Эпидемия по всему миру: от остеопороза защищает регулярная физическая нагрузка Доктор Ирина Крюкова проинформировала о рисках, связанных с развитием остеопороза. Чаще всего причиной заболевания является наследственность. ...
Спасет только движение: физическая нагрузка предотвратит развитие диабета Доктор Надежда Чернышова проинформировала, что лучшим способом защиты от сахарного диабета является изменение образа жизни, пишет издание «АИФ». ...
Профилактика остеопороза у женщин: степ-аэробика укрепляет кости Доктор Елена Малышева прокомментировала популярность степ-аэробики. Данный вид физической активности помогает укрепить мышцы. ...
Science in Medical Data: оптимальная физическая нагрузка омолаживает мозг Новое исследование показало, что умеренные физические нагрузки могут оказывать омолаживающее воздействие на мозг, в то время как слишком малая или чрезмерная активность, напротив, ускоряют его старение. Это открытие стало возможным благодаря уникальному сочетанию данных акселерометрии, магнитно-резо ...
Куриная грудка и не только: эти высокобелковые продукты помогут вам нарастить мышцы Начать сжигать жир и наращивать мышечную массу можно всего за 30 дней. Тара Коллингвуд, магистр наук, зарегистрированный диетолог-нутрициолог, сертифицированный специалист по диетологии, сертифицированный спортивный диетолог и соавтор книги «Плоский живот для чайников», рассказала изданию Eat This, ...
Экспертиза надежности домкратов — машину удержат не все Эдуард Сергеев из Волгограда приобрел Lada Granta Cross и очень разочаровался в идущем в комплекте домкрате. Настолько, что сразу выбросил его — и правильно сделал. Дело в том, что домкрат выглядит пластиковым, и даже ходовой винт пластмассовый! Агрегат создавал такое впечатление, будто он игрушечны ...
СМИ: Высокая ключевая ставка замедлит рост ВВП РФ на 1,5 п.п. Высокая ключевая ставка Центробанка России замедлит рост валового внутреннего продукта на 1,5 п ...
Высокая ключевая замедлит рост ВВП на 1,5 п.п. в 2025 году К концу 2025 года экономика России вырастет только на 1,5%, следует из консенсус-прогноза «Известий». Высокая ключевая может замедлить рост ВВП в среднем на 1,5 п.п. С октября 2024-го по июнь 2025 года она была на рекордном уровне в 21% годовых, а в начале лета Банк России приступил к циклу снижения ...
Рынок HotelTech в России замедлит рост до 22% в 2025 году Замедление роста рынка HotelTech в России до 22% в 2025 году отражает общий спад внутреннего туризма и рост издержек отельеров. ...
Российские ученые нашли способ профилактики остеопороза Ученые из Новосибирска предложили использовать синтетические ДНК для лечения остеопороза. Это заболевание значительно повышает риск переломов. Болезнь поражает до 34% женщин и 27% мужчин старше 50 лет, часто оставаясь незамеченной до первого повреждения кости. Специалисты изучают возможность примене ...
Остерегайтесь остеопороза: как предотвратить потерю плотности костей Узнайте, как поддерживать здоровье костей с помощью правильного питания и физических упражнений. Защитите свои кости от остеопороза! ...
Можно довести до остеопороза: осенью часто россиянам не хватает витамина D Доктор Дарья Русакова проинформировала о рисках, связанных с нехваткой витамина D в организме человека, пишет Pravda.Ru. ...
Физическая активность и секс: чем они схожи и как это влияет на нас Узнайте, как секс влияет на здоровье и настроение: от снижения стресса до укрепления отношений. Мы разобрали причины, преимущества и риски. ...
Физическая активность как лекарство: бесплатный способ уменьшить алкогольную зависимость Учёные всё чаще находят неожиданные связи между привычными элементами образа жизни и сложными заболеваниями. Так, недавний мета-анализ показал, что физические упражнения способны значительно улучшить состояние людей, страдающих расстройствами, связанными с употреблением алкоголя. Этот вывод может из ...
Всем диабетикам нужно ходить: физическая активность снижает сахар Телеведущая Елена Малышева проинформировала о способе защиты от сахарного диабета. Для этого нужно контролировать уровень глюкозы в крови. ...
Роспотребнадзор: ежедневная физическая активность поможет снизить риск инфаркта Чтобы не столкнуться с опасным заболеванием сердечно-сосудистой системы, необходимо регулярно двигаться. Причём для этого необязательно идти в спортзал: достаточно обзавестить одной простой привычкой. Какой именно — раскрыл Роспотребнадзор. Как избежать инфаркта Если каждый день уделять по полчаса ф ...
Физическая активность и другие способы улучшить психическое здоровье после работы По словам экспертов, время после 17 часов - ключевое для восстановления баланса тела и разума. Для этого важно следовать определённым привычкам каждый день. Выведите тело из «рабочего» режима. Физическая активность - один из самых простых и эффективных способов сделать это. Одно исследование 2025 го ...
Физическая активность играет важнейшую роль в развитии детского организма — детский врач из Биробиджана К концу подходит неделя продвижения здорового образа жизни среди детей, объявленная Минздравом России. Детский хирург Детской областной больницы Александр Березань рассказал о последствиях отсутствия спорта в жизни ребёнка и важности физической активности для нормального развития, сообщили корр. РИА ...
Бюрократическая нагрузка на учителей снизилась в 25 раз — Музаев Число документов, которые приходилось заполнять педагогам разных уровней образования, сократилось в 25 раз. Об этом сообщил глава Рособрнадзора Анзор Музаев на встрече с председателем правительства РФ Михаилом Мишустиным. «По всем уровням образования — в 25 раз количество документов ...
РПЦ и Минспорт подписали соглашение о сотрудничестве: «В любом состязании играет роль не только физическая, но и духовная сила» Церемония с участием патриарха Кирилла и министра спорта России Михаила Дегтярева прошла в московском Даниловом монастыре. ...
«Шикарная физическая форма, накрывали, прессинговали»: Булыкин высоко оценил игру «Локомотива» в матче с ЦСКА Известный в прошлом футболист Дмитрий Булыкин похвалил «Локомотив» после разгромной победы над ЦСКА в 12-м туре чемпионата России (3:0)Читать дальше → ...
Определена допустимая годовая нагрузка на смоленских школьников Минпросвещения утвердило нормы для учеников 1-9 классов Сообщение Определена допустимая годовая нагрузка на смоленских школьников появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...
У саратовских участковых низкая зарплата и высокая нагрузка В Саратовской области на одного участкового приходится более 4,1 тысячи жителей при норме не более 3 тысяч.Как сообщает проект "Если быть точным", по этому показателю регион находится на 33 месте в России и на третьем - в ПФО (меньше нагрузка только в Кировской и Оренбургской областях).Самое малое ч ...
Источник: Алаба получил растяжение икроножной мышцы Защитник «Реала» Давид Алаба получил растяжения икроножной мышцы в матче Ла лиги с «Хетафе» (1:0), сообщает Carrusel Deportivo. ...
Иммунитет не качают, как мышцы: что на самом деле его поддерживает Иммунитет — не мышца, которую можно "прокачать" витамином С, куркумой или очередным БАДом. Это сложная, тонко настроенная система, где важны баланс, регуляция и контекст. Попытки "усилить" её любой ценой нередко дают обратный эффект: повышают риск аллергий и сбоев. Разберёмся, какие жизненные привыч ...
Учёные рассказали, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет Отсутствие тренировок делает проблему активности актуальной не только для людей старшего возраста. Учёные из Университета Оттавы (Канада) выяснили, что мышцы дегенерируют без нагрузок после 30 лет. Причиной стала физиология и биологические процессы, сообщает журнал Open Biology. Исследователи подчер ...
Сидячая жизнь разрушает мышцы и кишечник одновременно Когда речь заходит о занятиях с отягощениями, первым делом на ум приходит рельефная форма мышц, но наука всё чаще говорит о другом — силовые тренировки способны влиять на состояние кишечного микробиома и даже на здоровье в целом. Как микробы помогают организму Учёные давно выяснили, что не существуе ...
Пиковая нагрузка — не проблема. Жители Серова получили скоростной 4G Десятки тысяч жителей Серова в Свердловской области получили более устойчивый сигнал голосовой связи и скоростной мобильный интернет четвёртого поколения. ...
Часто у профессиональных спортсменов: нагрузка на ноги ведет к тромбоэмболии Доктор Андрей Кондрахин раскрыл опасность чрезмерных физических нагрузок для здоровья сосудов, пишет «АИФ». ...
Цена вопроса: как налоговая нагрузка Газпрома изменится в будущем Министерство финансов России ведёт переговоры с "Газпромом" и независимыми газовыми производителями о поправках, касающихся налоговой нагрузки с 2026 года, сообщил заместитель министра финансов Алексей Сазанов. Индексация тарифов Сазанов отметил, что "Газпром" должен получить часть дополнительной ин ...
Учёные назвали продукты, которые превращают калории в мышцы, а не в жир Учёные обнаружили, что витамин D может определять, будут ли калории превращаться в мышцы или в жир. ...
Вид спорта для долгожителей: пилатес укрепляет мышцы и растягивает суставы В передаче «Жить здорово!» на Первом канале доктор Елена Малышева рассказала, какой вид спорта помогает россиянам продлить жизнь. Речь идет о пилатесе. ...
Отжимания и другие упражнения, которые нарастят мышцы после 50 лет Если у вас мало свободного времени или вы не хотите тратить деньги на абонемент в фитнес-клуб, на помощь могут прийти тренировки с собственным весом. Издание Eat This, Not That поговорило с Леоном Вилом, сертифицированным персональным тренером и руководителем отдела питания и инноваций в Styrkr, как ...
Не только силовые тренировки: вот что поможет вам быстрее нарастить мышцы Количество набранной мышечной массы и скорость её роста индивидуальны. Определённую роль в этом играют также генетика, уровень физической подготовки, возраст, гидратация, питание и другие факторы. Одни исследования показывают, что рост мышц можно заметить уже спустя семь тренировок, а другие утвержд ...
У защитника «Реала» Хёйсена диагностировано повреждение мышцы ноги 20-летний защитник мадридского «Реала» Дин Хёйсен прошёл медицинское обследование после травмы, полученной в расположении сборной Испании. ...
Агент Самошникова заявил, что у игрока травма приводящей мышцы Агент Алексей Бабырь, представляющий интересы защитника «Локомотива» Ильи Самошникова, рассказал «СЭ» о характере травмы 27-летнего игрока. ...
Чем больше, тем хуже: избыток белка не поможет нарастить мышцы Доктор Ольга Павлова рассказала, чем грозит нехватка белка. Оптимально потреблять примерно грамм белка на килограмм веса. ...
Российские ученые нашли способ защитить мышцы от атрофии Специалисты Института медико-биологических проблем РАН разработали метод защиты мышц от атрофии при отсутствии физических нагрузок. Исследование показало эффективность пептида MOTS-c, известного как «гормон подвижности», в предотвращении мышечного истощения. В эксперименте участвовали крысы, находив ...
Врач рассказал, как растут мышцы и как правильно для этого питаться Наращивание мышц зависит не только от питания, но и от множества других факторов. Среди них физическая активность, восстановление, работа гормонов. Гурин Ярослав Валерьевич, кандидат медицинских наук, доцент Пироговского Университета, объяснил, что на самом деле стоит за процессом набора мышечной ма ...
«Нагрузка чудовищная!» — Лариса Долина о концерте в честь своего 70-летия Народная артистка России Лариса Долина впервые отметила день рождения на сцене. Свое 70-летие она отпраздновала большим концертом в Государственном Кремлевском дворце. Юбилейный творческий вечер певица назвала «В кругу друзей». На шоу прозвучали как давно известные хиты артистки, так и н ...
Уровень дефицита бюджета РФ не страшен, так как долговая нагрузка низкая — Путин Долговая нагрузка России является низкой, поэтому в уровне дефицита бюджета страны нет ничего страшного. Об этом заявил президент РФ Владимир Путин на пленарной сессии Восточного экономического форума. «Уверяю вас, ничего здесь страшного нет. Некоторые наши коллеги в правительстве ...
Долговая нагрузка: как 50% дохода решают судьбу вашей будущей ипотеки Минимальная зарплата для получения ипотеки в 2025 году составляет 136 тысяч рублей, если это не льготная программа, рассказала руководитель направления экспертной аналитики финансового маркетплейса Банки.ру Инна Солдатенкова. Средние суммы ипотеки По оценке аналитического центра Дом.рф, средняя ипот ...
Офтальмолог Азнаурян: зрительная нагрузка с началом учебного года возрастает Детский офтальмолог, д.м.н., профессор, основатель и руководитель Объединения детских глазных клиник «Ясный взор» Игорь Азнаурян рассказал, что с началом учебного года у детей возрастает зрительная нагрузка. ...
Магнитные мышцы позволяют создавать оригами-роботов для медицинских целей Новая технология 3D-печати позволяет создавать «магнитные мышцы» толщиной с бумагу, которые можно наносить на конструкции оригами, чтобы заставить их двигаться. Добавив в резиноподобные эластомеры материалы, называемые ферромагнитными частицами, исследователи из Университета штата Северная Каролина ...
Рафинья пропустит около трех недель из-за травмы мышцы бедра Нападающий «Барселоны» Рафинья пропустит около трех недель, сообщает пресс-служба каталонского клуба. ...
Разрушается весь организм: рак поджелудочной уничтожает жир, мышцы, внутренние органы Ученые выявили самый опасный тип рака, который вызывает системные нарушения во всем организме, пишет «Газета.ру» со ссылкой на hLife. Это рак поджелудочной. ...
В России нашли гормон, помогающий сохранить мышцы в условиях невесомости Учёные Института медико-биологических проблем РАН выяснили, что пептид MOTS-c, известный как «гормон подвижности», способен защищать мышцы от истощения при отсутствии физических нагрузок. Это вещество вырабатывается в клетках во время активности и повышает выносливость. Эксперимент проводили на крыс ...
3 правила лечения радикулита: выполнять ЛФК, правильно питаться, укреплять мышцы Доктор Зарема Тен проинформировала, что радикулит можно вылечить, если пациент будет выполнять все рекомендации врачей, пишет NEWS.ru. ...
Финансовая нагрузка и недовольство местных: украинским беженцам в Европе затягивают пояса Вопрос интеграции украинских беженцев в европейских странах действительно столкнулся с рядом сложностей, включая финансовую нагрузку на бюджеты принимающих государств и проблемы с трудоустройством. Многие страны, такие как Германия, Польша и Великобритания, изначально предоставляли существенную подд ...
Названы даты в августе, когда на Крымском мосту будет пиковая нагрузка На Крымском мосту в августе 2025 года ожидаются очереди на пунктах ручного досмотра, сообщает пресс-служба оператора транспортного перехода. В отдельные дни минимальное время ожидания может достигать четырех часов.Читать далее ...
«У российских игровых компаний вне ИТ-парков НДС и налоговая нагрузка может съесть всю выручку» О том, что ждет российские игровые компании после отмены льгот в комментарии для издания «Коммерсантъ» поделился независимый продюсер и гейм-дизайнер Вячеслав Макаров, ранее занимавший позицию директора по продукту World of Tanks. ...
Ребенок перестал спать: чрезмерная нагрузка по учебе вызывает апатию и тревожность Доктор Ксения Дементьева раскрыла россиянам причину снижения аппетита у школьника, пишет издание «РИА Новости». ...
Алаба пропустит класико из-за травмы икроножной мышцы. У «Реала» травмированы 6 защитников Защитник «Реала» был заменен в перерыве матча 9-го тура Ла Лиги против «Хетафе» (1:0). Как передает The Athletic, у Алабы диагностирована травма икроножной мышцы правой ноги. Сообщается, что австриец, скорее всего, не сможет сыграть с «Барселоной» в матче 10-го тура Ла Лиги, который пройдет 26 октяб ...
Зима любит подготовленных: как не разориться и не растянуть мышцы на первом горнолыжном спуске Иногда спонтанное желание сбежать из города и уехать кататься на лыжах приходит внезапно — утром проснулся, а к вечеру уже хочется быть на склоне. Чтобы такая поездка действительно принесла удовольствие и не ударила по кошельку, готовиться к ней стоит задолго до первых снегопадов. Почему лыжи лучше ...
Число документов, заполняемых учителями, сократилось в 25 раз // Рособрнадзор: бюрократическая нагрузка на учителей снизилась в 25 раз Глава Рособрнадзора Анзор Музаев доложил премьер-министру Михаилу Мишустину о результатах работы по сокращению бюрократической нагрузки на педагогов. По словам главы ведомства, число документов, которое приходится заполнять учителям, сократилось в 25 раз. ...
Долги выросли, но нагрузка снизилась // Счетная палата проанализировала «кредитную историю» регионов Счетная палата фиксирует улучшение ситуации с долговой нагрузкой регионов за счет снижения доли рыночных заимствований при одновременном наращивании льготного федерального кредитования. Из-за этого произошло сокращение нагрузки за последние три года с 20,9% до 17,8% от размера доходов регионов. При ...
«Это дополнительная нагрузка на наших педагогов» – чиновница о проведении тестов по русскому языку для детей мигрантов В Екатеринбурге лишь малая часть детей из семей мигрантов успешно проходят обязательное тестирование по русскому языку. Об этом сообщила заместитель городского департамента образования Ольга Бабченко на заседании профильной комиссии Екатеринбургской думы. ...
Ольмо пропустит 2-3 недели из-за травмы камбаловидной мышцы. Хавбек «Барсы» не сыграет с «Жироной» и «Олимпиакосом» Полузащитник «Барселоны» ранее в ходе тренировке сборной Испании почувствовал дискомфорт в икроножной мышце. ...
Как избавиться от рыбной кости в горле? В такой ситуации часто советуют хорошо разжевать и проглотить мякиш хлеба, чтобы он образовал мягкий комок и протолкнул кость в пищевод. «Работает» ли этот метод?Об этом aif.ru рассказал врач-оториноларинголог, фониатр лечебно-диагностического центра НКЦ № 2 РНЦХ им. академика Б.В. Петровского, врач ...
Чай поможет укрепить ваши кости Для здоровья костей обычно рекомендуют есть больше продуктов, богатых кальцием, заниматься силовыми упражнениями и избегать напитков с кофеином. Однако если вы любите чай, то, возможно, вам не стоит от него отказываться. Наблюдательные исследования показали, что употребление чая не способствует поте ...
ECHOMSK.SPB.RU