6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения Доктор Айгуль Арсланова перечислила тревожные симптомы, сигнализирующие о недостатке витамина D в организме, пишет издание UfaTime.ru. ...
Как купить новый iPhone, если денег не хватает? Мечтаешь о новом iPhone, но кошелек словно кричит «не сегодня»? Не переживай, ты не одинок. Мы живем в мире, где технологии развиваются быстрее, чем мы успеваем зарабатывать. Но кто сказал, что мечты должны оставаться мечтами? В этой статье я поделюсь реальными способами, как стать счастливым облада ...
Чем быстрее вы это осознаете, тем быстрее начнете худеть — фитнес-гайд для вечно худеющих толстушек Этот подход поможет вам поддерживать идеальный баланс и наслаждаться едой, не набирая лишний вес ...
Россияне массово охотятся за мясным грибом – полон белка и витамина С Россияне массово охотятся за мясным грибом – полон белка и витамина С С каждым годом россияне все активнее отправляются на поиски необычного природного «деликатеса» — мясного гриба, который называют настоящим кладезем полезных веществ. Этот гриб, обладающий уникальным составом, становится все более ...
Российский автопарк стареет на глазах: как исправить ситуацию Доля легковых машин старше 10 лет в российском парке составляет сейчас 72%, сообщил глава ассоциации «Российские автомобильные дилеры» (РОАД) Алексей Подщеколдин. По его словам, при нынешних темпах продаж новых машин через пять лет уже 80% парка составят модели старше 10 лет, а 50% авто будет старше ...
Мозг стареет: деменция наступает из-за гипертонии и высокого холестерина В передаче «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева перечислила правила сохранения здоровья головного мозга. С возрастом она заметно ухудшается. ...
Диетолог рассказала, как естественным образом устранить дефицит железа в организме Недавний обзор, опубликованный в урнале The Lancet Haematology под руководством доктора Эшли Бенсон и доктора Джейми Ло из Орегонского университета здравоохранения и науки, показал, что с нехваткой железа сталкивается каждая третья женщина в мире. Это вещество нужно нашему организму для выработки эн ...
Безопасный загар: секрет правильной дозы витамина D Витамин D — это не просто витамин. По сути, он выполняет функции гормона, влияя на важнейшие процессы организма: работу иммунной системы, усвоение кальция, настроение и здоровье костей. Лето с его щедрым солнцем даёт нам отличную возможность естественным образом пополнить запасы этой жизненно важной ...
Засыпают на 50% быстрее: людям легче уснуть, если они съедают киви за час до сна Кардиологи призвали включить в рацион киви. Ряд исследований показывают, что употребление этого фрукта перед сном улучшает качество сна. ...
Смертельный яд спасает жизни: в чём секрет цианида в организме Цианид обычно вызывает ассоциации с ядом, войной и пестицидами. Но что, если вы узнаете, что ваш организм тоже способен его производить? Цианид в теле млекопитающих: неожиданное открытие Недавние эксперименты показали, что клетки человека и мышей естественным образом синтезируют гидроцианид (HCN). У ...
На 10-15% быстрее монструозной GeForce RTX 5090. Nvidia RTX Pro 6000 оказалась быстрее игрового флагмана Профессиональный ускоритель Nvidia RTX Pro 6000, который имеет больше ядер CUDA, чем GeForce RTX 5090, в тестах оказался действительно быстрее игрового флагмана. фото Videocardz Пока это только 3DMark, но всё же RTX Pro 6000 оказалась на 10% быстрее RTX 5090. Напомним, у первой ещё и памяти втрое бо ...
Диетолог: Гастропластика приводит к пожизненным дефицитам в организме Беспорядочное питание и прием чрезмерно больших порций приводит к увеличению объема желудка — это мышечный орган, поэтому из-за частого переедания он легко растягивается. Итог — нарушение перистальтики всего ЖКТ, проблемы с перевариванием и усвоением пищи, а также потребность во всем большем количес ...
Кожа стареет в самолете: ультрафиолет проникает сквозь окна и вызывает морщины Доктор Элизабет Джапал проинформировала, каких правил стоит придерживаться путешественникам, которые отправляются в отпуск с помощью перелета на самолете. ...
Отеки —не единственный признак: как выявить избыток соли в организме Не только отеки указывают на переизбыток соли в организме. Другими характерными симптомами являются постоянная жажда, скачки давления, головная боль, а также учащенное сердцебиение. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала детский врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина. ...
Соли слишком много в организме: нет отеков, но есть сильная жажда Доктор Дарья Хайкина проинформировала об опасности злоупотребления солью, пишет «Газета.ру». Избыток натрия в организме вызывает появление отеков. ...
Чем быстрее, тем лучше: часть пальца можно пришить, если случайно его отрубили Специалисты программы «Жить здорово!» объяснили, как нужно действовать в случае, если человек, работая на даче, отрубил себе часть пальца. ...
Доказано: на изменения в нашем организме всё ещё влияют времена года Учёные из Мичиганского университета обнаружили, что наши циркадные ритмы всё ещё меняются непредсказуемо и зависят от сезонных изменений дневного света. Хотя давно уже появились электрическое освещение и закрытые спальни. Продолжительность дня, количество солнечного света действительно всё ещё влияю ...
Нехватка витамина D решается за 30 минут: достаточно выйти на солнце Доктор Наталия Тананакина раскрыла пользу витамина D для здоровья человека, пишет «РИАМО». Важный нутриент можно восстановить в организме, пробыв на солнце всего полчаса. ...
Витамина С там мало: ни лимон, ни чай с малиной не помогают при простуде Доктор Мария Беляева проинформировала, почему лимон не помогает при простуде. Дело в том, что в нем не так много витамина C, как можно подумать: 40 миллиграммов на 100 грамм. ...
Сингапурские ученые обнаружили в организме белок, предсказывающий развитие онкологии Это вещество также ответственно за рецидив болезни. Фото: Pixabay Сингапурские ученые из медицинской школы Duke обнаружили в раковых клетках белок MBNL1, отвечающий за рецидив болезни или за ее прекращение. По наличию белка в зараженных частях тела можно прогнозировать, что ждет больного и предотвра ...
В России создали безопасные нанотермометры для измерения температуры в организме Российские учёные из РУДН, Университета ИТМО и Центра морской биологии во Владивостоке разработали новые нанотермометры, которые можно использовать внутри человеческого организма. Главное отличие — в них нет дорогих и труднодоступных редкоземельных металлов, таких как европий или тербий. Вместо них ...
Балахнин: «Если бы Малком вернулся, то усилил бы «Зенит», а пока команде Семака не хватает химии» Футбольный эксперт Сергей Балахнин в эксклюзивном интервью для сетевого издания «Евро-ФутболЧитать дальше → ...
Где взять деньги на стартап: что делать, если своего капитала не хватает Советы от опытного стартапера Берса Джамбулатова. Запуск любого бизнеса требует финансовых вложений. Когда у предпринимателя есть собственные средства — это облегчает задачу, но даже в этом случае могут быть веские причины для привлечения инвестора. Однако чаще всего начинающий бизнес сталкивается с ...
10 песен Победы: музыка, которая не стареет Сотрудники предприятий Металлоинвеста поделились своими любимыми военными песнями, которые созданы в прошлом веке, но стали легендарными и прочно вошли в культурный код поколений. ...
Как поддержать баланс микроэлементов в организме Как поддержать баланс микроэлементов в организме Микроэлементами называют вещества, которые необходимы организму для поддержания здоровья в очень маленьких количествах. Несмотря на то, что речь идет о микро- или даже нанограммах этих веществ, их нехватка или избыток может сказаться на самочувствии. ...
Недооцененный овощ: брокколи за счет витамина С улучшает работу иммунитета Магистр наук Дрю Хемлер призвал включить в рацион брокколи, потому что овощ считается самым недооцененным, пишет Ferra. Дело в том, что продукт насыщен витамином C. ...
Идеальное время для ужина: похудеть можно быстрее, если ужинать в 5 вечера Исследователи раскрыли идеальное время для ужина. Если принимать пищу в это время, то организм будет сжигать калории даже во время сна. ...
Эксперт назвала способы восполнения дефицита витамина D в организме Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина поделилась способами для компенсации нехватки витамина D в организме. Об этом пишет «МИР 24» со ссылкой на «РИАМО».Наиболее естественным способом получения витамина D является ультрафиолетовое излучение. Нужно до ...
Нутрициолог рассказала, чего не хватает организму, если постоянно хочется соленого Внезапное и навязчивое желание съесть что-нибудь соленое — от квашеной капусты до чипсов — далеко не всегда связано с вкусовыми предпочтениями. Часто это своеобразный «звоночек» от организма, сигнализирующий о внутренних сбоях или нехватке жизненно важных веществ. Разобраться, что может стоять за эт ...
В России разработали недорогие датчики уровня сахара в организме Российские учёные создали недорогие, многоразовые датчики глюкозы Учёные из Новосибирска разработали носимые биосенсоры, которые могут выявлять уровень глюкозы в поте, используя чернила из графена и обычную офисную бумагу. Исследование провели специалисты Института физики полупроводников СО РАН совм ...
Что нужно знать о дефиците железа и витамина B12 Каждое утро начинается с чувства, будто вы всю ночь разгружали вагоны. Рабочий день тянется как вязкий мёд, а к вечеру единственное желание – упасть и не вставать. Вам советуют "проветриться", "перестать думать о плохом" или "попить витаминки". Но проходит неделя, вторая, третья – ничего ...
Врач Золотарёва: загар способствует усвоению витамина D Заместитель главного врача по медицинской профилактике, реабилитации и связям с общественностью Самарского областного онкологического диспансера Татьяна Золотарёва рассказала, что загар способствует выработке и усвоению витамина D. ...
Трихолог Троицкая: волосы могут сечься из-за недостатка витаминов в организме Волосы могут сечься из-за недостатка витаминов в организме, рассказала врач-трихолог, врач-косметолог «СМ-Косметологии» Ирина Троицкая. ...
Клонит в сон с самого утра: причина кроется в нехватке витамина D или B12 Доктор Ольга Уланкина проинформировала, с чем может быть связана постоянная усталость, появляющаяся после сна, пишет «РИАМО». Проблема не всегда кроется в недосыпе. ...
Плюсы матчи: кофеин бодрит, а антиоксиданты снижают воспаление в организме Доктор Сохаиб Имтиаз развеял мифы о воздействии матча на организм, пишет «Чемпионат». В одной чашке напитка объемом 350 мл может содержаться от 37,8 до 177,6 мг кофеина. ...
Волосы будут расти быстрее, если использовать в качестве тоника березовый сок Врачи раскрыли пользу березовой воды для здоровья волос. Данный ингредиент известен своими целебными свойствами. ...
Витамина D не хватает летом из-за малоподвижного образа жизни Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что нехватка витамина D может встречаться у людей даже летом, несмотря на высокую солнечную активность. ...
Финансовый совет на 7 мая: как продлить грейс-период на кредитке, если не хватает на платеж ФактЕсли вы сильно потратились в первую половину майских праздников, то есть выход: продлить грейс-период по кредитной карте. Такую услугу предлагают некоторые банки. Она платная. Опция выгодна для клиента, у кого большая задолженность и просрочка обернется большим процентом или штрафом.МТС Банк пре ...
«Человек стареет, а небо вечное, как твои глаза»: эти фронтовые письма заставят вновь поверить в любовь Мы собрали документальные свидетельства того, что ни время, ни расстояние, ни страх скорой смерти не может заглушить в сердце нежность. В текстах фронтовых «треугольников», которые бойцы Красной армии присылали любимым женщинам, столько любви. ...
Мышцы начнут расти быстрее, если выполнять короткие одинаковые сеты Новое исследование ученых подтвердило эффективность частичных повторений в наращивании мышечной массы. ...
Организм стареет медленно, если заниматься спортом 5 раз в неделю по 30 минут Доктор Эрик Тополь назвал единственный способ замедления старения, доказанный научными методами, пишет El Español. Речь идет о регулярной физической нагрузке. ...
«Мы быстрее, чем Mac», — Microsoft заявила, что новые ПК Copilot+ гораздо быстрее MacBook Air. Нюанс в том, что сравнивали со старым MacBook Air Microsoft опубликовала новый видеоролик со слоганом «Мы быстрее, чем Mac». В этом видео Microsoft утверждает, что топовые ПК с Windows под брендом Copilot+ на 58% быстрее, чем MacBook Air предыдущего поколения с чипом M3, на основе результатов многоядерного теста ЦП Cinebench 2024. В рек ...
Летом не хватает солнечного витамина D: это все из-за солнцезащитных средств Доктор Юлия Атаманова перечислила категории граждан, у которых часто встречается дефицит витамина D, пишет «КП». ...
Даже летом его не хватает: дефицит витамина D вызван солнцезащитными средствами Доктор Юлия Атаманова проинформировала о рисках, связанных с дефицитом витамина D, который может появиться даже в солнечную погоду, пишет «Царьград». ...
Автопарк стареет – расходы на ремонт растут В 2025 году количество дорогостоящих ремонтов автомобилей в России увеличилось – по данным сети автосервисов Fit Service, число визитов с чеками выше 20 тысяч рублей выросло на 12% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года. Это связано со старением автопарка и снижением темпов обновления маш ...
Вайсфельд о недопуске России на ОИ-2026: «Политика чистой воды. Шансы были бы, если СВО завтра бы закончилась. В ИИХФ хватает наших «друзей» из Северной Америки и Европы» Ранее стало известно, что ИИХФ сформировала группы на турнир без России. «К хоккею все это имеет мало отношения. Происходящее никак не связано со спортом. Политика чистой воды. Честно говоря, особо не надеялся на допуск отечественной национальной команды к ОИ-2026. Кто-то верил в лучшее? Шансы были ...
Ученые связали шум от дорог с накоплением жира в организме Ученые из Мюнхенского центра Гельмгольца и Университета имени Людвига-Максимилиана обнаружили связь между шумом от дорожного движения и увеличением объема жировой ткани у человека. Они проанализировали данные МРТ-обследований более 11 тысяч участников национального немецкого исследования здоровья, с ...
Пострадают почки: избыток витамина D приводит к накоплению кальция Доктор Данила Пыриков раскрыл опасность избыточного потребления добавок с витамином D. В своем телеграм-канале эксперт призвал не принимать витамин в больших дозировках. ...
Врач Малышева напомнила о последствиях дефицита витамина D Недостаточное количество витамина D в организме может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Профессор Елена Малышева, доктор медицинских наук, подчеркивает, что его дефицит может спровоцировать ожирение, диабет второго типа, остеопороз, депрессию и даже проблемы с репродуктивной функцией. По ...
Врач рассказал, из-за каких продуктов организм стремительно стареет Главный врач Института долголетия РНЦХ им. академика Петровского Инна Решетова предостерегла от чрезмерного потребления продуктов с высоким содержанием сахара. По её словам, это может привести к ускоренному старению, болям в суставах и другим проблемам со здоровьем. Об этом пишет «Лента.ру». — Избыт ...
Не только рак кожи: если не смазывать кожу SPF, она стареет еще быстрее Доктор Галина Амосова призвала россиян не отказываться от использования солнцезащитных средств, особенно летом. Влияние UVB- и UVA-лучей повышает риск развития рака кожи, пишет «Газета.ру». ...
Снижать хороший холестерин не надо: он помогает выработке витамина C Доктор Марина Мальцова рассказала, в каких случаях снижать уровень холестерина не рекомендуется. ...
Сахар вырос до небес? Названы ТОП-3 болезни из-за дефицита витамина К О нехватке витамина говорят хроническая усталость и неконтролируемое желание покушать. Важный элемент вырабатывается поджелудочной железой и контролирует глюкозу в организме. К-авитаминоз губителен для печени и структуры костей. Эксперты называют витамин К жирорастворителем, который необходим для пр ...
Уха из карпа названа лучшим супом для повышения Омега-3 в организме Одна 300 г тарелка супа содержит всего 110 ккал. Московский диетолог Варвара Цветкова рекомендует варить уху хотя бы раз в месяц. Так кожа и волосы останутся здоровыми, а вирусы гриппа не пробьют иммунитет. Уха из карпа включает в себя картофель, морковь, лук и помидоры. Трёхлитровая кастрюля супа о ...
Жизнь в новом ритме. Что меняется в организме при удалении желчного пузыря Желчный пузырь не относится к жизненно важным органам, однако в организме, как известно, нет ничего лишнего. Насколько меняется жизнь после удаления органа? Aif.ru рассказал врач-хирург высшей категории отделения хирургии НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б. В. Петровского, кандидат медицинских наук Кирилл Шем ...
Врач рассказал россиянам об опасности дефицита витамина D для почек Дефицит витамина D в организме человека влияет на метаболизм и здоровье костей, а также может привести к нарушениям в работе почек и развитию мочекаменной болезни. Об этом 7 июля рассказал врач-уролог «СМ-Клиники» Гурген Мартиросян в беседе с «Газетой.Ru». ...
Мозг сбоит: при избытке витамина B6 есть риск периферической нейропатии Доктор Слэйд Мэтьюз рассказал об опасности избыточного уровня витамина В6 в организме, пишет The Conversation. ...
Импульс плей-офф: быстро, ещё быстрее, как можно быстрее Кульминация сезона в суперлиге русского хоккея Сегодня, 14 марта, кемеровский «Кузбасс» во втором полуфинальном матче плей-офф чемпионата России примет в одноимённом Ледовом дворце «СКА-Нефтяник» (Хабаровск). Стартовый свисток прозвучит в 19:00. До двух побед В четвертьфинале «Кузбасс» уложился в ми ...
Лицо стареет быстрее у молодых: проблема кроется в использовании филлеров Доктор Дэниел Кауфман раскрыл опасные последствия бьюти-процедуры, популярной у знаменитостей, пишет Daily Mail. ...
Без прав, с судимостью и со следами наркотиков в организме — перевозил детей и попал в ДТП Суд в Подмосковье арестовал 24-летнего водителя микроавтобуса Mercedes-Benz Sprinter, который стал участником серьезной аварии на 65-м километре трассы М-12 «Восток». ДТП произошло вечером 23 мая. В результате столкновения микроавтобуса с легковым автомобилем Лада Ларгус, стоявшим на проезжей части, ...
ECHOMSK.SPB.RU