Витамин, который следует принимать во время самоизоляции

Витамин, который следует принимать во время самоизоляции

Как сохранить и укрепить здоровье во время карантина? В условиях самоизоляции люди не только меняют привычный им образ жизни, но и начинают ощущать нехватку некоторых витаминов. Эксперты рассказали, как сохранить своё здоровье во время карантина. Из-за острой нехватки прогулок на улице, огромное количество людей скоро начнут ощущать нехватку витамина D. Для взрослых недостаток этого витамина может грозить остеомаляцией (размягчением костей), а для детей — рахитом. Учеными давно доказано, что витамин D помогает организму укреплять кости, зубы и мышцы. Обычно
Читать далее...
16:40, 16.09.2025
 
Рубрика: «Медицина»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

В Финляндии ученые доказали, витамин D может защитить от ракаВ Финляндии ученые доказали, витамин D может защитить от рака Учёные Карстен Карлберг и Альберто Муньос считают, что витамин поднимает иммунитет. Портал MedicalXpress опубликовал исследование, в нём учёные Финляндии доказали, что хороший уровень витамина D позитивно влияет на иммунитет. Как результат, витамин может защитить человека от онкологии. Регулярные со ...

Туман в голове  виноват витамин В: Названы лучшие крупы для работы мозгаТуман в голове – виноват витамин В: Названы лучшие крупы для работы мозга Кукурузная повысит интеллект и убережёт от обмороков. Когда хочется скинуть килограммы, сразу отказываются от каш. А потом начинаются лёгкие головокружения, муть в голове, заторможенность. Это происходит от недостатка витаминов группы В. Туман в голове — виноват витамин В. А основной продукт, ...

Витамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рационаВитамин С от всех проблем: Диетолог назвал 5 продуктов для январского рациона Быстрое восстановление всех органов обеспечено. Главным врагом витамина С являются вредные привычки, от которых нельзя убежать во время застолья. Возобновить баланс без ущерба здоровью возможно. Диетолог Анатолий Солевой предложил дешёвое и вкусное оздоровление без таблеток. Витамин С способен избав ...

Трём зодиакам нужно как следует оторваться на майскихТрём зодиакам нужно как следует «оторваться» на майских Стрельцу, Водолею и Раку не обойтись без кутежа. Приближаются майские праздники. Казалось бы, в изоляции непросто достойно отметить выходные и вдоволь повеселиться. Но несмотря на трудные времена, трём зодиакам нужно как следует «оторваться» на майских. «Стрельцу, Водолею и Раку не ...

Про витамин А забыть: Врачи объяснили, каким пенсионерам нельзя есть морковь«Про витамин А забыть»: Врачи объяснили, каким пенсионерам нельзя есть морковь Сочетание болезней делает корнеплод опасным для жизни. Любая еда лечит, но в пределах рекомендованной дозы. Гепатологи советуют не кушать больше 1 овоща в неделю, ведь так можно отравиться и пожелтеть. О пользе моркови знают все — главный поставщик природного витамина A положительно сказываетс ...

МВД Великобритании: следует запретить Русское имперское движениеМВД Великобритании: следует запретить «Русское имперское движение» В список запрещенных организаций в Великобритании может быть включено «Русское имперское движение». Предложение об этом содержится в проекте постановления британского МВД, которое размещено на сайте правительства страны. ...

Почему нельзя принимать душ во время работы стиральной машины  запомните раз и навсегдаПочему нельзя принимать душ во время работы стиральной машины — запомните раз и навсегда На первый взгляд, стирка и купание — совсем разные вещи. Но эксперты предупреждают: включённая стиральная машина во время водных процедур в ванной — потенциальная опасность для жизни, пишет источник. В чём риск? Стиральная машина — мощный электроприбор. Если у неё повреждена изоляция или плохо зазем ...

Печат: Европе следует помнить, что мир на Украине зависит от России«Печат»: Европе следует помнить, что мир на Украине зависит от России Европе следует помнить, что мир на Украине зависит от России, пишет сербский журнал «Печат». ...

Дерматолог Антонова рассказала, как получить витамин D на солнце без рискаДерматолог Антонова рассказала, как получить витамин D на солнце без риска Солнечные лучи помогают синтезировать витамин D в коже, однако важно помнить о рисках, связанных с чрезмерным воздействием УФ-лучей, заявила врач-дерматолог Ольга Антонова.В своем Telegram-канале она напомнила, что витамин D важен для здоровья костей, помогает снижать риск сердечно-сосудистых заболе ...

Суд округа объяснил, как следует толковать договор арендыСуд округа объяснил, как следует толковать договор аренды Кассация решила, что две инстанции неверно истолковали условия договора, а это привело к ошибочным выводам об обязательствах сторон. ...

Вишня под запретом: кому следует избегать красной ягодыВишня под запретом: кому следует избегать красной ягоды Вишня под запретом: кому следует избегать красной ягодыПольза и осторожность, вишня в вашем рационе Вишня - не просто вкусная ягода, а настоящий кладезь полезных веществ. Но знаете ли вы, что за её ярким цветом и сочным вкусом скрывается мощный арсенал антиоксидантов, способных влиять на ваш гликеми ...

Витамин Е и не только: избегайте этих добавок для поддержания здоровья мозгаВитамин Е и не только: избегайте этих добавок для поддержания здоровья мозга Некоторые БАДы могут принести больше вреда, чем пользы. Например, это такие витамины, как Е, В6. Витамин Е. Его приём в больших дозах может быть опасным, говорит Лиза Янг, доктор философии, зарегистрированный диетолог. Избыток витамина Е может нарушить свёртываемость крови и повысить риск возникнове ...

От сепсиса будут умирать реже: нужно вводить витамин B1 с глюкозойОт сепсиса будут умирать реже: нужно вводить витамин B1 с глюкозой Бельгийские ученые выявили пользу витамина B1 для снижения смертности при сепсисе, опасного для жизни состояния, пишет Cell Reports. ...

О чём следует знать, прежде чем идти к психологуО чём следует знать, прежде чем идти к психологу О чём следует знать, прежде чем идти к психологу Современный мир ускоряется, и вместе с этим растет потребность в психологической поддержке. Всё больше людей обращаются к психологам, коучам и другим специалистам помогающих профессий, чтобы справиться со стрессом и лучше понять себя. Однако по-прежне ...

ВХ: пленных бойцов ВСУ следует отправить восстанавливать Курскую область«ВХ»: пленных бойцов ВСУ следует отправить восстанавливать Курскую область Telegram-канал «Военная хроника» предложил использовать пленных военнослужащих Вооружённых сил Украины для восстановления разрушенной инфраструктуры Курской области вместо содержания их в колониях.По мнению автора, регион, пострадавший в результате недавних боевых действий, нуждается в масштабных во ...

В РПЦ заявили, что экономические проблемы не следует решать завозом мигрантовВ РПЦ заявили, что экономические проблемы не следует решать завозом мигрантов В Русской православной церкви считают неправильным решение экономических проблем России при помощи завоза мигрантов в страну."К сожалению, приезжают те люди, которые никоим образом не хотят уважительно относиться к нашим религиозным и культурным традициям, которые, к сожалению, совершают большое кол ...

Удивительные результаты: витамин D против хронических заболеваний и старенияУдивительные результаты: витамин D против хронических заболеваний и старения Новое исследование, проведённое учёными Массачусетской больницы и Медицинского колледжа Джорджии, показало, что витамин D способен замедлять биологическое старение. Его регулярный приём помогает сохранять теломеры — особые участки хромосом, которые укорачиваются с возрастом и связаны с развитием сер ...

Скорая помощь: когда не следует вызывать медиковСкорая помощь: когда не следует вызывать медиков Поводом для вызова скорой помощи может быть только экстренный случай, когда присутствует угроза жизни. Об этом Life.ru сообщил врач-терапевт Андрей Звонков. «Не следует вызывать скорую медицинскую помощь во всех случаях. Поводом к вызову может быть нарушение сознания, дыхания и работы сердца, ...

Добавки перед беременностью: женщине нужно принимать витамин D и фолиевую кислотуДобавки перед беременностью: женщине нужно принимать витамин D и фолиевую кислоту Доктор Гюнай Салаева призвала россиянок готовиться к беременности, чтобы снизить риск осложнений, пишет «Газета.ру». ...

American Conservative: Украине следует отказаться от вступления в НАТОAmerican Conservative: Украине следует отказаться от вступления в НАТО Киеву следует как можно скорее подписать мирное соглашение с Москвой и отказаться от стремления вступить в Североатлантический альянс, следует из статьи, опубликованной в издании The American Conservative.В публикации утверждается, что конфликт на Украине приближается к своему неизбежному завершению ...

Cолнечный витамин влияет на иммунитет и старение  но не всё так простоCолнечный витамин влияет на иммунитет и старение — но не всё так просто Исследования всё чаще подтверждают: витамин D играет куда более важную роль, чем просто укрепление костей. Учёные находят новые доказательства того, что «солнечный витамин» может замедлять старение клеток, помогая сохранять теломеры — защитные участки на концах хромосом. Но, как и в любой теме, связ ...

Полезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимонаПолезные и не кислые: ТОП-5 овощей, способных заменить витамин C из лимона Они копеечные и не вызывают оскомину во рту. Аскорбиновая кислота у всех ассоциируется с жёлтым цитрусом. Однако продукты из кладовки помогут избежать изжоги и гастрита. Витамин C крайне важен для общего здоровья человека. Именно он гарантирует крепость иммунитета, важную в момент разгула вирусов гр ...

Идеальный УАЗ Патриот фотографа, интроверта и гуру самоизоляцииИдеальный УАЗ «Патриот» фотографа, интроверта и гуру самоизоляции Владелец рассказал, как превратить «Патрик» в мини-автодом с минимальными вложениями. Пребывать в каменных джунглях, население которых по рукам и ногам связано карантинными запретами, и бояться любого чиха – «так себе» удовольствие. А вот выехать из города и уединиться ...

Нищим дали заработать: В Сети раскритиковали вышедшую из самоизоляции Валерию«Нищим дали заработать»: В Сети раскритиковали вышедшую из самоизоляции Валерию Певица подверглась критике вместе с другими звездами. 12 июня у многих звёзд появилась возможность впервые выступить после карантина. В Москве на Красной площади состоялся праздничный концерт, посвящённый Дню России. На нём выступили Пелагея, Дима Билан, Григорий Лепс, Валерия и другие. Но в Сети от ...

NYP: астрономы из США заявили об НЛО, который следует в сторону ЗемлиNYP: астрономы из США заявили об НЛО, который следует в сторону Земли Американские астрономы заявили, что обнаружили в космосе межгалактический неопознанный летающий объект, который может в ноябре достигнуть Земли, сообщила газета The New York Post (NYP) со ссылкой на учёных из Гарварда.Небесному телу, которое было выявлено на космических просторах 1 июля, присвоили о ...

Канцлер Германии: Украину не следует принуждать к территориальным уступкамКанцлер Германии: Украину не следует принуждать к территориальным уступкам Канцлер Германии Фридрих Мерц заявил в понедельник в Вашингтоне, что Украина не должна быть принуждена к территориальным уступкам в рамках возможного мирного соглашения с Россией, как того требует Владимир Путин. ...

Витамин D и другие питательные вещества, которых вам будет не хватать после 60 летВитамин D и другие питательные вещества, которых вам будет не хватать после 60 лет Старение влечёт за собой некоторые изменения, затрудняющие усвоение и использование организмом некоторых питательных веществ. Именно поэтому в 60+ лет дипломированные диетологи рекомендуют принимать пищевые добавки. Витамин D. С возрастом наш организм хуже синтезирует этот витамин из солнечного свет ...

Сколько раз в день следует кормить кошку - запомните раз и навсегдаСколько раз в день следует кормить кошку - запомните раз и навсегда Сколько раз в день следует кормить кошку - запомните раз и навсегда Каждая вторая домашняя кошка в России имеет избыточный вес. Причина часто кроется в базовой ошибке — неправильном режиме кормления. Запомните раз и навсегда: ответ на вопрос, сколько раз в день следует кормить питомца, зависит не от ...

Нейросеть продемонстрировала психологичное поведение. Что из этого следуетНейросеть продемонстрировала психологичное поведение. Что из этого следует? То, что ограничения нейросети удалось преодолеть психологическими уловками, говорит о том, что до конца еще неясны все свойства разработанного и повсеместно внедряемого механизма современного ИИ, 7 сентября сообщает IT-редакция ИА Красная Весна.Ранее новостной сайт The Verge сообщил, что сотрудники ...

Домашняя йога или чем заняться на самоизоляцииДомашняя йога или чем заняться на самоизоляции Как после карантина поразить всех своей фигурой в любом возрасте. Каждый сейчас борется с распространением пандемии крайне эффективным образом, а именно находится на самоизоляции.Но чем же заняться дома? Как не поправиться за целый месяц сытого пребывания в своих хоромах, но и выйти из него с хороши ...

СМИ: Трамп заявил, что Зеленскому не следует наносить удары по МосквеСМИ: Трамп заявил, что Зеленскому не следует наносить удары по Москве Президент США Дональд Трамп заявил, что украинский лидер Владимир Зеленский не должен наносить удары по Москве ...

Этот витамин нужно принимать всем россиянам с сентября по мартЭтот витамин нужно принимать всем россиянам с сентября по март Почему витамин D критически важен в холодное время года Когда за окном серое небо и короткий световой день, большинство россиян даже не подозревают, что их организм испытывает острую нехватку одного из важнейших витаминов. Речь идёт о витамине D — уникальном веществе, которое наш организм способен с ...

В Ставрополе отблагодарили мальчика, который принес пожарным воды во время возгоранияВ Ставрополе отблагодарили мальчика, который принес пожарным воды во время возгорания В Ставрополе нашли мальчика, который принес пожарным питьевой воды во время возгорания на 204 квартале 25 июля. Юным помощником оказался девятилетний Михаил Загвоздин. Чтобы отблагодарить Мишу, пожарные МЧС Ставрополья пригласили его в гости. Миша с мамой Светланой и младшим братом Женей побывали на ...

Суд поддержал ФАС: МТС следует перечислить в бюджет 3 млрд за повышение тарифовСуд поддержал ФАС: МТС следует перечислить в бюджет 3 млрд за повышение тарифов В МТС ранее заявляли, что рост абонентской платы экономически обоснован, и компания заранее представляла в ФАС подтверждения этому. ...

Полковник Уилкерсон: Зеленского следует снять с должности до переговоров с РФПолковник Уилкерсон: Зеленского следует снять с должности до переговоров с РФ Украинский президент Владимир Зеленский должен быть отстранен от должности до начала нового раунда переговоров между Москвой и Киевом. ...

Песков: Депутатам следует подробно разъяснить суть законопроекта о VPNПесков: Депутатам следует подробно разъяснить суть законопроекта о VPN В Кремле подробно пока не ознакомились с разъяснениями о штрафах за экстремистские запросы и рекламе VPN, но депутатам нужно пояснить, что они подразумевают под этим, заявил пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков. Песков уточнил, что еще не ознакомился с законопроектом, не знает деталей, а ...

Лучшие сочетания витаминов: A, E, K и полезные жиры, витамин D и кальцийЛучшие сочетания витаминов: A, E, K и полезные жиры, витамин D и кальций Доктор Арина Мамина проинформировала, как правильно сочетать продукты, чтобы содержащиеся в них витамины усвоились с максимальной эффективностью, пишет UfaTime. ...

SZ: ЕС и ФРГ следует заморозить деньги Киеву после скандала с НАБУ и САПSZ: ЕС и ФРГ следует заморозить деньги Киеву после скандала с НАБУ и САП По мнению обозревателя газеты Флориана Хасселя, Владимир Зеленский "дал волю коррупции в собственном окружении" ...

Селюк: Спартаку следует расстаться со Станковичем как можно скорееСелюк: «Спартаку» следует расстаться со Станковичем как можно скорее Агент Дмитрий Селюк считает, что «Спартак» должен расстаться с главным тренером Деяном Станковичем. ...

Рютте: Украине следует признать де-факто контролируемые РФ территорииРютте: Украине следует признать де-факто контролируемые РФ территории Генеральный секретарь НАТО Марк Рютте заявил, что в ходе переговоров по урегулированию конфликта на Украине необходимо учитывать фактический контроль Россией территорий, однако закреплять это на юридическом уровне не следует ...

Простая привычка на каждый день: витамин D снижает риск смерти и делает организм крепчеПростая привычка на каждый день: витамин D снижает риск смерти и делает организм крепче Витамин D играет важнейшую роль, выходящую далеко за рамки его общеизвестной пользы. Он участвует в профилактике хронических болезней, укрепляет иммунитет, тем самым снижая смертность в целом. К таким выводам пришли Уильям Б. Грант и Сунил Дж. Вималаванса в исследовании, опубликованном в журнале MPD ...

Спасатели продолжают искать российского пловца, который пропал во время массового заплыва в БосфореСпасатели продолжают искать российского пловца, который пропал во время массового заплыва в Босфоре В Туурции на Босфоре продолжаются поиски российского пловца Николая Свечникова, который пропал во время массового заплыва. Как сообщает телеканал A haber, трекер, который надел пловец перед стартом, подает сигнал из толщи воды. ...

Бессент: замороженные российские активы не следует конфисковывать немедленноБессент: замороженные российские активы не следует конфисковывать немедленно Замороженные российские активы следует рассматривать как элемент переговоров с Москвой, а не конфисковывать немедленно, заявил глава Минфина США Скотт Бессент. ...

Xrp-конструктивный чаши Ripple Base Base Eyes Bear Break, который мог бы вызвать сумасшедший все время высокий пробегXrp-конструктивный чаши Ripple Base Base Eyes Bear Break, который мог бы вызвать сумасшедший все время высокий пробег XRP прижимает к четко определенной полосе сопротивления около 3,30 долл. После двухнедельного восстановления, который поднял монету выше 3,00 долл. США и привлек более тяжелые торговые объемы. The post Xrp-конструктивный чаши Ripple Base Base Eyes Bear Break, который мог бы вызвать сумасшедший все в ...

На радость мошенникам: каждый десятый россиянин, который бывает за границей, не защищает банковские данные во время таких поездокНа радость мошенникам: каждый десятый россиянин, который бывает за границей, не защищает банковские данные во время таких поездок Большинство россиян, которые выезжали за рубеж за последние два года, пользуются в таких поездках банковскими... ...

Кардиолог: Витамин D самый полезный для сердцаКардиолог: Витамин D самый полезный для сердца От недостатка этого вещества повышаются риски развития артериальной гипертонии. Фото: Pixabay Витамин D, по мнению кардиолога и терапевта Ирины Мурадян, важен в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, а его уровень в организме должен знать каждый. Так, учёные из Италии провели комплексное иссл ...

Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляцииВрач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции Для выявления нарушений работы организма нужен развернутый иммунологический анализ. Длительная самоизоляция может быть причиной значительного снижения иммунитета у россиян. Врач назвал способы укрепления иммунитета после самоизоляции. Как считает научный сотрудник Института медико-биологических проб ...

Совет Федерации предложил узаконить понятие самоизоляцииСовет Федерации предложил узаконить понятие «самоизоляции» Такая мера поможет стабилизировать жизнь россиян. Российское законодательство может претерпеть некоторые изменения, по мнению зампредседателя комитета Совфеда по конституционному законодательству Ирины Рукавишниковой. В законодательстве предлагают утвердить точное понятие самоизоляции, а также на бу ...

Белый дом не намерен в ближайшее время принимать решение о следующем главе ФРСБелый дом не намерен в ближайшее время принимать решение о следующем главе ФРС Принятия решения относительно следующего председателя Федеральной резервной системы (ФРС) в ближайшее время не планируется, сообщили газете Financial Times в Белом доме.Появившаяся ранее в The Wall Street Journal информация о том, что президент США Дональд Трамп может назвать имя будущего руководите ...

Попался, который хватался: Какой срок грозит главарю секты пикаперов Лесли, который учил лапать россиянокПопался, который хватался: Какой срок грозит главарю секты пикаперов Лесли, который учил лапать россиянок Кто такой Алекс Лесли, почему его называют гуру секса и чем прославился блогер, которого сейчас обсуждают все. Почему он учит сексуальным домогательствам, как создал секту пикаперов и какой тюремный срок ему за это грозит — в материале Life.ru. ...

Витамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемииВитамин В12 для женщин за 40: Диетологи назвали правильный рацион против анемии Дефицит витамина грозит ранним климаксом и проблемами с памятью. Полный комплекс витамина В — залог красоты и женского здоровья. А В12 играет важную роль в кроветворных процессах, стимулирует работу лейкоцитов и помогает мозговой активности. Витамин В12 нужен организму любого человека, потому ...

А мне летать охота: Как Козерогу не стухнуть в самоизоляцииА мне летать охота: Как Козерогу не «стухнуть» в самоизоляции? Преимущества знака взаперти могут обернуться недостатками. Человек может адаптироваться ко многим окружающим изменениям, но отдельным людям новые условия могут навредить. Подобно герою песни, сетующему: «А мне летать охота», некоторые зодиаки будут тосковать о жизни без ограничений, связ ...

Трамп считает, что ФРС США следует установить базовую ставку в размере 1%Трамп считает, что ФРС США следует установить базовую ставку в размере 1% Американский президент при этом в очередной раз подверг критике действия руководителя ФРС Джерома Пауэлла ...

Витамин D поможет вам защититься от инсультаВитамин D поможет вам защититься от инсульта В рамках недавней работы учёные провели анализ исследований, связанных с витамином D и болезнями сердца. Результаты были опубликованы в журнале Nutrients. По итогам проведения нового исследования учёные пришли к нескольким выводам. У беременных женщин, которые принимали витамин D, снизился риск разв ...

В Ессентуках разыскивают мужчину, который убил пенсионера во время ссорыВ Ессентуках разыскивают мужчину, который убил пенсионера во время ссоры На одной из улиц Ессентуков произошел конфликт. Поссорились 44-летний и пожилой мужчины. Первый избил второго так, что спустя время тот скончался в больнице. Обвиняемый скрылся. Правоохранители выяснили, что нападавший – Аксюта Николай Николаевич, 17. 02. 1981 года рождения. Мужчину объявили в федер ...

Лавров: Украине следует вернуться к истокам своей государственностиЛавров: «Украине следует вернуться к истокам своей государственности» Украине следует вернуться к истокам своей государственности и следовать духу и букве документов, которые создали ее правовую основу. Об этом глава Министерства иностранных дел Российской Федерации (МИД РФ) Сергей Лавров заявил венгерской газете «Мадьяр Немзет». Отвечая на вопрос журналис ...

Учёные обнаружили, что витамин С пробуждает гены молодостиУчёные обнаружили, что витамин С “пробуждает” гены молодости В ходе нового исследования специалисты из Японии под руководством Акихито Исигами узнали, что витамин С запускает процесс, который возвращает молодость клеткам кожи. Он действует при этом не поверхностно, а на генетическом уровне. Оказывается, витамин С активирует процесс деметилирования ДНК. В резу ...

Умер 5-летний Толя, который закрыл собой маму во время атаки ВСУ на пляж в КурскеУмер 5-летний Толя, который закрыл собой маму во время атаки ВСУ на пляж в Курске Умер 5-летний Толя, который закрыл собой маму во время атаки дронов на пляж в Курске. Малыш получил ожоги более 30% поверхности тела. Об этом сообщил врио главы Курской области Александр Хинтшейн. ...

Как анимационный сериал Голоса Ленинграда: город, который выстоял расскажет о жизни людей во время блокадыКак анимационный сериал «Голоса Ленинграда: город, который выстоял» расскажет о жизни людей во время блокады Арт-проект, основанный на реальных событиях их жизни в Ленинграде 1941–1944 годов, повествует о судьбах местных жителей и бойцов, прошедших тяжёлые испытания. На протяжении девяти месяцев команда художников, продюсеров и авторов сценария занималась поиском и обработкой архивных документов для ...

Магний и витамин D помогут вам справиться с тревогойМагний и витамин D помогут вам справиться с тревогой Низкий уровень магния или витамина D в организме может повысить риск возникновения беспокойства. Чтобы решить эту проблему, эти добавки рекомендуется принимать вместе. Магний помогает нашему организму реагировать на умственные и физические нагрузки. Обзор восьми научных исследований показал, что в п ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях