Какая еда способствует набору веса: что говорят ученые

Какая еда способствует набору веса: что говорят ученые

За последние 10–15 лет ученые накопили множество данных о том, какие продукты и пищевые привычки повышают риск переедания и набора веса.
Читать далее...

17:20, 26.10.2025
 
Рубрика: «Наука и Технологии»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Назван неожиданный продукт, способствующий набору весаНазван неожиданный продукт, способствующий набору веса Ученые Калифорнийского университета в Риверсайде выяснили: соевое масло сильнее других жиров способствует набору веса. Работа опубликована в журнале Journal of Lipid Research (JLR). В эксперименте обычные мыши, получавшие высокожировую ... ...

Откладывается в жир: перекусы перед сном приводят к набору лишнего весаОткладывается в жир: перекусы перед сном приводят к набору лишнего веса Доктор Ольга Тарасова проинформировала, действительно = ли еда на ночь может привести к набору лишнего веса. ...

Их боятся худеющие: не макароны приводят к набору веса, а жирные соусыИх боятся худеющие: не макароны приводят к набору веса, а жирные соусы Доктор Екатерина Кашух рекомендует не исключать из своего рациона макароны, пишет РИАМО. Многие не употребляют продукт, потому что боятся поправиться. ...

Никто не сможет похудеть: ни один сахарозаменитель не способствует снижению весаНикто не сможет похудеть: ни один сахарозаменитель не способствует снижению веса Телеведущая Елена Малышева в программе «Жить здорово!» предупредила россиян о вреде продуктов, не содержащих сахар. ...

Калорий мало, а воды много: наличие тыквы в меню способствует снижению весаКалорий мало, а воды много: наличие тыквы в меню способствует снижению веса Доктор Кристина Пришвина рассказала, какой продукт поможет оставаться в форме осенью и не набирать лишние килограммы. ...

Российские учёные создали зажим для снижения веса через ухоРоссийские учёные создали зажим для снижения веса через ухо Специалисты Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины создали и запатентовали устройство для помощи в снижении веса. Речь идет об ушном зажиме, который осуществляет электростимуляцию блуждающего нерва. Как сообщила директор центра Оксана Драпкина на кон ...

Ву считает Спартак самым популярным клубом России: Не знаю, почему есть какая-то дискуссия, для меня это сразу стало очевидно. Все вокруг говорят проВу считает «Спартак» самым популярным клубом России: «Не знаю, почему есть какая-то дискуссия, для меня это сразу стало очевидно. Все вокруг говорят про «Спартак» Кристофер Ву считает «Спартак» самым большим и популярным клубом России. «Как только я перешел в «Спартак», понял, что это самый большой и популярный клуб России. Поэтому не знаю, почему в этом вопросе есть какая-то дискуссия. Для меня это сразу стало очевидно. Все вокруг говорят про «Спартак», – ск ...

Секреты либидо: что говорят ученые об усилении страсти с помощью питанияСекреты либидо: что говорят ученые об усилении страсти с помощью питания Узнайте, какие продукты могут усилить либидо благодаря микроэлементам, витаминам и антиоксидантам. Шоколад, морепродукты и орехи на службе у страсти! ...

Новый вид пчелы найден на Сардинии: учёные говорят о важном открытии для экосистемНовый вид пчелы найден на Сардинии: учёные говорят о важном открытии для экосистем Учёные из Университета Рома Тре открыли новый вид пчелы, ранее неизвестный науке. Andrena culucciae — одиночная дикая пчела, найденная на северо-востоке Сардинии. Это открытие не только расширяет знания о биоразнообразии региона, но и подчёркивает важность пчёл как ключевых опылителей в экосистемах ...

Она поднимается из-подо льда: учёные говорят  планета начала двигаться по-новомуОна поднимается из-подо льда: учёные говорят — планета начала двигаться по-новому Гренландия снова в центре внимания учёных. Новое исследование датского института DTU Space показало: крупнейший остров планеты не просто теряет лёд, но и физически перемещается. Его земная кора поднимается, изгибается и даже сдвигается на северо-запад со скоростью около двух сантиметров в год. Это р ...

Человеческое тело похоже на рыбье, говорят учёные. Но вот вопрос: чувствуют ли рыбы жаждуЧеловеческое тело похоже на рыбье, говорят учёные. Но вот вопрос: чувствуют ли рыбы жажду? Возможно, вы сразу ответите на этот вопрос: "Конечно, нет! Ведь они плавают в воде". Или, может быть, вы начнете задумываться о том, как плавание в соленой воде заставляет вас чувствовать жажду. И вот, можно ли сказать то же самое о рыбах? ...

Учёные выяснили, какая привычка омичей заставляет мозг стареть быстрееУчёные выяснили, какая привычка омичей заставляет мозг стареть быстрее Исследование с участием 27,5 тысяч человек показало прямую связь между качеством сна и биологическим возрастом мозга. ...

Учёные выяснили, какая диета может снизить риск деменции у пожилыхУчёные выяснили, какая диета может снизить риск деменции у пожилых Учёные выяснили, что рацион с высоким содержанием жиров способен оказывать положительное воздействие на работу мозга, улучшая кровоток и активность нервных клеток. Об этом сообщает progorod59.ru. В таком рационе около 75% калорий приходится на жиры, а потребление углеводов сведено к минимуму. ...

Почему собаки воют и поют: учёные рассказали, какая музыка им действительно нравитсяПочему собаки воют и поют: учёные рассказали, какая музыка им действительно нравится Почему собаки периодически дают знать о своих вокальных данных? Каждый владелец собаки хотя бы раз слышал, как его питомец вдруг решает устроить домашний концерт — протяжно воет, подвывает или даже «поёт» под музыку. И если раньше это казалось просто забавой, то теперь учёные знают: у собачьего пени ...

Какая длина волос старит, а какая уберет несколько десятков лет: взгляд парикмахера с опытомКакая длина волос старит, а какая уберет несколько десятков лет: взгляд парикмахера с опытом Какая длина волос старит, а какая уберет несколько десятков лет: взгляд парикмахера с опытомСпоры о том, какая длина волос старит, а какая молодит, не утихают. Давайте сразу расставим точки над i: дело не в сантиметрах самих по себе. Старит или молодит только одна вещь — стрижка, которая не учитывае ...

Какая длина волос добавит возраст, а какая уберет несколько десятков лет: грамотный взгляд парикмахера с опытомКакая длина волос добавит возраст, а какая уберет несколько десятков лет: грамотный взгляд парикмахера с опытом pxhere.com Волосы — тот самый инструмент, который может как сбросить, так и добавить пару-тройку лишних лет. И дело тут не в магии, а в чистой геометрии и оптике. Спросите любого парикмахера с опытом, и он подтвердит: не существует универсальной «омолаживающей» длины. Есть лишь удачно подобранная ст ...

Какая длина волос добавит возраст, а какая скрасит сразу несколько десятков лет: грамотный взгляд парикмахера с опытомКакая длина волос добавит возраст, а какая скрасит сразу несколько десятков лет: грамотный взгляд парикмахера с опытом pxhere.com Выбор длины волос после определенного возраста превращается в ходьбу по минному полю. Один неверный шаг — и вместо свежести и легкости в отражении появляется усталый, пожившийся образ. Вопрос, какая длина волос добавит возраст, а какая, наоборот, его скрасит, годами будоражит салоны и кух ...

С 2027-го МВД планирует запустить эксперимент по набору иностранных работниковС 2027-го МВД планирует запустить эксперимент по набору иностранных работников Трудовые мигранты будут ехать в Россию уже к конкретным работодателям, а не искать работу после приезда ...

В России могут запустить эксперимент по целевому набору мигрантовВ России могут запустить эксперимент по целевому набору мигрантов В 2027 году в России могут запустить эксперимент по целевому набору иностранных работников. Об этом сообщил "Коммерсантъ". Согласно проекту плана МВД по реализации Концепции миграционной политики на 2026–2030 годы, ... ...

Медведев собрал совещание по набору контрактников в армию на 2026 годМедведев собрал совещание по набору контрактников в армию на 2026 год Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев сообщил о проведении совещания, посвященного вопросам комплектования Вооруженных сил РФ контрактниками в 2026 году. В обсуждении участвовали представители Минобороны, Минфина и полномочные представители президента в регионах. ...

Тест на знание новогодних фильмов: угадай культовый фильм по набору эмодзиТест на знание новогодних фильмов: угадай культовый фильм по набору эмодзи 1. А) Особенности национальной рыбалкиБ) Ирония судьбы, или С легким паром В) Трое из Простоквашино2.А) Ирония судьбы, или С легким паромБ) Джентльмены удачиВ) Гринч — похититель рождества3.А) Операция "Ы" и другие приключения ШурикаБ) Карнавальная ночьВ) Иван Васильевич меняет профессию4. А) ...

Инструктор Антонов: бег способствует увеличению продолжительности жизниИнструктор Антонов: бег способствует увеличению продолжительности жизни Старший инструктор-методист лечебной физкультуры отделения восстановительной медицины АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Кирилл Антонов рассказал, что занятия бегом способствуют увеличению продолжительности жизни. ...

Бесполезное занятие: подсчет калорий не способствует здоровому похудениюБесполезное занятие: подсчет калорий не способствует здоровому похудению В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Александр Мясников настоятельно рекомендует отказаться от подсчета калорий при похудении. ...

Силуанов: работа Минфина способствует процветанию Москвы и регионовСилуанов: работа Минфина способствует процветанию Москвы и регионов Министр финансов России также отметил, что ведомство работает над сбалансированным бюджетом ...

Диетолог Денисенко: употребление рыбы способствует укреплению суставовДиетолог Денисенко: употребление рыбы способствует укреплению суставов Врач-диетолог Людмила Денисенко рассказала, что употребление рыбы и мяса способствует укреплению суставов. ...

Эффективная господдержка способствует успешному развитию бизнеса на СтавропольеЭффективная господдержка способствует успешному развитию бизнеса на Ставрополье Развивать собственный бизнес и демонстрировать продукцию на ведущих выставочных площадках страны предпринимателям Ставрополья помогает региональный минэк. О мерах поддержки и их эффективности на примере одного из краевых лидеров в области производства напитков – лимонадов, питьевой и минеральной вод ...

По словам K33, увеличение кредитного плеча Биткойна способствует накоплениюПо словам K33, увеличение кредитного плеча Биткойна способствует накоплению Рынки криптовалют во вторник показали значительное снижение, но признаки облегчения со стороны Федеральной резервной системы помогли ценам отскочить от худших уровней. Поздний пост президента Трампа в Truth Social напомнил быкам, что у него есть возможность в любой момент обратить вспять рост цен на ...

Денис Паслер: к следующему набору в кадровый резерв закончим спецоперацию и возможность принять участие будет у всех участников СВОДенис Паслер: к следующему набору в кадровый резерв закончим спецоперацию и возможность принять участие будет у всех участников СВО Денис Паслер в прямом эфире ответил на вопрос участника СВО о возможности попасть в программу «Кадровый резерв». Молодой человек рассказал, что для него это стало проблемой подать документы лично, так как он находится непосредственно в зоне спецоперации. ...

Нет ни одного доказательства: бокал вина не способствует снижению риска деменцииНет ни одного доказательства: бокал вина не способствует снижению риска деменции Доктор Ричард Рестак опроверг популярное мнение о пользе употребления красного вина для профилактики ряда заболеваний, включая деменцию, пишет HuffPost. ...

Эксперт: обновлённый прогноз по курсу доллара способствует укреплению рубляЭксперт: обновлённый прогноз по курсу доллара способствует укреплению рубля Минэкономразвития России обновило прогноз роста курса доллара до 100 рублей в 2028 году, что свидетельствует о более осторожном подходе властей к экономическим реалиям. Об этом сообщил председатель Комиссии по финансовым рынкам Московского отделения «Опоры России» Егор Диашов. «Одной из главных прич ...

Мишустин назвал отрасль, сила которой способствует развитию экономикиМишустин назвал отрасль, сила которой способствует развитию экономики На встрече с с главой Росавиации Дмитрием Ядровым премьер-министр России Михаил Мишустин назвал сильную и суверенную авиацию ключевым фактором роста экономики государства. Об этом сегодня, 17 сентября… ...

Индийское блюдо для хорошего настроения: карри способствует выработке серотонинаИндийское блюдо для хорошего настроения: карри способствует выработке серотонина Доктор Елена Малышева рассказала в программе «Жить здорово!», почему карри является отличным блюдом в сочетании с курицей. ...

Врач Пальман: холодная погода способствует возникновению респираторных заболеванийВрач Пальман: холодная погода способствует возникновению респираторных заболеваний Врач-пульмонолог, сотрудник Сеченовского университета, кандидат медицинских наук Александр Пальман рассказал о причинах пневмонии. ...

Один кусочек в день, а не плитка: горький шоколад способствует выработке эндорфиновОдин кусочек в день, а не плитка: горький шоколад способствует выработке эндорфинов Доктор Наталья Мизинова напомнила о пользе употребления шоколада, пишет NEWS.ru. Если продукт будет присутствовать в ежедневном рационе, то вреда для здоровья не будет. ...

Слабый доллар, а не инфляция, способствует росту биткойнов, NYDIG критикует экспертов по криптовалютеСлабый доллар, а не инфляция, способствует росту биткойнов, NYDIG критикует экспертов по криптовалюте Новое исследование NYDIG показывает, что Биткойн (BTC) не действует напрямую как защита от инфляции, как утверждают некоторые эксперты. The post Слабый доллар, а не инфляция, способствует росту биткойнов, NYDIG критикует экспертов по криптовалюте appeared first on Cryptobrokers. ...

Глава RFEF о матче Ла Лиги в США: Награда для болельщиков, которые находятся за экраном и платят за просмотр. Это способствует продвижению лиги по всГлава RFEF о матче Ла Лиги в США: «Награда для болельщиков, которые находятся за экраном и платят за просмотр. Это способствует продвижению лиги по всему миру» УЕФА ранее в качестве исключения разрешил «Барселоне» и «Вильярреалу» сыграть матч в рамках Ла Лиги в Майами. ...

Может ли самолет разбиться из-за лишнего веса пассажировМожет ли самолет разбиться из-за лишнего веса пассажиров В 2024 году Finnair, Korean Air и Air New Zealand просили добровольцев встать на весы, и это породило волну обсуждений. Неужели лишний вес пассажиров может привести к катастрофе? ...

Как отличить отек от лишнего веса: советы эндокринологаКак отличить отек от лишнего веса: советы эндокринолога Лишние килограммы — не всегда результат переедания или недостатка физической активности, и это легко проверить. Об этом пишет Газета.ру. Иногда причиной увеличения объема тела становится задержка жидкости в тканях, известная как отек. О том, как отличить отеки от лишнего веса и какие проблемы ...

Кризисы я уже пережила: Бьянка рассказала, как страдала из-за веса«Кризисы я уже пережила»: Бьянка рассказала, как страдала из-за веса Певица Бьянка (настоящее имя Татьяна Липницкая), более известная благодаря своим хитам «Музыка» и «Были танцы», в беседе с ЛедиMail.ru рассказала об одном из самых печальных периодов в ее жизни. Артистка призналась, что буквально несколько лет назад она не смогла справиться с ...

Вахби Хазри ответил на критику своего избыточного весаВахби Хазри ответил на критику своего избыточного веса Бывший игрок «Монпелье», «Ренна» и сборной Туниса Вахби Хазри ответил на критику, высказанную ему по поводу лишнего веса. ...

Вес и любовь связаны: набор веса указывает на экологичные отношенияВес и любовь связаны: набор веса указывает на экологичные отношения Доктор Филатов в своем телеграм-канале рассказал россиянам, как романтические отношения влияют на вес человека. ...

Врач Серёжина назвала полноценный сон естественным регулятором весаВрач Серёжина назвала полноценный сон естественным регулятором веса Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Серёжина рассказала, что при полноценном сне происходит естественная регуляция веса. ...

Гейши и другие диеты: разница в подходах к снижению весаГейши и другие диеты: разница в подходах к снижению веса Узнайте, как сочетание бурого риса, молока и зелёного чая помогает японским гейшам быстро терять вес. Плюсы и минусы строгой диеты, а также советы экспертов. ...

Врач Потешкин рассказал, как антидепрессанты влияют на набор весаВрач Потешкин рассказал, как антидепрессанты влияют на набор веса Врач-нейроэндокринолог, доцент кафедры эндокринологии лечебного факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова Юрий Потешкин в беседе с KP.RU сообщил, что приём антидепрессантов может сопровождаться набором веса у части пациентов, хотя препараты в первую очередь предназначены для улучшения настроения.По его сл ...

Мурзаканов поднялся на седьмое место в рейтинге полутяжелого веса UFCМурзаканов поднялся на седьмое место в рейтинге полутяжелого веса UFC Россиянин Азамат Мурзаканов поднялся на три позиции в рейтинге полутяжелого веса UFC и теперь занимает седьмое место. ...

Недосып и килограммы: основные факторы набора веса у молодых мамНедосып и килограммы: основные факторы набора веса у молодых мам После родов многие женщины сталкиваются с трудностями в снижении веса. Откройте для себя важные факторы и советы, которые помогут вернуть фигуру. ...

В ПНИПУ добились снижения в 1,5 раза веса акустических панелей для авиадвигателейВ ПНИПУ добились снижения в 1,5 раза веса акустических панелей для авиадвигателей Учёные из Пермского Политеха (ПНИПУ) разработали способ изготовления однослойных разновысотных звукопоглощающих панелей, позволяющий снизить шум и массу конструкции в 1,5 раза. Технология основана на создании специальной пресс-формы с рельефом из выступов разной высоты. Процесс включает укладку сото ...

Махачев уложился в лимит полусреднего веса перед боем на турнире UFC 322Махачев уложился в лимит полусреднего веса перед боем на турнире UFC 322 Российский боец Ислам Махачев успешно прошел процедуру взвешивания перед боем на турнире UFC 322. ...

Три простых шага, чтобы сбросить 0,5-1% веса в неделю без жестких диетТри простых шага, чтобы сбросить 0,5-1% веса в неделю без жестких диет Узнайте, почему правильное распределение калорий важнее силы воли для похудения. Открываем секрет мягкого дефицита 10-20% от нормы! ...

Пробиотики для стройности: как живые бактерии помогают в программе снижения весаПробиотики для стройности: как "живые бактерии" помогают в программе снижения веса Узнайте, как пробиотики влияют на вес. Разбираем мифы о "волшебных" капсулах и раскрываем правду об их роли в похудении. Советы экспертов и научные данные. ...

Выдыхаем жир: 85% лишнего веса испаряется с дыханием  эксперт показала, как это работаетВыдыхаем жир: 85% лишнего веса испаряется с дыханием — эксперт показала, как это работает Сертифицированный инструктор с международным опытом объясняет, как правильное дыхание запускает процесс жиросжигания ...

Связь веса и витамина D глубже, чем кажется: как жир провоцирует дефицит нутриентаСвязь веса и витамина D глубже, чем кажется: как жир провоцирует дефицит нутриента Корреляция между индексом массы тела (ИМТ) и дефицитом витамина D в сыворотке крови (гиповитаминоз D) — широко признанный клинический феномен. Хотя этот витамин в первую очередь влияет на рост и здоровье скелета, его действие распространяется и на метаболизм с иммунитетом. ...

Почему диеты не работают: 3 важных фактора устойчивого снижения весаПочему диеты не работают: 3 важных фактора устойчивого снижения веса Диеты не работают в долгосрочной перспективе? Узнайте о трех ключевых причинах срывов и как их избежать, чтобы похудеть раз и навсегда. Советы диетологов. ...

Это не апатия: проблемы с гормонами осенью вызывают усталость и скачки весаЭто не апатия: проблемы с гормонами осенью вызывают усталость и скачки веса Доктор Наталия Тананакина раскрыла возможные причины развития осенней бессонницы, пишет Life.ru. ...

Формула Брока и другие методики: как не ошибиться в расчете идеального весаФормула Брока и другие методики: как не ошибиться в расчете идеального веса Узнайте, как правильно подойти к вопросу похудения: без жестких диет и с заботой о здоровье. Откройте для себя секреты идеального веса по формулам Брока и ИМТ. ...

Натали рассказала о вынужденном наборе веса после потери супругаНатали рассказала о вынужденном наборе веса после потери супруга Певица Натали рассказала в беседе с NEWS.ru, что сильно похудела после потери мужа, продюсера Александра Рудина. Натали отметила, что вынуждена набирать вес из-за изможденности. "Наблюдаю за собой и меняю привычки. Особенно сейчас ... ...

В Popular Science рассказали о влиянии праздничных трапез на набор весаВ Popular Science рассказали о влиянии праздничных трапез на набор веса После праздничных застолий многие замечают резкий скачок на весах, но эксперты уточняют: это чаще временное явление, связанное с задержкой воды и объемом пищи. Об этом 18 ноября сообщили в журнале Popular Science.«Риск праздничного набора веса обычно не связан с одним приемом пищи — речь идет о неск ...

Дело не в силе воли: почему наш мозг настроен на сохранение весаДело не в силе воли: почему наш мозг настроен на сохранение веса Современные исследования показывают: похудеть так сложно вовсе не из-за того, что мы много едим и мало двигаемся. Всё гораздо сложнее. При снижении веса организм человека реагирует так, будто это угроза его существованию. В результаты уровень гормонов голода повышается, тяга к еде возрастает, а расх ...

Куда девается жир при снижении веса Человек выдыхает его с углекислым газомКуда девается жир при снижении веса? Человек выдыхает его с углекислым газом В программе «Жить здорово!» телеведущая Елена Малышева рассказала, куда девается жир, когда человек худеет. ...

Кто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора весаКто весит меньше 60 кг: Диетолог назвала лучшую диету для набора веса Варенье с водой спасут от анорексии и слабого тела. Даже худой эктоморф может стать Аполлоном при умелом подходе. Варенье с водой замедляют обмен веществ и помогают набрать мышечную массу. Все сладости являются быстрыми углеводами, которые способствуют набору веса, но чтобы процесс был качественным ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях