Проснуться утром помогает не кофе: лучше всего выпить после пробуждения стакан кофе Доктор Хелен Бонд проинформировала, какой напиток рекомендуется употреблять по утрам, чтобы проснуться. И это не кофе. ...
Сон будет крепче, если утром после пробуждения открыть шторы Доктор Рассел Фостер рассказал о важности циркадных часов для качественного ночного отдыха, пишет Sunday Telegraph. Одна простая привычка может улучшить сон. ...
Стресс на максимуме: сон после обеденного кофе не должен длиться дольше 30 минут Доктор Дарья Цветкова проинформировала, почему не стоит часто ложиться спать днем после употребления кофе. Некоторые считают, что кофейная дрема усиливает эффект от кофеина. ...
Лучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварение Доктор Арно Коколь проинформировал, в какое время дня лучше всего употреблять фрукты. Кто-то предпочитает съедать яблоко или банан после еды, а кто-то - до основного приема пищи. ...
Лучшее время для первого приема пищи – это 8:30 утра: после 9 могут быть скачки сахара Доктор Саманта Кассетти раскрыла идеальное время, подходящее для завтрака. Оказалось, что ранний завтрак способствует здоровью сердца, контролю уровня сахара в крови и контролю веса. ...
Чай или кофе: оба напитка дарят утром бодрость, но в чае содержится больше витаминов Врачи рассказали, какой напиток лучше употреблять по утрам: чай или кофе. Чаще всего утро многих людей начинается с кофе. ...
Бодрит лучше кофе: быстрая зарядка в постели утром дарит заряд бодрости Специалист Видновской клинической больницы Светлана Малиновская рассказала, какие упражнения помогут быстро проснуться утром, особенно тем, кому приходится вставать рано, пишет NEWS.ru. ...
Как растворить налет от чая и кофе на чашке за пару минут Чистая и ухоженная посуда — показатель внимательного отношения к деталям. Однако даже при регулярном мытье чашки со временем покрываются коричневыми пятнами от чая и кофе. Эти отложения образуются из-за содержащихся в напитках танинов, которые не только окрашивают поверхность, но и могут удерживать ...
Биохакинг для мозга: 15 минут спорта бодрят лучше, чем кружка кофе В передаче «Жить здорово!» на Первом канале медики проинформировали, как справиться с утомляемостью. Телеведущая Елена Малышева рекомендует сдать анализы на общий белок, кальций, магний. ...
ТОП-3 привычки, вызывающие слабоумие: разговоры по телефону сразу после пробуждения Нейробиолог Эмили Макдоналд на своей странице в социальных сетях перечислила привычки, грозящие повреждением мозга. ...
5 слов сделают ваш день продуктивным: произносить нужно после пробуждения Эти пять слов с утра сделают ваш день более продуктивным. Суперметодом поделился психолог Говард Смит. Он посоветовал применить "Правило действий 5-4-3-2-1": сразу после пробуждения посчитать в обратном порядке от пяти до одного и приступить к выполнению значимой задачи. Так циклы прокрастинации пре ...
Снова уснуть после ночного пробуждения поможет напряжение всех мышц на 10 секунд Эксперт по сну Дэвид Лонгакр перечислил три простых метода, помогающих уснуть за 5 минут. Бессонница и частые ночные пробуждения - распространенные проблемы. ...
Разбуди флешку: новейшие устройства памяти на сегнетоэлектриках работают только после «пробуждения» Ученые МФТИ впервые обнаружили и объяснили причину «пробуждения» сегнетоэлектрических пленок оксида гафния.... ...
3 привычки, улучшающие память: отказ от телефона по утрам, стакан воды после пробуждения Эксперт Николь Виньола перечислила три утренние привычки, укрепляющие здоровье головного мозга. Эта рутина поможет подготовить мозг к началу дня ...
Врач рассказала, как влияет на здоровье и самочувствие привычка брать сразу после пробуждения смартфон Испанский специалист Амара Аладель в интервью изданию El Español объяснила, почему стоит избегать взаимодействия с экраном телефона хотя бы полчаса после пробуждения.Причина кроется в синем свете, исходящем от экранов, а также в резком выбросе дофамина, который происходит при использовании устройств ...
Робинсон об 1:3 от «Локомотива»: «Это отстой. Мы проиграли, уступаем 1-3 в серии. Нельзя играть 50 минут без голов, все должны были приложить усилия, а не надеяться на лучшее» Сегодня «Трактор» дома проиграл «Локомотиву» в 4-м матче финальной серии Кубка Гагарина (1:3, 1-3 в серии). – Что скажете о матче? – Это отстой. Мы проиграли, уступаем 1-3 в серии. Но должны найти способ победить. Финал продолжается. – Насколько второй гол «Локомотива» оказался переломным? – Разумее ...
Европейские ученые назвали лучшее время для сна Лучше всего засыпать с 22 до 23 часов вечера, иначе повышается риск гипертонии, инфарктов и инсультов, сообщается в публикации «Европейского журнала кардиологов» ...
Сергей Зубов: «Мы будем идти вперёд. Через труд, через время команда будет расти» Хоккейный клуб «Сочи» провёл пресс-конференцию по итогам сезона 2024/2025. На вопросы ответили заместитель генерального директора клуба по хоккейным операциям Алексей Бадюков и главный тренер команды Сергей Зубов. Об итогах сезона для «Сочи» Алексей Бадюков: «Есть хорошие моменты. У нас были хорошие ...
Утром после: Биткойн проскользнул ниже 90 тыс. Долл. США после дикого воскресенья Crypto Президент Трамп отправил мать короткого сжатия в воскресенье со своим крипто -резервным постом, но выгоды быстро поменялись во время ранней торговли в США в понедельник. Биткойн (BTC) снизился примерно на 5% за последний час, теперь торгуясь по 89 500 долларов. Он все еще находится по сравнению с пр ...
Лучшее время для сна – с 22:00 до 6:00: недосып повышает уровень стресса Дерматолог Ирина Баранова в своем телеграм-канале рассказала, почему поздний отход ко сну вредит здоровью. Это не просто вопрос режима. ...
Выгодно, но трудно: названо лучшее время для покупки долларов В настоящий момент на валютном рынке наблюдается благоприятный период для приобретения долларов. Несмотря на множество положительных факторов, сам процесс покупки может стать не таким простым, как кажется. Об этом в беседе с Lenta.ru заявил заведующий лабораторией анализа институтов и финансовых рын ...
Алекси Монне показал лучшее время на новой трассе В Сан-Вэлли (США) горнолыжники смогли протестировать трассу скоростного спуска, на которой проходят финалы Кубка мира по горнолыжному спорту. Лучшее время в единственном тренировочном заезде показал швейцарец Алекси Монне. В четверг первую тренировку скоростного спуска отменили из-за снегопада, пого ...
Почему Хоккайдо — лучшее место для отпуска в любое время года Вы когда-нибудь мечтали увидеть Японию такой, какой её почти никто не знает? Хоккайдо — это не просто остров, это портал в мир дикого спокойствия, насыщенных вкусов и контрастов природы. Этот самый северный остров страны поражает своей неприкосновенной природой и климатом, который не повторяется в д ...
В Совкомбанке назвали лучшее время для покупки валюты к летнему отпуску Доллары и евро для летних поездок выгодно покупать сейчас, пока тенденция на сближение России и США сохраняется, а курс рубля укрепляется, поделился мнением главный аналитик Совкомбанка Михаил Васильев.«Дальнейший ход переговоров между странами спрогнозировать крайне сложно. Поэтому мы считаем разум ...
Россиянам объяснили, почему сейчас лучшее время для открытия вклада Сейчас самый выгодный момент для открытия банковского вклада, считает кандидат экономических наук, финансовый аналитик Михаил Беляев.«Если кого-то интересует вклад, то для открытия вклада сейчас самый лучший момент. Потому что ключевая ставка на беспрецедентно высоком уровне — 21%. Есть тенденция на ...
Эксперт СКФУ: сейчас лучшее время для покупки китайских автомобилей Российский автомобильный рынок впервые за долгое время демонстрирует тенденцию к снижению цен. Эксперты Северо-Кавказского федерального университета прогнозируют дальнейшее улучшение ситуации для покупателей во второй половине 2025 года. После роста продаж в полтора раза в 2024 году, начало 2025 год ...
Соболенко: «Как-то тренировалась с Рублевым, закончили через 5 минут» Первая ракетка мира белоруска Арина Соболенко ответила на вопрос о том, тренировалась ли она с кем-то, у кого удар сильнее, чем у нее. ...
Лучшее время для покупки валюты, запрет на ставки 100% по ипотеке. Главное за день ...
Лучшее время для открытия вклада, скидка 50% на билеты на поезд. Главное за день ...
Автоэксперты назвали лучшее время для замены зимней резины весной в ХМАО В Югре эксперты рекомендуют менять зимнюю резину на летнюю при средней температуре воздуха + 5-7 градусов. Пока ажиотажа на шиномонтажках не наблюдается, как правило, «переобуваются» жители региона в середине мая, рассказали URA.RU автоэксперты. Читать далее ...
Под Петербургом агрессор с ножом пробивался через кассу с кофе Около полудня 21 апреля в полицию поступило сообщение о происшествии в магазине на Стрельнинском шоссе в Красном Селе. По предварительным данным 47news, 33-летний покупатель прошел мимо кассы с пакетом кофе. ...
Утро - самое опасное время: если не выпить утром стакан воды, кровь становится густой Доктор Константин Крулев перечислил россиянам наиболее распространенные ошибки, которые делают кровь густой, пишет «РГ». В таком случае повышается объемная доля эритроцитов. ...
Отеки пройдут через 4-6 часов, если заняться кардиотренировкой на 40-50 минут Доктор Регина Ахуньянова перечислила россиянам действенные способы избавления от отеков, пишет UfaTime.ru. С проблемой сталкиваются многие пациенты. ...
В Москве возобновили воздушные перелеты, а через 20 минут вернули ограничения В международных аэропортах Шереметьево и Внуково с 04:07 по московскому времени сняты ранее введенные ограничения на прием и выпуск воздушных судов. Об этом сообщает пресс-служба Росавиации. Однако уже спустя 20 минут ограничения вновь были введены. Читать далее ...
Каспер Рууд: тренировался с Синнером перед «РГ». Через 15 минут он лидировал со счётом 4:0 Восьмая ракетка мира норвежский теннисист Каспер Рууд рассказал о недавней тренировке с лидером мирового рейтинга итальянцем Янником Синнером в преддверии «Ролан Гаррос» — 2025, а также вспомнил их матч на «Мастерсе» в Риме (Италия), где Синнер победил со счётом 6:0, 6:1. ...
Ядовитая змея укусила сотрудника московского зоопарка, он умер через 5 минут Сотрудник Московского зоопарка скончался после укуса ядовитой африканской подвязочной змеи во время проведения плановой процедуры кормления. По информации, предоставленной РБК представителями зоопарка, на место происшествия были незамедлительно вызваны три бригады скорой медицинской помощи, однако, ...
Биатлонист Вьюхин выиграл приз «Матч ТВ» за лучшее время на первой отсечке в спринте на финале Кубка России Андрей Вьюхин / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ Биатлонист Вьюхин выиграл приз «Матч ТВ» за лучшее время на первой отсечке в спринте на финале Кубка России Биатлонист Андрей Вьюхин выиграл приз «Матч ТВ» в размере 25 тысяч рублей за лучшее время на первой отсечке в спринтерской гонке на фина ...
Норрис показал лучшее время в третьей практике «Гран-при Японии». Сессия два раза прерывалась из-за горящей травы Пилот «Макларена» Ландо Норрис показал лучший результат в третьей практике «Гран-при Японии». ...
В Китае это популярно: добавляю данный фрукт в барабан стиралки - через 30 минут как новая В Китае это популярно: добавляю данный фрукт в барабан стиралки - через 30 минут как новаяЭкологичная чистка стиральной машины с помощью апельсинов Устали от навязчивого запаха сырости и накипи в стиральной машине? Мечтаете о чистоте без едкой химии? Оказывается, ключ к решению этих проблем может ле ...
Собянин: Время ожидания приема врача в поликлиниках сократилось с 30 до 7 минут Это достижение стало возможным благодаря комплексным мерам, направленным на оптимизацию работы медицинских учреждений и внедрение новых технологий. По словам Собянина, теперь 90% пациентов могут записаться к терапевту в день обращения, что значительно упрощает доступ к медицинской помощи. Кроме того ...
Время ожидания транспорта в России достигло рекордных 15 минут 48 секунд Время ожидания общественного транспорта в России увеличилось до рекордных 15 минут и 48 секунд в обе стороны, что стало максимальным показателем как минимум за девять лет. Согласно анализу данных комплексного наблюдения Росстата, это максимальный показатель с 2016 года. До 2024 года среднее время ож ...
Смешиваем кефир с творогом — через 10 минут наслаждаемся лепешками вкуснее сырников: просто и сытно Смешиваем кефир с творогом — через 10 минут наслаждаемся лепешками вкуснее сырников: просто и сытноПростой и вкусный завтрак из творога Завтрак - это не просто прием пищи, это ритуал, задающий тон всему дню. И если вы думаете, что утренний стол ограничен лишь привычными творожниками, или, как их чащ ...
Идеальное время для дневного сна - между 12:00 и 14:00 часами: спать можно не дольше 30 минут Медики назвали лучшее время суток для сна. По данным клиники Майо, рекомендуемая продолжительность сна составляет от 7 до 9 часов, пишет Iefimerida. ...
Буше снял Серебрякова за 7 минут до конца 3-го периода при 1:4 с «Локомотивом». «Авангард» через 39 секунд пропустил в пустые «Авангард» принимает ярославский клуб (1:5, третий период) в 3-м матче второго раунда Кубка Гагарина. На 53-й минуте главный тренер омичей Ги Буше при счете 1:4 выпустил вместо вратаря Никиты Серебрякова дополнительного полевого игрока. «Авангард» пропустил через 39 секунд – форвард Александр Полуни ...
Вместо пельменей беру фарш — и через 30 минут сочный, вкусный ужин готов: получается как лазанья, но быстрее dzen.ru Хотите приготовить что-то вкусное и быстрое на ужин? Этот рецепт — настоящая находка! Он напоминает лазанью, но готовится гораздо быстрее и проще. Вам не придётся возиться с тестом или искать тонкий армянский лаваш. Всё, что нужно, — это фарш, овощи и немного специй. Что понадобится? 300 г ф ...
Идеальное время приема пищи – 20 минут: если быстрее, есть риск набрать лишний вес Исследователи из Центра поведенческого здоровья в клинике Кливленда рассказали, сколько именно времени должно занимать принятие пищи. ...
Национальный НПФ сократил время загрузки и валидации форм 0420257 и 0420258 до 40 минут с помощью «Фабрики XBRL» Национальный НПФ сократил время загрузки и валидации форм 0420257 и 0420258 до 40 минут с помощью «Фабрики XBRL». Раньше... ...
Кто состарился лучше: GTX 1080 Ti 11 ГБ или RTX 3060 Ti 8 ГБ В одном из выпусков на YouTube-канале NJ Tech продемонстрировали, как в Full HD ведут себя видеокарты GTX 1080 Ti и RTX 3060 Ti. Oblivion Remastered тестировалась с пресетом High, TAA Native, Lumen Low. Средняя частота кадров здесь составляла 48 к/с (1080 Ti) и 67 к/с (3060 Ti). Clair Obscura: Exped ...
Меньян влетел в Хименеса в игре с «Удинезе». Вратаря «Милана» унесли на носилках и отправили в больницу, защитника вывели с поля под руку через 20 минут На 52-й минуте игры голкипер «Милана» выскочил за штрафную, чтобы прерывать передачу и влетел в партнера по команде. Майк протаранил грудь Алекса Хименес головой в прыжке, ударившись при этом сам. Вратарю несколько минут оказывали экстренную помощь, а затем унесли на носилках. Пока врачи помогали фр ...
Новая RTX 4060 против б/у 3060 Ti: кто быстрее? В одном из выпусков на YouTube-канале GPU Tester эксперт выяснил, как показывают себя в 1440p RTX 3060 Ti и 4060. Marvel's Spider-Man 2 шла с графикой Very High. В среднем в этой игре удалось получить 42 к/с (RTX 4060) и 47 к/с (RTX 3060 Ti). Indiana Jones and the Great Circle запускалась на настрой ...
OnePlus 13T раскупили за 10 минут после старта продаж на $27,6 млн Компактный флагман OnePlus 13T официально поступил в продажу в Китае 30 апреля — и моментально стал хитом. По словам президента OnePlus China Луиса Ли, смартфон разошёлся с невероятной скоростью: всего за первые 10 минут бренд заработал более 200 миллионов юаней, что эквивалентно $27,6 миллиона. Рек ...
Продажи кофе на вынос выросли на 25% благодаря кофе-пойнтам и вендинговым автоматам Продажи кофе на вынос в России за год увеличились на четверть в денежном выражении, подсчитали аналитики «Чек индекс». Напиток становится все популярнее и у потребителей, и у предпринимателей, но традиционные кофейни переживают не лучшие времена: их по всей стране теснят сети кофе-пойнтов и вендинго ...
«Не больше 100 мл и после еды»: Диетолог рассказала, как правильно пить кофе Кофе стоит пить только в первой половине дня и лучше не на голодный желудок, сказала в эфире НСН Анна Белоусова. ...
Правда ли, что кофе с молоком более вреден, чем черный кофе — мы всю жизнь думали неправильно Ваша утренняя чашка латте — не преступление, а удовольствие, которое можно сделать безопасным. Вот что стоит знать: Миф о кальции: не так страшен черт Да, танины кофе немного снижают усвоение кальция из молока. Но: 1 чашка «крадёт» всего 5-6 мг кальция (при суточной норме 1000 мг). Съешьте кусочек с ...
Правда ли, что кофе с молоком более вреден, чем черный кофе — эксперты советуют запомнить на всю жизнь Многие не представляют своё утро без чашки капучино или латте. Этот ритуал стал для нас чем-то большим, чем просто привычка – это момент уюта, перерыв перед началом дня. Но насколько полезен кофе с молоком? И стоит ли беспокоиться о его влиянии на организм? Правда ли, что кофе мешает усвоению кальци ...
Кофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколад Шоколадный напиток позволяет не только укрепить здоровье, но и сохранить молодость. Традиционно кофе — утренний напиток, позволяющий взбодрить организм и подготовиться к работе. Но существует и его аналог, который при тех же положительных качествах, никак не вредит здоровью человека. Ни для ко ...
Жизнь продлевается на 8 минут после каждого съеденного банана Специалисты из Университета Сан-Паулу составили список самых вредных и самых полезных продуктов для здоровья. Некоторые из них буквально сокращают продолжительность жизни. ...
Моуринью: «Должны были побеждать по итогам 90 минут или хотя бы 120 минут» Главный тренер «Фенербахче» Жозе Моуринью прокомментировал поражение от «Рейнджерс» (2:0, пен. — 2:4) в ответном матче 1/8 финала Лиги Европы. ...
Радимов о Смолове в «Краснодаре»: «Это про выход на замену на 15-20 минут. 75 минут матча Федя – подкаст» В текущем сезоне 35-летний форвард провел за клуб 14 матчей в Мир РПЛ и забил 1 гол. – Сперцян из-за травмы выбыл почти на месяц. А это четыре тура, плюс набрать форму. Ну, считайте, месяц-полтора. Вот и играй дальше. Понятно, что на данный момент в составе есть кому играть, допустим, а выйти на зам ...
Суд в США обязал Starbucks выплатить $50 млн водителю после ожогов горячим кофе Сеть кофеен Starbucks в США должна выплатить $50 млн в качестве компенсации ущерба водителю-доставщику, который получил серьезные ожоги из-за неправильно закрытой крышки на горячем напитке, сообщает 14 марта телеканал CNN. ...
ECHOMSK.SPB.RU