4 фактора защиты от деменции: сон по 8 часов в сутки, диета MIND, спорт

4 фактора защиты от деменции: сон по 8 часов в сутки, диета MIND, спорт

Доктор Константин Махинов рассказал, можно ли замедлить развитие болезни Альцгеймера, пишет RT.
Читать далее...

19:50, 22.07.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Пища для ума: средиземноморская диета (русская версия) для снижения риска развития деменцииПища для ума: средиземноморская диета (русская версия) для снижения риска развития деменции В России адаптировали одну из самых полезных стратегий питания, чтобы не только следить за весом, но и снизить риск когнитивных расстройств. Меню на неделю составлено из продуктов, полезных для работы мозга. ...

Деменции не будет: нужно присматривать за внуками 39 часов в неделюДеменции не будет: нужно присматривать за внуками 39 часов в неделю Китайские ученые в рамках нового исследования выявили дополнительную пользу общения пожилых граждан с внуками и заботы о них, пишет JAMA Network Open. ...

4 правила защиты от деменции: отказ от алкоголя, курения, контроль сахара и холестерина4 правила защиты от деменции: отказ от алкоголя, курения, контроль сахара и холестерина Доктор Сара Имарисио проинформировала, какой популярный напиток стоит исключить из меню, чтобы снизить риск развития слабоумия. ...

4 самых опасных диет: монодиета, кетодиета, безуглеводная диета, детокс-диета4 самых опасных диет: монодиета, кетодиета, безуглеводная диета, детокс-диета Доктор Елизавета Скородумова предупредила россиян о последствиях низкокалорийных диет для здоровья. ...

5 правил долгой жизни: сон более 6 часов, спорт, правильное питание, полезный стресс5 правил долгой жизни: сон более 6 часов, спорт, правильное питание, полезный стресс Специалист Пироговского Университета Ольга Ткачева перечислила факторы, оказывающие колоссальное действие на здоровье, пишет «РИА Новости». ...

Вес не уйдет, если не спать по 8 часов в сутки: еда превращается в жирВес не уйдет, если не спать по 8 часов в сутки: еда превращается в жир Доктор медицинских наук, Роман Бузунов объяснил, почему сбросить лишние килограммы не получается, несмотря на физическую активность и правильное питание, пишет RT. ...

В Дубовке ежедневно отключают воду на 20 часов в суткиВ Дубовке ежедневно отключают воду на 20 часов в сутки Аномально высокие температуры в Дубовке, достигающие отметок +50°С, совпали с масштабными отключениями холодной воды. В условиях экстремальной жары, установившейся в Дубовке, отсутствие холодной воды превратилось из бытового неудобства в угрозу здоровью и безопасности жителей. По информации, поступи ...

Бегаем по 12 часов в сутки: как женщины в России работают сиделками«Бегаем по 12 часов в сутки»: как женщины в России работают сиделками Большинство сиделок, ухаживающих за больными и пожилыми людьми, — женщины. Эта профессия связана с серьезными физическими и эмоциональными нагрузками, причем сложности могут быть в общении как с подопечными, так и с их родственниками, а порой случаются и опасные для жизни ситуации. Forbes Woman расс ...

Аналитика МТС: треть российских детей проводят в интернете до восьми часов в суткиАналитика МТС: треть российских детей проводят в интернете до восьми часов в сутки МТС проанализировала цифровые привычки пользователей в возрасте от 4 до 14 лет. По данным исследования, треть детей... ...

Подросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологииПодросткам нужно спать по 8-10 часов в сутки: в противном случае есть риск онкологии Эксперт по сну Даррен Коул проинформировал, сколько часов ночного отдыха нужно человеку для сохранения физического и ментального здоровья. ...

Невролог объяснил, какие болезни развиваются, если спать меньше 5 часов в суткиНевролог объяснил, какие болезни развиваются, если спать меньше 5 часов в сутки Сон, длительность которого составляет менее пяти часов, негативно сказывается на памяти и способности к концентрации, а также способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, депрессии и ожирения, сообщил РИА Новости врач-невролог Владимир Мартынов. - Это серьезный стресс для организм ...

Рекордный выход в открытый космос: китайские астронавты провели восемь часов в космосе для защиты станции ТяньгунРекордный выход в открытый космос: китайские астронавты провели восемь часов в космосе для защиты станции «Тяньгун» 22 мая 2025 года тайконавты Чэнь Дун и Чэнь Чжунжуй завершили выход в открытый космос, продолжавшийся восемь часов. Работы проводились на внешней поверхности космической станции «Тяньгун» для установки защитного экрана и планового техобслуживания. Операция завершилась в 4:49 утра по вост ...

Спорт-Экспресс  лауреат премии Спорт и Россия«Спорт-Экспресс» — лауреат премии «Спорт и Россия» В Москве прошел ежегодный форум «Спорт и Россия», в рамках которого стали известны имена лауреатов в области спортивных достижений. ...

Три фактора. Георгию Евтюхину  55 летТри фактора. Георгию Евтюхину – 55 лет Два основных фактора определили игровую карьеру незаурядного форварда Георгия Евтюхина. Первый – это то, что основная часть ее пришлась на 90-е годы, про которые ничего подробно объяснять не надо. Второй – это бытование «Спартака» в эти самые 90-е, когда время и обстоятельства неумолимо превращали в ...

Асхабадзе назвал три фактора вылета Факела в ФНЛАсхабадзе назвал три фактора вылета «Факела» в ФНЛ Генеральный директор «Факела» Роман Асхабадзе в интервью «СЭ» объяснил, почему команда покинула РПЛ. ...

Ситников: к трагедии в Байкальске привели два фактораСитников: к трагедии в Байкальске привели два фактора К трагедии в Байкальске привели отсутствие контроля со стороны взрослых и достаточно свободный доступ подростков к спиртному. Такое мнение выразил руководитель Следственного управления СК России по Иркутской области Анатолий Ситников. ...

Бухгалтерский аутсорсинг: технологии против человеческого фактораБухгалтерский аутсорсинг: технологии против человеческого фактора . Директор небольшого казахстанского ТОО месяц назад получил неожиданный звонок из налоговой службы. Сотрудница спросила, почему компания не подавала отчетность два месяца подряд. Оказывается, штатный бухгалтер просто забыл. Подобные ситуации происходят каждый день. Один неудачный месяц может привес ...

Минэкономразвития оценило рост ВВП в I квартале с исключением календарного фактора в 2,3%Минэкономразвития оценило рост ВВП в I квартале с исключением календарного фактора в 2,3% Российский ВВП в в I квартале 2025 года с исключением календарного фактора, по оценке Минэкономразвития, составил 2,3% в годовом выражении, сообщила пресс-служба правительства после совещания у вице-премьера Александра Новака по экономическим вопросам."По информации Министерства экономического разви ...

Роль фактора силы выросла в международных отношениях  ПатрушевРоль фактора силы выросла в международных отношениях — Патрушев Фактор силы приобрел повышенное значение в международных отношениях в условиях военно-политической напряженности. Это требует усиления морской составляющей вооруженных сил, заявил на заседании президиума Морской коллегии ее председатель, помощник президента РФ Николай Патрушев. «В ...

3 фактора патологий сердечно-сосудистой системы: курение, ожирение, гипертония3 фактора патологий сердечно-сосудистой системы: курение, ожирение, гипертония Доктор Александр Мясников в программе «О самом главном» раскрыл две основные причины развития сердечно-сосудистых заболеваний. ...

Можно ли использовать блок питания форм-фактора SFX в стандартном корпусе ATXМожно ли использовать блок питания форм-фактора SFX в стандартном корпусе ATX? Если вы переносите свою сборку из компактного корпуса в более просторный, и ваш SFX-блок питания всё ещё исправен, нет необходимости тратиться на новый. The post Можно ли использовать блок питания форм-фактора SFX в стандартном корпусе ATX? first appeared on itndaily.ru. ...

Квадратный смартфон iKKO Mind One получит чехол с ЦАПКвадратный смартфон iKKO Mind One получит чехол с ЦАП Компания iKKO раскрыла новые подробности о своем необычном квадратном смартфоне Mind One, который скоро будет доступен для предварительного заказа. Итак, аппарат получит чехол с QWERTY-клавиатурой, 3,5-мм гнездом для наушников, Hi-Fi-ЦАП и креплением для ремешка. Также стало известно о наличии 8 ГБ ...

Квадратный смартфон iKKO Mind One готов к выходуКвадратный смартфон iKKO Mind One готов к выходу Компания iKKO Audio объявила о скором выпуске необычного смартфона iKKO Mind One, который получит одинарную откидную камеру. Утверждается, что в новинке используется CCD-сенсор – в духе тех разработок, что можно встретить в древних цифровых мыльницах. Последние имеют слабую светочувствительностью, н ...

Подтверждена совместимость решений Mind Software и YadroПодтверждена совместимость решений Mind Software и Yadro Компании Mind Software и Yadro подтвердили функциональную совместимость своих продуктов — программного модуля Mind Guard... ...

Mind Software и Orion soft договорились о технологическом партнёрствеMind Software и Orion soft договорились о технологическом партнёрстве Компании Mind Software и Orion soft заключили соглашение о технологическом партнёрстве. Цель сотрудничества — развитие... ...

Цифровая память в телефоне: как работает ИИ-функция Plus Mind от OnePlusЦифровая память в телефоне: как работает ИИ-функция Plus Mind от OnePlus Компания OnePlus делает шаг в сторону интеграции продвинутого искусственного интеллекта в свои смартфоны. Хотя последняя модель смартфона — OnePlus 13S — является эксклюзивом Индии, её ключевая ИИ-функция Plus Mind в ближайшее время станет доступна и для пользователей в других регионах. Что такое Pl ...

MIND uStor: новая российская система хранения данныхMIND uStor: новая российская система хранения данных Компания MIND Software представила распределенную блочную программно-определяемую систему хранения данных MIND uStor... ...

OnePlus 13s дебютирует с AI Mind Space - умным помощником на смартфонеOnePlus 13s дебютирует с AI Mind Space - умным помощником на смартфоне OnePlus объявила о запуске нового набора AI-функций, которые дебютируют вместе со смартфоном OnePlus 13s. Центральным элементом новых возможностей станет специальная кнопка на корпусе под названием Plus Key, которая заменяет привычный Alert slider. ...

Феррари лидирует в абсолюте, Росси  в классе GT3 после 8 часов 24 часов Ле-Мана«Феррари» лидирует в «абсолюте», Росси — в классе GT3 после 8 часов «24 часов Ле-Мана» Экипаж команды «Феррари» под номером 83 в составе Фила Хэнсона, Роберта Кубицы и Йефии Йе лидирует в гонке «24 часа Ле-Мана» по истечении шести часов суточного марафона. ...

Для защиты немецкой военной базы - Литва выбрала польские системы РЭБ для антидроновой защиты стратегических объектовДля защиты немецкой военной базы? - Литва выбрала польские системы РЭБ для антидроновой защиты стратегических объектов Оборону стратегических объектов в Литве в скором времени усилят польскими системами борьбы с беспилотниками ...

Dying Light: The Beast - настоящий зверь: более 20 часов сюжета и десятки часов дополнительного контентаDying Light: The Beast - настоящий зверь: более 20 часов сюжета и десятки часов дополнительного контента Techland не изменяет себе, создавая очередную масштабную игру. Предыдущие проекты, такие как Dying Light 2 Stay Human, уже были известны своей продолжительностью (20 часов для сюжета и до 80 часов с дополнительным контентом). И, похоже, Dying Light: The Beast не станет исключением, даже несмотря на ...

СберТех и MIND Software обеспечат бизнес решениями для хранения и управления данными«СберТех» и MIND Software обеспечат бизнес решениями для хранения и управления данными Российский разработчик программного обеспечения «СберТех» и разработчик системного и инфраструктурного ПО... ...

Инферит Облако и Mind Software объединяют усилия для создания экосистемы импортонезависимых ИТ-решений«Инферит Облако» и Mind Software объединяют усилия для создания экосистемы импортонезависимых ИТ-решений Российский провайдер «Инферит Облако» (ГК Softline) подписал меморандум о стратегическом сотрудничестве с разработчиком... ...

OnePlus нашла свой путь внедрения ИИ в смартфоны  в продуктах компании появится Plus MindOnePlus нашла свой путь внедрения ИИ в смартфоны — в продуктах компании появится Plus Mind OnePlus готовится развернуть на своих устройствах несколько фирменных функций на основе искусственного интеллекта. Наиболее примечательной является Plus Mind — она позволяет сохранять важную информацию в пространстве Mind Space и не вносить вручную важные даты и встречи в расписание. ...

Mind of Pepe, предназначенный для взрыва при запуске, когда Presale входит в последний деньMind of Pepe, предназначенный для взрыва при запуске, когда Presale входит в последний день Mind of Pepe (Mind) — это новая предпродажа, которая стоит на пересечении двух самых горячих секторов крипто: мемы и искусственный интеллект. Предпродасть уже привлекло массовые 10,8 млн. Долл. США, сигнализируя о сильном интересах. В то время, когда криптографический сектор ИИ вылетел с рыноч ...

ГК Экспанта и Hive Mind AI объявили о партнерстве для развития цифровых решений в промышленности на ЦИПР-2025ГК «Экспанта» и Hive Mind AI объявили о партнерстве для развития цифровых решений в промышленности на ЦИПР-2025 Холдинг промышленного ПО «Экспанта» подписал соглашение о сотрудничестве с компанией Hive Mind AI, российским разработчиком... ...

Эксперт объяснил, как избежать деменцииЭксперт объяснил, как избежать деменции Он развивает когнитивные способности. Кроме того, регулярная мыслительная активность даже может снизить риск слабоумия и других подобных болезней, например, деменции и болезни Альцгеймера. А по данным исследований, интенсивный умственный труд способствует еще и увеличению продолжительности жизни, со ...

Врач рассказала о защищающих от деменции овощахВрач рассказала о защищающих от деменции овощах Средиземноморская диета способна снижать уровень вредных амилоидных бляшек в мозге, фактически омолаживая его на 18–20 лет. Какие доступные овощи и зелень могут стать эффективной профилактикой возрастных изменений мозга, 21 мая «Известиям» рассказала врач общей практики сети пансионатов для пожилых ...

Подкралась незаметно: как гаджеты приводят к деменцииПодкралась незаметно: как гаджеты приводят к деменции Цифровая деменция или ухудшение когнитивных способностей вследствие длительного использования цифровых технологий — метафора для обозначения зависимости от гаджетов. Об этом неофициальном направлении в беседе с aif.ru рассказала специалист по тренировкам мозга Алена Сорокина. Происхождение тер ...

Экс-аналитик ЦРУ заметил признаки деменции у ТрампаЭкс-аналитик ЦРУ заметил признаки деменции у Трампа У президента США Дональда Трампа начались возрастные изменения психики, заявил в эфире YouTube-канала Judging freedom бывший аналитик ЦРУ Ларри Джонсон со ссылкой на источник. ...

Ученые нашли ранний признак деменцииУченые нашли ранний признак деменции Ученые утверждают, что деменция начинает ухудшать восприятие человека за много лет до того, как у пациента проявляются классические признаки заболевания. По их словам, это дает надежду на то, что сенсорные изменения можно... ...

Популярная еда. Названа диета, грозящая аутизмом и ракомПопулярная еда. Названа диета, грозящая аутизмом и раком Разные диеты регулярно привлекают внимание экспертов. Они изучают, как те или иные ограничения в питании влияют на здоровье человека. В этот раз они проверили, как сказывается на организме безглютеновая диета. Оказалось, что ряд продуктов, лишенных глютена, отличается наличием токсичных тяжелых мета ...

Для лучших мам: Зимняя диета для похудения взорвала СетьДля лучших мам: Зимняя диета для похудения «взорвала» Сеть Диета исключает аллергию при кормлении и сполна насыщает БЖУ. Разгрузочные дни на кефире и фруктах помогут надеть «то самое» платье уже на 8 марта. Для молодых мам особо важно сесть на диету спустя 2 месяца после родов — по статистике ВОЗ лишь 10% из них могут сделать это без помощ ...

ET: актер Брюс Уиллис перестал ходить из-за деменцииET: актер Брюс Уиллис перестал ходить из-за деменции В газете также отметили, что нынешнее состояние Уиллиса еще может измениться в худшую сторону из-за особенностей заболевания. ...

JAMA NO: заболеваемость возрастной деменции снизилась вдвоеJAMA NO: заболеваемость возрастной деменции снизилась вдвое Исследование, проведённое специалистами Университета Квинсленда совместно с международными коллегами, показало: риск развития деменции в пожилом возрасте снижается у современных поколений по сравнению с предыдущими. Особенно это снижение выражено среди женщин. Результаты опубликованы в журнале Jama ...

Названы пять первых признаков деменции у собакНазваны пять первых признаков деменции у собак По мере того как питомец стареет, владелец может отмечать у него снижение активности и способности бегать. К сожалению, многие владельцы склонны считать изменения в поведении собаки нормальным возрастным явлением и даже не сообщают о проблеме ветеринарному врачу. Большинство владельцев удивляются, к ...

Китай опередил остальной мир по росту бремени деменцииКитай опередил остальной мир по росту бремени деменции Сыюй Лю (Siyu Liu) и Даоин Гэн (Daoying Geng) из Университета Фудань провели систематический анализ данных коллаборации Глобального бремени болезней (GBD 2021) и пришли к выводу, что бремя деменции в Китае увеличивается существенно быстрее, чем в большинстве других стран мира. Исследователи использо ...

Риск деменции можно определить по качеству мышцРиск деменции можно определить по качеству мышц Ученым удалось установить, что качество мышц может быть связано с риском когнитивных нарушений, включая деменцию. Наиболее важным является анализ “фазовый угол”, который отражает состояние клеток и общее качество мышечной ткани. Об этом говорится в материале журнала Journal of Cachexia Sarcopenia an ...

Езду на велосипеде связали со сниженным риском деменцииЕзду на велосипеде связали со сниженным риском деменции Цуньпэн Хоу (Cunpeng Hou) из Научно-технологического университета Хуачжон с коллегами из Австралии и Китая провел проспективное когортное исследование и пришел к выводу, что передвижение на велосипеде связано с существенно сниженным риском развития деменции в целом и отдельных ее разновидностей. В р ...

Ученые назвали важный признак развития деменцииУченые назвали важный признак развития деменции Изменения в финансовых привычках могут быть ранним признаком деменции. Специалисты проанализировали данные более 66 тысяч человек и выявили связь между когнитивным спадом и поведением с деньгами. Об этом говорится в исследовании ученых из Ноттингемского университета (Великобритания). Читать далее ...

Профессии против деменции: медики и школьные учителяПрофессии против деменции: медики и школьные учителя В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева перечислила россиянам профессии, которые связаны с низким риском деменции. ...

Диета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетологДиета для новичков: Как похудеть на 10 кг к лету без усилий, признался диетолог Дешёвый рацион поможет каждому. Начать готовиться к пляжному сезону стоит уже сейчас. Подсказки диетолога помогут не сорваться и легко привести себя в порядок. Во всей «куче» информации о диетах и похудении легко запутаться даже опытным сторонникам ПП и ЗОЖ. Чтобы диета не стала «п ...

На спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения взорвала СетьНа спирту, но не алкоголь: Супер-диета для похудения «взорвала» Сеть 4 кг за неделю, «как с куста» на бочковых помидорчиках и капусточке. Диета на ферментированных продуктах легче переносится и похудение идет более эффективно — установили учёные. При этом улучшается пищеварение, легче сжигается жир. В процессе брожения микроорганизмы частично фермен ...

Углеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетологУглеводная диета против жира: Как похудеть на 5 кг за 3 дня, рассказал диетолог Сбросить лишний вес можно с помощью хлеба, масла и чая. Пока многие отказываются от мучных изделий и выпечки, диетологи наоборот — придумали уникальную хлебную диету. С помощью разных сортов хлеба, сыра и фруктов можно успеть влезть в выпускной наряд за пару дней. На хлебе действительно можно ...

Диета для чайников: Как похудеть, если лень взяла верхДиета для «чайников»: Как похудеть, если лень взяла верх Водная диета позволяет похудеть минимум на 5 кг за месяц. При этом не нужно отказываться от любимой пищи и менять образ жизни. Есть люди, с большой силой воли, которых не напрягают тренировки, подсчет калорий и приготовление специальных блюд. Но больше «чайников», кому похудеть хочется, ...

ГК Диета 18 автоматизировала HR-процессы с помощью K-Team HRM от Корус КонсалтингГК «Диета 18» автоматизировала HR-процессы с помощью K-Team HRM от «Корус Консалтинг» ГК «Диета 18» внедрила HRM-платформу K-Team от ГК «Корус Консалтинг» на базе «Битрикс24». Автоматизировать ключевые... ...

Средиземноморская и кето-диета помогут вам похудеть и снизить давлениеСредиземноморская и кето-диета помогут вам похудеть и снизить давление Если вы хотите снизить вес или держать под контролем артериальное давление, то вам могут помочь две диеты. Об этом подробнее говорится в научной статье, опубликованной в журнале Nutrients. Команда учёных проверила эффективность кето-диеты и средиземноморской диеты на 26 людях. У участников были избы ...

Диета долгожителей  вегетарианская: овощные салаты и никакого мясаДиета долгожителей – вегетарианская: овощные салаты и никакого мяса Доктор Джон Шарффенберг рассказал, какое простое и доступное блюдо способно снизить риск смерти на 75 процентов, пишет издание El Español. Речь идет о салате. ...

Невролог Мартынов дал рекомендации по снижению риска развития деменцииНевролог Мартынов дал рекомендации по снижению риска развития деменции Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал, как можно уменьшить риск развития болезни Паркинсона и деменции. Эксперт подчеркнул, что в обоих случаях меры профилактики схожи. Важно больше двигаться и обеспечить умственную деятельность. Поможет и здоровый образ жизни: правильное питание, отказ от алког ...

Не одно и то же: причиной деменции может выступить болезнь АльцгеймераНе одно и то же: причиной деменции может выступить болезнь Альцгеймера Доктор Валерий Новоселов рассказал, чем болезнь Альцгеймера отличается от деменции, пишет «АИФ». Деменция представляет собой полиэтиологический синдром, имеющий много причин. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях