Лосось и другие виды белка, которые после 50 лет нужно есть каждую неделю По мере наступления менопаузы у женщин естественным образом снижается уровень эстрогена. Это ускоряет потерю как мышечной, так и костной массы. К счастью, есть продукты, которые могут с этим справиться. Чтобы получать достаточно белка после 50 лет, диетологи рекомендуют употреблять следующие продукт ...
Подождать полгода: бросающие курить не поправятся, если будут есть больше белка Доктор Анастасия Якимова проинформировала, как правильно бросать курить и при этом оставаться в своем весе. ...
Неважно, сколько человек выпил: спиртное провоцирует частые пробуждения ночью Доктор Нэнси Фолдвари-Шефер напомнила, что безопасной дозы алкоголя не существует, пишет Infobae. ...
Куряне стали больше есть мяса и молочных продуктов, но сократили потребление яиц Курскстат опубликовал свежие данные о потреблении основных продуктов питания в регионе за 2024 год. Согласно отчёту, среднестатистический житель Курской области за год съел 93 килограмма мяса и мясных изделий. Также выросло потребление молока и молочной продукции — до 212 килограммов на челове ...
Эти симптомы могут быть предвестниками менопаузы: частые простуды, апатия, тревожность Доктор Владимир Ивашков перечислил признаки приближающейся менопаузы в своем телеграм-канале. ...
Связь веса и витамина D глубже, чем кажется: как жир провоцирует дефицит нутриента Корреляция между индексом массы тела (ИМТ) и дефицитом витамина D в сыворотке крови (гиповитаминоз D) — широко признанный клинический феномен. Хотя этот витамин в первую очередь влияет на рост и здоровье скелета, его действие распространяется и на метаболизм с иммунитетом. ...
Диабет, дефицит белка или плохое настроение? Кардиолог рассказала, почему тянет на сладкое Почему человек в определенный период жизни может резко налечь на сладости, объяснила специалист. И то, как бороться с лишним сахаром. ...
Запоры и другие признаки, что вам нужно есть больше клетчатки Исследования показывают, что около 97% американцев и 90% американок не получают достаточно клетчатки. Это вызывает беспокойство, поскольку это вещество важно для пищеварения, здоровья сердца, снижения риска развития диабета, ожирения, некоторых видов рака. Вот несколько признаков, указывающих на нех ...
Диета, снижающая симптомы шизофрении: нужно есть больше углеводов и жиров Канадские специалисты выявили рацион питания, способный облегчить симптомы шизофрении, пишет JAMA Psychiatry. ...
Диабета не будет: нужно есть больше молочных продуктов, яиц, птицы, рыбы Доктор Андрей Шарафетдинов перечислил продукты, помогающие снизить риск развития сахарного диабета, пишет «КП». ...
От усталости не останется и следа: нужно ложиться спать до 23 часов и есть больше овощей Доктор Мария Коновалова перечислила россиянам наиболее доступные и простые методы борьбы с хронической усталостью, пишет издание «Аргументы и факты». ...
В яйцах оказалось больше белка, чем в твороге По содержанию белка яйца превосходят творог: на 100 г (примерно два яйца) приходится 13,6 г белка. Это на 3 г больше, чем в такой же порции творога. В яйцах содержится больше холина, который поддерживает здоровье мозга и обмен веществ. Также эти продукты богаты витаминами A, B12, селеном, цинком, ан ...
Частые ошибки при простуде: не нужно сбивать температуру 38 и отказываться от душа Доктор Александр Мясников составил список наиболее распространенных ошибок, которые допускают россияне во время простуды. ...
Чем меньше сна, тем больше вес! Черви доказали, что бессонница провоцирует ожирение И дело не в ночных походах к холодильнику. Ученые давно связывают нарушение сна и появление лишнего веса. Но последние исследования доказали, что отсутствие ночного отдыха замедляет метаболизм и провоцирует повышение сахара, а затем и развитие ожирения. В этом им помогли черви, потому что в их орган ...
Чем больше, тем хуже: избыток белка не поможет нарастить мышцы Доктор Ольга Павлова рассказала, чем грозит нехватка белка. Оптимально потреблять примерно грамм белка на килограмм веса. ...
Больше всего белка содержится в этих продуктах: яйца, рыба, молоко, мясо, соя Доктор Виктор Тутельян перечислил россиянам продукты, которые содержат идеальный белок, строительный материал для клеток и тканей, пишет «КП». ...
Это не осенняя усталость, а гормональный сбой: к врачу нужно, если скачет вес Доктор Наталия Тананакина рассказала, почему с приходом осени, у многих россиян возникают проблемы со сном, несмотря на пасмурную погоду, пишет Life.ru. ...
Оранжевый щит от простуды: почему диетологи советуют есть хурму перед наступлением холодов Хурма является сильным, но недооцененным дополнением к рациону, ориентированному на укрепление иммунитета. В ней много необходимых витаминов и минералов. В интервью «Радио 1» диетолог Роман Пристанский посоветовал включать ее в рацион, чтобы укрепить здоровье перед наступлением холодов, когда иммунн ...
Еще один способ защититься от простуды: врач посоветовала больше целоваться Доктор Оксана Драпкина раскрыла россиянам необычный способ укрепления иммунной системы в сезон простуд. Речь идет о поцелуях. ...
Буше — о поражении от «Барыса»: «В конце любой выездной серии ожидаемо, что есть усталость» Главный тренер «Авангарда» Ги Буше прокомментировал поражение от «Барыса» (2:6) в матче FONBET Чемпионата КХЛ. ...
Осенняя усталость пройдет быстрее: нужно заниматься спортом, гулять и общаться с близкими Доктор Анастасия Якимова проинформировала, как россияне могут избавиться от осенней хандры доступными способами. ...
Когда и мяса не нужно: эти щи согревают лучше любого камина Щи с квашеной капустой и грибами — сытное первое блюдо, которое готовят, в отличие от классического варианта, без мяса. ...
В Орловской области стало больше мяса и яиц Статистики оценили работу орловских животноводов. ИА “Орелград” По расчетам специалистов Орелстата, в Орловской области за январь-август текущего года по сравнению с аналогичным периодом прошлого года в хозяйствах всех категорий объемы производства скота и птицы на убой (в живом весе) ув ...
Бактерии из мяса удаляются не водой: его нужно прогреть минимум до 70 градусов Доктор Михаил Кутушов опроверг мнение о необходимости мытья мяса под краном перед тем, как его приготовить. ...
Купил в Светофоре красивый кусок мяса, а есть его не смогли: рассказываю, что с ним не так – оно ведь не воняло Купил в Светофоре красивый кусок мяса, а есть его не смогли: рассказываю, что с ним не так – оно ведь не вонялоЗнаете, самые гениальные решения часто лежат на поверхности. Буквально. Вот и этот хитрый способ с пластиковой бутылкой — из той же оперы. Простое, почти примитивное действие, которое разом ...
Достаточно 3-4 раз в неделю: вместо красного мяса стоит есть хумус, чечевицу и другие боьовые Доктор Зухра Палова проинформировала в своем телеграм-канале, почему красное мясо иногда стоит заменять бобовыми. ...
Купил в "Светофоре" красивый кусок мяса за 209 рублей, а есть его не смогли: выяснил, что с ним не так – ведь оно не воняло Купил в "Светофоре" красивый кусок мяса за 209 рублей, а есть его не смогли: выяснил, что с ним не так – ведь оно не воняло Красивый кусок свинины за смешные деньги — что может пойти не так? Оказывается, всё. Внешне безупречный продукт из сетевого дисконта после приготовления преподносит сюрприз: у ...
Нужно ли сливать «первую воду» при варке мяса: опытный шеф-повар поставил точку в вопросе Нужно ли сливать «первую воду» при варке мяса: опытный шеф-повар поставил точку в вопросе Дискуссии о том, как правильно варить мясной бульон, идут давно. Некоторые считают, что после закипания мяса воду обязательно нужно сливать, так как в ней якобы остаются вредные элементы. Другие эксперты не сог ...
Купил в Светофоре красивый кусок мяса, а есть его не смогли: что с ним не так, ведь оно даже не воняло - делюсь опытом Купил в Светофоре красивый кусок мяса, а есть его не смогли: что с ним не так, ведь оно даже не воняло - делюсь опытом Идеальный кусок свинины в магазине — это всегда лотерея. Он может выглядеть безупречно, но оказаться полной разочарования пустышкой. Именно так произошло с тем самым аккуратным кусо ...
В США углеродный след мяса оказался больше, чем в Британии и Италии вместе взятых Научный портал N+1 со ссылкой на журнал Nature Climate Change сообщает, что каждый житель США в среднем потребляет около 80 кг мяса ежегодно. Однако уровень выбросов углекислого газа, связанных с производством мяса (углеродный след), варьируется в зависимости от штата. Соответствующее исследование п ...
Сычев не считает, что в сборной России есть дефицит нападающих Бывший нападающий сборной России Дмитрий Сычев в разговоре с «СЭ» поделился мнением о списке форвардов национальной команды на товарищеские матчи против Ирана и Боливии. ...
Дивеев не считает, что в России есть дефицит центральных защитников Защитник ЦСКА Игорь Дивеев поделился мнением о том, насколько много в России центральных защитников. ...
Купил в Светофоре красивый кусок мяса, а есть его не стали: что с ним не так, ведь оно даже не воняло - выводы делайте сами Купил в Светофоре красивый кусок мяса, а есть его не стали: что с ним не так, ведь оно даже не воняло - выводы делайте сами Вот ведь парадокс: красивый, аккуратный кусок свинины, а на вкус – будто вату жуешь. Ни тебе насыщенного мясного аромата, ни хоть какого-то намека на вкус. С виду – идеал, а по ...
Что нужно знать о витаминах и минералах чтобы восполнить дефицит и поддержать здоровье Что нужно знать о витаминах и минералах чтобы восполнить дефицит и поддержать здоровье Здоровье начинается с правильного баланса витаминов и минералов, которые поддерживают организм в тонусе. Хотя индивидуальные потребности зависят от возраста, пола и образа жизни, есть ключевые нутриенты, необходим ...
Киф — об игре Грицюка: «Ему нужно больше практики, больше опыта» Главный тренер «Нью-Джерси» Шелдон Киф прокомментировал игру форварда Арсения Грицюка в матче против «Рейнджерс» (3:5). Россиянин набрал 2 (1+1) очка. ...
Апатия сопряжена с желанием постоянно есть соленое: это может быть дефицит натрия Доктор Станислав Ионов проинформировал, о чем может говорить усиленная тяга к соленой пище. ...
На Ямале начался новый сезон заготовки оленины – животные стали крупнее и дают больше мяса и денег На Ямале стартовал сезон заготовки оленины. Все процессы технологичны и выполняются соблюдением необходимых норм и правил, с использованием нового оборудования, сообщили «Новому Дню» в пресс-службе губернатора ЯНАО. ...
«Это больше, чем кризис»: В США из-за шатдауна возник дефицит продуктов в пунктах раздачи Проблемы с обеспечением продуктами питания становятся всё острее в США на фоне приостановки федерального финансирования в результате правительственного шатдауна. Волонтёры рассказывают, что многие американцы стоят в длинных очередях возле пунктов раздачи пищи задолго до открытия, стремясь заполучить ...
По случаю годовщины Октября рабочим, в течение многих месяцев не видевшим мяса, выдали по 2 килогр. мяса... — писала газета Последние Новости 9 ноября 1902 года "Новости Дня", 9 ноября (27 октября) 1902 года. "На одной из окраин Петербурга акцизным надзором обнаружена оригинальная фабрикация вин без капли виноградного сока. "Вина" шибко шли под разными этикетками и в Петербурге и в Москве и по провинции. Заведовал фабрикой ученый химик, который и привлечен ...
Всё больше автопроизводителей прогнозирует дефицит чипов из-за национализации Nexperia — Германия направила ноту протеста Принадлежащий китайской компании производитель Nexperia обрёл мировую известность благодаря действиям правительства Нидерландов, которое перевело бизнес под свой контроль. Nexperia специализируется на автомобильных полупроводниках, так что автопроизводители по всему миру бьют тревогу из-за назревающ ...
Исследователи: есть нужно максимально медленно Новое исследование ученых показало, что люди, которые едят быстро, чаще имеют лишний вес, чем те, кто есть медленно. ...
ПМС и еда: что нужно есть, а чего следует избегать Узнайте, как простые изменения в рационе могут помочь облегчить симптомы ПМС. Эти секреты сделают ваши дни легче и комфортнее! ...
Сколько раз в день нужно есть – запомните раз и навсегда Сколько раз в день нужно есть – запомните раз и навсегдаУченые из Гарвардской медицинской школы провели анализ данных более 100 тысяч человек и выяснили, что строгое правило "три раза в день" устарело: для большинства взрослых оптимально 4-5 приемов пищи, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови ...
Нужно больше черепов Собаки — первые животные, одомашненные человеком: рядом с людьми они жили еще в эпоху верхнего палеолита. При этом мы до сих пор не знаем точное время их приручения. Генетические данные указывают, что это могло произойти от 40 до 14 тысяч лет назад, когда эволюционные пути предков современных волков ...
День Вавилы: почему 17 сентября нужно обязательно есть лук Сегодня, 17 сентября, православные чтят память священномученика Вавилы, трех отроков Урвана, Прилидиана, Епполония и их матери Христодулы. Епископ Вавила Антиохийский и его ученики ИЗВЕСТИЯ / Андрей Эрштрем Согласно преданию, святые приняли мученическую смерть во время правления римского императора ...
Нужно есть хотя бы раз в неделю: сыр помогает защититься от слабоумия Большое исследование с участием 7,9 тысячи японцев в возрасте старше 79 лет показало, что потребление сыра помогает снизить риск развития деменции, пишет Nutrients. ...
Чтобы прожить до 100 лет, нужно есть эти продукты: оливковое масло и чеснок Американец по имени Джо Спурио, отпраздновавший свой 105-й день рождения, рассказал, что помогло ему дожить до столь глубокой старости, сообщает телеканал WYTV. ...
Сколько раз в день нужно есть, чтобы не толстеть – запомните раз и навсегда Сколько раз в день нужно есть, чтобы не толстеть – запомните раз и навсегда Пить кофе без завтрака, пропускать приемы пищи и потом набрасываться на еду – проверенный путь к набору лишнего веса. Диетологи однозначно советуют есть три-пять раз в день, чтобы не сталкиваться с перееданием и скачками сах ...
Можно обойтись без витаминов: для крепких суставов нужно есть холодец и хаш Доктор Надежда Чернышова перечислила продукты, способные восстановить работу суставов лучше любых аптечных средств, пишет Pravda.Ru. ...
5 продуктов, которые обязательно нужно есть в октябре для крепкого иммунитета Природная аптека на нашем столе Осенние месяцы дарят нам уникальную возможность укрепить здоровье с помощью сезонных продуктов, которые природа щедро предоставляет именно тогда, когда они нам больше всего нужны. Эта биологическая синхронность не случайна — эволюция приучила растения накапливать макс ...
Фильм о подвиге советского народа: почему нужно посмотреть "Есть только МиГ" Нам показывают историю, в которой нет места человеческим порокам, а есть – человеческим страстям. ...
Названа самая полезная для человека рыба: нужно есть дважды в неделю Названа самая полезная для человека рыба: нужно есть дважды в неделюКогда выбирают рыбу, часто спрашивают, что полезнее — морская или речная. На самом деле многое зависит от места, где рыба выловлена: в природе или на ферме. Такую информацию рассказал портал sports.kz. Рыба богата витаминами и йодом ...
Эксперты рассказали, есть ли ковид в Алтайском крае и нужно ли делать прививку В Алтайском крае регистрируют заболевших Covid-19, ведут учет, но необходимости в вакцинации от этого вируса нет, сообщили во время прямого эфира ЦУР главный специалист-эксперт отдела эпидемиологического надзора и санитарной охраны управления Роспотребнадзора по Алтайскому краю Христина Манохина и г ...
Таблетки уже не помогают: при гиперактивном мочевом пузыре нужно есть орехи и овощи Китайские специалисты призвали придерживаться средиземноморской диеты, чтобы свести к минимуму риск гиперактивного мочевого пузыря, пишет JHPN. ...
Нужно есть по полкилограмма в день: овощи, фрукты и зелень спасут от ОРВИ Доктор Сами Мойн перечислил причины, вызывающие частые простуды, пишет Daily Mail. В первую очередь стоит отметить плохое качество сна. ...
Тренер «Вашингтона»: у Овечкина есть определённые привычки, которые нужно учитывать Главный тренер «Вашингтон Кэпиталз» Спенсер Карбери высказался о том, что Коннор Макмайкл в понедельник на тренировке занял позицию центра в звене с Александром Овечкиным и Райаном Леонардом. ...
Китайцы стали есть больше уральского шоколада На 38% вырос экспорт шоколада с Урала в Китай, сообщили в региональной таможне. Почти шестая часть поставок за границу из УрФО приходится на продукты, содержащие какао: с начала года уральские производители экспортировали 460 тонн... ...
Овечкин: «Приятно вернуться на лед, но мне нужно больше времени» Нападающий «Вашингтона» Александр Овечкин во вторник впервые принял полноценное участие в тренировке команды после восстановления от травмы нижней части тела. ...
«Пять порций здоровья»: сколько овощей и фруктов нужно есть каждый день Врачи уверены: секрет долголетия прост – овощи и фрукты. Нутрициолог Ирина Голюга рассказала, какие продукты укрепляют сердце, защищают от стресса и помогают оставаться энергичными без аптечных добавок. ...
Нужно регулярно есть эти продукты осенью: молоко, яйца, печень трески, грибы Доктор Лариса Никитина проинформировала, как правильно питаться, чтобы восполнить нехватку витамина D в осенний период, пишет URA.RU. ...
ECHOMSK.SPB.RU