На каком боку полезнее всего спать – запомните раз и навсегда На каком боку полезнее всего спать – запомните раз и навсегдаБольшинство людей засыпают в одном положении и не задумываются, как это влияет на здоровье. Но врачи утверждают: от того, на каком боку вы спите, зависит не только качество отдыха, но и состояние сердца, пищеварение и даже кожа лица. Сон – ...
Лучше спать на боку: чтобы прожить дольше, нужно отказаться от привычки спать на спине Доктор Александр Калинкин проинформировал, как поза для сна влияет на здоровье россиян, пишет «КП». ...
Диетолог Наварро: сон на левом боку полезен для пищеварения и сердца Испанский диетолог Реме Наварро рекомендовала спать на левом боку, указав на ряд преимуществ такой позы для работы организма. Соответствующее заявление специалиста публикует издание 20minutos.По словам эксперта, когда человек спит на левом боку, пища легче проходит по пищеварительному тракту. Кроме ...
Вовсе не мышцы: о чем говорит боль в левом боку после тренировки Причину боли в левом боку после тренировки порой видят в натруженных мышцах, однако она может говорить и о проблемах в организме. Об этом изданию Газета.ру рассказал хирург Дмитрий Монахов. Эксперт предупреждает, что подобные симптомы могут говорить о скрытой травме селезенки, которую человек мог по ...
Это может быть травма селезенки: болит в левом боку после резкого движения или падения Доктор Дмитрий Монахов проинформировал, как распознать повреждение селезенки, пишет «Газета.ру». ...
Лучше спать на спине: сон на боку приводит к раннему образованию морщин Доктор Джо Уиттингтон предупредил, в каком положении не стоит спать, чтобы защитить кожу от преждевременного старения, пишет Daily Mail. ...
«Ключ к здоровью»: Названы лучшие источники железа для организма Анемия может развиться у человека любого возраста — от новорождённого до пожилого, предупредил кандидат медицинских наук, доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Дмитрий Карпенко. По его словам, у младенцев недуг может быть вызван резус-конфлик ...
Опасный поворот пожилого костромича ударил по здоровью молодых пассажиров Авария случилась в третьем часу дня 27 сентября рядом с домом № 26/62 по улице Галичской в Костроме. 62-летний мужчина ехал на автомобиле марки «Дэу Гентра». При повороте налево он не убедился в безопасности своего маневра и не пропустил «Ниссан Альмера» под управлением 19-летнего молодого человека. ...
Что полезнее для здоровья: спать или качаться в спортзале? Ученые дали ответ Исследователи выяснили, что при выборе между полноценным сном и тренировкой полезнее отдавать приоритет отдыху. Об этом сообщается в журнале The Korea Times со ссылкой на работу международной группы ученых, в которую вошел Университет Флиндерса в Австралии. Авторы проекта проанализировали данные бол ...
Невролог рассказал Life.ru, в каких позах лучше всего спать Во сне мы проводим одну треть своей жизни, поэтому так необходимо выбирать правильную позу. Как и на чём надо спать, рассказал Life.ru врач-невролог и мануальный терапевт Сергей Чеблуков. ...
Почему дышать носом полезнее, чем ртом В каждой ноздре человека насчитывается около 120 волос Во время простуды или бега, мы часто начинаем дышать ртом. На первый взгляд кажется, что между дыханием носом и ртом нет разницы, потому что воздух все равно попадает в легкие. Однако наш нос не просто так является частью дыхательной системы. Он ...
Редкий ген позволяет спать всего 4 часа и чувствовать себя отдохнувшим — его тайна раскрыта Некоторые люди утверждают, что им достаточно пяти или даже четырех часов сна, чтобы чувствовать себя бодрыми и активными весь день. Для большинства это кажется невозможным — ведь общие рекомендации говорят о семи-девяти часах сна для полноценного восстановления организма. Но наука подтверждает: дейс ...
Почему раз в неделю – это уже шаг к здоровью? Узнайте, почему всего одна тренировка в неделю может стать ключом к улучшению вашего здоровья и психоэмоционального состояния! ...
Диетолог назвал 5 причин, почему пюрешка полезнее овсянки Калорийность Геркулеса в 3 раза выше. Московский диетолог Павел Астров обнаружил, что нажористое праздничное блюдо гораздо полезнее «диетического» завтрака из СССР. «Овсянка, сэр» — эта цитата из популярного советского кинофильма навсегда закрепила за Геркулесом статус ...
Весомые проблемы. Врач объяснил, почему лишний жир смертелен для организма Ожирение — не внешний дефект и не проявление слабой воли, а опасное заболевание, нарушающее работу всего организма. К тому же склонное к рецидивированию. Поэтому борьбу с ним придётся вести пожизненно.Наш эксперт — онколог, бариатрический хирург, врач высшей категории, заслуженный врач РФ, член Всем ...
Смех как лекарство: почему искренний хохот полезнее фитнеса и таблеток По словам психолога Елены Чеботаревой, профессора МГППУ, смех – это больше, чем выражение радости. В беседе с «КП» она рассказала о его пользе для организма. ...
Учёные объяснили, почему оставшаяся на ночь пицца полезнее свежей Оказывается, остатки пищи тоже могут принести пользу здоровью. Например, пицца, оставшаяся с вечера. При охлаждении пиццы до температуры -15,56 градусов по Цельсию некоторые крахмалы в тесте начинают смешиваться и образовывать длинные цепочки. Эти цепочки называются резистентными крахмалами. Они соп ...
ОСАГО ждет резкий поворот. Когда, почему и что изменится для жителей Ставрополья? Над бюджетом российских автомобилистов, включая сотни тысяч жителей Ставрополья, сгустились тучи. В федеральном центре разгорелся спор, который может напрямую ударить по карману каждого, у кого есть машина: стоимость полиса ОСАГО в ближайшей перспективе может взлететь на 40%. Такой прогноз озвучил з ...
Диетолог объяснила, почему переедание в праздники не вредит здоровью Вам наверняка знакомо это чувство переполненности желудка после праздничного ужина. К этому часто добавляется ещё чувство вины за то, что вы съели слишком много. Дипломированный диетолог Брин Бидер заверяет: наш организм знает, что делать с излишками продуктов и напитков. Поэтому вполне можно позвол ...
Врачи объяснили, почему магнитные бури бьют по здоровью Магнитные бури становятся причиной массового ухудшения самочувствия: скачки давления, мигрени и бессонница особенно остро проявляются у людей с хроническими заболеваниями. Хотя единого научного консенсуса о механизме влияния на организм нет, статистика показывает всплеск обращений к врачам именно в ...
Шестое чувство: почему нейробиологи называют его ключом к здоровью Нейробиологи из Scripps Research обнаружили, что человеческий организм обладает малоизученным шестым чувством — интероцепцией. На исследование этого феномена команда получила грант в 14,2 $ млн от Национальных институтов здоровья США. Что такое интероцепция? Интероцепция — это процесс, при котором н ...
Цифровой детокс в парилке: почему поход в баню с друзьями полезнее для психики, чем вечер в соцсетях Узнайте о ренессансе банной культуры в 2025-2026 годах! От хаммама до онсэна, раскройте секреты детокса, эксфолиации и контрастной терапии для здоровья и красоты. ...
Манго против диабета: почему фрукт с высоким содержанием сахара может быть полезнее диетических снеков Когда речь заходит о профилактике диабета, многие автоматически стараются избегать сладких фруктов, считая их врагами поджелудочной железы. Но новые данные показывают: натуральные сахара из манго и других тропических плодов могут работать на пользу организму, в отличие от "обезжиренных" или "низкоса ...
Подушка взяла в плен. Почему нельзя спать на чужих думках Такой сон принесет негатив. Многие люди задумываются о том, что можно ли пользоваться чужими личными вещами. В такой список домашних атрибутов попадает подушка. Не стоит этого делать, потому что это может принести негативные и необратимые последствия. Эксперт-эзотерик поясняет, почему нельзя спать н ...
Почему Ольга Бузова перестала спать, расскажет «Светская хроника» Новый выпуск программы «Светская хроника» покажет Пятый канал 10 октября 2025 года. Героями сюжетов станут Оьлга Бузова, Фёдор... ...
Как нельзя спать: почему поза во сне влияет на все - скрытые риски, о которых все молчат Как нельзя спать: почему поза во сне влияет на все - скрытые риски, о которых все молчат Вы спите треть своей жизни. И каждую ночь, сами того не подозревая, можете медленно подрывать свое здоровье. Речь не о мистике, а о простом физиологическом факте: неправильная поза во сне способна вызывать храп, ...
Почему постоянно хочется спать в октябре и как с этим бороться (дело не в погоде) Биологические часы не спрашивают разрешения Человеческий организм живет по циркадным ритмам — внутренним биологическим часам, которые регулируют цикл сна и бодрствования. Октябрь становится критическим месяцем в этом отношении, поскольку именно в этот период завершается летний переходный процесс. По ...
Почему синий свет телефона крадет ваш сон? Узнайте о привычках, которые вредят вашему здоровью! Откройте для себя 6 привычек, мешающих вашей жизни, и узнайте, как легко заменить их полезными ритуалами для улучшения самочувствия. ...
Карпин о совмещении: «Я переоценил свои силы, возможно. Думал, что будет проще. Спать по 4-5 часов – перебор. Это один из факторов ухода из «Динамо» Главный тренер сборной России Валерий Карпин высказался по поводу решения оставить пост главного тренера «Динамо». – Можно ли сказать, что вы переоценили свои силы, возглавив «Динамо»? – Возможно, да. – Вопрос совмещения теперь окончательно закрыт? – На данный момент – да. Но сейчас я скажу «да» или ...
Почему многие женщины после 45 начинают спать хуже: 4 причины и способ это исправить Женщинам после 45 лет приходится сталкиваться с рядом вызовов. Один из них — нестабильное качество сна. Эту проблему важно решить незамедлительно. Она напрямую влияет на мозг, сердце и сосуды. Почему сон ухудшается после 45 и как это решать — в материале Life.ru. ...
Осень крадет сон: почему в пору листопада хочется спать днем, а ночью не сомкнуть глаз Многие люди страдают от недостатка сна. Осенью эта проблема обостряется, сопровождаясь хронической усталостью и дневной сонливостью. Причины и способы борьбы с бессонницей «Известия» обсудили с сомнологом Еленой Колесниченко. ...
«Равчик» может спать спокойно: Почему новому Datsun Magnite не светит ничего хорошего в России По всей видимости, новый японский кроссовер похоронит бренд Datsun. Недавно компания Nissan, в структуру которой входит бренд Datsun, зарегистрировали в Индии название для своего нового компактного кроссовера – Datsun Magnite. Но с учетом того, что японцы решили оптимизировать расходы и закрыт ...
Если вам 50-70 лет: ложитесь спать строго в это время - почему так строго Если вам 50-70 лет: ложитесь спать строго в это время - почему так строго Качество сна с возрастом становится критически важным. Организм после 70 лет требует особого внимания, и время отхода ко сну влияет на здоровье сильнее, чем кажется. Это не просто часы отдыха, а фундамент бодрости и ясности ум ...
Игорь Жижикин сбросил 12 кг: убрал всего один продукт Игорь Жижикин, знакомый зрителям по роли в сериале «Мажор» и голливудским проектам, заметно изменился. ...
От домофона до разорения: курские пенсионеры за один день лишились всего Жители Курска, семейная пара пенсионеров, пережили настоящий кошмар, став жертвами изощрённых мошенников. Преступники, действуя по отработанной схеме, за короткое время выманили у них 4,5 миллиона рублей — все их сбережения и деньги от продажи автомобиля.Атака началась с прикрытия: звонка о замене д ...
Серундоло: кажется, что ты хорошо играешь с Синнером, но выигрываешь всего один гейм 21-я ракетка мира аргентинский теннисист Франсиско Серундоло высказался об игре второй ракетки мира итальянца Янника Синнера. ...
Овечкин наконец-то забил в новом сезоне! До рекорда Гретцки всего один гол Александр Овечкин / Фото: © Patrick Smith / Staff / Getty Images Sport / Gettyimages.ru Овечкин наконец-то забил в новом сезоне! До рекорда Гретцки всего один гол Лучший матч Александра в сезоне.Учитывая фантастическую форму самого высокооплачиваемого игрока планеты Кирилла Капризова, было несл ...
Котлеты меняются до неузнаваемости: всего один ингредиент делает их по-настоящему нежными Один простой ингредиент способен преобразить привычные котлеты до неузнаваемости. Добавление творога в мясной фарш гарантирует результат, который удивляет даже скептиков: блюдо приобретает невероятную нежность и сохраняет идеальную сочность. Тонкостями поделилась автор дзен-канала «Кухня на изнанку» ...
Футболист "Краснодара": цель - победить в Кубке и в РПЛ. У нас всего один титул в истории Полузащитник "Краснодара" Данила Козлов рассказал о целях, которые в этом сезоне стоят перед командой. ...
Всего один аксессуар, который превратит любой зимний образ в трендовый Если в прошлом году все модницы сходили с ума по меховым манишкам, то в этом сезоне бесспорным хитом стал пушистый шарф. Рассказываем, почему он вам нужен и как его носить. ...
В НХЛ новый супергерой из России. До безумного рекорда Кириллу остается всего один матч! Кирилл Марченко и хоккеисты «Коламбуса» / Фото: © Ben Jackson / Contributor / Getty Images Sport / Gettyimages.ru В НХЛ новый супергерой из России. До безумного рекорда Кириллу остается всего один матч! Кирилл штампует очки в каждой игре.Кирилл Марченко просто неудержим! Российский форвард наби ...
Один из самых быстрых потребительских SSD и всего за 125 долларов. PNY представила CS3250 с интерфейсом PCIe 5.0 Компания PNY представила недорогой и очень быстрый SSD с интерфейсом PCIe 5.0. Модель CS3250 стоит всего 125 долларов за версию объёмом 1 ТБ, а за вдвое более ёмкую просят 220 долларов. Фото PNY На рынке уже есть SSD с PCIe 5.0 и дешевле, но, во-первых, ненамного, а во-вторых, самые дешёвые обычно о ...
Держат ВСУ в страхе и привлекают внимание всего мира: что известно о МиГ-31, один из которых упал в ЛРФ В Липецкой области разбился истребитель МиГ-31. По информации, поступившей от Министерства обороны Российской Федерации, экипаж воздушного судна успешно катапультировался. Отмечается, что это произошло примерно в 19:20 по московскому времени 9 октября. Самолет выполнял учебный полет. В чем уникально ...
Секретная специя для осени: добавьте всего один ингредиент — и превратите помидоры в неподражаемый деликатес Разнообразьте осенние заготовки, приготовив помидоры, маринованные с бархатцами. Съедобные цветы украшают консервацию, а также делают вкус маринада более сложным, дополнительно усиливая его аромат и цвет. ...
Враг сердца номер один: чаще всего причиной инфаркта является хронический стресс Доктор Юрий Конев раскрыл одну из наиболее частых причины развития серьезные проблемы с сердцем, пишет Pravda.Ru. Речь идет о хроническом стрессе. ...
Почему мы (скорее всего) не живем в симуляции После релиза фильма «Матрица» популярность теории о том, что человечество живет в симуляции, достигла пика. Хотя само по себе это явление не новое — и, возможно, опровергнутое математиками. ...
Сон на боку: как поза влияет на храп, пищеварение и самочувствие Узнайте, почему многие врачи рекомендуют спать на левом боку. Эта поза может облегчить изжогу, уменьшить храп и улучшить общее самочувствие. ...
Почему витамин D важнее всего именно сейчас Солнечный парадокс зимы Витамин D синтезируется в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей типа B. Однако в декабре, особенно в северных широтах, угол падения солнечных лучей становится настолько острым, что даже в редкие солнечные дни УФ-излучение попросту не достигает поверхности земли в доста ...
Intel всего за неделю лишилась сразу двух топ-менеджеров, занимавшихся ИИ. Один ушёл к AMD, а другой теперь работает в OpenAI Компания Intel буквально за неделю потеряла двух весьма высококлассных специалистов. Оба ушли к другим IT-гигантам, хотя к прямому конкуренту лишь один. Создано Gemini Первым на днях покинул Intel Саураб Кулкарни (Saurabh Kulkarni) - теперь уже бывший руководитель отдела искусственного интеллекта в ...
Всего один стакан при стирке и тюль будет сиять, как первый снег :нужно стирать только так - хитрость от прачки Всего один стакан при стирке и тюль будет сиять, как первый снег :нужно стирать только так - хитрость от прачки Испытывали разочарование, когда снятая для стирки тюль оказывалась не белоснежной, а желтоватой? Знакомая проблема. Оказывается, дорогие отбеливатели — не панацея. Есть метод, который твор ...
До 40% за год: какие овощи сильнее всего подешевели в России и почему В России заметно подорожали помидоры. Зато стоимость борщевого набора в этом году будет ниже, чем в прошлом: 2025-й оказался урожайным, и цены на овощи не просто удержались в рамках инфляции, но даже откатили назад. Огорчены только аграрии — слишком хороший урожай снижает рентабельность, так что нек ...
Украинцы: «В Купянске всего 60 русских, почему же ВСУ не разобьют эту роту?» На Украине и в зарубежной прессе негативно оценили слова Зеленского о Покровске и Купянске ...
Один из самых мощных мини-ПК в мире представила Asus: 16-ядерный Ryzen 9 9955HX3D, RTX 5070 Laptop и 96 ГБ ОЗУ в корпусе шириной всего 57 мм Asus анонсировала новую версию компактного игрового компьютера линейки ROG NUC — ROG NUC 9 Mini. Устройство оснащено топовым мобильным 16-ядерным процессором AMD Ryzen 9 9955HX3D, а также графикой GeForec RTX 5070 Laptop. Фото: Videocardz Устройство поддерживает до 4 ТБ PCIe SSD и до 96 ГБ опе ...
Астролог раскрыла тайну: всего один получит особую поддержку звезд в 2026 году - окажется в центре внимания судьбы Астролог раскрыла тайну: всего один получит особую поддержку звезд в 2026 году - окажется в центре внимания судьбыС 17 февраля 2026 года восточный календарь вступит в свои права, и бразды правления возьмёт Красная Огненная Лошадь. Год активных действий и стремительных перемен. Астрологи пророчат, чт ...
Гайморит подкрался незаметно: Сон на боку увеличивает риск заболевания – врачи Защититься от болезни получится без лекарств. Обычно в появлении гайморита винят аденоиды, осложнение гриппа или кривой нос. Врачи из Самары нашли новую причину заболевания и универсальный метод лечения. Медики из России провели серьёзное исследование. Им удалось выяснить, что сон на боку увеличивае ...
Почему самый дешевый автомобиль в истории стоил всего 170 000 рублей? Самый дешевый автомобиль Briggs & Stratton Auto Red Bug Сегодня купить новую машину дешевле миллиона рублей практически невозможно. В цене выросли даже самые скромные автомобили с минимальной комплектацией. И веной всему скачки курса валют, подорожание комплектующих, новые законы и многие другие фак ...
Всего один стакан во время стирки и тюль будет белоснежной, как первый снег: прачка показала, как стирать его правильно - рабочая хитрость Всего один стакан во время стирки и тюль будет белоснежной, как первый снег: прачка показала, как стирать его правильно - рабочая хитрость Знакомая картина: после стирки тюлевые занавески вместо белоснежного сияния приобретают грустный желтоватый или серый оттенок. Оказывается, причина часто кроется ...
Лучше разместить с боку: у ребенка может развиться косоглазие из-за висящих игрушек Доктор Татьяна Павлова рассказала россиянам, почему вешать игрушки над кроватью ребенка не всегда хорошая идея, пишет «Газета.ру». ...
Врачи объяснили, почему БАДы — это чаще всего пустая трата денег Мультивитамины покупают многие, однако явной пользы от них нет. По крайней мере, так утверждают учёные. Рабочая группа по профилактическим мероприятиям США (USPSTF) рекомендует не принимать добавки витамина Е и бета-каротина для профилактики развития болезней сердца или онкологии у здоровых взрослых ...
Пятнадцать минут до всего: почему жизнь в центре остается мечтой екатеринбуржцев Жизнь в центре давно стала не просто выбором локации, а выбором образа жизни. Несмотря на высокие цены, плотность застройки и вечную нехватку парковок, спрос на жилье здесь растет из года в год. Это феномен, который невозможно объяснить только экономикой — но именно экономика помогает понять, почему ...
ECHOMSK.SPB.RU