировали данные МРТ-обследований более 11 тысяч участников национального немецкого исследования здоровья, с ...

В России создали безопасные нанотермометры для измерения температуры в организмеВ России создали безопасные нанотермометры для измерения температуры в организме Российские учёные из РУДН, Университета ИТМО и Центра морской биологии во Владивостоке разработали новые нанотермометры, которые можно использовать внутри человеческого организма. Главное отличие — в них нет дорогих и труднодоступных редкоземельных металлов, таких как европий или тербий. Вместо них ...

Кожа стареет быстрее: если в организме не хватает витамина К2Кожа стареет быстрее: если в организме не хватает витамина К2 Дерматологи раскрыли неочевидную причину ускоренного старения кожи. Морщины появляются раньше, если в организме не хватает витамина К2. Он относится к семейству жирорастворимых витаминов. ...

Уха из карпа названа лучшим супом для повышения Омега-3 в организмеУха из карпа названа лучшим супом для повышения Омега-3 в организме Одна 300 г тарелка супа содержит всего 110 ккал. Московский диетолог Варвара Цветкова рекомендует варить уху хотя бы раз в месяц. Так кожа и волосы останутся здоровыми, а вирусы гриппа не пробьют иммунитет. Уха из карпа включает в себя картофель, морковь, лук и помидоры. Трёхлитровая кастрюля супа о ...

Доказано: на изменения в нашем организме всё ещё влияют времена годаДоказано: на изменения в нашем организме всё ещё влияют времена года Учёные из Мичиганского университета обнаружили, что наши циркадные ритмы всё ещё меняются непредсказуемо и зависят от сезонных изменений дневного света. Хотя давно уже появились электрическое освещение и закрытые спальни. Продолжительность дня, количество солнечного света действительно всё ещё влияю ...

Эксперт назвала способы восполнения дефицита витамина D в организмеЭксперт назвала способы восполнения дефицита витамина D в организме Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина поделилась способами для компенсации нехватки витамина D в организме. Об этом пишет «МИР 24» со ссылкой на «РИАМО».Наиболее естественным способом получения витамина D является ультрафиолетовое излучение. Нужно до ...

В России разработали недорогие датчики уровня сахара в организмеВ России разработали недорогие датчики уровня сахара в организме Российские учёные создали недорогие, многоразовые датчики глюкозы Учёные из Новосибирска разработали носимые биосенсоры, которые могут выявлять уровень глюкозы в поте, используя чернила из графена и обычную офисную бумагу. Исследование провели специалисты Института физики полупроводников СО РАН совм ...

Отеки не единственный признак: как выявить избыток соли в организмеОтеки —не единственный признак: как выявить избыток соли в организме Не только отеки указывают на переизбыток соли в организме. Другими характерными симптомами являются постоянная жажда, скачки давления, головная боль, а также учащенное сердцебиение. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала детский врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина. ...

Соли слишком много в организме: нет отеков, но есть сильная жаждаСоли слишком много в организме: нет отеков, но есть сильная жажда Доктор Дарья Хайкина проинформировала об опасности злоупотребления солью, пишет «Газета.ру». Избыток натрия в организме вызывает появление отеков. ...

Разработана сенсорная технология, которая отслеживает уровень воды в организмеРазработана сенсорная технология, которая отслеживает уровень воды в организме Священный месяц Рамадан — это священное время, когда миллионы мусульман по всему миру отправляются в глубокое духовное путешествие поста, молитвы и размышления. Но это также время, когда многие сталкиваются с серьезными рисками для здоровья, поскольку отсутствие еды и воды от восхода до заката — час ...

Без прав, с судимостью и со следами наркотиков в организме  перевозил детей и попал в ДТПБез прав, с судимостью и со следами наркотиков в организме — перевозил детей и попал в ДТП Суд в Подмосковье арестовал 24-летнего водителя микроавтобуса Mercedes-Benz Sprinter, который стал участником серьезной аварии на 65-м километре трассы М-12 «Восток». ДТП произошло вечером 23 мая. В результате столкновения микроавтобуса с легковым автомобилем Лада Ларгус, стоявшим на проезжей части, ...

Растворяются в организме: В России разрабатывают импланты, не требующие повторной операции«Растворяются в организме»: В России разрабатывают импланты, не требующие повторной операции Чтобы облегчить жизнь спортсменов, которые регулярно переносят травмы, российские учёные начали разрабатывать биодеградируемые имплантаты для фиксации костей. Они смогут заменить устаревшие металлические конструкции. Со временем материалы новых имплантов самостоятельно разлагаются и полностью замеща ...

Российские учёные придумали способ улучшить усвоение витаминов в организмеРоссийские учёные придумали способ улучшить усвоение витаминов в организме В России разработана технология соединения витаминов в продуктах для их лучшего усвоения в организме Ученые Северо-Кавказского федерального университета придумали способ улучшить усвоение витаминов и микроэлементов в продуктах. Они разработали новый комплекс, где витамины связаны с ионами металлов. ...

Плюсы матчи: кофеин бодрит, а антиоксиданты снижают воспаление в организмеПлюсы матчи: кофеин бодрит, а антиоксиданты снижают воспаление в организме Доктор Сохаиб Имтиаз развеял мифы о воздействии матча на организм, пишет «Чемпионат». В одной чашке напитка объемом 350 мл может содержаться от 37,8 до 177,6 мг кофеина. ...

Диетолог рассказала, как естественным образом устранить дефицит железа в организмеДиетолог рассказала, как естественным образом устранить дефицит железа в организме Недавний обзор, опубликованный в урнале The Lancet Haematology под руководством доктора Эшли Бенсон и доктора Джейми Ло из Орегонского университета здравоохранения и науки, показал, что с нехваткой железа сталкивается каждая третья женщина в мире. Это вещество нужно нашему организму для выработки эн ...

Сингапурские ученые обнаружили в организме белок, предсказывающий развитие онкологииСингапурские ученые обнаружили в организме белок, предсказывающий развитие онкологии Это вещество также ответственно за рецидив болезни. Фото: Pixabay Сингапурские ученые из медицинской школы Duke обнаружили в раковых клетках белок MBNL1, отвечающий за рецидив болезни или за ее прекращение. По наличию белка в зараженных частях тела можно прогнозировать, что ждет больного и предотвра ...

Создана ИИ-модель, способная находить и отслеживать стареющие клетки в организмеСоздана ИИ-модель, способная находить и отслеживать стареющие клетки в организме Ученые создали новую технологию на основе искусственного интеллекта для точного отслеживания стареющих клеток в организме. Эти клетки, также известные как сенесцентные, перестают нормально расти и размножаться, накапливаясь с возрастом или после травм. Они играют ключевую роль в развитии возрастных ...

Жизнь в новом ритме. Что меняется в организме при удалении желчного пузыряЖизнь в новом ритме. Что меняется в организме при удалении желчного пузыря Желчный пузырь не относится к жизненно важным органам, однако в организме, как известно, нет ничего лишнего. Насколько меняется жизнь после удаления органа? Aif.ru рассказал врач-хирург высшей категории отделения хирургии НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского, кандидат медицинских наук Кирилл Шем ...

Трихолог Троицкая: волосы могут сечься из-за недостатка витаминов в организмеТрихолог Троицкая: волосы могут сечься из-за недостатка витаминов в организме Волосы могут сечься из-за недостатка витаминов в организме, рассказала врач-трихолог, врач-косметолог «СМ-Косметологии» Ирина Троицкая. ...

Ученые ВМК МГУ смоделировали движение веществ в организме с учетом детоксикационной функции печениУченые ВМК МГУ смоделировали движение веществ в организме с учетом детоксикационной функции печени Исследователи факультета ВМК МГУ имени М.В. Ломоносова разработали математическую модель, описывающую распространение... ...

Купание в мазутном море  почему токсины остаются в организме на годы и как это влияет на жизньКупание в мазутном море — почему токсины остаются в организме на годы и как это влияет на жизнь Что такое мазут и почему он опасен Мазут это тяжелый нефтяной остаток, получаемый после перегонки нефти, темно-коричневого или черного цвета с характерным запахом. В его составе присутствуют различные углеводороды, тяжелые металлы, сернистые соединения и другие токсичные вещества, представляющие сер ...

США и КНР могут восстановить торговый балансСША и КНР могут восстановить торговый баланс Министр финансов США Скотт Бессент также утверждал, что благодаря прошедшим переговорам у КНР появилась "уникальная возможность стабилизировать свою экономику, перейдя от избыточного производства к большему потреблению" ...

Обзор HONOR 400 Pro: субфлагманский балансОбзор HONOR 400 Pro: субфлагманский баланс HONOR 400 Pro позиционируется как вершина номерной серии бренда и претендует на звание одного из самых сбалансированных субфлагманов 2025 года. Устройство предлагает топовую производительность платформы Snapdragon 8 Gen 3, мощную тройную камеру с фокусом на портретную съемку и ИИ-функциями, отличную ...

Как пополнить баланс Т2 со Сбера без комиссииКак пополнить баланс Т2 со «Сбера» без комиссии Зачем платить, если можно не платить. С апреля при пополнении баланса Т2 (бывший Tele2) со счета «Сбербанка» с абонентов взимается комиссия в размере 1%. Судя по всему, новое правило вводят постепенно, в зависимости от региона. Например, мне СМС «счастья» с предупреждением пришло 7 мая. У кого-то ра ...

В Т-Банке появился Живой баланс билайнаВ «Т-Банке» появился «Живой баланс» билайна Мобильный оператор билайн в партнерстве с «Т-Банком» запустили сервис «Живой баланс» (18+). Он позволяет пользователям видеть актуальный баланс своего мобильного номера в билайне прямо в приложении банка и пополнять его там же без комиссии. Это делает управление финансовыми операциями еще более удоб ...

Баланс цены и возможностей. Обзор Huawei Band 10Баланс цены и возможностей. Обзор Huawei Band 10 Huawei — гигант рынка носимых гаджетов, особенно умных часов и браслетов. Первые довольно дорогие, а потому вторые пользуются наибольшим спросом большинства. И вот Huawei обновили Band до 10-й модели. Рассказываем, чем они интересны. Комплектация Как и подобается недорогому устройству, комплектация ...

Врач призвал соблюдать питьевой баланс в жаруВрач призвал соблюдать питьевой баланс в жару В период аномально высоких температур особенно важно внимательно относиться к выбору напитков. Об этом эксперт в области пищевой безопасности «Роскачества» Елена Спеценко предупредила во вторник, 8 июля. Она рассказала, как соблюдать водный баланс без риска для здоровья в жару.По словам специалиста, ...

Время наймодателя: как изменился баланс сил на рынке арендыВремя наймодателя: как изменился баланс сил на рынке аренды ​​Экономическая реальность нередко опровергает привычные представления о балансе спроса и предложения. Московский рынок аренды — яркий тому пример. Времена торга и выбора канули в прошлое вместе с «бабушкиным ремонтом». Теперь даже студия без стиральной машины находит жильца за день, а арендодатель ...

Баланс гормонов: названы наиболее важные для женщин витаминыБаланс гормонов: названы наиболее важные для женщин витамины Женский организм проходит через множество физиологических этапов — половое созревание, репродуктивный возраст, менопауза и зрелость. В каждую из этих фаз важно следить за потреблением витаминов и минералов, поскольку любые изменения в организме требуют энергии. Об этом рассказала гинеколог и н ...

РФ может взять на баланс поврежденное ВСУ имущество Донбасса и НовороссииРФ может взять на баланс поврежденное ВСУ имущество Донбасса и Новороссии В частности, в федеральную собственность могут быть переданы объекты, поврежденные "в результате боевых действий, актов агрессии против Российской Федерации, в связи со стихийным бедствием, с катастрофой или иной чрезвычайной ситуацией" ...

Баланс нейронов раскрыт: мозг работает на грани устойчивостиБаланс нейронов раскрыт: мозг работает на грани устойчивости Можно ли представить, что эффективность работы мозга зависит от тонкой настройки между возбуждением и торможением? Оказывается, это действительно так. Новое исследование международной группы ученых проливает свет на фундаментальный принцип нейроинформатики, который помогает мозгу не просто стабилизи ...

Тайная жизнь муравьев: как их утрата изменит баланс в природеТайная жизнь муравьев: как их утрата изменит баланс в природе Муравьи играют незаметную, но критически важную роль в экосистемах. Эти насекомые не только рыхлят почву и способствуют её проветриванию, но и распространяют семена, защищают растения от вредителей и поддерживают круговорот питательных веществ. По сути, муравьи — экосистемные инженеры, влияющие на р ...

Здоровый баланс: названы эффективные тренировки для замедления старенияЗдоровый баланс: названы эффективные тренировки для замедления старения Состариться, сохранив отличное здоровье, способен помочь комплекс из четырех тренировок, среди которых аэробные, силовые нагрузки, упражнения на баланс и растяжка. Об этом в беседе с Газета.ру рассказал врач-гериатр, геронтолог и доктор медицинских наук Кирилл Прощаев. Специалист отметил, что хороше ...

Путин призвал обеспечить баланс при возвращении западных компанийПутин призвал обеспечить баланс при возвращении западных компаний Вопрос возвращения западных компаний на российский рынок требует баланса между свободной конкуренцией и интересами российских производителей, заявил президент России Владимир Путин. Путин на встрече с главой «Деловой России» Алексеем Репиком заявил о важности тщательно продуманного подхо ...

На Западе рассказали о меняющем баланс сил в мире российском оружииНа Западе рассказали о меняющем баланс сил в мире российском оружии Россия существенно опередила США и Китай в сфере гиперзвуковых вооружений, создав ракету 3М22 «Циркон». Об этом пишет западное издание The National Interest. ...

Сердце под ударом: названы основные факторы, приводящие к болезням сердечно-сосудистой системы  наведите порядок в организме и жизниСердце под ударом: названы основные факторы, приводящие к болезням сердечно-сосудистой системы — наведите порядок в организме и жизни В новом выпуске программы «О самом главном» Александр Мясников остановился на факторах риска, которые ускоряют появление болезней сердца. Он подчеркнул, что сердечные патологии и онкология остаются главными причинами смерти. Поэтому продление жизни важно, но не менее важно и предоставить пациенту во ...

Госдума обсудит ограничение вывода денег через баланс телефонаГосдума обсудит ограничение вывода денег через баланс телефона Государственная дума Российской Федерации на будущей неделе планирует рассмотреть новый законопроект, направленный на противодействие мошенничеству с использованием услуг сотовых операторов. ...

Сексуальный баланс: сколько интима нужно для поддержания счастья в отношенияхСексуальный баланс: сколько интима нужно для поддержания счастья в отношениях Для сохранения счастья в паре необходимо заниматься сексом не менее одного раз в неделю. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала психолог и методист лаборатории телепсихологии Пироговского университета Елизавета Куликова. По словам эксперта, в Германии ученые проанализировали данные опроса, который ...

Более 560 км бесхозяйных коммунальных сетей примут на баланс ресурсных предприятийБолее 560 км бесхозяйных коммунальных сетей примут на баланс ресурсных предприятий В Ставропольском крае не прекращается работа по выявлению бесхозяйных сетей водоснабжения и водоотведения. В прошлом году было обнаружено 564 километра таких сетей. Практически все они приняты на баланс ГУП СК «Ставрополькрайводоканал», оставшиеся оформят в ближайшее время. Это позволит обслуживать ...

Баланс, коллектив и деньги: сколько россиян любят свою работуБаланс, коллектив и деньги: сколько россиян любят свою работу Большинство россиян (60%) признались, что любят свою работу. Согласно опросу, проведенному сервисом Работа.ру, главной причиной тому является возможность поддерживать баланс между работой и личной жизнью (58%), пишет Газета.ру. Так, 48% опрошенных ценят хороших руководителей и приятный коллектив, а ...

Удивительный трюк летучих мышей: пьют на лету, сохраняя балансУдивительный трюк летучих мышей: пьют на лету, сохраняя баланс Способности летучих мышей к активному полету давно вызывают удивление. Эти зверьки виртуозно управляют движениями в воздухе, маневрируют среди препятствий и даже пьют воду прямо на лету. Но как им удаётся одновременно утолять жажду и не падать? Загадка воздушного питья Учёные давно изучают удивитель ...

Умные часы Amazfit Bip 6: оптимальный баланс цены, дизайна и возможностейУмные часы Amazfit Bip 6: оптимальный баланс цены, дизайна и возможностей Модель Amazfit Bip 6 выделяется, прежде всего, двумя качествами. Во-первых, очень большим экраном. Понятно, что для часов это важно. И во-вторых, здесь очень удачный баланс различных характеристик и цены. Найти носимое устройство с красивым стальным корпусом, крупным цветным дисплеем, возможностью у ...

Мастер-план Кавминвод учел запуск проектов КРТ и экологический баланс территорииМастер-план Кавминвод учел запуск проектов КРТ и экологический баланс территории По словам директора по развитию городской среды ДОМ.РФ Антона Финогенова, территория проекта для мастер-плана ранее уже была хорошо проработана, соблюдена преемственность проектных документов ...

Осознанность, баланс и внутренняя гармония: в Самаре отметили Международный день йогиОсознанность, баланс и внутренняя гармония: в Самаре отметили Международный день йоги Самарцы отметили Международный день йоги. Общая практика состоялась на городской набережной. Мероприятие (0+) прошло при поддержке посольства Индии. Также напомним, что с начала июня в рамках акции "Самара в движении" (0+) начались бесплатные тренировки на открытом воздухе. Под руководством професси ...

Баланс hard и soft skills: какими навыками важно обладать юристуБаланс hard и soft skills: какими навыками важно обладать юристу Юридическая профессия стремительно меняется. Сегодня юрист — не просто знаток законодательства и судебной практики, а стратег, переговорщик, медиатор, наставник и владелец бизнеса. Он должен уметь быстро перестраиваться, поэтому грамотный баланс hard и soft skills — одно из требований для построения ...

Reddit отмечает 20-летие: платформа ищет баланс между ИИ и человеческим общениемReddit отмечает 20-летие: платформа ищет баланс между ИИ и человеческим общением В отличие от многих других платформ, Reddit не гонится за трендами, предпочитая поддерживать «старомодный» формат форумов, где пользователи делятся опытом, задают вопросы и ведут анонимные дискуссии на любые темы. The post Reddit отмечает 20-летие: платформа ищет баланс между ИИ и человеческим общен ...

Найти баланс: на Ставрополье растёт спрос на продавцов при дефиците врачей и педагоговНайти баланс: на Ставрополье растёт спрос на продавцов при дефиците врачей и педагогов По данным популярной отечественной платформы по поиску работы, лидерами по числу вакансий в Ставропольском крае в этом году стали продавцы, менеджеры и операторы call-центров. Для сравнения: в прошлом году региону больше всего требовались менеджеры по продажам, продавцы-консультанты и кассиры. В Сев ...

РФС ограничил Крылья Советов в трансферах: клубу придётся соблюдать жёсткий балансРФС ограничил "Крылья Советов" в трансферах: клубу придётся соблюдать жёсткий баланс Российский футбольный союз ввёл финансовые ограничения для «Крыльев Советов», касающиеся покупок игроков. Об этом сообщил руководитель департамента регистрации, лицензирования и контроля деятельности субъектов футбола РФС Роман Дьяков. ...

Минимум 2 литра: офисным сотрудникам в жару нужно поддерживать водный балансМинимум 2 литра: офисным сотрудникам в жару нужно поддерживать водный баланс Доктор Александр Коньков проинформировал о важности поддержания водного баланса в жаркую погоду во время работы в офисе. В таком случае нужно выпивать не меньше 2 литров воды в день. ...

Баланс промышленных металлов дрогнул // На цены никеля давит перепроизводство и слабый спросБаланс промышленных металлов дрогнул // На цены никеля давит перепроизводство и слабый спрос Рынок никеля по итогам 2025 года столкнется с профицитом в связи с перепроизводством металла в Индонезии, ожидают в «Норникеле». В то же время в сегменте металлов платиновой группы (МПГ) может сохраниться баланс спроса и предложения в силу замедления спроса на них со стороны автопрома. Но ситуация о ...

Новак призвал страны ОПЕК вносить равный вклад в баланс на рынке нефтиНовак призвал страны ОПЕК+ вносить равный вклад в баланс на рынке нефти Вице-премьер РФ обратил внимание на важность соблюдения уровни добычи нефти в рамках договоренностей ОПЕК+ и обеспечения графика компенсаций недовыполнения добровольных сокращений ...

Что делать, если не проходит перевод и неправильно отображается баланс карты в Т-Банке на iPhoneЧто делать, если не проходит перевод и неправильно отображается баланс карты в Т-Банке на iPhone Уже достаточно давно я являюсь клиентом Т-Банка. В нем у меня несколько карт, рабочая SIM-карта для раздачи интернета на ноутбук и накопительный счет, на котором я предпочитаю хранить деньги. Если мне требуется что-то приобрести, а средств на карте не хватает, то я просто в пару касаний перевожу нео ...

Баланс между хочу и надо: Рунический гороскоп на неделю с 5 по 11 мая для всех знаков зодиакаБаланс между «хочу» и «надо»: Рунический гороскоп на неделю с 5 по 11 мая для всех знаков зодиака Этот период по-разному отразится на знаках зодиака. Одних ждёт нереальная удача и исполнение грёз, а других — несчастье и куча проблем. Что ждёт именно вас на неделе с 5 по 11 мая 2025 года? ...

Начало дня со стакана воды и другие изменения, которые помогут вам поддерживать баланс жидкостиНачало дня со стакана воды и другие изменения, которые помогут вам поддерживать баланс жидкости Поддержание баланса жидкости - это не постоянное питьё воды и подсчёт каждой капли, которая попадает в организм. Есть вещи, которые помогают избежать обезвоживания и при этом выполнять их приятно. Начинайте день со стакана воды. В день большинству людей нужно стремиться выпивать около 11–15 стаканов ...

Поврежденные объекты в новых регионах России могут передать на баланс федерального центраПоврежденные объекты в новых регионах России могут передать на баланс федерального центра Объекты в региональной и муниципальной собственности, поврежденные во время боевых действий в новых регионах России и отремонтированные за федеральный счет, могут передать в федеральную собственность ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях