Психолог рассказала, как осознанность улучшает здоровье

Психолог рассказала, как осознанность улучшает здоровье

В современном мире многим всё ещё сложно придерживаться здорового образа жизни. Кроме того, сейчас больше людей, чем когда-либо, страдает от хронических заболеваний. Помочь достичь целей в области здоровья может помочь осознанная медитация. Вот как она работает, по словам Маши Ремскар, психолога и научного сотрудника в области поведенческих наук из университета штата Аризона. Осознанность представляет собой практику пристального внимания к переживаниям в настоящий момент: мыслям, дыханию, телесным ощущениям, окружающей среде. Важно за всем этим наблюдать без осуждения. Истоки осознанности восх
Читать далее...
13:00, 25.09.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Безопасный маршрут: как нацпроект улучшает дороги к школам и детсадамБезопасный маршрут: как нацпроект улучшает дороги к школам и детсадам Вопрос безопасности на дорогах становится всё актуальнее с ростом числа участников дорожного движения и увеличения транспортных потоков. Особенно если речь идёт о детях. Их безопасность на дорогах — важная задача для всех участников дорожного движения. Безопасно добраться до школы и детсада помогают ...

Психолог Соловьёва рассказала о важности преодоления возрастных кризисовПсихолог Соловьёва рассказала о важности преодоления «возрастных кризисов» Психолог Елена Соловьёва рассказала, что преодоление «возрастного кризиса» позволяет человеку обучаться новым навыкам взаимодействия с миром. ...

Психолог рассказала, как заподозрить ПТСР у близкого человекаПсихолог рассказала, как заподозрить ПТСР у близкого человека Посттравматическое стрессовое расстройство — это сложное состояние, причины которого кроются в названии. ПТСР у людей стали замечать после военных конфликтов, катастроф, семейного и сексуального насилия. Но есть менее заметные, но не менее важные причины — выявить их важно для своевременной диагност ...

Директор 82-летней Ангелины Вовк рассказала о здоровье звездыДиректор 82-летней Ангелины Вовк рассказала о здоровье звезды Директор 82-летней телезвезды Ангелины Вовк опровергла информацию о том, что знаменитость почувствовала себя плохо и ей пришлось вызвать скорую. Ранее сегодня сообщалось, что самочувствие Вовк резко ухудшилось. ...

Психолог рассказала, почему важно планировать отдых заранееПсихолог рассказала, почему важно планировать отдых заранее Чтобы полноценно отдохнуть, важно строить свои планы на лето заранее. Таким мнением поделилась кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Елена Шпагина, сообщает Sovainfo.ru со ссылкой на RT. "Проактивная позиция по отношению к отдыху, которая выражается в осознанно ...

Психолог рассказала о причинах хронической прокрастинации с точки зрения нейронаукиПсихолог рассказала о причинах хронической прокрастинации с точки зрения нейронауки Хроническая прокрастинация — это не признак лени или даже слабой воли, а результат конфликта между системой вознаграждения и системой контроля. Как рассказала 17 июля «Известиям» клинический психолог Дарья Яушева, причины затягивания дел — в особенностях работы мозга. ...

Психолог Горелова рассказала, как избежать детских психологических травмПсихолог Горелова рассказала, как избежать детских психологических травм Часто говорят, что многие проблемы взрослых родом из детства, потому что личность человека формирует в том числе и то, как с ним обращались родители. Иногда даже очень хорошие мама и папа могут невольно ломать ребёнку психику. Психолог дала 5 простых советов, которые помогут вырастить ребёнка психич ...

Медицинский психолог рассказала, с чего начать половое воспитание девочки-подросткаМедицинский психолог рассказала, с чего начать половое воспитание девочки-подростка Медицинский психолог Центра общественного здоровья и медпрофилактики в Томске Наталья Ионова дала советы, как говорить с детьми-подростками о сексе. ...

МТС Банк улучшает качество обслуживания клиентов с помощью ИИ«МТС Банк» улучшает качество обслуживания клиентов с помощью ИИ ПАО «МТС-Банк» внедряет решение на базе искусственного интеллекта (ИИ) от MWS AI (входит в МТС Web Services) для распознавания... ...

Трудные подростки: ставропольский психолог рассказала об особенностях переходного возрастаТрудные подростки: ставропольский психолог рассказала об особенностях переходного возраста Переходный возраст у ребенка обычно начинается в 11-12 лет и может продолжаться до 17-20 лет. Безусловно, это непростой период для самого подростка, но и родителям часто приходится сталкиваться с множеством испытаний. Как пережить переходный возраст, наладить контакт с ребенком и не разочароваться в ...

Правильное питание, активный образ жизни  как сохранить здоровье печени рассказала врач онкодиспансера ЕАОПравильное питание, активный образ жизни – как сохранить здоровье печени рассказала врач онкодиспансера ЕАО Подходит к концу неделя профилактики заболеваний печени. Врач онкологического диспансера ЕАО Виктория Кабыш поделилась рекомендациями для поддержания здоровья жизненно важного органа, сообщили корр. РИА Биробиджан в пресс-службе областного онкодиспансера. «Правильное питание. Ограничьте употреб ...

Забавляюсь, наблюдая за попытками меня уязвить. Жена Александра Цекало Дарина Эрвин снялась для глянца и рассказала про здоровье, внешность и критику"Забавляюсь, наблюдая за попытками меня уязвить". Жена Александра Цекало Дарина Эрвин снялась для глянца и рассказала про здоровье, внешность и критику в сети 34-летняя Дарина Эрвин снялась для Marie Claire и рассказала о своей внешности, проблемах со здоровьем и отношении к критике.В интервью Эрвин призналась, что всегда была интровертом и не любила скопления людей. Она также отметила, что не переносит людей с наигранной улыбкой: "Они для меня как громки ...

Детское здоровье проверят на колесах // В Минздраве рассказали, как будут оценивать репродуктивное здоровье несовершеннолетнихДетское здоровье проверят на колесах // В Минздраве рассказали, как будут оценивать репродуктивное здоровье несовершеннолетних В Минздраве пояснили, как будет устроена процедура оценки репродуктивного здоровья детей и подростков. Соответствующие проверки введены с 1 сентября 2025 года ведомственным приказом. Осмотры будут проходить в детских поликлиниках и женских консультациях, а на отдаленных и сельских территориях — с по ...

Когда вещи давят: психолог рассказала, как правильно расхламлятьсяКогда вещи давят: психолог рассказала, как правильно расхламляться Представление о порядке у всех разное. Одни чувствуют себя спокойно в идеальном порядке, другим комфортно в хаосе. Но когда вещи начинают забирать время и энергию, их накопление превращается в источник напряжения. О том, как правильно навести порядок, чтобы улучшить самочувствие, рассказала в беседе ...

Как OpenAI улучшает ChatGPT, используя поисковые результаты GoogleКак OpenAI улучшает ChatGPT, используя поисковые результаты Google? По данным издания The Information, OpenAI задействует SerpApi — сервис веб-скрейпинга из Остина, штат Техас — чтобы получать данные из Google Search. The post Как OpenAI улучшает ChatGPT, используя поисковые результаты Google? first appeared on itndaily.ru. ...

Врач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровьеВрач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровье 18:06, 27 августа 2025, автор: Быстрова А.Врач рассказала о негативном воздействии острой пищи на здоровье Источник фото: freepik.comСлишком острая еда может вызвать расстройства желудка или привести к ожогам слизистой.Регулярное употребление острой пищи, особенно в сочетании с продуктами быстрого п ...

Почему прогулка быстрее улучшает память, чем кофеПочему прогулка быстрее улучшает память, чем кофе С 25 августа по 31 августа в Белгородской области проходит Неделя популяризации активных видов спорта. Это отличный повод вспомнить о пользе движения для нашего здоровья и сделать спорт частью своей жизни. ...

Практика из СССР: Психолог рассказала, как возвращение в школы живых уголков повлияет на наших детейПрактика из СССР: Психолог рассказала, как возвращение в школы живых уголков повлияет на наших детей Возвращение живых уголков в школы может дать детям массу преимуществ, считает детский психолог Дарья Дугенцова. По её словам, уход за животными помогает развивать ответственность: школьники дежурят, кормят питомцев, убирают в клетках и понимают, что от их действий зависит благополучие живого существ ...

Психолог рассказала, как перестать совершать импульсивные покупкиПсихолог рассказала, как перестать совершать импульсивные покупки Онлайн-шопинг вызывает выброс дофамина и эндорфинов, создавая ощущение эйфории. При этом безграничный выбор, постоянные акции и страх пропустить выгоду формируют настоящую зависимость, считает психолог Наталья Волоскова. «И видеохостинги, и маркетплейсы обеспечивают легкий доступ к контенту/покупкам ...

Как творчество исцеляет и улучшает жизнь. Простые рекомендации от арт-терапевтаКак творчество исцеляет и улучшает жизнь. Простые рекомендации от арт-терапевта Каждый человек может легко улучшить настроение через творчество, снять стресс и снова почувствовать вкус жизни – об этом расскажет Кристина Новикова, практикующий психолог, арт-терапевт и художник. Арт-терапия (исцеление искусством) помогает деликатно решать многие проблемы, в частности, выраж ...

3 причины есть артишок: улучшает зрение, иммунитет, пищеварение3 причины есть артишок: улучшает зрение, иммунитет, пищеварение Телеведущая Елена Малышева раскрыла пользу употребления артишока в пищу в программе «Жить здорово!» на Первом канале. ...

Врач рассказала о влиянии гормонов на женское здоровьеВрач рассказала о влиянии гормонов на женское здоровье Гормональный баланс играет ключевую роль в репродуктивном здоровье женщины, а его нарушения могут привести к серьезным последствиям. О том, как распознать сбой и какие меры предпринять, 11 июля «Известиям» рассказала ведущий специалист сети клиник «Семейная», акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог ...

Доказано: быстрая ходьба улучшает здоровье пожилыхДоказано: быстрая ходьба улучшает здоровье пожилых Согласно новым данным, взрослые, испытывающие слабость или склонные к этому, могут улучшить своё качество жизнь при помощи ходьбы. Для этого им нужно стараться идти хотя бы на 14 шагов в минуту быстрее, чем обычно. В новом исследовании, которое включало 4-месячную структурированную программу прогуло ...

Просыпаюсь от паники: дочь Даны Борисовой рассказала о ментальном здоровье«Просыпаюсь от паники»: дочь Даны Борисовой рассказала о ментальном здоровье Дочь телеведущей Даны Борисовой — 17-летняя Полина Аксенова — страдает от проблем с ментальным здоровьем. И если не пьет лекарства, то просыпается от приступов паники. Об усталости от своего состояния девушка рассказал в личном блоге. Звездная наследница откровенно призналась, что не так ...

Психолог Папова рассказала, как отвлечь ребёнка от гаджетовПсихолог Папова рассказала, как отвлечь ребёнка от гаджетов Эксперт-психолог сервиса «Актион Образование» Татьяна Папова объяснила, как найти способ переключить внимание ребёнка от гаджетов на что-то более полезное и увлекательное. ...

МВФ улучшает прогноз роста мировой экономики, но совсем немногоМВФ улучшает прогноз роста мировой экономики, но совсем немного Международный валютный фонд (МВФ) немного улучшил прогноз роста мировой экономики на 2025 и 2026 годы, но предупредил об основных текущих рисках, включая потенциальное возобновление проблем с тарифами… ...

Психолог Наумова рассказала, как подготовить ребенка к детскому садуПсихолог Наумова рассказала, как подготовить ребенка к детскому саду Родителям рекомендуется использовать игровые методы для подготовки ребенка к детскому саду. Об этом сообщила детский психолог Наталья Наумова в интервью «Газете.Ru».Эксперт предложила организовать игру в детский сад, что поможет ребенку эмоционально подготовиться к новому этапу.«Играем с ним в детск ...

Психолог рассказала, почему женщины составляют 80% сектПсихолог рассказала, почему женщины составляют 80% сект Порядка 80% членов сект являются женщинами детородного возраста, из-за чего в России каждый год не рождается около 50 тысяч детей, сказала НСН Анна Баленко. ...

Рост урожайности улучшает прогноз урожая пшеницы в ...Рост урожайности улучшает прогноз урожая пшеницы в ... По прогнозам аналитиков, урожай пшеницы в России в 2025–2026 маркетинговом году (июль—июнь) должен превысить 85 млн тонн, что обусловлено улучшением перспектив урожайности в Сибири и на Урале. Недавно Институт конъюнктуры аграрного рынка (ИКАР) пересмотрел прогноз урожая пшеницы на сезон 2025–2026 г ...

Психолог Шуренкова рассказала, почему зумерам тяжело работать в офисеПсихолог Шуренкова рассказала, почему зумерам тяжело работать в офисе Бизнес-психолог Елена Шуренкова объяснила, почему зумеры сегодня не готовы работать в офисе. ...

ВТБ улучшает условия по краткосрочным и долгосрочным вкладамВТБ улучшает условия по краткосрочным и долгосрочным вкладам ВТБ улучшает условия по краткосрочным и долгосрочным вкладам С 19 сентября ВТБ улучшает условия по вкладам в рублях на короткие (3-4 мес.) и длинные (от 1,5 лет) сроки. Изменения доступны новым вкладчикам ВТБ и действующим клиентам банка, которые разместят на депозит новые деньги. Одновременно с эти ...

Психолог Чеботарева: смех улучшает кровообращение и работу сердцаПсихолог Чеботарева: смех улучшает кровообращение и работу сердца Смех является своеобразной гимнастикой для организма и приносит пользу сердцу, легким и даже психике, заявила в интервью KP.RU психолог, профессор МГППУ Елена Чеботарева.Она рассказала, что во время смеха активно работает мозг, вовлечены в процесс мышцы лица и тела, а дыхание становится глубже.«Благ ...

Психолог рассказала об отклонениях, которыми страдают любители рассылать дикпикиПсихолог рассказала об отклонениях, которыми страдают любители рассылать дикпики Рассылка интимных фотографий может быть проявлением нарциссизма и попыткой преодолеть комплексы. Об этом рассказала клинический психолог Дарья Яушева. ...

Психолог рассказала, как выстроить границы с родителямиПсихолог рассказала, как выстроить границы с родителями Иногда случается так, что ребёнок вырос, а родители этого не поняли. Даже если умом понимают, что по паспорту их чаду уже 30, они не допускают мысли о его самостоятельности и лезут в его личную жизнь без конца и края. Людям, выросшим в условиях тотального контроля, часто сложно сепарироваться, даже ...

Психолог Преснова рассказала, как дать подростку свободу летомПсихолог Преснова рассказала, как дать подростку свободу летом Психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Москвы Ольга Преснова рассказала, как дать подростку свободу летом и сохранить доверие. ...

Психолог рассказала, как приучить подростка к дачным заботам без семейных баталийПсихолог рассказала, как приучить подростка к дачным заботам без семейных баталий Летние каникулы – время, когда многие подростки помогают родным на дачах и огородах. Но в некоторых семьях подобные занятия оборачиваются постоянными ссорами, а взрослые с горечью вспоминают проведённые там дни. Клинический психолог Юлия Малафеева в беседе с РИА «ФедералПресс» поделилась своим взгля ...

Врач Соловей рассказала, как сохранить здоровье глаз при работе в жаруВрач Соловей рассказала, как сохранить здоровье глаз при работе в жару Врач-офтальмолог клиники 3Z Анна Соловей дала рекомендации, как снизить нагрузку в жару и сохранить здоровье глаз. ...

Ozon улучшает тарифы для ПВЗOzon улучшает тарифы для ПВЗ Торговая площадка Ozon объявила о новых улучшениях условий для владельцев пунктов выдачи заказов (ПВЗ). Среди ключевых... ...

Семь шагов к взаимопониманию: психолог рассказала, как общаться с подросткамиСемь шагов к взаимопониманию: психолог рассказала, как общаться с подростками Как остаться авторитетом для ребенка-подростка, но сохранить доверие с детьми. Об этом в беседе с 5-tv.ru рассказала семейный психолог Екатерина Кес. Специалист заявила, что сложность формирования доверительных отношений между родителем и подростков, один из самых актуальных и часто встречающихся во ...

Психолог рассказала, кому опасно посещать хоррор-квестыПсихолог рассказала, кому опасно посещать хоррор-квесты Наибольшую опасность для психики представляют квесты с актерами, которые специально пугают людей, заявила НСН Екатерина Каталина. ...

Добавь палки: скандинавская ходьба лучше обычной ходьбы улучшает здоровье спиныДобавь палки: скандинавская ходьба лучше обычной ходьбы улучшает здоровье спины В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, какой вид физической активности помогает замедлить старение и улучшить состояние суставов. ...

Куратор медведя Тоши, за которого переживали пермяки, рассказала о его здоровье. ВидеоКуратор медведя Тоши, за которого переживали пермяки, рассказала о его здоровье. Видео Пермский зоопарк рассказал о том, как сейчас живет медведь Тоша, ставший известным в Сети. По словам сотрудников зверинца, он гуляет, отсыпается и греется на солнышке. Кипер Тоши — Екатерина Трефилова также поделилась историей болезни медведя, которая началась около 10 лет назад. Читать далее ...

Психолог рассказала о страхе россиян назначать цифрового наследникаПсихолог рассказала о страхе россиян назначать цифрового наследника Россияне подвержены суевериям и боятся назначать «цифрового наследника» для своего гаджета или аккаунта из-за страха смерти. Об 20 сентября заявила «Газете.Ru» психолог Наталья Наумова.«Когда люди назначают цифрового наследника, им нужно соприкоснуться с тем, что их смерть возможна. Это пугает челов ...

ВТБ улучшает условия по краткосрочным депозитамВТБ улучшает условия по краткосрочным депозитам ВТБ улучшает условия по краткосрочным депозитам С 22 августа ВТБ улучшает условия по вкладам в рублях на короткий срок. Ставка на срок 2 месяца увеличивается на 0,5 п.п. как для новых вкладчиков ВТБ, так и действующих клиентов банка, которые разместят на депозит новые деньги. Максимальная ставка сос ...

Психолог рассказала, как отказывать без чувства виныПсихолог рассказала, как отказывать без чувства вины Сформулировать вежливый отказ часто очень сложно: внутри что-то невольно сжимается, а потом мы мучаемся мыслями: «А вдруг он обиделся?» Для многих людей это настоящее испытание — такое, что проще согласиться на условия, которые не нравятся. Почему так происходит и как научиться говорить «нет» без чу ...

Психолог рассказала как правильно критиковать, чтобы не обидеть человекаПсихолог рассказала как правильно критиковать, чтобы не обидеть человека Обратная связь нужна всем — от руководителей и подчинённых до родителей, друзей и коллег. Но бывает очень сложно указать на слабое место, сохранив мотивацию и отношения. В Сети можно встретить совет: «Говорите с уважением — так, как хотели бы услышать обратную связь сами». Легко сказать, но когда до ...

Психолог Сидорова рассказала, как определить перспективность отношенийПсихолог Сидорова рассказала, как определить перспективность отношений Начало отношений обычно сопровождается романтикой и надеждами, однако именно в этот период формируется фундамент будущего союза. Чтобы понять, насколько он имеет перспективы, важно откровенно обсуждать ключевые темы. Психолог Анастасия Сидорова в беседе с Пятым каналом рассказала, что именно реакция ...

Психолог рассказала, как правильно мириться после ссор и сохранить отношенияПсихолог рассказала, как правильно мириться после ссор и сохранить отношения Конфликты между близкими людьми — это неизбежная часть любых отношений. Однако именно то, как партнеры мирятся после ссоры, определяет, станут ли их отношения крепче или, напротив, начнут разрушаться. Об этом сообщает РИАМО со ссылкой на семейного психолога Яну Катаеву.По словам эксперта, глав ...

Доказано: просмотр сериалов запоем улучшает психическое состояниеДоказано: просмотр сериалов “запоем” улучшает психическое состояние Миллионы людей по всему миру в выходные смотрят сериалы. Учёные обнаружили, что такая форма досуга не только приносит удовольствие, но и полезна для эмоционального состояния, социальных связей. По словам авторов нового исследования, сериальные марафоны помогают снизить уровень стресса. Они помогают ...

Врач объяснила, как сон улучшает здоровье кожиВрач объяснила, как сон улучшает здоровье кожи После бессонной ночи мы действительно выглядим уставшими. Джоанна Фонг-Исариявонгсе, невролог, специализирующийся на медицине сна, доцент кафедры неврологии Питтсбургского университета, рассказала, как связаны сон и состояние нашей кожи. Во время сна наш организм проходит через различные фазы. Основ ...

Миндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудетьМиндаль улучшает здоровье сосудов и поможет похудеть Перекус на 32% снизит риск сердечно-сосудистых болезней за 1,5 месяца. Исследования учёных во главе с Венди Холл из Королевского колледжа Лондона в Великобритании подчёркивает, что систематическое употребление миндаля, как перекуса, помогает похудеть и это улучшает здоровье сосудов, сообщает America ...

Программа поддержки местных инициатив улучшает жизнь ставропольцевПрограмма поддержки местных инициатив улучшает жизнь ставропольцев На протяжении многих лет менять городское и сельское пространство к лучшему помогает региональные проект «Поддержка местных инициатив на территории Ставропольского края». Программа знакома многим землякам. Ведь с её помощью удалось преобразить десятки детских и спортивных площадок, отремонтировать д ...

Психолог рассказала, как привести уровень гормона стресса в нормуПсихолог рассказала, как привести уровень гормона стресса в норму Чувствуете себя уставшим? Страдаете от вздутия живота и проблем со сном? Возможно, у вас повышен уровень гормона стресса кортизола. Вот как можно с этим справиться. На самом деле понять, есть ли у вас проблемы с выработкой кортизола, не так-то просто. Для этого вам придётся измерять уровень этого го ...

Психолог рассказала, как развеять осеннюю тоску, когда на дворе июньПсихолог рассказала, как развеять «осеннюю» тоску, когда на дворе июнь Июнь в этом году больше похож на октябрь: прохладный и дождливый. Естественно, такая погода может стать причиной апатии и даже легкой депрессии. О том, как справиться с таким состоянием рассказала изданию Life.ru психолог Оксана Бачинская. «Главное — не корить себя за упадок сил, а призн ...

Психолог Василькова рассказала, как научить ребёнка соблюдать личные границыПсихолог Василькова рассказала, как научить ребёнка соблюдать личные границы Психолог, автор психологических книг и комиксов, эксперт по коммуникациям Татьяна Василькова рассказала, как научить ребёнка соблюдать и выстраивать личные границы. ...

Психолог Шуренкова рассказала об отличиях усталости и выгоранияПсихолог Шуренкова рассказала об отличиях усталости и выгорания Бизнес-психолог Елена Шуренкова рассказала, в чём основные отличия между усталостью и выгоранием. ...

Это впитывается: психолог рассказала о последствиях наказаний для детейЭто впитывается: психолог рассказала о последствиях наказаний для детей Детей бить нельзя, в противном случае последствия для неокрепшей психики будут тяжелыми. Об этом 5-tv.ru рассказала клинический психолог Мариана Абравитова на премьере фильма «Не одна дома». «Дать ремня, подзатыльник, леща и прочее. На самом деле оно всегда, особенно на маленьком р ...

ЕвроХим-ВолгаКалий улучшает питание работников Гремячинского ГОКаЕвроХим-ВолгаКалий улучшает питание работников Гремячинского ГОКа Прямо на промплощадке комбината функционируют три пункта питания — на сильвинитовой обогатительной фабрике, на базе стройиндустрии, а также столовая на 200 мест. Как сообщает издание «НовостиВолгограда.ру», в прошлом году предприятие открыло буфет для персонала в хуторе Пимено-Черни. Недавно по прос ...

Почему дети убивают. Психолог Бахтеева рассказала об агрессии у подростковПочему дети убивают. Психолог Бахтеева рассказала об агрессии у подростков Участились случаи, когда подростки нападают с ножом и молотками на окружающих. В чем причина участившихся приступов агрессии у молодых людей, и как распознать, когда ребенок становится опасен — в материале aif.ru.Во всем виновато одиночество«Важно понимать, что экстремальные проявления агрессии у по ...

Психолог Майя Андрияничева рассказала, как настроиться на продуктивную работу после отпускаПсихолог Майя Андрияничева рассказала, как настроиться на продуктивную работу после отпуска Некоторым людям тяжело выходить на работу из отпуска, особенно если они вернулись из туристических солнечных регионов. Резкое изменение обстановки, возвращение другого темпа жизни способствуют некоторому спаду работоспособности. - Важно напомнить себе, что повседневность тоже бывает интересной. Встр ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях