Почему раз в неделю – это уже шаг к здоровью?

Почему раз в неделю – это уже шаг к здоровью?

Узнайте, почему всего одна тренировка в неделю может стать ключом к улучшению вашего здоровья и психоэмоционального состояния!
Читать далее...

16:00, 11.11.2025
 
Рубрика: «Красота»   Поделиться: Поделиться новостью в Facebook Поделиться новостью в Twittere Поделиться новостью в VK Поделиться новостью в Pinterest Поделиться новостью в Reddit

Врачи объяснили, почему магнитные бури бьют по здоровьюВрачи объяснили, почему магнитные бури бьют по здоровью Магнитные бури становятся причиной массового ухудшения самочувствия: скачки давления, мигрени и бессонница особенно остро проявляются у людей с хроническими заболеваниями. Хотя единого научного консенсуса о механизме влияния на организм нет, статистика показывает всплеск обращений к врачам именно в ...

Диетолог объяснила, почему переедание в праздники не вредит здоровьюДиетолог объяснила, почему переедание в праздники не вредит здоровью Вам наверняка знакомо это чувство переполненности желудка после праздничного ужина. К этому часто добавляется ещё чувство вины за то, что вы съели слишком много. Дипломированный диетолог Брин Бидер заверяет: наш организм знает, что делать с излишками продуктов и напитков. Поэтому вполне можно позвол ...

Шестое чувство: почему нейробиологи называют его ключом к здоровьюШестое чувство: почему нейробиологи называют его ключом к здоровью Нейробиологи из Scripps Research обнаружили, что человеческий организм обладает малоизученным шестым чувством — интероцепцией. На исследование этого феномена команда получила грант в 14,2 $ млн от Национальных институтов здоровья США. Что такое интероцепция? Интероцепция — это процесс, при котором н ...

Один поворот к здоровью: почему спать на левом боку полезнее для всего организмаОдин поворот к здоровью: почему спать на левом боку полезнее для всего организма По словам фармацевта и диетолога Реме Наварро, кажущийся простым выбор позы для сна важен для физического здоровья. Она советует спать на левом боку, как пишет издание Unionrayo. ...

Почему синий свет телефона крадет ваш сон Узнайте о привычках, которые вредят вашему здоровью!Почему синий свет телефона крадет ваш сон? Узнайте о привычках, которые вредят вашему здоровью! Откройте для себя 6 привычек, мешающих вашей жизни, и узнайте, как легко заменить их полезными ритуалами для улучшения самочувствия. ...

Почему заводы переводят на неполную неделю: мнение экономистаПочему заводы переводят на неполную неделю: мнение экономиста Перевод части сотрудников промышленных предприятий на сокращенную неделю – вынужденная мера, которая позволит сохранить компетентные кадры в изменившихся условиях экономики. Об этом заявила, отвечая на вопрос «Нового Дня»,... ...

Миф об отсыпании: Почему попытка доспать в субботу за всю неделю убивает ваш метаболизмМиф об отсыпании: Почему попытка доспать в субботу за всю неделю убивает ваш метаболизм Сон стал пассивным элементом в жизни многих людей.Раскроем секреты, как ночной отдых влияет на здоровье, внешность и общий метаболизм. ...

Почему немцы не покупают Renault: автомеханик из Штутгарта объяснил  я продал свою через неделюПочему немцы не покупают Renault: автомеханик из Штутгарта объяснил — я продал свою через неделю Французские автомобили в стране инженерного совершенства В Германии, колыбели автомобилестроения, где каждый второй житель способен отличить звук двигателя Mercedes от BMW с закрытыми глазами, французские автомобили марки Renault занимают весьма скромное положение. Несмотря на глобальную популярност ...

Миф о голодании: почему на диете Дюкана можно есть сколько угодно и при этом худеть на 5 кг в неделюМиф о голодании: почему на диете Дюкана можно есть сколько угодно и при этом худеть на 5 кг в неделю Диета Дюкана - похудение без голода. 4 фазы к фигуре мечты. Секрет Кейт Миддлтон, 100 разрешённых продуктов и советы экспертов для здоровья. ...

Фабио Челестини: Каждую неделю спрашиваете про нападающих ЦСКА, но почему не у тех, кто их взял У Мусаева и Алеррандро по одному голу в РПЛ  очевидноФабио Челестини: «Каждую неделю спрашиваете про нападающих ЦСКА, но почему не у тех, кто их взял? У Мусаева и Алеррандро по одному голу в РПЛ – очевидно, они в тяжелом положении» Фабио Челестини предложил журналистам обращаться с вопросами о нападающих к руководству ЦСКА. – В 2014 году Моуринью сказал, что с составом из 11 Аспиликуэт выиграет чемпионство. Можете сказать, что 11 Кисляков выиграют РПЛ? – В « Базеле » меня сильно критиковали, за два месяца до золотого дубля хот ...

Сосед по даче купил Tank 500 год назад, а неделю назад выставил его на продажу: почему даже знакомый перекуп отказался его братьСосед по даче купил Tank 500 год назад, а неделю назад выставил его на продажу: почему даже знакомый перекуп отказался его брать Сосед по даче купил Tank 500 год назад, а неделю назад выставил его на продажу: почему даже знакомый перекуп отказался его братьОн появляется в дачном поселке как НЛО. Исполинский, блестящий, с салоном как у частного самолета. Соседи сбегаются поглазеть на чудо техники — китайский Tank 500. Владелец ...

25 мифов о похудении: как не навредить здоровью25 мифов о похудении: как не навредить здоровью Хватит пить мочегонный чай! 25 мифов о похудении, которые мешают сбросить вес и вредят здоровью. Разбираем опасные заблуждения и предлагаем безопасные альтернативы. ...

США ужесточают требования к здоровью иммигрантов при выдаче визСША ужесточают требования к здоровью иммигрантов при выдаче виз По данным ABC News, власти США ужесточают медицинские требования для иммигрантов при оформлении виз. Согласно новой директиве Госдепартамента, консульские службы обязаны учитывать наличие у заявителей хронических заболеваний — таких как сердечно-сосудистые и дыхательные болезни, онкологические ...

Сильные магнитные бури ударят по здоровью курянСильные магнитные бури ударят по здоровью курян Конец ноября принесет серьезное испытание для курян, чувствительных к изменениям космической погоды. Согласно прогнозам ученых с 23 ноября Землю накроет серия мощных магнитных бурь, пик которых придется на период с 25 по 27 ноября.Специалисты предупреждают, что в эти дни метеозависимые люди могут ст ...

Как избавиться от воспаления: 10 шагов к здоровью через питаниеКак избавиться от воспаления: 10 шагов к здоровью через питание Узнайте, как 7 простых противовоспалительных продуктов могут улучшить ваше здоровье, а также полезные советы по их включению в рацион. ...

Врач объяснила, вредит ли здоровью подёргивание векаВрач объяснила, вредит ли здоровью подёргивание века Подёргивающееся веко может раздражать, но, вероятнее всего, вам беспокоиться не о чем. Доктор Ниш Манек, врач общей практики из Лондона, рассказала об этом подробнее. Подёргивание века - это обычно не повод для беспокойства. По-научному оно называется миокимией и связано с усталостью, стрессом, кофе ...

Ваш личный гид по здоровью: карта чек-апов по возрастам раскрытаВаш личный гид по здоровью: карта чек-апов по возрастам раскрыта Узнайте о важных чек-апах по возрастам! Профилактика здоровья, скрининги, простые привычки для долголетия. Контроль стресса, питания и многое другое! ...

4 вещи, которые угрожают здоровью в отпуске (а вы и не догадываетесь)4 вещи, которые угрожают здоровью в отпуске (а вы и не догадываетесь) Отпуск — это отдых, смена обстановки и перезагрузка. Мы уезжаем, чтобы забыть о заботах и проблемах, но иногда именно в эти дни нас могут подстерегать неожиданные угрозы. ...

Опасное лекарство угрожает здоровью костромских буренокОпасное лекарство угрожает здоровью костромских буренок Производится препарат от мастита в Белоруссии. Нарушения выявили при проведении контроля качества лекарств для сельхозживотных сотрудники управления Россельхознадзора по Владимирской, Костромской и Ивановской областям. Речь идет о популярном препарате «Амкломаст DC» (серия 4000525, срок годности04.2 ...

Врачи рассказали, как термобелье может навредить здоровьюВрачи рассказали, как термобелье может навредить здоровью Термобелье защищает организм человека от переохлаждения, если необходимо долгое время находиться на улице зимой. Но есть и негативные последствия, о которых рассказали в Пироговском Университете Минздрава России. ...

Врач объяснила, как обтягивающая одежда вредит здоровьюВрач объяснила, как обтягивающая одежда вредит здоровью Мы носим обтягивающую и тесную одежду по разным причинам. Однако если делать так часто, то это может вызвать различные проблемы со здоровьем. Катрина Картер, физиотерапевт, объяснила, чем может быть опасно ношение слишком тесных или обтягивающих вещей. Проблемы с дыханием. Ношение тесной одежды може ...

Жир на животе  враг здоровью: как лишний вес толкает к диабетуЖир на животе — враг здоровью: как лишний вес толкает к диабету Доктор медицинских наук Анна Марченко рассказала «Известиям» о том, как связаны диабет и избыточный вес. Хотя не у каждого человека с лишним весом разовьется эта патология, риск возрастает с увеличением количества отложений, особенно в области живота. ...

Россиянам рассказали, как выбрать подходящий чай и не навредить здоровьюРоссиянам рассказали, как выбрать подходящий чай и не навредить здоровью 15 декабря отмечается Международный день чая, и к этой дате специалисты Пермского Политеха объяснили, как создают разные виды напитка, почему одни из них помогают взбодриться, другие — расслабляют, какие сорта подходят беременным, а ... ...

Опасный белковый бум: как избыток протеина угрожает здоровьюОпасный белковый бум: как избыток протеина угрожает здоровью В мире белковых продуктов все больше людей сталкиваются с рисками для здоровья. Узнайте, как белок влияет на организм и сколько его действительно нужно, чтобы избежать опасностей. ...

Слот: Посвятил бы рождественское желание здоровью ИсакаСлот: «Посвятил бы рождественское желание здоровью Исака» Главный тренер «Ливерпуля» Арне Слот заявил, что использовал бы своё рождественское желание на то, чтобы форвард клуба Александер Исак был здоровЧитать дальше → ...

Специалист объяснила, как правильно бегать зимой и не навредить здоровьюСпециалист объяснила, как правильно бегать зимой и не навредить здоровью Это отдельная тренировочная дисциплина, в которой важно соблюдать несколько важных правил. ...

Как убрать сахар из рациона: простые шаги к здоровью и стройностиКак убрать сахар из рациона: простые шаги к здоровью и стройности Как перейти на низкосахарную диету без стресса? Узнайте о принципах питания, продуктах и пошаговом плане, чтобы контролировать сахар и улучшить здоровье ...

Клетчатка как ключ к здоровью: что важно знать о 30-дневном рационеКлетчатка как ключ к здоровью: что важно знать о 30-дневном рационе Узнайте, как 30 дней высококлетчаточного рациона помогают снизить висцеральный жир и улучшить здоровье. Простые рекомендации и проверенные продукты – читайте сейчас! ...

Веселье под угрозой: как новогоднее застолье может навредить здоровьюВеселье под угрозой: как новогоднее застолье может навредить здоровью Веселье под угрозой: как новогоднее застолье может навредить здоровью Обильный стол на Новый год – один из элементов обязательной программы. Россияне уделяют подготовке угощения особое внимание: для большинства программа минимум состоит из 5-7 блюд. Среди них сырные и мясные нарезки, икра, салаты, г ...

Врач предупредил, как утренний кофе может ударить по здоровьюВрач предупредил, как утренний кофе может ударить по здоровью Ежедневное употребление кофе формирует устойчивую физиологическую зависимость и может вызывать проблемы с желудком и сердцем. Об этом предупредил врач-кардиолог Красногорской больницы Александр Рогачев в интервью. Читать далее ...

В России и Башкирии проходит неделя ответственного отношения к здоровьюВ России и Башкирии проходит неделя ответственного отношения к здоровью Ответственное отношение к своему здоровью — это не просто модный тренд, а основа полноценной и активной жизни, отмечают специалисты Центра общественного здоровья Уфы. Это означает осознанный подход к своему организму, потребностям и образу жизни. Чтобы жить и не болеть необходимо следить за своим зд ...

Врач рассказала, когда баня может навредить здоровьюВрач рассказала, когда баня может навредить здоровью Баню опасно посещать в состоянии алкогольного опьянения, поскольку это увеличивает риск возникновения сердечного приступа в пять раз. Об этом "Москве 24" рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова. По ее словам, не стоит также ... ...

Здоровью ног кот помог: Чем помогают коты, сидя на коленях у хозяинаЗдоровью ног кот помог: Чем помогают коты, сидя на коленях у хозяина Кот не просто так просится «на ручки». Сверхъестественные способности кошек давно изучались эзотериками. Также есть теория, что кошки умеют лечить, ложась на больное место. Но когда котик очень любит «сидеть на ручках» и коленях своего хозяина, это значит совсем другое. Если ...

Резкие перепады температуры угрожают здоровью некоторых омичейРезкие перепады температуры угрожают здоровью некоторых омичей Тёплые дни, сменяющиеся похолоданиями и влажностью, усиливают нагрузку на организм — медики советуют чаще контролировать сахар. ...

Ключ к здоровью: Названы лучшие источники железа для организма«Ключ к здоровью»: Названы лучшие источники железа для организма Анемия может развиться у человека любого возраста — от новорождённого до пожилого, предупредил кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко. По его словам, у младенцев недуг может быть вызван резус-конфлик ...

Google запустил ИИ-тренера по здоровью  останутся ли фитнес-инструкторы без работыGoogle запустил ИИ-тренера по здоровью — останутся ли фитнес-инструкторы без работы? AI Health Coach — диалоговый «персональный тренер» внутри обновлённого приложения Fitbit на базе Gemini. Источник изображения: tdsportswear.com Похоже, что Google решила, что пора не просто считать наши шаги, а понимать, зачем мы их делаем. Компания запустила AI Health Coach — умного персонального т ...

Nike лишила сотрудников права на недельный отпуск по ментальному здоровьюNike лишила сотрудников права на недельный отпуск по ментальному здоровью Глава отдела кадров Трэжа Хайнл объяснила решение тем, что сейчас компания переживает "переломный момент", требующий изменения подхода сотрудников к работе ...

ChatGPT начнёт давать советы по здоровью, но только владельцам iPhoneChatGPT начнёт давать советы по здоровью, но только владельцам iPhone Стартап OpenAI, похоже, работает над интеграцией «Здоровья» Apple в чат-бот ChatGPT. В последней версии приложения ChatGPT для iPhone появилось новое изображение значка Apple Health, скрытое в коде. Название файла изображения предполагает, что приложение «Здоровье» на iPhone и iPad можно будет подкл ...

К боевому народному артисту России подали иск из-за причинения вреда здоровьюК боевому народному артисту России подали иск из-за причинения вреда здоровью Красногорский суд Московской области зарегистрировал иск к народному артисту России Филиппу Киркорову о компенсации морального вреда из-за причиненного вреда жизни и здоровью. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на документы суда. ...

Путь к здоровью без стресса: как выстроить здоровый рацион без надрыва и слезПуть к здоровью без стресса: как выстроить здоровый рацион без надрыва и слез В беседе с «Аргументами и фактами» нутрициолог Нурия Дианова отметила, что поиск способов похудеть зачастую ведет к ухудшению здоровья, но не влияет на фигуру. Она порекомендовала выбирать такую диету, при которой организм будет получать все необходимые вещества, и привела в пример флекситарианскую. ...

Грозят здоровью нации: потребление газировок и энергетиков приводит к ожирениюГрозят здоровью нации: потребление газировок и энергетиков приводит к ожирению В передаче «О самом главном» на канале «Россия 1» известный доктор Александр Мясников раскрыл напиток, угрожающий здоровью целой нации. ...

Мощная вспышка на Солнце может сильно ударить по здоровью курянМощная вспышка на Солнце может сильно ударить по здоровью курян «В ранние утренние часы на Солнце зафиксирована сильная вспышка самого высокого класса Х. По предварительным данным, ее мощность составила Х1,95 балла, а пик пришелся на 5 часов 49 минут», — сообщил ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус.По словам эксперта, вспышка произошла на окраине ...

Учёные объяснили, действительно ли диетическая газировка настолько вредит здоровьюУчёные объяснили, действительно ли диетическая газировка настолько вредит здоровью Среднестатистический житель Австралии выпивает почти 60 л газировки в год. Многие считают, что диетические газированные напитки полезнее обычных, но действительно ли это так? В диетических газировках мало питательных веществ. Также они часто содержат искусственные подсластители и кофеин, а также не ...

В Брянской области проходит неделя ответственного отношения к своему здоровьюВ Брянской области проходит неделя ответственного отношения к своему здоровью Что значит быть ответственным за своё здоровье? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет это как способность каждого из нас, наших семей и всего общества в целом активно укреплять здоровье, предотвращать болезни, поддерживать себя в форме и эффективно справляться с заболеваниями и инва ...

Грязнее унитаза: как детские игрушки могут навредить здоровью ребенкаГрязнее унитаза: как детские игрушки могут навредить здоровью ребенка Плюшевые игрушки оказались грязнее унитаза. К такому выводу пришли эксперты из Великобритании. Во время исследования им удалось выяснить, что на поверхности мягкого медвежонка в два раза больше потенциально опасных микробов, чем на сиденье туалета. Как плюшевый мишка крадет здоровье ребенка? Что вну ...

Омега-3 для мозга: как выбрать добавку и не навредить здоровью  советы врачейОмега-3 для мозга: как выбрать добавку и не навредить здоровью – советы врачей Омега-3 для мозга: как правильно выбрать добавку, рассчитать дозировку и не навредить здоровью? Советы невролога и диетолога, сравнение рыбьего жира и растительных источников. ...

Сыроедение: как не навредить здоровью, следуя модной диете - советы экспертовСыроедение: как не навредить здоровью, следуя модной диете - советы экспертов Сыроедение: мода или здоровый выбор? Разбираем, что скрывается за сырой тарелкой, кому подходит и как избежать рисков для здоровья. Советы нутрициолога. ...

Иммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснокИммунитет не укрепит, а здоровью навредит! Кому опасно употреблять чеснок Беременные и пенсионеры в группе риска. Главная рекомендация врачей сейчас — укреплять иммунитет. Многие россияне стали активно употреблять чеснок в пищу, он действительно поддерживает защитные функции организма и всегда доступен, так как продаётся в любом магазине. Да и стоит недорого, что ва ...

Как выбрать студию pole-dance и не навредить здоровью: 7 важных советовКак выбрать студию pole-dance и не навредить здоровью: 7 важных советов Pole-dance – это фитнес, танец и способ принять свое тело. Как pole-dance влияет на мышцы, психику и уверенность в себе, и как выбрать студию новичку? ...

Диетические напитки оказались убийцами печени: новая угроза здоровьюДиетические напитки оказались убийцами печени: новая угроза здоровью Грандиозный анализ выявил, что регулярное потребление газированных жидкостей — как с натуральным подсластителями, так и с искусственными — резко увеличивает шансы на метаболический стеатогепатит у взрослых. Работа, озвученная на конгрессе UEG Week 2025, включила данные 123 788 здоровых индивидов из ...

Белгородские врачи предупреждают: кальяны и вейпы несут серьёзный вред здоровьюБелгородские врачи предупреждают: кальяны и вейпы несут серьёзный вред здоровью О том, чем опасны современные никотиновые гаджеты, рассказала главный внештатный специалист психиатр-нарколог министерства здравоохранения Белгородской области Елена Тращенко. ...

Вернулись по здоровью, но не по ранениям. Двое подозреваемых в убийстве криптоблогера в Эмиратах были на СВОВернулись по здоровью, но не по ранениям. Двое подозреваемых в убийстве криптоблогера в Эмиратах были на СВО Задержанные за убийство IT-дельца в ОАЭ участвовали в специальной военной операции. Они вернулись оттуда с подорванным здоровьем. ...

Полезная, но коварная: диетолог объяснил, когда тыква может навредить здоровьюПолезная, но коварная: диетолог объяснил, когда тыква может навредить здоровью Тыкву считают классическим осенним продуктом, насыщенным витаминами и клетчаткой. Она полезна, но кушать ее можно не всем. Диетолог, к. м. н. Андрей Бобровский в беседе с «Радио 1» напомнил о высоком гликемическом индексе (ГИ) овоща. Это означает, что уровень сахара в крови после его употребления по ...

Когда ничего не болит, а жизнь меняется: скрытая угроза женскому здоровьюКогда «ничего не болит», а жизнь меняется: скрытая угроза женскому здоровью О проблемах тазового дна нередко стыдно говорить даже врачу, поэтому многие женщины годами терпят дискомфорт, считая его «нормой после родов» или возрастным изменением. Однако опущение органов малого таза — не эстетическая или интимная трудность, а заболевание, ухудшающее качество жизни: мешает зани ...

Как правильно есть овощи и фрукты, чтобы не навредить здоровью Советы экспертаКак правильно есть овощи и фрукты, чтобы не навредить здоровью? Советы эксперта Овощи и фрукты являются важными источниками витаминов C, K, каротина, минеральных солей и фитонутриентов. ...

Как вейпы вредят здоровью: омичам дали советы по отказу от электронных сигаретКак вейпы вредят здоровью: омичам дали советы по отказу от электронных сигарет Содержание никотина в таких устройствах может быть сопоставимо с одной пачкой обычных сигарет. ...

Угроза причинения вреда жизни и здоровью. Творог-убийца опять в Смоленске«Угроза причинения вреда жизни и здоровью». Творог-убийца опять в Смоленске? Обнаружены растительные масла и жиры на растительной основе, а также микробная трансглутаминаза и ДНК растений Сообщение «Угроза причинения вреда жизни и здоровью». Творог-убийца опять в Смоленске? появились сначала на Информагентство "О чем говорит Смоленск". ...

Можно довести до бесплодия: постоянный подогрев сидений вредит мужскому здоровьюМожно довести до бесплодия: постоянный подогрев сидений вредит мужскому здоровью Доктор Андрей Кондрахин проинформировал, почему подогрев сидений вредит мужскому здоровью. ...

Колбаса наносит удар по здоровью: диетолог объяснил, чем заменить ее без потери вкусаКолбаса наносит удар по здоровью: диетолог объяснил, чем заменить ее без потери вкуса Колбаса, которую часто хвалят за вкус и удобство, представляет собой концентрированный набор компонентов, вредных для сердечно-сосудистой системы и обмена веществ. ...

Женщины могут сами навредить своему интимному здоровью: никаких влажных салфетокЖенщины могут сами навредить своему интимному здоровью: никаких влажных салфеток Доктор Альфия Сугурова проинформировала о вреде использования влажных салфеток в рамках гигиены интимных мест, пишет UfacityNews. ...

ECHOMSK.SPB.RU Поиск в новостях