Добавление сливок и другие способы сделать кофе вредным для здоровья Сейчас нам доступно огромное разнообразие всяких ароматизаторов, подсластителей и добавок. Однако они могут сделать кофе вреднее, чем кажется. Вот чего лучше избегать. Много сливок. Две столовые ложки ванильных сливок могут добавить в напиток 60 ккал, 2 г жиров и 10 г сахара. Полезнее будет вместо н ...
Бумажный фильтр и другие способы сделать утренний кофе полезнее для здоровья Кофе даёт прилив энергии и улучшает концентрацию. Также считается, что он содержит антиоксиданты, снижающие риск развития диабета 2 типа, болезни Паркинсона и некоторых видов рака. Вот как сделать этот напиток ещё полезнее. Более лёгкая обжарка. Это помогает кофейным зёрнам сохранить больше полезных ...
Диетолог назвал самые полезные для здоровья способы пить кофе В кофе много антиоксидантов, поэтому он может принести пользу здоровью. Но не все способы его приготовления одинаково полезны. Существует несколько способов насладиться кофе, которые также улучшат ваше здоровье. Пейте простой чёрный кофе. Этот кофе богат антиоксидантами, такими как хлорогеновая кисл ...
Варка и другие самые полезные для здоровья способы приготовления яиц Яйца можно назвать одними из самых питательных продуктов. Вот как их лучше всего готовить, по мнению специалистов в области здравоохранения. Варка. Яйца, которые сварены всмятку или вкрутую, могут сохранить все или большую часть питательных веществ без дополнительных калорий из жира. Об этом сказала ...
Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья от кофе с оливковым маслом Пробовали ли вы когда-нибудь кофе с оливковым маслом? Возможно, стоит об этом подумать. В рамках здорового питания такой кофе может уменьшить воспаление, снизить риск развития хронических заболеваний и не только. Защита от болезней сердца. Употребление более половины столовой ложки оливкового масла ...
Проблемы с пищеварением и другие опасные для здоровья последствия употребления кофе натощак Кофе - один из самых популярных напитков в мире. Но при употреблении натощак он может вызвать неприятные симптомы у некоторых людей. Повышенная кислотность желудка и риск возникновения изжоги. Из-за употребления кофе натощак желудок может начать вырабатывать ещё больше кислоты. Это может вызвать изж ...
Учёные обнаружили, что длительное соблюдение кетодиеты опасно для здоровья При кетодиете углеводы ограничиваются до минимума, а потерянные калории заменяются жирами. Парадоксально, но наш организм преобразует жир в кетоновые тела, которые и сжигает вместо сахара. То есть потребляя много жиров, можно действительно похудеть. Однако новое исследование показало, что длительное ...
Названы популярные вредные и полезные для здоровья кишечника продукты От правильной работы кишечника зависит функционирование всего нашего организма. Вот какие продукты питания могут вам помочь в этом или, наоборот, навредить. Полезны для кишечника Йогурт. Он содержит большое количество живых пробиотических культур, которые помогают сбалансировать кишечную микрофлору ...
Поддержание здоровья сердца и другие полезные свойства масла тыквы для здоровья Тыквенное масло - это экстракт семян тыквы, который доступен в качестве кулинарного масла, пищевой добавки или средства для местного применения. Оно обладает рядом преимуществ для здоровья. Улучшение здоровья волос и кожи. В рамках небольшого исследования у мужчин с облысением, которые принимали 400 ...
Крепко заваренная наука: способы применения кофе, которые вас шокируют Наши ученые сделали из кофе прочную смесь для бетона и удобрение для рекордных урожаев. Как еще можно использовать этот напиток? ...
Простые способы избавления от бессонницы: никакого кофе, алкоголя, гаджетов и телевизора Доктор Ирэна Иловайская раскрыла россиянам способы победить бессонницу без лекарств, Life.ru. Достаточно изменить несколько привычек. ...
Проветривание дома и другие способы защититься от гриппа и простуды С наступлением холодов увеличиваются шансы заразиться простудой или гриппом. Фельдшер Элла в одном из видео в TikTok перечислила три метода, которые помогают её семье оставаться здоровыми осенью и зимой. Проветривание дома. Для этого открывайте все окна на 5-10 минут ежедневно. Свежий воздух поможет ...
Врач назвала допустимую норму потребления кофе для здоровья Часто люди склонны приписывать кофе те или иные свойства, однако для того, чтобы кофе не вредил организму человека, нужно знать меру в его потреблении. Об этом 30 сентября «Газете.Ru» рассказала врач-терапевт «СМ-Клиника» Мария Толстова. ...
Утренняя прогулка и другие научно доказанные способы продления жизни Жить дольше необязательно так сложно и дорого, как об этом говорится в соцсетях. По мнению экспертов по долголетию, для этого нужно всего лишь вернуться к истокам. Вот какие простые привычки могут помочь. Вместо скроллинга ленты прогуляйтесь с утра. Физическая активность заставляет тело работать эфф ...
Загрязнение тяжёлыми металлами и другие способы, как макияж вредит здоровью С одной стороны, макияж может сделать вас уверенней в себе и помочь с самовыражением, с другой, он может навредить здоровью. Вот о чём следует помнить перед покупкой косметики. Загрязнение тяжёлыми металлами. В косметических средствах могут содержаться мышьяк, хром, свинец, кадмий и ртуть. Иногда их ...
Долгая жизнь и не только: какие преимущества для здоровья вам даст кофе Всё больше исследований показывают, что кофе может быть полезен для здоровья. Чашка этого ароматного напитка помогает похудеть, улучшить работу кишечника и многое другое. Увеличение продолжительности жизни. Согласно результатам научных исследований, употребление одной-трёх чашек чёрного кофе с кофеи ...
Физическая активность и другие способы улучшить психическое здоровье после работы По словам экспертов, время после 17 часов - ключевое для восстановления баланса тела и разума. Для этого важно следовать определённым привычкам каждый день. Выведите тело из «рабочего» режима. Физическая активность - один из самых простых и эффективных способов сделать это. Одно исследование 2025 го ...
Кофе как эликсир здоровья: доктор Мясников раскрыл неожиданные свойства напитка В очередном выпуске популярной программы «О самом главном» доктор Александр Мясников рассказал о кофе как об удивительном «целебном напитке», способном излечивать болезни подобно луку. ...
Диетолог рассказала, сколько чашек кофе можно пить без вреда для здоровья Российский диетолог Татьяна Селезнева рекомендует употреблять не более двух чашек натурального кофе в день. По ее словам, превышение этой нормы может негативно сказаться на самочувствии. Об этом сообщает «МИР 24».Специалист предупредила, что после 16:00 лучше отказаться от крепкого кофе, ...
Ставропольцы стали чаще обращаться к банкротству. Есть ли другие способы погасить долги? Ставропольцы стали в два раза чаще объявлять себя банкротами. Статистикой за полтора года поделились на заседании Общественного совета при краевом управлении налоговой службы. Таким образом многие жители края списывают долги. Однако это может испортить кредитную историю. Как быть в такой ситуации? О ...
Расширение круга общения и другие простые способы подготовить тело к лёгкому похудению Бактерии и другие представители кишечной микрофлоры могут помочь в снижении веса. Но для этого нужно сделать несколько шагов. Персонализируйте свою диету. В рамках одного исследования учёные назначали 347 американцам диеты на основе данных об их здоровье. По сравнению с контрольной группой, которой ...
Лучшие добавки в кофе для здоровья: кокосовое масло, корица, куркума, черный перец Доктор Паула Алвес рассказала, как сделать кофе более полезным для здоровья, пишет Metropoles. ...
Поддержание здоровья сердца и другие преимущества чая Старение - неизбежная часть нашей жизни. К счастью, его можно замедлить благодаря полезным привычкам. Например, употреблению чая. Вот какими полезными для здоровья свойствами обладает чёрный чай. Содержит мощные антиоксиданты. Они снижают риск развития болезней сердца, рака, замедляют биологическое ...
Ясность ума и другие преимущества зелёного чая для здоровья Как вы думаете, изменится ли что-то, если вы станете каждый день начинать с чашки зелёного чая? Оказывается, да. Вот что такая практика может вам дать. Ясность ума. Доктор Ли С. Маркус, сертифицированный кардиолог и основатель Impact Health, заметил, что в течение трёх дней после включения в рацион ...
Железо и другие БАДы, которые плохо сочетаются с кофе Запивать витамины и другие пищевые добавки кофе может быть не лучшей идеей. Всё потому, что некоторые БАДы взаимодействуют с кофеином. Железо. Употребление кофе с железосодержащими добавками может ухудшить их усвоение. Танины и полифенолы в кофе могут связываться с железом и мешать его усвоению. При ...
Цитрусовые и другие продукты, которые нельзя сочетать с кофе Некоторые продукты при употреблении вместе с кофе могут вызывать расстройство желудка или хуже усваиваться. Вот о чём нужно знать. Цитрусовые. Их употребление вместе с кофе может вызвать дискомфорт в желудке, так как кофе обладает естественной кислотностью. Красное мясо. Кофе со стейком может ухудши ...
Облегчение ПМС и другие преимущества магния для женского здоровья Магний играет важную роль во многих процессах нашего организма. Особенно полезен он для организма женщин. Облегчает ПМС. Исследования показывают, что уровень магния у женщин с ПМС ниже. Поддерживает работу мышц. Нехватка магния может повысить риск развития мышечных судорог, слабости, спазмов и общей ...
Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья груш Груши могут похвастаться большим количеством клетчатки, витаминов, минералов, полезных растительных соединений. Если вы сделаете эти фрукты постоянной частью рациона, то можете рассчитывать сразу на несколько преимуществ. Регулирование пищеварения. В грушах много клетчатки. Она важна для поддержания ...
Улучшение пищеварения и другие преимущества для здоровья имбирного чая Имбирь уже много лет используется для борьбы с тошнотой и улучшения здоровья желудка. Также он известен противовоспалительными, антиоксидантными и антимикробными свойствами. Вот несколько последствий для здоровья употребления имбирного чая. Улучшение пищеварения. Гингерол в имбире помогает пище боле ...
Кофе и другие “плохие” напитки, которых нет смысла избегать при похудении Сейчас, в условиях постоянно меняющихся результатов и дезинформации, может быть всё сложнее определить, что можно пить для снижения веса (кроме воды). Вот что по этому поводу говорят диетологи. Коровье молоко. Согласно одному исследованию, употребление цельного молока связано с уменьшением массы тел ...
“Гала” и другие самые полезные для здоровья сорта яблок В яблоках много клетчатки и других питательных веществ. Особенно похвастаться таким влиянием на здоровье могут определённые сорта. Ред Делишес. На одно среднее яблоко приходится 5 г клетчатки, около 22 г сахара и 29 г углеводов. Гала. Из такого яблока среднего размера вы получите 4 г клетчатки. Согл ...
Улучшение здоровья сердца и другие преимущества орехов пекан Пекан отлично подходит как для перекуса, так и для пирогов и другой выпечки благодаря своему сладкому вкусу. Но вот ещё несколько причин добавить эти орехи в рацион. Улучшение здоровья сердца. В пекане много клетчатки, антиоксидантов, мононенасыщенных и полиненасыщенных жиров, которые полезны для се ...
Польза для кишечника и другие преимущества брюссельской капусты для здоровья Тоби Амидор, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, отмечает, что в брюссельской капусте много витаминов С и К, клетчатки. Все эти вещества помогают поддерживать общее здоровье. Но есть ещё несколько преимуществ этого овоща. Поддержание работы кишечника. На чашку приготовленной брюсс ...
Борьба с воспалением и другие полезные для здоровья свойства грибов Грибы не только вкусны, но и богаты питательными веществами. Научно доказано, что они помогают бороться с воспалением, поддерживать здоровье кишечника, и это далеко не всё. Борьба с воспалением. Доказано, что грибы обладают противовоспалительными свойствами. Это снижает риск развития воспалительных ...
Защита от деменции и другие преимущества для здоровья средиземноморской диеты Исследования показывают, что средиземноморский вариант питания может быть полезен для мозга и настроения. А ещё он даёт ощущение счастья. Вот что происходит с вашим мозгом, когда вы придерживаетесь средиземноморской диеты. Улучшение когнитивных способностей. Согласно результатам исследований, употре ...
Картофель и другие самые полезные для здоровья крахмалистые продукты Крахмалы - разновидность углеводов и важный источник энергии. Некоторые крахмалистые продукты также более питательны и медленнее перевариваются, но при этом полезнее для организма. Картофель. В белом картофеле есть калий, витамин С и клетчатка. Эти вещества поддерживают здоровье сердца, пищеварение, ...
Проблемы с пищеварением и другие риски для здоровья протеинового порошка Протеиновые порошки содержат много белка, поэтому с ним легко переборщить. Если долгое время получать слишком много этого вещества, могут начаться проблемы со здоровьем. Об этом предупредила Карен Бергер, доктор фармакологии. Проблемы с пищеварением. Протеиновые порошки, особенно если они из сыворот ...
Улучшение работы кишечника и другие преимущества для здоровья тыквы С тыквой можно приготовить множество разных блюд: от супов и салатов до варений и пирогов. При этом они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, поэтому отлично впишутся в любую диету. Поддержание здоровья кишечника. В одной чашке консервированного тыквенного пюре содержится 7 г клетчатки. И ...
Уменьшение воспаления и другие преимущества для здоровья от травяных чаёв Травяной чай заваривают из горячей воды, трав, цветов или других растений. Вот как он поможет поддержать общее здоровье. Облегчает тошноту. Таким эффектом обладают имбирный чай, чай с перечной мятой, с ромашкой, с фенхелем. Помогает при расстройстве желудка. Имбирь уменьшает количество желудочной ки ...
Снижение давления и другие преимущества для здоровья томатного сока Томатный сок - отличный способ насытить организм водой и питательными веществами. Исследования показывают, что он поддерживает здоровье сразу в нескольких аспектах. Поддержание общей нормы потребления питательных веществ. В состав томатного сока входят витамины А, С, К, витамины группы В, калий, маг ...
Улучшение здоровья сердца и другие преимущества клюквы для организма Клюква - ягода, которую часто добавляют в разные смузи, салаты, гарниры. Но что будет, если вы станете её есть каждый день? Улучшение пищеварения. В клюкве содержатся проантоцианидины типа А. Они уменьшают количество вредных бактерий в кишечнике. Клетчатка в этой ягоде тоже способствует поддержанию ...
Увеличение потребления белка и другие преимущества йогурта для здоровья В рационе многих людей йогурт - это основной продукт. Исследования показывают, что его регулярное употребление может принести пользу здоровью. Вот что произойдёт, если вы станете его есть ежедневно. Больше белка. В греческом йогурте содержится примерно в два раза больше белка, чем в обычном. Это дел ...
Защита от болезней сердца и другие преимущества для здоровья яблок Яблоко - один из самых популярных фруктов во всём мире. Исследования показывают, что их употребление улучшает общее самочувствие, предотвращает развитие многих хронических болезней, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Вот несколько полезных для здоровья свойств яблок. Защита клето ...
Овсяная крупа и другие самые полезные для здоровья виды овса Овёс (Avena sativa L.) - злак, употребление которого имеет множество преимуществ для здоровья. Он снижает холестерин, улучшает здоровье кишечника, усиливает чувство сытости. Некоторые сорта овса считаются полезнее для организма человека, чем другие. Цельный овёс (овсяная крупа). У него низкий гликем ...
Тусклость и другие опасные для здоровья кожи последствия нехватки воды Обен Оджонг, доктор остеопатии, член Американской академии дерматологии, говорит, что увлажнение - один из факторов, которые влияют на состояние кожи. Всем клеткам нашего организма для нормального функционирования нужна вода, в том числе клеткам кожи. Вот что случится, если вы не будете пить достато ...
Тыква и другие самые полезные для здоровья сердца осенние продукты Сезонные продукты могут стать отличным дополнением к рациону, который полезен для сердца. При соблюдении правильного питания эксперты рекомендуют съедать не менее 2,5 чашек овощей и 2 чашек фруктов в день. Вот что в них может входить осенью. Тыква. Она содержит много бета-каротина, который в нашем о ...
В парке «Боева Дача» в Курске убрали нелегальные точки «кофе с собой» и другие НТО В Курское УФАС поступила жалоба от жителя на возможные нарушения при размещении торговых объектов на территории парка «Боева Дача» в Курске. Проверка подтвердила: вендинговые аппараты и ряд других нестационарных торговых объектов стояли без включения в утверждённую городом схему НТО, что ...
Раздражение кожи и другие риски для здоровья чрезмерного использования дезинфицирующего средства для рук Антисептик для рук - это простой способ быстро уничтожить вирусы, бактерии и другие болезнетворные микроорганизмы на коже. Однако важно с ним не переборщить, чтобы не столкнуться с неприятными последствиями. Раздражённая кожа. Дезинфицирующие средства на спиртовой основе могут плохо влиять на кожу, ...
Повышение уровня сахара в крови и другие риски для здоровья употребления белого хлеба Белый хлеб делают из очищенной муки. Он содержит довольно много углеводов и калорий и относительно мало клетчатки, белков, жиров, витаминов и минералов. Вот три причины покупать такой хлеб как можно реже. Повышение уровня сахара в крови и риска развития диабета. Регулярное употребление продуктов, ко ...
Добавленный сахар и другие ингредиенты, которые сделают протеиновый батончик вредным для здоровья Протеиновые батончики, безусловно, очень удобны. Они помогают легко получить недостающий белок, но могут содержать не самые полезные ингредиенты. Много добавленного сахара. Многие протеиновые батончики позиционируются как «полезные для здоровья» или «с высоким содержанием белка», но вот сахара в них ...
Кипячение воды из-под крана: запомните раз и навсегда - можно ли это делать Кипячение воды из-под крана: запомните раз и навсегда - можно ли это делатьБезопасность питьевой воды и способы её улучшения Споры о безопасности употребления водопроводной воды актуальны, и кипячение не всегда решает проблему. По данным Роспотребнадзора, в России около 16% образцов питьевой воды не ...
Забудьте про кастрюли и кипячение: революционный способ стерилизации банок за 2 минуты Забудьте про кастрюли и кипячение: революционный способ стерилизации банок за 2 минутыСтерилизация банок в микроволновке, быстро и удобно Обеспечение безопасности и долгого хранения домашних заготовок напрямую зависит от тщательной стерилизации банок. Долгое кипячение или паровая баня - традиционные ...
Жиреем от отсутствия движения: длительное сидение приводит к ожирению и диабету Доктор Зухра Палова в своем телеграм-канале рассказала, почему слишком много сидеть опасно для здоровья россиян. ...
Когда гаснет свет: как старооскольцам пережить длительное отключение электричества Власти Белгородской области после череды атак на энергоинфраструктуру призвали жителей самостоятельно подготовиться к длительным отключениям света, а вместе с ним, возможно, воды и тепла. Собрали практические рекомендации о том, как пережить зиму в таких условиях. ...
Забудьте про кипячение: древний секрет борной кислоты вернет полотенцам первозданную белизну за 2 часа Забудьте про кипячение: древний секрет борной кислоты вернет полотенцам первозданную белизну за 2 часаКак две ложки простого средства преобразят старые полотенца Со временем даже самые любимые хлопковые вафельные полотенца теряют свою первоначальную свежесть. Они тускнеют, покрываются некрасивыми пя ...
Забудьте про кипячение: бабушкин секрет с 2 ложками белого порошка вернёт полотенцам первозданную белизну Забудьте про кипячение: бабушкин секрет с 2 ложками белого порошка вернёт полотенцам первозданную белизнуПростой способ обновить текстиль без усилий Хлопковые вафельные полотенца со временем утрачивают свою изначальную белизну, становясь тусклыми и покрываясь стойкими пятнами. Многие хозяйки сталкив ...
Глава «Лалибела кофе» Гущин: кофе в России подорожает на 25% в 2026 году По словам, эксперта на стоимость влияют два главных фактора: мировые биржевые цены и курс доллара. Ещё в августе самые популярные сорта кофе — арабика и робуста — стали мировыми лидерами по росту цен. При этом Дмитрий Гущин уверен, что даже после подорожания потребление кофе в России будет расти. По ...
Кофе пора в отставку: Врач назвал вескую причину поменять утренний кофе на шоколад Шоколадный напиток позволяет не только укрепить здоровье, но и сохранить молодость. Традиционно кофе — утренний напиток, позволяющий взбодрить организм и подготовиться к работе. Но существует и его аналог, который при тех же положительных качествах, никак не вредит здоровью человека. Ни для ко ...
В холодном кофе оказалось больше кофеина, чем в кофе со льдом Колд-брю (холодный кофе) и кофе со льдом готовятся по-разному. Но как эти напитки влияют на здоровье? Кофе со льдом заваривается в горячем виде, а затем охлаждается. Колд-брю же готовится без нагревания. Также в нём больше кофеина, он менее горький и кислый в целом. Стакан холодного кофе (500 мл) со ...
Забудьте про вредные жир и масло: вот на чем жарят опытные хозяйки Забудьте про вредные жир и масло: вот на чем жарят опытные хозяйкиОпытные хозяйки открыли способ готовить яичницу без масла и антипригарной сковороды, используя вместо этого горячий мясный бульон, который придает блюду насыщенный вкус и сохраняет нежность яиц. Этот метод исключает дым, пригорание и ...
ECHOMSK.SPB.RU