Не считай калории — считай белок: как построить питание для стройности и стабильного веса Для достижения устойчивого снижения веса сделайте акцент на сбалансированном рационе. С таким советом обратилась к читателям «АиФ» эндокринолог Евгения Байтурова. ...
Все это пищевой мусор: лапша, булки, колбасы, чипсы не помогают в снижении веса Доктор Мария Швабауэр перечислила продукты, которые мешают сбросить лишние килограммы, пишет «АИФ». ...
Российские учёные выявили защитную роль белка HSP70 при нейродегенерации В пресс-службе Сеченовского университета сообщили, что учёные обнаружили, что белок теплового шока HSP70 может снижать темпы гибели нейронов при нейродегенеративных заболеваниях. Результаты основаны на доклинических экспериментах с животными, модель которых имитировала боковой амиотрофический склеро ...
Главные зимние грибы начали находить в лесах Марий Эл: полны белка и пользы для иммунитета Главные зимние грибы начали находить в лесах Марий Эл: полны белка и пользы для иммунитетаЖители Марий Эл радуются необычному грибному урожаю в конце октября. В лесах региона, особенно в окрестностях Руэма, начали появляться зимние опята — грибы, которые обычно радуют любителей «тихой охоты» уже в х ...
«Стимулируют аппетит»: Раскрыты главные причины стремительного набора веса Главной причиной набора веса является избыток калорий, предупредила тренер Маргарита Шелеметцева. По её словам, еда сегодня стала настолько доступна и калорийна, что люди зачастую не замечают, как переедают. Когда потребление энергии превышает её расход, организм начинает откладывать излишки в виде ...
Алиев сыграет роль принца в шоу Плющенко «Белоснежка», в котором главную роль исполнит Щербакова Шоу пройдет с 27 декабря 2025 года по 4 января 2026-го на ВТБ Арене в Москве. Главную роль исполнит олимпийская чемпионка Анна Щербакова . «До нашей волшебной новогодней сказки на льду «Белоснежка» осталось всего 92 дня. С 27 декабря по 4 января на ВТБ Арене мы готовим для всех наших поклонников ска ...
Долина поделилась секретом красоты и стройности Певица Лариса Долина поделилась с поклонниками секретом красоты и стройности. О том, как ей удается в 69 лет весить 56,5 килограмм она рассказала «Комсомольской правде». ...
Дыня: низкокалорийный секрет стройности и здоровья. Узнайте, как дыня может стать вашим союзником в похудении. Низкокалорийный фрукт, содержащий много воды и клетчатки, выводит токсины и помогает терять до 3 кг за 3 дня. ...
Стиль для полных: 3 секрета стройности от профессионалов моды Пышные формы – не приговор! Узнайте 5 ошибок в одежде, которые делают вас полнее, и секреты стилистов, как выглядеть стройнее. Модные советы, чтобы подчеркнуть достоинства фигуры plus size. ...
5 шагов к стройности с L-карнитином: советы экспертов и предостережения L-карнитин: миф или реальность? Узнайте, помогает ли добавка сжигать жир и стоит ли тратить деньги на чудо-напиток. ...
3 шага к стройности: как правильно организовать питание для похудения Узнайте, как 3 приема пищи в день помогут вам контролировать вес без диет! Фитнес-эксперты раскрывают секреты эффективного питания для похудения. ...
Секрет стройности раскрыт: 10 групп продуктов для здоровья Узнайте, какие 10 групп продуктов рекомендуют ведущие диетологи для здоровья и стройности. Секреты выбора, приготовления и замены для сбалансированного рациона. ...
Коктейль стройности: Диетолог раскрыл состав напитка для похудения Уходит 4 килограмма за неделю, утверждает специалист. Если нет желания истязать себя диетами и тренировками в зале, но очень хочется похудеть — выход есть. Диетолог Анатолий Величко порекомендовал рецепт коктейля на завтрак, который плавно сгонит лишние сантиметры с талии. Эксперт считает, что ...
Похудение без срывов: 5 ключей к стройности и здоровому образу жизни Худейте правильно! 5 простых принципов питания и образа жизни для устойчивого снижения веса без строгих диет и изнурительных тренировок. Советы экспертов. ...
Секрет итальянской стройности: фенхель - рецепты и лайфхаки по выбору от профессионального повара Секрет итальянской стройности: фенхель - рецепты и лайфхаки по выбору от профессионального повараФенхель, новый тренд на вашем столе Фенхель, ранее считавшийся экзотическим продуктом, значительно набрал популярность в России за последние три года, по словам эксперта по растительной гастрономии Марии ...
Компания SpaceX сообщила об успешном запуске Starship Тяжелая ракета Starship вернулась на Землю после десятого испытательного полета, сообщила американская компания SpaceX. ...
Секрет стройности: девушка худеет, смотря сериалы – раскрываем все плюсы и минусы метода Девушка Джиои Ли поделилась секретом похудения: просмотр сериалов во время тренировок. Узнайте, как Netflix помог ей полюбить спорт и сбросить лишний вес. ...
Кадыров сообщил об успешном наступлении на позиции ВСУ в Запорожской области Глава Чеченской Республики Рамзан Кадыров заявил об успешном наступлении Российских войск на позиции Вооружённых сил Украины в Запорожской области. Соответствующее сообщение он опубликовал в Telegram-канале. ...
«Талибан» объявило об успешном завершении операции против Пакистана Министерство обороны движения «Талибан» (движение находится под санкциями ООН за террористическую деятельность) заявило, что в ответ на неоднократные нарушения воздушного пространства Афганистаном и авиаудары Пакистаном его силы провели операцию отмщения вдоль линии Дюранда. «По данным министе ...
Эрдоган заявил об успешном тестировании механизма финансирования АЭС "Аккую" По словам президента Турции, средства на строительство будут проходить за счет платежей компании Botaş за газ ...
Роскосмос сообщил об успешном испытании ступени новой ракеты Госкорпорация «Роскосмос» сообщила об успешном завершении наземных огневых испытаний первой ступени перспективной ракеты-носителя «Союз-5». Это событие открывает путь к началу летно-конструкторских испытаний, что является ключевым этапом в реализации проекта, заявили в пресс-службе компании.Читать д ...
Северная Корея заявила об успешном испытании гиперзвуковых снарядов Главное управление ракетостроения КНДР накануне утром успешно провело запуск "важного вооружения" - двух гиперзвуковых снарядов, сообщает ЦТАК."Два гиперзвуковых снаряда, запущенных из района Рекпо муниципалитета Пхеньян в северо-восточном направлении, поразили цель на плоскогорье у пика Квэсан уезд ...
В России рассказали об успешном опыте возрождения «вымирающих» городов Гендиректор «Института экономики города» Александр Пузанов заявил НСН, что люди уезжают из малых городов, потому что им скучно и нечем заняться, но в каждом конкретном случае есть шанс сохранить населенный пункт. ...
Минобороны РФ сообщило об успешном запуске "Союза-2.1б" с космическими аппаратами Космические войска провели успешный запуск ракеты-носителя "Союз-2.1б" с космодрома Плесецк с космическим аппаратом в интересах Минобороны России и учебно-исследовательским аппаратом "Можаец-6", сообщили в ведомстве."13 сентября 2025 года с космодрома Плесецк (Архангельская область) боевым расчетом ...
Эрдоган заявил об успешном тестировании механизма финансирования АЭС «Аккую» Президент Турции Реджеп Тайип Эрдоган сообщил о том, что успешно завершено тестирование клирингового механизма для финансирования строительства АЭС «Аккую». По его словам, данный механизм позволит обеспечивать финансовые потоки за счет платежей компании Bota за поставки газа. ...
МО Афганистана заявило об успешном завершении операции против Пакистана Минобороны Афганистана сообщило об окончании «операции возмездия» против Пакистана, в МО подчеркнули, что речь идёт об успешном завершении операции.«Операция завершилась в полночь... и была успешной», — говорится в сообщении.В ведомстве напомнили, что операция была проведена в ответ на множественные ...
Александр Емельяненко заявил об успешном завершении курса лечения Российский боец смешанного стиля (MMA) Александр Емельяненко сообщил, что его выписали из больницы. Спортсмен рассказал об этом на своей странице в Instagram (входит в Meta, организация признана экстремистской и запрещена в РФ).Емельяненко отметил, что успешно завершил курс лечения и его состояние з ...
NYT: Путин заявлением об успешном испытании «Буревестника» послал сигнал Западу Президент России Владимир Путин, заявив на совещании с командующими группировками, задействованными в спецоперации, об успешном завершении испытаний ракеты «Буревестник» с ядерной энергетической установкой, послал «резкий сигнал» Западу, пишет газета The New York Times. ...
ВЦИОМ: большинство россиян уверены в успешном замещении ушедших брендов Около 44% граждан России считают, что отечественные компании сумели восполнить основную часть товаров и услуг, предоставляемых ранее иностранными фирмами, покинувшими российский рынок. Это показали данные телефонного опроса, проведенного аналитическим центром ВЦИОМ.Читать далее ...
Боец MMA Александр Емельяненко сообщил об успешном завершении курса лечения Российский боец смешанного стиля (MMA) Александра Емельяненко на своих страницах в соцсетях сообщил, что успешно завершил курс лечения и его выписали из больницы.По словам спортсмена, его состояние после лечения в медицинском центре при МГУ стало лучше. Емельяненко поблагодарил врачей.О том, что бое ...
Кобахидзе: Зурабишвили готовилась войти во дворец президента при успешном штурме Бывший президент Грузии Саломе Зурабишвили намеревалась войти в президентский дворец в случае успешного штурма. Об этом 6 октября заявил премьер-министр страны Ираклий Кобахидзе. «Саломе Зурабишвили была готова войти в президентскую резиденцию, она пришла на митинг за свержение власти без каких-либо ...
Новак заявил об успешном развитии партнерства России и Саудовской Аравии Вице-премьер РФ Александр Новак на полях международного форума "Российская энергетическая неделя" провел встречу с министром энергетики Саудовской Аравии принцем Абдулазизом бен Сальманом Аль Саудом. По словам Новака, странам удается успешно развивать двустороннее партнерство, а динамику сотрудничес ...
Так завтракала Людмила Гурченко: основа ее легендарной стройности и неиссякаемой энергии - меню актрисы на каждый день Так завтракала Людмила Гурченко: основа ее легендарной стройности и неиссякаемой энергии - меню актрисы на каждый день Стройность и энергия — вот что удивляло всех у Людмилы Гурченко, даже когда ей было далеко за 70. Рост 167 см, вес 48–50 кг, никакой модной диеты, а тело и заряд бодрости могли посо ...
Что происходит с организмом при переизбытке белка? Белок — основа питания, но его избыток может привести к отекам и нарушениям. Узнайте, как сохранить баланс и избежать рисков для здоровья. ...
Сколько белка требуется диабетику? При диабете нужно ограничивать сладости, выпечку и т. п. А недавно врач посоветовала также увеличить количество белка. С чем это связано? «Стандартная рекомендация при диабете — 1–1,2 г белка на 1 кг массы тела (норма для обычного человека — от 0,83 г до 1 г). То есть при весе 70 кг необходимо получ ...
Кражу витаминов из аптеки раскрыли полицейские в Клинцах Жителя села, подозреваемого в краже витаминов из аптеки, задержали полицейские в Клинцах. Об этом сообщили в региональном УМВД. В полицию обратился провизор аптеки по улице Октябрьской в Клинцах. Нескольких упаковок витаминов на почти 3000 рублей пропали из торговой точки. Полицейские выяснили, что ...
В яйцах оказалось больше белка, чем в твороге По содержанию белка яйца превосходят творог: на 100 г (примерно два яйца) приходится 13,6 г белка. Это на 3 г больше, чем в такой же порции творога. В яйцах содержится больше холина, который поддерживает здоровье мозга и обмен веществ. Также эти продукты богаты витаминами A, B12, селеном, цинком, ан ...
7 витаминов для крепких ногтей и здорового роста: не дайте им слабнуть! Узнайте, как ухаживать за ногтями в домашних условиях и какие витамины им нужны для здоровья. Раскрываем мифы и полезные советы для крепких ногтей! ...
Действие витаминов на волосы: как правильно поддержать здоровье локонов? Исследуйте все причины выпадения волос и узнайте, когда пора обратиться к врачу. Способы улучшения состояния ваших локонов и мнение экспертов. ...
В Клинцах задержали серийного вора аптечных витаминов и алкоголя В Клинцах полицейские задержали 36-летнего жителя села Коржовка-Голубовка, подозреваемого в серии краж. Как сообщили в УМВД области, сначала из аптеки на улице Октябрьской он похитил несколько упаковок витаминов на сумму почти 3000 рублей. Выяснилось, что ранее судимый мужчина причастен ещё к двум к ...
Наркотик в яблоках. Грузовик из Молдовы вез 300 кг запретного среди витаминов Грузовик с 21 тонной яблок остановили в Подмосковье. В полу полуприцепа обнаружили 3 тайника, из которых извлекли 106 полимерных брикетов. ...
Российские ученые усилили яркость флуоресцентного белка В Центре научной коммуникации МФТИ сообщили, что российские молекулярные биологи создали улучшенную форму флуоресцентного белка iRFP713, используемого для «подсвечивания» клеток и органов в инфракрасной части спектра. Модификация позволяет белку светиться примерно в четыре раза ярче, чем оригинальна ...
Яркий перекус на тарелке: хумус из авокадо для бодрости, витаминов и удовольствия Хумус из авокадо – вкусная и очень полезная намазка для здорового питания. Она прекрасно утоляет аппетит и насыщает организм необходимыми микроэлементами. Ее также нередко добавляют в салаты, супы и различные соусы. ...
5 ключевых витаминов для борьбы с акне: научный подход к здоровой коже Устали от акне? Узнайте, как витамины A, D, E, цинк и витамины группы B помогут вашей коже. Секреты питания и ухода для чистого лица! ...
В 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрасте Добавление в рацион большего количества творога и рыбы предупредит множество болезней. Можно считать себя молодым и в 70, но организму этого не прикажешь. Избежать различных возрастных проблем можно с помощью питания, которое компенсирует дефицит одних и избыток других элементов. Залог крепкого здор ...
Полезнее маринованных: квашеные овощи сохраняют больше витаминов и минералов Доктор Ирина Писарева призвала не злоупотреблять маринованными овощами, чтобы не навредить здоровью ЖКТ, пишет «Москва 24». ...
Результат будет временным: низкоуглеводное питание лишает витаминов и минералов Эксперт Ирина Лялина перечислила россиянам опасные для здоровья способы похудения. Вес может снизиться, но вскоре человек снова поправится. ...
В них много витаминов: из фруктов и ягод лучше приготовить пастилу или чипсы Доктор Вера Сережина рассказала, какие методы приготовления фруктов, овощей и ягод могут сохранить максимум их полезных свойств, пишет «РИАМО». ...
В России разработали способ анализа дефицита витаминов в грудном молоке В пресс-службе Сеченовского университета сообщили, что специалисты вуза создали новый метод, позволяющий с высокой точностью определять состав грудного молока. Исследование направлено на выявление дефицита витамина D и различных жирных кислот, включая Омега-3 и Омега-6. Новая технология поможет врач ...
Источники белка обсудили на пресс-конференции Института питания 1 августа Федеральный исследовательский центр питания, биотехнологии и безопасности пищи (Институт питания) отметил грандиозный юбилей. Накануне 95-летия в мультимедийном пресс-центре "Россия сегодня" прошла пресс-конференция с участием научного руководителя Центра академика Виктора Тутельяна. Вопро ...
Увеличение потребления белка и другие преимущества йогурта для здоровья В рационе многих людей йогурт - это основной продукт. Исследования показывают, что его регулярное употребление может принести пользу здоровью. Вот что произойдёт, если вы станете его есть ежедневно. Больше белка. В греческом йогурте содержится примерно в два раза больше белка, чем в обычном. Это дел ...
Звёздные дворняги. Как Белка и Стрелка облаяли американский спутник Ровно 65 лет назад, 19 августа 1960 года, с космодрома Байконур стартовал корабль «Спутник-5» с необычным экипажем на борту — двумя беспородными собаками, которым предстояло стать первыми живыми существами, совершившими орбитальный полёт и благополучно вернувшимися на Землю.Правда, кроме собак, на б ...
Чем больше, тем хуже: избыток белка не поможет нарастить мышцы Доктор Ольга Павлова рассказала, чем грозит нехватка белка. Оптимально потреблять примерно грамм белка на килограмм веса. ...
Врач Тен рассказала о связи иммунитета и содержания белка в организме Дефицит белка в организме может приводить к проблемам с кожей, частым простудным заболеваниям и общей слабости, заявила врач-терапевт Видновской клинической больницы минздрава Московской области Зарема Тен.«Слабость, усталость и потеря мышечной массы — это одни из самых первых и характерных симптомо ...
Российские ученые ускорили получение белка для создания лекарств В Центре научной коммуникации МФТИ сообщили, что молекулярной биологии ускорили в четыре раза получение белка AT1, в четыре раз. Он важен для регуляции кровяного давления. Этот рецептор представляет интерес для фармакологических исследований, поскольку нарушения в его работе приводят к заболеваниям ...
19 августа: Преображение Господне, Белка и Стрелка и День тельняшки 19 августа Всемирный день гуманитарной помощи День рождения тельняшки Православный календарь Преображение Господа Бога и Спаса нашего Иисуса Христа. Второй Спас связан с праздником Преображения. Христос с тремя апостолами Петром, Иаковом и Иоанном взошли на высокую гору Фавор. Там Христос помолился ...
Риск развития рака и не только: чем опасны для здоровья высокие дозы витаминов Витамины нужны нашему организму для нормальной работы, но их избыток может быть токсичным. Симптомы такой передозировки включают расстройство желудка, кожную сыпь, судороги, инсульт. Слишком большие дозы витаминов могут навредить здоровью. Так, постоянный приём высоких доз витамина Е (≥400 междунаро ...
Холестерин будет в норме: для этого нужно, чтобы в организме хватало витаминов Доктор Ольга Лушникова перечислила витамины, способные снизить уровень «плохого» холестерина в крови, пишет NEWS.ru. ...
В какой рыбе больше всего витаминов – морской или речной? Зарубите на носу В какой рыбе больше всего витаминов – морской или речной? Зарубите на носу В морской и речной рыбе содержатся разные виды витаминов и микроэлементов, и обе они полезны, но имеют свои особенности. Морская рыба богата йодом, витаминами A, D и E, а также жирными кислотами омега-3 и омега-6. Эти веществ ...
Враги мужской фертильности: бесконтрольный прием витаминов снизит шанс на зачатие Доктор Елена Новикова перечислила малоизвестные причины развития мужского бесплодия, пишет «Газета.ру». ...
ECHOMSK.SPB.RU