Как сохранить витамины в тыкве: советы диетолога о правильных способах приготовления – максимум пользы без потерь

Как сохранить витамины в тыкве: советы диетолога о правильных способах приготовления – максимум пользы без потерь

Тыква славится своим богатым питательным составом. Это источник бета-каротина, предшественника витамина А. Также в ней содержится большое количество водорастворимых питательных веществ, включая витамин С и ряд витаминов группы В.
Читать далее...

18:20, 07.11.2025
 
Рубрика: «Главные новости»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Пюре или запечённая Назван самый полезный метод приготовления картошкиПюре или запечённая? Назван самый полезный метод приготовления картошки Она лечит сердце и полна витамина C. Миф о вреде картофеля для здоровья официально опровергнут. Правильно приготовленные клубни снижают дегенеративные процессы в теле и рекомендуются людям всех возрастов. Из-за продвижения низко углеводных диет картофель получил дозу критики и даже признавался вредн ...

Как сохранить белые вещи идеально чистыми: советы, о которых забывают даже опытные хозяйкиКак сохранить белые вещи идеально чистыми: советы, о которых забывают даже опытные хозяйки Белая одежда выглядит весьма эффектно, но быстро теряет свою яркость и превращается во что-то серое и невзрачное. Избежать этого помогут советы, приведенные ниже. ...

Школьника арестовали после запроса в ChatGPT о способах убить другаШкольника арестовали после запроса в ChatGPT о способах убить друга Во Флориде 13-летнего ученика средней школы задержали после того, как он обратился к нейросети ChatGPT с запросом о способах убийства своего друга. Об этом сообщил People. Система безопасности образовательной платформы Gaggle автоматически зафиксировала опасный запрос и уведомила школьного инспектор ...

Правда о лапше быстрого приготовления: вкусно, дешево  и опасно для здоровьяПравда о лапше быстрого приготовления: вкусно, дешево — и опасно для здоровья В середине осени в мире отмечается неофициальный кулинарный праздник – День лапши (6 октября). Хотя он посвящен всем видам этого продукта, издание «АиФ» вместе с биохимиком Анной Дивинской посвятили материал лапше быстрого приготовления. ...

Более эффективный подход: врач  о простых способах снизить давление и предотвратить гипертонию«Более эффективный подход»: врач — о простых способах снизить давление и предотвратить гипертонию Недавно завершилась третья фаза клинических испытаний нового препарата баксдростата, показавшего высокую эффективность при лечении гипертонии. Лекарство блокирует выработку альдостерона — гормона коры надпочечников, отвечающего за калиево-натриевый баланс в организме, и помогает справиться даже с ус ...

GuardConf 2025: эксперты  о передовых способах защиты и монетизации софтаGuardConf 2025: эксперты – о передовых способах защиты и монетизации софта В начале октября в Москве состоялась GuardConf 2025 – конференция Компании «Актив», посвященная посвященная технологиям защиты ПО, разработке безопасных продуктов, а также их лицензированию и монетизации. Площадка мероприятия стала центром притяжения для широкого круга профессионалов, занимающихся с ...

Тесто не липнет, пирог не оседает: секреты приготовления десертов от профессионаловТесто не липнет, пирог не оседает: секреты приготовления десертов от профессионалов Создание десертов – уже само по себе искусство. Как в любом деле, здесь есть свои секреты, которые позволяют добиться идеального результата, а также лайфхаки, облегчающие сам процесс готовки. ...

Солнечная ягода на зиму: как правильно сушить облепиху, чтобы сохранить витамины и ароматСолнечная ягода на зиму: как правильно сушить облепиху, чтобы сохранить витамины и аромат Перед началом процесса ягоду следует тщательно перебрать, удалить мелкий мусор и испорченные, чересчур мягкие или лопнувшие плоды, оставить только плотные и спелые. Затем их аккуратно промывают под слабым напором проточной воды, чтобы не повредить, потом высыпают на противень, застеленный чистым сух ...

Эксперт предупредил о новых способах обмана россиянЭксперт предупредил о новых способах обмана россиян Злоумышленники стали прибегать к новым способам обмана россиян, рассказал РИА «Новости» начальник отдела по информационной безопасности компании «Код Безопасности» Алексей Коробченко. ...

Осенний тест на выживание для гладиолусов: как выбрать и сохранить луковицы без потерь и плесениОсенний тест на выживание для гладиолусов: как выбрать и сохранить луковицы без потерь и плесени Чтобы весной посадить новую партию гладиолусов, важно запастись здоровым посадочным материалом с осени. ...

Как похудеть за два месяца до Нового года: главные правила и секреты диетологаКак похудеть за два месяца до Нового года: главные правила и секреты диетолога Тем, кто хочет встретить 2026-й в легком теле и хорошем настроении, самое время начать действовать. Диетолог Татьяна Селезнева уверена: два месяца – вполне реальный срок, чтобы избавиться от лишних килограммов, если подойти к делу разумно. По словам эксперта, если следить за калорийностью, придержив ...

Что будет, если есть лапшу быстрого приготовления каждый деньЧто будет, если есть лапшу быстрого приготовления каждый день? Лапша быстрого приготовления стала одним из самых популярных продуктов в мире Лапша быстрого приготовления за последние десятилетия стала одним из самых популярных продуктов в мире. Ее любят студенты, офисные работники, семьи с ограниченным бюджетом, да и просто те, кто ценит скорость и удобство. Вс ...

Подросток съел три пачки сухой лапши быстрого приготовления и умерПодросток съел три пачки сухой лапши быстрого приготовления и умер В египетском Каире подросток съел три упаковки сухой лапши быстрого приготовления и умер. Об этом сообщает РБК. Мальчик почувствовал себя плохо примерно через полчаса после обеда. У него заболел живот, возникла потливость и рвота. После этого подросток умер. Владельца магазина, в котором была куплен ...

Лучший способ приготовления еды  на пару: так сохраняются все полезные свойстваЛучший способ приготовления еды – на пару: так сохраняются все полезные свойства Нутрициолог Ольга Корхова рассказала, какой способ приготовления пищи считается наиболее полезным, пишет «Газета.ру». ...

Нужен баланс: советы диетолога для школьного перекусаНужен баланс: советы диетолога для школьного перекуса Родителям важно следить за питанием своего ребенка, особенно в учебный период. Школьный перекус должен быть полезным и сбалансированным, ведь от этого зависит концентрация внимания и работоспособность ученика. О том, какие продукты следует добавить в рацион, рассказала URA.RU диетолог Лариса Никитин ...

МВД рассказало о способах защиты от мошенников на сайтах онлайн-знакомствМВД рассказало о способах защиты от мошенников на сайтах онлайн-знакомств Защититься от мошенников во время онлайн-знакомств поможет приглашение встретиться лично, сообщило МВД России. Там пояснили, что согласиться на предложение смогут только реальные пользователи. ...

В МВД рассказали о способах распознавания сообщений со взломанного аккаунтаВ МВД рассказали о способах распознавания сообщений со взломанного аккаунта Взлом аккаунтов в мессенджерах и социальных сетях остается популярным методом мошенничества, когда злоумышленники получают доступ к страницам пользователей и используют их для рассылки сообщений с целью обмана. Об этом 1 сентября предупредило управление по организации борьбы с противоправным использ ...

Врач рассказал о способах предупредить скрытые болезни детейВрач рассказал о способах предупредить скрытые болезни детей Кардиолог Андрей Кондрахин рассказал, что к проверке здоровья ребенка стоит подходить внимательно, так как многие болезни могут долго не давать явных признаков.В беседе с aif.ru во вторник, 2 сентября, врач отметил, что требование принести в школу справку о состоянии здоровья ребенка нужно восприним ...

ЧГК как спектакль: почему драма и ставки важнее правильных ответов - интервью БарщевскогоЧГК как спектакль: почему драма и ставки важнее правильных ответов - интервью Барщевского «Что? Где? Когда?» всегда было больше, чем телешоу: драма, ставки и эмоции делали игру азартной. Барщевский считает, что именно этого напряжения сегодня не хватает. ...

Как солить и мариновать боровики: ценные советы диетологаКак солить и мариновать боровики: ценные советы диетолога Боровики — одни из самых полезных грибов, так как богаты витаминами, поэтому их можно использовать для приготовления самых различных блюд. Один из самых распространенных способов запастись грибами на долгое время — это засолить их или замариновать. Рассказываем, как готовить боровики и чем они полез ...

Как выбрать синтетические витамины и биологические добавкиКак выбрать синтетические витамины и биологические добавки Витаминами в науке называются органические вещества, помогающие телу и организму нормально функционировать, поддерживать все химические реакции в норме. Большую часть витаминов организм не способен синтезировать самостоятельно. Они поступают в организм через пищу, но если питание не покрывает потреб ...

Лапша быстрого приготовления оказалась опасной для жизниЛапша быстрого приготовления оказалась опасной для жизни Как выяснили ученые, люди, которые часто употребляют в пищу лапшу быстрого приготовления, гораздо больше подвержены риску преждевременной смерти, особенно если запивают рамен алкоголем. ...

Фасоль без потерь: простой способ сохранить летний вкус до весныФасоль без потерь: простой способ сохранить летний вкус до весны Сохранить вкус свежей стручковой фасоли поможет ее заморозка на зиму. Для этого понадобится только сами бобовые. ...

В женской консультации сорвали и растоптали плакат о способах контрацепции. ВидеоВ женской консультации сорвали и растоптали плакат о способах контрацепции. Видео На постере, помимо прочих мер контрацепции, была стерилизация. При такой ситуации с рождаемостью — это недопустимо, уверена руководитель фонда «Женщины за жизнь» Наталья Москвитина. ...

Предпринимателям объяснили, как найти правильных зумеров для своих компанийПредпринимателям объяснили, как найти «правильных» зумеров для своих компаний Найти «правильных» зумеров для работы в коллективах с разными поколениями граждан можно путём тщательного анализа их реальных навыков и мотивации, уверен предприниматель и маркетолог Кирилл Максимов. Можно дать тестовое задание, которое позволит объективно оценить компетенции кандидата, поскольку в ...

Больше вреда, чем пользы: нельзя принимать витамины без назначения врачаБольше вреда, чем пользы: нельзя принимать витамины без назначения врача Доктор Клара Сычугова предупредила россиян, чем может обернуться прием витаминов и БАДов без назначения врача, пишет NEWS.ru. ...

МВД рассказало о способах защиты от мошенников на сайтах-знакомствМВД рассказало о способах защиты от мошенников на сайтах-знакомств Защититься от мошенников во время онлайн-знакомств поможет приглашение встретиться лично, сообщило МВД России. Там пояснили, что согласиться на предложение смогут только реальные пользователи. ...

Военкор рассказал о способах ВСУ препятствовать продвижению российских войскВоенкор рассказал о способах ВСУ препятствовать продвижению российских войск Вооруженные силы Украины (ВСУ) пытаются остановить продвижение российских войск, минируя транспортные артерии. Видео с ликвидацией заминированного украинскими бойцами моста публикует военкор Евгений Поддубный в своем Telegram -канале. ...

На маркетплейсах растут продажи техники для приготовления завтраковНа маркетплейсах растут продажи техники для приготовления завтраков «Яндекс Маркет» зафиксировал рост спроса на технику для приготовления завтраков. В августе 2025 г. покупки электрических... ...

Депздрав Москвы сообщил о симптомах и способах передачи лихорадки чикунгуньяДепздрав Москвы сообщил о симптомах и способах передачи лихорадки чикунгунья Высокая температура тела до плюс 40 градусов, сильная головная боль, боли в суставах и мышцах, сыпь, отеки, тошнота и общая слабость могут быть признаками лихорадки чикунгунья, сообщил столичный департамент здравоохранения. Заместитель главного врача по медицинской части ИКБ №1 Алексей Самков отмети ...

Как быстро убрать отёки с лица: 5 простых шагов от диетологаКак быстро убрать отёки с лица: 5 простых шагов от диетолога Разбираемся в причинах отёков лица: от безобидных до опасных. Советы диетолога, как избавиться от утренней одутловатости и когда обращаться к врачу. ...

Окрашивание дома: как выбрать краску и сохранить здоровье волос - советы стилистовОкрашивание дома: как выбрать краску и сохранить здоровье волос - советы стилистов Узнайте, как избежать ошибок при домашнем окрашивании волос, правильно выбрать краску и сохранить здоровье локонов. Советы стилистов и дерматологов. ...

Сохранить молодость: советы дерматологов по уходу за кожей после загараСохранить молодость: советы дерматологов по уходу за кожей после загара Узнайте, как безопасно загорать и защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Советы дерматологов и косметологов, выбор SPF, правила ухода за кожей после загара. ...

Базилик: мифы и правда  как извлечь максимум пользы из этой ароматной травыБазилик: мифы и правда – как извлечь максимум пользы из этой ароматной травы Базилик – не только ароматная приправа, но и источник витаминов и антиоксидантов. Узнайте, как правильно использовать базилик для улучшения здоровья и разнообразия рациона. 5 способов применения! ...

Витамины группы В помогут вам защититься от деменцииВитамины группы В помогут вам защититься от деменции Японские учёные провели исследование, в течение которого наблюдали за взрослыми более 15 лет. Результаты показали, что у тех, кто потреблял больше всего рибофлавина (витамина B2), вероятность развития инвалидизирующей деменции была ниже на 49%. С более низким риском также были связаны фолат и витами ...

Находишь правильных людей: Прилучный остепенился после развода с Муцениеце«Находишь правильных людей»: Прилучный остепенился после развода с Муцениеце Актер Павел Прилучный признался в интервью журналу «ОК!», что за последние годы стал гораздо сдержаннее и спокойнее, чем был в период брака с актрисой Агатой Муцениеце. «Раньше у меня был достаточно переменчивый характер, сейчас я стабилен. Наверное, дело в том, что к определенному ...

Последний шанс перед снегом: проверенные советы, чтобы вишня и черешня перезимовали без потерьПоследний шанс перед снегом: проверенные советы, чтобы вишня и черешня перезимовали без потерь Вишня, черешня и другие косточковые культуры капризнее семечковых, поэтому к ним нужен особый осенний подход. ...

Эксперт рассказала об опасности приготовления еды в грязной духовкеЭксперт рассказала об опасности приготовления еды в грязной духовке Копоть в духовке представляет собой не только эстетическую проблему, но и скрытые угрозы для здоровья. Об этом 10 октября предупредила кандидат фармацевтических наук Мария Золотарева. ...

Петербурженка устроила заплыв по озеру в гигантской тыкве с алыми парусамиПетербурженка устроила заплыв по озеру в гигантской тыкве с алыми парусами Жительница Санкт-Петербурга Юлия Богданова вырастила тыкву-рекордсменку и отправилась на ней в плавание по озеру Стречино в Псковской области. Фотографиями и видеозаписью события женщина поделилась 15 октября на своей странице в соцсети «ВКонтакте». Гигантскую тыкву весом 221 кг Юлия вырастила на св ...

Эксперт Подольская рассказала о способах увеличить назначенную пенсиюЭксперт Подольская рассказала о способах увеличить назначенную пенсию Пожилым гражданам доступны дополнительные возможности повысить пенсию, например, при проживании на Крайнем Севере или появлении иждивенцев в семье, рассказала эксперт Президентской академии Татьяна Подольская. «Увеличение уже назначенной и выплачиваемой пенсионеру пенсии возможно в следующих с ...

Рацион осенью: советы главного диетолога Белгородской областиРацион осенью: советы главного диетолога Белгородской области В тропиках бананы и кокосы сами падают с деревьев, а нам, увы, с наступлением осени приходится задумываться, где брать овощи и фрукты и как не разориться на них в магазине. ...

Варка и другие самые полезные для здоровья способы приготовления яицВарка и другие самые полезные для здоровья способы приготовления яиц Яйца можно назвать одними из самых питательных продуктов. Вот как их лучше всего готовить, по мнению специалистов в области здравоохранения. Варка. Яйца, которые сварены всмятку или вкрутую, могут сохранить все или большую часть питательных веществ без дополнительных калорий из жира. Об этом сказала ...

Игрушки и угощения в одной тыквеИгрушки и угощения в одной тыкве Оранжевая тыква, наполненная лакомствами, стала главным развлечением для миниатюрных приматов в Ленинградском зоопарке. Как отметили сотрудники, сначала обезьянки отнеслись к новому предмету с осторожностью и изучали его издалека. Однако любопытство быстро взяло верх. "Стоило одной из игрунок смело ...

Последние приготовления перед свадьбой: Муцениеце вышла на связь из салона красотыПоследние приготовления перед свадьбой: Муцениеце вышла на связь из салона красоты Звезда поделилась с поклонниками намеком на подготовку к важному событию. Теперь фанаты уверены: свадебное торжество уже совсем близко. ...

На Соловках изучат ферменты, которые использовались для приготовления продуктовНа Соловках изучат ферменты, которые использовались для приготовления продуктов Биотехнологи из Северного Арктического федерального университета в Архангельске изучат на Соловках ферменты для производства местных продуктов, таких как сыры и черничное вино. Об этом ТАСС сообщила директор Интеллектуального центра — научной библиотеки Северного Арктического федерального университе ...

Диетолог Гинзбург: сосиски не требуют особого приготовленияДиетолог Гинзбург: сосиски не требуют особого приготовления Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что сосиски уже изготовлены из варёного мяса и не требуют особого приготовления. ...

Как сохранить романтику, несмотря на современные гаджеты: лучшие советыКак сохранить романтику, несмотря на современные гаджеты: лучшие советы Разговоры о смартфонах на свиданиях становятся все более актуальными. Узнайте, как найти баланс между общением и использованием гаджета, не теряя романтики. ...

На всю жизнь: все о способах удаления татуировокНа всю жизнь: все о способах удаления татуировок У обладателей ярких и не очень татуировок порой встает вопрос — как бесследно удалить такую живопись не только из памяти, но и с тела. Насколько больно и как долго сводить татуировку? Неумолимое течение жизни превратило наскальную живопись в историю, а нательную зачастую превращает в ошибки мо ...

Как сохранить красоту во время беременности: советы и рекомендацииКак сохранить красоту во время беременности: советы и рекомендации Беременным нужно корректировать уход за собой. Узнайте, что категорически запрещено и какие безопасные методы помогут сохранить красоту! ...

Как сохранить картошку до лета без потерь: 5 правил от агрономов, которые работают стопроцентноКак сохранить картошку до лета без потерь: 5 правил от агрономов, которые работают стопроцентно Золотая осень — не только время сбора урожая, но и настоящее испытание для каждого огородника. Самый ценный трофей — картофель — требует внимательного подхода. Как сделать так, чтобы уже в мае на столе красовалась ароматная молодая картошечка? Секрет кроется не только в температуре погреба, но и в м ...

Диетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречкиДиетологи выяснили самый полезный способ приготовления гречки Она вкуснее, сохраняет больше витаминов и проще усваивается в организме. 99% россиянок предпочитают варить гречку, но пользы от этого мало. Диетологи нашли две альтернативы и определили, какая из них поможет оздоровить любого человека. Диетологи из Института питания в Орегоне, США, пришли к выводу, ...

КИИ Санкт-Петербург 2025: VK о главных трендах и способах монетизации игр в соцсетяхКИИ Санкт-Петербург 2025: VK о главных трендах и способах монетизации игр в соцсетях Продолжаем делиться видео докладов с петербургской сессии конференции «Игровая Индустрия» (КИИ), которая прошла в июле. Сегодня на очереди — выступление Дмитрия Столярова, директора по монетизации игр в VK. Он говорил на тему «Как заработать на HTML5-играх в социальных сетях». ...

Крапивный чай: как правильно заваривать и пить, чтобы получить максимум пользыКрапивный чай: как правильно заваривать и пить, чтобы получить максимум пользы Узнайте о пользе крапивного чая: укрепление иммунитета, улучшение состояния кожи и волос. Как правильно заваривать крапиву и кому стоит избегать этого напитка? Советы экспертов. ...

Витамины для сердца: миф или необходимостьВитамины для сердца: миф или необходимость? Некоторые люди всё чаще воспринимают аптеку как универсальное решение любой проблемы со здоровьем. Многие тянутся к витаминам и БАДам. Мы попросили Ирину Шевцову, кардиолога областной клинической больницы Святителя Иоасафа, объяснить, насколько оправданы такие меры. ...

МВД рассказало о способах защиты от розыгрышей с применением ИИМВД рассказало о способах защиты от розыгрышей с применением ИИ Проверка источника видео, поиск по фото в Сети, а также специальные сервисы помогут не стать жертвой розыгрыша, преступления или информационной операции, сделанных с помощью искусственного интеллекта. Об этом проинформировали в управлении по организации борьбы с противоправным использованием информа ...

В МВД России рассказали о способах защиты данных на ГосуслугахВ МВД России рассказали о способах защиты данных на Госуслугах С целью защиты персональных данных на портале «Госуслуги» гражданам рекомендуется не отвечать, а затем удалять СМС с неизвестных номеров. Об этом сообщили в МВД России. «Для защиты персональных данных на Едином портале при получении государственных услуг рекомендуем не отвечать и удалять СМС с неизв ...

Россиянам рассказали о способах накопить деньгиРоссиянам рассказали о способах накопить деньги Перед тем как приступать к формированию накоплений, важно реалистично оценить свои возможности и определить комфортную сумму взноса, которая не будет создавать чрезмерной нагрузки на ваш бюджет. Такую рекомендацию в беседе с «Лентой.ру» дал президент Национальной ассоциации негосударстве ...

Игровая мышь как микрофон: всё об уязвимости Mic-E-Mouse и способах защиты от прослушки через сенсорИгровая мышь как микрофон: всё об уязвимости Mic-E-Mouse и способах защиты от прослушки через сенсор Иллюстрация — https://sites.google.com/view/mic-e-mouse Устройство, созданное для идеальной точности движения, внезапно научилось улавливать неподвижный звук. Исследователи из Калифорнийского университета представили шокирующую концепцию атаки Mic-E-Mouse, превращающую обычную игровую мышь в полноце ...

Советы по уходу после химической завивки: как сохранить красоту локоновСоветы по уходу после химической завивки: как сохранить красоту локонов Узнайте о популярных типах химической завивки и получите советы по уходу за волосами, чтобы ваши кудри стали мягкими и яркими на несколько месяцев! ...

Глаза не любят спешки: как замедлить старение зрения и сохранить его ясность  советы офтальмологаГлаза не любят спешки: как замедлить старение зрения и сохранить его ясность — советы офтальмолога Хотя мы не способны остановить старение органов зрения, разработаны конкретные, научно обоснованные стратегии, замедляющие прогрессирование симптомов. Подробнее об этом рассказал офтальмолог Константин Руссков. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях