Брокколи улучшит ваш гормональный баланс

Брокколи улучшит ваш гормональный баланс

В состав капусты брокколи входят вещества, поддерживающие гормональный баланс. Это сульфорафан и индол-3-карбинол (I3C). Последний в организме преобразуется в дииндолилметан (DIM), который влияет на расщепление гормона эстрогена. Брокколи способствует расщеплению и детоксикации эстрогена в печени. Благодаря этому в организме поддерживается гормональный баланс. Также этот продукт способствует здоровому соотношению гормонов тестостерона и эстрогена. Это влияет на уровень энергии и настроение, особенно по мере старения человека. Кроме того, брокколи помогает поддерживать стабильный уровень сахара
Читать далее...
04:10, 04.08.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Роскачество: трансжиры негативно влияют на гормональный балансРоскачество: трансжиры негативно влияют на гормональный баланс Доктор Татьяна Илюхина проинформировала, как женщинам правильно загорать и купаться в море в период критических дней. ...

Гормональный сбой или привычка: стало известно, почему мы теряем контроль над аппетитомГормональный сбой или привычка: стало известно, почему мы теряем контроль над аппетитом Сильный аппетит провоцирует набор лишнего веса и ухудшает здоровье. Об этом рассказала эндокринолог Евгения Пальченко пояснив, чем такой аппетит отличается от нестерпимого голода. ...

Брокколи назвали лучшим овощем при боли при артритеБрокколи назвали лучшим овощем при боли при артрите Лекарства, физиотерапия и поддержание активности помогают в лечении артрита. Но есть ещё один фактор, который тоже важен, но его часто упускают из виду. И это диета. Вот что врачи-диетологи и ревматологи говорят о пользе брокколи при артрите. Много витамина С. По словам Максин Йенг, сертифицированно ...

Противораковая еда: черника, малина, клубника, брокколи, чеснок, зеленый чайПротивораковая еда: черника, малина, клубника, брокколи, чеснок, зеленый чай Доктор Арина Мамина перечислила продукты, способные снизить риск развития рака, пишет UfaTime. ...

10 осенних продуктов против хандры: шиповник, облепиха, брокколи, скумбрия, орехи10 осенних продуктов против хандры: шиповник, облепиха, брокколи, скумбрия, орехи Эксперт Екатерина Гузман перечислила россиянам продукты, необходимые в осеннем рационе, чтобы избавиться от хандры и укрепить иммунитет, пишет «Газета.ру». ...

4 секретных продукта улучшат женское здоровье: семечки, сливочное масло, брокколи4 секретных продукта улучшат женское здоровье: семечки, сливочное масло, брокколи Доктор Ирина Баранова перечислила продукты, которые повышают женские гормоны, улучшающие состояние волос, кожи и ногтей. ...

ТОП-10 продуктов для сердца и сосудов: киви, брокколи, шпинат, малина, черника, апельсиныТОП-10 продуктов для сердца и сосудов: киви, брокколи, шпинат, малина, черника, апельсины Доктор Эльвира Хачирова проинформировала, как правильно питаться для профилактики сердечно-сосудистых патологий, пишет «Газета.ру». ...

Морковь и картофель уходят на второй план: снизить сахар помогают капуста и брокколиМорковь и картофель уходят на второй план: снизить сахар помогают капуста и брокколи Австралийские ученые раскрыли пользу употребления крестоцветных овощей для снижения уровня сахара в крови, пишет JNHA. Они полезнее моркови в этом вопросе. ...

7 самых полезных овощей августа-сентября: брокколи, цветная капуста, репа, кабачок7 самых полезных овощей августа-сентября: брокколи, цветная капуста, репа, кабачок Доктор Елена Черная перечислила самые полезные овощи августа-сентября, способные укрепить организм и насытить его необходимыми витаминами. ...

Простуда пройдет мимо: в меню нужно добавить цитрусовые фрукты, орехи, семена и брокколиПростуда пройдет мимо: в меню нужно добавить цитрусовые фрукты, орехи, семена и брокколи Доктор Айгуль Арсланова рассказала UfaTime, как подготовиться к сезону простуд и укрепить иммунную систему. ...

Брокколи и не только: названы лучшие замороженные продукты для поддержания в норме уровня сахара в кровиБрокколи и не только: названы лучшие замороженные продукты для поддержания в норме уровня сахара в крови Если вам обязательно нужно следить за уровнем глюкозы в крови, то помочь в этом могут замороженные продукты. Вот на что нужно обращать внимание в супермаркетах. Брокколи. Из каждой чашки приготовленной замороженной брокколи вы можете получить более 5 г клетчатки. Также брокколи содержит сульфорафан, ...

Банка здоровья и ярких красок: этот салат из брокколи с овощами приятно удивит всю семью зимойБанка здоровья и ярких красок: этот салат из брокколи с овощами приятно удивит всю семью зимой Зимнему рациону часто не хватает ярких вкусов свежих овощей. Восполните этот пробел, приготовив летом побольше салатов. Например, салат из брокколи с томатами и болгарским перцем на зиму. ...

Арсенал улучшит предложение по Москере«Арсенал» улучшит предложение по Москере Лондонский «Арсенал» намерен улучшить предложение по центральному защитнику «Валенсии» Кристиану МоскереЧитать дальше → ...

Авокадо улучшит ваш сон и уровень холестеринаАвокадо улучшит ваш сон и уровень холестерина Согласно результатам нового исследования, у взрослых, которые употребляли в пищу ежедневно полгода авокадо, улучшились сон, качество питания, уровень холестерина. Статья со всеми выводами опубликована была в Journal of the American Heart Association. В новом шестимесячном исследовании приняли участи ...

Изменение распорядка дня улучшит вашу памятьИзменение распорядка дня улучшит вашу память Слишком частое повторение одних и тех же действий может навредить вашему мозгу. Это подтверждают и научные исследования. Если вы перестанете всё время пытаться формировать привычки и зацикливаться на одних и тех же действиях, то улучшите здоровье вашего мозга. Одно исследование, например, показало, ...

Зелёный чай с витамином В3 улучшит здоровье мозгаЗелёный чай с витамином В3 улучшит здоровье мозга Недавно учёные обнаружили, что лечение, которое сочетает антиоксидант зелёного чая с никотинамидом (формой витамина В3), может способствовать омоложению стареющих клеток мозга и удалению белковых бляшек, связанных с болезнью Альцгеймера. Результаты этой работы опубликованы в журнале GeroScience. В б ...

Как HarmonyOS 6.0.0 Beta 2 улучшит ваш HUAWEI: новые функцииКак HarmonyOS 6.0.0 Beta 2 улучшит ваш HUAWEI: новые функции Иллюстрация — нейросеть HUAWEI запустила HarmonyOS 6.0.0 (20) Beta 2, бета-версию операционной системы с расширенным функционалом. Согласно данным портала HUAWEI Central, апдейт доступен разработчикам и поддерживает новые флагманы. Читать полную статью ...

Филиал Сеченова в Брянске улучшит подготовку врачейФилиал Сеченова в Брянске улучшит подготовку врачей По мнению Алины Панасенко, врача-невролога из Карачевской ЦРБ, открытие филиала Сеченовского университета в Брянске значительно улучшит подготовку будущих врачей и повысит квалификацию практикующих медиков. «Если мои дети решат посвятить себя медицине, и передо мной встанет выбор учебного ...

Новый российский алгоритм улучшит сигнал 5G и в перспективе 6GНовый российский алгоритм улучшит сигнал 5G и в перспективе 6G В России разработали алгоритм для умных отражающих поверхностей, которые усиливают сигнал 5G в местах с плохой связью, например внутри зданий или за препятствиями. Новая технология позволяет быстрее и точнее настраивать элементы поверхности, улучшая качество связи, при этом не требуя изменений дейст ...

Сийярто надеется, что борцовская дипломатия улучшит отношения между РФ и СШАСийярто надеется, что "борцовская дипломатия" улучшит отношения между РФ и США В понедельник сборная России выиграла у команды США в матчевой встрече по вольной борьбе в Будапеште ...

Свекольный сок перед тренировкой улучшит ваши спортивные результатыСвекольный сок перед тренировкой улучшит ваши спортивные результаты Новые исследования показывают, что свекольный сок положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и может повысить выносливость. Это делает его хорошим напитком для занятий спортом. Результаты одного исследования, опубликованного в «Журнале Международного общества спортивного питания», пок ...

Tesla улучшит дверные ручки после жалоб на застреваниеTesla улучшит дверные ручки после жалоб на застревание Главный дизайнер Tesla Франц фон Хольцхаузен сообщил Bloomberg News, что компания занимается переработкой дверных ручек своих автомобилей, чтобы снизить вероятность их заедания и задержки пассажиров внутри машин. Это заявление последовало всего через день после того, как Национальное управление безо ...

Вторая пара спутников Ионосфера-М улучшит мониторинг атмосферыВторая пара спутников «Ионосфера-М» улучшит мониторинг атмосферы Российские учёные готовятся к запуску второй пары спутников «Ионосфера-М», которые будут работать на орбите, перпендикулярной уже действующим аппаратам. Как сообщил заместитель научного руководителя проекта Михаил Могилевский из Института космических исследований РАН, это позволит вдвое увеличить де ...

Сийярто надеется, что борцовская дипломатия улучшит отношения между РФ и СШАСийярто надеется, что «борцовская дипломатия» улучшит отношения между РФ и США Министр иностранных дел и внешнеэкономических связей Венгрии Петер Сийярто высказался о проведении в Будапеште матчевой встречи по вольной борьбе между сборными России и США. ...

Microsoft значительно улучшит качество звучания в Windows 11,  инсайдерыMicrosoft «значительно» улучшит качество звучания в Windows 11, — инсайдеры Портал Neowin со ссылкой на источники в Microsoft рассказал, что компания внедряет поддержку «суперширокополосного стерео» в Bluetooth LE Audio для Windows 11. Это улучшит качество звука Bluetooth Audio при использовании микрофона, так как пока качество звучания и микрофон несовместимы. По словам об ...

Мыслям нужно свободно блуждать: ничегонеделание улучшит настроениеМыслям нужно свободно блуждать: ничегонеделание улучшит настроение В ходе нового исследования врачи выявили пользу «ничегонеделания» для ментального здоровья, пишет «Газета.ру», ссылаясь на The Conversation. ...

Ермохин: частичное ослабление санкций улучшит диалог между Россией и СШАЕрмохин: частичное ослабление санкций улучшит диалог между Россией и США Диалог между Россией и США может привести к снятию некоторых ограничений на платежи и проекты, это возможно после саммита на Аляске, заявил Иван Ермохин, научный сотрудник лаборатории анализа лучших международных практик Института Гайдара, 17 августа сообщает РИА Новости.По мнению специалиста: «В кр ...

Кравцов: новая платформа Wildberries и Просвещения улучшит закупки школКравцов: новая платформа Wildberries и "Просвещения" улучшит закупки школ Регионы часто сталкиваются с некачественным оборудованием и ненадежными поставщиками, отметил министр просвещения РФ ...

Уменьшение морщин и не только: как приём коллагена улучшит вашу кожуУменьшение морщин и не только: как приём коллагена улучшит вашу кожу Коллаген - самый распространённый белок в организме. Он состоит из аминокислот, которые улучшают здоровье кожи, волос и ногтей. С возрастом его выработка начинает снижаться, но можно ли на это повлиять при помощи БАДов? Коллагеновые добавки сегодня представляют собой коллаген, расщеплённый для более ...

Доказано: правильное количество кофеина улучшит ваши тело и разумДоказано: правильное количество кофеина улучшит ваши тело и разум Нельзя сказать, что кофеин полностью бесполезен для нашего организма. Более того, в правильной дозе он приносит пользу. Кофеин в нужных количествах может сделать вас внимательнее, поднять настроение. Но если с ним переборщить, то можно столкнуться с тревожностью, тремором, нарушением сна. По данным ...

Улучшение акне и не только: как сон на спине улучшит состояние вашей кожиУлучшение акне и не только: как сон на спине улучшит состояние вашей кожи У сна в положении лёжа на спине есть множество преимуществ для здоровья кожи. Вот некоторые из них. Уменьшение или предотвращение появления морщин. Результаты исследования 2016 года показали, что сон на боку или животе может вызвать сдавливание, растяжение кожи, раздражение и не только. Всё это спос ...

На Пучковке меняют теплосеть: как модернизация за 118 млн рублей улучшит жизнь целого районаНа Пучковке меняют теплосеть: как модернизация за 118 млн рублей улучшит жизнь целого района телеграмм курская область В Курске началась масштабная реконструкция важного участка тепломагистрали, обеспечивающей теплом Северо-Западный район и проспект Клыкова. Специалисты филиала «Курская генерация» (АО «РИР Энерго») приступили к замене трубопровода на улице Пучковке протяженностью 456 метров ...

Никакого стресса и инфаркта: наличие кошки в доме улучшит здоровье сердцаНикакого стресса и инфаркта: наличие кошки в доме улучшит здоровье сердца В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала о влиянии кошек на здоровье россиян. ...

Хватит всего одной чашки: кофе после завтрака улучшит перистальтику кишечникаХватит всего одной чашки: кофе после завтрака улучшит перистальтику кишечника Доктор Ольга Павлова проинформировала о пользе кофе для здоровья кишечника. Напиток избавляет от запора. Главное - не переборщить. ...

Стась улучшит рекорд по количеству игр, но рискует выпасть из трёх остальных пятёрок. Рекордсмены минского Динамо в КХЛСтась улучшит рекорд по количеству игр, но рискует выпасть из трёх остальных пятёрок. Рекордсмены минского «Динамо» в КХЛ Обладатели клубных рекордов минского «Динамо» за всё время выступления в КХЛ. Минчане играют в КХЛ с первого сезона. За это время их цвета защищали 324 хоккеиста — 35 вратарей, 119 защитников и 170 нападающих. Василий Демченко перешёл в минское «Динамо» во второй половине декабря прошлого года, и от ...

Обзор HONOR 400 Pro: субфлагманский балансОбзор HONOR 400 Pro: субфлагманский баланс HONOR 400 Pro позиционируется как вершина номерной серии бренда и претендует на звание одного из самых сбалансированных субфлагманов 2025 года. Устройство предлагает топовую производительность платформы Snapdragon 8 Gen 3, мощную тройную камеру с фокусом на портретную съемку и ИИ-функциями, отличную ...

Блокировка Windows и буфер обмена станут доступны прямо из Android  Microsoft улучшит приложение Связь с телефономБлокировка Windows и буфер обмена станут доступны прямо из Android — Microsoft улучшит приложение «Связь с телефоном» Существует множество приложений для управления Android-смартфоном с ПК под управлением Windows или наоборот, однако наиболее популярным остаётся фирменный продукт Microsoft — «Связь с телефоном» (Phone Link). В ближайшее время функциональность приложения расширится: пользователи см ...

Энергетический баланс в паре: на что он влияет и как его гармонизироватьЭнергетический баланс в паре: на что он влияет и как его гармонизировать Энергетический баланс в паре: на что он влияет и как его гармонизировать Мы все хотим счастливых отношений: чтобы «бабочки в животе», понимание с полуслова и никаких скандалов на пустом месте. Но часто бывает так, что человек вроде хороший — и муж, и отец замечательный, а искры нет. И от этого ...

Баланс во всем: как относиться к себе бережноБаланс во всем: как относиться к себе бережно Праздников в нашей жизни больше, чем кажется на первый взгляд. Их даже больше, чем дней в году! Например, сегодня, 24 июля, отмечают сразу несколько – День тeopeмы Пифaгopa, День флориста, День заглядывания в будущее… Но больше всего нам нравится День заботы о себе. В стремительно меняющемся мире ну ...

Время наймодателя: как изменился баланс сил на рынке арендыВремя наймодателя: как изменился баланс сил на рынке аренды ​​Экономическая реальность нередко опровергает привычные представления о балансе спроса и предложения. Московский рынок аренды — яркий тому пример. Времена торга и выбора канули в прошлое вместе с «бабушкиным ремонтом». Теперь даже студия без стиральной машины находит жильца за день, а арендодатель ...

Платежный баланс Украины достиг исторического антирекордаПлатежный баланс Украины достиг исторического антирекорда В июне импорт в страну превысил экспорт на $5,1 млрд, ситуация с платежным балансом продолжает ухудшаться, пишет Forbes Украина. Ранее таможенная служба сообщила, что за первое полугодие импорт почти вдвое превысил экспорт ...

Нужен баланс: советы диетолога для школьного перекусаНужен баланс: советы диетолога для школьного перекуса Родителям важно следить за питанием своего ребенка, особенно в учебный период. Школьный перекус должен быть полезным и сбалансированным, ведь от этого зависит концентрация внимания и работоспособность ученика. О том, какие продукты следует добавить в рацион, рассказала URA.RU диетолог Лариса Никитин ...

Чат-бот Александра поможет проверить баланс карты ТройкаЧат-бот Александра поможет проверить баланс карты «Тройка» Московские пассажиры получили новый способ проверки баланса транспортной карты «Тройка». Теперь узнать остаток средств и информацию о билетах можно через чат-бота Александру. Для этого достаточно спросить у виртуального помощника о статусе карты и указать номер телефона, к которому она привязана. По ...

Врач призвал соблюдать питьевой баланс в жаруВрач призвал соблюдать питьевой баланс в жару В период аномально высоких температур особенно важно внимательно относиться к выбору напитков. Об этом эксперт в области пищевой безопасности «Роскачества» Елена Спеценко предупредила во вторник, 8 июля. Она рассказала, как соблюдать водный баланс без риска для здоровья в жару.По словам специалиста, ...

На Международной экологической конференции обсудили мировой водный балансНа Международной экологической конференции обсудили мировой водный баланс Министр природных ресурсов и экологии России Александр Козлов вместе с коллегами из Армении, Киргизии, Белоруссии, Таджикистана, Казахстана и Узбекистана на Международной экологической конференции обсудили проблему удержания мирового водного баланса и способы адаптации к климатическим ...

Гендерный баланс. В Молдавии избавляются от оппозиции перед выборами«Гендерный баланс». В Молдавии избавляются от оппозиции перед выборами Правительство Майи Санду продолжает зачищать политическое пространство, готовясь к парламентским выборам, которые пройдут в республике уже 28 сентября. На этот раз под раздачу попала партия экс-прокурора Виктории Фуртунэ, ранее баллотировавшейся в президенты Молдавии. Почему ее убрали — aif.ru объяс ...

Восстановить справедливый баланс: заявления Путина и Трампа в АнкориджеВосстановить справедливый баланс: заявления Путина и Трампа в Анкоридже Вопросы журналистов после заявлений остались без ответов. Очевидно, продолжение диалога последует. ...

Гиперзвуковая Свирель изменит военный баланс на границе Европы  СМИГиперзвуковая «Свирель» изменит военный баланс на границе Европы — СМИ Россия завершила разработку нового гиперзвукового комплекса средней дальности под названием «Свирель», который является усовершенствованной версией ранее испытанной системы «Орешник», сообщает 16 августа польское издание Wirtualna Polska.Журналисты указывают, что «Свирель» отличается компактными раз ...

ФАС рассчитывает на баланс топливного рынка после выхода НПЗ из ремонтовФАС рассчитывает на баланс топливного рынка после выхода НПЗ из ремонтов Замглавы службы Виталий Королев добавил, что после введения правительством запрета на экспорт бензина до конца августа начали корректироваться биржевые цены на топливо ...

Квартира недели в ЖК Баланс с выгодой почти в миллион рублейКвартира недели в ЖК «Баланс» с выгодой почти в миллион рублей Квартира недели в ЖК «Баланс» с выгодой почти в миллион рублей Только на неделе с 15 по 21 сентября получить ключи от 3-комнатной квартиры в жилом комплексе «Баланс» в Пензе можно с выгодой в 968 627 рублей! В акции «Время выгодных решений» в ближайшие семь дней принимает участие квартира в 97,5 кв. ...

Идеальный руководитель: как найти баланс между строгостью и дружелюбиемИдеальный руководитель: как найти баланс между строгостью и дружелюбием В современном бизнесе роль руководителя чрезвычайно важна — от его стиля управления зависит успех всей команды и организации в целом. Исследования показывают, что компании с сильными лидерами достигают на 21% более высоких финансовых результатов. Но кто же такой идеальный руководитель? Какие качеств ...

Платежный баланс  не в пользу рубля // Мониторинг внешней торговлиПлатежный баланс — не в пользу рубля // Мониторинг внешней торговли По оценке Банка России, в июне 2025 года положительное сальдо внешней торговли товарами составило $9,3 млрд против $11,8 млрд год назад. С начала года оно составило $47,9 млрд против $59,1 млрд за аналогичный период 2024-го. Профицит текущего счета платежного баланса за первое полугодие 2025 года со ...

РФ может взять на баланс поврежденное ВСУ имущество Донбасса и НовороссииРФ может взять на баланс поврежденное ВСУ имущество Донбасса и Новороссии В частности, в федеральную собственность могут быть переданы объекты, поврежденные "в результате боевых действий, актов агрессии против Российской Федерации, в связи со стихийным бедствием, с катастрофой или иной чрезвычайной ситуацией" ...

Баланс сил нарушен: Орбан назвал условие наступления мира на Украине«Баланс сил нарушен»: Орбан назвал условие наступления мира на Украине Главным условием наступления на Украине мира является признание самими украинцами и странами Запада невозможности вступления страны в НАТО. Об этом заявил премьер-министр Венгрии Виктор Орбан на молодежном фестивале в Эстергоме. «Нам нужно понять, что мир наступит тогда, когда и американцы, и ...

Более 560 км бесхозяйных коммунальных сетей примут на баланс ресурсных предприятийБолее 560 км бесхозяйных коммунальных сетей примут на баланс ресурсных предприятий В Ставропольском крае не прекращается работа по выявлению бесхозяйных сетей водоснабжения и водоотведения. В прошлом году было обнаружено 564 километра таких сетей. Практически все они приняты на баланс ГУП СК «Ставрополькрайводоканал», оставшиеся оформят в ближайшее время. Это позволит обслуживать ...

Исследование PNAS: баланс железа определил появление жизни на ЗемлеИсследование PNAS: баланс железа определил появление жизни на Земле Кислород — не единственный герой, позволивший жизни на Земле развиться в её сложных формах. Исследователи из Оксфорда и Лотарингии утверждают: ключевую роль в этом сыграл… железо. Не просто строительный элемент Железо — не просто металл, а основа для белков, ферментов и фундаментальных биологических ...

Баланс, коллектив и деньги: сколько россиян любят свою работуБаланс, коллектив и деньги: сколько россиян любят свою работу Большинство россиян (60%) признались, что любят свою работу. Согласно опросу, проведенному сервисом Работа.ру, главной причиной тому является возможность поддерживать баланс между работой и личной жизнью (58%), пишет Газета.ру. Так, 48% опрошенных ценят хороших руководителей и приятный коллектив, а ...

Global Times: российский Буревестник способен изменить баланс ядерных силGlobal Times: российский «Буревестник» способен изменить баланс ядерных сил Крылатая ракета «Буревестник» представляет собой уникальное оружие, которое может повлиять на глобальный баланс стратегических ядерных сил. Такое мнение высказал китайский военный аналитик Сун Чжунпин в комментарии для Global Times, обсуждая сообщения западных СМИ о новых испытаниях российской разра ...

Госдума обсудит ограничение вывода денег через баланс телефонаГосдума обсудит ограничение вывода денег через баланс телефона Государственная дума Российской Федерации на будущей неделе планирует рассмотреть новый законопроект, направленный на противодействие мошенничеству с использованием услуг сотовых операторов. ...

Сенатор Шейкин: важен баланс между технологиями и традициями в образованииСенатор Шейкин: важен баланс между технологиями и традициями в образовании Необходим баланс между цифровыми и традиционными методами обучения, чтобы сохранить здоровье и полноценное развитие школьников, а также избежать перегрузки и снижения качества усвоения материала. Заявил ТАСС выразил сенатор Артем Шейкин, зампред Совета по развитию цифровой экономики при Совете Федер ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях