Шесть простых правил, которые позволят жить дольше Для поддержания здоровья человеку необходимо обеспечить себе качественный сон, регулярно заниматься когнитивными тренировками, поддерживать баланс в питании и физической активности, испытывать полезный стресс, а также заниматься профилактикой хронических заболеваний. Об этом в интервью РИА Новости р ...
На здоровье: 8 полезных привычек, которые стоит завести до 40 лет Чтобы на пенсии остались силы на любимые хобби, друзей и путешествия, начать заботиться о здоровье стоит уже сейчас. Вместе с национальным проектом «Продолжительная и активная жизнь» составили список привычек, которые могут помочь сохранить активный образ жизни. ...
Сохранить молодость: людям после 70 полезно проходить по 7 тысяч шагов в день Врачи рассказали, сколько шагов в день нужно проходить, чтобы оставаться здоровым после 70 лет. Прогулки на свежем воздухе являются одной из наиболее популярных физических активностей. ...
Самый удачный и неудачный типы старения: почему лица по-разному меняются с возрастом и как сохранить молодость, если вам не повезло Мы все настолько разные, что даже стареем не одинаково. Врачи выделяют четыре основных типа возрастных изменений, у каждого из которых есть как свои минусы, так и плюсы. Какой из них проще поддается коррекции, а какой требует многочисленных пластических операций и косметологических процедур? Разбира ...
Саша Савельева рассказала о процедурах, которые помогают ей продлить молодость Некоторые пользователи Сети уверены, что бывшая участница группы «Фабрика» прибегала к помощи пластических хирургов. Певица честно рассказала, так ли это. ...
8 ежедневных привычек, которые развивают эмоциональный интеллект Прокачать полезную способность поможет личный дневник, йога и работа с когнитивными искажениями. ...
8 привычек выдают о вас секреты, которые вы предпочитаете скрывать 8 привычек выдают о вас секреты, которые вы предпочитаете скрыватьЯзык жестов и привычек в понимании себя и окружающих Ежедневные привычки, от того, как человек носит сумку, до манеры его походки, несут в себе невербальную информацию о личности, часто более точно отражающую внутреннее состояние, чем ...
9 привычек пассажиров, которые бесят проводников и попутчиков 9 привычек пассажиров, которые бесят проводников и попутчиковПроводники и пассажиры делятся раздражением из-за девяти типичных привычек, которые портят путешествие в поездах. От краж до бесконечных жалоб — узнайте, что выводит из себя тех, кто рядом с вами в пути. Вы когда-нибудь задумывались, почем ...
5 обычных привычек, которые истощают вас: проверьте, не вредите ли вы себе 5 обычных привычек, которые истощают вас: проверьте, не вредите ли вы себеПредательство собственных мечт и привычки, которые отнимают силы Отказ от собственных желаний и мечт в угоду внешней стабильности или социальным ожиданиям приводит к глубокому внутреннему конфликту и ощущению несчастья. Поведе ...
6 привычек из СССР, которые помогали воспитывать одаренных детей 6 привычек из СССР, которые помогали воспитывать одаренных детейУникальные методы воспитания и образования в советском обществе Представьте себе время, когда не было бесконечного скроллинга и уведомлений, а главным источником знаний и развлечений была книга. Время, когда двор превращался в поле для ...
Названы семь шагов, которые позволят избежать утечки персональных данных Полностью исключить риск утечки персональных данных невозможно, ведь они происходят не только из-за ошибок пользователя, но и по вине сервисов и компаний, которые хранят и обрабатывают их. ...
В Турции назвали два варианта, которые позволят Эрдогану вновь баллотироваться в президенты Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган в 2028 году может решить баллотироваться на третий срок, несмотря на конституционное ограничение, которое запрещает занимать пост лидера страны более двух последовательных сроков. Об этом сообщает газета Türkiye со ссылкой на источники в правящей в Турции Партии ...
Облако.ру предлагает ИИ-системы, которые позволят запускать даже мощные ИИ-модели Ведущий российский поставщик решений для облачной инфраструктуры Облако.ру предлагает различные специализированные интегрированные решения для обработки ресурсоёмких нагрузок, включая обучение и запуск ИИ-моделей. GPU-серверы, доступные в Облако.ру, отлично справляются со сложными задачами с использ ...
50 маленьких привычек, которые сделают вашу жизнь ярче и счастливее В попытках построить грандиозное будущее мы часто теряем из виду то, что прямо перед глазами. Пока расписываем амбициозные цели на годы вперёд, забываем: именно каждодневные мелочи создают наше «завтра». Маленькие привычки способны менять ощущение жизни без революций. Вот 50 подсказок, кот ...
8 привычек, которые незаметно разрушают вашу самооценку: избавьтесь от них без замедления Самооценка перестала быть чем-то абстрактным и теперь влияет на качество жизни, отношения и успех в работе. Часто мы сами подрываем собственную уверенность, даже не замечая этого. Какие повседневные привычки работают против вас — и как их изменить? 1. Постоянные извинения — сигнал «Я здесь лишний» А ...
Все ждут, пока вы освободитесь: 9 привычек пассажиров, которые раздражают проводников и соседей Все ждут, пока вы освободитесь: 9 привычек пассажиров, которые раздражают проводников и соседейВежливость в поезде, как избежать неудобств для себя и других пассажиров Путешествие на поезде - это не просто перемещение из точки А в точку Б. Это маленькая жизнь в движении, где каждый пассажир становит ...
9 привычек пассажиров, которые бесят проводников и соседей по вагону - запомните раз и навсегда 9 привычек пассажиров, которые бесят проводников и соседей по вагону - запомните раз и навсегдаНеприятные привычки пассажиров, которые раздражают в поезде Путешествие на поезде - это целая вселенная со своими неписаными правилами и подводными камнями. И если для одних поездка с Российскими железными ...
5 психологических привычек, которые кажутся разумными, но крадут энергию и радость жизни Выясняем, какое «взрослое» поведение на самом деле предательство себя. Кажется, вы всё делаете правильно: не ссоритесь, держите лицо, стараетесь быть сильным. Но почему тогда не проходит усталость и опустошённость, а жизнь всё чаще напоминает унылый сериал без сюжета? Многие привычки, кото ...
Черты гениальности: 11 странных привычек, которые указывают на высокий интеллект - есть ли они у вас Черты гениальности: 11 странных привычек, которые указывают на высокий интеллект - есть ли они у васСкрытые ресурсы привычек и их неожиданные преимущества Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что наши самые раздражающие привычки, те, за которые нас ругают с детства, могут на самом деле быть не про ...
Все ждут, пока вы освободите место: 9 привычек пассажиров, которые раздражают проводников и попутчиков Все ждут, пока вы освободите место: 9 привычек пассажиров, которые раздражают проводников и попутчиковМанеры пассажиров в поезде и их влияние на комфорт путешествия Путешествие на поезде - это не только способ добраться из точки А в точку Б, но и погружение в особую атмосферу. В советские времена, к ...
Так делает только колхозница: пять привычек в поведении, которые выдают ограниченный интеллект Часто люди ошибочно принимают определённые поведенческие паттерны за признак низкого интеллекта, хотя на самом деле это приобретённые социальные навыки, которые можно корректировать. Осознание и изменение таких шаблонов существенно повышает качество общения и улучшает восприятие человека в социуме, ...
От пляжа до кондиционера: Офтальмолог назвала пять привычек, которые портят зрение летом Летом повышается воздействие ультрафиолетового излучения, и это напрямую отражается на состоянии глаз. Как рассказала Life.ru врач-офтальмолог, заведующая отделением офтальмологии консультативно-диагностического центра НКЦ № 2 РНЦХ им. акад. Б.В. Петровского, кандидат медицинских наук Шахло Махкамов ...
Город плавится — тело страдает: названы 7 привычек, которые ухудшают самочувствие в жару Летний зной и высокие температуры являются большой нагрузкой для организма. Переносить такую не всегда легко, особенно в городе, где большой поток машин и мало зелени. Чтобы облегчить свое состояние, следует избегать некоторых вещей. ...
Так делает только провинциал: пять привычек в поведении, которые выдают ограниченный интеллект Так делает только провинциал: пять привычек в поведении, которые выдают ограниченный интеллектулучшению социальных навыков и развитию эмоционального интеллекта Восприятие интеллекта человека окружающими формируется через его повседневные привычки и поведенческие модели. Доктор психологии Элизабет Ло ...
6 простых вопросов, которые помогут найти уникальную идею для бизнеса Идея для запуска стартапа всегда рождается в голове основателя, но прийти к ней можно разными путями. ...
7 простых приемов, которые помогут расположить к себе любого собеседника Как вызывать симпатию с первых минут общения и наладить контакт в любой ситуации — советы от певицы. ...
Так поступает только необразованный человек: пять привычек в поведении, которые кричат о низком интеллекте Поведение человека часто формирует мнение о его умственных способностях — хотя напрямую с ними не связано. Некоторые привычки могут искажать представление о вашем потенциале, создавая неверное впечатление. 1. Личная гигиена: важность первого впечатления Неприятный запах или неопрятная одежда мгновен ...
Инсульт-привет! Кардиолог назвал шесть опаснейших привычек, которые убивают сердце и сосуды Инсульт — одно из самых опасных острых состояний, которое развивается стремительно, но формируется постепенно, часто — годами. По данным ВОЗ, до 80% случаев инсульта можно было бы предотвратить. Какие повседневные привычки действительно представляют угрозу для сосудов и как их скорректировать, расск ...
Так делает только невоспитанный человек: пять привычек в поведении, которые выдают низкий интеллект Так делает только невоспитанный человек: пять привычек в поведении, которые выдают низкий интеллектПять привычек, мешающих эффективному общению Внешний вид, манера речи и поведение влияют на то, как окружающие perceived наш интеллект. Ошибочные суждения могут помешать карьере и личному общению. Но э ...
Новые российские спутники, которые позволят удвоить разрешение наблюдений, готовы к старту: ракета «Союз» собрана 21 июля 2025 года на космодроме Восточный завершена сборка ракеты-носителя «Союз-2.1б» для запуска двух спутников «Ионосфера-М» № 3 и № 4, а также 18 малых спутников. Вывоз и установка ракеты на стартовый комплекс площадки 1С запланированы на 22 июля. Запуск состоится 25 июля ...
Медведка навсегда исчезнет с участка: 3 простых и рабочих лайфхака, которые выгонят вредителя Таинственные норы в земле, подкопанные растения, увядающая рассада и неприятный стрекот по вечерам — все это признаки присутствия медведки. Это подземное насекомое с мощными клешнями способно за короткое время уничтожить посадки, повредить корни, рассаду и корнеплоды. Если вовремя не принять меры, м ...
8 полезных функций iPhone, которые стоит опробовать сразу после установки iOS 26 Public Beta Apple выпустила iOS 26 Public Beta — долгожданное тестовое обновление для всех желающих. Благодаря этой сборке все пользователи могут наконец «примерить» новый дизайн Liquig Glass, не переживая за работоспособность iPhone. Оформление — действительно, главное, но далеко не единс ...
Как вести себя во время атаки беспилотников: 7 простых правил, которые спасут жизнь вам и вашим близким В ночь на 15 июля 2025 года БПЛА ВСУ атаковали Воронеж. ПВО работает, но если вы в зоне риска, знать о базовых правилах безопасности в условиях атак беспилотников необходимо. Life.ru публикует простые правила: что делать, если на ваш город летят дроны. ...
Валиуллин: «В первую очередь, «Ак Барсу» надо сохранить тех лидеров, которые у нас есть» Генеральный менеджер «Ак Барса» Марат Валиуллин отметил, что казанскому клубу важно удержать в составе лидеров перед следующим сезоном. ...
Натуральное омоложение: антиоксиданты в клубнике продлевают молодость Диетологи составили список преимуществ употребления клубники для человеческого организма. Сезонная ягода насыщена большим количеством витамина C, необходимого для укрепления иммунной системы. ...
Разнообразная еда и отказ от перекусов: они продлевают молодость кишечника Магистр наук Аманда Соседа перечислила пищевые привычки, вредящие здоровью кишечника, пишет Ferra. ...
«Вибрирует нежно»: Брухунова рассказала, как продлевает молодость Жена народного артиста РСФСР Евгения Петросяна Татьяна Брухунова вновь вышла с интересными заявлениями. В личном блоге она раскрыла секрет молодости — оставаться свежей и сияющей ей помогают мягкие вибрации. Татьяна даже продемонстрировала то, как такие манипуляции способны сохранить красоту. ...
Титов – об Акинфееве: «Я не знаю, какая у него молодость по счёту» Ветеран «Спартака» и сборной России Егор Титов восхитился голкипером ЦСКА Игорем АкинфеевымЧитать дальше → ...
Великий противник турок Янош Хуньяди. Молодость полководца Янош Хуньяди — большой полководец, прославившийся в войнах с Турцией, начало военной карьеры, первые успехи. ...
Вернуть молодость за неделю: Иван-чай с корицей помогут скинуть 10 лет В день нужно выпивать 200 мл отвара натощак. Женщинам в возрасте 45+ нужно дополнительно подпитывать свой организм. Травяной напиток поможет избежать быстрого старения. Особенно эффективен рецепт омоложения в период климакса. Врачи рекомендуют пропивать курс хотя бы раз в 3 месяца. Вместе с витамина ...
Уиткофф: США не позволят Ирану заниматься обогащением урана США не позволят Ирану заниматься обогащением урана в рамках будущего соглашения по ядерной программе Тегерана, заявил спецпосланник американского президента по Ближнему Востоку Стивен Уиткофф в интервью телеканалу Fox News. ...
ЕС хотел бы снизить потолок цен на нефть из РФ, но США не позволят — Сечин Снижения потолка цен на российскую нефть хотели бы в Евросоюзе, однако США не позволят это сделать, так как им это не выгодно, заявил ответственный секретарь комиссии при президенте РФ по вопросам стратегии развития ТЭК и экологической безопасности, глава «Роснефти» Игорь Сечин 21 июня на Энергетиче ...
Россия и Китай не позволят уничтожить Иран — Fox News Россия и Китай сделают все возможное, чтобы поддержать Иран. Об этом заявил корреспондент Fox News Бенджамин Холл. ...
Пока, старение: продлить молодость на биологическом уровне может банан Врачи рассказали о пользе употребления бананов. Фрукт является частью сбалансированного и здорового рациона. Его можно использовать в смузи, салатах и десертах. ...
«Молодость твою сохраняю»: бойфренд Айзы рассказал, как она следит за его внешностью Избранник блогера Айзы-Лилуны Ай — 30-летний Степан Кузьменко — признался в личном блоге в соцсетях, что возлюбленная заботится о его внешности. По словам бывшей супруги рэпера Гуфа, для нее важна молодость партнера. Айза Лилуна-Ай и Степан Кузьменко. Instagram*/aizalovesam Разница в воз ...
«Меченый» герцог Генрих де Гиз. Происхождение и молодость антигероя романов Дюма Происхождение и молодость антигероя «гугенотской трилогии» Александра Дюма, его отец и дед, начало военной карьеры и месть за отца во время Варфоломеевской ночи ...
Инвестор пояснил, что будет построено на месте танцзала «Молодость» в Смоленске Также в компании объяснили, почему приняли решение о сносе здания Сообщение Инвестор пояснил, что будет построено на месте танцзала «Молодость» в Смоленске появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
38-летний вратарь «Спартака» Довбня рассказал, как сохраняет молодость духа Голкипер «Спартака» Александр Довбня ответил на вопрос, благодаря чему удаётся сохранять молодость духа и мотивацию. ...
И снова как в 20: Финико-ореховая паста вернёт молодость вспять за 7 дней В день достаточно принимать по чайной ложке (48 ккал), советует врач. Уже после первого дня вкусного лечения будет заметен результат. Врач Валентина Большовская рассказала, как с приближением пенсионного возраста не упустить своё здоровье и красоту. Помочь обновиться за максимально короткий срок смо ...
Главное — найти того, кто заплатит: как Елена Воробей в 58 лет поддерживает молодость Елена поделилась своими секретами красоты. Какие пластические операции сделала заслуженная артистка РФ? И что еще мечтает в себе изменить? Как проходит восстановление дочери юмористки после сложного хирургического вмешательства? И действительно ли ее жизни угрожала смертельная опасность? Подробнее & ...
5 важных привычек для поддержания здоровья вен Современный образ жизни — офисная работа, малоподвижность, стрессы — серьезно сказываются на здоровье вен. Варикоз и другие заболевания вен, такие как геморрой, развиваются постепенно, и на начальных стадиях могут казаться несущественными, но со временем могут привести к серьезным проблемам (1)*. Чт ...
Внеплановые рейды Роспотребнадзора позволят бороться с нарушениями в магазинах Сейчас Роспотребнадзор может проводить проверки лишь при угрозе жизни или с одобрения прокуратуры. ...
Эндокринолог Дедов: Обязательные анализы не позволят пропустить диагноз Главный эндокринолог Минздрава Иван Дедов предложил ввести в России обязательное тестирование на сахарный диабет, чтобы заранее выявить заболевание и повысить эффективность лечения. «Это было бы замечательно. Если бы приходили на диспансеризацию – там бы не пропустили. Когда мы берем выборки – ...
Lightspeed и Level2 позволят делать торговых ботов за минуты Lightspeed Financial объединяется с Level2 для создания инструмента, при помощи которого трейдеры смогут создавать и развертывать автоматизированные торговые системы через интерфейс drag-and-drop. Партнерство нацелено на активных трейдеров, которые хотят использовать системные торговые подходы, не т ...
Новые логцентры в Ростовской области позволят увеличить маржинальность в АПК Врио губернатора региона Юрий Слюсарь сообщил, что на базе этих складов можно будет производить первичную упаковку и хранение товаров с последующими прямыми поставками в торговые сети ...
В АПЛ с сезона-2025/26 только капитанам позволят общаться с судьями В АПЛ с сезона-2025/26 только капитанам будет позволено обращаться к судьям, чтобы обсудить важные решения по ходу игры, сообщает ESPN UK. ...
Стали известны номинанты литературной премии «Ясная Поляна» в категории «Молодость» Список номинантов в категории «Молодость» литературной премии «Ясная Поляна» 2025 года объявили организаторы. ...
«Встретились молодость и мечты»: праздник «Алые паруса» отметили в ведущих иностранных СМИ Праздник «Алые паруса» с каждым годом становится все более масштабным мероприятием. В 2025 году, помимо россиян, его посетили более 500 иностранных выпускников. Но даже зарубежные СМИ тех стран, вчерашние школьники которых на празднике не присутствовали, отметили, каким завораживающим по ...
Молодость в медицине: как студенты БГМУ сочетают учёбу, науку и яркую жизнь Мы поговорили с пятикурсниками педиатрического факультета Татьяной Комышевой и Полиной Шмельковой, выпускниками стоматологического факультета Софьей Викторовой и Русланом Вахитовым, первокурсницей лечебного факультета Алиной Аминевой и второкурсником лечфака Эмилем Хабибрахмановым, которые рассказал ...
Касания возвращают молодость: Медики назвали лучшую зарядку против морщин За неделю можно избавиться даже от гусиной кожи на шее. Замедлить старение кожи можно за рулём, на работе и дома. При этом комплекс простых упражнений можно выполнить как в 16, так и в 80 лет. Чаще всего женщины только маскируют морщины, но медики центра Фейслифтинга считают, что это лишнее. На нане ...
ECHOMSK.SPB.RU