Неожиданные источники витамина Е: как заполнить дефицит без добавок

Неожиданные источники витамина Е: как заполнить дефицит без добавок

Узнайте 10 невероятных источников витамина Е, который защищает клетки и поддерживает молодость. Как не попасть в ловушку передозировки?
Читать далее...

19:20, 09.10.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Не пропустите: полезные советы по повышению уровня витамина B6 без добавокНе пропустите: полезные советы по повышению уровня витамина B6 без добавок Узнайте, почему витамин B6 так важен для вашего мозга и иммунитета. Как восполнить его нехватку с помощью простых продуктов — читайте в нашем материале! ...

Учёные обнаружили, что приём добавок с витамином D2 может снизить уровень витамина D3Учёные обнаружили, что приём добавок с витамином D2 может снизить уровень витамина D3 Совсем недавно исследователи сделали неожиданное открытие: из-за приёма витамина D2 в виде БАДов в организме снижает уровень витамина D3. Результаты этой работы опубликовали в журнале Nutrition Reviews. Витамин D нужен нашему организму для контроля уровня кальция и фосфата. В свою очередь, это подде ...

Дефицит витамина D чреват импотенциейДефицит витамина D чреват импотенцией Учёные из Испании установили, что дефицит витамина D может вызывать эректильную дисфункцию и ослаблять эффект препаратов для лечения сексуальных расстройств. ...

Дефицит витамина D и железа: как это может довести до усталостиДефицит витамина D и железа: как это может довести до усталости Дефицит витамина D и железа требует грамотного подхода. Узнайте, как правильно сочетать эти вещества для улучшения здоровья и энергии! ...

Врач рассказал, дефицит какого витамина наблюдается у курильщиковВрач рассказал, дефицит какого витамина наблюдается у курильщиков Врач-психиатр и нарколог Руслан Исаев в беседе с «Газетой.ру» рассказал, что у курильщиков снижен уровень витамина С по сравнению с некурящими людьми.«Витамин С является ключевым антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы. У курильщиков этот витамин расходуется быстрее ...

Весной риски выше: дефицит витамина D приводит к тревоге и депрессииВесной риски выше: дефицит витамина D приводит к тревоге и депрессии Российские специалисты рассказали, почему при нехватке витамина D весной повышает риск развития депрессии, пишет «Газета.ру». ...

Заполнить заявление для оформления загранпаспорта в центре госуслуг теперь можно онлайн на mos.ruЗаполнить заявление для оформления загранпаспорта в центре госуслуг теперь можно онлайн на mos.ru На странице спецпроекта «Как оформить загранпаспорт в Москве» на портале mos.ru теперь можно заполнить электронное... ...

Глава Бурятии призвал мужчин унести жён в спальни, чтобы заполнить детсадыГлава Бурятии призвал мужчин «унести жён в спальни», чтобы заполнить детсады По случаю открытия нового дошкольного учреждения в Северобайкальске Алексей Цыденов выступил с прямолинейным призывом к местным жителям. Чиновник в своём Telegram-канале порадовался новому садику и написал, что теперь главная задача для северобайкальцев, чтоб детский сад всегда был полон детьми. Цыд ...

Маршанд о травме Баркова: Он лучший двусторонний хоккеист мира, незаменимый. Флорида постарается заполнить дыру, приложив больше усилийМаршанд о травме Баркова: «Он лучший двусторонний хоккеист мира, незаменимый. «Флорида» постарается заполнить дыру, приложив больше усилий» Ранее капитан «Флориды» порвал связки колена и пропустит от 7 до 9 месяцев. «Он лучший двусторонний хоккеист мира, его невозможно заменить. Как команда, вы просто стараетесь заполнить дыру, приложив чуть больше усилий, где это возможно», – сказал нападающий «Пантерс» Брэд Маршанд. Барков выбыл на 7- ...

НПЗ стали выкручиваться с помощью добавокНПЗ стали выкручиваться с помощью добавок Российские нефтеперерабатывающие заводы (НПЗ) за последние месяцы нарастили использование ароматических соединений для увеличения производства высокооктанового бензина, об этом сообщает газета «Коммерсантъ» со ссылкой на аналитику Центра ценовых индексов (ЦЦИ). ...

Сравнение: еда против добавок  что лучше для долголетия и здоровьяСравнение: еда против добавок — что лучше для долголетия и здоровья? Откройте для себя, как правильное питание и ключевые нутриенты могут помочь отсрочить старение. Узнайте о кальции, омега-3 и других важных элементах. ...

БАД или не БАД // Врачи ждут официального списка разрешенных добавокБАД или не БАД // Врачи ждут официального списка разрешенных добавок Большинство российских врачей готовы официально назначать пациентам биологически активные добавки (БАДы). Об этом свидетельствуют данные опроса сервиса «Актион Медицина». По словам медиков, уже сейчас почти половина пациентов просят посоветовать им БАДы, так что эта сфера нуждается в регулировании. ...

Приём добавок и ещё два способа получать больше витаминовПриём добавок и ещё два способа получать больше витаминов Нашу организму жизненно необходимы витамины для правильной работы и поддержания здоровья. Лучший способ их получить - здоровая диета. Однако если её недостаточно, то можно принимать и БАДы. Разнообразная и красочная еда. Богатой питательными веществами диетой считается такая, при которой большая час ...

Какой хороший БАД: Псевдопроизводителей добавок оправдали спецификой производстваКакой хороший БАД: «Псевдопроизводителей» добавок оправдали спецификой производства Отсутствие производства по зарегистрированному адресу не всегда подозрительно, сказал НСН Николай Беспалов. В свою очередь Федот Тумусов заметил, что главное контролировать безопасность состава биологически активных добавок. ...

Минздрав разработал правила назначения биологически активных добавокМинздрав разработал правила назначения биологически активных добавок Минздрав опубликовал на regulation.gov.ru проект порядка назначения БАДов пациентам. Согласно документу, лечащие врачи и фельдшеры смогут назначать добавки, включенные в специальный перечень, только при наличии медицинских показаний. Кроме того, документ предполагает, что все назначения БАДов будут ...

Пять добавок для веганов: получите больше от растительного питанияПять добавок для веганов: получите больше от растительного питания Как веганам обеспечить полноценное питание? Узнайте о добавках, которые помогут избежать дефицитов и поддержат здоровье. Полезные советы и рекомендации врачей. ...

Ловушка для здоровья: как употребление БАДов и добавок вредят организмуЛовушка для здоровья: как употребление БАДов и добавок вредят организму В стремлении к здоровью, энергии и красоте многие все чаще выбирают витамины и биологически активные добавки (БАДы). Однако бесконтрольный прием некоторых добавок может быть опасен для организма. Об этом сообщила врач — эндокринолог-гинеколог Татьяна Овчарова в ходе беседы с Газета.ру. По слов ...

Как поднять уровень меди без добавок: продукты  недельный планКак поднять уровень меди без добавок: продукты + недельный план Узнайте, как легко восполнить дефицит меди с помощью обычных продуктов! Эксперты рассказали о лучших источниках, сочетаниях и недельном плане питания. ...

Расстройство пищеварения и другие побочные эффекты приёма добавок с железомРасстройство пищеварения и другие побочные эффекты приёма добавок с железом Многие люди при дефиците железа начинают принимать добавки. Однако даже они могут иметь неприятные побочные эффекты. Расстройство пищеварения. Это в том числе расстройство желудка, тошнота, запор, боль в животе, диарея, рвота. Для предотвращения этих проблем нужно принимать добавки с железом во врем ...

Бурятия выступила с инициативой маркировки пищевых добавок на федеральном уровнеБурятия выступила с инициативой маркировки пищевых добавок на федеральном уровне Глава республики провёл деловую встречу с заместителем министра промышленности и торговли России ...

Эксперт Быстров: в крабовых палочках содержится много химических добавокЭксперт Быстров: в крабовых палочках содержится много химических добавок Крабовые палочки могут представлять опасность для здоровья из-за высокого содержания химических добавок. Об этом рассказал доцент кафедры индустрии общественного питания РОСБИОТЕХа Дмитрий Быстров в интервью для «Газеты.Ru».Он пояснил, что в составе продукта присутствуют крахмал, соль, сахар, растит ...

Персики в карамели: зимнее лакомство без добавок украсит любые десерты зимойПерсики в карамели: зимнее лакомство без добавок украсит любые десерты зимой Откройте для себя изысканный вкус карамельного повидла, приготовленного на зиму. Карамель в нем сгущивается естественным способом без добавления загустителей. ...

Культура и другие источники финансированияКультура и другие источники финансирования Участница публичных слушаний Светлана Шитова отметила, что в представленном проекте бюджета видна положительная динамика расходов на культуру. Она поинтересовалась: «Расходы будут осуществляться только за счет средств местного бюджета или существуют еще какие-то дополнительные источники финансирован ...

После массового отравления школьников в России захотели ограничить продажу спортивных добавокПосле массового отравления школьников в России захотели ограничить продажу спортивных добавок Депутат Борис Чернышов направил официальное обращение руководителю Роспотребнадзора Анне Поповой с инициативой о введении возрастных ограничений на продажу предтренировочных комплексов. ...

Омега-3 из байкальской нерпы: как в Бурятии создают свой концентрат вместо импортных добавокОмега-3 из байкальской нерпы: как в Бурятии создают свой концентрат вместо импортных добавок Разработка собственного концентрата омега-3 из жира байкальской нерпы в Бурятии — это не просто новый БАД, а попытка снизить зависимость от импорта и выстроить вокруг Байкала свою фармацевтическую экосистему. В Бурятском госуниверситете имени Доржи Банзарова уже несколько лет формируют научную базу, ...

ДОСААФ разрешат расширить источники доходовДОСААФ разрешат расширить источники доходов Общественная организация ДОСААФ, существующая на субсидии из федерального бюджета, возможно, получит право привлекать средства от регионов и муниципалитетов, а также доходы от членских взносов, пожертвований и предпринимательской деятельности. Такие возможности предполагает законодательная инициатив ...

Горячие источники в Былыре подключили к сети МТСГорячие источники в Былыре подключили к сети МТС МТС в рамках программы устранения цифрового неравенства подключила к сети LTE жителей четырех сел Забайкалья.... ...

На Чукотке появятся альтернативные источники энергииНа Чукотке появятся альтернативные источники энергии В ближайшие годы в 20 населенных пунктах Чукотского автономного округа появятся энергоустановки, работающие на возобновляемых источниках энергии. Об этом сообщил губернатор региона Владислав Кузнецов на Восточном экономическом форуме во Владивостоке. Переход на альтернативную энергетику осуществляет ...

Источники Reuters сообщают, что нефть из Саудовской ...Источники Reuters сообщают, что нефть из Саудовской ... Индийские нефтеперерабатывающие заводы полностью обеспечены поставками сырой нефти от Саудовской Аравии и Ирака на декабрь. Источники на трёх индийских НПЗ сообщили, что эти страны также предложили дополнительные объёмы по опционным контрактам. Общий вид нефтяного месторождения Aramco в районе Пусто ...

Источники сообщают, что Китай затрудняет получение ...Источники сообщают, что Китай затрудняет получение ... Китайские производители редкоземельных магнитов столкнулись с ужесточением требований. Источники утверждают, что с сентября ведётся тщательная проверка заявок на экспортные лицензии, даже до того, как Пекин на прошлой неделе усилил контроль над критически важными минералами, используемыми в производ ...

Минцифры рассматривает альтернативные источники энергии для БС на автодорогахМинцифры рассматривает альтернативные источники энергии для БС на автодорогах Минцифры РФ прорабатывает возможность использования альтернативных источников энергии для питания базовых станций (БС) на участках федеральных автодорог, где нет возможности подключить электропитание традиционным способом, сообщил замглавы министерства Дмитрий Угнивенко."Мы прорабатываем вопросы аль ...

Источники дополнительного дохода нашли прямо под ногамиИсточники дополнительного дохода нашли прямо под ногами Ежегодно планируется привлекать в бюджет почти по 80 миллионов рублей дополнительно. Фото: ИА “Орелград” / Светлана Числова Администрация Мценского района запустила программу управления муниципальным имуществом и земельными ресурсами. Она предусматривает увеличение доходной части бюджета ...

Как не перегрузить организм: баланс витамина А в вашем рационеКак не перегрузить организм: баланс витамина А в вашем рационе Узнайте, как витамин А влияет на здоровье и как правильно включить его в рацион. Советы по выбору продуктов и предостережения от избытка. ...

Одновременный приём магния и витамина В12 сделает вас энергичнееОдновременный приём магния и витамина В12 сделает вас энергичнее Витамин B12 и магний — питательные вещества, которые нужны для выработки энергии в организме. Как правило, принимать обе этих добавки вместе безопасно. Вот какие преимущества это даст. Витамин В12 нужен нашему телу для образования красных кровяных телец, синтеза ДНК, производства клеточной энергии, ...

Диетолог назвала лучшие продукты для восполнения витамина DДиетолог назвала лучшие продукты для восполнения витамина D С наступлением осени многие сталкиваются с упадком сил, плохим настроением и хронической усталостью. ...

Врач Серёжина рассказала о причинах неусвояемости витамина DВрач Серёжина рассказала о причинах неусвояемости витамина D Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Серёжина рассказала, что чаще всего витамин D не усваивается из-за нарушения желчеотделения. ...

НДС поднимут до 22%: Минфин раскрыл новые источники пополнения казныНДС поднимут до 22%: Минфин раскрыл новые источники пополнения казны Министерство финансов представило проект бюджета на ближайшие три года и инициативы по корректировке налогового законодательства. Главная цель изменений — увеличение доходов казны, прежде всего на нужды обороны и безопасности, пишет «Калуга-поиск». Одним из предложений стало повышение став ...

Раскрыты источники средств российских покупателей на приобретение квартирыРаскрыты источники средств российских покупателей на приобретение квартиры Аналитики выяснили, что 54% россиян, приобретавших квартиру в течение последнего года, использовали для этой цели средства от продажи предыдущего жилья. Среди покупателей новостроек доля таких сделок составляет 57%, тогда как на вторичном рынке этот показатель равен 51%. ...

Названы главные источники незаменимых для организма жиров омега-3Названы главные источники незаменимых для организма жиров омега-3 Омега-3 — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые входят в состав каждой клеточной мембраны человеческого организма, рассказала врач-диетолог, терапевт и кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева. По её словам, полиненасыщенные жирные кислоты жизненно важны, так как определяют свойства клеточн ...

Минприроды выявило локальные источники неприятного запаха в КурскеМинприроды выявило локальные источники неприятного запаха в Курске Специалисты Минприроды Курской области в ходе очередного рейда обнаружили один из источников неприятного запаха в городе. Им оказались горящие поваленные деревья на 1-й Заповедной улице в районе Кукуевки.Мониторинг проводился по тем адресам, где жители ранее жаловались на резкий химический запах. На ...

Российские физики создали мощные источники терагерцевого излученияРоссийские физики создали мощные источники терагерцевого излучения Физики Института ядерной физики СО РАН совместно с коллегами из Института прикладной физики РАН разработали источники терагерцевого излучения с рекордной мощностью. Установки работают в частотном диапазоне от 0,075 до 0,6 ТГц, ранее недоступном для таких мощностных характеристик. В основе разработки ...

Ключ к здоровью: Названы лучшие источники железа для организма«Ключ к здоровью»: Названы лучшие источники железа для организма Анемия может развиться у человека любого возраста — от новорождённого до пожилого, предупредил кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко. По его словам, у младенцев недуг может быть вызван резус-конфлик ...

Путин заявил о необходимости вкладывать в альтернативные источники энергииПутин заявил о необходимости вкладывать в альтернативные источники энергии Вкладывать в альтернативные источники энергии нужно, однако в ближайшее время нельзя будет обойтись без углеводородов. Об этом заявил президент России Владимир Путин. ...

Сахар вырос до небес Названы ТОП-3 болезни из-за дефицита витамина КСахар вырос до небес? Названы ТОП-3 болезни из-за дефицита витамина К О нехватке витамина говорят хроническая усталость и неконтролируемое желание покушать. Важный элемент вырабатывается поджелудочной железой и контролирует глюкозу в организме. К-авитаминоз губителен для печени и структуры костей. Эксперты называют витамин К жирорастворителем, который необходим для пр ...

Учёные выяснили, недостаток какого витамина вызывает старостьУчёные выяснили, недостаток какого витамина вызывает старость Польские учёные обнаружили, что дефицит витамина D3 может повлиять на здоровье мозга, способствуя развитию болезней Альцгеймера, Паркинсона и рассеянного склероза. ...

Онколог предупредил о риске развития рака из-за приема витамина СОнколог предупредил о риске развития рака из-за приема витамина С Витамин С активизирует работу определенного гена, который, в свою очередь, усиливает ангиогенез в опухоли. ...

Важность кальция и витамина D для здоровья подчеркнули в минздраве СтавропольяВажность кальция и витамина D для здоровья подчеркнули в минздраве Ставрополья Ставропольский минздрав дал разъяснения по поводу нехватки в организме кальция и витамина D. Также специалисты рассказали, какие заболевания может вызвать недостаток этих веществ и подчеркнули их важность. Так, кальций — основной минерал, который обеспечивает прочность костной ткани. Витамин D помог ...

Врач Уланкина: дозировку витамина D для детей подбирают индивидуальноВрач Уланкина: дозировку витамина D для детей подбирают индивидуально Кандидат медицинских наук, врач-эксперт Лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина рассказала, что дозировку витамина D для детей подбирают индивидуально. ...

Специалист Ермолаева посоветовала следить за уровнем витамина D в организмеСпециалист Ермолаева посоветовала следить за уровнем витамина D в организме Председатель комиссии по лабораторной диагностике Московского отделения Опоры России Евгения Ермолаева рекомендовала следить за уровнем витамина D в организме. ...

Можно довести до онкологии: бесконтрольный прием витамина А опасенМожно довести до онкологии: бесконтрольный прием витамина А опасен Доктор Ольга Павлова в своем телеграм-канале проинформировала, что избыток и недостаток витамина A могут повышать риск рака. ...

Подразделения армии Сирии начали военную подготовку в Турции  источники в МОПодразделения армии Сирии начали военную подготовку в Турции — источники в МО Некоторые подразделения сирийской армии начали военную подготовку в Турции. Об этом сообщили журналистам в Анкаре источники в Минобороны Турции. «Для удовлетворения потребностей сирийской армии в наращивании ее потенциала, некоторые подразделения сирийской армии начали проводить военную ...

Трое бежавших из ТЦК в Ивано-Франковской области ушли в Польшу  источникиТрое бежавших из ТЦК в Ивано-Франковской области ушли в Польшу — источники В Калуше Ивано-Франковской области трое украинских военнообязанных, которых «мобилизовали» путем отлова на улице и оставили ночевать в военкомате, смогли вырваться и бежать. ...

Горячие источники России будят зиму: регионы, где пар сильнее морозаГорячие источники России будят зиму: регионы, где пар сильнее мороза Зимой особенно приятно окунуться в горячие источники, когда вокруг лежит снег, а над водой поднимается густой пар. Такая купель не только расслабляет, но и приносит пользу здоровью — улучшает кровообращение, снимает стресс и укрепляет иммунитет. В России немало мест, где можно насладиться этим удово ...

Глава Nvidia: ИИ-серверные должны иметь собственные источники энергииГлава Nvidia: ИИ-серверные должны иметь собственные источники энергии Генеральный директор Nvidia Дженсен Хуанг заявил, что центры обработки данных для искусственного интеллекта должны иметь собственные системы энергоснабжения. Они, мол, не должны полагаться только на государственные электросети. В интервью СМИ он отметил, что развитие ИИ требует огромных мощностей и ...

В Курске продолжают искать источники неприятного запаха на улицах городаВ Курске продолжают искать источники неприятного запаха на улицах города В Курске продолжаются рейды по адресам, где жители сообщали о посторонних запахах. По данным Минприроды Курской области, во время ночной проверки резкого химического запаха в воздухе не выявили. При этом в районе Кукуевки установили источник запаха гари: горят поваленные деревья по адресу 1-я Запове ...

От Японии до Йеллоустоуна: где горячие источники дарят радость, а где забирают жизниОт Японии до Йеллоустоуна: где горячие источники дарят радость, а где забирают жизни Горячие источники всегда притягивали людей своей природной силой. В отличие от привычных СПА и джакузи, купание в них — это не только отдых, но и погружение в уникальную атмосферу природы. Вода, нагретая глубинной магмой, насыщается минералами и выходит на поверхность, образуя бассейны и гейзеры. Эт ...

Летние приключения студентов УГНТУ на Камчатке: работа, вулканы и источникиЛетние приключения студентов УГНТУ на Камчатке: работа, вулканы и источники Одним из участников этой поездки стал Ярослав Лисинский, студент Стерлитамакского филиала УГНТУ. О возможности поехать на Камчатку он узнал от друга и быстро решил принять участие. — Камчатка стала моей первой «целиной». В составе нашего отряда было девять студентов. Мы прибыли на завод ООО «ЛОЙД-ФИ ...

Знаки организма, которые кричат: немедленно откажись от этого кофе  что скрывают производители и как защитить себя от опасных добавок«Знаки организма, которые кричат: немедленно откажись от этого кофе» – что скрывают производители и как защитить себя от опасных добавок «Знаки организма, которые кричат: немедленно откажись от этого кофе» – что скрывают производители и как защитить себя от опасных добавокРаскрываем секреты состава популярных напитков и даем советы, как выбрать качественный продукт без вредных добавок Многие любители кофе, стремясь к быстроте и удобс ...

3 правила долголетия: своевременная вакцинация, поддержание железа и витамина D в крови3 правила долголетия: своевременная вакцинация, поддержание железа и витамина D в крови Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» напомнила россиянам о важности своевременной вакцинации для долголетия. В особенности важно сделать прививку от опоясывающего лишая. ...

Эти продукты улучшат усвоение витамина Д: растительное масло, авокадо и орехиЭти продукты улучшат усвоение витамина Д: растительное масло, авокадо и орехи Эксперт ПНИПУ Валерий Литвинов перечислил добавки, которые мешают усвоению витамина D, пишет «Газета.ру». ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях