Нутрициолог развеял миф о пользе цельнозернового хлеба и свежевыжатого сока Рейтинг полезных продуктов, по мнению опрошенных россиян, возглавляют цельнозерновой хлеб, молоко, свежевыжатые соки и хлопья, следует из результатов исследования федеральной сети фитнес-клубов DDX Fitness, с которыми ознакомились «Известия» 14 марта. Однако тренер и нутрициолог DDX Fitness Артем Оп ...
Не просто вкусное лакомство: врач-нутрициолог о пользе клубники Клубника обладает уникальными свойствами и очень полезна для здоровья. Об этом порталу Газета.ру рассказала врач-нутрициолог Екатерина Гузман. В частности, отметила эксперт, ягода богата антиоксидантами антоцианами — именно они придают ей красный цвет. «Это полезные растительные соединен ...
Нутрициолог Пронягина рассказала, как правильно выходить из поста В этом году Великий пост длился 48 дней. Верующие отказывались от мяса, птицы, молочных продуктов, яиц и рыбы (за исключением нескольких дней), алкоголя. Психолог и нутрициолог Ирина Пронягина рассказала sovainfo.ru, что после продолжительного ограничения продуктов животного происхождения возвращать ...
Нутрициолог Парамонова рассказала, почему не уходят лишние килограммы Специалист по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, нутрициолог Светлана Парамонова объяснила, почему не уходят лишние килограммы и когда нужно обратиться за помощью к врачу. ...
Нутрициолог Парамонова рассказала, как поддержать нужный уровень коллагена в организме В каком возрасте замедляется выработка коллагена? Когда можно начинать его пить и какое время выбрать? Что поможет поддержать нужный уровень в организме? Почему важно добавлять витамин С? Об этом жителям Самарской области рассказала специалист по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, нутрицио ...
Врач рассказала об эмоциональных слезах и их пользе для здоровья Врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская объяснила, что плач — естественная и необходимая психофизиологическая реакция, которая приводит к выделению слёз. Слёзы служат для различных целей, включая увлажнение и защиту глаз, а также реакцию на физическое раздражение. Но есть и третий ...
Нутрициолог рассказала, чего не хватает организму, если постоянно хочется соленого Внезапное и навязчивое желание съесть что-нибудь соленое — от квашеной капусты до чипсов — далеко не всегда связано с вкусовыми предпочтениями. Часто это своеобразный «звоночек» от организма, сигнализирующий о внутренних сбоях или нехватке жизненно важных веществ. Разобраться, что может стоять за эт ...
Специалист рассказала о пользе интернет-сёрфинга для когнитивных способностей Биохакер Мария Молоствова рассказала, что интернет-сёрфинг помогает учиться работать с информацией, критически мыслить и взаимодействовать с окружающими. ...
Эксперт рассказала о различиях и пользе цельнозернового и белого хлеба При покупке хлеба возникает множество вариантов, и разобраться в этом многообразии бывает непросто. Особенно актуальным является вопрос о полезности хлеба. Многие считают, что цельнозерновой хлеб считается более полезным, поэтому важно понять, что стоит за этими утверждениями и как это может повлият ...
Врач Багатова рассказала о пользе черного кунжута для кишечника Черный кунжут, обладающий высоким содержанием аминокислот, может существенно улучшить моторику кишечника и помочь в борьбе с такими проблемами, как метеоризм и вздутие, сообщила РИА Новости гастроэнтеролог поликлиники № 12 Люберецкой областной больницы Калимат Багатова.Этот продукт считается полезны ...
Врач Журавлёва рассказала о пользе солнцезащитной одежды для детей Дерматолог Мария Журавлёва, автор книги «Под покровом кожи», рассказала о пользе солнцезащитной одежды для детей. ...
"Никакой эпидуральной анестезии". Хейли Бибер впервые рассказала о сложных родах Хейли Бибер стала героиней нового номера журнала Vogue. 28-летняя инфлюенсерша прокомментировала слухи о проблемах в браке с Джастином Бибером, рассказала о рождении первенца и хейте в свой адрес.Хейли впервые рассказала о сложных родах. Напомним, в августе прошлого года у пары появился первенец — с ...
Врач Кохас рассказала о пользе и вреде кератинового выпрямление волос Специалист в области трихологии Ольга Кохас в эфире радио Sputnik предупредила о возможном вреде для здоровья, который может причинить процедура кератинового выпрямления волос.Кератиновое разглаживание волос, популярное среди многих женщин, обещает придать прядям гладкость и блеск. Однако, кроме оче ...
Заменит кофе и спасет от диабета: диетолог рассказала о пользе цикория До сих пор цикорий остается незаслуженно непопулярным напитком. Приятный вкус, полезные свойства и отсутствие кофеина делает цикорий отличной альтернативой чаю и кофе, которая поможет не только разнообразить рацион, но также и поправить здоровье. О том, почему стоит обратить внимание на цикорий — в ...
Microsoft рассказала о пользе TPM, чтобы убедить пользователей перейти на Windows 11 С приближением окончания поддержки операционной системы Windows 10 компания Microsoft прилагает всё больше усилий, чтобы побудить пользователей перейти на Windows 11 — даже если для этого придётся отказаться от текущего ПК и приобрести новый, способный работать с новой ОС. Источник изображения ...
Без голода. Нутрициолог Терещенко перечислила 6 ошибок во время поста Великий пост — семь недель достаточно сильных изменений в питании. Мы отказываемся от продуктов животного происхождения, рацион состоит только из продуктов растительного происхождения. Семь недель — не слишком долгий срок, но он достаточный, чтобы навредить себе, если совершать ошибки в питании кажд ...
Нутрициолог Пронягина посоветовала не налегать на яйца во время Пасхи В воскресенье, 20 апреля, православные христиане празднуют Светлое Христово Воскресение. В этот день заканчивается Великий пост, который продолжался 48 дней. В этот период меню было ограничено: не разрешалось есть мясо, птицу, молочные продукты, яйца, рыбу и алкоголь. Традиционно после строгого пост ...
Эксперт рассказала о правилах для похудения на диете Желая сбросить вес, многие люди прибегают к методу диет и ограничений питания. О распространенных ошибках при похудении рассказала специалист по превентивной и anti-age медицине, эндокринолог Европейского медицинского центра Ирина Русс в беседе с «Газетой.Ru».Голодание на диете повышает риск «сорват ...
О пользе донорства рассказала главный врач Станции переливания крови ЕАО Ольга Константинова Завершается неделя популяризации донорства, объявленная Минздравом РФ с 14 по 20 апреля. Константинова Ольга Аркадьевна, главный врач станции переливания крови Еврейской автономной области, рассказала, о пользе и вознаграждении донора за сдачу крови, сообщили корр. РИА Биробиджан в Департаменте здра ...
Врач рассказала о безопасном способе похудения к лету При здоровом сбросе веса человек должен в неделю терять 0,5–1 кг, если же уходит больше 1 кг, то зачастую это происходит за счет утраты мышечной массы. Кроме того, стоит аккуратно подходить к похудению при наличии хронических патологий. Какой темп снижения веса оптимальный, какие продукты необходимо ...
Диетолог рассказала об опасности экспресс-диет для похудения Диетолог, нутрициолог, психолог, автор книги и методики «Ешь. Читай. Худей» Зоя Богданова напомнила об опасности экспресс-диет, поскольку они нарушают обмен веществ. Об этом 29 марта она рассказала в беседе с радио Sputnik. ...
Идеальное время завтрака, обеда и ужина для похудения 7:00, 12:00 и 19:30 Диетолог Алена Стратулат раскрыла главный секрет похудения. Вернуться в гармонию со своим циркадным ритмом и помочь организму ускорить обмен веществ поможет правильное распределение пищи. ...
3 простых правила эффективного похудения: нужно есть в одно и то же время каждый день Диетолог Екатерина Стрельникова рассказала, как эффективно сбросить лишние килограммы за 2 недели. Для этого нужно придерживаться трех простых правил. ...
Развитие диабета можно предотвратить при помощи медленных углеводов Как выяснили учёные, было бы полезно ограничить употребление продуктов с высоким содержанием быстрых углеводов. Группа американских и голландских нутрициологов провела исследование пищевых привычек и состояния здоровья работников системы здравоохранения Америки. Среди 200000 участников было обнаруже ...
Ночные походы в туалет прекратятся, если отказаться от избытка углеводов Врачи рассказали, от какой еды стоит отказаться, чтобы не ходить в туалет посреди ночи. Никтурия, привычные ночные походы в туалет, вызывает потребность часто просыпаться ночью и мочиться. ...
Перестанете вставать по ночам в туалет: нужно ограничить потребление углеводов Просыпаться ночью от необходимости посетить туалет - обычно не повод для беспокойства. Врачи перечислили продукты, которые стоит ограничить, чтобы избежать ночных походов в туалет. ...
Российская туристка рассказала о панике во время землетрясения в Бангкоке Российская туристка рассказала, что творилось в момент землетрясения в торговом центре в Бангкоке, где ее и других людей застало ЧП, сообщает "Газета.Ru". По ее словам, когда все началось, она находилась на третьем этаже ТЦ Emsphere. В здании стал сыпаться потолок, декорации срывались вниз, а люди с ...
«На 180 градусов»: жена Петрова рассказала о трудностях во время беременности Жена актера Александра Петрова Виктория поделилась переживаниями, связанными с беременностью, в своем новом блоге в Telegram. Она рассказала, что в 23 года готовится стать мамой и, несмотря на радость от этого важного события, столкнулась с рядом трудностей. Супруга звезды отметила, что в начале бер ...
Фрукты можно употреблять на ужин, если в рационе есть достаточно белков, жиров и углеводов Диетолог Тициана Сталлоне перечислила плюсы и минусы употребления только фруктов на ужин. Важно в первую очередь помнить, что питание должно быть сбалансированным. ...
Джоли рассказала об уменьшении беспокойства своих детей во время пандемии Также Анджелина поделилась уникальными семейными снимками, сделанными 11-летним Ноксом. Анджелина Джоли вместе со своей семьей соблюдает карантин из-за пандемии коронавируса. Вместе с 45-летней актрисой, недавно отметившей юбилей, находятся на самоизоляции шестеро детей — 18-летний Мэддокс Шив ...
«Не теряем время»: Мизулина рассказала, как готовить обед для настоящего мужчины Глава Лиги безопасного интернета Екатерина Мизулина в эти выходные поделилась секретом, как приготовить обед для «настоящего мужчины». По ее словам, набор блюд прост — щи и винегрет. «В Москве опять солнышко, ну а я — еду домой, готовить щи. Могу показать, что получилос ...
Симоньян рассказала о родне, которой во время геноцида перерезали горло за веру Главный редактор RT Маргарита Симоньян рассказала о трагической судьбе семьи во время геноцида армян. Об этом пишет «Комсомольская правда». Журналистка отметила, что её бабушка стала свидетельницей трагической гибели своих родителей. ...
«Долгое время ничего не меняли». Павлюченкова рассказала, как относится к турниру в Риме Олимпийская чемпионка 2020 года в миксте 52-я ракетка мира россиянка Анастасия Павлюченкова рассказала об изменениях на грунтовом турнире WTA-1000 в Риме (Италия), которые её порадовали. ...
"Хейтер скажет: "Оземпик". Ида Галич показала пресс и рассказала об аскезе во время беременности 34-летняя Ида Галич, которая ждёт ребенка от своего жениха Олега Ледвича, показала в соцсетях свою фигуру и отметила, что при определённом освещении всё ещё можно увидеть её пресс.Блогерша рассказала, что во время беременности продолжает правильно питаться и заниматься спортом, а в марте она и вовсе ...
Один двигатель взорвался, три отключились: SpaceX рассказала, что произошло с ракетой Starship во время восьмого испытательного полета Вчера SpaceX официально анонсировала девятый испытательный полет ракеты Starship, опубликовала ссылку на трансляцию и рассказала, как будут проходить испытания. Чуть позже компания опубликовала подробный отчет о том, что случилось во время предыдущего восьмого испытательного полета. Тогда, напомним, ...
"Ты снимаешься для Victoria's Secret во время месячных, с эндометриозом". Белла Хадид рассказала о своей работе и отношениях с бойфрендом-ковбоем 28-летняя супермодель Белла Хадид стала героиней нового номера британской версии журнала Vogue. В интервью изданию она рассказала о переезде в Техас, отношениях с ковбоем Аданом Бануэлосом и материнстве.На обложке младшая сестра Джиджи Хадид позирует в Valentino, а на страницах издания — топлес, в п ...
Нутрициолог рассказал, как отличить качественный БАД от пустышки Рынок биологически активных добавок (БАД) быстро развивается, предлагая людям решения любых проблем. Однако их эффективность порой вызывает вопросы. Как отличить качественное средство от пустышки в беседе с «Газетой.ru» рассказал биолог, нутрициолог, эксперт в области пептидной биорегуляции Артём Яш ...
Нутрициолог перечислила отпугивающие комаров аромамасла Масло базилика, чайного дерева и герани может защитить от укусов комаров. Об этом президент Независимой ассоциации интегративных специалистов и проектов в индустрии здоровья (НАИС) семейный нутрициолог, эксперт рынка Национальной технологической инициативы «Хелснет» Антонина Цвинария рассказала «Изв ...
Нутрициолог сообщила, что сбалансированный рацион поможет подготовиться к ЕГЭ Правильное и сбалансированное питание поможет школьникам успешно подготовиться и сдать ЕГЭ. О том, какие продукты нужно включить в рацион, а каких следует избегать, рассказала в беседе с REGIONS нутрициолог Арина Агеева. По словам эксперта, от правильного питания напрямую зависит работоспособность, ...
Нутрициолог Овчарова посоветовала не хранить ягоды в пакетах Специалист в области здравоохранения, нутрициолог, преподаватель Сибирского федерального университета Мария Овчарова рассказала о правилах безопасного хранения фруктов, зелени и ягод. ...
Нутрициолог Валеева: биохимия может препятствовать похудению Биохимия — это гормоны, ферменты, баланс витаминов и минералов. Когда с ним проблемы, организм рискует погрузиться в состояние хронического стресса или дефицита. Причём и у этого тоже есть последствия — замедление обмена веществ и блокировка жиросжигания. Как они влияют на вес — узнаете ниже. Почему ...
Нутрициолог назвала допустимую порцию шашлыка в день Шашлык — тяжелое блюдо, поэтому, чтобы избежать тяжести и негативных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), стоит отдать предпочтение легкому гарниру, в частности некрахмалистым овощам, посоветовала нутрициолог, эксперт рынка Национальной технологической инициативы (НТИ) «Хеснет» Татья ...
Онкоцентр готовится к проведению сложных операций В Саратовском онкоцентре начнут проводить сложные операции. Об этом в своём телеграм-канале рассказал губернатор Роман Бусаргин.Главврач Борис Мейлах доложил главе региона, что с начала работы медучреждения в поликлинике прошли лечение порядка 13 тыс. пациентов, средняя посещаемость в день составляе ...
Нутрициолог Оршич: продукты с консервантами плохо влияют на качество сна Увлечение продуктами с консервантами и стабилизаторами может спровоцировать бессонницу и плохое настроение, заявила нутрициолог центра «Медфрендс» Жанна Оршич. Причём речь не только про чипсы и конфеты, но и про безобидные кефир и сметану. Рассказываем, что не так с этими продуктами. В чём опасность ...
Нутрициолог Цигальницкая рекомендовала соблюдать меру при употреблении шашлыка Нутрициолог, эксперт рынка Национальной технологической инициативы (НТИ) «Хеснет» Татьяна Цигальницкая посоветовала ограничиться одной порцией шашлыка в сутки, чтобы избежать негативных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта. ...
Нутрициолог рассказал, как вернуться в режим после майских застолий Нутрициолог Антонина Цвинария рассказала РИА Новости, как восстановиться после праздничных застолий. Она отмечает, что не нужно сразу садиться на строгие диеты или голодать. Это может привести к перееданию и стрессу для организма. Основные рекомендации: - питаться 3-4 раза в день с перерывами 4-6 ча ...
Нутрициолог Хайкина: пропуск завтрака является стрессом для организма Врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиники» Дарья Хайкина посоветовала тем, кто пропускает завтрак, всё же ввести привычку завтракать, поскольку она даёт массу плюсов. ...
Нутрициолог Кассетти: первый приём пищи должен быть до 08:30 Завтрак — особенно важный приём пищи. С утра организм человека естественным образом настроен на поглощение и усвоение пищи, рассказала американский нутрициолог Саманта Кассетти. Так работают циркадные ритмы, от которых зависит всё — от обмена веществ до настроения. Причём важно не только наличие сам ...
Нутрициолог порекомендовала есть не более 300 граммов шашлыка в день По словам нутрициолога, эксперта рынка Национальной технологической инициативы (НТИ) «Хелснет» Татьяны Цигальницкой, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом, предпочтительно сочетать тяжёлые блюда вроде шашлыка с лёгкими гарнирами, в частности некрахмалистыми овощами. Эксперт подчеркнула ...
«Единая Россия» определила регионы сложных выборов В «Единой России» включили Томск, Коми, Хакасию и Костромскую область в сложные для выборов регионы. Сложности связаны с «эхом прошлых неудач» или низкими рейтингами, объяснили эксперты ...
Эксперты о пользе Минэкономики для климата Парижское соглашение построено по принципу снизу вверх — оно агрегирует национальные цели и обязательства, отмечает первый заместитель главы ЦСР Татьяна Радченко. В числе приоритетов, которые Минэкономики сможет транслировать на международном уровне, она называет справедливый переход к низкоуглеродн ...
В Роспотребнадзоре рассказали о пользе ананаса Ананас - не просто экзотический фрукт, а кладезь полезных веществ. Его родиной считается тропический пояс Южной Америки. Внешне он похож на гигантскую шишку с колючими листьями на вершине. Цвет кожуры бывает от зеленого до оранжевого. Внутри - сочная волокнистая мякоть от белого до оранжевого цвета ...
«Выращено без солнца»: Нутрициолог объяснила, чем опасны ранние фрукты и овощи Ранние фрукты и овощи накапливают в себе большее количество нитратов из почвы. Об этом рассказала нутрициолог, биохимик Анна Дивинская в эфире телеканала «Санкт-Петербург». ...
Нутрициолог Яшин: когнитивные функции зависят от питательных веществ в организме Мозгу необходим их постоянный и сбалансированный поток: витаминов, минералов, аминокислот и жирных кислот. Даже если будет дефицит только одного из них, есть риск значительного ухудшения памяти, концентрации внимания, скорости обработки информации. Это может отразиться даже на интеллектуальном уровн ...
Нутрициолог рассказал, как выбрать клубнику и на что обращать внимание перед покупкой Клубника — одна из самых любимых летних ягод, известная своим сладким вкусом и ярким ароматом. Интересно, что с ботанической точки зрения клубника — это разновидность земляники. Ту ягоду, что мы привыкли называть клубникой, на самом деле называют земляникой садовой или ананасной. А настоящая клубник ...
Бестолковый гриб, растущий на помойке: Нутрициолог развенчала популярный миф о шампиньонах Шампиньоны — это полностью культивируемый продукт, который выращивается в контролируемых условиях, а не на помойках, как ошибочно полагают некоторые. Нутрициолог Ольга Бурлакова в беседе с Life.ru пояснила, что для их производства используются специальные фермы с оптимально увлажнённой почвой, причё ...
OpenAI преувеличила успехи модели o3 на сложных тестах по математике Новая модель искусственного интеллекта (ИИ) o3 от OpenAI, презентованная как мощный инструмент для сложных задач, на деле показала более скромные результаты в сравнении с теми, что были заявлены в декабре. По словам независимой исследовательской группы Epoch AI, при тестировании на наборе задач Fron ...
Глава РФПИ Дмитриев: РФ добилась успеха в сложных переговорах с США Глава Российского фонда прямых инвестиций (РФПИ) Кирилл Дмитриев заявил, что Россия добилась успеха в сложных переговорах с США. Его слова передает kp. ru. ...
От -90 до +80°C: как выглядит архитектура самых сложных для жизни мест на планете В мире много прекрасных мест с красивой архитектурой — от удачно вписанных в ландшафт современных строений до образцов исторического наследия, сохранивших облик другой эпохи. Фотографии из таких локаций хочется сохранить, чтобы запланировать туда поездку. Впрочем, к красивым картинкам все давно прив ...
Google добавила в iOS-приложение ИИ-инструмент для упрощения сложных текстов Google представила новую функцию под названием Simplify в своем приложении для iOS. Она позволяет упростить сложный текст и сделать его более понятным без необходимости перехода в другие сервисы. Это особенно полезно, когда пользователь сталкивается с техническими терминами или специализированной ле ...
ECHOMSK.SPB.RU