Новая техника засыпания: нужно медленно обводить пальцем одной руки пальцы второй Доктор Джеймс Паркер рассказал о новом способе избавления от бессонницы, который ускорит процесс засыпания, пишет HuffPost. ...
Бумеранг, Волат, Алтуг: военная техника будущего Кого сейчас удивишь тяжелым бронетранспортером? На западе эти колесные «почти танки» производят в изрядном количестве. Вот только разработаны они сравнительно давно. Куда интереснее перспективные боевые машины, спроектированные с учетом опыта современных локальных войн. Те, что должны действовать пр ...
В кратчайшие сроки отремонтирована военная техника: подвиги героев СВО из ЕАО Медиахолдинг РИА Биробиджан на основе данных Министерства обороны Российской Федерации продолжает серию публикаций о героических поступках участников специальной военной операции из Еврейской автономной области. Рубрику продолжает статья о Константине Бородине, который оперативно организовал ремонт ...
Военная техника выведена из-под огневого удара противника: подвиги героев СВО из ЕАО Медиахолдинг РИА Биробиджан на основе данных Министерства обороны Российской Федерации продолжает серию публикаций о героических поступках участников специальной военной операции из Еврейской автономной области. Рубрику продолжает статья о Кирилле Безрукове, который вывел военную технику из-под огне ...
Сомнолог рассказал, что делать, если не можешь уснуть больше 20 минут Внезапные ночные пробуждения могут привести к бессоннице и негативно повлиять на здоровье. Как справиться с этим рассказали врач-сомнолог Линди Браунинг и специалист по сну Нил Стэнли, передает Lenta.ru. Тем, кто внезапно проснулся среди ночи, не стоит лежать в постели дольше 20 минут, если вновь ус ...
Когда рыба уходит в глубину, помогает техника: уровень кислорода укажет лучшие места для заброса Осенняя ловля далеко не всегда заканчивается удачно, потому что рыба уходит на глубину или становится пассивной от недостатка кислорода. Поэтому, чтобы не тратить время зря, лучше заранее разведать ситуацию. ...
Обувь, которая выдержит всё: как выбрать идеальную пару для гор, леса и города Активный отдых — это свобода движения и энергия приключений. Но даже самые впечатляющие маршруты могут обернуться испытанием, если обувь выбрана неправильно. Натертые пятки, промокшие носки и скользкая подошва способны испортить настроение даже в живописных горах. Разберёмся, какая обувь действитель ...
Зима не прорвется в дом: простая хитрость превращает окна в надежный щит от холода за пару минут С приходом морозов многие обнаруживают, что окна в их домах превращаются в источник пронизывающего холода. Традиционные методы утепления часто требуют серьезных затрат или усилий, но существует альтернатива, проверенная не одним поколением. Речь идет о применении хозяйственного мыла, которое способн ...
Испугался и сильно плакал: ребёнок заперся в квартире, пока мать вышла на пару минут в Биробиджане Спасатели МЧС России прибыли на помощь матери с ребёнком. Женщина вышла из квартиры на пару минут, а её маленький сын в это время провернул нижнюю защёлку. Мать пыталась открыть дверь сама, но не смогла, потому что её ключ обломался во внешней скважине и застрял в замке, сообщает корр. РИА Биробиджа ...
Три простых продукта на тёрку — и сытная намазка на хлеб готова за пару минут: вкуснее любых каш и яиц на завтрак - чистая польза Три простых продукта на тёрку — и сытная намазка на хлеб готова за пару минут: вкуснее любых каш и яиц на завтрак - чистая польза Казалось бы, что может быть проще? Пара знакомых продуктов, давно обосновавшихся на кухонной полке, и минимум времени. Но именно такие комбинации иногда и становятся звёз ...
За пару минут в машине станет жарко даже в люты мороз: мой лайфхак при прогреве салона автомобиля - 3 простых действия, которые работают прогород Сиденье ледяное, руки прилипают к рулю, а дыхание превращается в пар. Знакомая картина для любого, кто садился в машину зимним утром. Кажется, чтобы прогреть салон до комфортной температуры, требуется вечность. Но это обманчивое впечатление. Есть способ, который позволяет буквально за пару ...
Тупой нож — не приговор: кухонная хитрость, которая возвращает остроту за 5 минут Чтобы вернуть остроту кухонным ножам, далеко не всегда требуется специализированный инструмент. Поправить кромку можно и подручными средствами за пару минут. ...
SoftMediaLab создала для «СДМ-Банка» цифровую платформу, которая помогает развивать бизнес клиентов Резидент «Сколково» SoftMediaLab (SML) разработала для «СДМ-Банка» новый сервис для корпоративных клиентов — B2B-маркетплейс... ...
Еда, которая помогает быстрее сбросить вес: обмен веществ ускорится за счет имбиря и куркумы Доктор Елена Соломатина перечислила россиянам продукты, способные ускорить обмен веществ и сбросить лишние килограммы за счет диеты, пишет Pravda.Ru. ...
Учёба, которая открывает границы: Россия помогает Киргизии готовить специалистов будущего Россия расширяет своё образовательное присутствие в Центральной Азии, уделяя особое внимание Киргизии. Совместные программы обучения и целевые квоты помогают формировать новое поколение специалистов, готовых развивать экономику страны. На мероприятии, организованном Россотрудничеством в Бишкеке, зам ...
Эта диета может замедлить старение мозга: детали о диете, которая помогает сохранить молодость Учёные всё чаще находят подтверждения тому, что питание напрямую влияет на здоровье мозга. Новое крупное исследование показало: "зелёная" средиземноморская диета, включающая зелёный чай и водное растение манкай, способна замедлить старение мозга и снизить риск когнитивных нарушений. Как проводилось ...
Когда азот под запретом: осенняя подкормка яблонь, которая помогает деревьям не замерзнуть зимой Если вы не успели провести осенние работы в саду, не переживайте. Ноябрь – подходящее время, чтобы помочь плодовым деревьям, особенно яблоням, подготовиться к зимним холодам. Грамотно проведенная в это время подкормка напрямую влияет на то, как дерево перенесет морозы и сколько плодов подарит вам в ...
15 минут в день — и никакой усталости: тренер показал офисную гимнастику, которая реально работает Офисные работники ежедневно сталкиваются с последствиями усталости и скованности – прямым следствием сидячего образа жизни. Спортзалы могли бы стать решением проблемы, но плотный график не позволяет заняться спортом. ...
Вкус истории: ученые создали уникальную базу данных, которая помогает изучить рацион древних людей В последние годы археология получила мощный инструмент для изучения питания и образа жизни людей древности. Учёные из Южно-Уральского государственного университета создали уникальную базу данных, которая помогает глубже понять, чем питались люди бронзового века в Южном Зауралье и соседних территория ...
Этот вкус будто возвращает в прошлое без слов: простая намазка, которая за пять минут включает ностальгию Этот вкус – как внезапно найденная старая фотография. Он обволакивает теплом и тишиной кухни, где за окном медленно темнеет спальный район. Всего четыре ингредиента, а вместе они творят магию: превращают вечер в небольшое путешествие на машине времени. Готовка займет 5 минут, но эмоциональный отклик ...
В Польше начинается всеобщая военная подготовка // Минобороны Польши: всеобщая военная подготовка коснется детей и пенсионеров Министр национальной обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш анонсировал начало кампании по всеобщей военной подготовке. По словам министра, проект разрабатывался полгода и станет крупнейшим в истории страны. ...
Думать о мечтах, а не о проблемах: специалист назвал техники для быстрого засыпания Жизнь россиян полна тревог и стресса, что зачастую сказывается на качестве сна. В Пироговском Университете Минздрава России рассказали, как подготовиться к засыпанию, чтобы мозг полноценно отдохнул. «Сон очень тонкая система,... ...
Раскрыт секрет быстрого засыпания: 3 техники, которые изменят качество вашего сна – научный подход Простые техники для быстрого засыпания: фиксированный отбой, визуализация и мышечная релаксация. Как они работают и как применять дома - советы экспертов. ...
Перечислены три продукта, мешающие уснуть После плотного ужина, включающего в себя ряд популярных у россиян продуктов, могут возникнуть нарушения сна. С таким предупреждением выступила эндокринолог Татьяна Мазулевская, которую цитирует «Доктор 24». Первое, от чего следует отказаться в ходе позднего ужина – красное мясо, поскольку на усвоени ...
О способах, как быстро уснуть, рассказала врач Freepik. Сон представляет собой сложную систему, зависящую не только от физических факторов, но и от нашего внутреннего состояния. Как отмечает клинический психолог, методист Лаборатории телепсихологии Пироговского университета Елизавета Куликова, успешный ночной отдых зависит от того, как проходит ...
Сомнолог объяснил, что делать, если не получается уснуть Проснуться среди ночи с ясной головой и пониманием, что до будильника осталось пару часов, — знакомая и мучительная для многих ситуация. ...
Йеллоустон может «уснуть» из-за уменьшения вулканической области Активная гидротермальная зона после открытых землетрясений может не нести угрозу США и планете. Вулканолог Томас Нотт из университета в Лестере (Великобритания) с коллегами уверен, что Йеллоустон может «уснуть» из-за уменьшения вулканической области, сообщает журнал Geology со ссылкой на ...
Невозможно уснуть: употребление алкоголя вызывает синдром беспокойных ног Телеведущая Елена Малышева раскрыла одну из частых причин плохого сна. Речь идет о синдроме беспокойных ног, повышающий риск развития бессонницы. ...
Как помочь ребенку уснуть: советы от экспертов для уставших родителей Многие родители беспокоятся о ночных пробуждениях малышей: это нормально? Узнайте, как помочь себе и ребенку пережить этот важный этап! Доступно и понятно! ...
И даже овечки не помогают: что делать, если мысли не дают уснуть Иногда тихие минуты перед ночным отдыхом становятся полем битвы с навязчивыми мыслями, которые делают сон недостижимой мечтой. Психологи подчеркивают, что, хотя периодические размышления нормальны, постоянная навязчивость вредит психическому и физическому благополучию. ...
Сомнолог назвал четыре способа не уснуть после бессонной ночи Если ночь выдалась бессонной, а впереди рабочий день, продержаться и не уснуть помогут несколько простых приемов ...
Нужны ритуалы: чтобы быстро уснуть, рекомендуется принять душ или теплую ванну Доктор Сергей Агапкин в программе «О самом главном» на канале «Россия 1» проинформировал, какие ритуалы для быстрого засыпания работают лучше всего. ...
Эти продукты помогают быстрее уснуть: вечером можно съесть орехи и бананы В программе «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Татьяна Шаповаленко рассказала россиянам, у которых отмечаются трудности с засыпанием, перейти на «сонную диету». ...
Причина может крыться в нехватке железа: покалывание в ногах не дает уснуть Доктор Павел Кудинов объяснил, откуда берется тянущее чувство в ногах перед сном, пишет Pravda.Ru. Это может быть синдром беспокойных ног. ...
Не получается уснуть после пробуждения посреди ночи: лучше заняться чем-то спокойным Доктор Роман Бузунов рассказал россиянам, что делать, если не получается уснуть, пишет издание «Аргументы и факты». ...
Осенью уделяю смородине 30 минут времени: потом весь год себя благодарю - моя стратегия "30 минут " дала этим летом потрясающие результаты Осенью уделяю смородине 30 минут времени: потом весь год себя благодарю - моя стратегия "30 минут " дала этим летом потрясающие результаты Стратегия 30 минут — звучит как название боевого плана. Так оно и есть. Это не про часовые опрыскивания и тонны химикатов, а про осмысленный и регулярный уход. Р ...
Совет, который только мешает уснуть: подсчет овец перед сном вызывает напряжение Доктор Павел Кудинов проинформировал, почему популярный способ ускорить засыпание может ухудшить ситуацию, пишет Pravda.Ru. ...
«Искусство и техника» Казалось бы, развитие техники должно облегчать жизнь человека и освобождать время для обогащения его внутренней жизни. Однако, американский историк, социолог и философ техники [note=5033|Льюис Мамфорд] считал, что оно привело к доминированию технического мышления и обеднению человеческого опыта. В к ...
Военная спутниковая группировка Китая и её возможности Китай смог построит крупную спутниковую группировку военного и двойного назначения. С её помощью решается широкий круг задач, от навигации и связи до разведки наземных и орбитальных объектов. ...
ФСБ и военная контрразведка предотвратили теракт в Новосибирске Правоохранители предотвратили теракт в Новосибирске. Как сообщает РИА Новости со ссылкой на управление ФСБ, 36-летний новосибирец планировал поджечь дом должностного лица управления ФССП. Мужчина из "соображений личной неприязни к органам исполнительной власти" создал в соцсети сообщество, целью кот ...
Военная колонна попала в ДТП в Красном Селе Водителя пришлось освобождать из кабины с помощью гидравлического оборудования. Около 14 часов на перекрестке Красногородской улицы и Гатчинского шоссе произошла авария с участием колонны военной техники. Водитель одной машины притормозил, а следовавший за ним не среагировал. Водителя первой машины ...
Военная помощь Украине от Нидерландов появилась на аукционе Украинцы предлагают на доске объявлений голландское военное снаряжение, такое как одежда, комплект подсумков и даже швейный набор. ...
Мерц: В ФРГ может вернуться обязательная военная служба Канцлер ФРГ Фридрих Мерц допустил возможность возвращения в Германии к обязательной службе в армии в случае нехватки добровольцев. ...
«Военная хроника»: ВСУ отдают Сумы для спасения Красноармейска Поступают сообщения о переброске двух бригад ВСУ с северо-востока Украины к Красноармейску. 144-я ОМБр находилась в приграничных районах Черниговской области, 154-я — в Харьковской. ...
Платная добровольная военная служба вводится во Франции Франция в четверг объявила о введении платной добровольной военной службы для молодежи, обострив растущую дискуссию в стране, которая после окончания Второй мировой войны наслаждалась десятилетиями стабильности. О том, как подготовить население, уже не привыкшее к войне, к новой эре повышенной военн ...
Военная полиция встречает праздник на боевом посту Военнослужащие проводят проверочные мероприятия по пресечению незаконного оборота оружия и наркотиков ...
Военная контрразведка ФРГ отметила рекорд инцидентов шпионажа Число инцидентов шпионажа достигло максимального уровня за несколько лет, заявила глава немецкой военной контрразведки (MAD) Мартина Розенберг в своем отчете, 9 декабря сообщает газета Süddeutsche Zeitung (Германия).Согласно ее отчету, гибридные меры против вооруженных сил ФРГ превратились в длящийс ...
Во Франции начнет действовать добровольная военная служба Президент Франции Эммануэль Макрон объявил о введении добровольной военной службы в стране летом 2026 года. Трансляция его выступления политика велась на странице Елисейского дворца в Х. "Я предлагаю абсолютно военную службу, ... ...
Качественная техника только в "Фокстроте" Техника непрерывно связана с нашей жизнью. Она повсюду и каждый день помогает нам с нашей работой, делая нашу жизнь проще и ускоряя ее темп. Поэтому она должна быть качественная и проверенная. В Украине существует много магазинов электронной и бытовой техники, но лучшим считается «Фокстрот&raq ...
Компьютерная техника в России подорожает на 10 % В начале 2026 года в связи с ростом закупочных цен в России на 5-10 % подорожает компьютерная техника. ...
Наука и техника — Автодоктор (09.11.2025) В этом выпуске: Технологии, которые способны самостоятельно диагностировать неисправность. Когда машины смогут чинить себя самостоятельно? Тайные функции обычных вещей. Могут ли обычные бактерии спасти от недосыпа? Дорога в будущее. Как холод помогает от облысения? Можно ли использовать мороз вместо ...
Правда ли техника сна циклами работает? Многие люди просыпаются по утрам с огромным трудом — именно эту проблему призван решить лайфхак, который утверждает, что здоровый сон надо отсчитывать 90-минутными интервалами. ...
Военная тайна с Игорем Прокопенко — Скандинавский плацдарм (11.10.2025) В этом выпуске: Новые кандидаты. Как НАТО планирует использовать финнов и норвежцев против России? «Батальон Монако». Где прячутся дети украинской элиты, пока простые украинцы воюют? Особняки, яхты и люксовые авто. На чьи деньги живут любовницы украинских чиновников? Улетели и не обещали ...
Военная операция США против наркокартелей может затронуть еще две страны Военная операция США против поставщиков наркотиков может затронуть не только Венесуэлу, но также Мексику и Колумбию. Об этом президент США Дональд Трамп рассказал в интервью изданию Politico. Трамп отметил, что может рассмотреть ... ...
Военная пенсия: как стаж и звание влияют на размер выплат Минимальный размер пенсии для военнослужащих в России может составить примерно 14 тысяч рублей, если отсутствуют дополнительные надбавки. Об этом сообщил экономический аналитик Денис Миролюбов. По словам эксперта, такой размер выплат полагается при выслуге в 20 лет, когда пенсия рассчитывается как 5 ...
Стубб: военная часть гарантий для Украины почти готова Военная составляющая международных гарантий безопасности для Украины практически готова. Об этом заявил президент Финляндии Александр Стубб.Читать далее ...
ИT, медицина и военная служба лидируют в рейтинге престижных профессий SuperJob выяснил, что самой престижной россияне считают профессию программиста. В открытом опросе приняли участие... ...
Абсурд и крючкотворство: военная машина США выдыхается и теряет силы Бюджетный хаос в Вашингтоне и не думает заканчиваться. Уже вторую неделю подряд конгресс США не может согласовать новый бюджет на следующий налоговый год, стартовавший 1 октября. Американское правительство парализовано, и выхода из тупика пока не просматривается. Единственное утешение для политическ ...
Военная тайна с Игорем Прокопенко — Подземная Украина (20.09.2025) В этом выпуске: Подземная Украина. Как российские штурмовики передвигались по газовой трубе? Почему темп атаки наших войск в Купянске резко возрос? Кровавая математика. Во сколько Украине обходится война? Бригады-призраки. Куда пропадают солдаты ВСУ? Хитрая мобилизация. Как поляков заманивают на вой ...
Военная тайна с Игорем Прокопенко — Оружие смеха (15.11.2025) В этом выпуске: Болливуд по-украински. Как украинцев пытаются убедить в том, что ВСУ скоро одержат победу? И почему Западная пресса начала открыто высмеивать Зеленского? Новые кровавые схемы. Как приближенные Зеленского разрушают энергосистему страны, прикрываясь российским ударами по военным объект ...
ECHOMSK.SPB.RU