Лучшее время для ужина – за 3 часа до сна: поздний ужин вызывает ожирение

Лучшее время для ужина – за 3 часа до сна: поздний ужин вызывает ожирение

Доктор Сара Берри проинформировала, в какое время нужно ужинать, чтобы сохранить стройность и здоровье, пишет UfacityNews.ru. Поздний прием пищи или ужин перед сном повышает уровень холестерина.
Читать далее...

02:20, 06.06.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирениеЧем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение И дело не в ночных походах к холодильнику. Ученые давно связывают нарушение сна и появление лишнего веса. Но последние исследования доказали, что отсутствие ночного отдыха замедляет метаболизм и провоцирует повышение сахара, а затем и развитие ожирения. В этом им помогли черви, потому что в их орган ...

Эксперт СКФУ: сейчас лучшее время для покупки китайских автомобилейЭксперт СКФУ: сейчас лучшее время для покупки китайских автомобилей Российский автомобильный рынок впервые за долгое время демонстрирует тенденцию к снижению цен. Эксперты Северо-Кавказского федерального университета прогнозируют дальнейшее улучшение ситуации для покупателей во второй половине 2025 года. После роста продаж в полтора раза в 2024 году, начало 2025 год ...

Один подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирениеОдин подход и жизнь без забот: 3 простых упражнения вылечат цистит и ожирение Через 20 дней получится вылечить даже самую тяжёлую стадию. Особенно эффективен курс для женщин, считают эксперты. Упражнения помогут как оздоровиться, так и предотвратить болезнь. Частой причиной проявления первых признаков цистита является ожирение. Если появились неприятные ощущения во время моче ...

Опасное ожирение: Мясников назвал взаимосвязь между фигурой и заболеваниямиОпасное ожирение: Мясников назвал взаимосвязь между фигурой и заболеваниями Определить угрозу здоровью можно за 5 минут — медиа-врач. Чаще всего набор веса является признаком серьёзных заболеваний. Игнорирование проблемы может спровоцировать осложнения. Распознать ожирение на первых стадиях не всегда возможно, уверен эксперт. Нужно всегда быть начеку, чтобы потом не п ...

Норрис показал лучшее время в третьей практике Гран-при Японии. Сессия два раза прерывалась из-за горящей травыНоррис показал лучшее время в третьей практике «Гран-при Японии». Сессия два раза прерывалась из-за горящей травы Пилот «Макларена» Ландо Норрис показал лучший результат в третьей практике «Гран-при Японии». ...

Ожирение оказалось связано с высоким риском развития 16 заболеванийОжирение оказалось связано с высоким риском развития 16 заболеваний Исследование, проведённое под руководством Университета Джонса Хопкинса, показало: ожирение, особенно тяжёлое, связано с 16 распространёнными болезнями. Это оставалось неизменным для разных полов и расовых групп. По текущим оценкам, в 2030 году почти 50% взрослого населения США может иметь ожирение. ...

Путин в этом году решил огласить послание парламенту в более поздний срокПутин в этом году решил огласить послание парламенту в более поздний срок Дата оглашения в этом году послания президента РФ Владимира Путина Федеральному собранию пока не определена, оно сдвигается на более поздний срок. Об этом заявил пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. «Оно сдвигается [по срокам] и в связи с рабочим графиком президента, и в ...

Большой человек: непобедимое ожирение. Человечество разобралось. почему мы становимся толщеБольшой человек: непобедимое ожирение. Человечество разобралось. почему мы становимся толще Средний возраст приносит не только мудрость, но и нежеланный "спасательный круг" вокруг талии. Живот растёт, а вместе с ним риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ускоренного старения. Долгое время считалось, что просто жировые клетки раздуваются, как воздушные шарики. Но всё гораздо сложн ...

Полезно после 40 лет: избавиться от метеоризма поможет прогулка после ужинаПолезно после 40 лет: избавиться от метеоризма поможет прогулка после ужина Доктор Тим Туитан рассказал, как можно поддержать здоровье лицам в возрасте после 40 лет, пишет HuffPost. Для этого достаточно выйти на прогулку, особенно если мучает метеоризм. ...

Идеальное время завтрака, обеда и ужина для похудения 7:00, 12:00 и 19:30Идеальное время завтрака, обеда и ужина для похудения 7:00, 12:00 и 19:30 Диетолог Алена Стратулат раскрыла главный секрет похудения. Вернуться в гармонию со своим циркадным ритмом и помочь организму ускорить обмен веществ поможет правильное распределение пищи. ...

Эксперт посоветовал есть не более 500 г шашлыка и избегать ужинаЭксперт посоветовал есть не более 500 г шашлыка и избегать ужина Безопасная порция шашлыка для взрослого человека зависит от состояния пищеварения и не должна превышать полкилограмма в сутки. Как передает ТАСС, Андрей Мартюшев-Поклад порекомендовал россиянам ограничить потребление шашлыка во время майских праздников до 300-500 г в сутки при отсутствии проблем с п ...

Почему Хоккайдо  лучшее место для отпуска в любое время годаПочему Хоккайдо — лучшее место для отпуска в любое время года Вы когда-нибудь мечтали увидеть Японию такой, какой её почти никто не знает? Хоккайдо — это не просто остров, это портал в мир дикого спокойствия, насыщенных вкусов и контрастов природы. Этот самый северный остров страны поражает своей неприкосновенной природой и климатом, который не повторяется в д ...

Лучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварениеЛучшее время для фруктов: если есть их после еды, улучшится пищеварение Доктор Арно Коколь проинформировал, в какое время дня лучше всего употреблять фрукты. Кто-то предпочитает съедать яблоко или банан после еды, а кто-то - до основного приема пищи. ...

Подросток не должен весить 100-150 кг: детское ожирение сложно поддается лечениюПодросток не должен весить 100-150 кг: детское ожирение сложно поддается лечению Кандидат медицинских наук Александр Неймарк напомнил о широкой распространенности ожирения среди детей, пишет «Газета.ру». ...

Лучшее время для кофе  через 30-60 минут после пробуждения утромЛучшее время для кофе – через 30-60 минут после пробуждения утром Уфимский врач Феликс Тухватуллин рассказал, когда кофе на голодный желудок может навредить здоровью россиян, пишет UfaTime.ru. ...

В Ленобласти сократили время продажи алкоголя на два часаВ Ленобласти сократили время продажи алкоголя на два часа Законопроект об ограничении времени продажи спиртного в регионе был принят сразу в трех чтениях. ...

Для большинства  утро: врачи назвали лучшее время суток для дефекацииДля большинства — утро: врачи назвали лучшее время суток для дефекации "Нормальная" частота посещения туалета по-большому - от двух раз в день до трёх раз в неделю. При этом существует и более подходящее время дня для дефекации. Уилл Булсевич, доктор медицины, гастроэнтеролог из Чарльстона, Южная Каролина, владелец The Plant-Fed Gut и автор книги Fiber Fueled, отмечает ...

Лучшее время для стула: лучше всего ходить в туалет каждое утроЛучшее время для стула: лучше всего ходить в туалет каждое утро Доктор Уилл Булсевич перечислил преимущества утреннего опорожнения кишечника. Это время является лучшим для дефекации. ...

В Новгородской области семилетний мальчик умер во время тихого часаВ Новгородской области семилетний мальчик умер во время тихого часа Семилетний ребенок в детском саду почувствовал себя плохо во время дневного сна и скончался до приезда скорой помощи в городе Боровичи Новгородской области, 2 июня сообщает СУСК по региону.«По предварительным данным, во время дневного сна мальчик, 2018 года рождения, почувствовал себя плохо. Сотрудн ...

Заработать ожирение за 5 дней возможно, если потреблять высококалорийную пищуЗаработать ожирение за 5 дней возможно, если потреблять высококалорийную пищу Ученые в рамках нового исследования пришли к выводу, что регулярное потребление вредной пищи всего за пять дней может спровоцировать развитие ожирения, пишет ScienceAlert. ...

Лучшее время для первого приема пищи  это 8:30 утра: после 9 могут быть скачки сахараЛучшее время для первого приема пищи – это 8:30 утра: после 9 могут быть скачки сахара Доктор Саманта Кассетти раскрыла идеальное время, подходящее для завтрака. Оказалось, что ранний завтрак способствует здоровью сердца, контролю уровня сахара в крови и контролю веса. ...

Алекси Монне показал лучшее время на новой трассеАлекси Монне показал лучшее время на новой трассе В Сан-Вэлли (США) горнолыжники смогли протестировать трассу скоростного спуска, на которой проходят финалы Кубка мира по горнолыжному спорту. Лучшее время в единственном тренировочном заезде показал швейцарец Алекси Монне. В четверг первую тренировку скоростного спуска отменили из-за снегопада, пого ...

ТОП-11 продуктов для ужина: вишневый сок, молоко и орехи улучшают сонТОП-11 продуктов для ужина: вишневый сок, молоко и орехи улучшают сон Врачи перечислили продукты, которые стоит добавить в вечерний рацион, чтобы улучшить качество сна. К самым полезным и одобренным диетологами продуктам для ужина относятся лосось, киноа и фасоль. ...

Автоэксперты назвали лучшее время для замены зимней резины весной в ХМАОАвтоэксперты назвали лучшее время для замены зимней резины весной в ХМАО В Югре эксперты рекомендуют менять зимнюю резину на летнюю при средней температуре воздуха + 5-7 градусов. Пока ажиотажа на шиномонтажках не наблюдается, как правило, «переобуваются» жители региона в середине мая, рассказали URA.RU автоэксперты. Читать далее ...

Виктория Дайнеко, Евгения Линович и Екатерина Ковальчук стали гостями Ла-Ла Ленд ужина гастрофестиваляВиктория Дайнеко, Евгения Линович и Екатерина Ковальчук стали гостями «Ла-Ла Ленд ужина» гастрофестиваля С 21 апреля по 11 мая в Москве проходит четвертый ежегодный фестиваль «Ешь! Смотри! Люби!», посвященный кинематографу и гастрономии. ...

Жители Самарской области лечат ожирение с помощью лапароскопииЖители Самарской области лечат ожирение с помощью лапароскопии Лапароскопия - хирургическое уменьшение объема желудка. Эту современную малотравматичную операцию проводят самарские врачи. Теперь такие вмешательства доступны жителям области по квотам. Реальные истории пациентов - пример того, как современные технологии в медицине помогают справиться с, казалось б ...

Лучшее время для орехов  утро: умственная работоспособность улучшаетсяЛучшее время для орехов – утро: умственная работоспособность улучшается Ученые в ходе нового исследования пришли к выводу, что получить максимальную пользу от потребления грецких орехов можно, если есть их в определенное время дня. ...

Японские учёные нашли новый способ безопасно и безболезненно лечить ожирениеЯпонские учёные нашли новый способ безопасно и безболезненно лечить ожирение Ученые обнаружили, что звуковые волны способны замедлять развитие жировых клеток, известных как адипоциты, рассказала газета «АиФ». Это открытие позволяет снизить количество липидов в организме на 13–15%, что может стать основой для новых методов борьбы с лишним весом.Исследование, опубликованное в ...

В сильной потливости виноваты ожирение, стресс, генетика, диабет, менопаузаВ сильной потливости виноваты ожирение, стресс, генетика, диабет, менопауза Доктор Ирина Баранова проинформировала, почему кто-то потеет больше других. Генетическая предрасположенность является одной из причин повышенной потливости. ...

Ребенок скончался в детском саду во время тихого часаРебенок скончался в детском саду во время тихого часа Главк СК РФ по Новгородской области сообщает, что в детском саду в городе Боровичи во время дневного сна скончался семилетний мальчик. На месте работает следственная группа. ...

Семилетний мальчик умер во время тихого часа в детском садуСемилетний мальчик умер во время тихого часа в детском саду В Боровичах семилетний мальчик умер во время тихого часа в детсаду, сообщает СУ СК России по Новгородской области. По предварительным данным, 2 июня во время дневного сна семилетний мальчик почувствовал себя плохо. Сотрудники детского сада сразу же вызвали скорую помощь. Прибывшие на место медики ко ...

Идеальное время для ужина: похудеть можно быстрее, если ужинать в 5 вечераИдеальное время для ужина: похудеть можно быстрее, если ужинать в 5 вечера Исследователи раскрыли идеальное время для ужина. Если принимать пищу в это время, то организм будет сжигать калории даже во время сна. ...

Семилетний мальчик умер во время тихого часа в детском саду под НовгородомСемилетний мальчик умер во время тихого часа в детском саду под Новгородом В Новгородской области произошла трагедия: семилетний мальчик скончался в детском саду города Боровичи во время дневного сна. Как сообщает Следственный комитет, всё случилось 2 июня, когда ребёнку стало плохо, и он не дожил до приезда скорой помощи. ...

Учёные: Смартфоны вызывают ожирениеУчёные: «Смартфоны вызывают ожирение» Эксперты дали советы по правильному использованию гаджетов. Венесуэльские ученые провели масштабные исследования, в ходе которых пришли к печальным результатам. Не только компьютеры, но и активное использование смартфонов способно вызвать ожирение. Виной всему малоподвижный образ жизни, который прис ...

Министра внутренней безопасности США ограбили во время ужина в ресторанеМинистра внутренней безопасности США ограбили во время ужина в ресторане Министр внутренней безопасности США Кристи Ноэм стала жертвой грабители: злоумышленник напал на нее во время ужина в ресторане. Об этом сообщил телеканал CNN со ссылкой на саму чиновницу. ...

Выгодно, но трудно: названо лучшее время для покупки долларовВыгодно, но трудно: названо лучшее время для покупки долларов В настоящий момент на валютном рынке наблюдается благоприятный период для приобретения долларов. Несмотря на множество положительных факторов, сам процесс покупки может стать не таким простым, как кажется. Об этом в беседе с Lenta.ru заявил заведующий лабораторией анализа институтов и финансовых рын ...

2 продукта для ночного перекуса: бананы и яблоки после ужина не навредят фигуре2 продукта для ночного перекуса: бананы и яблоки после ужина не навредят фигуре Персональный тренер Джеймс Уайт рассказал, что нужно делать людям, которые не могут отказаться от вечерних и ночных перекусов, чтобы не набрать лишний вес и не навредить здоровью. ...

Врач Кашух раскрыла, как вовремя распознать ожирение и избежать последствийВрач Кашух раскрыла, как вовремя распознать ожирение и избежать последствий Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Екатерина Кашух в беседе с RT рассказала, как своевременно выявить признаки ожирения и предотвратить его развитие.Специалист пояснила, что увеличение массы тела зачастую происходит постепенно и может остаться незаметным: появляются одышка при физических наг ...

Поздний успех и любовь длиной в полвека: Светлане Немоляевой  88Поздний успех и любовь длиной в полвека: Светлане Немоляевой — 88 Светлана Немоляева — популярная советская и российская актриса. Широкая популярность к ней пришла после фильмов «Гараж», «Визит дамы», «Служебный роман», «Небеса обетованные», «Ленинградец». Актриса сыграла более пятидесяти театральных ролей. 18 апреля актрисе исполняется 88 лет. О ее личной жизни и ...

Ожирение, диабет, атеросклероз - последствия чрезмерного потребления кофе в пакетикахОжирение, диабет, атеросклероз - последствия чрезмерного потребления кофе в пакетиках Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург раскрыл опасность употребления растворимого кофе в порционных пакетиках. Классический черный кофе может продлить жизнь на 2-3 года. ...

Стоматолог Хохлов: ожирение портит зубы из-за холестерина и сахара в кровиСтоматолог Хохлов: ожирение портит зубы из-за холестерина и сахара в крови Принято считать, что лишний вес негативно влияет на сердце, желудочно-кишечный тракт, суставы и много что ещё. Однако мало кто задумывался о том, что ожирение ещё может и сильно подпортить зубы. Как именно лишний вес влияет на здоровье полости рта — «Секрету» рассказал стоматолог. Как ожирение влияе ...

Ожирение в Чехии стало национальной проблемойОжирение в Чехии стало национальной проблемой Более 60% жителей Чехии имеют избыточный вес. Об этом сообщил член Национального экономического совета Рихард Хиндлс. ...

В Забайкалье сократили время продажи алкоголя на 3 часаВ Забайкалье сократили время продажи алкоголя на 3 часа Власти Забайкальского края сократили время, в течение которого в регионе можно купить алкоголь. Раньше спиртное было доступно с 10:00 до 23:00. Теперь это время урезали на три часа. Одновременно и в Саратовской области ужесточили правила продажи алкоголя. Рассказываем подробнее. Как будут продавать ...

Лучшее время для сна  с 22:00 до 6:00: недосып повышает уровень стрессаЛучшее время для сна – с 22:00 до 6:00: недосып повышает уровень стресса Дерматолог Ирина Баранова в своем телеграм-канале рассказала, почему поздний отход ко сну вредит здоровью. Это не просто вопрос режима. ...

3 последствия частого употребления ультраобработанной пищи: диабет, ожирение, атеросклероз3 последствия частого употребления ультраобработанной пищи: диабет, ожирение, атеросклероз Доктор медицинских наук Светлана Каневская перечислила негативные последствия частого употребления ультраобработанной пищи, пишет «Газета.ру». ...

32 болезни, риск которых растет из-за ультрапереработанной пищи: рак, диабет, ожирение32 болезни, риск которых растет из-за ультрапереработанной пищи: рак, диабет, ожирение Доктор Эдуарду Аугусту Фернандес Нилсон перечислил негативное воздействие на организм ультрапереработанных продуктов, пишет «Газета.ру», ссылаясь на American Journal of Preventive Medicine. ...

Ожирение и не только: что ускоряет старение сердцаОжирение и не только: что ускоряет старение сердца Учёные обнаружили, что определённые состояния могут вызвать преждевременное старение сердца. Результаты этой работы были опубликованы в European Heart Journal Open. В 2022 году более 19 миллионов человек умерли от сердечно-сосудистых заболеваний. Причём большая часть этих смертей вызвана была сердеч ...

Трехлетний малыш умер во время сон-часа в детском саду на УралеТрехлетний малыш умер во время сон-часа в детском саду на Урале В городе Лесном Свердловской области в детском саду "Яблонька" умер трехлетний малыш. Это произошло 7 мая во время сон-часа, пишет E1.RU со ссылкой на представителя дошкольного учреждения. Прощание с ребенком состоялось 13 мая. Сейчас идет следствие, подробности случившегося в детском саду и региона ...

У нас не стало возможностей: пермячка-зумер  о том, почему для молодежи сейчас не самое лучшее время«У нас не стало возможностей»: пермячка-зумер — о том, почему для молодежи сейчас не самое лучшее время Девушка уверена: о собственной квартире поколение Z может только мечтать, а о путешествиях может забыть ...

В Ленобласти на два часа сократили время продажи алкоголяВ Ленобласти на два часа сократили время продажи алкоголя В Ленинградской области изменили время начала розничной продажи алкоголя, теперь приобрести его можно будет только с 11 утра, такое решение приняли областные депутаты. Закон предусматривает ограничение времени розничной реализации алкогольной продукции в заведениях общепита (кроме ресторанов) и мага ...

В Санкт-Петербурге запретили ночную работу наливаек // В Ленинградской области сократили время продажи алкоголя на два часаВ Санкт-Петербурге запретили ночную работу «наливаек» // В Ленинградской области сократили время продажи алкоголя на два часа Депутаты Заксобрания Санкт-Петербурга приняли в третьем чтении закон, запрещающий работу «наливаек» с 22:00 до 11:00. Об этом сообщается в Telegram-канале парламента. ...

Перед душем нужно ждать 30 минут после ужина: иначе в животе будет тяжестьПеред душем нужно ждать 30 минут после ужина: иначе в животе будет тяжесть Доктор Сара Марин Бербелл рассказала, почему не рекомендуется принимать душ сразу же после приема пищи, пишет «Газета.ру» со ссылкой на Vanitatis. ...

Тревога и ожирение связаны: лишний вес может изменить мозговую активностьТревога и ожирение связаны: лишний вес может изменить мозговую активность Американские специалисты в рамках нового исследования выявили связь между рисками развития тревожности и ожирением, пишет «Газета.ру» со ссылкой на ASN. ...

Лучшее время для чашечки кофе: напиток по утрам снижает риск болезней сердцаЛучшее время для чашечки кофе: напиток по утрам снижает риск болезней сердца Доктор Аурелио Рохас заявил, что люди, которые пьют кофе только по утрам, имеют более длительную продолжительность жизни и с меньшей вероятностью подвергаются сердечному приступу. ...

Педиатр Морозова: ожирение у мальчиков может замедлять половое созреваниеПедиатр Морозова: ожирение у мальчиков может замедлять половое созревание Лишний вес негативно влияет на здоровье взрослый людей, но его эффект на детский организм гораздо хуже. Тот только начинает закладывать базу для дальнейшего развития, а ожирение может сильно сместить акценты. Чем грозит лишний вес у ребёнка — далее в материале. Почему развивается ожирение у детей Ка ...

В весеннее время посвящаю уходу за клубникой около часа, а затем наслаждаюсь плодами своего труда всё летоВ весеннее время посвящаю уходу за клубникой около часа, а затем наслаждаюсь плодами своего труда всё лето Ваша клубничная грядка — это спящая красавица, которой нужно правильное пробуждение. Перекормишь — зажирует листвой, недокормишь — ягоды будут с горошину. Как найти золотую середину? Правило №1: Возраст имеет значение— Молодые кусты (до 1 года): Не трогайте! Им хватит запасов из посадочной ямы. Как ...

Стало известно, что Михаил Ефремов заказал для своего первого ужина на свободеСтало известно, что Михаил Ефремов заказал для своего первого ужина на свободе В соцсетях появилась информация о том, что актер Михаил Ефремов заказал для своего первого ужина на свободе. Об этом сообщает Telegram-канал SHOT. ...

Европейские ученые назвали лучшее время для снаЕвропейские ученые назвали лучшее время для сна Лучше всего засыпать с 22 до 23 часов вечера, иначе повышается риск гипертонии, инфарктов и инсультов, сообщается в публикации «Европейского журнала кардиологов» ...

Причина остеоартрита - ожирение: боль в суставах пройдет с похудениемПричина остеоартрита - ожирение: боль в суставах пройдет с похудением Исследование, проведенное под руководством доцента Кристины Абдель Шахид и доктора Вики Дуонг, показало, что ожирение в сочетании с другими отягчающими факторами повышает риск развития остеоартрита. ...

The Lancet: через 5 лет ожирение будет у полумиллиарда молодых людей в миреThe Lancet: через 5 лет ожирение будет у полумиллиарда молодых людей в мире К 2030 году 464 млн молодых людей в возрасте 10–24 лет будут иметь избыточный вес или страдать от ожирения. Это на 143 млн человек больше, чем в 2015 году. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях