Диета DASH на вашей кухне: готовим идеальный бефстроганов за 20 минут, который снижает давление и холестерин Откройте для себя легкий и вкусный бефстроганов от Mayo Clinic: классическое блюдо с 322 калориями! Идеально для диеты DASH и здоровья сердца. ...
Главная ёлка + сияющий тракторный кортеж = идеальный старт Нового года! Совсем скоро на площади 400-летия Тюмени состоится долгожданное открытие главной городской ёлки! Мы запустим волшебство самого сказочного времени года. ...
Так питаться опасно беременным: разгрузочные дни облегчат состояние при переедании Доктор Елена Соломатина рассказала, как россияне могут избавиться от тяжести в животе после праздников и застолий, пишет Pravda.Ru. ...
Ученых удивило влияние диеты на качество сна Качество сна зависит не только от образа жизни и режима дня, но и от уровня сахара в крови и состава рациона. К такому выводу пришла клинический диетолог и исследователь питания Раэде Басири. Работа опубликована в журнале Frontiers in ... ...
«Максимум 1-2 дня»: Диетолог раскрыла тайны соковой диеты Длительно худеть на соках нельзя, так как это приводит к развитию дефицитов в организме, а что касается модной магниевой воды, то она вообще может вызвать обморок на фоне голода, заявила НСН Анна Белоусова. ...
Белок BAM15 помог без диеты похудеть мышам Ученые определили данную молекулу способной эффективно бороться с жировыми отложениями. Ученые Университет Вирджинии (The University Of Virginia, USA) провели эксперимент, который подтвердил их догадки насчет митохондриального белка разобщителя BAM15. Они поняли, что белок подобного типа должен с ле ...
Диетологи предупреждают: 3 опасности фруктовой диеты для женщин Фруктовая диета манит простотой, но может навредить. Узнайте о подводных камнях фрутарианства, дефицитах и правильном подходе к включению фруктов в рацион. ...
Диетолог раскрыла неочевидные угрозы веганской диеты Влияние веганской диеты на качество и продолжительность жизни зависит от индивидуальных особенностей организма, образа жизни, генетики и сбалансированности рациона, предупредила диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По её словам, веганский рацион необходимо корректировать с учётом регу ...
Как краткосрочные диеты влияют на здоровье: мифы и реальность Узнайте, как разгрузочная диета может перезапустить ваш обмен веществ, помогая избавиться от вредных привычек и наладить здоровый рацион уже сегодня! ...
Главные принципы сексуальной диеты — низкокалорийность и разнообразие Диетологи утверждают, что если пара придерживается общей системы питания, то усиливается взаимное влечение, партнеры чаще занимаются сексом, кроме того, это прекрасный способ поддерживать себя в форме. ...
«Вообще исключено»: какой диеты придерживается Олег Меньшиков Народный артист России и художественный руководитель театра имени Ермоловой, Олег Меньшиков, не ест хот-доги. Об этом звезда «Покровских ворот» рассказал в интервью гимнастке Ляйсан Утяшевой. «Это вообще исключено. Нет», — сказал Меньшиков, отвечая на вопрос телеведущей ...
Индивидуальный рацион. В чем суть диеты low FODMAP и когда ее назначают Диета low FODMAP — это современный подход к питанию, разработанный на основе научных исследований австралийского университета Monash. Ее используют для снижения симптомов синдрома раздраженного кишечника и некоторых других функциональных расстройств ЖКТ. «В отличие от модных ограничительных диет, эт ...
Волшебной баночки не существует: без диеты и спорта похудеть не получится Доктор Елена Соломатина призвала россиян отказаться от идеи принимать жиросжигатели в виде БАДов, чтобы похудеть, пишет «РИАМО». ...
Перекусывать можно? Как справиться с чувством голода во время диеты Чувство голода знакомо каждому, особенно во время диеты, когда организму не хватает калорий. Об этом рассказала доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева в беседе с Life.ru. По словам специалиста, сильнее всего аппетит проявляется после тренировок, когда организм стремится ...
Ученые раскрыли пользу и риски растительной диеты для детей Крупный метаанализ показал, что вегетарианские и веганские диеты могут поддерживать здоровый рост детей, если они тщательно спланированы и дополнены необходимыми нутриентами. Однако такой рацион несет риск дефицитов, если ключевые вещества не поступают с обогащенными продуктами или добавками. Об это ...
Научитесь худеть без лишних усилий с помощью гемокод-диеты Гемокод-тест помогает выявить продукты, подходящие именно вам, улучшая здоровье и способствуя похудению. Узнайте, как 130 тестируемых продуктов меняют вашу жизнь. ...
Как влезть в новогоднее платье без диеты, попивая «природный оземпик» У зеленого чая есть много полезных свойств, он замедляет старение, снижает риск развития диабета и помогает похудеть. ...
Обман диеты Special K: научные факты и советы нутрициологов Детальный разбор диеты Special K: скрытые риски и мнения экспертов о том, как резкое снижение калорийности влияет на организм и здоровье. ...
Как избавиться от чувства голода с помощью ароматов: тайны ароматной диеты. Откройте для себя 7 уникальных диет, которые помогут быстро сбросить вес. От строгой 'Жокейской' до сбалансированной 'Кинодиеты' — узнайте секреты стройной фигуры. ...
Правильное питание против диеты: в чём главное отличие по версии нутрициолога О принципах здорового питания написаны сотни книг. В этой статье нутрициолог Ирина Голюга объясняет, почему оно так важно для здоровья. ...
Забыли про пресс и счастливы: знаменитости, которым надоели диеты. Кто в списке? Оливье вместо спортзала? Узнайте, какие звёзды устали от диет и без стеснения наслаждаются жизнью — неожиданные имена в списке! ...
Детокс-соки: 3 секрета и 4 опасности модной диеты – мнение нутрициологов Детокс-соки: модный тренд или маркетинговый ход? Узнайте, как соковые диеты влияют на организм, какие плюсы и минусы у детокс-программ, и что говорят нутрициологи о пользе и вреде соковых чисток. ...
Почему диеты не работают: 3 важных фактора устойчивого снижения веса Диеты не работают в долгосрочной перспективе? Узнайте о трех ключевых причинах срывов и как их избежать, чтобы похудеть раз и навсегда. Советы диетологов. ...
Скрытые опасности диеты Optavia: что нужно знать перед стартом Все больше женщин выбирают систему Optavia для похудения, но что она на самом деле скрывает? Разбираемся в механике и рисках этой диеты с экспертами. ...
Метаболизм убивается: виной тому жесткие диеты и хронический недосып Доктор Филатов в своем телеграм-канале объяснил, как человек может самостоятельно уничтожать собственный метаболизм. ...
Мозг и талия: почему диеты бессильны против нейронных сетей Узнайте, как мозг влияет на вес и почему диеты не всегда работают. Откройте секреты нейропластичности и эффективного похудения, основанные на научных исследованиях. ...
Салат с тунцом, как основа диеты: рецепт и меню на 7 дней для похудения Узнайте, как приготовить салат с тунцом, чтобы получить максимум пользы для здоровья и фигуры. Секреты выбора ингредиентов, рецепты и советы экспертов. ...
Для похудения нужны жиры: Раскрыт секрет правильной диеты в 2020 году Без сала, масла и жирного творога вес зависнет на месте. Жиры в ежедневном рационе помогают работе эндокринной и нервной системе, а также способствуют правильному усвоению других питательных веществ. Диетологи называют сбалансированный рацион лучшим способом быстро и, главное, без вреда организму по ...
Тыква и другие продукты средиземноморской диеты, которыми стоит запастись в октябре Сезонные овощи и фрукты могут идеально сочетаться и со средиземноморской диетой. Этот вариант питания, как известно, снижает риск развития болезней сердца, диабета 2 типа, метаболического синдрома, рака и других болезней. Вот на какие продукты рекомендуют обратить внимание диетологи. Консервированна ...
Упорный жир. Врач Вялов рассказывает, почему даже диеты не помогают похудеть Одна из причин, по которым ни диеты, ни спорт не помогают похудеть, — неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Что с этим делать?Наш эксперт — гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов.Печень — главная химическая лаборатория организма. Когда её клетки (гепатоциты) запол ...
Уходит вода, а жир остается: новогодние диеты обернутся набором лишнего веса Доктор Светлана Малиновская рассказала, почему популярные новогодние диеты не помогут сбросить вес эффективно, пишет NEWS.ru. ...
Здоровая еда – для печени беда: Диетолог развенчал 4 мифа о пользе диеты Тейлора В каждой диете важно уменьшать в рационе ккал, но у этого есть обратная сторона. Желание сбросить лишний вес отбрасывает на задний план вред выбранного способа. 850 ккал по рекомендациям диетолога нанесут вред всему организму. Об этом говорит новое исследование. Британский профессор Рой Тейлор разра ...
Фрукты, овощи и не только: какие продукты подойдут для полезной для сердца диеты Болезни сердца - главная причина смерти у взрослых в США. Для профилактики этих заболеваний достаточно просто правильно питаться. Вот что включает такой рацион. Фрукты и овощи. Если берёте их в консервированном виде, то следите, чтобы они не содержали много сахара или натрия. Старайтесь половину тар ...
Секреты диеты Mayo Clinic: пирамида питания для стройности – как есть вкусное и худеть Диета Mayo Clinic – это система изменения пищевых привычек, а не краткосрочное ограничение. Узнайте, как внедрить полезные привычки, построить пирамиду здорового веса и получить устойчивый результат! ...
Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если хочешь не полнеть, главное не диеты, главное — пахать, как лошадь и улыбаться!» Лиза Арзамасова призналась, что пару кило к идеальному весу ...
Диета без диеты: плюсы и риски интервального голодания, о которых важно знать заранее Интервальное голодание – популярная диета, однако программ питания, которые подходят каждому, нет. О плюсах и минусах интервального голодания рассказала «Известиям» Екатерина Ладыгина. ...
Высоковольтный вольтаж арбузной диеты и способ вернуть детство в которое не вернуться за 5 дней Узнайте, как арбузная диета поможет сбросить вес и очистить организм. Секреты выбора, рецепты и советы экспертов в статье! ...
Здоровье и экология на одной тарелке: ученые подтвердили пользу новой скандинавской диеты В недавнем отчете, размещенном в журнале Medical Xpress, подробно описываются преимущества для здоровья и окружающей среды, связанные с соблюдением Новых скандинавских рекомендаций по питанию (NNR), опубликованных в 2023 году. Акцент в них сделан на содействие долголетию и минимизацию воздействия на ...
Сливочное масло, сырое мясо и гельминты: как модные диеты доводят до анорексии и смерти На что готовы люди ради похудения? Почему в смертельном снижении веса винят звезд? И можно ли вернуть здоровье после экстремальных диет? Ответы на эти и другие вопросы в программе Пятого канала «Страна советов». Опасные диеты на сливочном масле и сыром мясе Фото: 5-tv.ru Сливочное масло ...
Времена. В СССР снова разрешили аборты, саратовский депутат похудел после "министерской" диеты Сегодня, в воскресенье, 23 ноября, отмечается Международный день акварели.В этот день: Русская православная церковь предала (1708) анафеме гетмана Мазепу за измену Петру I. Совнарком России издал декрет (1917) об уничтожении сословий и гражданских чинов. Александр Грин завершил (1922) в Петербурге н ...
Леопольд и Печкин, в вашей команде пополнение! Дмитрий Иванов, директор городского департамента земельных отношений и градостроительства, принял участие в акции «Ёлка желаний», вручив заветную коробку, которая, к слову, выше своего хозяина, пятилетнему Сергею. ...
Страх одиночества: как он управляет вашей жизнью Как страх одиночества влияет на отношения, самооценку и жизненные выборы — и что с этим делать Состояние одиночества — одна из самых актуальных тем в запросах на личную терапию.Однако мало кто прямо и сразу говорит: «Я боюсь остаться один». Одиночество — это состояние, которое пугает, и тогда формир ...
Звёздные диеты: как питаются София Лорен, Лайма Вайкуле и Джулия Робертс — и что из этого реально работает Узнайте, как звёзды вроде Софи Лорен и Джулии Робертс поддерживают свою форму. Важные секреты и ошибки, которые могут навредить вашему здоровью! ...
Пальто может сорвать полёт вашей мечты — The Sun С наступлением холодов зимняя одежда становится незаменимой, однако в самолёте она может создать неожиданные проблемы. Необходимость сохранять тепло — понятна, но стоит ли брать громоздкое пальто на борт? Конфликт из-за места Основная проблема — размещение верхней одежды. Пальто, помещенное в отсек ...
Названы главные пожиратели бензина в вашей машине Цены на заправках бьют рекорды, заставляя водителей с тоской смотреть на стрелку указателя уровня топлива. Многие уверены, что виной всему – большой пробег или возраст автомобиля. Однако часто причина повышенного расхода кроется в мелочах, которые мы просто не замечаем в повседневной эксплуатации, о ...
9 тихих маркеров неуверенности: как они управляют вашей жизнью? Неуверенность прячется в мелочах: 9 маркеров, которые помогут вам распознать её в повседневной жизни и разобраться с внутренними ограничениями. ...
Минус килограммы перед Новым годом — плюс проблемы после: почему жесткие диеты работают против вас Инна Пичугина, диетолог Минздрава МО, считает, что быстро похудеть к празднику при помощи строгих диет не получится, о чем она рассказала в интервью «Радио 1». Накладываемые ограничения дают обратный результат, что проявляется в переедании за праздничным столом и в ослаблении иммунной системы. ...
Энергетики: бомба замедленного действия для вашей нервной системы Раскрываем правду об энергетиках: скрытый кофеин, кумулятивный эффект, долгосрочные риски. Как энергетики влияют на гормоны и сон? ...
Гиалуроновая кислота и ботокс: выбираем лучшее для вашей красоты Инъекции гиалуроновой кислоты и ботокса становятся всё более популярными для поддержания красоты. Узнайте, как они работают и когда уместны! ...
Селен в вашей тарелке: что вам нужно знать о недостатке и избытке Селен — ключ к крепкому иммунитету и здоровой коже. Узнайте, как правильно включить его в рацион и избежать дефицита или избытка. ...
Как минимализм в уходе за кожей возвращает здоровье вашей коже? Узнайте о 7 привычках, которые dermatologists считают вредными для кожи. Пересмотрите свой уход за кожей — это важно для здоровья и красоты! ...
Как вернуть вашей коже защитную оболочку? 4 ключевых шага! Узнайте о причинах чувствительности кожи и жжения от кремов, а также как восстановить поврежденный барьер с помощью простых и эффективных методов. ...
ТОП-10 запрещенных продуктов для собак: смертельная опасность в вашей тарелке Устоять перед щенячьими глазками непросто. Но даже «маленький кусочек» с вашего стола может быть смертельно опасен для питомца. Какие продукты под строгим запретом? ...
После праздников: 20 минут для мгновенного сияния вашей кожи После затяжных праздников кожа требует восстановления. Всего за 20 минут вы можете вернуть сияние, убрать отеки и следы усталости без салона. Узнайте секреты! ...
5 преимуществ клубники для вашей кожи: антиоксиданты и витамины в действии Клубника не только вкусный десерт, но и мощный косметический ингредиент. Узнать, как применять её в уходе, читайте в нашем материале! ...
Волшебный LED-свет: как подобрать нужный оттенок для вашей кожи? LED-терапия дома: как получить максимум пользы и избежать ошибок? Разбираемся в нюансах выбора маски, частоте сеансов и правильном уходе за кожей. ...
3 типа кислородных масок: как выбрать ту самую для вашей кожи Что такое кислородные маски и как они работают? Кому они подойдут и каких ошибок стоит избегать при использовании. Мнение эксперта. Все секреты в статье. ...
Три новогодних шара – исполнят ваши мечты, но не без вашей помощи! Путешествие по зимней Тюмени – дело увлекательное: катки, горки, десятки локаций с зелеными красавицами. За день не исходишь, чтобы все успеть рассмотреть и запечатлеть. ...
Гормональный детектив: 3 молекулы, которые управляют вашей верностью и страстью Любовь и секс - не одно и то же? Нейронные контуры, гормоны и эволюционные стратегии диктуют свои правила. Как примирить желание и привязанность? ...
Врачи - против вашей любимой вещи в самолете, надувной подушки Казалось бы, прекрасная идея: поспать в сидячем положении. Но о вреде шейных подушек рассказали врачи. ...
ECHOMSK.SPB.RU