Привычки удаленщика, мешающие работать: неструктурированный день снизит продуктивность Доктор Андрей Зберовский перечислил привычки, которые снижают концентрацию внимания у людей, работающих удаленно, пишет Pravda.Ru. ...
Эмоции диктуют аппетит: как подсознание и привычки мешают похудению В интервью RuNews24 Марина Крайник, эксперт по снижению веса, поделилась мнением о том, как эмоциональное состояние и факторы окружающей среды влияют на аппетит и вес. ...
Калорийный баланс после 40: как скрытые калории мешают похудению, и что советует диетолог Избыточное поступление калорий признано главным этиологическим фактором появления ожирения. Как подчеркнула диетолог Галина Леонова, для долгосрочного снижения веса важно соблюдать баланс калорийности. Во главу угла необходимо ставить насыщение, которое предотвращает голод и последующее переедание. ...
Врач Ахмурзаев назвал две популярные привычки, от которых желтеют зубы Цвет зубов зависит от ряда факторов, однако есть две популярные привычки, которые делают зубы желтее, сообщил в беседе с aif.ru стоматолог-ортодонт Юнус Ахмурзаев.«Цвет зубов зависит от употребления красящих продуктов, от состояния эмали - насколько в ней много трещин, в которые может проникать пигм ...
Тайные враги вашего здоровья: привычки, о которых нужно забыть Узнайте о 6 привычках, которые вредят вашему здоровью и внешнему виду! Эти мелочи могут скрываться в ежедневном уходе. ...
Недосып и другие привычки, от которых лучше избавиться ради здоровья мозга Некоторые повседневные действия плохо влияют на наш мозг. Среди них, например, недосып и курение. Недостаток сна. Сон важен для обработки эмоций, избавления от вредных отходов и других функций мозга. Хронический недосып, как показывают исследования, повышает риск возникновения болезни Альцгеймера. К ...
Диетолог назвала лучшие продукты для восполнения витамина D С наступлением осени многие сталкиваются с упадком сил, плохим настроением и хронической усталостью. ...
Диетолог Писарева назвала противопоказания к употреблению инжира Витамины, микроэлементы и клетчатка, которая улучшает пищеварение, делают инжир полезным продуктом, но есть и у него и противопоказания, рассказала диетолог, нутрициолог Ирина Писарева. Прежде всего это сахарный диабет из-за высокого гликемического индекса. Особенно сушеный инжир не рекомендуют при ...
Диетолог назвала топ-5 продуктов с высоким содержанием витамина D В рационе человека обязательно должны присутствовать источники витамина D — как минимум пять из них доступны каждому. Об этом Pravda.Ru рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По словам диетолога, витамин D — один из важнейших элементов, который особенно актуален в период сниж ...
Диетолог назвала самый безопасный для фигуры вид мороженого Врач диетолог-эндокринолог Наталья Лазуренко рассказала, что сорбет является самым безопасным для фигуры видом мороженого.В беседе с «Радио 1» во вторник, 29 июля, она подчеркнула, что мороженое должно быть питательным, но важно учитывать нюансы. В жару хочется охладиться и не навредить обмену вещес ...
Диетолог Дианова назвала преувеличенными полезные свойства мёда Директор АНО НИЦ «Здоровое питание», диетолог, гастроэнтеролог 1 категории, гепатолог, повар, психолог пищевого поведения Нурия Дианова рассказала, что полезные свойства мёда сильно переоценивают. ...
Диетолог назвала самые полезные для здоровья виды хлеба Самые полезные и питательные варианты хлеба изготавливаются из цельного зерна. Они содержат по сравнению с обычным белым хлебом витамины, минералы и клетчатку. Хлеб из пророщенного цельного зерна. Из одного ломтика такого хлеба вы получите 71 ккал, 5 г белка, 12,9 г углеводов и 2 г клетчатки. Этот х ...
«Сочетать с овощами»: диетолог назвала блюда для правильного ужина при похудении Выбирая блюда для ужина при похудении, стоит остановиться на рыбе, курице, твороге или яицах с овощами. Об этом в беседе с Life.ru рассказала врач-диетолог Елена Устинова. По словам эксперта, при снижении веса стоит сократить количество углеводов. Диетолог посоветовала во время ужина употреблять про ...
Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса Варенье с водой спасут от анорексии и слабого тела. Даже худой эктоморф может стать Аполлоном при умелом подходе. Варенье с водой замедляют обмен веществ и помогают набрать мышечную массу. Все сладости являются быстрыми углеводами, которые способствуют набору веса, но чтобы процесс был качественным ...
Полезно и сбалансированно: Диетолог назвала блюда для правильного ужина при похудении Людям, которые стремятся похудеть, следует особенно внимательно следить за вечерним рационом. Важно, чтобы ужин был лёгким, полезным и сбалансированным. Об этом в беседе с Life.ru рассказала врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова. ...
Диетолог Соломатина назвала газированные напитки вредными для зубной эмали Диетолог Елена Соломатина рассказала, что сладкие газированные напитки наносят существенный вред зубной эмали. ...
Не гречка и не перловка: врач-диетолог назвала самые полезные крупы Не гречка и не перловка: врач-диетолог назвала самые полезные крупыКак выбрать полезные каши для здорового питания Каша, этот древний и универсальный продукт питания, всегда была краеугольным камнем кулинарии многих народов, от западной до азиатской кухни, и до сих пор занимает центральное место в п ...
Три роковые ошибки Усольцевых, из-за которых их не могут найти 11 дней На сегодняшний день «Усольцевы последние новости» — самый популярный запрос в Сети. Супруги планировали устроить короткую прогулку, но с тех пор нет ни единой зацепки, которая выдала бы, что с ними случилось. ...
Ковид возвращается. Врач Зыкова назвала главный симптом нового штамма В России, как и в ряде других стран, увеличилось число больных ковидом. Насколько опасен новый штамм «Стратус», и как его лечить?«Штамм "Стратус" обладает выраженной контагиозностью или заразностью, что может привести к повышению заболеваемости», — рассказала aif.ru доцент кафедры инфекционных болез ...
Минус 2 кг за завтрак: Диетолог назвала идеальный рацион после новогодних праздников Всего 215 ккал вернут в прежнюю форму. Наесть до 3 кг жира за праздники не способен организм, поэтому лишнее на весах — это жидкость из-за накопившихся токсинов от тяжёлой пищи. Избавиться от неё помогут калий и клетчатка. Диетолог Светлана Фус назвала идеальный рацион после новогодних праздни ...
Диетолог Кованова назвала самым полезным осенним овощем зеленую редьку Самым полезным осенним овощем является зеленая редька, рассказала aif.ru диетолог,нутрициолог Софья Кованова.«Мой фаворит осенью - зеленая редька. Она богата витамином C, калием и фитонцидами, которые поддерживают иммунитет и обладают выраженным противомикробным действием.Высокое содержание клетчатк ...
Диетолог назвала самый полезный ужин: не курица и не салаты, а продукт в 10 раз полезнее Диетолог назвала самый полезный ужин: не курица и не салаты, а продукт в 10 раз полезнееКак правильно включить рыбу в рацион для здоровья и безопасности Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять рыбу 2-3 раза в неделю, однако лишь 23% россиян следуют этим рекомендациям. Остальные ...
Орхидеи капризничают не зря: раскрываем ошибки полива, из-за которых они перестают цвести Орхидеи цветут долго и пышно только при грамотном уходе. Но по неопытности начинающие цветоводы часто ошибаются — например, с поливом. ...
Говорим о смерти с детьми: 3 важные ошибки, которых нужно избегать Разговор о смерти с детьми — сложная тема. Узнайте, как подходить к этому вопросу мягко и честно, чтобы избежать неправильного понимания. ...
Осенние ошибки садоводов: 5 промахов, из-за которых весной не будет урожая Осень – ответственная пора для каждого садовода. В это время закладывается основа для будущего сезона, и несколько распространенных недочетов сводят на нет ваши усилия, отмечает автор дзен-канала «Идеальный огород». ...
Диетолог назвала пять вещей, которые нужно знать всем людям о БАДах Пищевые добавки сегодня можно встретить повсюду. Но действительно ли они работают и насколько они полезны? Об этом рассказала Рэйчел Вудс, диетолог, старший преподаватель физиологии из Университета Линкольна. Многие из нас не знают о рисках, ограничениях и маркетинговых уловках, связанных с БАДами. ...
Как испечь идеальные блины: простые правила и ошибки, которых стоит избегать В кулинарном искусстве не бывает мелочей, и даже такое на первый взгляд простое дело, как жарка блинов, требует определенного навыка и знаний. Также важно избегать распространенных ошибок, которые могут привести к нежелательному результату. ...
Как понять в магазине, годится ли капуста для квашения: мои фатальные ошибки, которых вы должны избежать Выбор капусты для квашения часто вызывает вопросы у тех, кто не выращивает её самостоятельно. Раньше существовали сорта, специально выведенные для засолки — например, «Коломенка» и «Собуровка». Эти подмосковные разновидности славились крупными, сладкими и сочными кочанами и даже ...
Чеснок не взойдет весной: ошибки осенней посадки, о которых забывают даже опытные Посадка озимого чеснока кажется плевой задачей, но малейшие просчеты могут оставить вас без урожая. Эта культура требовательна к условиям, и осенние ошибки проявляются только весной – когда исправить уже ничего нельзя. ...
Удобрения могут испортить урожай: названы самые частые ошибки садоводов, о которых все молчат Огородные, садовые или домашние растения развиваются без проблем, когда их грамотно подкармливают. Но нередко усилия не приводят к ожидаемым результатам, потому что действия совершались с ошибками. ...
Чтобы зеленый чай бодрил, а не вредил — важно знать меру: диетолог назвала допустимое количество напитка в день Диетолог Татьяна Селезнева рекомендует ограничить потребление зеленого чая четырьмя чашками в день. ...
Секрет чистой печени без таблеток: диетолог назвала продукты, которые помогут органу восстановиться и работать лучше Поддержание здоровья печени важно для общего благополучия организма. Правильный рацион питания играет в этом решающую роль. Подробнее о том, какие продукты полезны печени, рассказала диетолог Нурия Дианова. ...
Глоба назвала три знака, которых затопят денежные реки с 16 октября Глоба назвала три знака, которых затопят денежные реки с 16 октября Астрологи предрекают финансовый прорыв трём знакам зодиака с середины октября. Редкая конфигурация планет Юпитера и Венеры создаёт мощную энергетику для материального роста, которая складывается лишь раз в несколько лет. Тельцам зв ...
Microsoft назвала по 40 профессий, для которых ИИ представляет наибольшую и наименьшую опасность Microsoft опубликовала список из 40 профессий, которые исследователи считают наиболее подверженными влиянию искусственного интеллекта. Авторы подчёркивают, что это не значит, что ИИ полностью вытеснит человека в этой роли, но он может кардинально изменить характер и способ выполнения работы, отмечае ...
Журова назвала сферы, в которых Россия значительно превосходит Запад Владимир Андреев, URA.RU/ТАССОлимпийская чемпионка 2006 года по конькобежному спорту Светлана Журова, в настоящее время являющаяся депутатом Госдумы, назвала сферы, в которых Россия, по ее мнению, значительно превосходит Запад.«В каких сферах Россия обходит Запад? Давно не была за границей, но, по м ...
Астролог Ния Садо назвала четыре знака, которых ждет удача в октябре Особо удачливыми знаками зодиакального круга в октябре 2025 года будут Тельцы, Львы, Стрельцы и Рыбы, сообщила aif.ru астропсихолог Ния Садо.«Октябрь - месяц, когда Вселенная делает вдох. Энергии становятся мягче, и на первый план выходят темы вдохновения, сотрудничества и внутреннего равновесия. Бо ...
Бриллиантовая полоса с сегодняшнего дня: Глоба назвала 4 знака, которых возлюбит удача Бриллиантовая полоса с сегодняшнего дня: Глоба назвала 4 знака, которых возлюбит удача С сегодняшнего дня у четырех знаков зодиака начинается настоящая бриллиантовая полоса, когда удача сама открывает двери к новым возможностям. Известная астролог Тамара Глоба выделяет Тельцов, Дев, Козерогов и Рыб ...
Мирра Андреева назвала трёх теннисисток, на которых равнялась на старте карьеры Российская теннисистка пятая ракетка мира Мирра Андреева выделила теннисисток, которые послужили для неё примером. ...
Жизнь покажется адом: Володина назвала два знака, которых не любит осень Жизнь покажется адом: Володина назвала два знака, которых не любит осень Известный астролог Василиса Володина предупредила, что для некоторых знаков зодиака осень окажется особенно сложным и непростым временем. В ее прогнозах появились два знака, которые могут столкнуться с серьезными испытаниями, и ...
Клинтон назвала условия, при которых выдвинет Трампа на Нобелевскую премию мира Бывший госсекретарь США и соперница президента Дональда Трампа по президентской кампании в 2016 году Хиллари Клинтон, заявила, что выдвинет его кандидатуру на Нобелевскую премию мира, если он добьется прекращения войны на Украине без территориальных уступок Киевом. Об этом она рассказала в подкасте ...
Они получат особый подарок: Глоба назвала два знака, жизнь которых перевернется с 21 сентября Они получат особый подарок: Глоба назвала два знака, жизнь которых перевернется с 21 сентября Астролог Тамара Глоба сделала новый прогноз, выделив два знака зодиака, для которых с 21 сентября начнется период резких перемен. По ее словам, именно в это время они «получат особый подарок судьбы» и смогу ...
Почему вы не встречаете «того самого»: коуч назвала три системных причины, о которых вы не догадывались Не получается встретить своего человека? Разбираем реальные причины, которые мешают построить гармоничные отношения с мужчиной. ...
На этой неделе все изменится: Василиса Володина назвала знаки, для которых эти 7 дней станут решающими Наступившие дни могут перевернуть привычный ход вещей для трех знаков зодиака. По мнению астролога Василисы Володиной, сейчас звезды складываются в уникальную конфигурацию, открывающую путь к важным переменам. Но чтобы воспользоваться шансом, недостаточно просто наблюдать — нужны решительные действи ...
Увеличат доход вдвое: Володина назвала эти знаки, которых в августе ждет шанс все изменить Астролог Василиса Володина обещает, что начало августа 2025 года станет для некоторых знаков Зодиака временем перемен в финансовой сфере. Особое внимание стоит уделить Близнецам и Львам — для них прогноз обещает реальные возможности увеличить доходы. Что ждёт Близнецов? Для представителей этого знак ...
Получат клеймо раздора этой осенью: Володина назвала три знака, на которых обрушатся беды Получат клеймо раздора этой осенью: Володина назвала три знака, на которых обрушатся беды Этой осенью, по прогнозу Василисы Володиной, три знака зодиака окажутся в центре напряженных обстоятельств. Их ожидает период испытаний, когда мелкие недоразумения могут перерасти в масштабные конфликты, а неус ...
Полоса невероятной удачи продлится полгода: Глоба назвала два знака, на которых прольется дождь из золота Полоса невероятной удачи продлится полгода: Глоба назвала два знака, на которых прольется дождь из золота Астролог Тамара Глоба объявила о грядущем периоде невероятной удачи для двух знаков зодиака, который продлится целых полгода. Согласно ее прогнозу, представители этих созвездий переживут настоящ ...
Будут рыдать от счастья: астролог Володина назвала два знака, которых ждет богатство и успех в августе Астролог Василиса Володина выделила два знака зодиака, для которых август обещает заметные финансовые изменения. По её словам, в начале месяца люди, умеющие замечать знаки судьбы и быстро принимать решения, получат шанс увеличить доход. Кто-то сможет получить долгожданную премию, а кто-то окажется в ...
«Придёт ваше время»: астролог Володина назвала 3 знака, для которых осень-2025 станет особенно значимой Осень всегда ассоциируется с подведением итогов и подготовкой к будущим успехам. По словам астролога Василисы Володиной, эта пора станет особенно благоприятной для трёх земных знаков: Тельцов, Дев и Козерогов. Их трудолюбие и практичность, которые порой остаются в тени более ярких знаков, наконец по ...
«Деньги посыплются с небес»: Василиса Володина назвала три знака зодиака, финансовая жизнь которых перевернется на 180 градусов Известная астролог Василиса Володина поделилась обнадёживающим прогнозом: август станет поворотным месяцем для трёх знаков зодиака — Рыб, Весов и Стрельцов. Кто из них получит долгожданное повышение, а кто — неожиданный доход, — разбираемся вместе. Рыбы: вознаграждение за терпение и усердие Для Рыб ...
Можно спокойно покупать лотерейный билет: Глоба назвала два знака, которых осыплет золотым дождем удачи 25 августа Можно спокойно покупать лотерейный билет: Глоба назвала два знака, которых осыплет золотым дождем удачи 25 августа 25 августа астрологи советуют не бояться рисковать, а задуматься даже о покупке лотерейного билета. Тамара Глоба отметила, что в этот день космические энергии сложатся особенно удачно д ...
Птица счастья поцелует в макушку: астролог Василиса Володина назвала знаки, у которых с 1 августа начнут исполняться мечты С 1 августа мир словно запускает редкий механизм, способный изменить ход жизни для некоторых знаков Зодиака. Астролог Василиса Володина предсказывает настоящий «подарок» от вселенной — цепочку благоприятных событий, когда мечты начнут быстро воплощаться в реальность. По словам эксперта, «Это не прос ...
Сатурн и Нептун откроют денежный канал: астролог назвала четыре знака, которых ждет финансовый переворот в октябре Сатурн и Нептун откроют денежный канал: астролог назвала четыре знака, которых ждет финансовый переворот в октябрекакие знаки зодиака ощутят мощное влияние планет Октябрь 2025 года обещает стать месяцем значительных перемен. В центре внимания окажутся отношения, карьера и глубокие личные трансформац ...
«Деньги будут сыпаться с неба»: астролог Василиса Володина назвала 3 знака зодиака, финансовая жизнь которых перевернется Известный астролог Василиса Володина выделила три знака зодиака, которых в ближайшие месяцы ждёт улучшение финансового положения. Разберёмся, как Рыбам, Весам и Стрельцам извлечь максимум из благоприятного периода. Рыбы: вознаграждение за терпение Что ждёт: Повышение зарплаты или неожиданная премия ...
ТОП-3 продукта, мешающие сбросить вес: семечки подсолнечника, бабл-ти, рафы с сиропами Доктор Филатов перечислил продукты, мешающие похудеть в теплую погоду. В первую очередь стоит отметить семечки. ...
5 шагов к похудению без срывов: адаптация привычек вместо диет Устойчивое похудение требует не чудо-диет, а стабильных привычек: как правильно планировать процесс, чтобы достичь результатов без срывов. ...
Бесполезное занятие: подсчет калорий не способствует здоровому похудению В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников настоятельно рекомендует отказаться от подсчета калорий при похудении. ...
Метаболическая ловушка: почему тело сопротивляется похудению, и что с этим делать Для некоторых худеющих «плато веса» становится непреодолимым препятствием. Независимо от усилий, килограммы продолжают стоять на месте. Подробнее о том, что делать в этой ситуации рассказала «АиФ» главврач Профессорской клиники эндокринологии Олеся Гурова. ...
Пять видов каши, которые могут помешать вашему похудению. Каша - сытный завтрак, но действительно ли она помогает в похудении? Узнайте о лучших и худших выборах каши, которые влияют на ваше здоровье. ...
Медведев вышел в 61-й полуфинал в карьере, в числе которых которых 50-й — на харде Российский теннисист Даниил Медведев (18-я ракетка мира) обыграл представителя Австралии Алекса де Минора, занимающего седьмое место в мировом рейтинге, в четвертьфинальном матче турнира категории «Мастерс» в Шанхае и вышел в полуфинал турнира. ...
Астрологический прогноз Тамары Глобы на август: перемены, о которых вы мечтали, и трудности, которых не ждали Астрологический прогноз Тамары Глобы на август обещает яркие события, неожиданные повороты и новые возможности. Для одних знаков это время станет стартом успешных проектов и личных побед, для других — поводом пересмотреть планы и укрепить свои позиции. ...
ECHOMSK.SPB.RU