Солнечная ягода на зиму: как правильно сушить облепиху, чтобы сохранить витамины и аромат

Солнечная ягода на зиму: как правильно сушить облепиху, чтобы сохранить витамины и аромат

Перед началом процесса ягоду следует тщательно перебрать, удалить мелкий мусор и испорченные, чересчур мягкие или лопнувшие плоды, оставить только плотные и спелые. Затем их аккуратно промывают под слабым напором проточной воды, чтобы не повредить, потом высыпают на противень, застеленный чистым сухим полотенцем, и убирают тот в место с хорошей циркуляцией воздуха на сутки. За это время ягоды обсохнут и можно будет продолжить вяление.
Читать далее...
07:00, 28.10.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Рубиновый запас здоровья: как правильно собирать и сушить шиповник, чтобы сохранить витамины на годыРубиновый запас здоровья: как правильно собирать и сушить шиповник, чтобы сохранить витамины на годы Кусты шиповника, усыпанные рубиновыми ягодами, – природная аптека. Но ценность этого дара напрямую зависит от двух вещей: своевременного сбора и грамотного хранения. Один неверный шаг – и драгоценный витаминный запас может быть безвозвратно утерян. Как же этого избежать? ...

Аромат, который не выветривается: как правильно сушить и хранить пряные травыАромат, который не выветривается: как правильно сушить и хранить пряные травы Искусство заготовки пряных трав требует понимания их природы. Правильно высушенные растения не только сберегут насыщенный букет, но и наполнят кухню ароматами, которые обычно ассоциируются с профессиональными кухнями ресторанов. ...

Осенний деликатес из леса: как правильно сушить дождевики на зимуОсенний деликатес из леса: как правильно сушить дождевики на зиму Гриб-дождевик гигантский – уникальный дар леса, который способен достигать размера баскетбольного мяча. Белоснежная мякоть наделена нежным вкусом и после правильной сушки становится кулинарным сокровищем. Заготовленные дождевики подходят для ароматных супов, соусов и грибных начинок. ...

3 проверенных способа заморозить облепиху на зиму3 проверенных способа заморозить облепиху на зиму Ароматные ягоды можно сохранить целиком, перетереть с сахаром или мёдом либо заготовить в формочках для льда. ...

Терпкая ягода играет со здоровьем: рябина способна подарить не только витамины, но и неприятностиТерпкая ягода играет со здоровьем: рябина способна подарить не только витамины, но и неприятности Ягоды рябины (Sorbus aucuparia ) традиционно используются осенью в джемах, желе и напитках. Их ценят за терпкий вкус и повышенное содержание витамина С. Но важно понимать, что рябина – источник парасорбиновой кислоты, способной вызывать расстройство желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказал «Рад ...

Тепло, свет и зерно: как правильно содержать кур зимой, чтобы сохранить здоровье и яйценоскостьТепло, свет и зерно: как правильно содержать кур зимой, чтобы сохранить здоровье и яйценоскость Зимой иммунитет кур подвергается повышенным нагрузкам. Поэтому птица нуждается в особом уходе. ...

Мягкая, ароматная, не каша: как правильно варить тыкву, чтобы сохранить вкус и пользуМягкая, ароматная, не каша: как правильно варить тыкву, чтобы сохранить вкус и пользу Тыква обладает мягким сладковатым вкусом и хорошо сочетается со многими продуктами. Особенно аппетитными получаются каши, салаты и рагу с вареной тыквой в составе. Но главный секрет заключается в том, чтобы правильно ее приготовить, иначе тыква получится водянистой и практически безвкусной. Чтобы та ...

Сам себе дождик: как правильно провести влагозарядковый полив осенью, чтобы сад пережил зимуСам себе дождик: как правильно провести влагозарядковый полив осенью, чтобы сад пережил зиму Влагозарядковый полив является важным этапом подготовки сада к холодам. Однако его работоспособность напрямую зависит от своевременного завершения. И тут появляется логичный вопрос: как понять, что растения получили достаточное количество влаги? Об этом и других нюансах – в материале 24СМИ. ...

Как заготовить зелень на зиму  не надо сушить, морозить или солитьКак заготовить зелень на зиму — не надо сушить, морозить или солить Вот несколько интересных рецептов, которые позволят сделать вкусные и полезные добавки для различных блюд. ...

Феном или так высохнут: как правильно сушить волосыФеном или так высохнут: как правильно сушить волосы Чтобы уменьшить вред, который фен наносит волосам во время сушки, необходимо пользоваться термозащитой. Об этом в беседе с aif.ru рассказал стилист, парикмахер Арарат Айвазовский. «Считается, что сушка феном вредит волосам… Но снизить вред несложно: достаточно нанести на волосы термозащ ...

Врач Варенова рассказала, как правильно сушить волосы феном зимойВрач Варенова рассказала, как правильно сушить волосы феном зимой Перед тем как начать сушить волосы зимой, желательно использовать защитные маски и кондиционеры, рассказала трихолог Татьяна Варенова, пишет ИА «Время Н».По словам эксперта, горячий воздух фена всегда является стрессом для волос, поскольку пересушивает их стержень и усиливает ломкость. Однако при пр ...

Витамины у окна: как вырастить горох в квартире и собирать урожай всю зимуВитамины у окна: как вырастить горох в квартире и собирать урожай всю зиму Выращиванием лука или зелени для салатов на кухонном подоконнике сегодня уже никого не удивишь. Но как насчет гороха? Он тоже помещается на крайне ограниченном пространстве и круглый год снабжает витаминами. Однако дело нужно грамотно организовать. ...

Польза или вред: как правильно выбрать витамины и добавки для здоровьяПольза или вред: как правильно выбрать витамины и добавки для здоровья Бесконтрольный приём витаминов и добавок несёт скрытую угрозу. Почему важно соблюдать баланс и как распознать признаки передозировки? Узнайте, как не навредить здоровью популярными средствами. ...

Витамины для холодов: сохраните вкус и пользу овощей с этим рецептом капусты на зимуВитамины для холодов: сохраните вкус и пользу овощей с этим рецептом капусты на зиму Зимний рацион не обходится без квашеной капусты. Готовят ее по разным рецептам, в том числе по-чешски. ...

Как сохранить витамины в тыкве: советы диетолога о правильных способах приготовления  максимум пользы без потерьКак сохранить витамины в тыкве: советы диетолога о правильных способах приготовления – максимум пользы без потерь Тыква славится своим богатым питательным составом. Это источник бета-каротина, предшественника витамина А. Также в ней содержится большое количество водорастворимых питательных веществ, включая витамин С и ряд витаминов группы В. ...

Банки наполняются вкусом: простой рецепт салата помогает сохранить витамины до самой весныБанки наполняются вкусом: простой рецепт салата помогает сохранить витамины до самой весны Салат с цветной капустой, болгарским перцем и луком на зиму – готовая ароматная закуска, которая очень даже пригодится в это непростое время. Она внесет разнообразие в привычное меню и окажет поддержку иммунитету, поскольку содержит массу полезных веществ – витаминов, минералов и клетчатки. ...

Океан хранит не только витамины: как выбрать рыбу с минимальным риском и сохранить пользу в менюОкеан хранит не только витамины: как выбрать рыбу с минимальным риском и сохранить пользу в меню Морские гастрономические сокровища давно стали символом правильного питания, являясь поставщиками протеинов, йода и незаменимых жирных кислот. Но существует и скрытая угроза, заставляющая диетологов призывать к осторожности. Речь идет о способности водных обитателей концентрировать в своих тканях рт ...

Как правильно сочетать кофе и витамины: советы нутрициологов  3 важных фактаКак правильно сочетать кофе и витамины: советы нутрициологов + 3 важных факта Кофе может снижать усвоение витаминов и БАДов. Узнайте, какие сочетания опасны, как правильно принимать добавки, если вы пьете кофе ежедневно. Три важных факта. ...

Лето в банке: как сохранить ягоды на зимуЛето в банке: как сохранить ягоды на зиму Чтобы сохранить ягодный урожай надолго, нужно выбрать правильный метод их обработки. Об этом рассказало агентство URA.RU. Один из эффективных способов сохранить ягоды, например, шиповник и калину, — сушка. Для этого их нужно убрать в духовку при температуре 50–60 градусов, приоткрыв двер ...

Как свежая. Для оладий, каш и пирогов: 5 вариантов сохранить тыкву на зимуКак свежая. Для оладий, каш и пирогов: 5 вариантов сохранить тыкву на зиму Сняли тыквы с огорода, теперь их нужно сохранить в течение долгой зимы. Из нее будем делать оладьи, супы и печь пироги. Да и просто запекать тыкву и подавать ее на гарнир — отличная идея. Рассказываем о способах сохранить тыкву и в течение зимы иметь самые вкусные блюда из оранжевого овоща. Этих спо ...

Не дайте урожаю пропасть: как сохранить яблоки сочными и ароматными на всю зимуНе дайте урожаю пропасть: как сохранить яблоки сочными и ароматными на всю зиму Если собственный урожай яблок удался, собрать его — только полдела. Наша цель — сохранить его целиком так, чтобы до самого марта и даже апреля плоды оставались свежими и ароматными, словно только что сняты с ветки. Life.ru рассказывает о 5 лучших способах сделать это. ...

Собрать и сохранить. Как правильно распорядиться богатым урожаемСобрать и сохранить. Как правильно распорядиться богатым урожаем Свершилось: осень, уборка урожая! Теперь главное — правильно распорядиться этим богатством. Конечно, все мы знаем о заготовках на зиму, о маринованных и солёных овощах, о различных компотах и вареньях. Но хочется и в свежем виде сохранить урожай подольше. И это можно сделать!Прежде всего для уборки ...

Полезная и вкусная хурма: как правильно заморозить на зимуПолезная и вкусная хурма: как правильно заморозить на зиму С каждым годом хурма становится всё более привычным осенним продуктом на российском рынке. Плоды из Турции, Азербайджана и Абхазии появляются в магазинах уже в сентябре, а к октябрю к ним добавляется отечественная продукция из Краснодарского края и Крыма. «Известия» рассказали, как заморозить плоды ...

Чеснок начинается с головки: как правильно отобрать и подготовить посадочный материал под зимуЧеснок начинается с головки: как правильно отобрать и подготовить посадочный материал под зиму Урожайность озимого чеснока зависит от правильности подбора посадочного материала и его подготовки перед отправкой в грунт. ...

Как правильно общаться с токсичным человеком и сохранить свою психику. Объясняем простыми словамиКак правильно общаться с токсичным человеком и сохранить свою психику. Объясняем простыми словами Токсичный человек — это тот, кто своими словами и действиями негативно влияет на эмоциональное состояние окружающих. Токсики могут проявлять агрессию, манипулировать другими людьми, критиковать их безосновательно, провоцировать, высказывать своё мнение, когда его не спрашивали, создавать напряжение ...

Всю осень и зиму собираю шкурки от банана: делаю супер-удобрение для рассады и цветов - рассказываю, как правильно приготовить и хранитьВсю осень и зиму собираю шкурки от банана: делаю супер-удобрение для рассады и цветов - рассказываю, как правильно приготовить и хранить Всю осень и зиму собираю шкурки от банана: делаю супер-удобрение для рассады и цветов - рассказываю, как правильно приготовить и хранить Забудьте о дорогих удобрениях! Иногда самое эффективное средство для растений лежит прямо в мусорном ведре. Речь о банановой кожуре – настоящей чудо-подкормке, кот ...

Китайские обучают ИИ за границей, чтобы сохранить ...Китайские обучают ИИ за границей, чтобы сохранить ... Источник: The Financial Times Ведущие китайские IT-компании начали обучать свои модели искусственного интеллекта за рубежом, чтобы продолжать работать с чипами Nvidia и обходить американские ограничения, направленные на замедление развития передовых технологий в Китае. По словам двух источников, зна ...

Огурцы с продолжением: как собрать и сохранить семена, чтобы урожай не подвелОгурцы с продолжением: как собрать и сохранить семена, чтобы урожай не подвел Заготовка собственных семян – это уверенность в качестве будущего урожая и шанс сохранить понравившийся сорт. Чтобы усилия увенчались успехом, важно знать ряд принципов, отличающих профессионала от любителя. ...

Дмитрий Пьянов: мы применили кредитный манёвр, чтобы сохранить прибыльностьДмитрий Пьянов: мы применили «кредитный манёвр», чтобы сохранить прибыльность Чистая прибыль ВТБ по международным стандартам финансовой отчётности (МСФО) за период с января по август 2025 года составила 327,6 млрд рублей. Это на 3,2% меньше, чем в аналогичный период прошлого года, как показали данные финансовой отчётности. ...

Блондинка без желтизны: как ухаживать за осветленными волосами, чтобы сохранить оттенокБлондинка без желтизны: как ухаживать за осветленными волосами, чтобы сохранить оттенок Осветленные волосы нуждаются в особом уходе, который позволяет продлить «свежесть» блонда, избежать потускнения цвета и восстановить поврежденную структуру волос. Для этого необходимо не только использовать специальные средства, в том числе с тонирующим эффектом, но и придерживаться определенных сов ...

Зима не помеха: как кормить кур, чтобы сохранить яйценоскость даже в морозыЗима не помеха: как кормить кур, чтобы сохранить яйценоскость даже в морозы С приходом осенних холодов и сокращением светового дня продуктивность кур естественным образом снижается. Однако грамотная корректировка рациона поможет сохранить стабильную яйцекладку даже в зимний период. ...

Запад разделил мир на своих и чужих, чтобы сохранить влияние  НебензяЗапад разделил мир на «своих» и «чужих», чтобы сохранить влияние — Небензя Политика коллективного Запада по разделению мира на «своих» и «чужих» привела к тому, что многие принципы Устава ООН остаются лишь на бумаге, заявил постоянный представитель России при ООН Василий Небензя на открытых дебатах Совета Безопасности, 24 октября передает ТАСС.По словам дипломата, серьезне ...

Залечь на дно в доме: где спрятать чеснок, чтобы он пролежал всю зиму без проблемЗалечь на дно в доме: где спрятать чеснок, чтобы он пролежал всю зиму без проблем Придуманы десятки способов хранения чеснока. Но лишь некоторые оказались наиболее эффективными. ...

Банки давят на маркетплейсы через ЦБ, чтобы сохранить доходы  аналитик БеляевБанки давят на маркетплейсы через ЦБ, чтобы сохранить доходы — аналитик Беляев Инициатива Центробанка ограничить возможность маркетплейсов устанавливать скидки в зависимости от способа оплаты связана не с заботой о рынке, а с нежеланием банков терять прибыль. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил финансовый аналитик, кандидат экономических наук Михаил Беляев. Ранее глава Центроб ...

Назвали идеальное время для сна после 70: чтобы сохранить мозг - проверьте себяНазвали идеальное время для сна после 70: чтобы сохранить мозг - проверьте себя Назвали идеальное время для сна после 70: чтобы сохранить мозг - проверьте себя Кажется, что после 70 лет можно позволить себе ложиться когда угодно. Реальность оказывается сложнее и удивительнее. Оказывается, существует строго определённое время, когда мозг запускает процессы ночного «ремонта». Пра ...

Огород не укрываю: как подготовить почву к заморозкам, чтобы сохранить ее к следующему сезонуОгород не укрываю: как подготовить почву к заморозкам, чтобы сохранить ее к следующему сезону Огород не укрываю: как подготовить почву к заморозкам, чтобы сохранить ее к следующему сезону В холодное время года садовые культуры, которые боятся морозов, требуют защиты от непогоды. Многие дачники торопятся укрыть свои участки сразу после первых заморозков, но делать это нужно не по календарю, а ...

Вице-президент США 21 октября прибудет в Израиль, чтобы сохранить сделку с ХАМАС  NYTВице-президент США 21 октября прибудет в Израиль, чтобы сохранить сделку с ХАМАС — NYT Вице-президент США Джей Ди Вэнс, как ожидается, посетит Израиль 21 октября. Как сообщает газета The New York Times (NYT), главная цель визита — спасти «с трудом достигнутое и хрупкое» соглашение с палестинским движением ХАМАС о прекращении огня в секторе Газа. Ранее в кабмине Израиля ...

Какие грехи придется искупать маркетологам, чтобы сохранить работу в 2026 годуКакие "грехи" придется искупать маркетологам, чтобы сохранить работу в 2026 году В условиях сжимающейся экономики и сокращения бюджетов компаний на продвижение уже в 2026 году у маркетологов могут возникнуть большие проблемы с работодателями и заказами. На этом фоне им придется научиться говорить с руководителями бизнеса на одном языке, снизить самомнение и при этом отстоять сво ...

Мерседес распускает слухи о проблемах Феррари с мотором, чтобы сохранить инженеров (RacingNews365)«Мерседес» распускает слухи о проблемах «Феррари» с мотором, чтобы сохранить инженеров (RacingNews365) В последнее время в паддоке «Ф-1» ходило много слухов о том, что силовая установка « Мерседеса » окажется сильнейшей в 2026 году, в то время как «Феррари» заметно уступит конкурентам. Однако в издании RacingNews365 сообщили, что данные слухи – часть политической игры «Мерседеса», который пытается те ...

Секреты питания для красивой груди: что есть, чтобы сохранить молодость зоны декольтеСекреты питания для красивой груди: что есть, чтобы сохранить молодость зоны декольте Узнайте о влиянии питания на упругость груди. Какие продукты необходимы для поддержания тонуса кожи и сохранения формы зоны декольте. Советы нутрициологов и косметологов. ...

5 мифов об уходе за кистями для макияжа: что нужно знать, чтобы сохранить кожу чистой5 мифов об уходе за кистями для макияжа: что нужно знать, чтобы сохранить кожу чистой Грязные кисти для макияжа - рассадник бактерий, причина воспалений кожи. Узнайте, как правильно и как часто чистить кисти, чтобы сохранить здоровье и красоту кожи: простые шаги и советы экспертов. ...

Как правильно хранить яблоки, чтобы они не портились до зимыКак правильно хранить яблоки, чтобы они не портились до зимы Научный подход Доктор сельскохозяйственных наук Роберт Крассвеллер из Университета штата Пенсильвания утверждает: «Успешное хранение яблок зависит от трех ключевых факторов: температуры, влажности и вентиляции. При оптимальных условиях некоторые сорта могут сохранять свежесть до шести месяцев». Дейс ...

Приметы на 30 ноября: что нужно сделать в день Григория Зимоуказателя, чтобы не болеть всю зимуПриметы на 30 ноября: что нужно сделать в день Григория Зимоуказателя, чтобы не болеть всю зиму 30 ноября православные чтят память святителя Григория Чудотворца. В народе этот день называют Григорий Зимоуказитель. Считается, что 30 ноября нужно быть честным, иначе можно потерять близкого человека. Григорий Зимоуказатель В этот день отмечается память святителя Григория Чудотворца, жившего в III ...

Украинский патриот с российским паспортом: Сын Ротару платит налоги РФ, чтобы сохранить виллу в КрымуУкраинский патриот с российским паспортом: Сын Ротару платит налоги РФ, чтобы сохранить виллу в Крыму Сын певицы Софии Ротару, проживающий под Киевом продолжает платить налоги в российский бюджет и не отказывается от гражданства РФ. В публичном пространстве Руслан Евдокименко позиционирует себя как патриот Украины, однако, как сообщают, на практике его действия направлены на сохранение прав на объек ...

Как правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответКак правильно любить Раков, Близнецов и Дев, чтобы они любили в ответ Астрологи объяснили главные тонкости отношений с этими знаками Зодиака. Тонкости любви для Раков, Дев и Близнецов В сегодняшних реалиях многие пары испытывают ряд трудностей в отношениях. Разные эксперты пытаются помочь сгладить эти неровности, углубляясь в характеры и тонкости человека. В этом план ...

Как правильно загадывать желания по знаку зодиака, чтобы они сбывалисьКак правильно загадывать желания по знаку зодиака, чтобы они сбывались Как правильно загадывать желания по знаку зодиака, чтобы они сбывалисьКаждый знак зодиака проявляет себя по-разному, и эти различия можно использовать, чтобы формулировать желания так, чтобы они звучали естественно и вдохновляюще именно для вашего темперамента. В основе подхода лежат три элемента: я ...

Как правильно настроить WhatsApp на iPhone, чтобы избавиться от спамаКак правильно настроить WhatsApp на iPhone, чтобы избавиться от спама WhatsApp, несмотря на все усилия Telegram, продолжает оставаться самым популярным мессенджером в мире, а значит, различной рекламы и спама в нем тоже хватает. Вот только несколько настроек позволят вам снизить их либо до совсем минимального количества, либо избавиться полностью. Уже больше полугода ...

Мёд для лица: как правильно использовать, чтобы не навредить - советы косметологаМёд для лица: как правильно использовать, чтобы не навредить - советы косметолога Узнайте, как правильно использовать мёд для ухода за кожей лица. Раскрываем секреты увлажнения, сияния и заживления, а также разбираем плюсы и минусы медовых масок. Советы дерматологов и косметологов. ...

Чтобы весной сад утопал в красках  потрудитесь осенью: какие многолетники стоит сажать под зимуЧтобы весной сад утопал в красках — потрудитесь осенью: какие многолетники стоит сажать под зиму Подзимний посев многолетников – это не только практично, но и эффективно. Некоторые декоративные культуры нуждаются в естественной стратификации – промораживании семян, которое запускает механизм прорастания. При осенней посадке этот процесс происходит сам собой, имитируя природные циклы, что избавл ...

Психолог рассказала, как правильно подвести итоги года, чтобы не депрессоватьПсихолог рассказала, как правильно подвести итоги года, чтобы не депрессовать Личные итоги года подводят больше половины россиян – в прошлом году показатель, по данным опросов, оказался на уровне 60%. Мода на подобную рефлексию появилась сравнительно недавно, однако пользуется большой популярностью: вот уже... ...

Как правильно вводить новые продукты, чтобы избежать прыщиков на кожеКак правильно вводить новые продукты, чтобы избежать прыщиков на коже? Skin purging — это временное очищение кожи при использовании новых средств. Узнайте, как отличить его от аллергии и избавиться от высыпаний. ...

Как правильно платить стикером в магазине, чтобы оплата проходила быстроКак правильно платить стикером в магазине, чтобы оплата проходила быстро Встретить владельца iPhone без банковского стикера в наши дни стало достаточно проблематично. Многие именно таким способом заменили отключенный Apple Pay. Да и что ходить вокруг да около: стикер — это полноценная банковская карта просто маленького размера, и поэтому пользоваться ей, в теории, должно ...

Как правильно выбрать юбку, чтобы ноги выглядели длиннее: 5 советовКак правильно выбрать юбку, чтобы ноги выглядели длиннее: 5 советов Пробуйте эти 10 эффективных ритуалов для красоты и здоровья ног, которые помогут вам создать идеальный образ с помощью лаконичных приемов. ...

Крапивный чай: как правильно заваривать и пить, чтобы получить максимум пользыКрапивный чай: как правильно заваривать и пить, чтобы получить максимум пользы Узнайте о пользе крапивного чая: укрепление иммунитета, улучшение состояния кожи и волос. Как правильно заваривать крапиву и кому стоит избегать этого напитка? Советы экспертов. ...

Всего 5 минут: лимфодренаж лица дома - как правильно делать, чтобы был эффектВсего 5 минут: лимфодренаж лица дома - как правильно делать, чтобы был эффект Что такое лимфодренаж лица и как он работает? Узнайте, как правильно делать массаж, чтобы уменьшить отёки и улучшить цвет лица. Советы косметологов, противопоказания и сравнение методик. ...

Как правильно есть бананы, чтобы они приносили пользу, а не вред - запомните раз и на всю жизньКак правильно есть бананы, чтобы они приносили пользу, а не вред - запомните раз и на всю жизнь Как правильно есть бананы, чтобы они приносили пользу, а не вред - запомните раз и на всю жизнь Его любят все: от малышей до приверженцев здорового питания. Он яркий, сытный и всегда поднимает настроение. Но что мы на самом деле знаем о банане? Большинство упорно продолжает называть его фруктом, хот ...

Секреты косметологов: как правильно увлажнять лицо, чтобы не было липкости и шелушенийСекреты косметологов: как правильно увлажнять лицо, чтобы не было липкости и шелушений Раскрываем секреты правильного увлажнения кожи! Узнайте о важности температуры воды, выборе крема и правильном порядке нанесения слоёв для достижения идеального результата. Советы дерматологов и косметологов. ...

Секрет бодрости в 15 минутах: как правильно дремать днем, чтобы не потерять концентрациюСекрет бодрости в 15 минутах: как правильно дремать днем, чтобы не потерять концентрацию По словам сомнолога Павла Кудинова, короткий послеобеденный сон способен повысить дневную работоспособность. Об этом он рассказал изданию «КП». ...

Совмещаем кофе с магнием: как правильно пить, чтобы улучшить сон и снизить усталостьСовмещаем кофе с магнием: как правильно пить, чтобы улучшить сон и снизить усталость Узнайте, как сочетание кофе и магния может улучшить ваше самочувствие. Раскрываем секреты и пользу этого сочетания для энергии, нервной системы и метаболизма. ...

Как правильно есть овощи и фрукты, чтобы не навредить здоровью Советы экспертаКак правильно есть овощи и фрукты, чтобы не навредить здоровью? Советы эксперта Овощи и фрукты являются важными источниками витаминов C, K, каротина, минеральных солей и фитонутриентов. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях