Полезно и сбалансированно: Диетолог назвала блюда для правильного ужина при похудении Людям, которые стремятся похудеть, следует особенно внимательно следить за вечерним рационом. Важно, чтобы ужин был лёгким, полезным и сбалансированным. Об этом в беседе с Life.ru рассказала врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова. ...
Когда хочется сытного ужина — запекаю треску с овощами и специями в пряном соусе: эта рыбка просто тает во рту Треска в маринаде с горошком — ароматное и сытное блюдо, в котором нежная текстура белой рыбы мастерски сочетается с насыщенным, ароматным маринадом из овощей и специй. Блюдо подходит как для повседневного, так и для праздничного стола. ...
70% какао — и ни капли переживаний: диетолог раскрыла секреты выбора правильного шоколада Шоколад занимает особое место в сердцах людей. Поэтому вовсе не стоит удивляться тому, что среди великого разнообразия всевозможных сладостей человек выбирает именно эту. Однако подобные предпочтения отнюдь не всегда положительно сказываются на здоровье. ...
Врач назвала пять вещей о похудении, которые нужно знать всем Многие из нас борются с лишним весом. На похудение может влиять множество факторов, и далеко не всегда это лень. Вот что важно понимать перед тем, как начать сжигать лишние килограммы. Это противоречит нашей биологии. Исследования показывают, что большинство похудевших людей со временем снова набира ...
Путешественница Лисейкина назвала блюда придорожных кафе, приводящие к отравлениям Опытная путешественница Елена Лисейкина в своём блоге предупредила о скрытых опасностях, которые могут подстерегать в дорожных кафе и закусочных. По её словам, некоторые популярные блюда могут представлять серьезную угрозу для здоровья из-за особенностей хранения и приготовления. Опасные категории б ...
Диетолог назвала самый безопасный для фигуры вид мороженого Врач диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, что сорбет является самым безопасным для фигуры видом мороженого.В беседе с «Радио 1» во вторник, 29 июля, она подчеркнула, что мороженое должно быть питательным, но важно учитывать нюансы. В жару хочется охладиться и не навредить обмену вещес ...
Диетолог назвала топ-5 продуктов с высоким содержанием витамина D В рационе человека обязательно должны присутствовать источники витамина D — как минимум пять из них доступны каждому. Об этом Pravda.Ru рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По словам диетолога, витамин D — один из важнейших элементов, который особенно актуален в период сниж ...
Диетолог назвала два помогающих очистить организм продукта Кандидат медицинских наук, диетолог, врач превентивной и интегративной медицины Римма Мойсенко назвала в четверг, 10 июля, два продукта, которые помогают очистить организм. ...
Диетолог Писарева назвала противопоказания к употреблению инжира Витамины, микроэлементы и клетчатка, которая улучшает пищеварение, делают инжир полезным продуктом, но есть и у него и противопоказания, рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. Прежде всего это сахарный диабет из-за высокого гликемического индекса. Особенно сушеный инжир не рекомендуют при ...
Диетолог назвала самые полезные для здоровья виды хлеба Самые полезные и питательные варианты хлеба изготавливаются из цельного зерна. Они содержат по сравнению с обычным белым хлебом витамины, минералы и клетчатку. Хлеб из пророщенного цельного зерна. Из одного ломтика такого хлеба вы получите 71 ккал, 5 г белка, 12,9 г углеводов и 2 г клетчатки. Этот х ...
Диетолог Дианова назвала преувеличенными полезные свойства мёда Директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог 1 категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала, что полезные свойства мёда сильно переоценивают. ...
Диетолог Соломатина назвала газированные напитки вредными для зубной эмали Диетолог Елена Соломатина рассказала, что сладкие газированные напитки наносят существенный вред зубной эмали. ...
Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса Варенье с водой спасут от анорексии и слабого тела. Даже худой эктоморф может стать Аполлоном при умелом подходе. Варенье с водой замедляют обмен веществ и помогают набрать мышечную массу. Все сладости являются быстрыми углеводами, которые способствуют набору веса, но чтобы процесс был качественным ...
Не гречка и не перловка: врач-диетолог назвала самые полезные крупы Не гречка и не перловка: врач-диетолог назвала самые полезные крупыКак выбрать полезные каши для здорового питания Каша, этот древний и универсальный продукт питания, всегда была краеугольным камнем кулинарии многих народов, от западной до азиатской кухни, и до сих пор занимает центральное место в п ...
Диетолог назвала самый полезный ужин: не курица и не салаты, а продукт в 10 раз полезнее Диетолог назвала самый полезный ужин: не курица и не салаты, а продукт в 10 раз полезнееКак правильно включить рыбу в рацион для здоровья и безопасности Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять рыбу 2-3 раза в неделю, однако лишь 23% россиян следуют этим рекомендациям. Остальные ...
Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фус назвала идеальный рацион после новогодних праздни ...
Ошибки, из-за которых вес возвращается: диетолог назвала привычки, мешающие эффективному похудению Люди, начинающие свой путь к похудению, нередко допускают ошибки, которые мешают прогрессировать и добиваться долгосрочных результатов. К. м. н. Оксана Михалева рассказала о самых популярных из них. ...
Диетолог назвала пять вещей, которые нужно знать всем людям о БАДах Пищевые добавки сегодня можно встретить повсюду. Но действительно ли они работают и насколько они полезны? Об этом рассказала Рэйчел Вудс, диетолог, старший преподаватель физиологии из Университета Линкольна. Многие из нас не знают о рисках, ограничениях и маркетинговых уловках, связанных с БАДами. ...
Секрет чистой печени без таблеток: диетолог назвала продукты, которые помогут органу восстановиться и работать лучше Поддержание здоровья печени важно для общего благополучия организма. Правильный рацион питания играет в этом решающую роль. Подробнее о том, какие продукты полезны печени, рассказала диетолог Нурия Дианова. ...
Чтобы зеленый чай бодрил, а не вредил — важно знать меру: диетолог назвала допустимое количество напитка в день Диетолог Татьяна Селезнева рекомендует ограничить потребление зеленого чая четырьмя чашками в день. ...
Горячие жидкости и не только: с чем опасно сочетать мёд Мёд обладает множеством полезных для здоровья свойств, однако смешивать его с некоторыми продуктами или напитками может быть не лучшей идеей. Вот каких сочетаний вам лучше избегать. Горячие жидкости. Нагревание может изменить пищевую ценность и состав мёда. Исследования показывают, что при нагревани ...
Миф о мясе развеян: его можно сочетать с 4-5 видами белка Доктор Александр Бурлаков опроверг распространенный миф о несочетаемости мяса с другими белковыми продуктами, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Патриарх Кирилл призвал сочетать науку с верой Одной из миссий России в мире является возвращение христианской веры в жизнь людей, заявил патриарх Московский и всея Руси Кирилл 28 июля в ходе проповеди в Успенском соборе Московского кремля.В День крещения Руси он напомнил о величии России, которая оказывает очень большое влияние на мировую цивил ...
Названы продукты, которые нельзя сочетать с шашлыком Картофель фри или белый хлеб — не лучший выбор для гарнира к шашлыку, так как простые углеводы в сочетании с животными жирами могут создавать ощущение переедания, предупредила в беседе с RT врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина. ...
Капроновые колготки: учимся сочетать с одеждой и обувью freepik Капроновые колготки — это базовый элемент гардероба, который может, как дополнить образ, так и стать его главным акцентом. Но, чтобы они смотрелись стильно и уместно, важно знать, как правильно их сочетать с одеждой и обувью. Стилист Юлия Никифорова разобрала основные правила и тренды, чтобы ...
Кимоно — тренд лета 2025: как вписать его в гардероб и с чем сочетать Фото: Соцсети Если раньше кимоно ассоциировалось с восточной экзотикой или домашней будуарной одеждой, то этим летом оно выходит на передний план модной сцены. Легкое, струящееся, из шелка, льна или вискозы — оно стало новым способом проявить расслабленную элегантность. Современное кимоно — это не т ...
Дзюдоист заявил о пользе массажа при похудении Различные виды массажа способны дать временный эффект уменьшения объемов, однако это не связано с потерей жировой ткани. О том, может ли массаж помочь сбросить вес без диет и тренировок, 21 августа «Известиям» рассказал спортсмен-дзюдоист общества спортивных единоборств «Отечество» Егор Малкин.«Физи ...
Секреты правильного питания для людей старше 50: внимание к деталям Разберитесь в принципах питания после 50 лет и узнайте, как небольшие изменения помогут улучшить здоровье и даже продлить жизнь. Узнайте больше! ...
Life.ru раскрывает секреты правильного ухода за спортивной одеждой Правильный уход за спортивной одеждой позволит сохранить её внешний вид и специальные свойства. Руководитель системы по управлению знаниями SYNERGETIC Ольга Рыжкова отмечает, что выбор подходящих средств и методов стирки напрямую зависит от типа ткани, из которой изготовлена одежда. Во время общения ...
Доктор Мясников раскрыл свою формулу правильного питания Важно не только что и с кем человек есть, важно с кем он это делает, заявил врач и ведущий телепередачи «О самом главном» Александр Мясников.«Я когда-то вывел универсальную формулу правильного питания. Она очень проста и короткая. Смотри, что ты ешь, сколько ты ешь, во сколько ты ешь и с кем ты ешь. ...
Без намека на тень? Названы способы правильного охлаждения в жару Один из лучших методов для быстрого охлаждения в знойную погоду — использовать влажное полотенце. Об этом в беседе с изданием Газета.ру рассказал фельдшер выездной бригады скорой медицинской помощи Санкт-Петербурга Илья Чернявский. Специалист порекомендовал смочить ткань в прохладной воде и пр ...
Врач Уланкина объяснила, с какими продуктами нельзя сочетать шашлык Картофель фри и белый хлеб — не самые удачные гарниры к шашлыку, так как сочетание простых углеводов с животными жирами может вызывать чувство тяжести и переедания. Об этом в беседе с RT сообщила врач Ольга Уланкина.По словам специалиста, более полезной и сбалансированной альтернативой к мясу станут ...
Жарить не надо тушить: с чем нельзя сочетать баклажаны и как их лучше готовить Не стоит сочетать баклажаны с молочными продуктами и бобовыми. Об этом порталу «Доктор Питер» рассказала врач-гастроэнтеролог Алла Пономарева. По словам эксперта, лучше избегать сочетаний баклажанов с бобовыми, к которым относятся фасоль, горох и чечевица. В противном случае высока вероя ...
Топ-5 моделей светлых летних брюк, которые можно сочетать с чем угодно 1. Прямые брюки и палаццо Если вы ещё не добавили в гардероб палаццо, сейчас самое время. Это те самые брюки, которые украшают фигуру – вытягивают силуэт, подчёркивают талию, работают на рост и осанку, особенно в комплекте с минимальным каблуком. – Палаццо прекрасно смотрятся на большинс ...
Почему вес не уходит? Самые частые ошибки при похудении Избыточный вес чаще всего связан с перееданием и малоподвижным образом жизни, рассказала изданию Газета.ру тренер Маргарита Шелеметцева. «Главная причина набора веса — это избыток калорий. Сегодня еда настолько доступна и калорийна, что мы не замечаем, как переедаем. При этом малоподвижн ...
Мед на похудении: каким образом мёд помогает при гречневой диете Гречневая диета обещает результаты, которые поражают воображение: сбросьте до 7 кг за неделю! Какие варианты диеты выбрать и чего опасаться – читайте в нашем обзоре. ...
Александр Белькович: салат с треской, овощами и клубникой Тонкости приготовления и главный секрет оригинального и полезного сезонного салата — от ведущего кулинарного шоу на СТС «ПроСТО кухня» Александра Бельковича. ...
Идеальный вкус начинается с правильного хранения: винные шкафы HYUNDAI HYUNDAI расширяет ассортимент встраиваемой техники, представляя первую линейку винных шкафов. В продажу поступили... ...
Кабачки пролежат всю зиму без проблем — делимся секретами правильного хранения Если при щедром урожае кабачков решено запасти их на зиму, придется поразмыслить о том, как сохранить овощи на длительный срок. Известно несколько проверенных способов. ...
Убийственная смесь: Life.ru узнал, с какими продуктами опасно сочетать энергетики Энергетические напитки, которые многие считают безобидным способом быстро взбодриться, на самом деле представляют серьёзную угрозу для здоровья, предупредил доцент кафедры биотехнологии и промышленной фармации РТУ МИРЭА, кандидат химических наук Алексей Панов. В беседе с Life.ru он заявил, что посто ...
Чайная экзотика: неожиданное сочетание напитков на основе чая с овощами Эксклюзив14:32, 27 августа 2025, автор: Быстрова А.Чайная экзотика: неожиданное сочетание напитков на основе чая с овощами Источник фото: freepik.comЧай с добавлением различных овощей – это не только новый опыт, но и возможность сделать свой организм здоровее/Cооснователь сети чайных станций бренда ...
Тренер назвал главные ошибки в похудении у мужчин старше 50 лет После 50 лет потеря жира может замедлиться. Важно на этом этапе выработать новые привычки, которые пойдут на пользу вашему телу. Вот какие ошибки при снижении веса чаще всего совершают мужчины старше 50 лет. Продолжительные кардио вместо поднятия тяжестей. После 50 лет силовые тренировки больше спос ...
На Ставрополье убрана треть площадей под овощами борщевого набора В Ставропольском крае продолжается уборка урожая овощей открытого грунта. Так, картофель убран с площади 1, 8 из 5, 7 тыс. га при средней урожайности 340, 9 ц/га. Об этом сообщили в региональном минсельхозе. На 3, 6 тыс. га, отведенных под овощи открытого грунта, уборка завершена на 1, 2 тыс. га. Со ...
Две точки несанкционированной торговли овощами и фруктами выявили в Ижевске Ижевск. Удмуртия. В Ижевске прошли рейды по местам несанкционированной торговли продуктами и товарами. Об этом сообщает администрация города.В проверках участвовали сотрудники Административной инспекции совместно с представителем полиции. Всего было выявлено две точки, где пищевыми продуктами торгов ...
Нехватку клетчатки диетологи назвали главной ошибкой при похудении Исследования показывают, что поддержание дефицита калорий - это основной фактор снижения веса. Да, это действительно может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но для долгосрочного похудения и поддержания результата нельзя забывать о типе питания, регулярных физических нагрузках, стратегиях ...
Настя Каменских рассказала о похудении на 20 кг за счёт дробного питания Певица добилась стройности без изнурительных диет. Настя Каменских активно общается с фанатами в соцсетях, и недавно она рассказала о своём похудении на 20 кг за счёт дробного питания. Певица пояснила, что привести свою фигуру в форму в весьма краткие сроки ей помогли многократные приёмы пищи и обил ...
Даниил Воробьев объяснил метаморфозы своей внешности — дело не в похудении Звезда сериалов в последнее время заметно изменился, чем вызвал бурю обсуждений в соцсетях и среди читательниц Woman.ru. Что же с ним произошло? Мы узнали. ...
Профилактика растяжек: 4 правила ухода за кожей при беременности и резком похудении Стрии — проблема 90% женщин: как лазер и мезотерапия борются с растяжками, какие методы работают для профилактики и почему кремы не спасут. Эксперты разоблачают мифы. ...
Кофе и другие “плохие” напитки, которых нет смысла избегать при похудении Сейчас, в условиях постоянно меняющихся результатов и дезинформации, может быть всё сложнее определить, что можно пить для снижения веса (кроме воды). Вот что по этому поводу говорят диетологи. Коровье молоко. Согласно одному исследованию, употребление цельного молока связано с уменьшением массы тел ...
Сдаем сентябрьский экзамен для дачника: секреты правильного проветривания томатов в прохладные ночи В начале сентября дневная температура уже не такая высокая, как летом. А по ночам, как правило, опускается до 10 °C или даже ниже. В связи с этим дачники спорят о том, стоит ли закрывать теплицы с томатами или лучше по-прежнему проветривать их. ...
Может ли жир растаять на летней жаре? Разбираем с врачом все мифы о летнем похудении Когда температура за окном превышает +30, у людей меняется не только поведение, но и аппетит. Если меньше есть в жару — можно ли похудеть? Life.ru вместе с экспертом ответит на этот вопрос максимально подробно. ...
Предотвратить отеки летом можно едой: овощами, фруктами, индейкой, рыбой Доктор Наталья Мизинова перечислила продукты, помогающие справиться с отечностью в жаркую погоду, пишет NEWS.ru. ...
6 способов правильного использования чесночных стрелок, чтобы ни одна не пропала даром — на заметку хозяйкам Жареная картошка — блюдо простое и всеми любимое. Но даже его можно сделать ярче и ароматнее, если добавить неожиданный ингредиент — чесночные стрелки. Эти зелёные побеги чеснока часто срезают и выбрасывают, не зная, что это неоткрытый кулинарный ресурс с мягким чесночным вкусом. Чесночные стрелки м ...
Готовлю подливу для спагетти на зиму — вкусный соус с овощами: макаронные с ним — царское блюдо Готовлю подливу для спагетти на зиму — вкусный соус с овощами: макаронные с ним — царское блюдо Я открыла для себя идеальный способ сохранить вкус свежих овощей до холодов — густую подливу для спагетти. Она делает даже обычные макароны праздничным блюдом, и сегодня поделюсь деталями. Всё началось, к ...
Главные фермеры шоу-бизнеса: Джиган и Самойлова приехали на фестиваль в повозке с сеном и овощами Супруги устроили настоящий сельский праздник на юбилейном VK Fest-2025, эффектно въехав на повозке с сеном, запряженной лошадью. ...
Ищите это слово на этикетке масла и берите сразу 2 пачки: продавец из «Пятерочки» раскрыла секрет правильного выбора Ищите это слово на этикетке масла и берите сразу 2 пачки: продавец из «Пятерочки» раскрыла секрет правильного выбораСоветы по выбору качественного сливочного масла Выбор настоящего сливочного масла на полках магазинов может быть сложной задачей, поскольку производители используют различные приемы, ч ...
Когда хочется простоты и уюта, готовим макароны с тунцом и овощами — этот рецепт нас всегда выручает Откройте простой путь к ароматному ужину в средиземноморском стиле. Это блюдо сочетает нежную пасту, сочные овощи и пикантного тунца под золотистой сухарной шапкой – идеальное решение для вкусного и размеренного приема пищи. Как приготовить макароны в духовке с овощами и тунцом – в материале 24СМИ. ...
Банка здоровья и ярких красок: этот салат из брокколи с овощами приятно удивит всю семью зимой Зимнему рациону часто не хватает ярких вкусов свежих овощей. Восполните этот пробел, приготовив летом побольше салатов. Например, салат из брокколи с томатами и болгарским перцем на зиму. ...
На фоне новостей об экстремальном похудении дворец показал новые снимки Кейт Миддлтон — есть одно «но» В последнее время у принцессы Уэльской совсем нет аппетита и она уже похудела до тревожных 40 килограмм. Для ее ослабевшего организма это серьезный стресс. ...
Трампа после ужина в ресторане обозвали Гитлером Президент США был освистан и подвергнут оскорблениям у ресторана в Вашингтоне. Пропалестински настроенные протестующие сравнили Трампа с Гитлером. Инцидент, заснятый на видео, стал вирусным в социальных сетях. ...
ECHOMSK.SPB.RU