Самый опасный витамин: его передозировка страшнее дефицита

Самый опасный витамин: его передозировка страшнее дефицита

Двуликий защитник костей Витамин D называют солнечным витамином, поскольку наша кожа вырабатывает его под воздействием ультрафиолетовых лучей. Он необходим для усвоения кальция, поддержания здоровья костей, функционирования иммунной системы и регуляции множества биохимических процессов. Дефицит этого витамина действительно опасен: он приводит к рахиту у детей, остеопорозу у взрослых, повышает риск инфекций и депрессивных состояний. Однако именно эти знания о важности витамина D породили настоящий бум самолечения. Люди начали бесконтрольно принимать высокие дозы препаратов, не консультируясь с
Читать далее...
14:10, 17.10.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Кардиолог: Витамин D самый полезный для сердцаКардиолог: Витамин D самый полезный для сердца От недостатка этого вещества повышаются риски развития артериальной гипертонии. Фото: Pixabay Витамин D, по мнению кардиолога и терапевта Ирины Мурадян, важен в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а его уровень в организме должен знать каждый. Так, учёные из Италии провели комплексное иссл ...

Самый опасный астероид пролетел мимо Земли, но он вернетсяСамый опасный астероид пролетел мимо Земли, но он вернется Астероид 2025 FA22, который называют самым опасным для Земли с точки зрения потенциального столкновения, прошел мимо планеты и мимо спутника – Луны. Минимальное расстояние составило 800 тысяч километров. ...

Самый опасный вид косметики, от которого раньше выпадали зубыСамый опасный вид косметики, от которого раньше выпадали зубы Женщины эпохи Возрождения мазали лицо свинцовой пастой ради идеального бледного лба и гладкой кожи Современные идеалы красоты настолько строгие, что девушки садятся на строгие диеты и увеличивают себе губы. Мужчины тоже не отстают — чтобы быть мускулистыми, они колют себе в руки опасные вещества. В ...

Британские ученые назвали самый опасный продукт для здоровья десенБританские ученые назвали самый опасный продукт для здоровья десен Ученые из Королевского колледжа Лондона выяснили, что наиболее опасным продуктом для десен является красное мясо, которое способствует воспалению в полости рта, пишет турецкое издание Hürriyet.В ходе исследования были изучены пищевые привычки 200 взрослых. Было установлено, что риск серьезного забол ...

Лететь, ехать или идти пешком Самый опасный транспорт  это автомобильЛететь, ехать или идти пешком? Самый опасный транспорт – это автомобиль В передаче «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева ответила на популярный вопрос, как транспорт для путешествий является самым опасным. ...

Баста на пределе: без сна, на тросах и в потоках любви  как снимали самый опасный клип артистаБаста на пределе: без сна, на тросах и в потоках любви — как снимали самый опасный клип артиста Рэпер Баста (настоящее имя Василий Вакуленко. — Прим. ред.), режиссер Дмитрий Левин и актеры мюзикла «Любовь без памяти» рассказали о съемках нового клипа на концертную версию одноименной песни. По заверению участников команды, они прошли в экстремальных условиях. Первое музыкально ...

Назван самый опасный троян для российских пользователей Android. Он крадет деньги через SMSНазван самый опасный троян для российских пользователей Android. Он крадет деньги через SMS По данным «Лаборатории Касперского», самой масштабной угрозой для пользователей устройств на операционной системе Android в России в 2025 г. стал мобильный троянец Mamont, ориентированный на кражу денег через SMS-банкинг. Количество кибератак с его участием выросло в 36 раз по сравнению с аналогичны ...

Человечеству дают последний шанс: новая стратегия обещает остановить самый опасный глобальный процессЧеловечеству дают последний шанс: новая стратегия обещает остановить самый опасный глобальный процесс У человечества есть только один способ удержать рост мировой температуры в пределах 1,7 °C. Для этого требуется ежегодно извлекать из атмосферы гигантские 10 млрд т углекислого газа. ...

Плесень и кишечная палочка вместо какао: Роскачество назвало самый опасный шоколад - плитки, которые нельзя братьПлесень и кишечная палочка вместо какао: Роскачество назвало самый опасный шоколад - плитки, которые нельзя брать Плесень и кишечная палочка вместо какао: Роскачество назвало самый опасный шоколад - плитки, которые нельзя брать Шоколадный рай или сплошное разочарование? Роскачество устроило тотальную проверку горькому шоколаду, и этот рейтинг способен перевернуть представление о любимом лакомстве. Оказалось, чт ...

ИИ, который лжет вам, искажает ответ, переписывает историю,  Дэвид Сакс и Илон Маск считают, что самый опасный для человечества ИИ описан не в Термин«ИИ, который лжет вам, искажает ответ, переписывает историю», — Дэвид Сакс и Илон Маск считают, что самый опасный для человечества ИИ описан не в «Терминаторе», а в «1984» Специальный представитель президента США по искусственному интеллекту и криптовалютам Дэвид Сакс заявил, что самый большой риск использования искусственного интеллекта был описан не Джеймсом Кэмероном в «Терминаторе», а Джорджем Оруэллом в «1984». «Думаю, что термин &bd ...

Этот укус самый опасный: укус больного бешенством животного в лицо грозит летальным исходомЭтот укус самый опасный: укус больного бешенством животного в лицо грозит летальным исходом Доктор Михаил Шеляков проинформировал, что при укусе в лицо вирус бешенства быстро проникает в головной мозг, пишет «РИАМО». ...

Вероятно, это передозировка овощами и фруктами: возникают вздутие и боль в животеВероятно, это передозировка овощами и фруктами: возникают вздутие и боль в животе Доктор Зиля Исмагилова проинформировала, какие симптомы могут указывать на «передозировку» овощами и фруктами, пишет UfaTime. ...

Первая доза  в 12 лет, передозировка  в 15: как школьник подсел на наркотики и что с ним стало. ВидеоПервая доза — в 12 лет, передозировка — в 15: как школьник подсел на наркотики и что с ним стало. Видео Путь Даниила от первых «капель» до психоза и больницы показывает, как легко ребенок оказывается один на один со своей бедой ...

Врач Алексенцева: передозировка витамина D может вызвать расстройство пищеваренияВрач Алексенцева: передозировка витамина D может вызвать расстройство пищеварения Врач общей практики, врач-педиатр «Инвитро» Елена Алексенцева рассказала о последствиях передозировки витамина D. ...

Первая доза  в 12 лет, передозировка  в 15: как школьник с Севера подсел на наркотики и что с ним стало (видео)Первая доза — в 12 лет, передозировка — в 15: как школьник с Севера подсел на наркотики и что с ним стало (видео) Путь Даниила от первых «капель» до психоза и больницы показывает, как легко ребенок оказывается один на один со своей бедой ...

NI: российский Посейдон оказался страшнее, чем все думалиNI: российский «Посейдон» оказался страшнее, чем все думали Подводный аппарат «Посейдон» — не просто новое ядерное оружие, это символ российской мощи, пишет обозреватель The National Interest Брэндон Вайхерт. ...

TNI: российский Посейдон оказался страшнее, чем все ожидалиTNI: российский «Посейдон» оказался страшнее, чем все ожидали Западные страны предупредили о серьезной угрозе, которую представляет российский автономный подводный аппарат «Посейдон». Об этом пишет американское издание The National Interest. Читать далее ...

Там, где исчезали корабли, учёные нашли объяснение, но оно ещё страшнее легендТам, где исчезали корабли, учёные нашли объяснение, но оно ещё страшнее легенд Бермудский треугольник долгие годы оставался символом загадки и мистики. Район Атлантики между Бермудскими островами, Пуэрто-Рико и южной Флоридой породил десятки легенд о судах и самолётах, исчезнувших "без следа". В фантазиях звучали версии об Атлантиде, инопланетянах и аномальных полях. Но соврем ...

Страшнее акул: кто скрывается в бирюзовых водах Карибского моряСтрашнее акул: кто скрывается в бирюзовых водах Карибского моря Карибское море всегда ассоциируется с райским отдыхом: белый песок, пальмы и завораживающая бирюза воды. Многие мечтают провести здесь годы после выхода на пенсию, купаясь и расслабляясь в тёплых волнах. Но за внешней красотой скрываются и опасности, о которых стоит помнить, чтобы отдых не превратил ...

Когда реальность страшнее вымысла: 10 книг для любителей тру-краймаКогда реальность страшнее вымысла: 10 книг для любителей тру-крайма Что, если монстры существуют не только на страницах художественных романов, а самые жуткие сюжеты таятся в протоколах реальных преступлений? ...

Командир медицинского взвода Иван Токарев: Ковид был страшнее войныКомандир медицинского взвода Иван Токарев: «Ковид был страшнее войны» Иван Токарев — известный в Белгороде врач онколог-уролог. Проводит сложные операции по удалению злокачественных опухолей. Пациенты отзываются о нем как о чутком и грамотном специалисте, который не только вылечит, но и деликатно объяснит больному, почему ему нужно бороться за жизнь. Командир медицинс ...

Пилоты обходят Тибет не из-за мистики: реальная причина страшнее легендПилоты обходят Тибет не из-за мистики: реальная причина страшнее легенд Есть на карте мира место, где самолёты почти не появляются. Это вовсе не загадочный Бермудский треугольник, а суровое Тибетское нагорье. Формальных запретов на полёты над ним нет, но пилоты стараются обходить этот маршрут стороной. Причины — вовсе не мистические, а вполне практичные: кислород, релье ...

Апокалипсис без взрывов: мир умирает медленно, и эта катастрофа страшнее, чем внезапный конец светаАпокалипсис без взрывов: мир умирает медленно, и эта катастрофа страшнее, чем внезапный конец света Картины апокалипсиса, которые мы привыкли видеть в кино, вряд ли воплотятся в реальности: человечество не исчезнет в один миг. Но, по мнению исследователей, "конец света" уже наступил — это постепенное вымирание под воздействием глобальных угроз. Угрозы XXI века Исследователь из Центра изучения экзи ...

Планета потемнела  и это страшнее, чем кажется: Земля поглощает больше света, чем выдержитПланета потемнела — и это страшнее, чем кажется: Земля поглощает больше света, чем выдержит 2025 год стал самым жарким в истории наблюдений. Учёные ожидали повышения температуры из-за Эль-Ниньо и высокого уровня парниковых газов, но реальные показатели превзошли все прогнозы. Недавнее исследование дало новое объяснение: планета стала отражать меньше солнечного света в космос — изменилось " ...

Что страшнее: увидеть армию императора или представить её живой Сексреты Терракотовой армииЧто страшнее: увидеть армию императора или представить её живой? Сексреты Терракотовой армии Терракотовая армия в Сиане по праву считается одним из самых впечатляющих археологических открытий XX века. Её история сочетает в себе тайну, величие и мастерство древних мастеров. Для миллионов туристов и исследователей это место стало настоящим символом величия китайской цивилизации, которая сумел ...

Море, которое лгало столетиями: правда о Бермудском треугольнике оказалась страшнее легендыМоре, которое лгало столетиями: правда о Бермудском треугольнике оказалась страшнее легенды На карте Атлантики между Майами, Бермудскими островами и Пуэрто-Рико находится участок океана, которому уже больше полувека приписывают мистические свойства. Здесь, по преданиям, исчезают корабли и самолёты, сбиваются компасы и возникают "аномалии пространства". Этот район получил название Бермудски ...

Яд страшнее кобры: Жуки-убийцы кошмарят россиян после тайфуна Калмаэги во ВьетнамеЯд страшнее кобры: Жуки-убийцы кошмарят россиян после тайфуна «Калмаэги» во Вьетнаме Тайфун «Калмаэги» во Вьетнаме спровоцировал нашествие ядовитых жуков томкатов, которые теперь досаждают россиянам, сообщает SHOT. Насекомые проникают в дома через щели и оставляют ожоги. По словам очевидцев, влажные условия после тайфуна и продолжающиеся дожди способствовали резкому увеличению попул ...

До динозавров было страшнее: учёные нашли существ, которые первыми внесли страх в океанДо динозавров было страшнее: учёные нашли существ, которые первыми внесли страх в океан Задолго до того, как океаны заполонили рыбы и рептилии, а сушу — динозавры, в морских глубинах царствовали другие существа. их тела были длинными, гибкими и покрыты мышцами, а челюсти могли разрывать броню первых членистоногих. недавняя находка в Северной Гренландии показала: именно древние черви, а ...

Встретить его  страшнее бомбы: мифический змей доводит пловцов в Черном море до остановки сердцаВстретить его — страшнее бомбы: мифический змей доводит пловцов в Черном море до остановки сердца Океанолог Анатолий Таврический рассказал о загадочном обитателе Черного моря, который получил прозвище Блэки. В беседе с «АиФ» эксперт подчеркнул, что этот таинственный змей не представляет прямой угрозы для людей. Специалист, много лет изучающий феномен неопознанного морского существа, утверждает, ...

Физики создали самый горячий и самый маленький двигатель в историиФизики создали самый горячий и самый маленький двигатель в истории Ученые из Королевского колледжа Лондона, создали микроскопический двигатель, помещённый внутрь крошечной частицы, которая подвешена в электрическом поле. ...

Космонавт Зубрицкий назвал самый полезный и самый бесполезный навык на МКСКосмонавт Зубрицкий назвал самый полезный и самый бесполезный навык на МКС Космонавт Роскосмоса, специальный корреспондент ТАСС на МКС Алексей Зубрицкий рассказал о самом полезном и самом бесполезном навыке для работы в невесомости в рамках онлайн-встречи с участниками пятого Конгресса молодых ученых… ...

Самый тонкий и самый живучий: как прошла осенняя презентация AppleСамый тонкий и самый живучий: как прошла осенняя презентация Apple Компания Apple провела традиционную осеннюю презентацию, где представила линейку новых устройств. Мероприятие открыл глава корпорации Тим Кук, а главными новинками стали iPhone 17, ультратонкий iPhone Air, новые модели Apple Watch и беспроводные наушники AirPods Pro 3. Трансляция велась на официальн ...

Медведев назвал самый приятный и самый худший момент сезонаМедведев назвал самый приятный и самый худший момент сезона Российский теннисист Даниил Медведев в интервью «СЭ» назвал свои самые приятные и неприятные моменты сезона. ...

Самый нервный тренер  Станкович, самый строгий судья  ЧистяковСамый нервный тренер — Станкович, самый строгий судья — Чистяков В матче 15-го тура РПЛ «Локомотив» — «Оренбург» (1:0) случилось четвертое удаление тренера в нынешнем чемпионате России. ...

Их фантазии выглядят страшнее фильмов ужасов: учёные рассказали, какие жуткие опыты хотели бы провести тайкомИх фантазии выглядят страшнее фильмов ужасов: учёные рассказали, какие жуткие опыты хотели бы провести тайком История науки знает немало экспериментов, которые сегодня кажутся абсолютно недопустимыми. В прошлом ради "чистого знания" игнорировали мораль и последствия для испытуемых. Сегодня такие исследования запрещены, но это не значит, что у учёных нет идей, которые на грани фантастики и безумия. На Reddit ...

Витамин P: как радость от еды влияет на здоровье и настроениеВитамин P: как радость от еды влияет на здоровье и настроение Узнайте, как радость от еды, или «витамин P», влияет на ваше здоровье и эмоциональное состояние. Секреты осознанного питания и полезные советы ждут вас! ...

Самый дешёвый, но не самый оптимальный. Тесты представленного сегодня Ryzen 5 7500X3D говорят о том, что это не самое выгодное предложениеСамый дешёвый, но не самый оптимальный. Тесты представленного сегодня Ryzen 5 7500X3D говорят о том, что это не самое выгодное предложение Месте с анонсом недорогого игрового процессора Ryzen 5 7500X3D были заодно опубликованы результаты его тестов. Это позволяет нам оценить реальную производительность, причём не только в играх, но и в рабочих задачах. Фото ComputerBase В играх новинка действительно быстрее Core Ultra 5 245KF, как и об ...

Витамин Е и тёмные круги: мифы и правда о его эффективностиВитамин Е и тёмные круги: мифы и правда о его эффективности Устали от тёмных кругов под глазами? Откройте для себя, как витамин Е может помочь, а также узнайте про его реальную эффективность и способы безопасного применения. ...

Клетчатка, витамин D и Омега-3: секреты здоровья женщинКлетчатка, витамин D и Омега-3: секреты здоровья женщин Питание влияет на женское здоровье и интимный комфорт. Узнайте, какие продукты помогут восстановить баланс и улучшить микрофлору без таблеток! ...

Cолнечный витамин влияет на иммунитет и старение  но не всё так простоCолнечный витамин влияет на иммунитет и старение — но не всё так просто Исследования всё чаще подтверждают: витамин D играет куда более важную роль, чем просто укрепление костей. Учёные находят новые доказательства того, что «солнечный витамин» может замедлять старение клеток, помогая сохранять теломеры — защитные участки на концах хромосом. Но, как и в любой теме, связ ...

Витамин, который следует принимать во время самоизоляцииВитамин, который следует принимать во время самоизоляции Как сохранить и укрепить здоровье во время карантина? В условиях самоизоляции люди не только меняют привычный им образ жизни, но и начинают ощущать нехватку некоторых витаминов. Эксперты рассказали, как сохранить своё здоровье во время карантина. Из-за острой нехватки прогулок на улице, огромное кол ...

Учёные назвали витамин, который замедляет старениеУчёные назвали витамин, который замедляет старение Исследования показали: регулярный прием витамина D3 может замедлить старение на три года, особенно для людей старше 50 лет. ...

Почему витамин D важен для иммунитета: раскрываем основные причиныПочему витамин D важен для иммунитета: раскрываем основные причины Как обеспечить необходимый уровень витамина D зимой? Узнайте, какие продукты включить в рацион для здоровья костей и иммунной системы. ...

Витамин Е для красоты: 5 главных правил, которые нужно знатьВитамин Е для красоты: 5 главных правил, которые нужно знать Вся правда о витамине Е: польза и вред. Как правильно использовать масло витамина Е для кожи и волос. Советы экспертов и развенчание мифов. ...

Полезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимонаПолезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимона Они копеечные и не вызывают оскомину во рту. Аскорбиновая кислота у всех ассоциируется с жёлтым цитрусом. Однако продукты из кладовки помогут избежать изжоги и гастрита. Витамин C крайне важен для общего здоровья человека. Именно он гарантирует крепость иммунитета, важную в момент разгула вирусов гр ...

Врач Басова: цинк и витамин С  ключевые защитники иммунитетаВрач Басова: цинк и витамин С — ключевые защитники иммунитета Заведующая отделом организации лечебного питания, врач-диетолог Научно-исследовательского клинического института детства Минздрава МО Анна Басова рассказала, что цинк и витамин С, два ключевых защитника иммунитета, работают в паре. ...

Как сочетать кислоты и витамин C в домашнем уходе: 5 золотых правилКак сочетать кислоты и витамин C в домашнем уходе: 5 золотых правил Узнайте о главных ошибках в использовании кислотных тоников и витамина C для коже. Как избежать раздражений и получить сияние без вреда? ...

Не только укрепление иммунитета: как витамин С улучшит ваше здоровьеНе только укрепление иммунитета: как витамин С улучшит ваше здоровье Витамин С ассоциируется у нас с цитрусовыми, но поддержание иммунитета - не единственная его роль в организме. Существует множество функций, на которые он влияет. Поддержание иммунной системы. Известно, что нашей кожу необходим витамин С для поддержания здорового барьера, препятствующего проникновен ...

В Финляндии ученые доказали, витамин D может защитить от ракаВ Финляндии ученые доказали, витамин D может защитить от рака Учёные Карстен Карлберг и Альберто Муньос считают, что витамин поднимает иммунитет. Портал MedicalXpress опубликовал исследование, в нём учёные Финляндии доказали, что хороший уровень витамина D позитивно влияет на иммунитет. Как результат, витамин может защитить человека от онкологии. Регулярные со ...

Малоизвестная причина образования камней в почках: витамин D в избыткеМалоизвестная причина образования камней в почках: витамин D в избытке В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева перечислила витамины, передозировка которых может быть смертельно опасна. ...

Плющев о лимите в КХЛ: Самый результативный игрок в начале сезона  иностранец. Самый надежный вратарь и лучший защитник  тоже. Где выхлоп от наших акПлющев о лимите в КХЛ: «Самый результативный игрок в начале сезона – иностранец. Самый надежный вратарь и лучший защитник – тоже. Где выхлоп от наших академий?» – Я уже устал об этом говорить, напоминать. Пускай болельщики сами посмотрят: кто самый результативный игрок в начале сезона? Кто самый надежный вратарь в начале сезона? Кто лучший среди защитников? Все – иностранцы. Это о чем-то говорит? – О многом. – А мы все спорим, сколько надо легионеров – трое ...

Витамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рационаВитамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рациона Быстрое восстановление всех органов обеспечено. Главным врагом витамина С являются вредные привычки, от которых нельзя убежать во время застолья. Возобновить баланс без ущерба здоровью возможно. Диетолог Анатолий Солевой предложил дешёвое и вкусное оздоровление без таблеток. Витамин С способен избав ...

Омега-3 и витамин С: какие продукты помогут вашей коже сиятьОмега-3 и витамин С: какие продукты помогут вашей коже сиять? Как правильное питание может без усилий преобразить вашу кожу? Узнайте главные продукты для сияния и молодости кожи, основанные на научных исследованиях! ...

Витамин D и другие добавки, которые нужно принимать вместе с магниемВитамин D и другие добавки, которые нужно принимать вместе с магнием Магний участвует во многих процессах в организме. Для лучшего усвоения его нужно принимать с другими веществами. Витамин D. Этот витамин D, особенно его форма D3, помогает кишечнику лучше усваивать магний. Об этом говорит Линн Романсия, магистр наук, зарегистрированный диетолог, диетолог в медицинск ...

Самолечение приведет к передозировке: витамин D3 принимается после сдачи анализовСамолечение приведет к передозировке: витамин D3 принимается после сдачи анализов Доктор Надежда Чернышова перечислила последствия, связанные с самолечением при помощи витамина D, пишет «Москва 24». ...

Этот витамин нужно принимать всем россиянам с сентября по мартЭтот витамин нужно принимать всем россиянам с сентября по март Почему витамин D критически важен в холодное время года Когда за окном серое небо и короткий световой день, большинство россиян даже не подозревают, что их организм испытывает острую нехватку одного из важнейших витаминов. Речь идёт о витамине D — уникальном веществе, которое наш организм способен с ...

Витамин C: 5 главных правил приема для максимальной пользы и защиты от болезнейВитамин C: 5 главных правил приема для максимальной пользы и защиты от болезней Витамин C: сколько нужно в день? Узнайте рекомендованную дозу, чтобы укрепить иммунитет и избежать вреда. Советы диетологов и список продуктов. ...

Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемииВитамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...

Добавки перед беременностью: женщине нужно принимать витамин D и фолиевую кислотуДобавки перед беременностью: женщине нужно принимать витамин D и фолиевую кислоту Доктор Гюнай Салаева призвала россиянок готовиться к беременности, чтобы снизить риск осложнений, пишет «Газета.ру». ...

Витамин Е: как простые продукты могут заменить капсулы  узнайте важное сейчасВитамин Е: как простые продукты могут заменить капсулы — узнайте важное сейчас Узнайте, как витамин Е из обычных продуктов поможет вам поддерживать красоту и здоровье. В этом материале – секреты о том, как избежать дефицита. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях