Почему диеты не работают: 3 важных фактора устойчивого снижения веса

Почему диеты не работают: 3 важных фактора устойчивого снижения веса

Диеты не работают в долгосрочной перспективе? Узнайте о трех ключевых причинах срывов и как их избежать, чтобы похудеть раз и навсегда. Советы диетологов.
Читать далее...

08:40, 05.10.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

А моя любовь живёт на 25 этаже: Врач назвала 3 важных фактора при выборе квартиры«А моя любовь живёт на 25 этаже»: Врач назвала 3 важных фактора при выборе квартиры При выборе этажа для проживания предпочтение стоит отдавать квартирам на более высоком уровне, рекомендовала пульмонолог высшей категории Наталья Рековец. По её словам, на нижних этажах концентрация выхлопных газов и уличной пыли значительно выше, тогда как условно на 25 этаже воздух чище. ...

Гейши и другие диеты: разница в подходах к снижению весаГейши и другие диеты: разница в подходах к снижению веса Узнайте, как сочетание бурого риса, молока и зелёного чая помогает японским гейшам быстро терять вес. Плюсы и минусы строгой диеты, а также советы экспертов. ...

Худеют не только покупатели: производитель препаратов для снижения веса сократит 9 тысяч человекХудеют не только покупатели: производитель препаратов для снижения веса сократит 9 тысяч человек Фармацевтический гигант из Дании Novo Nordisk планирует сократить 11% своего глобального штата и пересмотреть прогноз прибыли на 2025 год из-за обострения соперничества на рынке лекарств для похудения и замедления темпов роста. Сокращение рабочих мест Компания официально объявила о сокращении 9 тыся ...

Собираем огурцы и в сентябре: запомните 3 важных совета от опытного агронома  работают гарантированоСобираем огурцы и в сентябре: запомните 3 важных совета от опытного агронома — работают гарантировано Для многих огородников обильное плодоношение огурцов заканчивается слишком быстро — уже к середине июля растения начинают желтеть и слабеть. Но существуют проверенные агротехнические приемы, позволяющие собирать хрустящие зеленцы до самых заморозков. Основная угроза: не погода, а заболевания Главную ...

Почему морщины появляются рано: 4 фактора, о которых стоит знатьПочему морщины появляются рано: 4 фактора, о которых стоит знать Старение лица: признаки, мифы и советы по уходу. Узнайте, как замедлить процесс и сохранить молодость с помощью простых шагов и безопасных процедур. ...

Мейра назвал три фактора, почему Зенит  самый популярный клуб РоссииМейра назвал три фактора, почему «Зенит» — самый популярный клуб России Бывший футболист «Зенита» Фернанду Мейра в разговоре с «СЭ» ответил на вопрос о самой популярной команде в стране. ...

Хочешь похудеть  сначала выспись: почему сон важнее диетыХочешь похудеть — сначала выспись: почему сон важнее диеты Некачественный сон — один из основных источников набора веса. Об этом в беседе с корреспондентом 5-tv.ru рассказала кандидат психологических наук, действительный член Профессиональной психотерапевтической лиги Галина Турецкая. По словам эксперта, в разное время ночи и в разные фазы сна вырабат ...

Почему диетологи предостерегают от американской диеты: главные мифы и правда.Почему диетологи предостерегают от американской диеты: главные мифы и правда. Американская диета обещает внезапные результаты – до 15 кг за 3 недели! Узнайте, на что пойдут знатоки для достижения этой цели и стоит ли рисковать. ...

Влияние диеты на кожу: почему стоит пересмотреть потребление соли и сахараВлияние диеты на кожу: почему стоит пересмотреть потребление соли и сахара Узнайте, как соль и сахар влияют на состояние вашей кожи и иммунитет. Советы дерматологов, практические шаги и развенчание мифов об умеренном подходе к питанию. ...

Ориентация и здоровье: почему стигма опаснее  5 важных фактовОриентация и здоровье: почему стигма опаснее – 5 важных фактов Узнайте, как стигма и отсутствие профилактики влияют на здоровье ЛГБТ больше, чем ориентация. Советы экспертов, скрининг, вакцинация и честное общение. ...

Три важных сигнала миру: почему встреча Путина и Трампа состоится на АляскеТри важных сигнала миру: почему встреча Путина и Трампа состоится на Аляске Встреча между Владимиром Путиным и его американским коллегой Дональдом Трампом, о которой грезили многие эксперты последние полгода, состоится менее чем через неделю. И пройдет она на Аляске. Не в Эр-Рияде, где встречались рабочие группы российских и американских дипломатов. Не в Стамбуле, где шли п ...

Почему дальнейшего снижения цен на машины не будетПочему дальнейшего снижения цен на машины не будет По данным Сергея Целикова, директора аналитического агентства «Автостат», стоимость автомобилей в России достигла своего минимального уровня летом 2025 года и в ближайшее время не ожидается снижений. Он отметил, что во второй половине года, скорее всего, сохранится текущий уровень цен, и масштабные ...

Почему не работают звонки в Telegram у некоторых россиянПочему не работают звонки в Telegram у некоторых россиян Голосовые звонки в Telegram и WhatsApp* теперь делать нельзя. Эту возможность заблокировал Роскомнадзор. Теперь звонить в Telegram и WhatsApp* не получается. В Роскомнадзоре эту блокировку объяснили борьбой с мошенниками и террористами. "...Для противодействия преступникам в соответствии с материала ...

Почему больше не работают прямые эфиры в Instagram*Почему больше не работают прямые эфиры в Instagram* Instagram* ужесточает правила для прямых эфиров — и это может сильно ударить по небольшим аккаунтам. Теперь, чтобы выйти в прямой эфир, ваш профиль должен быть публичным и иметь не менее 1000 подписчиков. Если у вас закрытый аккаунт или меньше подписчиков, то при попытке начать трансляцию появится с ...

Почему гении работают по ночам  удивительное исследованиеПочему гении работают по ночам — удивительное исследование Город засыпает Темнота спускается на город, большинство людей готовится ко сну, а кто-то только начинает свой самый продуктивный день. Ночные часы издавна считались временем творческих открытий и гениальных озарений. Но что стоит за этим феноменом с научной точки зрения? Биологические основы Совреме ...

Секрет долговечности СССР: почему советские приборы работают до сих порСекрет долговечности СССР: почему советские приборы работают до сих пор Современная бытовая техника обновляется так часто, что многие начинают вспоминать советские приборы, которые верой и правдой служат уже десятки лет. Утюги, холодильники или кофеварки из 1970-1980-х годов до сих пор работают, тогда как новые модели часто выходят из строя уже через несколько лет. Поче ...

Что такое жидкие патчи для глаз и почему они не всегда работаютЧто такое жидкие патчи для глаз и почему они не всегда работают? Жидкие патчи для глаз: мода или реальная польза? Узнайте, как избежать ошибок и получить желаемый эффект. ...

Так вот почему глючат и не работают звонки в WhatsApp и Telegram! Все причиныТак вот почему глючат и не работают звонки в WhatsApp и Telegram! Все причины Кажется, мы до конца не осознаем, насколько плотно мессенджеры вошли в нашу жизнь. Иногда человек может понять важность чего-то только когда лишится этого. Нечто подобное сейчас происходит с Telegram и WhatsApp в России. Содержание: Что случилось Мессенджеры блокируют власти? Почему не работают звон ...

Ученые выяснили, почему иногда не работают таблетки от давленияУченые выяснили, почему иногда не работают таблетки от давления Ученые Сеченовского Университета выяснили, почему таблетки от давления помогают не всегда. Риск инфаркта, инсульта и других сердечно-сосудистых заболеваний, которые ежегодно уносят жизни миллионов людей, повышает артериальная... ...

Робкий шаг назад: Почему снижения ключевой ставки до 17% недостаточно для оживления экономикиРобкий шаг назад: Почему снижения ключевой ставки до 17% недостаточно для оживления экономики Эксперты считают, что Банк России упустил возможность дать бизнесу импульс для развития, выбрав излишне осторожный сценарий ...

Топливный кризис в России: почему цены бьют рекорды, а меры не работаютТопливный кризис в России: почему цены бьют рекорды, а меры не работают freepik.com Несмотря на попытки властей взять ситуацию под контроль, стоимость горючего в России продолжает уверенно расти. Санкции и ограничения на биржевые торги не приводят к стабилизации рынка. Разбираемся, в чем причины нынешнего кризиса и чего ждать потребителям в ближайшей перспективе. Биржев ...

Бензин растёт быстрее инфляции Вот почему этой осенью ждать снижения цен бессмысленноБензин растёт быстрее инфляции? Вот почему этой осенью ждать снижения цен бессмысленно Цены на бензин не снизятся в ближайшее время, несмотря на изменения на бирже. Такое мнение высказал эксперт Финансового университета при правительстве РФ и Фонда национальной энергетической безопасности Игорь Юшков. Он отметил, что коррекция цен на бирже более важна для компаний, торгующих с автозап ...

На фоне снижения ставки ЦБ: почему россияне стали чаще интересоваться жильём на вторичном рынкеНа фоне снижения ставки ЦБ: почему россияне стали чаще интересоваться жильём на вторичном рынке После снижения ключевой ставки Центробанком в июне и июле россияне начали активнее интересоваться покупкой вторичного жилья. По словам экспертов, действия ЦБ привели к некоторому падению процентов по кредитам и депозитам, в результате чего накопления граждан стали понемногу перетекать на рынок недви ...

Связь острой еды и тревоги: 3 гормональных фактораСвязь острой еды и тревоги: 3 гормональных фактора Узнайте, почему острая еда может вызывать тревогу. Как капсаицин влияет на гормоны и нервную систему. Советы экспертов и интересные факты. ...

В Минфине отметили сохранение устойчивого спроса на ОФЗ-ПДВ Минфине отметили сохранение устойчивого спроса на ОФЗ-ПД Минфин пока не видит предпосылок к снижению спроса на облигации федерального займа с фиксированным купоном (ОФЗ-ПД), в текущем году ставшие основным инструментом привлечения средств на внутреннем долговом рынке, сообщил директор департамента государственного долга и государственных финансовых активо ...

Тимирязевская академия создала платформу для устойчивого рапсаТимирязевская академия создала платформу для устойчивого рапса В пресс-службе Российского государственного аграрного университета имени К. А. Тимирязева сообщили, что учёные вуза разработали генетическую платформу для выведения сортов рапса, устойчивых к заболеваниям. Проект длился два года и направлен на решение проблемы нехватки отечественных семенных материа ...

В ЦБ отметили снижение устойчивого инфляционного давления в мае - июнеВ ЦБ отметили снижение устойчивого инфляционного давления в мае - июне В этот период месячный рост потребительских цен замедлился, следует из материалов Банка России ...

Металлоинвест подвёл итоги устойчивого развития за 2024 годМеталлоинвест подвёл итоги устойчивого развития за 2024 год Компания «Металлоинвест» опубликовала Отчёт об устойчивом развитии за 2024 год: «Люди и технологии – основа нашего бизнеса». ...

Учёные назвали три главных фактора риска рака печениУчёные назвали три главных фактора риска рака печени Значительную часть случаев рака печени можно предотвратить, если сократить потребление алкоголя, минимизировать риск развития жировой болезни печени и защититься от вирусных гепатитов. Об этом говорится в материале издания The Guardian, основанном на выводах комиссии, опубликованных в британском мед ...

Эти 3 фундаментальных фактора готовы вызвать миллиарды, поступающие в XRP RippleЭти 3 фундаментальных фактора готовы вызвать миллиарды, поступающие в XRP Ripple xrp вернулся в центр внимания, поскольку трейдеры весят комбинацию макроэкономических сдвигов и возможности одобрения ETF США. The post Эти 3 фундаментальных фактора готовы вызвать миллиарды, поступающие в XRP Ripple appeared first on Cryptobrokers. ...

Нижегородская ОЭЗ Кулибин вошла в топ-3 рейтинга устойчивого развития ОЭЗ в РоссииНижегородская ОЭЗ "Кулибин" вошла в топ-3 рейтинга устойчивого развития ОЭЗ в России Первое место в рейтинге заняла ОЭЗ "Технополис Москва", вторую строчку разделили ОЭЗ "Дубна" и "Санкт-Петербург" ...

В США отметили отсутствие у Запада интереса к целям устойчивого развитияВ США отметили отсутствие у Запада интереса к целям устойчивого развития Западным странам не интересны цели устойчивого развития (ЦУР) ООН. Такое мнение высказал президент Сети устойчивого развития, профессор Колумбийского университета Джеффри Сакс на сессии Восточного экономического форума (ВЭФ) «Повестка развития ООН после 2030 года». Он отметил, что в наст ...

4 фактора защиты от деменции: сон по 8 часов в сутки, диета MIND, спорт4 фактора защиты от деменции: сон по 8 часов в сутки, диета MIND, спорт Доктор Константин Махинов рассказал, можно ли замедлить развитие болезни Альцгеймера, пишет RT. ...

Для созревания томатов  необходимо: 3 фактора, без которых не видать рекордного урожаяДля созревания томатов — необходимо: 3 фактора, без которых не видать рекордного урожая Когда помидоры собираются в одном кистевом «пакете» и никак не хотят окраситься в красный цвет, многие огородники начинают волноваться и искать причины. Но что действительно влияет на созревание плодов, а что — просто заблуждение? Давайте разбираться. Миф 1: Главная причина — недостаток света Многие ...

Онлайн-шопинг или магазины 4 фактора, которые определяют выбор мужчинОнлайн-шопинг или магазины? 4 фактора, которые определяют выбор мужчин Почему мужчины избегают шопинга? Откройте для себя причины и мифы о мужском отношении к покупкам, которые могут вас удивить! ...

3 фактора риска: на болезни сердца и сосудов влияют вес, питание и курение3 фактора риска: на болезни сердца и сосудов влияют вес, питание и курение Доктор Мария Глезер раскрыла факторы риска для развития патологий сердечно-сосудистой системы у российских граждан, пишет «Радио 1». ...

Можно ли использовать блок питания форм-фактора SFX в стандартном корпусе ATXМожно ли использовать блок питания форм-фактора SFX в стандартном корпусе ATX? Если вы переносите свою сборку из компактного корпуса в более просторный, и ваш SFX-блок питания всё ещё исправен, нет необходимости тратиться на новый. The post Можно ли использовать блок питания форм-фактора SFX в стандартном корпусе ATX? first appeared on itndaily.ru. ...

В Башкирии будут использовать механизм КРТ для устойчивого развития малых городовВ Башкирии будут использовать механизм КРТ для устойчивого развития малых городов В регионе градостроительный потенциал таких проектов достиг 3 млн кв. м жилья, сообщил премьер-министр правительства республики Андрей Назаров ...

Титов: РФ для устойчивого развития нужно работать над уровнем внутреннего спросаТитов: РФ для устойчивого развития нужно работать над уровнем внутреннего спроса По словам спецпредставителя российского президента, соответствовать этому должны высокая производительность труда, а также разумные импортные барьеры и денежная политика ...

НОВИКОМ представил отчет о выполнении целей устойчивого развития в 2024 годуНОВИКОМ представил отчет о выполнении целей устойчивого развития в 2024 году НОВИКОМ (входит в холдинг «РТ-Финанс» — центр компетенций финансовых услуг Госкорпорации Ростех) опубликовал отчет об устойчивом развитии за 2024 год. ...

Василий Анохин: Продолжим создавать условия для устойчивого развития АПК Смоленской областиВасилий Анохин: Продолжим создавать условия для устойчивого развития АПК Смоленской области Губернатор Смоленской области рассказал об итогах работы агропромышленного комплекса за первое полугодие Сообщение Василий Анохин: Продолжим создавать условия для устойчивого развития АПК Смоленской области появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Алексей Чекунков: Два ключевых фактора, которые делают регион особенным,  это география и ресурсыАлексей Чекунков: «Два ключевых фактора, которые делают регион особенным, – это география и ресурсы» Министр по развитию Арктики и Дальнего Востока в преддверии ВЭФа рассказал о перспективных направлениях работы ...

Участники экофорума на Камчатке обсуждают роль чистой энергии в достижении устойчивого развитияУчастники экофорума на Камчатке обсуждают роль чистой энергии в достижении устойчивого развития Экспертам в возрасте от 14 до 35 лет предстоит решить, как можно развивать технологии без вреда для природы ...

Опубликованы полная программа и спикеры Международного форума Острова устойчивого развития: климатический аспект на СахалинеОпубликованы полная программа и спикеры Международного форума «Острова устойчивого развития: климатический аспект» на Сахалине Опубликованы полная программа и список спикеров Международного форума «Острова устойчивого развития: климатический аспект». Мероприятие состоится на новой площадке «Сахалин Экспо» с 6 по 8 сентября. ...

Проектный офис развития Арктики представил рейтинг устойчивого развитияПроектный офис развития Арктики представил рейтинг устойчивого развития Первый Индекс устойчивого развития и качества жизни малых арктических населенных пунктов представил аналитический центр Проектного офиса развития Арктики ( ПОРА ) 23 июля в Совете Федерации. В исследование вошли 206 поселений из 10 регионов Арктической зоны РФ с населением до 25 тысяч человек, включ ...

Как похудеть на яблоках: о возможностях и опасностях яблочной диетыКак похудеть на яблоках: о возможностях и опасностях яблочной диеты Яблочная диета обещает быстрое похудение до 10 кг за 10 дней, но совсем без риска не обойтись. Узнайте все плюсы и минусы этого метода. ...

Нутрициолог Пристанский рассказал, как не набрать вес после диетыНутрициолог Пристанский рассказал, как не набрать вес после диеты Диетолог, нутрициолог Роман Пристанский рассказал, что во время диеты следует менять пищевые привычки, чтобы не набрать вес после её завершения. ...

Диетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 летДиетолог рассказал, какой диеты стоит придерживаться до 30 лет Диета людей, которым еще нет 30 или только исполнилось 30 лет, должна строиться на семи правилах здорового питания: употреблении достаточного количества белка, полезных углеводов, здоровых жиров, большого количества фруктов и овощей, ... ...

10 секретов безглютеновой диеты, которые не расскажут на упаковке10 секретов безглютеновой диеты, которые не расскажут на упаковке Безглютеновая диета изначально разработана для лечения целиакии, но в XXI веке стала трендом для похудения. Узнайте плюсы и минусы такой диеты. ...

Мужчина пользовался ChatGPT и сошел с ума из-за рекомендованной диетыМужчина пользовался ChatGPT и сошел с ума из-за рекомендованной диеты Мужчина 60 лет решил убрать хлорид из рациона и обратился за советом к ChatGPT Мужчина хотел просто улучшить питание, а получил редкое отравление, о котором большинство врачей вспоминают разве что на экзаменах. Он обратился к ChatGPT за советом по диете, следовал рекомендациям и в итоге оказался в б ...

Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышамБелок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...

Как диеты с ограничением калорий связаны с тревогой и подавленностьюКак диеты с ограничением калорий связаны с тревогой и подавленностью Новое крупномасштабное исследование поставило под сомнение безопасность популярных диет с ограничением калорий и питательных веществ. Учёные обнаружили: соблюдение жёстких диет напрямую связано с повышением уровня депрессивных симптомов — особенно у мужчин и людей с избыточной массой тела. Работа оп ...

Долина назвала основной компонент своей диетыДолина назвала основной компонент своей диеты Лариса Долина на телепрограмме «Секрет на миллион» раскрыла секрет своей диеты. Исполнительница, которая на днях будет отмечать 70-летний юбилей, весит 56,5 килограммов. ...

Какие существуют преимущества от лишнего весаКакие существуют преимущества от лишнего веса Научные исследования показывают, что лишний вес — это не всегда плохо В современном обществе тема лишнего веса всегда практически всегда рассматривается в негативном ключе. Медики предупреждают о повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и других проблем со здоровь ...

Листовая зелень и другие продукты средиземноморской диеты для женщин 50Листовая зелень и другие продукты средиземноморской диеты для женщин 50+ То, что мы едим в 50+ лет, имеет огромное значение для нашего здоровья. Именно в эти годы начинают ощущаться последствия гормональных изменений, потери костной массы, мышечной массы, изменения обмена веществ. Средиземноморскую диету связывают с более долгой и здоровой жизнью, и вот какие продукты дл ...

Меню яичной диеты на 3, 5 и 7 дней: что есть и какие результатыМеню яичной диеты на 3, 5 и 7 дней: что есть и какие результаты? Яичная диета - эффективный способ похудения при соблюдении правил. Узнайте, как худеть без голода, меню на 3, 5 и 7 дней с результатами. ...

Доктор рассказала, как снизить уровень стресса с помощью диетыДоктор рассказала, как снизить уровень стресса с помощью диеты Регулярное употребление овощей и фруктов помогает снизить уровень стресса. Об этом сообщает ведущий автор исследования, доктор Керри Гиллеспи.Читать далее ...

Екатеринбурженка чуть не умерла из-за диеты и снова начала худетьЕкатеринбурженка чуть не умерла из-за диеты и снова начала худеть В отделение неврологии Городской клинической больницы № 14 Екатеринбурга экстренно поступила женщина с ярко выраженным ишемическим инсультом. В погоне за быстрым снижением веса пациентка полностью отказалась от привычного питания,... ...

Защита от деменции и другие преимущества для здоровья средиземноморской диетыЗащита от деменции и другие преимущества для здоровья средиземноморской диеты Исследования показывают, что средиземноморский вариант питания может быть полезен для мозга и настроения. А ещё он даёт ощущение счастья. Вот что происходит с вашим мозгом, когда вы придерживаетесь средиземноморской диеты. Улучшение когнитивных способностей. Согласно результатам исследований, употре ...

Плюсы и минусы кето-диеты: стоит ли ставить на ней экспериментПлюсы и минусы кето-диеты: стоит ли ставить на ней эксперимент? Кето-диета становится все более популярной, но какие секреты кроются за её эффектом? Разбираем плюсы и минусы, мнения специалистов и мифы. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях