Магний и другие пищевые добавки, которые улучшат ваше настроение Лучший способ получить серотонин - регулярно заниматься спортом, правильно питаться, проводить время на свежем воздухе. Некоторые добавки тоже могут в этом помочь. L-триптофан. Это предшественник серотонина, но мы не знаем, какое количество этого вещества усваивается при приёме добавок, а также плох ...
Рыбий жир и не только: какие пищевые добавки нужно хранить в холодильнике Правильное хранение добавки имеет решающее значение для её эффективности и действенности. По словам Джейми Адамса, магистра наук, сертифицированного диетолога, владелицы Mamaste Nutrition, на некоторые пищевые добавки могут влиять также такие факторы, как тепло, влажность и кислород. В первую очеред ...
Зверобой и не только: учёные выяснили, какие добавки помогают при депрессии Специалисты из Великобритании изучили несколько сотен клинических испытаний, в которых оценивалась эффективность 64 различных видов безрецептурных пищевых добавок в лечении депрессии. Выяснилось, что превосходили плацебо только четыре. В рамках новой научной работы эксперты рассмотрели 209 исследова ...
Учёные выяснили, что частота дефекации говорит о здоровье Давно известно, что частота походов в туалет "по-большому" может дать представление о нашем общем здоровье. В прошлом году эксперты обнаружили связь между частотой дефекации и долгосрочным здоровьем. В 2024 году в рамках исследования специалисты проанализировали данные 1400 здоровых взрослых. Далее ...
Для большинства — утро: врачи назвали лучшее время суток для дефекации "Нормальная" частота посещения туалета по-большому - от двух раз в день до трёх раз в неделю. При этом существует и более подходящее время дня для дефекации. Уилл Булсевич, доктор медицины, гастроэнтеролог из Чарльстона, Южная Каролина, владелец The Plant-Fed Gut и автор книги Fiber Fueled, отмечает ...
Магний и витамин D помогут вам справиться с тревогой Низкий уровень магния или витамина D в организме может повысить риск возникновения беспокойства. Чтобы решить эту проблему, эти добавки рекомендуется принимать вместе. Магний помогает нашему организму реагировать на умственные и физические нагрузки. Обзор восьми научных исследований показал, что в п ...
"Это не конфеты!" Почему нельзя пить магний без назначения врача Невролог объяснила, чем чреват прием магния без консультации специалиста. Передозировка может спровоцировать или усугубить заболевания сердца. ...
Женщинам нельзя допускать их дефицит: магний, железо, витамин D, омега-3 Доктор Наталья Фирсова перечислила витамины, являющиеся незаменимыми для женского здоровья пишет «Газета.ру». ...
Эксперты рассказали, в каких случаях для улучшения сна нужно пить магний, а в каких — мелатонин Получить качественный сон может быть непросто. Известно, что помогают в этом такие БАДы, как мелатонин и магний. Но какое из этих соединений всё-таки действует эффективнее? Вот несколько способов, при помощи которых мелатонин улучшает он. Поддержание регуляции циркадных ритмов. Циркадный ритм влияет ...
Как задержки рейсов повлияют на рост цен на страховые полисы Страховые компании могут поднять стоимость полисов на авиаперелеты на 25-30% из-за множества задержек авиарейсов в России. В настоящее время цена полиса колеблется от 0,6 до 1,3 тыс. рублей, и, по словам финансового эксперта Андрея Бархота, она может увеличиться на четверть или даже на треть. Алексе ...
В Башкирии разъяснили, как июньские выходные повлияют на зарплату Заместитель руководителя ведомства Оксана Ванскова разъяснила важные моменты оплаты труда в этот период. Курбан-байрам (6 июня) в этом году выпадает на пятницу, поэтому при пятидневной рабочей неделе сотрудники получат три выходных подряд – 6, 7 и 8 июня. Рабочий день 5 июня сокращается на час. Если ...
Неожиданные изменения в зарплате: как праздники повлияют на выплаты в мае В мае 2025 года аванс для работников будет меньше, чем обычно, из-за длинных праздников, однако во второй половине месяца сумма окажется больше. Об этом рассказал доцент Финансового университета при Правительстве РФ Игорь Балынин. Он пояснил, что такая ситуация вызвана тем, что заработная плата за к ...
Осинькин: «Изменения в составе «Спартака» повлияют на ход игры» Главный тренер «Крыльев Советов» Игорь Осинькин рассказал о травмированных игроках команды перед матчем 29-го тура РПЛ со «Спартаком». ...
В АСВ пояснили, как западные санкции повлияют на работу агентства Санкции, которые Великобритания ввела а отношении Агентства по страхованию вкладов, не повлияют на его работу. Об этом в АСВ сообщили в комментарии Банки.ру.«Введенные санкции не влияют на деятельность государственной корпорации "Агентство по страхованию вкладов"», — говорится в комментарии.Ранее ст ...
Удары США по Ирану не повлияют на диалог Москвы с Вашингтоном — Песков Удары США по ядерным объектам в Иране не отразятся на двустороннем диалоге Москвы и Вашингтона, так как это независимые процессы, пояснил журналистам пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. «Это независимые процессы», — ответил он на соответствующий вопрос. В комментарии ...
Минсельхоз: заморозки не повлияют на урожай плодовых и ягод в России В 2025 году в России планируется собрать около 2,1 млн т плодовых и ягод, сообщила глава Минсельхоза Оксана Лут. По ее словам, две волны весенних заморозков не повлияют на урожай. ...
"Норникель" надеется, что торговые войны не повлияют на объем экспорта Вице-президент компании Антон Берлин также отметил, что цены на металлы "Норникеля" существенно не изменились из-за моратория, введенного на действие импортных пошлин США ...
Эксперт объяснила, как новые ограничения повлияют на доступность автокредитов Банк России с 1 июля ввел макропруденциальные лимиты на автокредиты и нецелевые кредиты под залог автомобиля. ЦБ считает, что новые меры не помешают россиянам получить автокредит.C помощью макропруденциальных лимитов Банк России ограничивает долю рискованных автокредитов: банки смогут выдавать лишь ...
Крупнейший чипмейкер TSMC заявила, что проекты в США не повлияют на другие Инвестиции в строительство новых фабрик в США не скажутся на других проектах крупнейшего производителя микросхем на заказ — тайваньской TSMC, заявила компания, сообщило 5 июля агентство CNA.Ранее в The Wall Street Journal появилась информация о том, что на фоне угрозы пошлин со стороны США TSMC реши ...
Минсельхоз РФ заверил, что заморозки не повлияют на урожай плодовых и ягод В России в 2025 году планируется собрать порядка 2,1 млн тонн плодовых и ягод, две волны весенних заморозков на урожай не повлияют, сообщила глава Минсельхоза Оксана Лут.Министр сопровождала главу правительства РФ Михаила Мишустина во время посещения одного из агропромышленных предприятий Северной О ...
Как новые пошлины США повлияют на доступность видеокарт GeForce RTX 5090? Gigabyte и MSI активизируют выпуск флагманских решений RTX 5090, стремясь вывести на рынок как можно больше устройств до 9 июля — даты, когда в США вступят в силу новые тарифы администрации Трампа. Согласно отчету Nikkei Asia, производители спешат воспользоваться временным ослаблением тарифных огран ...
Пошлины для покупателей российской нефти повлияют на отношения КНР и РФ — Рубио Введение пошлин в 500% на ввоз в США товаров из стран, покупающих нефть у России, повлияло бы на китайско-российские отношения, заявил госсекретарь США Марко Рубио 20 мая на слушаниях в комитете по ассигнованиям Сената Конгресса США.Вопрос, окажет ли такая мера влияние на отношения Китая и России, Р ...
Поставки западного оружия не повлияют на ход украинской войны — Дуглас Макгрегор Новые поставки западных вооружений киевскому режиму не способны привести к заметным изменениям ситуации на поле боя в районе украинского вооруженного конфликта. ...
С 1 августа вступают в силу новые законы: как они повлияют на повседневную жизнь? Появятся новые возможности для пользователей мобильной связи, изменения в открытии банковских счетов для несовершеннолетних и другие важные нововведения. ...
Миллионы тонн белого золота: запасы лития в США повлияют на мировые цены На границе Невады и Орегона в США обнаружены огромные запасы лития в кальдере Макдермитт, пишет EADaily. Стоимость этого месторождения оценивается примерно в 1,5 триллиона долларов. Эксперты оценили содержание лития в кальдере в 20-40 миллионов тонн, что почти вдвое превышает запасы в предыдущем кру ...
Telegraph: пошлины Трампа против стран БРИКС не повлияют на экономику России Пошлины президента США Дональда Трампа, введенные им в отношении стран — членов БРИКС, не смогут оказать сильного влияния на экономику России. Об этом написала британская газета The Telegraph. По словам авторов материала, повышение тарифов против стран БРИКС может негативным образом отразиться на то ...
Как сильные дожди повлияют образование нефтяных разводов на реках и каналах Петербурга Это свидетельствует о попадании нефтепродуктов в воду, передает телеканал “Санкт-Петербург” со ссылкой на пресс-службу регионального отделения Роспироднадзора. В ближайшие сутки ожидаются осадки, сопоставимые с месячной нормой. Вероятны переливающиеся разводы на водных артериях, вызванны ...
Наука под угрозой. Как реформы Трампа повлияют на телескопы Хаббл и Джеймс Уэбб Некоторые вещи могут увидеть только космические телескопы. В 2026 году администрация Дональда Трампа предлагает радикальное сокращение бюджета на науку, значительно уменьшив финансирование NASA — почти в два раза. Это решение, если будет одобрено Конгрессом, способно нанести разрушительный удар по а ...
Комличенко пройдет медосмотр в «Локомотиве» на этой неделе. Звонки Станковича не повлияют на переход («СЭ») На этой неделе нападающий «Ростова» пройдет медосмотр перед подписанием контракта с московским клубом, сообщает «Спорт-Экспресс». ...
Неожиданный поворот в американо-китайской торговле: как переговоры повлияют на будущее экономики стран Министр финансов США Скотт Бессент и торговый представитель США Джеймисон Грир объявили о значительном прогрессе в американо-китайских торговых переговорах. Грир подчеркнул, что стороны достаточно быстро достигли компромисса, поскольку разногласия оказались не столь глубокими, как предполагалось. "Н ...
Как выбрать синтетические витамины и биологические добавки Витаминами в науке называются органические вещества, помогающие телу и организму нормально функционировать, поддерживать все химические реакции в норме. Большую часть витаминов организм не способен синтезировать самостоятельно. Они поступают в организм через пищу, но если питание не покрывает потреб ...
ТОП-3 добавки к творогу: цикорий, ягоды, грецкие орехи Доктор Бартек Кульчинский рассказал, как повысить пищевую ценность творога. Это один из лучших продуктов, идеально подходящих для завтрака. ...
Россельхознадзор предложил маркировать кормовые добавки в животноводстве Россельхознадзор предложил Минпромторгу включить кормовые добавки для животных в систему обязательной маркировки, об этом говорится в письме ведомства, 15 мая сообщает РИА Новости.В ответном письме Федеральная служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору подтверждает актуальность включения в пл ...
В продукции известного мясокомбината нашли сомнительные добавки В продукции известного мясокомбината нашли сомнительные добавки. Как сообщил телеканал «Саратов 24», нарушения были выявлены в работе саратовского мясокомбината «Дубки». В продукции комбината – «докторской» колбасе – был обнаружен незаявленный в составе растительный компонент каррагинан. Это подтвер ...
Омега-3 и другие добавки, которые облегчат симптомы менопаузы Менопауза — это естественный этап, через который проходит каждая женщина. Диетологи назвали добавки, которые могут поддержать здоровье в этот период. Витамины К2 и D3. Они делают кости крепкими и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что приём K2 может улучшить минера ...
Ромашка + мёд = печень спасёт. Лучшие добавки к чаю назвали врачи Вкусный чай поможет почиститься и восстановить обмен веществ после обильных застолий. Печень «не любит» праздники — много разнообразных, часто жирных блюд для неё не полезно и сейчас самое время о ней позаботиться. Поможет в этом любимый чай. Для печени полезнее зеленый, он содержи ...
Эксперты порекомендовали принимать добавки с витамином D даже летом Большинство специалистов в области здравоохранения утверждают, что и в летнее время лучше принимать витамин D. Особенно если вы проживаете в более северном регионе страны, пользуетесь солнцезащитным кремом, работаете большую часть дня в помещении, старше 65 лет и имеете более тёмную кожу. Под воздей ...
Диетологи порекомендовали принимать после 40 лет четыре пищевые добавки С возрастом наши потребности в питательных веществах меняются, поэтому важно восполнять их дефицит и при помощи БАДов. Особенно важно получать достаточное количество витамина D, кальция, витамина В12, омега-3. Витамин D. Если вам больше 40 лет, то снижение уровня эстрогена будет затруднять усвоение ...
В Башкирии будут делать кормовые добавки из бактерий и газа Биопротеин – инновационный белок, который получают путем переработки природного газа с помощью специальных микроорганизмов. Интерес к его разработке появился еще в XX веке, когда перед миром встала задача найти устойчивую замену традиционным кормам для сельского хозяйства. Специальные бактерии испол ...
«Крылья» обжалуют взыскание 923 млн рублей по иску «РТ-Капитал»: «Предлагали урегулирование мирным путем, но нас не услышали. На жизнь клуба судебные тяжбы не повлияют» Ранее стало известно, что суд в Москве взыскал с самарского клуба 923 млн рублей по иску компании «РТ Капитал», входящей в корпорацию «Ростех». ...
Корица и другие пищевые добавки для снижения уровня сахара в крови Некоторые БАДы могут помочь в контроле уровня глюкозы в крови и в снижении рисков, связанных с диабетом. Однако перед их приёмом обязательно проконсультируйтесь с врачом. Альфа-липоевая кислота Она действует как антиоксидант. Правда, научные данные, связанные с её пользой при диабете, ограничены, а ...
Симптомы астмы сильно снижаются: нужно включить добавки с витамином D Доктор Тиффани Мари Хендрикс раскрыла пользу приема добавок с витамином D при астме. Важно понимать, что витамин может назначить только врач. ...
Сил на езду на велосипеде будет больше: нужно принимать добавки с омега-3 Исследователи выяснили, какая добавка улучшает результаты езды на велосипеде. Речь идет об омега-3 жирных кислотах. ...
Пробиотики и другие бесполезные или вредные для здоровья кишечника пищевые добавки Далеко не все пищевые добавки действительно полезны для кишечника. Некоторые из них могут принести больше вреда, чем пользы. Пробиотики. Чтобы они были эффективными, нужно принимать правильный штамм в правильной дозе. При этом пробиотики могут ухудшить симптомы у многих людей с избыточным бактериаль ...
Круглый год: добавки с витамином D нужно принимать даже в жаркую погоду Диетолог Татьяна Гудожникова проинформировала, что витамин D нужно принимать россиянам даже летом, пишет «Газета.ру». ...
Давление сразу же подскачет: гипертоникам запрещены добавки с экстрактом горького апельсина Врачи перечислили добавки, от которых стоит отказаться пациентам с повышенным артериальным давлением. Гипертония является основной причиной серьезных сердечных проблем. ...
Омега-3 и другие пищевые добавки, которых нужно избегать при резистентности к инсулину Резистентность к инсулину может привести к развитию преддиабета и диабета 2 типа. Вот каких БАДов в этом случае лучше избегать. Зверобой. При диабете иногда назначают такие лекарства, как метформин, сульфонилмочевины и тиазолидиндионы. Сочетание с ними зверобоя может снизить их эффективность и приве ...
В «Алурон» подмешают добавки // В Подмосковье могут начать выпуск индийских БАДов Производитель биологически активных добавок (БАД) Microsinergy индийского бизнесмена Сунила Десаи готов инвестировать до 5 млрд руб. в создание производства по выпуску биодобавок в фармацевтическом кластере «Алурон». Он создается в подмосковном Серпухове президентом Международной федерации бокса Ума ...
Цинк и медь, а также другие добавки, которые нельзя принимать вместе Сегодня мы можем приобрести множество витаминов, трав, растительных добавок, которые должны принести пользу здоровью. Но не все они согласуются друг с другом. Карбонат кальция принимают для лечения симптомов, вызванных избытком желудочной кислоты. При этом обычно он вызывает проблемы с усвоением доб ...
Нанесите ответный удар по жаре: сделайте фраппе из малины, чтобы все просили добавки Ароматная малина богата витаминами, антиоксидантами и клетчаткой. Можно полакомиться свежей ягодой или превратить ее во фраппе с малиной. Это холодный напиток, приготовленный путем взбивания ингредиентов в шейкере до густой пены. ...
Подавители аппетита и другие добавки, которых нужно избегать при наборе мышечной массы Если вы хотите нарастить мышцы, то от некоторых пищевых добавок вам лучше отказаться. Их перечислили диетологи. Добавки, подавляющие аппетит. Они могут препятствовать набору мышечной массы, поскольку часто снижают способность организма потреблять необходимые для роста питательные вещества. Вместо эт ...
“Ищите признаки улучшения” и другие способы узнать, работают ли ваши пищевые добавки Изабель Смит, магистр наук, сертифицированный диетолог, рекомендует перед приёмом добавок выяснить, какой эффект они дают. Далее нужно следовать советам экспертов. Ищите заметные признаки улучшения. К примеру, добавки кальция и витамина D укрепляют кости, а добавки магния помогают при запорах. Сюзан ...
Утренний кофе может быть опасен: избегайте этой добавки в свой напиток Утренний кофе может быть опасен: избегайте этой добавки в свой напитокКак выбрать лучшее молоко для идеального латте Мечтаете о идеальном домашнем латте, но результат далек от того, что предлагают в любимой кофейне? Секрет может крыться не только в качестве зерен или умении пользоваться кофемашиной, ...
Когда готовлю манную кашу по этому рецепту: даже дети просят добавки Когда готовлю манную кашу по этому рецепту: даже дети просят добавкиНеобычные рецепты манной каши для вкусного утра Забудьте о скучных завтраках и стереотипах. Сегодня мы погрузимся в мир, где обыденные продукты питания превращаются в произведения кулинарного искусства, а приготовление пищи становит ...
Салат Царский со свеклой: домашние всегда просят добавки — Шуба теперь в пролете Салат Царский со свеклой: домашние всегда просят добавки — Шуба теперь в пролетеСалат с говядиной и свеклой для сытного обеда В мире кулинарии, где каждый ингредиент играет свою уникальную роль, есть блюда, которые становятся настоящими звездами стола, сочетая в себе простоту и изысканность. Предста ...
Биолог Москалёв: добавки омега-3 могут повысить риск нарушения сердечного ритма Добавки омега-3 в некоторых случаях могут повысить риск нарушения сердечного ритма, заявил доктор биологических наук, директор Института биологии старения Нижегородского государственного университета им. Н.И. Лобачевского Алексей Москалёв. ...
Обезжиренный — не значит безопасный: эксперт рассказал, как скрытый сахар и добавки портят «здоровую» еду Определения «обезжиренный», «с пониженным содержанием жиров» воспринимаются как синонимы фразы «полезный для здоровья». Но тут возникает проблема: чтобы сделать продукт вкусным после удаления жира (главный фактор вкуса и текстуры), производителям приходится заменять его чем-то другим. И это «другое» ...
Нарезаю 3 продукта и тушу — 15 минут и простой ужин на семью готов: все в восторге и просят добавки Нарезаю 3 продукта и тушу — 15 минут и простой ужин на семью готов: все в восторге и просят добавкиВкусный и простой рецепт говяжьей печени с грибами Представьте себе: вы возвращаетесь домой после долгого дня, и единственное, о чем мечтаете - это что-то по-настоящему сытное, ароматное и при этом не ...
Перед посадкой кабачков и тыквы — непременно: 3 добавки в почву — и бахчевые вырастут красивыми богатырями Знакомо: посадил, полил разок — и ждешь, пока грядка сама превратится в овощной рай? Тут-то и подвох: кабачки с тыквами хоть и выносливы, но щедрый урожай — не лотерея, а продуманная стратегия. Представьте, что эти культуры — как гости на вашей дачной вечеринке: им нужно уютное место, хорошее угощен ...
Аппетитная запеканка «три в одном» - готовим сытный ужин за 30 минут - домашние будут требовать добавки Аппетитная запеканка «три в одном» - готовим сытный ужин за 30 минут - домашние будут требовать добавкиВкусная запеканка из капусты и мясного фарша Кулинария - это не просто приготовление еды, это настоящее искусство, способное преобразить самые обычные продукты в шедевры вкуса. Сегодня мы погрузимс ...
ECHOMSK.SPB.RU