Почему диеты не работают: 3 важных фактора устойчивого снижения веса

Почему диеты не работают: 3 важных фактора устойчивого снижения веса

Диеты не работают в долгосрочной перспективе? Узнайте о трех ключевых причинах срывов и как их избежать, чтобы похудеть раз и навсегда. Советы диетологов.
Читать далее...

08:40, 05.10.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

А моя любовь живёт на 25 этаже: Врач назвала 3 важных фактора при выборе квартиры«А моя любовь живёт на 25 этаже»: Врач назвала 3 важных фактора при выборе квартиры При выборе этажа для проживания предпочтение стоит отдавать квартирам на более высоком уровне, рекомендовала пульмонолог высшей категории Наталья Рековец. По её словам, на нижних этажах концентрация выхлопных газов и уличной пыли значительно выше, тогда как условно на 25 этаже воздух чище. ...

Гейши и другие диеты: разница в подходах к снижению весаГейши и другие диеты: разница в подходах к снижению веса Узнайте, как сочетание бурого риса, молока и зелёного чая помогает японским гейшам быстро терять вес. Плюсы и минусы строгой диеты, а также советы экспертов. ...

Российские учёные создали зажим для снижения веса через ухоРоссийские учёные создали зажим для снижения веса через ухо Специалисты Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины создали и запатентовали устройство для помощи в снижении веса. Речь идет об ушном зажиме, который осуществляет электростимуляцию блуждающего нерва. Как сообщила директор центра Оксана Драпкина на кон ...

10 секретов эффективного снижения веса: будьте осторожны с популярными диетами10 секретов эффективного снижения веса: будьте осторожны с популярными диетами Устойчивое снижение веса требует системы, а не строгих ограничений. Узнайте, как адаптироваться к различным диетам и создавать индивидуальный план. ...

Мама Костылевой: фигуристки в очень худом теле принимают препараты для снижения весаМама Костылевой: фигуристки в очень худом теле принимают препараты для снижения веса Ирина Костылева, мама российской фигуристки Елены Костылевой, заявила, что многие спортсменки принимают лекарства для похудения. ...

Худеют не только покупатели: производитель препаратов для снижения веса сократит 9 тысяч человекХудеют не только покупатели: производитель препаратов для снижения веса сократит 9 тысяч человек Фармацевтический гигант из Дании Novo Nordisk планирует сократить 11% своего глобального штата и пересмотреть прогноз прибыли на 2025 год из-за обострения соперничества на рынке лекарств для похудения и замедления темпов роста. Сокращение рабочих мест Компания официально объявила о сокращении 9 тыся ...

Собираем огурцы и в сентябре: запомните 3 важных совета от опытного агронома  работают гарантированоСобираем огурцы и в сентябре: запомните 3 важных совета от опытного агронома — работают гарантировано Для многих огородников обильное плодоношение огурцов заканчивается слишком быстро — уже к середине июля растения начинают желтеть и слабеть. Но существуют проверенные агротехнические приемы, позволяющие собирать хрустящие зеленцы до самых заморозков. Основная угроза: не погода, а заболевания Главную ...

Почему морщины появляются рано: 4 фактора, о которых стоит знатьПочему морщины появляются рано: 4 фактора, о которых стоит знать Старение лица: признаки, мифы и советы по уходу. Узнайте, как замедлить процесс и сохранить молодость с помощью простых шагов и безопасных процедур. ...

Почему вирусы любят осень: врач назвал 4 фактора, которые ослабляют организмПочему вирусы любят осень: врач назвал 4 фактора, которые ослабляют организм Осенью врачи отмечают практически мгновенный рост заболеваемости простудой, гриппом и другими респираторными инфекциями. Сезонный всплеск является результатом сочетания ряда экологических, биологических и поведенческих факторов. Вместе они подрывают защитные силы организма и ускоряют распространение ...

Почему диетологи предостерегают от американской диеты: главные мифы и правда.Почему диетологи предостерегают от американской диеты: главные мифы и правда. Американская диета обещает внезапные результаты – до 15 кг за 3 недели! Узнайте, на что пойдут знатоки для достижения этой цели и стоит ли рисковать. ...

Влияние диеты на кожу: почему стоит пересмотреть потребление соли и сахараВлияние диеты на кожу: почему стоит пересмотреть потребление соли и сахара Узнайте, как соль и сахар влияют на состояние вашей кожи и иммунитет. Советы дерматологов, практические шаги и развенчание мифов об умеренном подходе к питанию. ...

Упорный жир. Врач Вялов рассказывает, почему даже диеты не помогают похудетьУпорный жир. Врач Вялов рассказывает, почему даже диеты не помогают похудеть Одна из причин, по которым ни диеты, ни спорт не помогают похудеть, — неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Что с этим делать?Наш эксперт — гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов.Печень — главная химическая лаборатория организма. Когда её клетки (гепатоциты) запол ...

Дело не в силе воли: почему наш мозг настроен на сохранение весаДело не в силе воли: почему наш мозг настроен на сохранение веса Современные исследования показывают: похудеть так сложно вовсе не из-за того, что мы много едим и мало двигаемся. Всё гораздо сложнее. При снижении веса организм человека реагирует так, будто это угроза его существованию. В результаты уровень гормонов голода повышается, тяга к еде возрастает, а расх ...

Тело подает сигнал бедствия: почему внезапная потеря веса говорит о сбое в организмеТело подает сигнал бедствия: почему внезапная потеря веса говорит о сбое в организме Потеря 5% массы тела без причины — это повод для обращения к врачу. Подробнее об опасности такой ситуации рассказала «Известиям» врач-нутрициолог Евгения Иванова. ...

Ориентация и здоровье: почему стигма опаснее  5 важных фактовОриентация и здоровье: почему стигма опаснее – 5 важных фактов Узнайте, как стигма и отсутствие профилактики влияют на здоровье ЛГБТ больше, чем ориентация. Советы экспертов, скрининг, вакцинация и честное общение. ...

Почему дальнейшего снижения цен на машины не будетПочему дальнейшего снижения цен на машины не будет По данным Сергея Целикова, директора аналитического агентства «Автостат», стоимость автомобилей в России достигла своего минимального уровня летом 2025 года и в ближайшее время не ожидается снижений. Он отметил, что во второй половине года, скорее всего, сохранится текущий уровень цен, и масштабные ...

Почему гении работают по ночам  удивительное исследованиеПочему гении работают по ночам — удивительное исследование Город засыпает Темнота спускается на город, большинство людей готовится ко сну, а кто-то только начинает свой самый продуктивный день. Ночные часы издавна считались временем творческих открытий и гениальных озарений. Но что стоит за этим феноменом с научной точки зрения? Биологические основы Совреме ...

Почему не работают звонки в Telegram у некоторых россиянПочему не работают звонки в Telegram у некоторых россиян Голосовые звонки в Telegram и WhatsApp* теперь делать нельзя. Эту возможность заблокировал Роскомнадзор. Теперь звонить в Telegram и WhatsApp* не получается. В Роскомнадзоре эту блокировку объяснили борьбой с мошенниками и террористами. "...Для противодействия преступникам в соответствии с материала ...

Торговая платформа XCritical  почему наши чарты работаютТорговая платформа XCritical – почему наши чарты работают? На финансовых рынках цена – не просто число. Это источник решений, точка входа и причина для выхода из сделки. Именно поэтому так важно, чтобы каждый трейдер имел доступ к полной и прозрачной информации. В XCritical мы пошли дальше стандартов и... ...

Ученые выяснили, почему иногда не работают таблетки от давленияУченые выяснили, почему иногда не работают таблетки от давления Ученые Сеченовского Университета выяснили, почему таблетки от давления помогают не всегда. Риск инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний, которые ежегодно уносят жизни миллионов людей, повышает артериальная... ...

Секрет долговечности СССР: почему советские приборы работают до сих порСекрет долговечности СССР: почему советские приборы работают до сих пор Современная бытовая техника обновляется так часто, что многие начинают вспоминать советские приборы, которые верой и правдой служат уже десятки лет. Утюги, холодильники или кофеварки из 1970-1980-х годов до сих пор работают, тогда как новые модели часто выходят из строя уже через несколько лет. Поче ...

Роскомнадзор объяснил, почему на юге России не работают WhatsApp и TelegramРоскомнадзор объяснил, почему на юге России не работают WhatsApp и Telegram Во вторник вечером, 21 октября, пользователи в южных регионах России столкнулись с тем, что WhatsApp и Telegram перестали работать. На проблему обратили внимание наши читатели из Ставрополя, Астрахани, Краснодара и других городов. Позднее сбой в работе мессенджеров подтвердил сервис DownDetector. Но ...

Что такое жидкие патчи для глаз и почему они не всегда работаютЧто такое жидкие патчи для глаз и почему они не всегда работают? Жидкие патчи для глаз: мода или реальная польза? Узнайте, как избежать ошибок и получить желаемый эффект. ...

Погода вешает лапшу на уши: почему прогнозы не работают, а приложения врутПогода вешает лапшу на уши: почему прогнозы не работают, а приложения врут Все ругают прогноз погоды: приложение обещало ливень, а за окном — солнце и сухо. Кажется, что синоптики опять "ошиблись". На самом деле большинство таких "осечек" связано не с работой специалистов, а с тем, как устроены прогнозы, приложения и сама атмосфера. Вычисляют компьютерные модели Мы привыкл ...

Робкий шаг назад: Почему снижения ключевой ставки до 17% недостаточно для оживления экономикиРобкий шаг назад: Почему снижения ключевой ставки до 17% недостаточно для оживления экономики Эксперты считают, что Банк России упустил возможность дать бизнесу импульс для развития, выбрав излишне осторожный сценарий ...

Топливный кризис в России: почему цены бьют рекорды, а меры не работаютТопливный кризис в России: почему цены бьют рекорды, а меры не работают freepik.com Несмотря на попытки властей взять ситуацию под контроль, стоимость горючего в России продолжает уверенно расти. Санкции и ограничения на биржевые торги не приводят к стабилизации рынка. Разбираемся, в чем причины нынешнего кризиса и чего ждать потребителям в ближайшей перспективе. Биржев ...

Бензин растёт быстрее инфляции Вот почему этой осенью ждать снижения цен бессмысленноБензин растёт быстрее инфляции? Вот почему этой осенью ждать снижения цен бессмысленно Цены на бензин не снизятся в ближайшее время, несмотря на изменения на бирже. Такое мнение высказал эксперт Финансового университета при правительстве РФ и Фонда национальной энергетической безопасности Игорь Юшков. Он отметил, что коррекция цен на бирже более важна для компаний, торгующих с автозап ...

Движение вместо режима: почему простые шаги между делами работают лучше, чем спорт по расписаниюДвижение вместо режима: почему простые шаги между делами работают лучше, чем спорт по расписанию Кардиолог, доктор медицинских наук Мехман Мамедов рассказал о пользе ходьбы для здоровья, объяснив в интервью KP.RU, что движение улучшает обмен веществ и здоровье сердца, снижая риск инфарктов. ...

Связь острой еды и тревоги: 3 гормональных фактораСвязь острой еды и тревоги: 3 гормональных фактора Узнайте, почему острая еда может вызывать тревогу. Как капсаицин влияет на гормоны и нервную систему. Советы экспертов и интересные факты. ...

Нижегородская ОЭЗ Кулибин вошла в топ-3 рейтинга устойчивого развития ОЭЗ в РоссииНижегородская ОЭЗ "Кулибин" вошла в топ-3 рейтинга устойчивого развития ОЭЗ в России Первое место в рейтинге заняла ОЭЗ "Технополис Москва", вторую строчку разделили ОЭЗ "Дубна" и "Санкт-Петербург" ...

В США отметили отсутствие у Запада интереса к целям устойчивого развитияВ США отметили отсутствие у Запада интереса к целям устойчивого развития Западным странам не интересны цели устойчивого развития (ЦУР) ООН. Такое мнение высказал президент Сети устойчивого развития, профессор Колумбийского университета Джеффри Сакс на сессии Восточного экономического форума (ВЭФ) «Повестка развития ООН после 2030 года». Он отметил, что в наст ...

В Омске определили ключевые направления для устойчивого развития регионаВ Омске определили ключевые направления для устойчивого развития региона В Омске прошло первое заседание Совета по устойчивому развитию области. Его участники утвердили план действий и обсудили, как комплексно решать социальные, экономические и экологические задачи. ...

Спецпредставитель Титов назвал невыполнимой программу устойчивого развития ООНСпецпредставитель Титов назвал невыполнимой программу устойчивого развития ООН Страны ООН выполнили только 17% целей устойчивого развития на 2020-2030 годы, заявил спецпредставитель президента России по связям с международными организациями Борис Титов. По его мнению, главная проблема -- дефицит финансирования программы, который превысил $4 трлн. ...

Эти 3 фундаментальных фактора готовы вызвать миллиарды, поступающие в XRP RippleЭти 3 фундаментальных фактора готовы вызвать миллиарды, поступающие в XRP Ripple xrp вернулся в центр внимания, поскольку трейдеры весят комбинацию макроэкономических сдвигов и возможности одобрения ETF США. The post Эти 3 фундаментальных фактора готовы вызвать миллиарды, поступающие в XRP Ripple appeared first on Cryptobrokers. ...

Митрофанов: технология  поддержка, но не замена человеческого фактора в судействеМитрофанов: технология — поддержка, но не замена человеческого фактора в судействе Генеральный секретарь Российского футбольного союза (РФС) Максим Митрофанов заявил, что устранение проблем в судействе входит в повестку организации. ...

Нахимовцам рассказали о значимости бандеровского фактора в холодной войнеНахимовцам рассказали о значимости бандеровского фактора в холодной войне Антибольшевистские организации, созданные после поражения Германии во Второй мировой войне, состояли из намерившихся взять реванш нацистов и коллаборационистов, заявил соавтор монографии «Украинство», представитель общественного движения «Суть времени» Федор Кауфман 26 октября на презентации коллект ...

Три фактора, которые влияют на форму груди: узнайте правдуТри фактора, которые влияют на форму груди: узнайте правду Узнайте правду о грудях и почему капуста не решит ваши проблемы. Разберитесь в мифах о генетике, спортивной активности и правильном уходе. ...

В Башкирии будут использовать механизм КРТ для устойчивого развития малых городовВ Башкирии будут использовать механизм КРТ для устойчивого развития малых городов В регионе градостроительный потенциал таких проектов достиг 3 млн кв. м жилья, сообщил премьер-министр правительства республики Андрей Назаров ...

Титов: РФ для устойчивого развития нужно работать над уровнем внутреннего спросаТитов: РФ для устойчивого развития нужно работать над уровнем внутреннего спроса По словам спецпредставителя российского президента, соответствовать этому должны высокая производительность труда, а также разумные импортные барьеры и денежная политика ...

Сутягинский назвал умеренную ставку основой устойчивого развития экономикиСутягинский назвал умеренную ставку основой устойчивого развития экономики В Москве прошел экспертный диалог в формате Клуба «Коммерсантъ» под названием «Как разморозить экономику: какая ставка ЦБ необходима для возобновления роста?». В ходе мероприятия ведущие специалисты финансового и производственного секторов провели всесторонний анализ влияния существующей монетарной ...

Рубио заявил Лаврову о важности устойчивого разрешения конфликта на УкраинеРубио заявил Лаврову о важности устойчивого разрешения конфликта на Украине Государственный секретарь США Марко Рубио в разговоре с министром иностранных дел России Сергеем Лавровым заявил о важности устойчивого решения российско-украинского конфликта. Об этом говорится в сообщении американского Госдепартамента. ...

Уральские металлурги улучшили позиции в рэнкинге устойчивого развития бизнесаУральские металлурги улучшили позиции в рэнкинге устойчивого развития бизнеса Группа ММК улучшила показатели в глобальном ESG-рэнкинге агентства «Эксперт РА». Как сообщили РИА «Новый День» в пресс-службе ПАО «Магнитогорский металлургический комбинат», Группа ММК вплотную подобралась к первой десятке ESG... ...

Онлайн-шопинг или магазины 4 фактора, которые определяют выбор мужчинОнлайн-шопинг или магазины? 4 фактора, которые определяют выбор мужчин Почему мужчины избегают шопинга? Откройте для себя причины и мифы о мужском отношении к покупкам, которые могут вас удивить! ...

3 фактора риска: на болезни сердца и сосудов влияют вес, питание и курение3 фактора риска: на болезни сердца и сосудов влияют вес, питание и курение Доктор Мария Глезер раскрыла факторы риска для развития патологий сердечно-сосудистой системы у российских граждан, пишет «Радио 1». ...

Гришин перечислил четыре фактора крупной победы Зенита над ОренбургомГришин перечислил четыре фактора крупной победы «Зенита» над «Оренбургом» Бывший полузащитник ЦСКА Александр Гришин назвал четыре основных фактора крупной победы «Зенита» над «Оренбургом»Читать дальше → ...

Когда ждать зиму Вильфанд спрогнозировал сроки формирования устойчивого покроваКогда ждать зиму? Вильфанд спрогнозировал сроки формирования устойчивого покрова Руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд прокомментировал выпадение первого снега в Москве и Подмосковье. В интервью "Постньюс" он заявил, что для формирования устойчивого снежного покрова потребуется ещё около шести недель. По словам метеоролога, выпавшие осадки имеют характер мокрого снег ...

Hisense ускоряет ESG-стратегию с помощью значительных шагов в области устойчивого развития на базе ИИHisense ускоряет ESG-стратегию с помощью значительных шагов в области устойчивого развития на базе ИИ Компания Hisense, один из ведущих мировых брендов потребительской электроники и... Сообщение Hisense ускоряет ESG-стратегию с помощью значительных шагов в области устойчивого развития на базе ИИ появились сначала на Gadgets. ...

Компания Dahua Technology получила серебряную медаль от EcoVadis за показатели устойчивого развитияКомпания Dahua Technology получила серебряную медаль от EcoVadis за показатели устойчивого развития Компания Dahua Technology, ведущий мировой поставщик решений и услуг AIoT,... Сообщение Компания Dahua Technology получила серебряную медаль от EcoVadis за показатели устойчивого развития появились сначала на Gadgets. ...

Алексей Чекунков: Два ключевых фактора, которые делают регион особенным,  это география и ресурсыАлексей Чекунков: «Два ключевых фактора, которые делают регион особенным, – это география и ресурсы» Министр по развитию Арктики и Дальнего Востока в преддверии ВЭФа рассказал о перспективных направлениях работы ...

Организм будит в 3 часа ночи не просто так, а предупреждает: 4 фактора, влияющие на побудки ночью - запомните, что с этим можно сделатьОрганизм будит в 3 часа ночи не просто так, а предупреждает: 4 фактора, влияющие на «побудки» ночью - запомните, что с этим можно сделать Организм будит в 3 часа ночи не просто так, а предупреждает: 4 фактора, влияющие на «побудки» ночью - запомните, что с этим можно сделать Сон — это сложный и почти магический процесс. Если он не складывается, организм мстит усталостью, тусклой кожей и сдавшими нервами. Но хуже всего, когда вы вроде ...

Долина назвала основной компонент своей диетыДолина назвала основной компонент своей диеты Лариса Долина на телепрограмме «Секрет на миллион» раскрыла секрет своей диеты. Исполнительница, которая на днях будет отмечать 70-летний юбилей, весит 56,5 килограммов. ...

10 секретов безглютеновой диеты, которые не расскажут на упаковке10 секретов безглютеновой диеты, которые не расскажут на упаковке Безглютеновая диета изначально разработана для лечения целиакии, но в XXI веке стала трендом для похудения. Узнайте плюсы и минусы такой диеты. ...

Разгрузочные дни с арбузом: идеальный старт для вашей диетыРазгрузочные дни с арбузом: идеальный старт для вашей диеты Исследуйте пользу арбуза и его роль в диете: как сбросить 3-5 кг за 5 дней и правильно его выбрать для легкой детоксикации организма. ...

Диетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 летДиетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 лет Диета людей, которым еще нет 30 или только исполнилось 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания: употреблении достаточного количества белка, полезных углеводов, здоровых жиров, большого количества фруктов и овощей, ... ...

Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышамБелок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...

Как краткосрочные диеты влияют на здоровье: мифы и реальностьКак краткосрочные диеты влияют на здоровье: мифы и реальность Узнайте, как разгрузочная диета может перезапустить ваш обмен веществ, помогая избавиться от вредных привычек и наладить здоровый рацион уже сегодня! ...

Как похудеть на яблоках: о возможностях и опасностях яблочной диетыКак похудеть на яблоках: о возможностях и опасностях яблочной диеты Яблочная диета обещает быстрое похудение до 10 кг за 10 дней, но совсем без риска не обойтись. Узнайте все плюсы и минусы этого метода. ...

Главные принципы сексуальной диеты  низкокалорийность и разнообразиеГлавные принципы сексуальной диеты — низкокалорийность и разнообразие Диетологи утверждают, что если пара придерживается общей системы питания, то усиливается взаимное влечение, партнеры чаще занимаются сексом, кроме того, это прекрасный способ поддерживать себя в форме. ...

Волшебной баночки не существует: без диеты и спорта похудеть не получитсяВолшебной баночки не существует: без диеты и спорта похудеть не получится Доктор Елена Соломатина призвала россиян отказаться от идеи принимать жиросжигатели в виде БАДов, чтобы похудеть, пишет «РИАМО». ...

Еще один плюс средиземноморской диеты: она помогает защититься от пародонтитаЕще один плюс средиземноморской диеты: она помогает защититься от пародонтита Британские ученые в ходе нового исследования с участием 200 человек выявили связь между поддержанием здоровья десен и правильным питанием, пишет J Periodontology. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях