С утра натощак: названо лучшее время для употребления зелёного чая

С утра натощак: названо лучшее время для употребления зелёного чая

Зелёный чай содержит катехины: в частности, галлат эпигаллокатехина (EGCG). Этот мощный антиоксидант борется со свободными радикалами и с воспалением. По мнению экспертов, лучше всего пить этот чай утром, перед завтраком. Если вы пьёте зелёный чай первым делом с утра, то получаете из него полезные катехины. Исследования показывают, что белки, клетчатка и некоторые минералы могут ухудшить усвоение и переработку организмом флавоноидов в составе этого чая. Употребление зелёного чая слишком близко к приёму пищи может препятствовать усвоению железа. Поэтому Крисси Арсено, зарегистрированный диетоло
Читать далее...
09:40, 12.06.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Названо лучшее место для отдыха в 2025  и оно удивит васНазвано лучшее место для отдыха в 2025 — и оно удивит вас Албания — страна, о которой многие до сих пор знают не так много. Но именно она стала лидером в свежем рейтинге лучших мест для путешествий в 2025 году. И нет, это не случайность. Платформа HelloSafe, специализирующаяся на сравнении страховых услуг, составила рейтинг на основе целого набора критерие ...

Названо время начала переговоров России и Украины в СтамбулеНазвано время начала переговоров России и Украины в Стамбуле Переговоры России и Украины планируются 2 июня в 13:00 во дворце Чираган в Стамбуле. Об этом в воскресенье, 1 июня, сообщили представители МИД Турции. ...

Названо худшее время суток для полива: растения только гибнут, а вы лишь зря переводите водуНазвано худшее время суток для полива: растения только гибнут, а вы лишь зря переводите воду яндекс Летний зной — настоящее испытание для сада и огорода. В июле растениям жизненно необходим грамотный полив, но просто дать им воды — мало. Важно знать, когда и как это делать, чтобы влага пошла на пользу, а не во вред. Идеальное время для поливаСпециалисты по растениеводству Дон Шуинар и Сара ...

Названо ужасное время суток для полива: растения только гибнут, а вы лишь зря переводите водуНазвано ужасное время суток для полива: растения только гибнут, а вы лишь зря переводите воду Июль — месяц, когда даже самая стойкая зелень начинает «просить пить». Жара, сухой воздух, раскалённая почва — всё это делает полив не просто полезной, а жизненно важной процедурой. Но вот вопрос: когда именно поливать, чтобы влага пошла на пользу, а не испарилась в никуда? Лучшее время — на рассвет ...

Быков рассказал, как стал тренером сборной России: Третьяк сказал: Подумать есть время до утраБыков рассказал, как стал тренером сборной России: «Третьяк сказал: «Подумать есть время до утра» Бывший главный тренер сборной России Вячеслав Быков в интервью «СЭ» рассказал о том, как был назначен на эту должность. ...

Врач назвал лучшее время для безопасного отдыха на солнцеВрач назвал лучшее время для безопасного отдыха на солнце По словам дерматовенеролога Ксении Усковой, оптимальное время для безопасного пребывания на солнце - утро до 11:00 и вечер после 16:00. Дело в том, что в этот период интенсивность ультрафиолетового излучения ниже. При этом под прямыми лучами рекомендуется находиться от 10 до 30 минут в зависимости о ...

Лучшее время для орехов  утро: умственная работоспособность улучшаетсяЛучшее время для орехов – утро: умственная работоспособность улучшается Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что получить максимальную пользу от потребления грецких орехов можно, если есть их в определенное время дня. ...

Расселл показал лучшее время во второй практике Гран-при КанадыРасселл показал лучшее время во второй практике «Гран-при Канады» Британский пилот «Мерседеса» Джордж Расселл показал лучший результат во второй практике «Гран-при Канады». ...

У нас не стало возможностей: зумер  о том, почему для молодежи не самое лучшее время«У нас не стало возможностей»: зумер — о том, почему для молодежи не самое лучшее время Юная журналистка уверена: поколение Z о собственной квартире может только мечтать, а о путешествиях стоит забыть ...

Лучшее время для покупок: Падение авторынка на четверть скинуло цены«Лучшее время для покупок»: Падение авторынка на четверть «скинуло» цены Производители и дилеры дают скидки, чтобы распродать прошлогодние машины, сказала в эфире НСН Светлана Виноградова, отметив, что предложение китайских авто в два раза выше спроса. ...

Лучшее время для ужина  за 3 часа до сна: поздний ужин вызывает ожирениеЛучшее время для ужина – за 3 часа до сна: поздний ужин вызывает ожирение Доктор Сара Берри проинформировала, в какое время нужно ужинать, чтобы сохранить стройность и здоровье, пишет UfacityNews.ru. Поздний прием пищи или ужин перед сном повышает уровень холестерина. ...

Лучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварениеЛучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварение Доктор Арно Коколь проинформировал, в какое время дня лучше всего употреблять фрукты. Кто-то предпочитает съедать яблоко или банан после еды, а кто-то - до основного приема пищи. ...

Лучшее время для кофе  через 30-60 минут после пробуждения утромЛучшее время для кофе – через 30-60 минут после пробуждения утром Уфимский врач Феликс Тухватуллин рассказал, когда кофе на голодный желудок может навредить здоровью россиян, пишет UfaTime.ru. ...

Гипертоникам станет легче: лучшее время для таблеток от давления  вечерГипертоникам станет легче: лучшее время для таблеток от давления – вечер Китайские специалисты в ходе исследования с участием 720 человек с гипертонией выявили лучшее время для приема лекарств от давления, пишет JAMA Network Open. ...

Почему Хоккайдо  лучшее место для отпуска в любое время годаПочему Хоккайдо — лучшее место для отпуска в любое время года Вы когда-нибудь мечтали увидеть Японию такой, какой её почти никто не знает? Хоккайдо — это не просто остров, это портал в мир дикого спокойствия, насыщенных вкусов и контрастов природы. Этот самый северный остров страны поражает своей неприкосновенной природой и климатом, который не повторяется в д ...

Для большинства  утро: врачи назвали лучшее время суток для дефекацииДля большинства — утро: врачи назвали лучшее время суток для дефекации "Нормальная" частота посещения туалета по-большому - от двух раз в день до трёх раз в неделю. При этом существует и более подходящее время дня для дефекации. Уилл Булсевич, доктор медицины, гастроэнтеролог из Чарльстона, Южная Каролина, владелец The Plant-Fed Gut и автор книги Fiber Fueled, отмечает ...

Власти назвали лучшее время для проезда по Крымскому мосту без пробокВласти назвали лучшее время для проезда по Крымскому мосту без пробок Согласно прогнозу загруженности пунктов досмотра с 21 по 27 июля, наименьший трафик на Крымском мосту ожидается ночью и ранним утром, максимальные очереди — днем. ...

Лучшее время для стула: лучше всего ходить в туалет каждое утроЛучшее время для стула: лучше всего ходить в туалет каждое утро Доктор Уилл Булсевич перечислил преимущества утреннего опорожнения кишечника. Это время является лучшим для дефекации. ...

Лучшее время для чашечки кофе: напиток по утрам снижает риск болезней сердцаЛучшее время для чашечки кофе: напиток по утрам снижает риск болезней сердца Доктор Аурелио Рохас заявил, что люди, которые пьют кофе только по утрам, имеют более длительную продолжительность жизни и с меньшей вероятностью подвергаются сердечному приступу. ...

У нас не стало возможностей: пермячка-зумер  о том, почему для молодежи сейчас не самое лучшее время«У нас не стало возможностей»: пермячка-зумер — о том, почему для молодежи сейчас не самое лучшее время Девушка уверена: о собственной квартире поколение Z может только мечтать, а о путешествиях может забыть ...

Депутат Свищев поддержал ужесточение лимита в РПЛ: Не лучшее время в экономике. Мы занимаемся российским спортом, а не бразильским и португальскимДепутат Свищев поддержал ужесточение лимита в РПЛ: «Не лучшее время в экономике. Мы занимаемся российским спортом, а не бразильским и португальским» Ранее стало известно , что Министерство спорта России намерено установить лимит на легионеров в РПЛ , по которому 10 иностранцев могут быть в заявке и 5 на поле. С точки зрения ситуации в стране и финансовых возможностей большинства клубов РПЛ нужно попытаться уравнять шансы команд. По этому поводу ...

Нельзя принимать натощак: обезболивающие провоцируют проблемы с желудкомНельзя принимать натощак: обезболивающие провоцируют проблемы с желудком Доктор Елена Мескина раскрыла опасность бесконтрольного приема обезболивающих препаратов, пишет «Вечерняя Москва». ...

Натощак перед завтраком: кефир по утрам избавит от запоров и вздутияНатощак перед завтраком: кефир по утрам избавит от запоров и вздутия Доктор Сергей Исковских проинформировал, что происходит с организмом человека, если каждое утро начинается со стакана кефира. ...

Стресс на максимум: кофе натощак приводит к повышению уровня кортизолаСтресс на максимум: кофе натощак приводит к повышению уровня кортизола Доктор Сара Марин напомнила о рисках для здоровья, связанных с регулярным употреблением кофе на пустой желудок, пишет издание Vanitatis. ...

Виновники изжоги: кофе натощак, помидоры, перец чили, шоколадВиновники изжоги: кофе натощак, помидоры, перец чили, шоколад Доктор Кунал Суд перечислил продукты, которые помогут избавиться от изжоги, пишет Daily Mail. Наладив свой рацион, неприятного жжения в груди можно избежать. ...

Сахар может резко подскочить: газировки и сладости натощак опасны для здоровьяСахар может резко подскочить: газировки и сладости натощак опасны для здоровья Врачи Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн составили список продуктов, которые не рекомендуется употреблять натощак, пишет UfacityNews.ru. ...

Варите лимон и пейте напиток натощак: через неделю не узнаете себя в зеркале  на лето лучший вариантВарите лимон и пейте напиток натощак: через неделю не узнаете себя в зеркале — на лето лучший вариант Варите лимон и пейте напиток натощак: через неделю не узнаете себя в зеркале — на лето лучший вариант Врач объяснила, как избежать вреда. Эндокринолог Зухра Павлова подтвердила пользу лимонной воды при утреннем приёме, однако подчеркнула: ключевое значение имеют температура напитка и дозировка. Прев ...

Как сделать магазинную курицу безопасной для употребленияКак сделать магазинную курицу безопасной для употребления При приготовлении куриного супа Чтобы сделать куриный бульон более безопасным, варите курицу на медленном огне. После того как бульон закипит, дайте ему покипеть еще 10 минут, затем охладите до комнатной температуры и слейте первый бульон. Этот этап важен, так как именно в нем могут находиться нежел ...

В Минобороны раскрыли значимость Зеленого Гая для СВОВ Минобороны раскрыли значимость Зеленого Гая для СВО Поселок Зеленый Гай, освобожденный российскими военными в Донецкой Народной Республике, выполнял функцию прикрытия подходов к границе с Днепропетровской областью. Об этом сообщило Минобороны РФ.Читать далее ...

Хирург рассказал о скрытых рисках употребления пиваХирург рассказал о скрытых рисках употребления пива Употребление пива может оказать негативное влияние на сердце и сосуды. Об этом в беседе с Lenta.ru рассказал хирург Александр Умнов. Эксперт подтвердил: дело не только в лишнем весе и пресловутом «пивном животе». Настоящую опасность представляет кобальт, который содержится в пивной пене. ...

Лукашенко предупредил о вреде частого употребления картофеляЛукашенко предупредил о вреде частого употребления картофеля Президент Белоруссии Александр Лукашенко рекомендовал ограничить употребление картофеля одним-двумя днями в неделю, чтобы не навредить фигуре. Президент Белоруссии Александр Лукашенко во время визита в Волковыск Гродненской области дал совет жителям реже употреблять картофель, чтобы сохранить фигуру ...

В Омске изменили трассу Зеленого МарафонВ Омске изменили трассу «Зеленого Марафон» 31 мая в центре Омска состоится традиционный XII «Зеленый Марафон» — событие, объединяющее любителей бега и активного отдыха. (6+) ...

В Германии усомнились в успешности зеленого переходаВ Германии усомнились в успешности зеленого перехода Сомнение в возможности реализации зеленого перехода к 2038 году высказала глава министерства экономики и энергетики Германии Катерина Райхе, 20 июля сообщает немецкое издание Bild.Министр рассказала, что в прошлом году предприятия и домохозяйства Германия потратили в общей сложности 464 тераватт-час ...

Минобороны РФ показало кадры освобождения Зеленого Гая в ДНРМинобороны РФ показало кадры освобождения Зеленого Гая в ДНР Появились кадры освобождения поселка Зеленый Гай в ДНР. Соответсвующее видео предоставили URA.RU в Минобороны РФ. Читать далее ...

Белоусов поздравил бойцов РФ с освобождением Зеленого Гая в ДНРБелоусов поздравил бойцов РФ с освобождением Зеленого Гая в ДНР Глава Минобороны РФ Андрей Белоусов поздравил командование и личный состав 36-й отдельной гвардейской Лозовской Краснознаменной мотострелковой бригады с освобождением села Зеленый Гай, которое расположено в ДНР.«Ваша доблесть, стойкость и преданность долгу служит ярким примером для всех, кто гордитс ...

Мало кто знает: при варикозе лучше отказаться от употребления кофеМало кто знает: при варикозе лучше отказаться от употребления кофе Специалист Государственного университета просвещения Александр Умнов назвал варикозное расширение вен противопоказанием к употреблению кофе, пишет NEWS.ru. ...

Названы преимущества и риски для здоровья употребления хлеба на закваскеНазваны преимущества и риски для здоровья употребления хлеба на закваске Хлеб на закваске по сравнению с другими видами хлеба легче и быстрее усваивается организмов. И это не единственное его полезное для здоровья свойство. Положительные свойства хлеба на закваске Легче усваивается. Процесс ферментации помогает расщепить глютен. Также в закваске содержится меньше соедине ...

Хуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировокХуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировок Врачи перечислили пять продуктов, негативно влияющих на здоровье печени. Орган больше всего страдает от продуктов и напитков с высоким содержанием сахара. ...

В России и Башкирии стартовала Неделя профилактики употребления наркотиковВ России и Башкирии стартовала Неделя профилактики употребления наркотиков Распространение употребления наркотиков и наркозависимости — одна из самых серьезных проблем современного общества. По оценкам В03 на 2020 год, около 275 млн человек в мире употребляли психоактивные вещества, а в 2019 году более 500 тысяч случаев смерти прямо или косвенно связаны с употреблением нар ...

Врач Мельникова предупредила о рисках употребления деревенских продуктовВрач Мельникова предупредила о рисках употребления деревенских продуктов Фермерские молоко, яйца и мясо при неправильной обработке несут высокий риск заражения сальмонеллезом. Об в беседе с «Газетой.Ru» заявила врач-гастроэнтеролог Евгения Мельникова.По словам эксперта, эти продукты являются благоприятной средой для патогенных микроорганизмов, вызывающих тяжелые воспалит ...

Гастроэнтеролог указал на опасность чрезмерного употребления фруктов и ягодГастроэнтеролог указал на опасность чрезмерного употребления фруктов и ягод На немытых фруктах и ягодах могут быть яйца паразитов, болезнетворные бактерии, вирусы, плесень (при хранении) и токсины. Особенно опасны те плоды, которые растут близко к земле, такие как клубника или земляника. Об этом «Известиям» 29 июля рассказал гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н., руководитель ...

На Брянщине проходит Неделя профилактики употребления наркотических средствНа Брянщине проходит Неделя профилактики употребления наркотических средств С 23 по 29 июня 2025 года в России проводится комплекс мероприятий, направленных на предотвращение употребления наркотиков, приуроченная к Международному дню борьбы со злоупотреблением наркотиками и их незаконным оборотом, который отмечается 26 июня. Неделя профилактики употребления наркотических ср ...

Бойцы рассказали об истеричности ВСУ при освобождении Зеленого Поля в ДНРБойцы рассказали об истеричности ВСУ при освобождении Зеленого Поля в ДНР Трудностями при освобождении села стали открытая местность, но и эта проблема не стала большой помехой. ...

Эрдоган надеется на скорейшее создание Зеленого энергокоридораЭрдоган надеется на скорейшее создание Зеленого энергокоридора Надежду на скорейшую реализацию проекта Зеленого энергетического коридора c Азербайджаном, Грузией и Болгарией выразил президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган в обращении к участникам Бакинской энергетической недели, 2 июня сообщает Anadolu.Эрдоган заявил, что глобальные геополитические события послед ...

ДОМ.РФ и ГК А101 подписали соглашение по разработке зеленого рейтингаДОМ.РФ и ГК «А101» подписали соглашение по разработке «зеленого» рейтинга Государственная корпорация ДОМ.РФ и группа компаний «А101» заключили соглашение о совместной разработке методологии ЭКГ+ — рейтинга социально ответственного бизнеса для застройщиков. ...

Улучшение здоровья сердца и другие преимущества регулярного употребления тунцаУлучшение здоровья сердца и другие преимущества регулярного употребления тунца В тунце много высококачественного белка, жирных кислот омега-3, витаминов и минералов. Кроме того, консервированный вариант очень удобен и просто в приготовлении. Важно при этом понимать, что некоторые виды тунца содержат большое количество ртути. Вот какую пользу для здоровья вы получите от употреб ...

Боксер Имам Хатаев категорически отвергает факты употребления допингаБоксер Имам Хатаев категорически отвергает факты употребления допинга Бронзовый призер Олимпиады-2020 российский боксер Имам Хатаев заявляет, что никогда не употреблял запрещенные вещества. ...

У Бритни Спирс возникли проблемы с законом из-за употребления спиртного в самолетеУ Бритни Спирс возникли проблемы с законом из-за употребления спиртного в самолете Бритни Спирс продолжает попадать в неприятные истории. Сегодня стало известно, что певица спровоцировала проблемы с законом своим дерзким поведением на борту частного самолета. ...

Проблемы с пищеварением и другие последствия слишком быстрого употребления пищиПроблемы с пищеварением и другие последствия слишком быстрого употребления пищи Если вы на приём пищи тратите меньше, чем 10-15 минут, то вы едите слишком быстро. Это может вызвать переедание, расстройство пищеварения, увеличение веса, а со временем повысить риск возникновения метаболического синдрома и диабета 2 типа. Вот почему опасно для здоровья слишком торопиться с приёмом ...

Неочевидное правило употребления бананов: их нужно мыть в чистой водеНеочевидное правило употребления бананов: их нужно мыть в чистой воде Эксперт Тамика Симс раскрыла опасность употребления продуктов, имеющих кожуру. Если её не мыть, можно легко отравиться, пишет Mirror. ...

Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья ежедневного употребления овсянкиУлучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья ежедневного употребления овсянки Лорен Манакер, зарегистрированный диетолог, рассказала, почему овсянку точно стоит включить в рацион. Чувство сытости надолго. В овсянке много растворимой клетчатки, которая впитывает воду и образует гелеобразное вещество в желудке. Это всё замедляет пищеварение. Улучшение пищеварения. Благодаря кле ...

Убийство подростков в Иркутской области произошло после употребления алкоголяУбийство подростков в Иркутской области произошло после употребления алкоголя Массовое убийство подростков в Байкальске Иркутской области произошло после употребления спиртного на дне рождения. Об этом сообщил глава администрации Байкальского городского поселения Василий Темгеневский. "Сегодня произошел трагический случай. Погибли пять несовершеннолетних. Вследствие употребле ...

В Дагестане у 300 человек урчал живот после употребления местной водыВ Дагестане у 300 человек урчал живот после употребления местной воды Состояние пациентов идёт на поправку, трое из них выписаны. Сейчас в стационаре лечится 93 больных. ...

Стать умнее: когнитивные способности улучшаются за счет употребления клубникиСтать умнее: когнитивные способности улучшаются за счет употребления клубники В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева проинформировала, как правильно выбирать клубнику. Ягода помогает улучшить когнитивные способности. ...

Контроль кровяного давления и не только: в чём польза ежедневного употребления грейпфрутаКонтроль кровяного давления и не только: в чём польза ежедневного употребления грейпфрута Согласно результатам научных исследований, употребление около 1,5 грейпфрутов в сутки может снизить артериальное давление. Хотя для подтверждения этого необходимо провести дополнительные эксперименты. Джулия Зумпано, диетолог, специализирующаяся на профилактической кардиологии в клинике Кливленда, р ...

Жителям Курска напомнили о правилах безопасного употребления суши и ролловЖителям Курска напомнили о правилах безопасного употребления суши и роллов В региональном управлении Роспотребнадзора обратили внимание курян на важность соблюдения правил безопасности при покупке и употреблении суши и роллов. Специалисты напоминают, что нарушение технологии приготовления и использование испорченных или некачественных ингредиентов может привести к пищевому ...

Диетолог Соломатина объяснила допустимость употребления углеводов перед сномДиетолог Соломатина объяснила допустимость употребления углеводов перед сном Вечерний прием сложных углеводов может способствовать улучшению сна и снижению веса, если отдавать предпочтение гречке, бурому рису и некрахмалистым овощам, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Она напомнила, что углеводы вызывают выработку гормонов удовольствия, поскольку это заложено генетич ...

Нарколог рассказал жителям Удмуртии о пагубных последствиях употребления энергетиковНарколог рассказал жителям Удмуртии о пагубных последствиях употребления энергетиков Чаcтое потребление энергетичеcких напитков имеет пагубные поcледcтвия для здоровья человека. О том, какой вред могут неcти энергетики, раccказал пcихиатр-нарколог Ваcилий Шуров, cообщают «Извеcтия» cо ccылкой на «Газету.Ru».«Энергетик — это продукт-обманка. Кофеин ...

Тверичан предупредили о риске опасного заболевания из-за ежедневного употребления сокаТверичан предупредили о риске опасного заболевания из-за ежедневного употребления сока В России бытует мнение, что фруктовые соки очень полезны для организма или, как минимум, не несут практически никакого вреда. Это мнение со ссылкой на последние научные изыскания опровергает эндокринолог, доктор медицинских наук и старший научный сотрудник МГУ Зухра Павлова. Об этом она пишет в своё ...

РЭО наградит участников Зеленого заплыва в Петербурге за креативные экокостюмыРЭО наградит участников «Зеленого заплыва» в Петербурге за креативные экокостюмы Российский экологический оператор (РЭО) продолжает принимать заявки на участие в «Зеленом заплыве» на SUP-досках. Мероприятие состоится 21 мая в Санкт-Петербурге и станет частью программы Невского международного экологического конгресса — 2025. PR-директор РЭО Дмитрий Бойко отметил, что конгресс вкл ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях