3 причины усталости в августе: дефицит магния, железа, витамина D Доктор Ирина Крашкина раскрыла симптомы нехватки витамина D. Дефицит часто развивается в конце лета, что может спровоцировать усталость. ...
Можно довести до онкологии: бесконтрольный прием витамина А опасен Доктор Ольга Павлова в своем телеграм-канале проинформировала, что избыток и недостаток витамина A могут повышать риск рака. ...
Только с разрешения врача: прием витамина D3 продлевает молодость на клеточном уровне Американские специалисты в ходе исследования с участием 26 тысяч человек выявили пользу витамина D3 для сохранения молодости, пишет AJCN. ...
Учёные обнаружили, что приём добавок с витамином D2 может снизить уровень витамина D3 Совсем недавно исследователи сделали неожиданное открытие: из-за приёма витамина D2 в виде БАДов в организме снижает уровень витамина D3. Результаты этой работы опубликовали в журнале Nutrition Reviews. Витамин D нужен нашему организму для контроля уровня кальция и фосфата. В свою очередь, это подде ...
Секретный прием. Замена одного продукта другим сделает вас более здоровым Ежедневная замена всего одного вкусного продукта другим, еще более вкусным, сделает вас гораздо более здоровым. Это показало больше научное исследование, опубликованное в журнале Annals of Medicine («Анналы медицины»).Ученые провели очень корректный и вкусный эксперимент, в котором одну ежедневную п ...
Говядина и другие продукты, которые сделают вас энергичнее и сильнее Креатин - аминокислота, которая помогает вырабатывать энергию, увеличивает мышечную силу и костную массу, улучшает когнитивные функции, защищает от хронических болезней, снижает уровень сахара в крови. В день рекомендуется получать от 3 до 5 г этого вещества из пищи. Вот в каких продуктах креатина о ...
СМИ Германии: ВС РФ два года готовили одновременный «захват» или блокирование четырёх групп городов Армия России в ближайшие месяцы способна совершить стратегический прорыв сразу на нескольких участках фронта ...
Семена чиа назвали недооценённым продуктом для увеличения потребления магния При низком уровне магния первыми симптомами могут быть усталость, мышечные спазмы или плохой сон. Об этом сказала Ванесса Имус, зарегистрированный врач-диетолог. Добавление в рацион семян чиа - один из способов решения этой проблемы. Вот какие преимущества для здоровья обеспечивают семена чиа. Источ ...
Врачи предупредили об опасности приема магния во время болезни Магний – минерал, который играет важную роль в организме человека. Его дефицит может обернуться проблемами со здоровьем. Но принимать препараты с магнием нужно с осторожностью, в особенности во время инфекционных заболеваний. ...
Шпинат и другие овощи, которые помогут получить больше магния Магний необходим организму человека для регуляции уровня сахара в крови и артериального давления, поддержания здоровья костей, функционирования нервной системы, синтеза ДНК, реакции на стресс. Вот какие овощи нужно есть для получения этого минерала. Шпинат. На одну чашку приготовленного шпината прих ...
10 признаков, что у вас дефицит магния, — какие анализы сдать и как восполнить его недостаток Как обнаружить недостаток магния у себя в организме? Как гипомагниемия влияет на организм, какие анализы необходимо сдать для диагностики и как восполнить дефицит магния, читайте подробнее в материале от Life.ru. ...
Назначает только врач: бесконтрольный приема магния ведет к аритмии Доктор Клара Сычугова призвала россиян отказаться от бесконтрольного приема витаминов и биологически активных добавок, в особенности магния, пишет NEWS.ru. ...
Ученые создали разлагаемый сплав для имплантов из магния, галлия и цинка Работой занимались российские и австралийские специалисты. В Journal of Magnesium and Alloys сообщается о том, что был создан биоразлагаемый сплав для костных имплантов. Совместная разработка российских и австралийских учёных может стать огромным прорывом для медицины и существенной помощью для паци ...
Усталость не уходит — а мышцы дергаются: названы доступные способы восполнить дефицит магния без аптечных добавок Подергивание мышц, бессонные ночи и чувство усталости, которое не проходит, – все это признаки дефицита магния. Этот удивительный минерал участвует в 300 биохимических реакциях организма, начиная от работы мышц и нервов до контроля уровня сахара в крови и регуляции артериального давления. К сожалени ...
Что нужно знать о дефиците железа и витамина B12 Каждое утро начинается с чувства, будто вы всю ночь разгружали вагоны. Рабочий день тянется как вязкий мёд, а к вечеру единственное желание – упасть и не вставать. Вам советуют "проветриться", "перестать думать о плохом" или "попить витаминки". Но проходит неделя, вторая, третья – ничего ...
Усталость, слабость и другие признаки, что вам не хватает витамина С Витамин С важен для иммунитета, здоровья сердца и не только. Вот какие симптомы указывают на то, что вы не получаете достаточно этого вещества. Усталость и слабость. Витамин С имеет важное значение для выработки энергии, поэтому его нехватка может вызвать усталость и мышечные боли. Лёгкое образовани ...
Врач Золотарёва: загар способствует усвоению витамина D Заместитель главного врача по медицинской профилактике, реабилитации и связям с общественностью Самарского областного онкологического диспансера Татьяна Золотарёва рассказала, что загар способствует выработке и усвоению витамина D. ...
Диетолог назвала топ-5 продуктов с высоким содержанием витамина D В рационе человека обязательно должны присутствовать источники витамина D — как минимум пять из них доступны каждому. Об этом Pravda.Ru рассказала диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова. По словам диетолога, витамин D — один из важнейших элементов, который особенно актуален в период сниж ...
Клонит в сон с самого утра: причина кроется в нехватке витамина D или B12 Доктор Ольга Уланкина проинформировала, с чем может быть связана постоянная усталость, появляющаяся после сна, пишет «РИАМО». Проблема не всегда кроется в недосыпе. ...
Эндокринолог Севастьянова объяснила влияние дефицита витамина D на мозг Дефицит витамина D может провоцировать ухудшение памяти и увеличивать риск развития деменции, особенно у пожилых и людей с определенными условиями жизни, рассказала эндокринолог и эксперт социального проекта Деменция.net Наталья Севастьянова. По словам врача, дефицит витамина D может негативно сказа ...
Онколог предупредил о риске развития рака из-за приема витамина С Витамин С активизирует работу определенного гена, который, в свою очередь, усиливает ангиогенез в опухоли. ...
Врач рассказал, дефицит какого витамина наблюдается у курильщиков Врач-психиатр и нарколог Руслан Исаев в беседе с «Газетой.ру» рассказал, что у курильщиков снижен уровень витамина С по сравнению с некурящими людьми.«Витамин С является ключевым антиоксидантом, который нейтрализует свободные радикалы. У курильщиков этот витамин расходуется быстрее ...
Учёные СПбГУ разработали новый метод анализа витамина В7 В пресс-службе Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) сообщили, что специалисты вуза создали новый способ определения уровня биотина (витамина B7) в пищевых продуктах и кормах. Метод отличается высокой точностью и скоростью анализа — всего 10 минут. Биотин играет важную роль в об ...
Врач рассказал россиянам об опасности дефицита витамина D для почек Дефицит витамина D в организме человека влияет на метаболизм и здоровье костей, а также может привести к нарушениям в работе почек и развитию мочекаменной болезни. Об этом 7 июля рассказал врач-уролог «СМ-Клиники» Гурген Мартиросян в беседе с «Газетой.Ru». ...
Сахар вырос до небес? Названы ТОП-3 болезни из-за дефицита витамина К О нехватке витамина говорят хроническая усталость и неконтролируемое желание покушать. Важный элемент вырабатывается поджелудочной железой и контролирует глюкозу в организме. К-авитаминоз губителен для печени и структуры костей. Эксперты называют витамин К жирорастворителем, который необходим для пр ...
Россияне массово охотятся за мясным грибом – полон белка и витамина С Россияне массово охотятся за мясным грибом – полон белка и витамина С С каждым годом россияне все активнее отправляются на поиски необычного природного «деликатеса» — мясного гриба, который называют настоящим кладезем полезных веществ. Этот гриб, обладающий уникальным составом, становится все более ...
3 правила долголетия: своевременная вакцинация, поддержание железа и витамина D в крови Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» напомнила россиянам о важности своевременной вакцинации для долголетия. В особенности важно сделать прививку от опоясывающего лишая. ...
Можно довести до остеопороза: осенью часто россиянам не хватает витамина D Доктор Дарья Русакова проинформировала о рисках, связанных с нехваткой витамина D в организме человека, пишет Pravda.Ru. ...
Витаминная прогулка: получить достаточное количество витамина D можно за 3 минуты Доктор Неха Вьяс рассказал, сколько времени нужно проводить на солнце, чтобы получить достаточное количество витамина D, пишет «Чемпионат». ...
Мозг сбоит: при избытке витамина B6 есть риск периферической нейропатии Доктор Слэйд Мэтьюз рассказал об опасности избыточного уровня витамина В6 в организме, пишет The Conversation. ...
Камни в почках и не только: названы серьёзные побочные эффекты приёма витамина С Для большинства людей добавки с витамином С безопасны. Однако при их передозировке можно столкнуться с неприятными последствиями. Камни в почках. Из-за высокого уровня витамина С может увеличиться количество оксалатов в моче. Особенно опасно это для людей, которые имеют предрасположенность к образов ...
Самый крупный сосуд в опасности: нехватка витамина Е ведет к аневризме аорты Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» проинформировала, как поддержать работу самого крупного сосуда организма - аорты. ...
Учёные обнаружили, что нехватка или избыток витамина А повышает риск развития рака Витамин А критически важен для здорового зрения, крепкого иммунитета и сияющей кожи. Он действует как антиоксидант, снижая уровень воспаления окислительного стресса. Но может ли его избыток навредить? Оказывается, да. Для проведения нового исследования учёные набрали участников из четырёх крупных ун ...
Ковид опаснее при этом дефиците: нехватка витамина D может довести до больничной койки Британские и австралийские ученые в рамках нового исследования выявили опасность нехватки витамина D для иммунитета. В таком состоянии пациенты чаще попадают в больницу из-за COVID-19. ...
Солнечный свет с утра поможет вам повысить уровень серотонина и витамина D на весь день Нехватка солнечного света может иметь свои негативные последствия для здоровья человека. Это болезнь Альцгеймера, астма, аутизм, рак, рассеянный склероз, близорукость, диабет 1 типа, метаболический синдром. Именно поэтому эксперты рекомендуют утром находиться под лучами солнца хотя бы какое-то время ...
Потеря аппетита и не только: названы серьёзные побочные эффекты избытка витамина D в организме Пищевые добавки с высокими дозами витамина D становятся всё более популярными. Из-за этого всё больше людей сталкиваются гипервитаминозом D и опасно высоким уровнем кальция в организме. В целом токсичность витамина D встречается редко. При этом почти всегда она вызвана приёмом чрезмерно высоких доз ...
Усталость, раздражение и забывчивость: стало известно, чем опасен дефицит витамина D — влияние на мозг и настроение Дефицит витамина D способен нарушить работу мозга. Этот витамин вырабатывается в коже под действием солнечных лучей, а также попадает в организм вместе с жирами, получаемыми из морепродуктов, яйцами и жирной рыбой, такой как скумбрия или лосось. ...
ИИ сделает улицы Кисловодска безопаснее Компания NtechLab внедрила видеоаналитику на базе искусственного интеллекта в Кисловодске. ИИ может выявлять подозрительных... ...
Этот шум сделает дороги безопаснее В Подмосковье на региональных дорогах начали устанавливать шумовые полосы для повышения безопасности. Работы проводятся в рамках национального проекта «Инфраструктура для жизни» и уже завершены на 18 участках общей площадью 250 м². Такие полосы создают вибрацию и шум при наезде, предупреждая водител ...
Subaru сделает новый Levorg гибридом Выпускаемый с 2014-го универсал со спортивным стайлингом Subaru Levorg в следующем году перенесет смену поколений. По данным японского автомобильного издания Best Car, третье поколение модели построено на модернизированном шасси современного Levorg. ...
Уолтц заявил, что сделает ООН «снова великой» Кандидат на должность постоянного представителя США при Организации Объединенных Наций (ООН) Майк Уолтц заявил, что сделает организацию «снова великой». Об этом он заявил 15 июля во время слушаний в комитете по международным делам сената США.«Я уверен, что мы сможем сделать ООН снова великой», — ска ...
Google Pixel 10 сделает упор на ИИ-фотографию Техническое сообщество с нетерпением ждёт выхода серии смартфонов Google Pixel 10, которая, по слухам, принесёт не просто очередные обновления, а серьёзный скачок в сторону умной фотографии и искусственного интеллекта. Хотя утечек уже достаточно много, и они раскрывают множество ожидаемых изменений, ...
Замачивание миндаля сделает его полезнее для здоровья Если положить миндаль в воду на несколько часов или на ночь, он станет мягче и будет легче перевариваться. Это даст сразу несколько положительных свойств для здоровья. Улучшение усвояемости. При замачивании миндаль размягчается, что может помочь людям, которые испытывают дискомфорт в желудочно-кишеч ...
Новый стандарт Wi-Fi сделает Интернет на 30% быстрее Роутеры нового поколения «разгоняются» до 4,8 Гбит в секунду. Пока крупнейшие телекоммуникационные рынки внедряют сети пятого поколения в крупных городах, российские операторы ограничиваются тестовым внедрением 5G-сетей в отдельных точках. По мнению экспертов, первые города РФ с новым по ...
«Интер» сделает улучшенное предложение по Лукману во вторник Сегодня состоятся новые переговоры между «Интером» и «Аталантой» по трансферу нападающего Адемолы ЛукманаЧитать дальше → ...
Клуб Серии А сделает предложение «Ливерпулю» по Кьезе Вингер «Ливерпуля» Федерико Кьеза может перебраться в «Аталанту»Читать дальше → ...
Добавление фруктов к воде сделает её вкуснее и полезнее Гидратация важна для поддержания общего здоровья. Но пить обычную воду может быть скучно. Один из способов решить эту проблему - добавить в жидкость немного свежих фруктов. Вот несколько причин, почему вода со свежими фруктами - отличный выбор для утоления жажды. Нет сахара. Если вы привыкли к сладк ...
Caviar сделает самый тонкий iPhone 17 Air еще тоньше В 2025 г. Apple представит новую линейку iPhone 9 сентября. На презентации покажут самый тонкий iPhone в истории — iPhone Air. А... ...
Гришин: «Зенит» сделает ставку на игру с «Краснодаром» В рамках Фонбет Кубка России петербургский «Зенит» на домашнем стадионе примет грозненский «Ахмат»Читать дальше → ...
Хватит ныть из-за лимита на легионеров в РПЛ: хуже он уже не сделает Непопулярные перемены.Александр Мысякин, Sport24Министр спорта Михаил Дегтярев подтвердил: скоро в российском футболе введут жесткий лимит на легионеров — 5+10 (5 легионеров на поле и до 10 в заявке). Дегтярев отметил, что лимит будет вводиться постепенно, но ужесточение начнется уже со следующего с ...
«Зенит» сделает ставку на игру с «Краснодаром» — Гришин Вендел и Жоау Батчи / Фото: © Дмитрий Челяпин / Матч ТВ «Зенит» сделает ставку на игру с «Краснодаром» — Гришин Бывший футболист ЦСКА Александр Гришин в эфире «Матч ТВ» заявил, что «Зенит» в кубковом матче с «Ахматом» будет беречь футболистов для игры против «Краснодара» в чемпионате России.17 ...
Трамп сделает сегодня вечером заявление — Белый дом Президент США Дональд Трамп выступит сегодня, 22 августа, с заявлением для прессы в 12.00 по местному времени (19.00 мск). Об этом сообщили в Белом доме. ...
«Ростелеком» сделает уличное освещение в Ачинске энергоэффективным «Ростелеком» реализует масштабный проект по модернизации уличного освещения в Ачинске. В рамках муниципального... ...
Путин: Россия может преодолеть все вызовы, и она это сделает Россия может преодолеть все вызовы, заявил президент РФ Владимир Путин в рамках встречи с работниками атомной отрасли. Об этом сообщает РИА Новости. ...
Названа дата ухода Зеленского: все сделает Трамп Дональд Трамп может осенью сместить Владимира Зеленского с поста. Главарь киевского режима теряет доверие украинцев. ...
Шикунов считает, что Станкович не сделает «Спартак» чемпионом Футбольный функционер Александр Шикунов ответил на вопрос о том, подходит ли Деян Станкович под задачи московского «Спартака»Читать дальше → ...
Инфляция в США не сделает комфортным снижение ставки ФРС в сентябре Влияние на рынок:2Свежий отчёт личных потребительских расходов в США вновь напомнил об ускорении инфляции, хотя и совпал со средними прогнозами, не вызвав немедленной сильной реакции рынка.Предпочитаемая ФРС мера оценки инфляции – базовый индекс цен на личные расходы – ускорился до годов ...
«Галатасарай» сделает новое предложение «Наполи» по Осимхену «Галатасарай» не сдаётся в борьбе за нападающего «Наполи» Виктора ОсимхенаЧитать дальше → ...
Аттестация водителей сделает поездки на такси комфортнее и безопаснее Теперь водители смогут принимать заказы и перевозить пассажиров только после успешной сдачи аттестации. Эта мера направлена на повышение безопасности пассажирских перевозок, и эксперты уверены, что она станет важным шагом к улучшению качества услуг. Аттестация включает три ключевых блока: знание осн ...
NVIDIA сделает ставку на ИИ-суверенитет стран, а не обслуживание IT-гигантов NVIDIA меняет фокус: вместо зависимости от IT-гигантов компания сделала ставку на суверенный ИИ — национальные AI-инфраструктуры, которые страны строят под своим контролем. По словам CEO компании Дженсена Хуанга, это направление может принести NVIDIA сотни миллиардов долларов и станет ключевым драйв ...
ECHOMSK.SPB.RU