Минимум 7 часов: для защиты от простуды нужно удалять время полноценному сну

Минимум 7 часов: для защиты от простуды нужно удалять время полноценному сну

Доктор Ольга Уланкина перечислила факторы риска снижения защитных функций организма с наступлением осени, пишет издание RT.
Читать далее...

11:30, 28.08.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

МВД: для защиты данных на Госуслугах нужно удалять СМС с неизвестных номеровМВД: для защиты данных на Госуслугах нужно удалять СМС с неизвестных номеров МВД не советуют обращаться к третьим лицам для подачи заявлений или предварительной записи на прием через личный кабинет на Госуслугах. ...

Кому нужно есть ежевику: ягода снимает воспаление во время простудыКому нужно есть ежевику: ягода снимает воспаление во время простуды Доктор Михаил Гинзбург перечислил категории граждан, которым рекомендуется добавить в рацион ежевику, пишет «Вечерняя Москва». ...

Удалять или не удалять: клеща нужно достать и сдать в лабораторию на анализУдалять или не удалять: клеща нужно достать и сдать в лабораторию на анализ Доктор Елена Малышева дала совет, как действовать россиянам, если их укусил клещ. Насекомые остаются активным даже в сентябре, особенно на юге. ...

Базовые правила защиты психики: она будет устойчивой благодаря полноценному снуБазовые правила защиты психики: она будет устойчивой благодаря полноценному сну Доктор Павел Быков проинформировал россиянам о базовых принципах «психического иммунитета», пишет UfaTime. ...

Самочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часовСамочувствие не ухудшится: во время магнитных бурь нужно спать по 8 часов Доктор Ярослав Ашихмин перечислил меры защиты своего здоровья в период магнитных бурь, пишет URA.RU. ...

Красноярцам напомнили о базовых методах защиты от простуды и гриппаКрасноярцам напомнили о базовых методах защиты от простуды и гриппа В Роспотребнадзоре красноярцам рассказали, каких правил следует придерживаться осенью, чтобы не заболеть. ...

В МВД советуют удалять СМС с неизвестных номеров для защиты данныхВ МВД советуют удалять СМС с неизвестных номеров для защиты данных МВД России рекомендует не отвечать на СМС с неизвестных номеров и удалять их с телефона. Это нужно для защиты данных на «Госуслугах», сообщили ТАСС в ведомстве. ...

Необычный способ защиты от простуды осенью: это рефлекторный массаж ушейНеобычный способ защиты от простуды осенью: это рефлекторный массаж ушей Доктор Александр Шишонин перечислил доступные россиянам способы защиты от простудных заболеваний, пишет «АИФ». ...

Их нужно удалять: зубы мудрости могут вызывать боль при прорезыванииИх нужно удалять: зубы мудрости могут вызывать боль при прорезывании Доктор Илиа Цицуашвили раскрыла причину боли в зубе мудрости. Проблема может крыться в наличии кариеса, пишет «Газета.ру». ...

Ненужный зуб: Почему нужно сразу удалять зубы мудрости, рассказал стоматологНенужный зуб: Почему нужно сразу удалять зубы мудрости, рассказал стоматолог Плохая доступность при чистке приведёт к кариесу и потере соседних зубов. Зубы мудрости больно растут у каждого и потом вечно болят. Если вовремя его не удалить, то изменится зубной ряд, и начнутся проблемы с другими зубами. Эти последние зубы приносят кучу проблем. Стоматолог Ника Пахомова уверена, ...

Убийственные народные методы! Как советы бабушки могут покалечить во время простудыУбийственные народные методы! Как «советы бабушки» могут покалечить во время простуды Отёк Квинке вместо излечения от кашля. У каждого есть любимая бабушка, которая даёт советы из своего жизненного опыта. Очень любят старые люди рекомендовать свои народные способы лечения детей, которые, якобы, лучше современных. Однако, не всегда мудрость по возрасту помогает в лечении ребёнка. Высо ...

Песков: переговоры Путина и Трампа продлятся минимум 6-7 часовПесков: переговоры Путина и Трампа продлятся минимум 6-7 часов Переговоры президента России Владимира Путина и главы США Дональда Трампа в целом могут занять минимум 6-7 часов. Об этом заявил пресс-секретарь российского лидера Дмитрий Песков, передает РИА Новости. Также Дмитрий Песков заявил, что Россия рассчитывает на результативную встречу на Аляске.Саммит дв ...

Нужно удалять воду из ушей сразу же: после купания повышается риск инфекцииНужно удалять воду из ушей сразу же: после купания повышается риск инфекции Доктор Полина Вашкевич раскрыла опасность ныряния в водоемах с головой, пишет «Радио 1». Загрязненная вода может попасть в уши и спровоцировать инфекцию. ...

Ghost of Yōtei не будет по размерам как Miles Morales, а полноценным большим приключением минимум на 25 часовGhost of Yōtei не будет по размерам как Miles Morales, а полноценным большим приключением минимум на 25 часов Команда Sucker Punch Productions в новой серии интервью раскрыла больше деталей о Ghost of Yōtei, в частности, как ее продолжительность сопоставима с известной Ghost of Tsushima. Оригинальная история занимала около 25 часов, но чем еще сиквел похож на нее, кроме более разнообразных активностей? ...

4 фактора защиты от деменции: сон по 8 часов в сутки, диета MIND, спорт4 фактора защиты от деменции: сон по 8 часов в сутки, диета MIND, спорт Доктор Константин Махинов рассказал, можно ли замедлить развитие болезни Альцгеймера, пишет RT. ...

Бактерии из мяса удаляются не водой: его нужно прогреть минимум до 70 градусовБактерии из мяса удаляются не водой: его нужно прогреть минимум до 70 градусов Доктор Михаил Кутушов опроверг мнение о необходимости мытья мяса под краном перед тем, как его приготовить. ...

Минимум три человека погибли во время стрельбы в США. ВидеоМинимум три человека погибли во время стрельбы в США. Видео По меньшей мере три человека погибли, более двадцати получили ранения в результате стрельбы в католической школе Благовещения в Миннеаполисе (США). Об этом 27 августа сообщил телеканал ABC News со ссылкой на местные власти.Читать далее ...

Минимум 19 человек погибли во время протестов в НепалеМинимум 19 человек погибли во время протестов в Непале Не менее 19 человек погибли во время стычки с полицией в ходе протестов в Непале. Министр внутренних дел страны Рамеш Лехак подал заявление об отставке. Об этом сообщает издание The Kathmandu Post. «Лекхак ушел в отставку по моральным соображениям после того, как 19 человек были убиты в Катман ...

Минимум 29 человек ранены во время землетрясения в ТурцииМинимум 29 человек ранены во время землетрясения в Турции Есть и погибший. Мужчине пытались помочь медики, но всё же он умер в больнице. Землетрясение магнитудой 6,1 произошло на западе страны вечером 10 августа. Магнитуда от 6 баллов — это значит, что землетрясение сильное. Рассказываем подробности. Землетрясение в Турции Землетрясение зарегистрировали 10 ...

В МВД рассказали, что нужно удалить с телефона для защиты от мошенниковВ МВД рассказали, что нужно удалить с телефона для защиты от мошенников Современный телефон хранит нашу жизнь в цифровом формате: от личных фотографий до паролей от соцсетей и банковских счетов. Есть особо уязвимые категории данных, с которыми нужно быть особенно осторожным. Одно неверное действие — и вы можете стать жертвой мошенников. Эти данные перечислили специалист ...

3 метода защиты от инфаркта: нужно сделать прививку от коронавируса и гриппа3 метода защиты от инфаркта: нужно сделать прививку от коронавируса и гриппа Доктор Антон Вахляев перечислил факторы, негативно влияющие на здоровье сердца, пишет издание «РИА Новости». В первую очередь рекомендуется отказаться от курения. ...

Барса может принять Валенсию на Эстади Йохан Кройфф вместимостью 6 000 зрителей. Нужно разрешение Ла Лиги, так как минимум для арен Примеры  15 000«Барса» может принять «Валенсию» на «Эстади Йохан Кройфф» вместимостью 6 000 зрителей. Нужно разрешение Ла Лиги, так как минимум для арен Примеры – 15 000 Каталонцы продолжают работу над выбором домашнего стадиона на сезон-2025/26. Клуб ожидает получения лицензий, необходимых для использования перестраиваемого «Камп Ноу» и гарантирующих безопасность зрителей. Несмотря на прогресс в этом вопросе, первоначальное разрешение на ввод стадиона в эксплуатаци ...

Один из приемов защиты от клеща в лесу: нужно заправить штаны в носкиОдин из приемов защиты от клеща в лесу: нужно заправить штаны в носки Доктор Елена Малышева перечислила россиянам правила безопасности прогулки в лесу, чтобы не допустить контакта с клещами, которые активизировались под конец лета. ...

Доступный способ защиты от слабоумия: нужно включить в меню зелень, орехи и ягодыДоступный способ защиты от слабоумия: нужно включить в меню зелень, орехи и ягоды Доктор Анна Торосянц-Абрамян перечислила продукты, способные снизить риск развития деменции, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Провокатор детского ожирения  стресс от недосыпа: нужно спать по 8 часовПровокатор детского ожирения – стресс от недосыпа: нужно спать по 8 часов Эксперт Алла Порхун раскрыла россиянам причины появления лишнего веса у российских детей, пишет «РИА Новости». ...

В боях за Часов Яр уничтожена крупнейшая группировка ВСУ за время СВОВ боях за Часов Яр уничтожена крупнейшая группировка ВСУ за время СВО В ходе боев за Часов Яр российские войска нанесли Вооруженным силам Украины максимальные потери за весь период специальной военной операции. ...

Стать долгожителем: для этого нужно ходить каждый день по шесть часовСтать долгожителем: для этого нужно ходить каждый день по шесть часов Доктор Лео Бокерия проинформировал, сколько нужно ходить пешком, чтобы увеличить продолжительность жизни на 15-20 лет, пишет NEWS.ru. ...

Почему коалы спят до 20 часов в день: зачем им это на самом деле нужноПочему коалы спят до 20 часов в день: зачем им это на самом деле нужно Кажется, что коалы — чемпионы по лени. Они спят почти всё время, выглядывают из ветвей только чтобы поесть и снова задремать. Источник изображения: wires.org.au Кажется, коалы просто обожают спать — они могут проспать до 20 часов в сутки! Но такое поведение вовсе не связано с ленью или расслабленным ...

Идеальное время пробуждения для долгой жизни: с 6:45 до 8:30 часов утраИдеальное время пробуждения для долгой жизни: с 6:45 до 8:30 часов утра Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» ответила на вопрос, сколько нужно спать россиянам, чтобы чувствовать себя отдохнувшими и здоровыми. ...

От усталости не останется и следа: нужно ложиться спать до 23 часов и есть больше овощейОт усталости не останется и следа: нужно ложиться спать до 23 часов и есть больше овощей Доктор Мария Коновалова перечислила россиянам наиболее доступные и простые методы борьбы с хронической усталостью, пишет издание «Аргументы и факты». ...

Российская армия уничтожила старейшую бригаду ВСУ во время боёв за Часов ЯрРоссийская армия уничтожила старейшую бригаду ВСУ во время боёв за Часов Яр В Часовом Яре российские войска смогли уничтожить огромные соединения ВСУ, которые считались одними из лучших. Об этом рассказали авторы ресурса «Енот Херсона» со ссылкой на свои источники среди военных. ...

Время в пути между Москвой и Петербургом по ВСМ сократилось до двух часовВремя в пути между Москвой и Петербургом по ВСМ сократилось до двух часов Время в пути между Москвой и Петербургом по высокоскоростной магистрали (ВСМ) сократится примерно до двух часов, сообщила генеральный директор ООО «ВСМ-400» Маргарита Колосова. Сейчас дорога между двумя столицами занимает чуть более четырех часов, и запуск нового маршрута практически вдвое уменьшит ...

На крымском направлении время задержки пассажирских поездов сократилось до 4,5 часовНа крымском направлении время задержки пассажирских поездов сократилось до 4,5 часов На крымском направлении сократилось количество задержанных пассажирских поездов, а максимальное отставание от расписания уменьшилось до 4,5 часов. Об этом сообщает компания-перевозчик «Гранд Сервис Экспресс». ...

Безопасных часов для этого нет: загар в любое время суток опасен для кожиБезопасных часов для этого нет: загар в любое время суток опасен для кожи Доктор Владислав Дубенский опроверг теорию безопасных часов, подходящих для загара на солнце летом. ...

Учёные обнаружили, что для более долгой жизни нужно завтракать в течение двух часов после пробужденияУчёные обнаружили, что для более долгой жизни нужно завтракать в течение двух часов после пробуждения Поздний завтрак связан с ухудшением здоровья и сокращением продолжительности жизни. Именно к такому выводу недавно пришли учёные. В новом исследовании приняли участие 2945 пожилых людей из Великобритании. У тех из них, кто завтракал позже, был выше риск преждевременной смерти. Каждый час задержки ув ...

На 5 часов больше ради денег Греция пересматривает рабочее время, и вот кому это на рукуНа 5 часов больше ради денег? Греция пересматривает рабочее время, и вот кому это на руку Новый законопроект правительства Греции разрешает наёмным сотрудникам работать до 13 часов в день в исключительных случаях. На данный момент максимальная продолжительность рабочего дня в Греции составляет 8 часов. Меры для повышения уровня производительности в стране Премьер-министр Кириакос Мицотак ...

Не время для любви: Эксперт рассказала, почему секс после 23 часов вреден для организмаНе время для любви: Эксперт рассказала, почему секс после 23 часов вреден для организма Поздний секс может мешать полноценному сну и препятствовать восстановлению организма. Всё из-за мелатонина — гормона, который активизируется с наступлением темноты и отвечает за омоложение. Об этом Life.ru рассказала сексолог Ольга Бурлакова. ...

На 5 часов больше ради денег Греция пересматривает рабочее время, но кому это на рукуНа 5 часов больше ради денег? Греция пересматривает рабочее время, но кому это на руку Новый законопроект правительства Греции разрешает наёмным сотрудникам работать до 13 часов в день в исключительных случаях. На данный момент максимальная продолжительность рабочего дня в Греции составляет 8 часов. Меры для повышения уровня производительности в стране Премьер-министр Кириакос Мицотак ...

Даже время суток отражается в данных о Вселенной: гравитационные детекторы заметили перевод часовДаже время суток отражается в данных о Вселенной: гравитационные детекторы «заметили» перевод часов Учёные показали, что работа детекторов LIGO–Virgo–KAGRA, которые фиксируют гравитационные волны, подвержена регулярным циклам — как суточным, так и недельным. Более того, в данных обнаружен эффект, совпадающий с переходом на летнее и зимнее время: пики чувствительности сдвигаются п ...

Время перемен: 29 апреля нужно распрощаться с прошлымВремя перемен: 29 апреля нужно распрощаться с прошлым Пора выбросить мусор из своей жизни. 29 апреля — лучшее время, чтобы начать жизнь из чистого листа. Советы российского астролога Эмили Романовны помогут круто изменить свою судьбу в этот день. «Главное — не бояться перемен. Настало время распрощаться с прошлым и построить светлое б ...

Мареска: Гарначо нужно время, чтобы адаптироватьсяМареска: «Гарначо нужно время, чтобы адаптироваться» Главный тренер «Челси» Энцо Мареска перед матчем 5-го тура чемпионата Англии против «Манчестер Юнайтед» отметил, что нападающий Алехандро Гарначо может выйти в стартовом составе против бывшей команды. ...

Для преодоления инерции в отношениях РФ и США нужно время  ПесковДля преодоления инерции в отношениях РФ и США нужно время — Песков Нормализация между Россией и США потребует времени, поскольку инерция произошедшего при президенте Джо Байдене беспрецедентного ухудшения отношений еще очень велика. На это указал в беседе с ТАСС пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков. Представитель Кремля прокомментировал ...

Яковлев считает, что Карпину в Динамо нужно дать времяЯковлев считает, что Карпину в "Динамо нужно дать время Бывший полузащитник "Спартака" Павел Яковлев прокомментировал результаты московского "Динамо" под руководством Валерия Карпина. ...

Дилан Ортис: Мне нужно время, чтобы набрать формуДилан Ортис: «Мне нужно время, чтобы набрать форму» – Я немного разочарован, потому что хочу выигрывать в каждой игре. Плохо, что мы допустили ошибку, но в следующей игре мы будем лучше. Я счастлив, потому что снова играю в Уфе. Ладно, сегодня было 10 минут, но мне просто нужно время, чтобы лучше почувствовать своё состояние и я надеюсь, что в следую ...

Общественники обсудили, нужно ли переводить время на час вперед на СтавропольеОбщественники обсудили, нужно ли переводить время на час вперед на Ставрополье В Общественной палате Ставропольского края (ОПСК) 11 августа присутствующие обсудили тему возможного перевода времени в регионе в третью часовую зону (МСК +1). Такое предложение прозвучало от жителя региона во время «прямой линии» губернатора 15 июля. Участники дискуссии отметили, что при принятии р ...

За 10 дней до конца августа: в это время школьникам нужно ложиться спать до 22:00За 10 дней до конца августа: в это время школьникам нужно ложиться спать до 22:00 Доктор Елена Кешишян рассказала, когда нужно приступать к подготовке детей к школе, пишет «Москва 24». ...

Экс-игрок Динамо: Карпину нужно дать время на адаптацию в клубеЭкс-игрок "Динамо": Карпину нужно дать время на адаптацию в клубе Бывший футболист "Динамо" Владимир Дядюн прокомментировал старт московского "Динамо" в чемпионате России. ...

Автоэксперт Хайцеэр: во время тумана нужно отказаться от резких манёвровАвтоэксперт Хайцеэр: во время тумана нужно отказаться от резких манёвров Вице-президент Национального автомобильного союза Ян Хайцеэр рассказал, что во время тумана водителям стоит отказаться от резких манёвров. ...

Нужно время, чтобы убедиться в выздоровлении российской экономики  глава ЦБНужно время, чтобы убедиться в выздоровлении российской экономики — глава ЦБ Необходимо время, чтобы убедиться, что текущее снижение инфляции в России — это «выздоровление, а не снятие симптомов», заявила глава ЦБ РФ Эльвира Набиуллина на пресс-конференции по итогам заседания совета директоров регулятора. «Если продолжать медицинскую аналогию, то, на наш ...

Восстановить режим после отпуска: нужно ложиться спать в одно и то же времяВосстановить режим после отпуска: нужно ложиться спать в одно и то же время Доктор Леонид Третьяк проинформировал, как наладить режим сна после отпуска, пишет NEWS.ru. Он часто сбивается из-за десинхроноза. ...

Мозг останется молодым еще долгое время: нужно следить за здоровьем зубовМозг останется молодым еще долгое время: нужно следить за здоровьем зубов Доктор Джуна Эндрюс раскрыла дополнительный фактор риска, повышающий риски развития деменции, Daily Mail. ...

Гафин: Очевидно, что нужно время  и на адаптацию тренера к команде, и команды  к тренеруГафин: «Очевидно, что нужно время — и на адаптацию тренера к команде, и команды — к тренеру» Председатель совета директоров «Динамо» Дмитрий Гафин ответил на вопрос «СЭ» о текущей ситуации в клубе. ...

На новые привычки нужно потратить время: бросить курить и отказаться от сладостейНа новые привычки нужно потратить время: бросить курить и отказаться от сладостей Доктор Михаил Ответчиков рассказал о возможности «перепрограммировать» человеческий мозг, пишет «КП». ...

Вода спасет от тромбов: во время перелета нужно выпивать 2 литра водыВода спасет от тромбов: во время перелета нужно выпивать 2 литра воды В программе «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева проинформировала, с чем могут быть связаны риски образования тромбов. ...

Ларионов  о Голдобине в четвертом звене: Новым игрокам нужно время на адаптациюЛарионов — о Голдобине в четвертом звене: «Новым игрокам нужно время на адаптацию» Главный тренер СКА Игорь Ларионов прокомментировал итоги матча против «Ак Барса» (2:3 ОТ) на турнире Пучкова. ...

Джетлаг пройдет сам: во время перелета нужно пить по стакану воды каждый часДжетлаг пройдет сам: во время перелета нужно пить по стакану воды каждый час Доктор Ольга Уланкина проинформировала, как прийти в себя после длительного перелета, пишет URA.RU. ...

Осень  время битвы с гнилью: что нужно сделать, чтобы яблоня не погибла зимойОсень — время битвы с гнилью: что нужно сделать, чтобы яблоня не погибла зимой Когда яблоки гниют, оставаясь на ветках, это результат поражения монилиозом. Если упустить момент, грибок быстро одолеет все дерево и оставит дачника без урожая. ...

Окишор о Карпине: Хочется, чтобы он остался в Динамо. Не торопитесь судить его работу, нужно времяОкишор о Карпине: «Хочется, чтобы он остался в «Динамо». Не торопитесь судить его работу, нужно время» Полузащитник «Динамо» и молодежной сборной России Виктор Окишор считает, что главный тренер бело-голубых Валерий Карпин должен продолжить работу с командой. ...

Прекратите тратить на это время: 8 бесполезных домашних дел, от которых обязательно нужно отказаться без угрызений совестиПрекратите тратить на это время: 8 бесполезных домашних дел, от которых обязательно нужно отказаться без угрызений совести Мы часто воспринимаем чистоту как почти ритуал, повторяя привычные движения, унаследованные от старших. Но жизнь стала быстрее, а сил и времени меньше — не всё из этого действительно необходимо. Например, бесконечно вычищать швы между плитками бессмысленно: они всё равно со временем темнеют. Раз в г ...

Когда нужно идти за грибами Биолог назвал россиянам лучшее время для тихой охотыКогда нужно идти за грибами? Биолог назвал россиянам лучшее время для тихой охоты По мнению кандидата биологических наук Павла Глазкова, ключ к удачному сбору грибов — правильное время. Раннее утро считается идеальным моментом: примерно с 6 часов, когда уже светло, но ещё не наступила дневная жара. Почему утро лучше всего Глазков отмечает, что утренний сбор приносит двойную польз ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях