Кофеин и другие продукты, которые только усилят стресс Некоторые продукты и напитки могут влиять на уровень кортизола (гормона стресса) в крови. Вот чего лучше избегать. Избыток углеводов. Это может привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови и к временному повышению уровня кортизола. Диетологи рекомендуют ограничить добавление сахара в пищу. Ко ...
Стало известно, какие антиоксиданты защищают от курения и ультрафиолета По их словам, антиоксиданты - вещества, защищающие клетки организма от повреждений. Наносят вред курение, ультрафиолет, загрязненная окружающая среда и другие факторы. Эти элементы помогают восстановить клетки, замедляют процесс старения, укрепляет иммунитет, снижают риск развития сердечно-сосудисты ...
Против Альцгеймера работают омега-3 жирные кислоты и антиоксиданты Доктор Дональд Грант рассказал, чем нужно питаться, чтобы защититься от деменции и снизить риск развития болезни Альцгеймера. ...
Польза от вина не так высока, как вред: антиоксиданты в напитке могут окислиться Доктор Мишель Рутштейн рассказала, насколько полезно пить вино каждый день. Опубликованы десятки исследований, посвященных свойствам и преимуществам вина. ...
Этот вид цикория не бодрит, а лечит: редкий, но самый полезный Да, цикорий не даст вам того бодрящего пинка, как чашка эспрессо, но он играет по другим правилам. Это не напиток-ускоритель, а скорее — мягкий помощник организму. Главное — выбрать правильный. В магазинах цикорий бывает трёх видов: молотый, растворимый и жидкий. Самый полезный из них — жидкий. Поче ...
Натуральное чудо: вишнёвый сок снижает воспаление на 40% Учёные из Университета Центрального Ланкашира впервые провели клиническое исследование на людях, чтобы изучить влияние вишнёвого сока на пациентов с язвенным колитом — хроническим воспалительным заболеванием кишечника, от которого страдают около 300 000 человек в Великобритании. Результаты оказались ...
Многозадачность, кофеин и не только: какие вещи вредят мозгу, а какие приносят пользу 18 марта был Европейский день мозга. Это прекрасный повод узнать, какие факторы влияют на наш мозг и чего лучше избегать. Кофеин Длительное употребление кофе, согласно исследованиям, связано с защитой от инсульта, болезни Паркинсона и Альцгеймера, рака, болезней печени, воспаления и от ухудшения ког ...
«Бодрит, что в плей-офф всё может закончиться в один день». История Даниила Давыдова В рубрике «Дорогу молодым» на KHL.ru – нападающий «Северстали» Даниил Давыдов. В нынешнем сезоне он дебютировал в плей-офф КХЛ, забросил первую шайбу в Лиге и стал лучшим новичком одной из игровых недель. Ниже – слова самого Даниила об аренде в «Северсталь», работе с Андреем Козыревым и эмоциях от р ...
Бодрит лучше кофе: матча продлевает чувство бодрости на весь день Доктор Тим Спектор рассказал, какой напиток стоит включить в утренний рацион вместо кофе. Речь идет о матче. ...
Иммунитет умеет выключать воспаление — и теперь мы знаем как Иммунные клетки, ответственные за уничтожение бактерий в организме, не просто изолируют их в специальных отсеках, как считалось раньше. Вместо этого они превращают бактерии в ценные питательные вещества, необходимые для выработки энергии, строительства белков и поддержания жизнедеятельности клеток. ...
Бодрит лучше кофе: быстрая зарядка в постели утром дарит заряд бодрости Специалист Видновской клинической больницы Светлана Малиновская рассказала, какие упражнения помогут быстро проснуться утром, особенно тем, кому приходится вставать рано, пишет NEWS.ru. ...
Бодрит лучше кофе: получить заряд энергии на весь день помогает яблоко Доктор Дани Мунис заявил, что фрукты дают больше энергии, чем кофе. Вместо того чтобы выпить сутра чашку крепкого напитка, стоит начать день с яблока. ...
Печень в безопасности: чай из капусты кале снимает воспаление в органе Доктор Сибеле Сантос рассказала, какой чай стоит включить в рацион, чтобы снять воспаление м защитить печень от повреждений. ...
Высокожировая пища провоцирует воспаление в мозге и нарушения памяти Проблемы от пищи с высоким содержанием жиров пока наблюдаются только у мышей, но авторы научного эксперимента заранее предостерегают пожилых людей от подобных фокусов со здоровьем. Иначе могут быть серьёзные проблемы с головным мозгом. Результаты исследования появились в журнале Immunity & Ageing (I ...
Иммунитет не защищает: потребление фастфуда вызывает хроническое воспаление Австралийские ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что избыточное потребление жирной пищи, включая фастфуд, ослабляет способность кишечника защищаться от воспаления, пишет Immunity. ...
Может ли цельнозерновой хлеб вызвать воспаление кишечника? Ответ эксперта Какой хлеб лучше выбрать: из белой или цельнозерновой муки? Это вечная дилемма, но эксперты смогли ответить на этот сложный вопрос. ...
Карпин: «Если бы были официальные матчи, то был бы другой состав на матчи с Гренадой и Замбией» Главный тренер сборной России Валерий Карпин прокомментировал составы команды на матчи с Гренадой (5:0) и Замбией (5:0). ...
Диета №1: рыба, черника, клубника, помидоры, миндаль, грецкие орехи снимают воспаление Исследователи из Гарварда рассказали, как можно улучшить настроение, повысить уровень энергии и укрепить здоровье, просто изменив рацион. ...
Кофе уходит на второй план: эксперты назвали самый полезный напиток — с утра лучше бодрит, а вреда никакого Знаете, что общего между третьей чашкой эспрессо и американскими горками? Оба оставляют вас с дрожью в коленях! Вот и я, после лета кофейного марафона, решила: хватит. Случайно нашла выход — кусочек имбиря, забытый в холодильнике. Почему мой будильник теперь пахнет пряностями?Представьте: вместо гро ...
У Ливо было сотрясение мозга, воспаление глаза и травма колена. Форвард «Салавата» пропустил 3 из 5 матчей против «Локомотива» Нападающий «Салавата Юлаева» пропустил три из пяти матчей полуфинальной серии Кубка Гагарина против «Локомотива» (1-4). В плей-офф канадский хоккеист провел 14 матчей и набрал 15 (2+13) очков при полезности «плюс 2». «У Ливо было сотрясение мозга, чего там скрывать, многие это знали, к нему добавило ...
Без батареек и проводов: что умеет миниатюрный чип в организме Современные технологии продолжают удивлять, стирая границы возможного. Учёные разработали микроскопическое устройство, которое можно ввести в тело человека через инъекцию. Его главная задача — измерение температуры во время ультразвуковой терапии, но потенциал этого крошечного чипа выходит далеко за ...
Избыток металлов в организме вызывает дрожание головы Доктор Николай Котельников назвал неочевидный симптомы опасного отравления тяжелыми металлами, пишет «КП». Речь идет о дрожании головы. ...
В Севастополе родилась девочка без естественных отверстий в организме В Севастополе хирурги спасли девочку, которая родилась без естественных отверстий и каналов в организме. Об этом у себя в Telegram-канале рассказал глава города Михаил Развожаев. ...
Смертельный яд спасает жизни: в чём секрет цианида в организме Цианид обычно вызывает ассоциации с ядом, войной и пестицидами. Но что, если вы узнаете, что ваш организм тоже способен его производить? Цианид в теле млекопитающих: неожиданное открытие Недавние эксперименты показали, что клетки человека и мышей естественным образом синтезируют гидроцианид (HCN). У ...
Диетолог: Гастропластика приводит к пожизненным дефицитам в организме Беспорядочное питание и прием чрезмерно больших порций приводит к увеличению объема желудка — это мышечный орган, поэтому из-за частого переедания он легко растягивается. Итог — нарушение перистальтики всего ЖКТ, проблемы с перевариванием и усвоением пищи, а также потребность во всем большем количес ...
Диетолог рассказал, как распознать дефицит витаминов в организме Врач-диетолог Елена Сергеева специально для sovainfo.ru рассказала, что недостаток даже одного из микроэлементов может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Однако симптомы дефицита не всегда очевидны. Медик отмечает: часто это неспецифические признаки, которые легко спутать с другими состоян ...
Врач рассказал, что происходит в организме, когда вы проглатываете что-то не то Проглатывание инородного тела становится причиной около 1500 смертей в год только в Соединённых Штатах. В большинстве случаев такие предметы всё же выходят естественным путём, в 10−20% случаев требуется эндоскопическое извлечение, в 1% случаев — экстренная операция. Взрослые чаще всего проглатывают ...
Эндокринолог объяснила роль тестостерона в женском организме Тестостерон играет значимую роль в женском организме. Он активный участник регуляции менструального цикла и играет ключевую роль в поддержании полового влечения. Об этом 5 апреля «Известиям» рассказала врач-эндокринолог «Инвитро» Лидия Биндюкова.«Тестостерон вырабатывается у женщин в меньшем количес ...
Чемпионат России по волейболу. 1/4 финала. Первые матчи. «Динамо-ЛО» сыграет против московского «Динамо, другие матчи 19 и 24 марта пройдут первые матчи 1/4 финала мужского турнира. Pari Суперлига Чемпионат России по волейболу Мужчины 1/4 финала Первые матчи 19 марта, среда Локомотив – Зенит Санкт-Петербург – 2-3 (18:25, 16:25, 25:19, 25:22, 9:15) Зенит-Казань – Кузбасс – 3-0 (25:22, 25:20, 25:21) Белогорье – Урал ...
3 причины есть лук-порей: овощ снижает воспаление, снижает риск инфарка В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева призвала россиян включить в рацион лук-порей. ...
Диета не помогает сбросить вес из-за воспаления в организме или гормонального сбоя Доктор Кортни Кассис поделилась шестью причинами, по которым диета может не работать, поэтому вес никуда не уходит. ...
Серьезное нарушение в организме: названа неочевидная причина запаха изо рта Неочевидная причина плохого запаха изо рта — искривление носовой перегородки. Анатомический дефект влияет на полость носа, дыхательных путей и носоглотки, что и приводит к неприятным симптомам, объяснила Газете.ру ЛОР-врач Иляна Гончарова. Носовая перегородка — пластина, которая разделяе ...
Уха из карпа названа лучшим супом для повышения Омега-3 в организме Одна 300 г тарелка супа содержит всего 110 ккал. Московский диетолог Варвара Цветкова рекомендует варить уху хотя бы раз в месяц. Так кожа и волосы останутся здоровыми, а вирусы гриппа не пробьют иммунитет. Уха из карпа включает в себя картофель, морковь, лук и помидоры. Трёхлитровая кастрюля супа о ...
Отеки —не единственный признак: как выявить избыток соли в организме Не только отеки указывают на переизбыток соли в организме. Другими характерными симптомами являются постоянная жажда, скачки давления, головная боль, а также учащенное сердцебиение. Об этом в беседе с Газета.ру рассказала детский врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина. ...
В момент смерти в организме Марадоны не было ни алкоголя, ни наркотиков В Аргентине продолжается судебный процесс над обвиняемыми в смерти Диего МарадоныЧитать дальше → ...
Врач рассказала о вреде недостатка и переизбытка витамина D в организме Опасным может быть не только дефицит витамина D, но и его переизбыток. Важно, что симптомы переизбытка витамина D могут быть неспецифичными и характерными для других заболеваний. Какой уровень витамина D считается нормой и в чем опасность его избыточной концентрации, 22 апреля «Известиям» рассказала ...
Субсидии снижают ставки // Конъюнктура Средние ставки по кредитам на новые иностранные автомобили снизились в первом квартале 2025 года до 11,4% годовых по сравнению с 13,8% в четвертом квартале 2024 года. Это следует из обзора «FAST.Авто» (b2b-сервис кредитования, страхования и лизинга для дилеров и автопроизводителей). ...
Нутрициолог Парамонова рассказала, как поддержать нужный уровень коллагена в организме В каком возрасте замедляется выработка коллагена? Когда можно начинать его пить и какое время выбрать? Что поможет поддержать нужный уровень в организме? Почему важно добавлять витамин С? Об этом жителям Самарской области рассказала специалист по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, нутрицио ...
Соли слишком много в организме: нет отеков, но есть сильная жажда Доктор Дарья Хайкина проинформировала об опасности злоупотребления солью, пишет «Газета.ру». Избыток натрия в организме вызывает появление отеков. ...
Один фрукт — и вирус уже в организме: правда о заражении в африканских джунглях Вы бы откусили фрукт, если бы знали, что его надкусывала летучая мышь?Именно так может начаться заражение смертельно опасным вирусом, который до сих пор пугает ученых по всему миру — вирусом Марбург. Это один из самых смертоносных представителей семейства филовирусов. Он родственник Эболы и вызывает ...
Нутрициолог Яшин: когнитивные функции зависят от питательных веществ в организме Мозгу необходим их постоянный и сбалансированный поток: витаминов, минералов, аминокислот и жирных кислот. Даже если будет дефицит только одного из них, есть риск значительного ухудшения памяти, концентрации внимания, скорости обработки информации. Это может отразиться даже на интеллектуальном уровн ...
Сингапурские ученые обнаружили в организме белок, предсказывающий развитие онкологии Это вещество также ответственно за рецидив болезни. Фото: Pixabay Сингапурские ученые из медицинской школы Duke обнаружили в раковых клетках белок MBNL1, отвечающий за рецидив болезни или за ее прекращение. По наличию белка в зараженных частях тела можно прогнозировать, что ждет больного и предотвра ...
Российские учёные придумали способ улучшить усвоение витаминов в организме В России разработана технология соединения витаминов в продуктах для их лучшего усвоения в организме Ученые Северо-Кавказского федерального университета придумали способ улучшить усвоение витаминов и микроэлементов в продуктах. Они разработали новый комплекс, где витамины связаны с ионами металлов. ...
Как понять, если ли паразиты в организме: основные симптомы и признаки заражения Каждые несколько недель детские сады и школы сообщают родителям об очередном случае появления нитевидного червя. Неудивительно, что эти извивающиеся паразиты постоянно дают о себе знать, учитывая, как легко они передаются. Дэн Баумгардт, старший преподаватель факультета физиологии, фармакологии и не ...
«Запускает кровь в нашем организме»: Влад Лисовец про женскую сексуальность Когда девушка надевает каблуки, она начинает вести себя иначе: становится более сексуальной, нежной, трепетной и желанной. Такое мнение высказал стилист Влад Лисовец в беседе с корреспондентом 5-tv.ru на пресс-показе выставки «Что за ЦИ? И что за РК?». Спортивная одежда и отсутствие маки ...
Банки снижают доходность процентов по депозитам С начала апреля семь из десяти крупнейших банков снизили ставки по депозитам, при этом аналитики не ожидают, что на апрельском заседании ЦБ ставка будет снижена с 21%, но общее ожидание ее снижения существует. По подсчетам ВТБ, среди всех действующих вкладов более 60% открыты под ставку 20% и выше, ...
Китайские фабрики снижают темпы производства и ... В связи с торговой войной, развязанной президентом США Дональдом Трампом, китайские фабрики начали сокращать производство и отправлять часть сотрудников в отпуск. Это связано с тем, что из-за пошлин на большинство китайских товаров в США сократились заказы на различные товары, от джинсов до бытовой ...
США и Россия не снижают темп переговоров – Кремль Москва и Вашингтон продолжают переговоры, не снижая их темпы. Об этом сообщил помощник президента РФ Юрий Ушаков. «Продолжаются [переговоры]… Нельзя [сказать, что снизился темп переговоров]», – уточнил представитель Кремля (цитата... ...
Стратеги снижают целевые показатели S&P быстрее, ... Аналитики с Уолл-стрит всё больше снижают свои прогнозы по индексу S&P 500 на 2025 год, причём более быстрыми темпами, чем в начале пандемии. При этом многие эксперты всё ещё ожидают, что акции завершат год с ростом. Опасения по поводу того, как торговая политика США повлияет на экономический рост и ...
Насекомые не могут быть переносчиками ВИЧ: инфекция живет только в организме человека Доктор Лилиана Хусаинова опровергла распространенный миф о высоких рисках передачи ВИЧ-инфекции человеку от укуса комара, пишет UfaTime.ru. ...
В чём плюсы и минусы аспирина? 6 марта «родился» аспирин. В этот день в 1899 году немецкий химик Феликс Хоффманн зарегистрировал соответствующий товарный знак. Какие плюсы есть у аспирина, выдержавшего проверку временем? И какие минусы? Изначально был известен лишь жаропонижающий эффект аспирина, позже выяснились его болеутоляющи ...
ТОП-2 спасателя от гипертонии: бананы и брокколи снижают давление Профессор Анита Лейтон проинформировала, как нужно питаться гипертоникам, чтобы не допустить повышения артериального давления, пишет Express. ...
Bloomberg: США снижают контроль за соблюдением санкций против РФ Администрация президента США Дональда Трампа сократила свое участие в совместных группах, которые следят за соблюдением антироссийских санкций. Об этом пишет агентство Bloomberg со ссылкой на источники. ...
Renault и Nissan снижают обязательства: как это скажется на альянсе Renault и Nissan подписали соглашение, по которому обязательная собственность друг друга уменьшается с 15 до 10%. Кроме того, Renault освободит Nissan от обязательств по вложению 600 миллионов евро в развитие электромобилей. В планах также покупка контрольного пакета акций совместного предприятия Re ...
Плюсы и минусы работы по самозанятости ВРоссии существует несколько форм ведения бизнеса (ИП, ООО, АОит.д.), носамым удобным принято считать самозанятость. Простота врегистрации, упрощенный налоговый режим идругие преимущества сделали этот вид деятельности одним изсамых востребованных вРоссии. «Инк.» разобрался, какие плюсы имин ...
МВФ нашёл плюсы от американских пошлин В Международном валютном фонде выразили надежду, что введение импортных пошлин станет стимулом для активизации региональной и межстрановой торговли. Директор-распорядитель МВФ Кристалина Георгиева, выступая в преддверии весенней сессии руководящих органов МВФ и Всемирного банка, подчеркнула, что в т ...
Автобренды массово снижают ценники на свою продукцию в РФ — что происходит? Сразу восемь автобрендов снизили цены на свою продукцию в России. Об этом стало известно в ходе мониторинга актуальных прайс-листов. В частности, Dongfeng ранее обновил прайс-лист на модели DFSK ix5, 580 и ВА6, их можно было приобрести на 400-849 тыс. рублей дешевле. Позже снижение цен коснулось кро ...
Носки – ключ к крепкому сну: они снижают температуру внутри тела Глава Центра расстройств сна в клинике Кливленда Мишель Дреруп рассказала, почему перед сном нужно надевать носки. ...
PLOS One: 15 минут игры с собакой снижают уровень стресса на 33,5% Группа ученых из Чиангмайского университета в Таиланде обнаружили, что 15 минут игры с собакой в день уменьшают уровень гормона стресса кортизола, снижают частоту сердечных сокращений и уменьшают общее самочувствие. ...
Отели Геленджика в межсезонье снижают цены почти на треть Стоимость проживания в гостиницах Геленджика в межсезонье уменьшается на 20-30% по сравнению с летними тарифами, сообщили в пресс-службе мэрии курортного города. "Большинство санаториев и гостиниц предлагают специальные цены в межсезонье. Кроме того, гостям, оформляющим гарантированное бронирование ...
ECHOMSK.SPB.RU