Брокколи улучшит ваш гормональный баланс

Брокколи улучшит ваш гормональный баланс

В состав капусты брокколи входят вещества, поддерживающие гормональный баланс. Это сульфорафан и индол-3-карбинол (I3C). Последний в организме преобразуется в дииндолилметан (DIM), который влияет на расщепление гормона эстрогена. Брокколи способствует расщеплению и детоксикации эстрогена в печени. Благодаря этому в организме поддерживается гормональный баланс. Также этот продукт способствует здоровому соотношению гормонов тестостерона и эстрогена. Это влияет на уровень энергии и настроение, особенно по мере старения человека. Кроме того, брокколи помогает поддерживать стабильный уровень сахара
Читать далее...
04:10, 04.08.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Роскачество: трансжиры негативно влияют на гормональный балансРоскачество: трансжиры негативно влияют на гормональный баланс Доктор Татьяна Илюхина проинформировала, как женщинам правильно загорать и купаться в море в период критических дней. ...

Гормональный сбой или привычка: стало известно, почему мы теряем контроль над аппетитомГормональный сбой или привычка: стало известно, почему мы теряем контроль над аппетитом Сильный аппетит провоцирует набор лишнего веса и ухудшает здоровье. Об этом рассказала эндокринолог Евгения Пальченко пояснив, чем такой аппетит отличается от нестерпимого голода. ...

Брокколи и другие лучшие замороженные овощи для похуденияБрокколи и другие лучшие замороженные овощи для похудения Замороженные овощи так же полезны, как и их свежие аналоги. Они сохраняют вкус и питательные вещества, поскольку упаковываются на пике свежести. Вот какие виды овощей лучше всего покупать, если вы пытаетесь сбросить вес. Брокколи. В этой капусте более 5 г клетчатки на чашку приготовленного продукта. ...

Брокколи назвали самым недооценённым овощем с витамином СБрокколи назвали самым недооценённым овощем с витамином С Всего 1/2 стакана брокколи обеспечивают наш организм 51 мг витамина С. Это составляет 57% от суточной нормы этого вещества, что на 14% больше, чем в половинке грейпфрута. Есть несколько причин, почему аскорбиновая кислота так важна для нас. Выработка коллагена. Для этого организму нужно получать вит ...

Брокколи назвали лучшим овощем при боли при артритеБрокколи назвали лучшим овощем при боли при артрите Лекарства, физиотерапия и поддержание активности помогают в лечении артрита. Но есть ещё один фактор, который тоже важен, но его часто упускают из виду. И это диета. Вот что врачи-диетологи и ревматологи говорят о пользе брокколи при артрите. Много витамина С. По словам Максин Йенг, сертифицированно ...

Противораковая еда: черника, малина, клубника, брокколи, чеснок, зеленый чайПротивораковая еда: черника, малина, клубника, брокколи, чеснок, зеленый чай Доктор Арина Мамина перечислила продукты, способные снизить риск развития рака, пишет UfaTime. ...

ТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чайТОП-4 продукта для мужского здоровья: брокколи, морковь, томаты, зеленый чай Доктор Ильнур Аглиуллин составил список продуктов, улучшающих мужское здоровье, пишет UfaTime.ru. ...

7 низкокалорийных продуктов: огурцы, грейпфрут, попкорн, листовая зелень и брокколи7 низкокалорийных продуктов: огурцы, грейпфрут, попкорн, листовая зелень и брокколи Доктор Александрия Харди перечислила самые полезные летние продукты для похудения. В них содержится большое количество воды и клетчатки, за счет чего они дарят длительное чувство насыщения. ...

Раннее старение не грозит тем, кто ест орехи, миндаль, брокколи, чернику и малинуРаннее старение не грозит тем, кто ест орехи, миндаль, брокколи, чернику и малину Доктор Виолетта Майгурова перечислила продукты и напитки, которые замедляют старение, пишет «Газета.ру». К ним относится зеленый, мятный или ромашковый чай, вода с лимоном и кофе. ...

Лучшие ужины для снижения глюкозы: курица с брокколи, омлет со шпинатомЛучшие ужины для снижения глюкозы: курица с брокколи, омлет со шпинатом Диетологи перечислили продукты и блюда на ужин, способные стабилизировать уровень глюкозы в крови при высоком сахаре. Рацион питания вечером может повлиять на уровень сахара в крови утром. ...

Недооцененный овощ: брокколи за счет витамина С улучшает работу иммунитетаНедооцененный овощ: брокколи за счет витамина С улучшает работу иммунитета Магистр наук Дрю Хемлер призвал включить в рацион брокколи, потому что овощ считается самым недооцененным, пишет Ferra. Дело в том, что продукт насыщен витамином C. ...

ТОП-7 продуктов для защиты от диабета: оливковое масло, лосось, сардины, брокколиТОП-7 продуктов для защиты от диабета: оливковое масло, лосось, сардины, брокколи ​​Диетологи перечисли продукты, способные улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень сахара в крови​. ...

Зубы будут крепкими: кунжут, миндаль, лосось, петрушка, брокколи и шпинатЗубы будут крепкими: кунжут, миндаль, лосось, петрушка, брокколи и шпинат Доктор Арина Мамина перечислила продукты, которые лучше всего укрепляют зубы и кости, пишет издание UfaTime.ru. ...

Диетолог назвал брокколи лучшим овощем для снижения уровня сахара в кровиДиетолог назвал брокколи лучшим овощем для снижения уровня сахара в крови Брокколи давно известна как полезный для здоровья овощ. Она содержит витамины A, C, K, фолиевую кислоту, калий, клетчатку. Все эти вещества нужны нашему организму. Клетчатка. По данным USDА, на чашку сырой брокколи приходится менее 6 г углеводов и около 2 г клетчатки. Такое сочетание замедляет пищев ...

Эндометриоз облегчить можно: в рацион стоит включить брокколи, горох, чечевицу, орехиЭндометриоз облегчить можно: в рацион стоит включить брокколи, горох, чечевицу, орехи Доктор Ирина Баранова рассказала, можно ли облегчить симптомы эндометриоза питанием. Женщины с эндометриозом страдают от обильных и болезненных менструаций. ...

Арсенал улучшит предложение по Москере«Арсенал» улучшит предложение по Москере Лондонский «Арсенал» намерен улучшить предложение по центральному защитнику «Валенсии» Кристиану МоскереЧитать дальше → ...

Авокадо улучшит ваш сон и уровень холестеринаАвокадо улучшит ваш сон и уровень холестерина Согласно результатам нового исследования, у взрослых, которые употребляли в пищу ежедневно полгода авокадо, улучшились сон, качество питания, уровень холестерина. Статья со всеми выводами опубликована была в Journal of the American Heart Association. В новом шестимесячном исследовании приняли участи ...

Изменение распорядка дня улучшит вашу памятьИзменение распорядка дня улучшит вашу память Слишком частое повторение одних и тех же действий может навредить вашему мозгу. Это подтверждают и научные исследования. Если вы перестанете всё время пытаться формировать привычки и зацикливаться на одних и тех же действиях, то улучшите здоровье вашего мозга. Одно исследование, например, показало, ...

Путепровод в Бибиреве улучшит транспортную ситуацию для 400 тыс. жителейПутепровод в Бибиреве улучшит транспортную ситуацию для 400 тыс. жителей Над путями Медведковской грузовой ветки в Бибиреве заработает новый путепровод. Сергей Собянин 15 мая при посещении стройки сообщил, что работу над его возведением планируется завершить уже в 2025 году. Сооружение свяжет Костромскую улицу и Юрловский проезд, чем улучшит транспортную доступность для ...

Клетчатка и её польза: как авокадо улучшит ваше пищеварениеКлетчатка и её польза: как авокадо улучшит ваше пищеварение В авокадо содержится много клетчатки, а также полезные жиры и другие питательные вещества для поддержания общего здоровья. Вот о чём важно знать. Клетчатка. Половина авокадо (100 г) содержит 160 ккал и до 6,7 г клетчатки. Клетчатка предотвращает запоры и поддерживает регулярный стул. Рекомендуется в ...

Филиал Сеченова в Брянске улучшит подготовку врачейФилиал Сеченова в Брянске улучшит подготовку врачей По мнению Алины Панасенко, врача-невролога из Карачевской ЦРБ, открытие филиала Сеченовского университета в Брянске значительно улучшит подготовку будущих врачей и повысит квалификацию практикующих медиков. «Если мои дети решат посвятить себя медицине, и передо мной встанет выбор учебного ...

Как HarmonyOS 6.0.0 Beta 2 улучшит ваш HUAWEI: новые функцииКак HarmonyOS 6.0.0 Beta 2 улучшит ваш HUAWEI: новые функции Иллюстрация — нейросеть HUAWEI запустила HarmonyOS 6.0.0 (20) Beta 2, бета-версию операционной системы с расширенным функционалом. Согласно данным портала HUAWEI Central, апдейт доступен разработчикам и поддерживает новые флагманы. Читать полную статью ...

Црвена Звезда улучшит предложение Локомотиву по Тикнизяну«Црвена Звезда» улучшит предложение «Локомотиву» по Тикнизяну «Црвена Звезда» готовит улучшенное предложение по трансферу защитника московского «Локомотива» Наира ТикнизянаЧитать дальше → ...

Сийярто надеется, что борцовская дипломатия улучшит отношения между РФ и СШАСийярто надеется, что «борцовская дипломатия» улучшит отношения между РФ и США Министр иностранных дел и внешнеэкономических связей Венгрии Петер Сийярто высказался о проведении в Будапеште матчевой встречи по вольной борьбе между сборными России и США. ...

Т Плюс улучшит надёжность теплоснабжения 288 жилых домов Пензы«Т Плюс» улучшит надёжность теплоснабжения 288 жилых домов Пензы «Т Плюс» улучшит надёжность теплоснабжения 288 жилых домов Пензы «Т Плюс» приступила к первому этапу реконструкции тепломагистрали, расположенной на улице Северной в Пензе. Запланированный объём работы позволит улучшить качество подачи теплоснабжения 288 многоквартирных домов, 12 детских садов, 10 ш ...

Reddit улучшит аналитику комментариев и добавляет новые функцииReddit улучшит аналитику комментариев и добавляет новые функции Компания Reddit внедряет подробную аналитику комментариев, которая позволит пользователям оценивать влияние своих сообщений. Новый инструмент Comment Insights будет отображать: Количество просмотров комментария; Статистику голосований (соотношение «↑» и «↓»); Число ответов, репос ...

СЭ: Црвена Звезда улучшит предложение Локомотиву по трансферу Тикнизяна"СЭ": "Црвена Звезда" улучшит предложение "Локомотиву" по трансферу Тикнизяна По информации СМИ, сербская "Црвена Звезда" по-прежнему заинтересована в услугах полузащитника московского "Локомотива" Наира Тикнизяна. ...

Вторая пара спутников Ионосфера-М улучшит мониторинг атмосферыВторая пара спутников «Ионосфера-М» улучшит мониторинг атмосферы Российские учёные готовятся к запуску второй пары спутников «Ионосфера-М», которые будут работать на орбите, перпендикулярной уже действующим аппаратам. Как сообщил заместитель научного руководителя проекта Михаил Могилевский из Института космических исследований РАН, это позволит вдвое увеличить де ...

Как HUAWEI Pura 80 Pro улучшит мобильную съёмку с новым сенсоромКак HUAWEI Pura 80 Pro улучшит мобильную съёмку с новым сенсором Слухи о HUAWEI Pura 80 Pro набирают обороты. Сообщается, что флагман получит 50-мегапиксельный 1-дюймовый сенсор SmartSens SC5A0CS с RYYB-фильтром, который увеличивает светочувствительность на 40%. Читать полную статью ...

Сийярто надеется, что борцовская дипломатия улучшит отношения между РФ и СШАСийярто надеется, что "борцовская дипломатия" улучшит отношения между РФ и США В понедельник сборная России выиграла у команды США в матчевой встрече по вольной борьбе в Будапеште ...

Новый метод визуализации мозга улучшит диагностику болезни АльцгеймераНовый метод визуализации мозга улучшит диагностику болезни Альцгеймера Ученые из Института нейровизуализации и информатики USC разработали новый стандарт анализа снимков мозга, который поможет точнее выявлять биологические признаки болезни Альцгеймера. Исследование проводилось в рамках крупного проекта Health and Aging Brain Study-Health Disparities (HABS-HD), поддержи ...

Милан улучшит предложение по Яшари до 275 млн евро. Брюгге хочет 35 млн и бонусы«Милан» улучшит предложение по Яшари до 27+5 млн евро. «Брюгге» хочет 35 млн и бонусы Ранее сообщалось, что итальянский клуб предложил «Брюгге» 27 миллионов евро и еще 3 млн в качестве бонусов за трансфер 22-летнего полузащитника. ...

Улучшение акне и не только: как сон на спине улучшит состояние вашей кожиУлучшение акне и не только: как сон на спине улучшит состояние вашей кожи У сна в положении лёжа на спине есть множество преимуществ для здоровья кожи. Вот некоторые из них. Уменьшение или предотвращение появления морщин. Результаты исследования 2016 года показали, что сон на боку или животе может вызвать сдавливание, растяжение кожи, раздражение и не только. Всё это спос ...

На чем окрошка полезнее: кефир в роли заправки улучшит работу кишечникаНа чем окрошка полезнее: кефир в роли заправки улучшит работу кишечника В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, какая окрошка является наиболее полезной: на кефире, на квасе или на минеральной воде. ...

Опыт уфимской библиотеки улучшит работу библиотек всей страныОпыт уфимской библиотеки улучшит работу библиотек всей страны Благодаря участию в федеральном проекте «Производительность труда», библиотеке удалось значительно улучшить качество обслуживания, повысить посещаемость и сократить время обработки книг. Внедрение электронной системы учета отказов, оптимизация фонда и перепланировка рабочего пространства позволили п ...

ФИФА улучшит технологию определения офсайда после инцидента с АвонийиФИФА улучшит технологию определения офсайда после инцидента с Авонийи Фото: © Matthias Hangst / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru ФИФА улучшит технологию определения офсайда после инцидента с Авонийи ФИФА опробует на клубном чемпионате мира‑2025 передовую полуавтоматическую технологию определения положения «вне игры», сообщает пресс-служба организации.Н ...

Никакого стресса и инфаркта: наличие кошки в доме улучшит здоровье сердцаНикакого стресса и инфаркта: наличие кошки в доме улучшит здоровье сердца В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева проинформировала о влиянии кошек на здоровье россиян. ...

20 000 километров над Землей вместо нынешних 2000 км: Роскосмос значительно улучшит спутники Луч-520 000 километров над Землей вместо нынешних 2000 км: Роскосмос значительно улучшит спутники «Луч-5» Входящая в Роскосмос компания РЕШЕТНЁВ ведёт разработку модернизированного спутника «Луч-5ВМ», о чем сообщили в госкорпорации. Эта система предназначена для обеспечения связи между низколетящими космическими аппаратами и наземными пунктами управления. Фото: Роскосмос Ключевым преимуществ ...

Хватит всего одной чашки: кофе после завтрака улучшит перистальтику кишечникаХватит всего одной чашки: кофе после завтрака улучшит перистальтику кишечника Доктор Ольга Павлова проинформировала о пользе кофе для здоровья кишечника. Напиток избавляет от запора. Главное - не переборщить. ...

Обзор HONOR 400 Pro: субфлагманский балансОбзор HONOR 400 Pro: субфлагманский баланс HONOR 400 Pro позиционируется как вершина номерной серии бренда и претендует на звание одного из самых сбалансированных субфлагманов 2025 года. Устройство предлагает топовую производительность платформы Snapdragon 8 Gen 3, мощную тройную камеру с фокусом на портретную съемку и ИИ-функциями, отличную ...

Как поддержать баланс микроэлементов в организмеКак поддержать баланс микроэлементов в организме Как поддержать баланс микроэлементов в организме Микроэлементами называют вещества, которые необходимы организму для поддержания здоровья в очень маленьких количествах. Несмотря на то, что речь идет о микро- или даже нанограммах этих веществ, их нехватка или избыток может сказаться на самочувствии. ...

США и КНР могут восстановить торговый балансСША и КНР могут восстановить торговый баланс Министр финансов США Скотт Бессент также утверждал, что благодаря прошедшим переговорам у КНР появилась "уникальная возможность стабилизировать свою экономику, перейдя от избыточного производства к большему потреблению" ...

Как пополнить баланс Т2 со Сбера без комиссииКак пополнить баланс Т2 со «Сбера» без комиссии Зачем платить, если можно не платить. С апреля при пополнении баланса Т2 (бывший Tele2) со счета «Сбербанка» с абонентов взимается комиссия в размере 1%. Судя по всему, новое правило вводят постепенно, в зависимости от региона. Например, мне СМС «счастья» с предупреждением пришло 7 мая. У кого-то ра ...

В Т-Банке появился Живой баланс билайнаВ «Т-Банке» появился «Живой баланс» билайна Мобильный оператор билайн в партнерстве с «Т-Банком» запустили сервис «Живой баланс» (18+). Он позволяет пользователям видеть актуальный баланс своего мобильного номера в билайне прямо в приложении банка и пополнять его там же без комиссии. Это делает управление финансовыми операциями еще более удоб ...

Баланс во всем: как относиться к себе бережноБаланс во всем: как относиться к себе бережно Праздников в нашей жизни больше, чем кажется на первый взгляд. Их даже больше, чем дней в году! Например, сегодня, 24 июля, отмечают сразу несколько – День тeopeмы Пифaгopa, День флориста, День заглядывания в будущее… Но больше всего нам нравится День заботы о себе. В стремительно меняющемся мире ну ...

Блокировка Windows и буфер обмена станут доступны прямо из Android  Microsoft улучшит приложение Связь с телефономБлокировка Windows и буфер обмена станут доступны прямо из Android — Microsoft улучшит приложение «Связь с телефоном» Существует множество приложений для управления Android-смартфоном с ПК под управлением Windows или наоборот, однако наиболее популярным остаётся фирменный продукт Microsoft — «Связь с телефоном» (Phone Link). В ближайшее время функциональность приложения расширится: пользователи см ...

Баланс цены и возможностей. Обзор Huawei Band 10Баланс цены и возможностей. Обзор Huawei Band 10 Huawei — гигант рынка носимых гаджетов, особенно умных часов и браслетов. Первые довольно дорогие, а потому вторые пользуются наибольшим спросом большинства. И вот Huawei обновили Band до 10-й модели. Рассказываем, чем они интересны. Комплектация Как и подобается недорогому устройству, комплектация ...

Время наймодателя: как изменился баланс сил на рынке арендыВремя наймодателя: как изменился баланс сил на рынке аренды ​​Экономическая реальность нередко опровергает привычные представления о балансе спроса и предложения. Московский рынок аренды — яркий тому пример. Времена торга и выбора канули в прошлое вместе с «бабушкиным ремонтом». Теперь даже студия без стиральной машины находит жильца за день, а арендодатель ...

Платежный баланс Украины достиг исторического антирекордаПлатежный баланс Украины достиг исторического антирекорда В июне импорт в страну превысил экспорт на $5,1 млрд, ситуация с платежным балансом продолжает ухудшаться, пишет Forbes Украина. Ранее таможенная служба сообщила, что за первое полугодие импорт почти вдвое превысил экспорт ...

Врач призвал соблюдать питьевой баланс в жаруВрач призвал соблюдать питьевой баланс в жару В период аномально высоких температур особенно важно внимательно относиться к выбору напитков. Об этом эксперт в области пищевой безопасности «Роскачества» Елена Спеценко предупредила во вторник, 8 июля. Она рассказала, как соблюдать водный баланс без риска для здоровья в жару.По словам специалиста, ...

Баланс гормонов: названы наиболее важные для женщин витаминыБаланс гормонов: названы наиболее важные для женщин витамины Женский организм проходит через множество физиологических этапов — половое созревание, репродуктивный возраст, менопауза и зрелость. В каждую из этих фаз важно следить за потреблением витаминов и минералов, поскольку любые изменения в организме требуют энергии. Об этом рассказала гинеколог и н ...

Баланс нейронов раскрыт: мозг работает на грани устойчивостиБаланс нейронов раскрыт: мозг работает на грани устойчивости Можно ли представить, что эффективность работы мозга зависит от тонкой настройки между возбуждением и торможением? Оказывается, это действительно так. Новое исследование международной группы ученых проливает свет на фундаментальный принцип нейроинформатики, который помогает мозгу не просто стабилизи ...

На Международной экологической конференции обсудили мировой водный балансНа Международной экологической конференции обсудили мировой водный баланс Министр природных ресурсов и экологии России Александр Козлов вместе с коллегами из Армении, Киргизии, Белоруссии, Таджикистана, Казахстана и Узбекистана на Международной экологической конференции обсудили проблему удержания мирового водного баланса и способы адаптации к климатическим ...

РФ может взять на баланс поврежденное ВСУ имущество Донбасса и НовороссииРФ может взять на баланс поврежденное ВСУ имущество Донбасса и Новороссии В частности, в федеральную собственность могут быть переданы объекты, поврежденные "в результате боевых действий, актов агрессии против Российской Федерации, в связи со стихийным бедствием, с катастрофой или иной чрезвычайной ситуацией" ...

ФАС рассчитывает на баланс топливного рынка после выхода НПЗ из ремонтовФАС рассчитывает на баланс топливного рынка после выхода НПЗ из ремонтов Замглавы службы Виталий Королев добавил, что после введения правительством запрета на экспорт бензина до конца августа начали корректироваться биржевые цены на топливо ...

Баланс, коллектив и деньги: сколько россиян любят свою работуБаланс, коллектив и деньги: сколько россиян любят свою работу Большинство россиян (60%) признались, что любят свою работу. Согласно опросу, проведенному сервисом Работа.ру, главной причиной тому является возможность поддерживать баланс между работой и личной жизнью (58%), пишет Газета.ру. Так, 48% опрошенных ценят хороших руководителей и приятный коллектив, а ...

Умные часы Amazfit Bip 6: оптимальный баланс цены, дизайна и возможностейУмные часы Amazfit Bip 6: оптимальный баланс цены, дизайна и возможностей Модель Amazfit Bip 6 выделяется, прежде всего, двумя качествами. Во-первых, очень большим экраном. Понятно, что для часов это важно. И во-вторых, здесь очень удачный баланс различных характеристик и цены. Найти носимое устройство с красивым стальным корпусом, крупным цветным дисплеем, возможностью у ...

Более 560 км бесхозяйных коммунальных сетей примут на баланс ресурсных предприятийБолее 560 км бесхозяйных коммунальных сетей примут на баланс ресурсных предприятий В Ставропольском крае не прекращается работа по выявлению бесхозяйных сетей водоснабжения и водоотведения. В прошлом году было обнаружено 564 километра таких сетей. Практически все они приняты на баланс ГУП СК «Ставрополькрайводоканал», оставшиеся оформят в ближайшее время. Это позволит обслуживать ...

Исследование PNAS: баланс железа определил появление жизни на ЗемлеИсследование PNAS: баланс железа определил появление жизни на Земле Кислород — не единственный герой, позволивший жизни на Земле развиться в её сложных формах. Исследователи из Оксфорда и Лотарингии утверждают: ключевую роль в этом сыграл… железо. Не просто строительный элемент Железо — не просто металл, а основа для белков, ферментов и фундаментальных биологических ...

Баланс сил нарушен: Орбан назвал условие наступления мира на Украине«Баланс сил нарушен»: Орбан назвал условие наступления мира на Украине Главным условием наступления на Украине мира является признание самими украинцами и странами Запада невозможности вступления страны в НАТО. Об этом заявил премьер-министр Венгрии Виктор Орбан на молодежном фестивале в Эстергоме. «Нам нужно понять, что мир наступит тогда, когда и американцы, и ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях