Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клубники для организма Клубника полна витамина С, клетчатки, фолиевой кислоты. Эти вещества помогают укрепить иммунитет, поддержать уровень сахара в крови и не только. Вот несколько положительных свойств клубники для здоровья. Поддерживает уровень глюкозы в крови. За счёт низкого гликемического индекса клубника не приводи ...
Улучшение психического здоровья и другие преимущества ежедневной ходьбы Многие специалисты в области здравоохранения говорят о важности регулярной ходьбы для поддержания здоровья. Ежедневная прогулка действительно сделает ваше тело здоровым, улучшит настроение и уровень энергии, сожжёт калории, продлит жизнь. Вот чем полезна для нашего организма ходьба. Защищает здоровь ...
2 преимущества чая с листьями гвоздики: улучшение пищеварения, защита от диабета Диетолог Джулиана Андраде рассказала о преимуществах употребления чая с листьями гвоздики. В первую очередь напиток помогает контролировать артериальное давление. ...
Борьба с воспалением и другие преимущества употребления семечек подсолнечника каждый день Семена подсолнечника - питательная закуска. Она содержит много антиоксидантов, витаминов, минералов, клетчатки, полезных жиров, белка. Вот какую пользу для здоровья вы получите, если будете есть семечки подсолнечника ежедневно. Борьба с воспалением. В семенах подсолнечника много витамина Е, флавонои ...
Заряд энергии и другие последствия для здоровья употребления батончика с протеином каждый день Батончики с протеином считаются полезными, если вы соблюдаете сбалансированную диеты, включающую много овощей, фруктов, цельного зерна и бобовых. Вот какую пользу и какой вред эти батончики несут. Быстрый заряд энергии. Важно при этом учитывать, какой у вас рацион и действительно ли вам требуется бо ...
Укрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья киви Известно, что киви богат клетчаткой и другими питательными веществами. Вот как это всё влияет на организм. Поддержание здоровья пищеварительной системы. Согласно научным исследованиям, киви помогает при запорах, дискомфорте и боли в животе, проблемах с пищеварением, рефлюксе. В двух небольших киви с ...
Уменьшение воспаления и другие преимущества для здоровья вишни Вишня в любом её виде вкусная и питательная. Исследования также показывают, что она может повышать выносливость при физических нагрузках и улучшать сон. Вот чем полезна для здоровья вишня. Может уменьшить воспаление. Прежде всего это связано с содержанием в вишне полифенолов и антиоксидантов. Может ...
Укрепление иммунитета и другие преимущества для здоровья приёма витаминов С и D Витамин С нужен для роста и восстановления тканей. Он помогает вырабатывать коллаген и заживлять раны. Витамин D представляет собой витамин, необходимый для роста костей и правильного функционирования нервов, мышц, иммунной системы. Совместный приём витаминов С и D может усилить действие каждого из ...
Более крепкие кости и другие преимущества для здоровья зелёного чая Зелёный чай производится из листьев Camellia sinensis. Этот вид чая считается самым полезным для здоровья за счёт способа его обработки. Вот как зелёный чай при ежедневном употреблении улучшит ваше здоровье. Даст организму антиоксиданты. В чае много полифенолов. Эти антиоксиданты уменьшают воспалени ...
Больше энергии и другие преимущества холодного душа для здоровья Холодовая терапия набирает популярность во всём мире. Тренер Джаррод Нобе на собственном опыте убедился в её пользе для здоровья. Для этого он каждый день в течение 30 дней принимал холодный душ. Больше энергии и улучшенная концентрация. Холодный душ в отличие от кофеина даёт устойчивую энергию на п ...
Похудение и другие преимущества для здоровья 30-минутной ходьбы каждый день Знаете ли вы, что обычная ежедневная ходьба может сильно повлиять на здоровье? Мег Андерсон, сертифицированный персональный тренер NASM и основательница Pink & Powerful, назвала пять вещей, которые происходят с телом при регулярных прогулках пешком. Снижение веса. Ходьба позволяет создать дефицит ка ...
Уменьшение хронической боли и другие преимущества для здоровья соматической йоги Соматическая йога сочетает традиционные позы йоги и дыхание с соматической двигательной терапией. Исследования показывают, что этот тип йоги может снизить уровень стресса, уменьшить боль, облегчить травмы, повысить гибкость, улучшить психическое здоровье. Вот чем полезна для организма соматическая й ...
Снижение холестерина и другие преимущества для здоровья яблочного уксуса перед сном Яблочный уксус (ACV) производится путём ферментации яблок. Обычно эту жидкость используют как усилитель вкуса и пищевой консервант. Некоторые люди говорят, что яблочный уксус улучшает сон или что он полезнее всего становится при приёме вечером. Вот несколько положительных свойств яблочного уксуса. П ...
Улучшение давления и не только: чем полезен для здоровья йогурт Йогурт — вкусная и довольно универсальная еда. Он также содержит много пробиотиков, кальция, белка. Вот какие преимущества для здоровья вы получите при употреблении йогурта. Заряд белка. Особенно много этого вещества в греческом йогурте и исландском скире. Белок помогает сохранять чувство сытости. У ...
Улучшение здоровья кожи и не только: что произойдёт, если отказаться от сахара Многие из нас любят сладости. Однако мало кто задумывается, какой вред несёт добавленный сахар. В составе фруктов, молока и других цельных продуктов есть натуральные сахара. Они для здоровья даже полезны. А вот сахар, который добавляют в конфеты и подобную еду - нет. Спустя неделю после отказа от са ...
Врачи отмечают улучшение состояния здоровья Александра Емельяненко после операции Врачи НИИ имени Н. В. Склифосовского в Москве отметили улучшение состояния здоровья российского бойца Александра Емельяненко после операции по удалению позвоночной грыжи, сообщил представитель спортсмена. ...
5 плюсов поста для здоровья: профилактика диабета, улучшение работы сердца и мозга Врачи раскрыли пользу Великого поста для здоровья. Даже временный отказ от продуктов животного происхождения приносит массу положительных изменений в организме. ...
Неправильное время употребления белка и другие ошибки, которые мешают нарастить мышцы Если вы новичок в силовых тренировках или достигли плато, возможно, дело в определённых ошибках, которые вы совершаете. Вот какие из них самые распространённые. Недостаточное или неправильное питание. Исследования показывают, что в дополнение к силовым тренировкам организму нужно достаточное количес ...
Зелёный чай и другие самые полезные для здоровья напитки Поддержание водного баланса играет важную роль в здоровье мозга, кишечника, сердца и почек. Также это помогает регулировать температуру тела, предотвращает головные боли. Вот какие напитки для этого нужно употреблять. Зелёный чай. В его состав входят полифенолы, которые предотвращают воспаление, пов ...
Ананасы и другие лучшие замороженные фрукты для здоровья кишечника Эндрю Боксер, доктор медицины , гастроэнтеролог из Gastroenterology Associates of New Jersey, говорит, что в кишечнике живут триллионы микробов, влияющих на пищеварение, иммунную функцию, воспаление и настроение. Здоровый кишечник позволяет эффективно расщеплять пищу, усваивать питательные вещества, ...
Рыбные консервы и другие лучшие консервированные продукты для здоровья мозга Консервированные продукты могут быть дешевле и удобнее свежих. Процесс консервирования к тому же помогает сохранить основные питательные вещества, отмечает Мередит Рофхарт, зарегистрированный диетолог-нутрициолог. Вот из каких консервов вы сможете получить вещества, необходимые для работы мозга. Рыб ...
Слишком много сливок и другие ошибки, которые делают кофе вредным для здоровья Органический чёрный кофе — это самый полезный кофейный напиток. Правда, далеко не всем нравится его вкус. И вот что этот кофе может испортить. Добавление сливок. Всего две столовые ложки сливок со вкусом ванили — это дополнительные 60 ккал, 2 г жира, 10 г сахара в напитке. Полезнее будет, если вы до ...
Поддержание здоровья кишечника и другие причины пить зелёный смузи каждое утро Зелёный смузи представляет собой смесь фруктов и листовых зелёных овощей. Ещё этот напиток может включать молоко, йогурт, семена, ореховое масло и другие продукты. Получение питательных веществ. Зелёный смузи - способ включить в рацион основные группы продуктов. В том числе различные овощи, фрукты, ...
Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетического» завтрака из СССР. «Овсянка, сэр» — эта цитата из популярного советского кинофильма навсегда закрепила за Геркулесом статус ...
Самый полезный завтрак против плохого холестерина – 40 грамм овсянки Доктор Сара Берри перечислила продукты, помогающие снизить уровень холестерина без таблеток. Рекомендуется пересмотреть свой рацион и включить в ежедневный завтрак овсяную кашу. ...
Всего 1 стакан овсянки и 2 яйца — аппетитный завтрак готов: семья съела моментально Всего 1 стакан овсянки и 2 яйца — аппетитный завтрак готов: семья съела моментальноНепревзойденный завтрак для настоящих гурманов Откройте для себя новый способ приготовления овсянки, который удивит вас своим вкусом и пользой! Этот простой рецепт овсяной каши с яйцом станет вашим любимым завтраком, ...
Ел и не переел: ТОП-3 закусок для хорошего пищеварения на Новый год Они повышают аппетит и здоровье на праздниках лучше всяких таблеток. Каждый праздник испытывает желудок на стойкость, подкидывая разнообразные деликатесы. Таблетки для пищеварения вызывают привыкание и нагружают печень. Особые закуски на столе спасут здоровье от отравления и переедания. Еда на празд ...
Напиток для крепкого сна и пищеварения: настой из белого тмина Медики раскрыли пользу тмина для здоровья. Растение укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение и способствует качественному сну. ...
Проверка качества овсянки «Кашка-минутка», «Увелка», «Радово», «Красная ложка», «Моя овсянушка», «Гудвилл» и «Мистраль» С каждым годом в России сокращается доля высадки овса, однако спрос на этот продукт растёт не только в нашей стране, но и за рубежом. Это продиктовано не только мнением диетологов о полезности каши на завтрак, но и быстротой и удобством в приготовлении. ...
5 ошибочных советов для улучшения пищеварения: прием пробиотиков не поможет Доктор Меган Росси развеяла популярные мифы о способах улучшения пищеварения. В социальных сетях присутствует масса фейковых советов, полезных для кишечника. ...
Попрощайтесь с проблемами пищеварения: сливы и финики избавят от запоров Диетологи раскрыли рецепт народного средства, помогающего очистить кишечник и вывести токсины. Достаточно съесть одну столовую ложку, и эффект почувствуется уже через 2 минуты. ...
«Генеральная уборка» для кишечника: Экспресс-обеды для пищеварения составили диетологи За одну неделю метаболизм будет как новенький. Праздники позади, поэтому привычку доедать наготовленное нужно оставить там же. Свежеприготовленные и способствующие пищеварению блюда почистят организм от последствий переедания, тяжёлых салатиков и алкоголя. После череды застолий проблемы со стулом, в ...
Врач рассказал, по каким симптомам можно распознать рак органов пищеварения По его словам, ежегодно онкологи выявляют до двух тысяч новых случаев заболевания колоректальным раком в регионе. К нему относятся опухоли органов пищеварения - толстой кишки, пищевода, желудка и печени. В первую очередь медик советует заняться своим здоровьем группе повышенного риска - людям от 45 ...
Вместо 1000 лекарств для пищеварения. Диетологи назвали обязательное блюдо для застолья Обычный салат мягко и эффективно чистит кишечник. Диетологи называют свеклу чемпионом по очистке организма от гнилостных бактерий, которыми кишит пищеварительная система. Простой овощ среди разнообразия блюд поможет справиться печени с токсинами от алкоголя и жирной пищи. Эксперты по питанию советую ...
Финансовые последствия употребления наркотиков Физические последствия и проблемы в отношениях – то, о чём люди сразу же думают в связи с зависимостью. Но финансовый вред также вполне реален. Увлечение запрещёнными веществами может привести человека к долгам и даже бездомности, стоить ему работы, дома, семьи и жизни. Вот почему так важно получить ...
УАЗ внес в «Буханки» важное улучшение Ульяновский автозавод модернизировал грузовички, фургоны и вэны семейства «Старый грузовой ряд», или, если проще, улучшил «Буханки» и «Головастики». ...
Специалисты назвали неожиданные последствия употребления сладостей В современном мире у людей порой бывает очень мало времени на полноценный приём пищи. Иногда из-за занятости приходится что-то есть урывками, т.е. делать перекусы. Оказывается, что пять дней употребления во время таких перерывов шоколадных батончиков, сладостей и другой нездоровой еды могут привести ...
Врач рассказала об опасностях чрезмерного употребления воды Ижевск. Удмуртия. Терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Ольга Семенова пояснила, сколько воды можно выпить за день без вреда для здоровья. Об этом пишет «МИР 24» со ссылкой на NEWS.ru. «Здоровые почки способны пропускать до 800-1000 мл жидкости в час, поэто ...
Российское село полностью отказалось от употребления алкоголя Деревню Малый Нарын в Бурятии объявили «территорией трезвости». С такой инициативой выступили сами жители. Решение приняли на сельском ходе с участием руководства района и правоохранительных органов. Суть его не только в простом обещании сельчан не пить, но ещё и в запрете на продажу алкоголя в насе ...
Врач рассказал о рисках употребления вяленой рыбы Через употребление вяленой рыбы можно заразиться опасными для здоровья паразитами. Об этом 18 марта рассказал врач-инфекционист СМ-Клиники в Санкт-Петербурге Евгений Шаповалов в беседе с «Газетой.Ru».«Пресноводные виды рыб часто оказываются причиной заражения различными паразитарными инфекциями. Нап ...
Заботкин отмечает улучшение ситуации с инфляцией В случае если данные за весь март подтвердят недельные тенденции, ситуация с индексом потребительских цен будет ниже прогноза Банка России по инфляции на 2025 год (7–8%), как заявил заместитель председателя Центрального банка Алексей Заботкин. «Если по марту картина будет такая же, как показывают не ...
Кальция часто не хватает из-за употребления сладостей, соленой еды, алкоголя Врачи перечислили продукты, разрушающие кальций и приводящие к его снижению. Данный микроэлемент играет ключевую роль в сокращении мышц и передаче нервных сигналов. ...
Анфиса Чехова сообщила, что заболела после употребления сахара Российская телеведущая Анфиса Чехова заявила, что заболела впервые за полдесятилетия. Это событие она связала с употреблением в пищу сахара. ...
Более 7 кг наркотиков для личного употребления изготовил житель с. Полевое ЕАО Полицейские изъяли у жителя села Полевое Еврейской автономной области более 7 кг наркотических средств растительного происхождения. По словам мужчины, он хранил и изготовлял у себя дома наркотики для личного употребления, сообщает корр. РИА Биробиджан со ссылкой на сайт УМВД России по ЕАО. «В Октябр ...
Снизить давление на 6 мм рт. ст. помогает недельный отказ от употребления соли В свежем выпуске передачи «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева напомнила россиянам о важности правильного питания для контроля артериального давления. ...
Мало кто знает: при варикозе лучше отказаться от употребления кофе Специалист Государственного университета просвещения Александр Умнов назвал варикозное расширение вен противопоказанием к употреблению кофе, пишет NEWS.ru. ...
Хуже алкоголя: печень страдает от употребления сладких газировок Врачи перечислили пять продуктов, негативно влияющих на здоровье печени. Орган больше всего страдает от продуктов и напитков с высоким содержанием сахара. ...
Защититься от депрессии помогает улучшение микрофлоры кишечника Кандидат медицинских наук Меган Росси раскрыла связь между здоровьем кишечника и профилактикой психических заболеваний, включая депрессию, пишет Huffington Post. ...
Улучшение материального положения отмечают 14% россиян, ухудшение - 18% Повышение уровня своего достатка за период последних двух-трех месяцев констатируют 14% россиян, свидетельствуют данные опроса Фонда "Общественное мнение" (ФОМ), опубликованные на официальном сайте социологического центра. ...
Опрос: 27% россиян рассчитывают на улучшение своего благосостояния Результаты опроса, проведенного «Общественным мнением» перед Пасхой в 51 регионе среди полутора тысяч россиян, обнародовал Интерфакс. ...
Василий Анохин: улучшение учреждений здравоохранения наш приоритет Здоровье жителей Смоленской области всегда стояло для губернатора на первом месте Сообщение Василий Анохин: улучшение учреждений здравоохранения наш приоритет появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
В Дохе выразили надежду на улучшение отношений с Сирией Отношения между Катаром и Сирией можно вывести на желаемый уровень, в этом направлении ведется работа, заявил эмир Катара Тамим бен Хамад Аль Тани 15 апреля после встречи с временным президентом Сирии Ахмедом Аш-Шараа, сообщает агентство QNA.Братские отношения между Сирией и Катаром активно развиваю ...
Ставропольским дачникам напомнили о субсидиях на улучшение товариществ Садоводы и дачники Ставрополя могут получить субсидию на строительство или ремонт систем водоснабжения, дорог, объектов газо- и электроснабжения. В нынешнем году на эти цели выделили 5 млн рублей. «Такая мера поддержки очень важна для наших дачников, садоводов и огородников, ведь многие не просто пр ...
Регион получит полмиллиарда на улучшение приёмных отделений Саратовская область получит более полумиллиарда на улучшение сферы здравоохранения. Соответствующе распоряжение подписал председатель правительства РФ Михаил Мишустин.Согласно опубликованному документу, регион получит из госбюджета 558,6 млн руб. на создание современной инфраструктуры приёмных отдел ...
Стать умнее: когнитивные способности улучшаются за счет употребления клубники В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач Елена Малышева проинформировала, как правильно выбирать клубнику. Ягода помогает улучшить когнитивные способности. ...
Эндокринологи Удмуртии предупредили об опасности употребления лекарств для лечения диабета Ижевск. Удмуртия. Врачи-эндокринологи предупредили жителей Удмуртии об опасности употребления лекарств для лечения диабета. Об этом сообщила пресс-служба республиканского Минздрава.Рост популярности препаратов связан с эффектом, которые они создают. Действующее вещество подавляет чувствительность ре ...
Курянин объяснял в суде важность употребления спиртного в компании друзей 51-житель Тимского района был подвергнут административному надзору, но не спешил соблюдать ограничения. Запрещено мужчине было выходить из дома с 22:00 до 6:00. Однако 28 декабря и 26 февраля в это время он гостил у друга, товарищи выпивали. В суде курянин сказал, что ни о чём не жалеет – пить ...
Запоры и онкология: вот, что происходит, если отказываться от употребления овощей и фруктов Доктор Нурия Дианова призвала россиян ни в коем случае не отказываться от употребления фруктов и овощей, пишет «Москва 24». Такой рацион может привести к нехватке важных витаминов и микроэлементов. ...
У Бритни Спирс возникли проблемы с законом из-за употребления спиртного в самолете Бритни Спирс продолжает попадать в неприятные истории. Сегодня стало известно, что певица спровоцировала проблемы с законом своим дерзким поведением на борту частного самолета. ...
3 последствия частого употребления ультраобработанной пищи: диабет, ожирение, атеросклероз Доктор медицинских наук Светлана Каневская перечислила негативные последствия частого употребления ультраобработанной пищи, пишет «Газета.ру». ...
ECHOMSK.SPB.RU