ТОП-4 продукта для хорошего сна: киви, лосось, вишневый сок, скумбрия

ТОП-4 продукта для хорошего сна: киви, лосось, вишневый сок, скумбрия

Доктор Арина Мамина перечислила россиянам способствующие хорошему сну продукты, пишет UfaTime.
Читать далее...

22:10, 05.08.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

ТОП-6 продуктов для здоровых суставов: куркума, имбирь, лосось, скумбрия, сардины, ягодыТОП-6 продуктов для здоровых суставов: куркума, имбирь, лосось, скумбрия, сардины, ягоды Доктор Виталий Скакун перечислил продукты стоит добавить в ежедневный рацион, чтобы сохранить здоровье суставов, пишет UfaTime. ...

ТОП-3 продукта для вечернего перекуса: миндаль, овсянка и киви улучшат сонТОП-3 продукта для вечернего перекуса: миндаль, овсянка и киви улучшат сон Доктор Бренда Мадол перечислила продукты, улучшающие работу ЖКТ, сон и снижающие уровень стресса, пишет Express. ...

Сергей Черкас: Ротенберг сочетает в себе хорошего менеджера и хорошего тренера. Для Динамо это очень сильное приобретениеСергей Черкас: «Ротенберг сочетает в себе хорошего менеджера и хорошего тренера. Для «Динамо» это очень сильное приобретение» Московский клуб ранее сообщил, что экс-тренер СКА вошел в совет директоров бело-голубых. Перед ним «стоят задачи по развитию детско-юношеского и молодежного хоккея». «Мне кажется, что это очень удачное и хорошее приобретение для московского «Динамо», потому что Роман Ротенберг сочетает в себе хороше ...

Малышева: вишневый суп снизит риск слабоумияМалышева: вишневый суп снизит риск слабоумия В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу вишневого супа для здоровья россиян. ...

Вишнёвый сок назвали лучшим вечерним напитком для снаВишнёвый сок назвали лучшим вечерним напитком для сна Кислый вишнёвый сок действительно может оказаться спасением при бессоннице. По словам Саманты ДеВито, магистра наук и сертифицированного диетолога, он содержит мелатонин и триптофан. Эти вещества регулируют циклы сна и бодрствования, улучшают качество сна. Вот несколько причин, почему вишнёвый сок с ...

Великолукский театр откроет сезон премьерой спектакля Вишневый садВеликолукский театр откроет сезон премьерой спектакля «Вишневый сад» 27 и 28 сентября великолукский драматический театра открывает 106 театральный сезон премьерой спектакля по пьесе А.П.Чехова «Вишневый сад». Это современный взгляд на известное произведение. Режиссер - Анна Морозова, художник -постановщик - Анна Полякова, сценическая адаптация драматурга Тимофеевой Е ...

10 осенних продуктов против хандры: шиповник, облепиха, брокколи, скумбрия, орехи10 осенних продуктов против хандры: шиповник, облепиха, брокколи, скумбрия, орехи Эксперт Екатерина Гузман перечислила россиянам продукты, необходимые в осеннем рационе, чтобы избавиться от хандры и укрепить иммунитет, пишет «Газета.ру». ...

ТОП-5 самых полезных видов рыб: сельдь, корюшка, минтай, скумбрия, судак, горбушаТОП-5 самых полезных видов рыб: сельдь, корюшка, минтай, скумбрия, судак, горбуша Доктор Юлия Ватагина перечислила россиянам самые полезные для сердечно-сосудистой системы сорта рыбы, пишет «КП». ...

ТОП-4 вида рыбы, которая сохранит разум в старости: скумбрия, килька, минтай и сельдьТОП-4 вида рыбы, которая сохранит разум в старости: скумбрия, килька, минтай и сельдь Доктор Юлия Ватагина перечислила россиянам самые полезные виды рыбы, способные улучшить работу мозга и свести к минимуму риски развития болезни Альцгеймера, пишет «ТАСС». ...

Скумбрия в бутылке как копченая: простой способ без химии - просто залейте тушку маринадомСкумбрия в бутылке как копченая: простой способ без химии - просто залейте тушку маринадом Скумбрия в бутылке как копченая: простой способ без химии - просто залейте тушку маринадомНепревзойденный вкус копченой скумбрии в домашних условиях Оригинальный способ приготовления маринованной скумбрии с имитацией вкуса копчености стал доступен в домашних условиях с использованием обыкновенной пл ...

В России спрогнозировали падение цены на лосось на 10-15%В России спрогнозировали падение цены на лосось на 10-15% Свежий лосось появится в продаже в конце сентября, вместе с тем оптовые цены уже снизились, сказал НСН Виталий Корнев. ...

Любит джаз, Чехова и вишнёвый сад: Андрей Чадов заполнил анкету Metro 14 июля 2025Любит джаз, Чехова и вишнёвый сад: Андрей Чадов заполнил анкету Metro 14 июля 2025 Любимый цвет? Оранжевый. Любимое блюдо? Варёные раки. Любимое блюдо в вашем исполнении? Баранина гриль. Любимый кинорежиссёр? Дэвид Финчер. Любимый актёр? Лиам Нисон. Любимая актриса? Николь Кидман. Любимый писатель? Чехов. Любимая книга? Джон Паркин "Послать всё на…". Любимая музыка? Джаз, э ...

Скумбрия в бутылке, как копченая: просто кладу тушку в бутылку и заливаю маринадом - 5 минут и никакой химииСкумбрия в бутылке, как копченая: просто кладу тушку в бутылку и заливаю маринадом - 5 минут и никакой химии Скумбрия в бутылке, как копченая: просто кладу тушку в бутылку и заливаю маринадом - 5 минут и никакой химии Существует очень интересный рецепт приготовления маринованной рыбы, который удивляет всех знакомых самой методикой. Рыба маринуется непосредственно в обычной пластиковой бутылке, что кажется ...

Сладкий спаситель от зимней хандры: этот ароматный вишневый компот согреет и наполнит силами в холодаСладкий спаситель от зимней хандры: этот ароматный вишневый компот согреет и наполнит силами в холода Компот из вишни любят все, и, как правило, такие заготовки надолго не залеживаются, поскольку уходят в числе первых. Его любят как дети, так и взрослые, поэтому хозяйки стараются не упустить время и наделать как можно больше банок с ним на зиму. Тем более что это совсем не сложно. ...

Султан бы одобрил: подарите восточную сказку любимым  приготовьте вишневый рахат-лукум своими рукамиСултан бы одобрил: подарите восточную сказку любимым — приготовьте вишневый рахат-лукум своими руками Почувствуйте себя султанским кондитером, приготовив настоящий рахат-лукум. Этот нежный восточный десерт с вишневой ноткой и хрустом фундука требует терпения, но результат покорит. Рецепт – в материале 24СМИ. ...

Японский лосось в русской реке: как Куросава тёр солдатские ремниЯпонский лосось в русской реке: как Куросава тёр солдатские ремни В июле 1975 года на Московском международном кинофестивале состоялась премьера фильма Акиры Куросавы «Дерсу Узала», вскоре получившего «Оскар» и гроздь других наград. Чем сегодня интересна советско-японская картина, снятая полвека назад? Её литературная основа — книги «По Уссурийскому краю» и «Дерсу ...

Бабы да лосось. Как много у Аляски общего с Путиным и ТрампомБабы да лосось. Как много у Аляски общего с Путиным и Трампом Эксперт раскрыла особенности места главного саммита современности: температура от "- 45" до морского бриза. Понятно. Но говорить там все-таки надо помедленней. ...

Готовлю этот салат каждый год: скумбрия с овощами улетает быстрее, чем успеваю закатать  мало что доживает до зимыГотовлю этот салат каждый год: скумбрия с овощами улетает быстрее, чем успеваю закатать — мало что доживает до зимы Если вы любите морепродукты, приготовьте салат из скумбрии с овощами на зиму. В отличие от покупных рыбных консервов, домашний вариант более свежий, насыщенный и не содержит искусственных консервантов, что делает его более полезным. ...

В моем доме пахнет летом даже зимой: этот вишневый джем дарит нежность каждой ложкойВ моем доме пахнет летом даже зимой: этот вишневый джем дарит нежность каждой ложкой Вишневый джем с косточками на зиму — заготовка, которая порадует в холода. В его приготовлении нет никаких сложностей, а результат получается просто великолепный. ...

Русский лосось заявил о возобновлении поставок после десятилетнего перерыва«Русский лосось» заявил о возобновлении поставок после десятилетнего перерыва «Русский лосось» (Мурманская область) приступил к забою морской форели после остановки производства в 2015 году. Также начались первые поставки продукции в Москву и Санкт-Петербург. ...

ТОП-7 продуктов для здоровья сердца: черная фасоль, овсянка, лосось, черносливТОП-7 продуктов для здоровья сердца: черная фасоль, овсянка, лосось, чернослив Доктор Люция Газизова проинформировала, как правильное питание помогает защититься от сердечно-сосудистых патологий, пишет UfaTime. ...

На Ставрополье фермер планирует собрать почти 300 кг кивиНа Ставрополье фермер планирует собрать почти 300 кг киви Житель поселка Ясная Поляна Предгорного округа на собственном примере продемонстрировал возможности выращивания экзотических культур в регионе. Несколько лет назад Василий Петрович посадил на своем участке 10 саженцев киви. Благодаря агротехническим методам и тщательному уходу лозы начали обильно пл ...

Киви присоединит свою дочернюю it-компанию Qiwi Lab"Киви" присоединит свою дочернюю it-компанию Qiwi Lab Акционеры АО "Киви" приняли решение о присоединении дочерней it-компании группы ООО "Киви Лаборатория" (работает под брендом Qiwi Lab), говорится в сообщении компании на Федресурсе.Группа в конце июня сообщила, что проводит реорганизацию в рамках перехода от монобанковской к мультибанковской модели ...

Киви и другие фрукты, которые защитят вас от ракаКиви и другие фрукты, которые защитят вас от рака В США у 50% мужчин и у каждой третьей женщины в течение жизни диагностируется рак. Определённую роль в этом может и питание. Вот шесть фруктов, которых стоит есть больше. Черника. В её состав входят антоцианы, которые предотвращают повреждение ДНК и замедляют развитие онкологии. Также эти вещества с ...

Лосось возвращается: в Мурманской области спустя 10 лет оживает забытый рыбный гигантЛосось возвращается: в Мурманской области спустя 10 лет оживает забытый рыбный гигант ООО "Русский лосось", расположенное в Лиинахамари (Мурманская область), возобновило свою деятельность после остановки производства в 2015 году и начало забой морской форели. Первая партия составила 1 тысячу тонн, и уже начались поставки рыбопродукции в Москву и Санкт-Петербург. В будущем компания на ...

Жареный лосось с нутом и зеленью назвали лучшим ужином для здоровья кишечникаЖареный лосось с нутом и зеленью назвали лучшим ужином для здоровья кишечника Когда речь идёт о здоровье кишечника, это значит, что мы говорим о триллионах микроорганизмов, которые живут в нашем пищеварительном тракте. Они влияют на обмен веществ, иммунную систему, гормональный фон и даже работу мозга. Недавние научные работы показывают, что сбалансированный микробиом способс ...

Предгорный округ готовится к рекордному урожаю дальневосточного кивиПредгорный округ готовится к рекордному урожаю «дальневосточного киви» В Предгорном округе Ставрополья прогнозируется высокий урожай актинидии аргута, известной также как «дальневосточный киви». Эта культура успешно прижилась в местных личных подсобных хозяйствах благодаря благоприятным климатическим условиям. Сейчас в округе произрастает более тысячи саженцев актиниди ...

20 рецептов смузи с клубникой, бананом, киви, яблоком и не только20 рецептов смузи с клубникой, бананом, киви, яблоком и не только В этой подборке есть как классические рецепты смузи с черешней, клубникой и другими плодами, так и более необычные — например, с огурцом и кефиром, финиками и арахисовой пастой. ...

Рекордный урожай дальневосточного киви готовятся собрать на СтавропольеРекордный урожай «дальневосточного киви» готовятся собрать на Ставрополье В Предгорном округе края созревает актинидия аргута, известная как «дальневосточный киви». В этом году эксперты прогнозируют рост урожая этой культуры. По предварительным оценкам, его общий объём увеличится на 30% по сравнению с прошлым годом и составит 100 тонн собранной актинидии. Планируется полу ...

Не тунец и не лосось: ученые назвали самую полезную рыбу  рекордсмен по содержанию омега-3Не тунец и не лосось: ученые назвали самую полезную рыбу — рекордсмен по содержанию омега-3 яндекс Вы когда-нибудь задумывались, какая рыба действительно лидирует по содержанию омега-3? Оказывается, скромный обитатель северных озер — боганидский голец — оставляет далеко позади даже признанных чемпионов, таких как семга и сардины. Неожиданный рекордсмен Ученые Сибирского федерального универ ...

Не минтай и не лосось: ученые назвали самую полезную рыбу  рекордсмен по содержанию омега-3Не минтай и не лосось: ученые назвали самую полезную рыбу — рекордсмен по содержанию омега-3 Фото: yahoo.com Когда речь заходит о полезных рыбах, многие сразу вспоминают лосося или тунца. Но что если я скажу, что есть представитель, который по содержанию омега-3 превосходит их всех? Ученые из Сибирского федерального университета и Института биофизики СО РАН решили проверить, что скрывается ...

Симбирцит, УАЗ и лосось в Культурном туре в Ульяновск: локальные бренды как драйвер развития регионаСимбирцит, УАЗ и лосось в «Культурном туре» в Ульяновск: локальные бренды как драйвер развития региона Федеральный проект «Культурный тур», направленный на популяризацию и раскрытие потенциала региональных креативных брендов и туризма,... ...

Лимфоузлы летом заработают лучше: нужно есть печень трески, сельдь, лососьЛимфоузлы летом заработают лучше: нужно есть печень трески, сельдь, лосось В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева проинформировала, как улучшить работу лимфоузлов летом. ...

Несочетаемые фрукты вредят ЖКТ: виноград с киви, банан с апельсином и яблокамиНесочетаемые фрукты вредят ЖКТ: виноград с киви, банан с апельсином и яблоками Доктор Анастасия Лебедева перечислила продукты, которые не рекомендуется сочетать друг с другом, чтобы не навредить работе ЖКТ. ...

Как киви получил статус суперфрукта от Европейской комиссии: важные фактыКак киви получил статус суперфрукта от Европейской комиссии: важные факты Киви стал первым свежим фруктом, официально признанным Европейской комиссией за его полезные свойства. Регулятор утвердил заявление, что регулярное употребление киви способствует нормальному функционированию кишечника. Таким образом, фрукт получил уникальный статус на европейском рынке, который позв ...

Не рыба, а фантазия  удовольствие гарантировано: этот лосось нравится всем, хотя и не золотой рубльНе рыба, а фантазия — удовольствие гарантировано: этот лосось нравится всем, хотя и не золотой рубль Паровой лосось в кунжутной пасте – это вкусный диетический способ насладиться рыбой. Кунжут придает ей ореховый привкус, а пар гарантирует, что блюдо получится сочным и нежным. ...

Полезные продукты, вредящие печени: клюква, кинза, щавель, черемша, кивиПолезные продукты, вредящие печени: клюква, кинза, щавель, черемша, киви Доктор Наталья Морозова перечислила «полезные» продукты, способные навредить здоровью печени, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Каждый день по киви и банану: витамины в растительной пищи защищают от вирусовКаждый день по киви и банану: витамины в растительной пищи защищают от вирусов Доктор Мария Чайковская проинформировала, какие продукты и микроэлементы помогут укрепить иммунитет и улучшить настроение осенью, пишет «Вечерняя Москва». ...

ТОП-10 продуктов для сердца и сосудов: киви, брокколи, шпинат, малина, черника, апельсиныТОП-10 продуктов для сердца и сосудов: киви, брокколи, шпинат, малина, черника, апельсины Доктор Эльвира Хачирова проинформировала, как правильно питаться для профилактики сердечно-сосудистых патологий, пишет «Газета.ру». ...

Яблоки и киви  удивительный дуэт на зиму: это варенье разрушает привычные стереотипыЯблоки и киви — удивительный дуэт на зиму: это варенье разрушает привычные стереотипы Яблочное варенье с киви бросает вызов привычным вкусам. Готовится легко и становится отличным дополнением для блинчиков и других подобных блюд. Изумрудные вкрапления в янтарной массе делают его невероятно красивым. Как гармонично объединить сладость яблок, тропическую кислинку киви и получить небана ...

Владелец АО Киви подвел итоги второго этапа выкупа депозитарных расписок NanduQВладелец АО «Киви» подвел итоги второго этапа выкупа депозитарных расписок NanduQ Fusion Factor, которой принадлежит АО «Киви», приобрела свыше 345 000 депозитарных расписок NanduQ в ходе второго этапа оферты. В его рамках компания приобретала у инвесторов бумаги по стоимости ниже, чем на первом этапе — за 195 рублей за расписку против 210 рублей ранее. В общей сложности Fusion F ...

Мозг заработает с большей силой: нужно добавить в меню киви, малину, рыбу, орехиМозг заработает с большей силой: нужно добавить в меню киви, малину, рыбу, орехи Доктор Арина Мамина перечислила россиянам продукты, способные улучшить работу мозга, пишет UfaTime. ...

Ел и не переел: ТОП-3 закусок для хорошего пищеварения на Новый годЕл и не переел: ТОП-3 закусок для хорошего пищеварения на Новый год Они повышают аппетит и здоровье на праздниках лучше всяких таблеток. Каждый праздник испытывает желудок на стойкость, подкидывая разнообразные деликатесы. Таблетки для пищеварения вызывают привыкание и нагружают печень. Особые закуски на столе спасут здоровье от отравления и переедания. Еда на празд ...

Радимов: Черчесов  гарантия хорошего результатаРадимов: «Черчесов – гарантия хорошего результата» Экс-футболист сборной России Владислав Радимов высказался о недавнем назначении Станислава Черчесова на пост наставника «Ахмата»Читать дальше → ...

Открыли банку  дом полон ароматом тропиков: этот джем из киви подарит вам настоящее наслаждение за зимним чаемОткрыли банку — дом полон ароматом тропиков: этот джем из киви подарит вам настоящее наслаждение за зимним чаем Настоящий джем из киви на зиму поражает своим насыщенным естественным освежающим кисло-сладким вкусом с тропическими нотками. Этот рецепт помогает сохранить кусочек лета в баночке, а его приготовление занимает меньше часа. Идеальная намазка для тостов или прослойка для тортов. Способ приготовления – ...

Наслаждайтесь мороженым  не волнуйтесь за калории: этот освежающий десерт из киви ни одной диете не повредит  а удовольствие подаритНаслаждайтесь мороженым — не волнуйтесь за калории: этот освежающий десерт из киви ни одной диете не повредит — а удовольствие подарит Лето — время мороженого. Особенно вкусным оно получается из свежих фруктов, в первую очередь сезонных. Приготовить его можно в том числе самостоятельно, причем из самых простых продуктов. И никаких загустителей, консервантов и стабилизаторов — только натуральные ингредиенты. Любители пп-меню точно о ...

Россияне назвали главное качество для хорошего отцаРоссияне назвали главное качество для хорошего отца Эксперты медиахолдинга Rambler&Co опросили свыше 85 тыс. пользователей относительно того, какие ценности, по их мнению, должны быть у современных отцов. Результаты исследования есть в распоряжении RT. ...

10 крутых сериалов, от которых не ждали ничего хорошего10 крутых сериалов, от которых не ждали ничего хорошего Драма от американского комедианта, возвращение старой франшизы и дешёвая фантастика, которые покорили зрителей. ...

Шоколад повысит ваш уровень хорошего холестерина в кровиШоколад повысит ваш уровень “хорошего” холестерина в крови Учёные обнаружили, что натуральное соединение в шоколаде может повлиять на уровень полезного холестерина в организме человека. Результаты этой работы опубликованы в журнале Food Science & Nutrition. В рамках нового исследования специалисты сосредоточились на изучении влияния теобромина на уровень хо ...

Мерц: у Германии не будет хорошего будущего без евреевМерц: у Германии не будет хорошего будущего без евреев Хорошее будущее для Германии невозможно без евреев. Об этом заявил федеральный канцлер ФРГ Фридрих Мерц. По словам Мерца, ФРГ была бы навсегда уничтожена без еврейской жизни и культуры. «Хотел бы сегодня сказать евреям Германии: без вас у Федеративной Республики не может быть хорошего будущего», — з ...

Резко подешевели три продуктаРезко подешевели три продукта В Саратовской области резко подешевели три продукта из списка местного органа статистики. Картофель потерял в цене 9,2%, свёкла - 10,4, огурцы - 14,8%.Также заметно снизилась стоимость капусты (-5,3 п.п.), лука (4,3), моркови (3%).При этом, боле чем на 1 п.п. подорожали свинина, курятина, все консер ...

Кравец  о матче с Трактором: Победили хорошего, сильного соперникаКравец — о матче с «Трактором»: «Победили хорошего, сильного соперника» Главный тренер «Барыса» Михаил Кравец подвел итоги матча FONBET Чемпионата КХЛ против «Барыса» (4:3 ОТ). ...

Мерц: без евреев у Германии не может быть хорошего будущегоМерц: без евреев у Германии не может быть хорошего будущего Канцлер Германии Фридрих Мерц заявил, что без евреев в стране у ФРГ не может быть хорошего будущего. Об этом он заявил выступая на мероприятии Центрального совета евреев. ...

Карпукас: Главное, чтобы в РПЛ приезжали легионеры хорошего уровняКарпукас: «Главное, чтобы в РПЛ приезжали легионеры хорошего уровня» Хавбек московского «Локомотива» Артём Карпукас поделился мыслями о возможном ужесточении лимита на иностранных игроков в российском футболеЧитать дальше → ...

40 теплых открыток и картинок Доброе утро для хорошего начала дня40+ теплых открыток и картинок «Доброе утро» для хорошего начала дня Пожелайте доброго утра с любовью — отправьте красивую открытку, чтобы день у близких начался с улыбки и уюта. ...

5 правил хорошего сна: никаких гаджетов за час до сна, теплый душ, чтение книги5 правил хорошего сна: никаких гаджетов за час до сна, теплый душ, чтение книги Доктор Висенте Хавьер Клементе Суарес проинформировал, почему стоит избегать чрезмерного употребления жидкости перед сном, пишет Hola. ...

Перечислены три продукта, мешающие уснутьПеречислены три продукта, мешающие уснуть После плотного ужина, включающего в себя ряд популярных у россиян продуктов, могут возникнуть нарушения сна. С таким предупреждением выступила эндокринолог Татьяна Мазулевская, которую цитирует «Доктор 24». Первое, от чего следует отказаться в ходе позднего ужина – красное мясо, поскольку на усвоени ...

Мерц заявил, что без евреев у Германии не может быть хорошего будущегоМерц заявил, что без евреев у Германии не может быть хорошего будущего Канцлер Германии Фридрих Мерц, выступая на мероприятии, организованном Центральным советом евреев, заявил, что без них у ФРГ не может быть хорошего будущего. ...

Бакаев  о Химках: Проект был амбициозный, все хотели добиться хорошего результатаБакаев — о «Химках»: «Проект был амбициозный, все хотели добиться хорошего результата» Нападающий «Локомотива» Зелимхан Бакаев прокомментировал ситуацию с приостановлением деятельности «Химок». ...

Зритель не ждёт: Кинотеатры страдают из-за отсутствия хорошего промо к фильмамЗритель не ждёт: Кинотеатры страдают из-за отсутствия хорошего промо к фильмам Анонсировать новые фильмы трейлерами и постерами нужно заранее, рассказала НСН Ольга Зинякова. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях